Boletín
Informativo
-Importancia de una buena
Alimentación infantil
- Vulvovaginitis en la
Infancia
-El desarrollo del
Lenguaje
Del niño lactante.
-Placa bacteriana
-Técnicas de relajación
para niños en caso en
caso de crisis
“IMPORTANCIA DE UNA BUENA
ALIMENTACIÓN INFANTIL”
L
a niñez es la etapa de la vida más importante, ya que en ella se producen cambios en forma constante, por ello es esencial tener en cuenta la importancia de la alimentación infantil. A par-tir de una nutrición sana, equilibrada y completa para niños y niñas se puede lograr un mejor desarrollo tanto físico como intelectualDentro del vientre materno el niño, la niña depende de la alimentación de la madre para su normal desarrollo; una vez que nace hasta fines de su adolescencia necesita incorporar alimentos esencia-les, que aseguren su crecimiento tanto físico como intelectual en ello radica la importancia de la alimentación infantil
¿Qué nutrientes no deben faltar en la alimentación de un niño?
“IMPORTANCIA DE UNA BUENA
ALIMENTACIÓN INFANTIL”
Para que una nutrición para niños y niñas sea sana debe incluir los siguientes nutrientes: • Proteínas de alto valor biológico: Estas contienen aminoácidos esenciales para la forma-ción de células, tejidos, sistema nervioso (neuronas), huesos. Estas proteínas se encuen-tran principalmente en las carnes y clara de huevo.
• Hidratos de carbono: Son muy importantes como fuente de energía. Estos hidratos de carbono se pueden encontrar en verduras, frutas, legumbres y cereales integrales, que además aportan vitaminas y minerales, necesarios para distintas reacciones químicas que intervienen en el desarrollo integral del niño.
• Grasas: Son esenciales para la formación de membranas y el establecimiento de las adecuadas conexiones neuronales. Dentro del grupo de las grasas encontramos como fundamentales ácidos grasos poliinsaturados (omega 3, omega 6, omega 9, etc.), ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico, linoleico, linolénico, etc.).
• Hierro: Este mineral es de suma importancia dentro de la alimentación infantil, sobre todo desde el nacimiento hasta los 3 años de edad, ya que es el período de mayor creci-miento tanto intelectual como físico. En esta etapa es donde la niña y el niño tiene mayor demanda de nutrientes, entre ellos el hierro. Se puede encontrar en el grupo de las carnes y vegetales de hojas verdes (acelga, espinaca, brócoli, legumbres, etc.)
• Calcio: Este es otro de los minerales fundamentales para la formación ósea. Su aporte se consigue a partir del grupo de los lácteos.
• Zinc: El zinc actúa como catalizador en el desarrollo del sistema inmunológico y en los procesos de desarrollo óseo y muscular de las niñas y los niños. Se puede encontrar en carnes, sobre todo pescado, leche, vegetales verdes, etc.
• Vitaminas del Complejo B: Se encuentran en los cereales integrales (avena, cebada, ger-men de trigo, salvado de trigo, maíz, legumbres, etc.)
Como podrás observar la importancia de la alimentación infantil radica en que es
funda-mental para lograr el mayor potencial físico, funda-mental e intelectual de las niñas y los niños. Por ello es muy importante que controles el peso y talla de tu hija, hijo, ya que estos
dos parámetros son esenciales para establecer como está creciendo. Estas dos simples mediciones pueden indicar si la alimentación está siendo la adecuada
-VULVOVAGINITIS EN LA
INFANCIA-¿Qué es?
L
a vulvovaginitis es la inflamación de la región genital femenina externa: vulva y vagina. Es muy frecuente en las niñas antes de la pubertad, entre los 2 y 7 años. ¿Cuáles son los síntomas?Las niñas pueden tener comezón en la zona de la vagi-na, enrojecimiento de la piel, flujo vaginal, sangrado y molestias o ardor al orinar.
¿Por qué se produce?
La mayoría de los casos de vulvovaginitis en niñas, se produce por una contaminación por gérmenes de las heces, que alteran el equilibrio de la mucosa en la zona genital. Es decir, no existe un germen en concreto que produzca la inflamación.
Algunos jabones perfumados, llevar la ropa interior muy ajustada o sintética, son irritantes que pueden producir por sí solos vulvovaginitis o empeorarla.
A veces sí se encuentra una causa concreta:
• Las lombrices de las heces pueden producir picor e irritación vulvar al migrar desde el ano a la región ge-nital.
• La infección por un hongo llamado Candida es una causa muy poco frecuente de vulvovaginitis en niñas, salvo que existan factores de riesgo tales como haber tomado antibióticos, tener diabetes o utilizar pañales. • El afán exploratorio de los niños provoca que, con re-lativa frecuencia, se metan pequeños objetos (garban-zos, plastilina, papel…) por sus orificios naturales (na-riz, oído, vagina). La presencia de un cuerpo extraño en la vagina puede producir síntomas de vulvovaginitis que, si se mantiene en el tiempo, produce un flujo ma-loliente.
Antes de la pubertad, hay varios factores que predisponen a tener vulvovaginitis:
• La zona genital tiene poca acidez (pH alcalino) y la capa de tejido es muy fina debido a que los niveles de estrógenos (las hormonas femeninas) son bajos, lo que favorece la infección y la infla-mación.
• Los gérmenes de las heces contaminan con fa-cilidad la zona genital. La proximidad entre el ori-ficio anal y la vagina, la ausencia de vello púbico y el escaso desarrollo de los labios vulvares hacen que la vulva y la vagina estén poco protegidas. Además, las niñas se suelen limpiar mal (de atrás hacia adelante) o de forma insuficiente, tras de-fecar u orinar, o lo hacen con las manos sucias.
-VULVOVAGINITIS EN LA
INFANCIA-¿Cómo se diagnostica?
Ocasionalmente, el pediatra solicitará un cultivo del flujo vaginal: cuando exista abundante flujo vaginal o este sea purulento, si la vulvovaginitis es recurrente o no mejora. Con el resul-tado determinará si es necesario algún tratamiento con antibiótico.
Si existe la sospecha de un cuerpo extraño en la vagina, se derivará a la niña al hospital para la realización de una exploración más exhaustiva.
¿Cómo se trata? ¿Cómo se puede prevenir?
La mayoría de las vulvovaginitis mejoran en 2 o 3 semanas con una serie de medidas y hábi-tos de higiene adecuados. Es recomendable:
• Enseñar y revisar la técnica correcta de limpieza de los genitales después de orinar o defecar (de delante hacia detrás).
• Evitar el uso de ropa ajustada (mallas, leotardos). • Usar ropa interior de algodón.
• No utilizar jabones perfumados o irritantes para limpiar la zona genital. • Dormir, si fuera posible, con camisón mejor que con pijama.
• Evitar el uso de suavizantes en la ropa interior • Secar la zona después del baño totalmente.
• Si la zona vulvar está muy irritada se pueden aplicar compresas de agua fría y alguna crema emoliente.
Texto realizado por> DR JOSE NESTOR ESPINOSA M. CENDI AMALIA SOLORZANO DE CARDENAS
El Desarrollo del Lenguaje
del Niño Lactante.
E
l desarrollo del lenguaje es diferente de unos niños a otros. Sin embargo, existen unas etapas que suelen ser comunes en la mayoría de los niños. Alrededor de los seis meses, casi todos los bebés balbucean sus primeras sílabas y, al escuchar hablar a los adultos, memorizan el alfabeto de la que será su lengua materna.En este momento, los niños todavía no son capaces de comprender el significado de los términos, pero se ejercitan en la imitación de los sonidos que escuchan a su alrededor.
Mencionamos algunas de las etapas más importantes.
Etapas del desarrollo del lenguaje del bebé
• Entre el cuarto y quinto mes: el niño empie-za a realiempie-zar sonidos chillones y agudos, en los que puede reconocerse la vocal “u”.
• Entre el sexto y el octavo mes: comienza la llamada fase de la lalación, caracterizada porque el niño emite sus primeras sílabas: ba, ta, la, pa, ma.
• A los diez meses: el pequeño empieza a pro-nunciar de una forma clara sus primeras palabras: “papa” y “mama”, de las cuales to-davía no conoce el auténtico significado. • Entre los once y doce meses: comienza a pronunciar palabras de las que conoce el significado: papá, mamá, agua. Suele inven-tar palabras con un significado concreto, por ejemplo, “brum”, que significa coche.
• A los dieciocho meses: domina un vocabula-rio de, por lo menos, diez palabras. También puede componer frases con un sentido com-pleto, por ejemplo, “quiero la pelota”.
• Entre los dos años y dos años y medio: ya es capaz de entablar un diálogo sencillo y de contestar correctamente a las preguntas que se le hacen. Los padres entienden su lenguaje.
Durante estos meses, también es conveniente que empieces a explicarle cuentos muy sencillos, le cantes canciones y le pongas música. No solo le relajará o divertirá, sino que su cerebro ya irá almacenando toda esa información. A largo pla-zo, se acordara, tararea e incluso, le gustara que se la repitas una y otra vez hasta la saciedad.
Texto Realizado: Área Pedagógica CENDI “Amalia Solórzano de Cárdenas”
Placa Bacteriana
L
a placa bacteriana es uno de los principales agentes causales de las enfermedades de la boca, así como del desagradable mal aliento, por lo que su acumulación tiene que ser controlada, ya sea con la aplicación de medidas de higiene personal o con ayuda profesional.La placa bacteriana que se acumula sobre la superficie de los dientes también se le conoce como Placa Dentobacteriana, es invisible pero se puede realizar la detección de la paca bacteriana utili-zando pastillas reveladoras, colorantes vegetales, betabel, moras o azul añil. La pastilla o coloran-te que se utilice se coloca en la boca y se hace pasar por toda la boca, las zonas que se observan con más coloración indican una mayor acumulación de placa bacteriana, es decir, son las zonas que no se están cepillando correctamente, por lo que se tiene que tener más cuidado con ellas. Esta tinción se puede eliminar mediante el barrido de la placa bacteriana con cepillo e hilo dental. Se recomienda hacer la actividad de coloración de placa bacteriana 4 veces al año como mínimo.
Instrucción de Técnica de Cepillado, como medida básica Prevención de Caries
La higiene bucal es la clave para la prevención y mantenimiento de la salud de dientes, encía y len-gua; por lo que la eliminación de placa bacteriana en éstas partes de la boca es el principal objetivo de las diversas técnicas existentes, hilo dental, detección de placa y cepillado. La higiene bucal se inicia desde el nacimiento:
• Si el niño o niña no tiene dientes, la mamá o responsable del niño o niña debe limpiar suavemente la encía con una tela o gasa húmeda una vez al día.
• Desde que aparece el primer diente del niño o niña, la mamá o responsable del niño o niña debe limpiar suavemente con una gasa o tela húmeda o con un cepillo dental suave.
• En los niños y niñas de 1 a 3 años (solo y con la ayuda y supervisión de un adulto) el aseo bucal se debe realizar después de cada alimento con cepillo pequeño de cerdas suaves y humedecidas. Esta actividad se puede realizar con o sin pasta dental, en caso de usar pasta dental fluorurada, se hará en cantidad mínima (cantidad similar al tamaño de un chicharo), y bajo la supervisión de un adulto para evitar la ingesta de flúor que contiene el dentífrico.
A partir de los 4 años (solo y con la ayuda y supervisión de un adulto) el cepillado dental se debe realizar diariamente después de cada comida; el cepillo dental debe tener cabeza pequeña y cer-das de nylon delgacer-das con puntas redondeacer-das. La cabeza pequeña permite llegar más fácilmente a todas las zonas de la boca. Se debe cambiar el cepillo cuando las cerdas se doblen o se gasten ya que en esas condiciones no limpia en forma adecuada y puede dañar la encía.
Técnica de Cepillado:
1. Colocar el cepillo sobre el diente y la encía.
2. Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo, los dientes de abajo se cepillan hacia arriba, tomando en cuenta que se de-ben cepillar por su cara interna y externa para lograr un buen cepillado dental.
3. Las caras masticatorias de todos los molares y premolares se cepillan con movimientos circulares.
Una vez terminado el cepillado de dientes y encía, se cepilla la lengua en forma de barrido de atrás hacia adelante.
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA NIÑOS EN
CASO EN CASO DE CRISIS
D
ía a día vivimos situaciones que nos pueden llevar a tener crisis, por ello es importante contar con herramientas que nos permitan apoyar a los niños, niñas y algunas veces hasta darnos tran-quilidad a los adultos.Nosotros como adultos debemos estar tranquilos antes de llevar a cabo las dinámicas con los niños y las niñas, por lo que se sugiere hacer inhalaciones y exhalaciones regulares antes de co-menzar.
A continuación, se presentan tres breves técnicas de relajación que esperamos les sean de mucha utilidad, en donde sólo es necesario mucha imaginación y contar con el deseo de llevarlas a cabo.
Carrera de caracoles: El adulto y el pequeño van a competir en una carrera, como si fueran
caracoles. Pero como es una prueba muy especial, el ganador es el que llega al último, de manera que irán avanzando a cámara lenta, ejercitándose en movimientos sumamente lentos, y en el au-tocontrol de la impulsividad. Los niños aprenderán que la recompensa llega cuando uno es capaz de controlar y hacer lentos sus movimientos.
Como un globo: Se inspira muy lentamente, se va dejando que entre el aire por los pulmones
y abdomen. Este último se va a ir convirtiendo en un globo que se va hinchando a un ritmo lento, después se va dejando escapar el aire y sintiendo cómo el globo se va desinflando poco a poco hasta quedar vacío. Se repite la actividad las veces que sea necesario hasta lograr una respiración armoniosa y tranquila.
La tortuga que se esconde: acostados boca abajo, se imita a una tortuga que a va ir
escondien-do su cabeza y repleganescondien-do sus patas, hasta que sólo se vea el caparazón. El niño o la niña deben haber encogido y tensado los músculos de los brazos, piernas y cuello. A continuación, sale el sol y la tortuga vuelve a asomar muy despacio su cabeza, al tiempo que va estirando las extremidades, dejándolas distendidas y relajadas.
Se recomienda que al terminar los ejercicios de relajación y notar a los niños y niñas tranquilos, se platique con ellos sobre la situación que se presentó y se les contesten sus dudas e inquietudes de forma clara y de acuerdo a su edad, brindándoles en todo momento tranquilidad y apoyo.
