A. Antecedentes Generales

Programa de Asignatura.

La ciencia de la felicidad

A. Antecedentes Generales

1. Unidad Académica VICERRECTORÍA DE PREGRADO 2. Carrera TRACK RESPONSABILIDAD PUBLICA.

3. Código TRR292

4. Ubicación en la malla Bachillerato/Licenciatura.

5. Créditos¹ 8

6. Tipo de asignatura Obligatorio Electivo X Optativo

7. Duración Bimestral Semestral X Anual

8. Módulos semanales Clases Teóricas

2 Clases Prácticas Ayudantía 9. Horas académicas² Clases 68 Ayudantía

10. Pre-requisito NO TIENE

B. Aporte al Perfil de Egreso

Teniendo en consideración los cambios en el entorno laboral, principalmente aquellos que tienen que ver con el ambiente global, la diversidad y la mirada interdisciplinaria, la Universidad del Desarrollo se ha propuesto formar a sus estudiantes a través de un Proyecto Educativo que, junto con entregar una sólida formación disciplinar y en coherencia con las necesidades del mundo del trabajo, desarrolle en los estudiantes nuevas habilidades, competencias y conocimientos que les permitan enfrentar con éxito el escenario profesional que les espera al término de su formación de pregrado. En este contexto surgen los cursos Track o vías temáticas cuyo objetivo es contribuir, a través de la formación extradisciplinar del estudiante, que éste participe de experiencias de aprendizaje más enriquecedoras que los preparen para un mundo laboral cambiante.

El curso La Ciencia de la Felicidad forma parte del Track de Responsabilidad Pública y procura indagar sobre la noción de felicidad a partir de diversas miradas y paradigmas, integrando la psicología positiva, la evidencia científica en relación a la felicidad, la espiritualidad y el aprendizaje experiencial. Con lo anterior se pretende dar una respuesta integral a través de diversos instrumentos de desarrollo personal e inteligencia emocional, a un mundo de constante cambio y situaciones demandantes que nos llevan a buscar una nueva forma de pensar y sentir nuestro quehacer. Como protagonistas de una época en la que nuestra calidad de vida se ha visto mermada por el estrés y la ansiedad es necesario retomar el protagonismo hacia el bienestar personal y colectivo, para lo cual es importante cultivar la capacidad de resiliencia, el conocimiento personal, la esperanza, la capacidad de superación, la solidez de nuestras relaciones interpersonales y el sentido que le demos a nuestra vida. Según lo anterior, el programa tributa a las siguientes competencias genéricas UDD: Responsabilidad Pública y Visión Analítica.

C. Competencias y Resultados de Aprendizaje Generales que desarrolla la asignatura

Competencias Genéricas Resultados de Aprendizaje Generales

Responsabilidad Pública

 Aplica conceptos de noción de la felicidad; para aumentar el bienestar integral y la calidad de vida en su entorno social de forma positiva.

 Identifica mediante un análisis crítico la información significativa de sus emociones y toma consciencia del rol que ejerce en la sociedad.

 Implementa acciones de bien común que pueden generar beneficios para todos los miembros de su comunidad.

Visión Analítica

D. Unidades de Contenidos y Resultados de Aprendizaje.

Unidades de Contenidos Competencia Resultados de Aprendizaje I. El arte de cultivar la Felicidad.

• ¿Qué es la felicidad?

•Significados de la felicidad según estudios científicos y miradas filosóficas e integración del concepto de felicidad desde un enfoque integral.

• Responsabilidad Pública.

• Visión analítica.

• Indaga en tormo a conceptos e instrumentos de la felicidad que benefician el desarrollo del bienestar personal y colectivo dentro de su rol como estudiante y persona inserta en sociedad.

II. Psicología positiva – Inteligencia emocional.

• Martín Seligman, modelo PERMA.

• Mihaly Csikszentmihalyi, Teoría de flujo.

•Inteligencia emocional, Daniel Goleman.

•Re-interpretación de la narrativa personal, Richard Davidson.

• Visión analítica. • Analiza a través del pensamiento crítico su propia narrativa personal, ampliando su autoconocimiento en base a elementos provenientes desde la psicología positiva.

III. ¿Qué es la mente?, desde un enfoque científico- espiritual.

• Noción de mente desde la mirada de la mecánica cuántica, Greeg Braden.

• Noción de mente desde un enfoque espiritual, Eckart Tolle.

• Noción de mente desde un enfoque científico, Joe Dispenza.

• Noción de mente desde un enfoque médico; mente-cuerpo, Deepak Chopra.

• Responsabilidad Pública.

• Visión analítica.

• Aplica el concepto de mente en un plano personal desde un enfoque científico- espiritual.

• Analiza el impacto de las actitudes, creencias y percepciones sobre la biología

y la realidad personal y colectiva.

IV. Desafíos del siglo XXI y creencias apocalípticas.

• Mirada actual de un mundo globalizado, desafíos del siglo XXI.

Creencias apocalípticas

• ¿Qué hacen y qué piensan las personas felices?

• Responsabilidad Pública.

• Visión analítica.

• Reflexiona sobre elementos personales y sociales que dificultan la felicidad o bienestar a través de un pensamiento crítico.

V. Mirada e integración de la mirada Científica;

• Neurocardiología

• Neurociencias

• Psiconeuroinmunología

• Epigenética

• Responsabilidad Pública.

• Visión analítica.

• Integra elementos esenciales desde la distintas ramas de la ciencia que benefician su bienestar emocional, corporal y mental.

VI. El estrés, sus causas y estrategias para incrementar bienestar personal.

• ¿Qué consecuencias tiene el estrés en nuestro cuerpo, mente y emociones y el impacto sobre nuestro bienestar?

•Estrategias sustentables para incrementar el bienestar personal desde un enfoque integral: Mente- Emociones-Cuerpo.

• Beneficios transversales en todas las dimensiones y el impacto social.

• Responsabilidad Pública.

• Visión analítica.

• Identifica las causas del estrés y sus consecuencias físicas,

mentales y emocionales desde un plano personal.

• Aplica estrategias sustentables que le permiten incrementar su bienestar físico, emocional y mental en su rol de estudiante.

• Evalúa la calidad de su aprendizaje través del uso adecuado de la consciencia, atención mental, corporal y emocional.

E. Estrategias de Enseñanza

La metodología de trabajo para cada sesión presencial será activo - participativo, es decir, se considerará el trabajo vivencial, donde se combina la experimentación de diversas miradas y estrategias. Durante el curso se considera el uso de diversos recursos metodológicos, tales como;

Videos, dinámicas, exposiciones, trabajos grupales, salida a terreno y lecturas.

El curso está estructurado en base a una metodología de trabajo que apunta a enriquecer el aprendizaje y la creatividad de los alumnos, impulsando un desarrollo crítico y constructivo a través

 Metodología activa: discusión grupal, análisis y crítica de textos.

 Metodología experiencial: dinámicas que exponen a los estudiantes a contextos reales en los cuales se fomenta su capacidad de aplicar lo aprendido (o de aprender aplicando).

F. Estrategias de Evaluación

- Desarrollos de casos individualmente y en grupos - Prueba escrita (certamen 1)

- Presentaciones Orales (certamen 2)

- Examen Final a través de presentación con apoyo de rúbrica.

Requisito de Asistencia:

El curso contempla un requisito de asistencia obligatoria, lo que implica que se permitirá para todos los alumnos un máximo de 6 inasistencias, contabilizadas desde la finalización del proceso de Elimina-Agrega, que se señala en el calendario académico respectivo. El alumno que no cumpla con este requisito no tendrá derecho a rendir el Examen Final, según lo contempla el Reglamento Académico del Alumno Regular. En el caso de los alumnos que cursen la carrera de Derecho su inasistencia máxima será de 4 clases finalizado el proceso de Elimina – Agrega hasta la fecha establecida en el documento “Procedimiento de Justificaciones de Inasistencia en Cursos Track para alumnos de Derecho”.

G. Recursos de Aprendizaje.

Braden, G., ”La matriz divina”, Ed. Sirio, Barcelona 2012.

Braden, G.,” La resiliencia desde el corazón”, Ed. Sirio, Barcelona 2018.

Chopra, D.,” La receta de la felicidad”, Ed. Grijalbo, Ciudad de México 2012.

Chopra, D., “Supercerebro; libere el poder explosivo de su mente para potenciar su salud, su felicidad y su bienestar emocional”, Ed. Random House Mondadori, Barcelona 2013.

Csikszentmihalyi, M., “ Aprender a fluir”, Ed. Kairos, Barcelona, 1998.

Davidson, R.,” El perfil emocional de tu cerebro”, Ed. Destino, Barcelona 2012.

Dispenza, J., “El placebo eres tú”, Ed. Urano, Barcelona 2014.

Goleman, D., “Inteligencia emocional”, Ed. Kairos, Barcelona 1996.

Lipton, B., “La biología de la creencia”, Ed. Palmyra, Barcelona 2007.

Ricard, M., “En defensa de la felicidad”, Ed. Urano, Barcelona 2005.

Seligman, M.,” La auténtica felicidad”, Ed. B, Barcelona 2017.

Tolle, E., “El poder del ahora”, Ed. Gaia, Madrid 2007.

H. Recursos Audiovisuales

Charla TED, “What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness, Robert Waldinger.

Charla TED, “Inteligencia emocional, Daniel Goleman.

Familiarizarse con el funcionamiento de la mente, Mattieu Ricard.