GUÍA PARA
PADRES Y TUTORES
Escrito y creado por Michelle Bain conQuerIdo padre o tutor:
AquÍ está Bruno BrIncos con un práctIco lIbro para enseñarles a tus nIños sobre la costumbre de fumar. En esta hIstorIa, enseñamos los pelIgros de este hábIto desagradable y dañIno. Fumar es un tema serIo y es muy Importante educar a tus hIjos acerca de la verdad. ¡Vamos a purIfIcar el aIre para que no te asfIxIes cuando llegue la hora de dIscutIr el asunto con tus hIjos!
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- BRUNO BRINCOS
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Un nuevo amIgo se une a Bruno y a Los BrIncos SaltarInes, pero no parece
tener muy clara la InformacIón acerca de los cIgarrIllos. Hay muchos mItos sobre fumar que necesItan aclararse. Las Ideas de Paquete Deasco resultan bastante
neblInosas.
Soy Paquete Deasco. ¿No crees
que fumar te da onda? Yo estoy perfectamente saludable y ¡fumo todo el dÍa! Los cIgarrIllos tIenen dentro algo
“especIal” que te hace correr más rápIdo. Fumar te hace sentIr bIen. Fumar es bueno para los
dIentes y el alIento.
Todos los hacen. ¿Por qué tú no? Fumar te
refresca la garganta.
Paquete Deasco
¡Fumar es malo para muchas partes de tu
cuerpo!
Los amIgos de Bruno le ofrecen consejos sensatos sobre las
consecuencIas de fumar.
Yo sé que las manzanas te hacen
bIen, pero los cIgarrIllos no. Yo sé que los cIgarrIllos se queman y tIenen dentro quÍmIcos malos. Fumar te pone los dIentes amarIllos y te da mal alIento. ¡PUAJ! Fumar no te hace correr más rápIdo, nI ser mejor en los deportes. 2 PAQUETE DEASCO ¡Caramba! ¡Me parece que
necesIto una pIzarra más
grande!
No tIenes que ser médIco para enseñarles a tus hIjos el daño que
pueden causar los cIgarrIllos.
Fumar puede… aumentar la probabIlIdad de un ataque al corazón aumentar la probabIlIdad de un derrame cerebral aumentar la probabIlIdad de cáncer de pulmón
elevar la presIón arterIal dIfIcultar la respIracIón aumentar la ansIedad
cansarte más cuando camInas o haces ejercIcIo
mancharte los dIentes, dedos y ropa producIr tos y dolor de garganta causar carIes
dIsmInuIr el apetIto, y LOS sentIdoS del gusto y Del olfato
costar mucho dInero
causar arrugas prematuras
CIanuro TambIén se usa como veneno para ratas. Acetona Se usa para quItar la pIntura de uñas. Plomo Se usa en las pInturas de pared. MonóxIdo de carbono
Es lo que sale del tubo de escape de los autos. AmonÍaco Se usa en la lImpIeza del hogar. FormaldehÍdo Se usa para conservar
cadáveres. Hace que tu NIcotIna cuerpo quIera más cIgarrIllos. HIdracIna Es parte del combustIble de los avIones. AlquItrán Se usa para fabrIcar carreteras.
Los cIgarrIllos contIenen más de 4,000 sustancIas quÍmIcas, muchas de las cuales son dañInas
y causan cáncer.
¡Oyeee! ¿Y todo eso está dentro de los
cIgarrIllos?
SÍ. Y esto tambIén…
Benceno (un cancerÍgeno reconocIdo) ArsénIco (otro veneno para ratas)
Butano (fluIdo para encender los cIgarrIllos) ÁcIdo sulfúrIco
(se halla en las baterÍas de los autos) Metopreno (un pestIcIda)
CafeÍna (un estImulante)
Urea (se halla en la orIna de los mamÍferos) Fuentes:
www.quItsmokIng.about.com
El fumador promedIo pone una taza de alquItrán en sus pulmones por año. Fumar causa problemas respIratorIos y es
malo para los
pulmones. Fumar hace daño al corazón y al cerebro. ¡Fumar puede causar cáncer! Fumar puede causar pérdIda de la vIsIón y del oÍdo. ¿Sabes lo que te pasa cuando fumas?
El Dr. Resuello levantó la “cortIna de humo” para educar, “sIn fIltros”, al grupo.
Fumar puede causar cáncer de la boca, carIes, enfermedad de las encÍas y ponerte los dIentes
¡asquerosamente amarIllos! ¡Vaya! ¡Qué asco! Yo no sabÍa nada de eso. ¡GracIas por aclarármelo! ¡Puaj! El alquItrán es para las carreteras, ¡no
para los pulmones!
Es Importante que los nIños sepan los pelIgros de fumar y las consecuencIas para el organIsmo.
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Háblales a los nIños pequeños acerca el rIesgo de muerte sI fuman. Puede resultarles InformatIvo saber qué enfermedades pueden ser
causadas por ese hábIto.
• BronquItIs crónIca
(InflamacIón de los conductos respIratorIos de los pulmones)
• LarIngItIs
(InflamacIón de la garganta)
• EnfIsema (una enfermedad pulmonar degeneratIva que destruye la capacIdad de respIrar)
• Cáncer de los pulmones, la boca y el esófago.
• Enfermedades del corazón (ataque al corazón)
¡Fumar puede ser un paquete
de problemas! SI nunca has fumado,
¡no empIeces!
Fuentes:
www.quit-smoking-stop.com/smoking-diseases.html
Bueno, ¡vacÍa mI cenIcero! ¡Yo no sabÍa todas esas cosas malas! Yo pensaba que fumar me daba onda
y buen olor.
Bueno, ahora que lo sabes, puedes
apartar el cIgarrIllo y ponerte
a hacer cosas saludables.
7 Enseñar a los nIños las dIferencIas entre los hábItos dañInos y los saludables ¡no es dIfÍcIl! Echa una ojeada a la lIsta y añade algunas de tu cosecha.
HábItos dañInos • Fumar
• Comer comIda basura
• Ver mucha tele • No dormIr lo sufIcIente HábItos saludables • Hacer ejercIcIo • Comer frutas y veRDURAs • CepIllarse los dIentes con regularIdad • DormIr lo sufIcIente
AnIma a tus hIjos a Inventar frases con “gancho” y tambIén a crear carteles para advertIrles a otros
los pelIgros de fumar. “¡No, no quIero oler a humo!”
“No, solo quIero llenarme los pulmones de aIre puro”. “No, no creo que fumar
me convenga”. “No, no creo que a mIs padres les guste eso”.
“No, no creo que a mI entrenador le guste eso”.
SI un amIgo te ofrece uno, sé fuerte
y dI que no.
Las chImeneas “fuman”; la gente no.
¡Dales aIre fresco a los pulmones y al corazón y
olerás mucho mejor!
¡Agarra tu mochIla y
suelta la cajetIlla! cIgarrIllo!¡DI no al
Enséñales a tus hIjos que fumar puede afectar su habIlIdad de llevar
a cabo algunas actIvIdades.
Habla con tus hIjos sobre otras actIvIdades que se hacen más dIfÍcIles de ejecutar sI fumas, tales como: • Correr • PractIcar deportes Cosas a tener en cuenta sI fumas ¡SI alguIen te ofrece un cIgarrIllo, sáltatelo! ¡Fumar te puede dañar la voz y dejarte afónIco! ¡No puedes llegar a la cIma con un paquete de cIgarrIllos! ¡Fumar daña las papIlas gustatIvas y
hace que las cosas sepan mal!
¡RespIra aIre puro, no humo recIclado! • Nadar • Hacer ejercIcIo pretend! SMOKEY
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AquÍ aparecen algunas pautas para ayudar a los nIños a evItar fumar y usar tabaco. • ContInúa hablándoles acerca de los
pelIgros del uso del tabaco al pasar los años. Incluso el nIño más pequeño puede entender que fumar es malo para el cuerpo. • Escucha con pacIencIa a tus hIjos y
anÍmalos a hablar acerca de lo que les atrae y les repele del cIgarrIllo. • AnIma a tus hIjos a llevar a cabo
actIvIdades que no sean compatIbles con fumar, como hacer deportes.
• Sé posItIvo y enfatIza las cosas buenas que hacen los nIños, en lugar de las malas, ya que reforzar su autoestIma puede ser la mejor defensa contra la presIón de grupo.
• AnÍmalos a apartarse de los amIgos que no respeten su decIsIón de no fumar. • Establece reglas estrIctas que
prohÍban fumar o mastIcar tabaco en tu casa. DILES que los fumadores huelen mal, lucen mal y se sIenten mal; y que eso es malo para la salud de todos.
Fuente: www.kidshealth.org/parent/positive/talk/smoking.html 11 Fuente: www.quitsmoking.about.com/od/forparents/a/talkingtokids.htm PIensa en lo sIguIente:
Los nIños que usan tabaco tIenen más probabIlIdades de…
• Toser mucho, desarrollar asma y otros problemas respIratorIos. • Tener dIfIcultades con su desempeño
atlétIco, ya que fumar afecta la capacIdad pulmonar y la resIstencIa. • Tener dIentes amarIllentos y mal
alIento.
• ¡Oler mal! El humo del cIgarrIllo se pega a la ropa, ya que el fuerte olor del humo rancIo permanece por largo tIempo.
• Probar otras drogas como el alcohol, la marIhuana y la cocaÍna.
• Volverse adIcto al tabaco y tener dIfIcultades para abandonar el hábIto.
Cuando tengas que hablar con tus hIjos acerca
del cIgarro, ¡no te asfIxIes!
EstadÍstIcas relacIonadas con fumar
34 mIllones
Dólares que gasta la IndustrIa del tabaco cada dÍa en promocIón.
443 mIl
Muertes al año por el uso del tabaco.
5 mIl
Gasto promedIo anual en dólares de un solo fumador.
Más de 4 mIl
Número de las dIferentes sustancIas quÍmIcas en los cIgarrIllos.
3,450
Número de jóvenes entre los 12 y 17 años que empIezan a fumar cada dÍa.
70
Porcentaje de fumadores que quIeren dejar el cIgarro.
Más de 50
Número de carcInógenos en los cIgarrIllos.
33
Porcentaje de todos los cánceres que son causados por fumar.
21
Porcentaje de adultos que fuman.
13-14
Número de años promedIo que vIve menos un fumador, que un no fumador.
1
Número de nIños japoneses asmátIcos que se necesItan para convencer al ayuntamIento de la cIudad de ShIzuoka en
Japón de que prohÍba fumar en públIco.
Fuentes:
www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast _facts/index.htm
www.inforesearchlab.com/smokingstats.chtml
¿A quIén puedo ayudar a dejar de fumar?
Habla con tus hIjos sobre alguIen a quIEn puedan ayudar a dejar el pelIgroso hábIto de fumar. Involucrar
a los nIños en la lucha contra el cIgarro los ayudará a mantenerse en el lado correcto de la batalla.
I CARE ABOUT YOU.
I care about your heart, your lungs, your voice and even your teeth.
Smoking is bad for you and all those parts that make up you.
Please don’t smoke.
Kick the smoking habit and go for a walk. Live longer and have more time to enjoy life!
Why?
Because I care about you. SMOKEY
Me preocupo por tI. Me preocupan tu corazón, tus pulmones, tu voz y tus dIentes.
Fumar te hace daño a tI y a todas las pIezas que te componen.
Por favor, no fumes.
Deja el vIcIo de fumar y ve a dar un paseo. ¡VIve más y ten más tIempo para
dIsfrutar de la vIda! ¿Por qué?
Porque me preocupo por tI.
¿Conoces a alguIen que
fume?
QuIzá es un padre, una tÍa o un tÍo, un hermano
o una hermana mayor.
¡Tú los puedes ayudar a dejar de fumar! DIles el daño
que les hace fumar. O recorta la tarjeta que aparece debajo
No quIero respIrar humo, pero sÍ aIre claro y puro.
Me preocupa mI salud y mI bIenestar procuro. SI me ofrecen cIgarrIllos,
dIgo “no” y los rechazo. PrefIero la bIcIcleta o batear un pelotazo. No hay nada bueno en fumar,
nI la cosa más pequeña, sólo toser y tener un alIento a chImenea. AquÍ está mI juramento
de NUNCA JAMÁS fumar. La vIda sIn humo y cIgarros
mejor podré dIsfrutar.
FIRMA FIRMA Bruno BrIncos Tomé el juramento de mantenerme alejado del cIgarrIllo. ¡TOMA EL JURAMENTO DE "NO AL CIGARRILLO" JUNTO CON TUS HIJOS!
ISBN 978-0-9850897-6-4
HECHO EN EE.UU.
¡MANTÉN EL PLANETA SALUDABLE! ¡ESTE LIBRO
SE IMPRIMIÓ EN PAPEL RECICLADO!
