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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION

PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI TEMPORADA:

OBJETIVO TECNICO: Ejercicio LADO CONTRARIO CONCEPTO DE GIVE AND GO (DAR Y SEGUIR) DESCRIPCION DRILL:

1 Con en el balón debajo del ces-to pasa a 2 en la esquina y corre por el eje de la can-cha, 2 pasa a 3 y corre a la esquina contraria, 3 pasa a 4 y corre al lado contrario, 4 pasa a 1, 1 penetra al canasto y 4 corre a la esquina del lado contario.

1 toma el rebote e inicia el regre so al canasto contrario.

OBJETIVO TECNICO: Ejercicio LADO CONTRARIO CONCEPTO DE GIVE AND GO (DAR Y SEGUIR) DESCRIPCION DRILL:

1 que tomo el rebote después de su penetración al canasto, pasa a 2 en la esquina, y co-rre por el eje de cancha, 2 pasa a 3 y coco-rre al medio campo del lado contrario, 3 pasa a 4 y corre a la esqui na superior, 4 pasa a 1, 1 penetra al canasto y corre a la esquina inferior, 4 toma el rebote y se coloca de-bajo del canasto para iniciar nuevamente el ejercicio. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 2

1

3

4

2

3

4

1

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OBJETIVO TECNICO: Ejercicio de pases - "Pases sofo-cantes"

DESCRIPCION DRILL:

Este ejercicio lo realizamos con nuestros equipos como trabajao de índole físico (Traba jo de Resistencia Aeróbica), en donde todos los jugado res están permanentemente en movimiento.

Los 2 balones s emueven en el / sentido de agujas del reloj, y los jugadores deben in-tercambiar posiciones con los compañeros asignados en el lado contrario. Los reemplazas son 1-7, 2-8, 3-9 4-10, 5-11, 6-12,

OBJETIVO TECNICO: Ejercicio de pases. "Pases sofo-cantes"

En este ejercicio de pases tene-mos como objetivo desarrollar en nuestros jugadores el hábito de pasar y correr

Se inicia con un balón pero agre-gamos hasta 2 balones menos que la cantidad de juga-dores que realizan el drill.

1 pasa y va al lugar de 2, 2 pasa y reemplaza a 3, 3 a 4, 4 a 5 y 5 pasa a 6 y va al fi-nal de la formación. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

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OBJETIVO TECNICO: Ejercicio "Once" Transiciones - 3 vs 2 continuado. DESCRIPCION DRILL:

Este es un ejercicio clásico de acciones continuadas de 3 vs. 2.

En el gráfico vemos que 1,2 y 3 juegan contra A y B, el juego es a un lanzamiento, lue go los 5 jugadores involucrados luchan por el rebote, el jugador que gana el mismo inicia un ataque rápido al ca-nasto contrario con 4 y 5, los jugadores que atacaban se quedan en el tanden de este lado, los jugadores que defendían reemplazan a 4 y 5.

OBJETIVO TECNICO: 4 vs. 3 continuado - Transiciones de defensa a ataque y de ataque a defensa.

En este ejercicio jugamos 4 vs 3 en un canasto hasta un lanzamiento, luego el jugador que realizó el lanzamiento sale al lado opuesto con los 3 defensores, los jugadores que atacaban reemplazan a los defensores. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

3

4

5

6 ₇

B C D A

1

2

3

4

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OBJETIVO TECNICO: Ejercicio "ONCE" , Transiciones de defensa a ataque, defensas en minoría.

En el gráfico vemos la disposición de los jugadores en el campo, en el ejercicio 1 traslada el balón, 3 se encuentra sobremarcado por A y 2 por B 1 no puede ir en forma directa al canasto, para que 1 pueda lanzar, debe haber hecho un pase a 2 o a 3.

2 y 3 tratan de desmarcarse de sus defensores, pueden intercambiar sus posiciones, /// pueden bloquearse, cuando 2 o 3 reciben el balón, la si-tuación de juego pasa a ser de 3 vs. 2, jugamos a un solo lanzamiento, todos pueden ir al rebote, el que lo // consigue inicia una sálida rápida al lado opuesto para ju-gar con 4 y 5 contra C y D, quienes defienden agresiva mente a los aleros.

OBJETIVO TECNICO: Ejercicio "ONCE" , Transiciones de defensa a ataque, defensas en minoría. Variante DESCRIPCION DRILL:

Idem al ejercicio anterior, sólo variamos que los defensores deben tomar al base que sube el balón y a un alero, en el gráfico vemos que 1 se encuentra defendido por A y 3 por B.

1 debe lograr meter el pase a 3 sólo cuando 3 recibe el balón 2 puede sumarse al ataque cuando esto ocurre la defensa debe ajustar rápidamen-te, ya que de una situación de 2 vs. 2, se transformó en una situación de 3 vs. 2. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

3

A B

4 ₅

6

7

C D

1

3

2

4

5

6

7

A B C D

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OBJETIVO TECNICO: Ejercicio "CERRAR REBOTE" Bloqueos defensivos para rebote, acciones de 2 vs. 2 DESCRIPCION DRILL:

1 pasa a 2 y corre para defen-der a 3, 2 pasa a 3 y corre a defendefen-der a 4, 3 pasa a 4, 4 cuando recibe el balón debe tomar un lanzamiento al cesto en forma directa sin amagar,a partir de esta situación jugamos 2 vs. 2 por todo el campo, si 4 con-vierte su lanzamiento 1 o 2 deberán reponer debajo // del canasto, 3 y 4 sobremarcarán para negar los pases de apertura. Si 4 falla su lanzamiento y el rebote lo toma 4 o 3, siguen jugando en ese canasto, pueden uti-lizar al entrenador "E" para pasar el balón.

OBJETIVO TECNICO: Ejercicio "CERRAR LAS PENE-TRACIONES EN LA LINEA FINAL"

Idem al ejercicio anterior, pero cuando 4 recibe el balón intenta penetrar por la línea final, 2 que es su marcador debe intentar impedir la penetración por la línea final, 1 que marca a 3 se colo-ca en una posición de ayuda, si 4 intenta penetrar por el centro 1 salta agresivo sobre el balón para intentar que 4 mate el drible y de ser posible intenta un atrape

A partir de estas situaciones de juego jugamos 2 vs. 2 todo el campo, con las reglas // antes detalladas. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

3

4 E

1

2

3

4 E

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OBJETIVO TECNICO: Defensa del GIVE AND GO DESCRIPCION DRILL:

En este ejercicio vemos que la disposición de los jugadores es igual a la de los ejerci-cios anteriores. 1 pasa a 2 y corre a defender a 3, 2 pasa el balón a 3 y corre a defender a 4, 3 pasa el ba lón a 4 y corta al canasto (Acción de dar y seguir), 4 intenta devolver el balón a 3 que cortó al cesto, 1 que defiende a 3 debe saltar al balón y negar la la línea de pase, si el pase a 3 no entra se inicia el juego de 2 vs. 2, el Entrenador (E) puede ser utilizado por los atacan-tes como pasador.

OBJETIVO TECNICO: Ejercicio "INTERCAMBIO" Transiciones de defensa a ataque y de ataque a def. DESCRIPCION DRILL:

1, 2, 3 y 4 se encuentran reali-zando repiqueteos defensivos, cuando el Entrenador (E) dice cambio, 1 cambia su posición con 3 y 2 con 4.

Cuando el entrenador entrega el balón a 3 o 4 estos inician una rápida sálida al canasto contrario. Si E entregó el balón a 3, 1 debe ir previa-mente a tocar la línea final, 2 debe defender a 3 y 4 tratando de demorar sus acciones para esperar de es-ta manera la llegada de 1. Es decir que en una primera instancia trabajamos 2 atacantes contra 1 defensor,si 2 lograr demorar al ataque la situación es de 2 vs. 2. Continuamos con este juego por todo el campo en situa-ción de 2 vs. 2. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

3

4 E

1

2

3

4 E

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OBJETIVO TECNICO: Ejercicio "INTERCAMBIO" DESCRIPCION DRILL:

Idem al ejercicio anterior pero para 3 jugadores, es decir que estamos trabajando en una primera instancia en una situación de 3 vs. 2, y luego 3 vs. 3 todo el campo.

OBJETIVO TECNICO: DEFENSA DEL TRIPLE-POST CERRAR REBOTE - 3 VS. 3

En este ejercicio los jugadores atacantes juegan el principio de triple post (El que blo-quea es bloblo-queado). Los defensores cambian defensiva-mente y niegan la línea de pase. E (Entrenador) y AT (Ayudante Técnico) on pasadores, E y AT pasan el ba-lón adentro y afuera, los jugadores no pueden tirar al canasto. Luego de un par de repeticiones E toma un lan zamiento al canasto, todos los defensores bloquean a / sus oponentes, si al ataque logra el rebote siguen jugan do en este canasto, si los defensores consiguen el rebo te el juego se extiende a todo el campo.

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 1 2 3 4 5 6 E AT 3 2 1 E

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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS.

CATEGORIA: 1° DIVISION

PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI

TEMPORADA:

OBJETIVO TECNICO:

JUEGOS DE TRANSICION DE

DEFENSA A ATAQUE

DESCRIPCION DRILL:

En el gráfico vemos la formación

inicial para este drill, 3 inicia debajo del canasto con

un pase de apertura a 1, 2 corre por su calle.

1 al recibir el balón driblea al //

canasto contrario por la calle central, 3 que paso a 1

pasa por detrás de este y corre por la calle contraria

a 2.

3 al llegar al lado opuesto se

es-taciona en el poste bajo para poner un stack a 2 que

viene del lado contrario, 2 a la sálida del bloqueo toma

un lanzamiento al canasto.

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

2

3

1

2

1

3

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OBJETIVO TECNICO: JUEGOS DE TRANSICION DE DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 1)

2 que sale del bloqueo rodea a 3 y penetra agresivo al canasto. 1 pasa a 2 para la pene tración al cesto.

2 que sale del bloqueo habilita a 3 en el poste bajo (Juego inside), 3 ataca el canasto juego interior - juego afuera-adentro

2 que sale del bloqueo habilita a 3 en el poste bajo, suponemos que 3 es doblado simul-taneamente 1 se mueve en el perímetro, 3 pasa a 1 1 toma un lanzamiento o una penetración al canasto

idem al anterior 1 cuando recibe el balón y no puede tomar su lanzamiento al canasto, 3 corta al lado opuesto 1 lo habilita y este toma un lan-zamiento. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 1 3 2 1 2 3 1 2 3 1 2 3

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2 que corto del lado opuesto reci be el balón de 1, 1 pasó el balón y corto al canasto, 2 pasa a 1, 1 penetra hacia el canasto

1 pasa el balón a 2 y corta al ca nasto, 3 se abre a la posición de alto-alto y recibe el balón de 2, 2 cortina profundo a 1 quien sale al períme tro a tomar un lanzamiento al cesto.

(Continuidad de 6) 1 con el balón pasa a 3, y corta aprovechando el stack de 2 y se po siciona en el lado opuesto, 3 pasa a 1 y bloquea a 2 en el fondo, 2 se presenta en la línea de libres y toma un lanzamiento al canasto.

3 recibe un back pick de 2 y pe-netra al canasto con la asistencia de 1.

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 1 2 3 2 1 3 2 3 1 2 3 1 2

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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS.

CATEGORIA: 1° DIVISION

PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI

TEMPORADA:

JUEGOS DE TRANSICION DE

DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES

DESCRIPCION DRILL:

En este drill corremos nuestro

juego de transición con los 5 jugadores, en el gráfico

vemos que 5 tomó el rebote defensivo y realizó el pase

apertura a 1, 1 con drible traslada el balón ligeramen

te lateralizado a un lado, 2 y 3 corren por sus

respec-tivos lados, 4 corre por la calle contraria a 1, y 5

co-rre por detrás de 4.

JUEGOS DE TRANSICION DE

DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES

DESCRIPCION DRILL:

En este gráfico vemos la

conti-nuidad de uno de nuestros juegos de transición, ya con

5 jugadores. 2 salió del bloqueo de 3, nuestra primera

opción es su lanzamiento en el perímetro. Si 2 no tiene

tiro, continuamos rolando nuestra transición, 3 sube a

poner un bloqueo para la penetración de 4, 4 corta

a-gresivamente al canasto, de no recibir el pase de 2

se estaciona en el poste bajo del lado de 2

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

5

4

3

2

1

3

4

5

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OBJETIVO TECNICO: JUEGOS DE TRANSICION DE DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES

3 bloquea a 5 para que éste cor-te al canasto, si 5 no recibe el balón 3 se abre a la posición de alto-alto y 5 se posiciona en el poste bajo del lado de 5

En este gráfico podemos obser-var las disposición de nuestros jugadores una vez finali zada la transición y no habiendo logrado tomar un lan-zamiento al canasto. A partir de aquí debemos engan-char nuestras ofensivas regulares al juego de trans.

Uno de los movimientos de conti-nuidad al juego de transición es la ofensiva FLEX. Para rodar esta ofensiva 2 pasa a 1, quien revierte el balón a 3, 2 corta al canasto aprovechando el bloqueo de 4, 1 bloquea a 4

3 con el balón lo revierte con un pase a 4, que salió del bloqueo de 1, 5 corta el canas-to, 4 pasa a 5. En esta ofensiva realizamos constante-mente bloqueos horizontales y verticales en donde to-dos los jugadores pasan por todas las posiciones. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

4

2

1

3

5

3

1

2

4

3

5

1

2

4

3

5

2

1

4

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OBJETIVO TECNICO: JUEGOS DE TRANSICION DE DEFENSA A ATAQUE

En este juego de transición juga-mos con el concepto de give and go, 1 pasa a 2 y corta al canasto y reemplaza a 3, 3 reemplaza a 1.

La continuidad del movimiento es 2 pasa a 3 que reversa el balón a 1, y luego corta al canasto. 2 reemplaza a 3 en la base.

1 con el balón lo pasa a 2 quien lo cede a 3 para un lanzamiento de este en el perime-tro

1 con el balón lo pasa a 2, 1 blo-quea a 3 y rola al canasto, 2 puede pasar el balón a 3 ó a 1 (Acción de pick and roll)

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 1 2 3 3 2 1 3 2 1 1 2 3

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OBJETIVO TECNICO: Sálida de lateral "0" (Cero) DESCRIPCION DRILL:

Esta sálida de lateral es igual a nuestra ofensiva regular "0", donde intentamos lograr un lanzamiento de 3 puntos, en este gráfico podemos observar la posición de nuestros jugadores en la repo-sición de banda.

3 repone el balón desde la banda 5 que está en el poste alto, va al alto-alto, 4 va al lugar de 5, 2 va al lugar dejado por 1 (Principio de so-brecarga), 1 sale al puesto del alero.

3 repone el balón y corta al ca-nasto utilizando el bloqueo que le ofrece 4 en el poste alto, 1 trata de pasar el balón en el corte.

Si 3 no recibe el balón, 4 y 5 le ofrecen un doble-stack a 2, para que este tome un lanzamiento de 3 puntos, si no logramos este tiro, con-tinuamos jugando con nuestras ofensivas regulares. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 3 5 4 1 2 3 ₅ 1 4 2 5 4 2 1 3 3 1 4 5 2

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OBJETIVO TECNICO: sálida lateral "2" DESCRIPCION DRILL:

En el gráfico vemos la formación inicial de nuestra sálida lateral "2". 3 repone el balón 1 al frente de la ofensiva, 2 abajo en lado opuesto,4 y 5 forman un doble stack del lado de la reposición.

Nuestra primera opción es un back pick de 2 a 1 para un pase lob de 3 a 1, si esto no se dá 2 se abre al balón para recibirlo en el alto-al to.

3 pasa el balón a 2, 3 corta utili-zando el doble stack de 4 y 5, y el bloqueo de 1 para tomar un lanzamiento en la esquina

Si 3 toma su lanzamiento acopla-mos nuestrs sálida al sistema bajo.

Si 3 no toma su tiro, 1 aprove-cha el doble-stack de 4 y 5 para salir al perímetro a tomar un tiro, si no lo logra, continuamos en bajo. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 2 1 4 5 3 2 3 1 4 5

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OBJETIVO TECNICO: Ejerciocio de contragolpe situa-ciones de 3vs2, 2vs2 y 2vs1 continuado.

En este ejercicio jugamos 3 vs.2 a un solo lanzamiento, el jugador que tomo el tiro debe hacer un sprint a la línea de tiros libres del canasto // contrario. Si hubo canasta A o B deben reponer deba-jo del canasto, y los dos jugadores que jugaban en o-fensiva que no tomaron tiro, deben marcar a A y B has ta la mitad de la cancha. Una vez que el balón pasó la mitad de la cancha A y B juegan 2 vs. 1 contra el ju-gador que había tomado el lanzamiento original. Contem poraneamente 4, 5 y 6 salen rápidamente a atacar al canasto contrario y juegan 3 vs. 2 con los jugadores que habían defendido a A y B

OBJETIVO TECNICO: Ejerciocio de contragolpe situa-ciones de 4vs3, 3vs3 y 3vs1 continuado.

Idem al ejercicio anterior pero agregamos 1 jugador mas. Este es un excelente ejer-cicio para trabajar las rápidas transiciones de defen-sa a ataque y de ataque a defendefen-sa.

En este ejercicio hay que poner mucho enfásis en el aspecto defensivo, y tratar de po-ner presión al balón aún en situaciones de minoría numé rica. En el aspecto ofensivo tratar de poner enfásis en tratar de conseguir lanzamientos de altos porcentajes como consecuencia de aprovechar una situación de ven-taja numérica. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

3

4

5 ₆

1

2 ₃

4

5

6 ₇

8

A B A B C

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OBJETIVO TECNICO: CONTRAGOLPE - ATAQUE RA-PIDO PRIMARIO - ATAQUE FIJO - 3 VS.2

En este ejercicio los jugadores / se encuentran dispuestos como muestra el gráfico N°1 inician una trensa al lado opuesto. La regla de este // juego es: el jugador que pasa el balón debe tocar la / línea lateral y debe realizar en su traslación solamente líneas rectas.

1 que pasó a 2 corre a la banda y luego ingresa al campo nuevamente, 2 que pasó a 3 corre a la banda y luego ingresa nuevamente en juego así sucesivamente con todos los jugadores.

OBJETIVO TECNICO: CONTRAGOLPE - ATAQUE RA-PIDO PRIMARIO - ATAQUE FIJO - 3 VS.2

En este gráfico vemos la vuelta del ejercicio en donde 5 tomó el rebote y dio el pase apertura a 1 quien corre al lado opuesto con todos los jugadores para realizar nuestro juego de transición con acople a flex ofensse. Una vez que realizamos el lanza miento al canasto corremos al canasto contrario y juga mos una de nuestras ofensivas regulares con todas sus opciones, una vez que tomamos el lanzamiento al canas-to, regresamos al aro opuesto en una acción de 3 vs.2 por sobre todo el campo. Los dos defensores son el úl-timo jugador que dio un pase antes del tiro y el jugador que tomó el lanzamiento al canasto.

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

3

4 ₅

1

2

3

4

5

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OBJETIVO TECNICO: ATAQUE PRE-ESTABLECIDO 5 VS. 0 - 5 VS. 5

En este ejercicio 1,2,3,4 y 5 ini cian una salida al lado opuesto en donde juegan una de nuestras ofensivas regulares, con todas sus opciones en una acción de 5 vs. 0 , una vez realizadas todas las opciones de nuestra ofensiva se regresa al lado opuesto para repetir la misma ofensiva contra los 5 defensores (6,7,8,9, y 10) hasta un solo lanzamiento.

Una vez tomado el tiro los 5 juga dores que defendían toman el rebote y realizan la mis-ma acción en el aro contrario es decir jugar una ofen-siva regular de 5 vs. 0 para luego jugar nuevamente // 5 vs. 5 en el cesto donde iniciamos nuestro juego.

OBJETIVO TECNICO: ATAQUE PRE-ESTABLECIDO 4 VS. 0 - 4 VS. 4

El mismo ejercicio lo podemos rea lizar con 4 jugadores, y 3 jugadores, obviamente en nuestro proceso metodologico empezamos siempre con acciones mas simples es decir con menos jugadores para llegar a la sintésis final del juego 5 vs. 5.

Método GLOBAL - ANALITICO . SINTETICO. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

1

2

4

5

3

6

7

8

9

10

2

1

3

4

5 ₆

₇

8

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OBJETIVO TECNICO: COMPENSACION DEFENSA ZONAL - ATAQUE RAPIDO - ATAQUE PRE-EST. DESCRIPCION DRILL:

Los jugadores en posición defen-siva compensan según las instrucciones de E (Entrena-dor) las areas de una zona 1-3-1. Si el entrenador // dice base todos los jugadores realizan repiqueteos y / mueven sus brazos suponiendo que el balón se encuentra en el eje de cancha, si E dice alero izquierdo todos los jugadores ajustan su posición en función a esta orden suponiendo que el balón se encuentras en esa posición de la cancha. Luego de realizar varios movimientos de-fensivos ocupando estas posiciones el E toma un lanza-mientos al canasto los jugadores toman el rebote y ben correr al lado contrario y jugar transición de de-fensa a ataque, luego ataque fijo en cesto contrario.

OBJETIVO TECNICO: COMPENSACION DEFENSA ZONAL - ATAQUE RAPIDO - ATAQUE PRE-EST. DESCRIPCION DRILL:

Idem al ejercicio anterior desde una defensa zonal 1-2-2.

1

2

5 ₃

4 E

1

2

3

4 ₅

E

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OBJETIVO TECNICO: Situaciones Especiales - Sálida de lateral - Sálida 0

En este drill ejercitamos nuestra sálida de banda "0", y acoplamos la misma a nuestras ofensivas regulares, en caso de no poder obtener un canasto fácil, por lo movimientos propios de nuestra sá lida de lateral.

El primer concepto que deben ma nejar los jugadores en este tipo de situaciones es que el objetivo principal de una sálida, es poner el balón fá cilmente en el campo, si a eso le agregamos buenas op-ciones que nos permitan obtener un canasto fácil mucho mejor.

Esta sálida mantiene los mismos principios de nuestra ofensiva "0"

En este gráfico podemos ver el inicio d nuestra salida de lateral "0", 2 repone el ba-lón desde la línea lateral, 4 se presente al alto-alto,5 se presenta en el codo del lado opuesto a su inicio, 3 corta al poste bajo del lado de la reposición, 1 corre al alero del lado opuesto a su inicio. 2 le pasa el balón a 4, 4 a 1, cuando 1 recibe el balón 2 corta al canasto favorecido por la pantalla que le ofrece 5 en el poste alto. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 2 4 5 1 3 2 4 5 3 1

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Si 2 no recibe el balón en su corte, 4 y 5 le ofrecen un doble stack a 3 para que salga al perímetro a tomar un lanzamiento de 3 puntos, esta es nuestra acción /// principal en nuestra salida.

En este gráfico observamos el acople a una de nuestras ofensivas regulares, si 3 no pudo obtener un tiro de 3 puntos, 5 y 4 le dan bloqueos sucesivos a 2, para que se presente en el perímetro a tomar un lanzamiento de 3 puntos.

Desde esta formación podemos acoplar a cabeza, triple post, balón en mano, cero o al juego por conceptos, aquí vemos la progresión a nues tra ofensiva regular cabeza.

Una vez que efectuamos un lanza miento al canasto, corremos una transición de 3 vs.2 todo el campo, los 2 defensores son el último jugador que pasa el balón y el que tira al canasto.

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 4 5 3 1 2 3 1 2 5 4 3 2 1 4 5 5 3 1 2 4

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Una vez que hemos ejecutado // nuestra salida de lateral, y acoplado a nuestra ofensi-va regular, tomamos un lanzamiento al canasto, en el gráfico vemos que 1 pasa a 5, y 5 lanza al canasto, es tos 2 jugadores deben volver rapidamente a la defensa ya que 2, 3 y 4 harán una salida rápida al canasto con trario, si 5 convierte se deberá reponer debajo del canasto simulando una acción de partido, si 5 no convier te tomamos el rebote defensivo y rapidamente inicia-nuestra salida al canasto contrario.

Podemos darle continuidad al ejer cicio de 2 formas distintas: 1° poniendo enfásis en la defensa press, para ello cuando jugamos 3 vs 2, con-//

tinuamos al lado opuesto en una acción de 2 vs.3, es decir 2 atacantes contra 3 defensores en donde los defensores debe atrapar en cada oportunidad que ten-gan de hacerlo.

2° El jugador que toma un tiro al canasto en la acción de 3 vs.2, sale del juego y se con tinua 2 vs.2 en toda la cancha.

DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 1 5 2 3 4 1 5 2 4 3

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OBJETIVO TECNICO: Ejercicio de desplazamientos de-fensivos.

Los jugadores parten desde el final de la cancha en P.B.D. (Postura básica defensiva) deslizando hasta la línea de tiros libres y su intersec-ción con el eje de cancha, a partir de allí ejecutamos el concepto de paso de caída y realizan un pique hasta la mitad de la cancha, cuando llegan a esta posición,// realizan otro paso de caída y vuelven a realizar desli-zamientos hasta la línea de tiros libres opuesta.

Una vez que llegan a esta posi-ción nuevamente realizan un pique.

En una primera etapa realizamos una cancha en la forma descripta y recuperamos cami-nando hasta el punto de partida.

OBJETIVO TECNICO: Ejercicio de desplazamientos de-fensivos.

En una segunda etapa realizamos una vez cumplida la primera vuelta el jugador recupera al trote por la línea final y al llegar a la esquina opues-ta vuelven a realizar este trabajo.

En este nuevo gráfico vemos una variante a este drill, en donde deslizamos 1/4 y reali-zamos un pique de recuperación defensiva otro 1/4.

Tenemos que ponder especial enfá sis en la postura corporal, en mantener el centro de gravedad del cuerpo siempre en una misma línea y bajo y siempre tener como punto de mira el canasto de par-tida.

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OBJETIVO TECNICO: Movimiento de pies - Deslizamien tos defensivo - piques de recupero defensivo.

Los jugadores dispuestos como se ve en el gráfico, a la orden del entrenador realizan re piqueteos defensivos en el lugar, a la señal del entrena dor realizan deslizamientos defensivos hasta el eje de cancha, luego realizan un pique de recupero defensivo hasta la línea lateral, cuando llegan a la línea vuelven al lado opuesto realizando los mismos movimientos de pies, es decir deslizamientos hasta el eje y luego un pique de recupero. Realizamos 2 canchas,poniendo suma importancia en la postura defensiva, el centro de gra-vedad del cuerpo se debe mantener siempre bajo y los jugadores no deben juntar sus pies en los deslizamien-tos.

OBJETIVO TECNICO: Movimientos de pies - Desliza-mientos defensivos - piques de recupero.

Los jugadores inician el drill con un pique de frete hasta la línea lateral opuesta, luego realizan deslizamietos defensivos en zig-zag hacia /// atrás.

Luego realizamos el mismo ejerci cio pero con trabajos en espacios cortos del concepto de paso de caída y pique de recupero defensivo. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.

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OBJETIVO TECNICO: Movimientos de pies - deslizamien tos defensivos

Los jugadores dispuesto como se ve en el gráfico, realizan repiqueteos en el lugar, a la señal del entrenador realizan un pique de frente, a la señal del entrenador realizan una parada bajando el centro de gravedad del cuerpo y vuelven a realizar re-piqueteos en el lugar, por cada señal del entrenador es un arranque agresivo, una parada y repiqueteos.

La vuelta del trabajo es deslizan do en postura defensiva en zig-zag, para partir nueva-mente.

OBJETIVO TECNICO: Movimientos de pies - deslizamien tos defensivos

En este trabajo realizamos des-lizamientos defensivos por todo el campo y manejamos el concepto de pique de recupero defensivo, tratamos que los jugadores lo realicen en forma agresiva e imi-tando el gesto en situación de partido, suponiendo que son sobrepasados por un dribleador y que debemos re-cuperar la marca perdida.

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OBJETIVO TECNICO: Trabajo de movimientos de pies deslizamientos defensivos - trabajo físico-tecnico DESCRIPCION DRILL:

Los jugadores dispuestos como se ven en el gráfico, sobre las líneas laterales realizan // deslizamientos defensivos hasta la mitad de cancha.

En la mitad de la cancha realizan un sprint hasta la línea lateral contraria donde realizan un giro, para adoptar nuevamente la postura defensiva básica y deslizar hasta la líena final opuesta.

La vuelta es al trote, para dar / inicio nuevamente a la actividad.

Ponemos mucho hincapie en la pos tura básica, tratamos que los jugadores no junten los pies manteniendo el ancho de hombro en sus deslizamien tos y además que mantengan el ctro.de gravedad bajo.

OBJETIVO TECNICO: Deslizamientos defensivos, defen sa de los aleros, tiro a canasta, 1 vs. 1.

El entrenador con el balón en el eje de cancha, los jugadores adoptan la postura defen siva de los aleros, poniendo presión a la línea de pase, los jugadores en defensa realizan 3 o 4 pasadas simu lando la defensa del alero que estaría haciendo el ges-to de entrar y salir para poder recepcionar el balón.

El E. Realiza un pase que es in-terceptado por uno de los dos defensores, este juga-dor inicia un rápido ataque al lado opuesto, el otro de-fensor debe ir a defenderlo, tratando de utilizar el principio de "Parar el Balón", lo mas alejado posible del canasto.

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OBJETIVO TECNICO: Juego de transición de defensa a ataque 3x0 con continuidad 2x1

En este ejercicio de transición buscamos el tiro de 3 en el perímetro luego de aprove-char el bloqueo de 2 en el fondo, a partir de este juego jugamos al lado opuesto 2 vs.1, planteandose 2 situaciones de juego: 1) si 3 convierte 2 repone el ba-lón y 3 pone presión sobre 1 para que éste no pueda recibir el balón facilmente, una vez que 1 recibe el ba-lón jugamos 2 x 1 todo el campo.

2) Si 3 no convierte su lanzamiento jugamos 2 x 1 direc to por sobre todo el campo. Es decir que planteamos 2 situaciones reales de juego.

OBJETIVO TECNICO: Juego de transición de defensa a ataque 3x0 con continuidad 2x1

Idem al anterior pero con otros juegos de transición, por ejemplo en el gráfico vemos el corte de U.C.L.A. DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL. 3 1 2 1 3 2

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TEMA: CONSTUCCION DE OFENSIVAS DISERTANTE: RAUL RIMOLI

OBJETIVO TECNICO: DRILLS 3 X 0 CONSTRUCCION DE OFENSIVAS REGULARES

2 corta al lado opuesto para re-cibir una pantalla de 3, 1 pasa a 2, 2 a la salida del bloqueo toma un lanzamiento al canasto.

Igual que en el ejercicio anterior pero ahora suponemos que el defensor de 2 lo sigue por sus espeladas, el concepto de juego a través de la lec-tura de la situación es realizar un rulo al canasto, 1 pasa a 2 después del rulo sobre 3

En esta secuencia, suponemos que 2 no puede tomar su tiro al canasto por una buena de-fensa, 2 juega interior para 3, quien recibe en el poste medio y realiza un movimiento hacia adentro.

Suponemos ahora que 3 es doblado por el defensor de 2, 2 se mueve en el perimetro tra-tando de "atacar" la nuca del defensor, esta acción se denomina adentro-afuera, como se provoca un achata-miento en la defensa tendremos un tiro fácil de 2 CLINICA DE BASQUETBOL 1 ₂ 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

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Suponemos ahora que nuestro pi-vot es doblado por el defensor de 1, 1 se mueve en el perimetro atacando la nuca del defensor y es otra ac-ción de adentro.afuera, en donde 3 pasa a 1 para un tiro en el perímetro.

En la continuidad del juego de // las acciones que venimos desarrollando hasta aquí, supo nemos que 1 no pudo lanzar al canasto, provocamos aho ra un corte de 2 al canasto (Corte de Flex) aprovechan do la pantalla de 3 al fondo.

Luego del corte de flex de 2 si el balón no entra en la penetración de 2, 3 se abre al perímetro para tomar un lanzamiento al canasto, con-tinuidad de flex ofense

Si 3 no tiene tiro en el perímetro continuamos nuestro movimiento de ofensiva con un blo-queo de 1 a 2, 2 a la salida del bloblo-queo se presenta pa ra su lanzamiento o penetración al canasto.

CLINICA DE BASQUETBOL 1 3 2 1 3 2 1 3 2 1 2 3

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Otra situación que podemos //// correro desde nuestro juego de transición es el acople al corte de UCLA, el inicio del juego es igual al que ya hemos visto, 2 corta al lado opuesto para recibir un // bloqueo de 3, primera opción lanzamiento de 2

Si no tenemos el tiro de 2, 3 se estaciona en el codo de la llave, y 1 aprovecha la pan-talla que le ofrece3, corte de UCLA.

2 la pasa a 1 en el corte al canasto.

Si el balón no entra en 1 por una bena defensa, la continuidad del movimiento se da por un bloqueo de 2 a 1, para un lanzamiento de 1 en el pe rímetro, o podemos realizar un back pick de 1 a 2 para una puerta de atrás de 2

Otra variante de juego con esta formación es que 2 corte al canasto aprovechando el bloqueo de 1, puede recibir cerca del canasto o abrirse al perímetro, si no puede tirar 3 le ofrece un bloqueo a 2 que se presenta afuera

CLINICA DE BASQUETBOL 1 2 3 1 2 3 3 2 1 3 1 2

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En este drill estamos jugando los principios de nuestra ofensiva balón en mano, 1 pasa a 3 y va en busca del balón en mano,3 despeja y va a // buscar un bloquoo de 2 al fondo, 1 con drible corrige el ángulo de pase y pasa a 3 a la salida del bloqueo.

1 juega balón en mano con 3, 3 devuelve el balón a 1 y y hace un aclarado, 2 desde el lado opuesto ofrece un bloqueo directo y continuación a 3 (Pick and roll), primera opción penetración de 1 al canasto en drible, 2° opción pase a 2 en el roll.

1 pasa a 3 y realiza un corte al canasto, dar y seguir (Give and Go), si no recibe el // balón reemplaza la posición de 2, 2 contemporaneamen-te reemplaza la posición de 1, 3 pasa a 2

En la continuidad 2 reversa el ba lón y corta al canasto (Give and go) 1 con el balón le // pasa a 3 que reemplazo a 2, y reversa a la salida de 2 para un tiro de este en el perímetro.

CLINICA DE BASQUETBOL 1 2 3 1 2 3 1 2 ₃ 2 1 ₃

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En este drill jugamos la acción de penetrar y descargar. Cuando se acaban las opciones / de nuestras ofensivas regulares, jugamos esta opción Como vemos en el gráfico 1 penetra y descarga a 3, 1 aclara alejandose del balón reeplaza a 2, 2 a 1

En este set jugamos el principio de pasar y cortina a tercero (Bloqueo indirecto). 1 pasa a 3 y cortina a 2, 2 corta al canasto. 3 puede pasar a 2 en el corte o a 1 después del bloqueo.

Es este drill 1 pasa a 3 y corta al canasto, si no recibe 1 realiza una cortina ciega a 2 (Back Pick) 3 pasa a 2 para un lanzamiento de éste en un posición cercana al canasto.

En este set 1 bloqueo directo a 2, 2 penetra al canasto con drible, contemporanemante 3 se dirige a la esquina, suponemos que hay una ayuda del lado opuesto para parar la penetración de 2, 2 // pasa el balón a 3 para un tiro de la esquina

CLINICA DE BASQUETBOL 1 2 3 1 2 ₃ 1 2 3 1 2 3

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Este juego se denomina Flash Fill 1 pasa a 2 y corta al canasto, 3 reemplaza, 1 reempla za la posición que dejó 3.

En la continuidad de Flash Fill 2 pasa a 3, este revierte el balón a 1.

Cuando 2 se desprende del balón se presenta en el poste bajo del lado opuesto, tomando un lanzamiento al canasto.

En la continuidad del movimiento 2 con el balón en el poste bajo, 1 y 3 intercambian sus posiciones, 1 corta al canasto 3 se presenta por delan te de 2,2 puede pasar a 1 en la penetración a canasto o a 3 para un lanzamiento desde el perimetro

2 con el balón en el poste bajo habilita a 1, 3 aprovecha la pantalla de 2 y penetra al canasto por detrás de 2, 1 pasa a 3 en el corte. CLINICA DE BASQUETBOL 1 3 2 1 3 2 2 1 3 3 2 1

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En este juego 1 pasa a 3, 2 le / ofrece un bloquoo ciego a 1 (Back Pick) 3 puede pasar a 1 con lob pass (Pase por arriba de la defensa) o puede pasar a 2 a la salida del bloqueo en el alto-alto

En este set vemos la continuidad del movimiento anterior suponiendo que el receptor del pase de 3 es 2 en el alto-alto, quien recibe y pasa a 1 para ofrecerle un bloquoe directo, 1 penetra canasto si un defensr salta a defender tiene pase a la esquina

1 pasa a 3 y va a buscar el ba-lón en mano, 3 despeja y va en busca del bloqueo que le ofrece 2 a la altura de la línea de tiros libres, 3 toma su lanzamiento al canasto.

Idem al trabajo anterior, pero agregamos un pase interior a 2 luego del bloqueo de 2 a 3 éste se hace grande dentro del area restrictiva para recibir el balón y hacer un juego interior. CLINICA DE BASQUETBOL 1 3 2 3 1 2 1 2 3 1 3 2

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CLINICA DE BASQUETBOL

TEMA:CONSTUCCION DE OFENSIVAS

DISERTANTE: RAUL RIMOLI

Todos los ejercicios de construc-ción de ofensivas regulares los realizamos sobre todo el campo. Aquí iniciamos con una formación defensiva 1-2-1 (Rombo), a la orden del E (Entrenador) los juga-dores compensan defensivamente, luego E toma un lan-zamiento al canasto, 4 toma el rebote y dá el pase a-pertura a 1, 1 traslada el balón, 2 que corre por la // banda derecha le ofrece un stack a 3, 3 se abre en el perímetro en la posición original de 2, 2 continúa su // traslación para ofrecerle un stack a 4 que entra agre-sivo al canasto, 3 pasa a 4 en su penetración. (Esta secuencia es nuestro juego de transición para 4 jugadores)

Variante del ejercicio anterior, en donde una vez que jugamos nuestra transición con el pase de 3 a 4, consideramos que estos dos jugadores estaban jugando en ofensiva, por lo cual deberán de-fender a 1 y 2.

Estamos jugamdo 2 vs. 2 todo el campo, con las mismas reglas de un juego normal.

Tratamos de poner presión en forma permanente sobre el balón.

El juego termina a la orden del entrenador. 1 2 4 3 E 4 1 2 3

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Vamos a ver ahora el mismo ejer cicio que desarrollamos sobre todo el campo pero con diferentes sálidas, aquí vemos que los 4 jugadores re-tean contra el tablero y deben pasar por detás del E a la orden de E sacan debajo del canasto y corren.

En estos ejercicios trabajamos un trabajo en mitad de cancha, corremos nuestra tran sición o movimiento pre-establecido en el lado opuesto y luego jugamos 2 vs.2 todo el campo. Aquí salimos con repiqueteos previos en el fondo del campo.

En este ejercicio iniciamos con pases sofocantes de línea a línea a la orden del E ini-ciamos la salida rápida al lado

opuesto.-OBJETIVO TECNICO: DRILLS 4 X 0 CONSTRUCCION DE OFENSIVAS REGULARES DESCRIPCION DRILL: 1 2 3 4 E 1 2 3 4 4 2 1 3

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En este juego 1 pasa a 2 y cor-ta al canasto, 2 reemplaza a 1 con drible, 3 bloquea a 1 en el fondo, 1 aprovecha el bloqueo de 3 y sale al perimetro, si puede toma un lanzamiento al canasto. Vuelta 2 vs. 2 todo el campo.

En esta secuencia jugamos balón en mano. 1 pasa a 3 quien se lo devuelve en mano, 4 ingresa al poste bajo de su calle. 2 se presenta en el poste bajo de su lado, 3 hace un aclarado

Continuidad: 4 le propone un blo-queo a 1 para jugar un pick and roll, primera opción ju-gamos la penetración de 1 al canasto, segunda opción jugamos al roll de 4, si no hay nada jugamos para un tiro de 3 em la esquina.

Continuidad: 2 le propone un blo-queo a 3 para un tiro en el perímetro, 1 con el balón puede pasar a 3 para el tiro, a 3 en el poste bajo o a 4 en el lado opuesto. 1 2 3 4 1 3 2 4 1 4 3 2 1 4 2 3

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1 y 2 solo pasadores, 3, 4 y 5 son jugadores de ofensiva, y juegan los principios de triple post (El que bloquea es bloqueado), cada vez que el balón llega al jugador en el poste alto este reversa el balón. Los jugadores 3, 4 y 5 no pueden lanzar al // canasto, solo lo pueden hacer 1 ó 2 a la orden de E. A, b y c defienden agresivamente sin realizar cambios defensivos. Cuando se produce el lanzamiento al canas-to de 1 ó 2, pueden ocurrir dos situaciones: 1°) si el rebote es obtenido por 3, 4 ó 5 el balón vuleve a 1 ó 2 y se sigue con el principio de triple post. 2°) Si el balón es tomado por a, b ó c estos deben realizar una tran-sición al cesto contrario y se suman 1 y 2, es decir////

/// que parten 5 jugadores en ofensiva, y van a jugar 5 vs. 2 contra d y e, d debe marcar a 1 y e a 2, los atacantes deben jugar una ofensiva regular y los únicos que podran resolver son 1 ó 2, sólo tmamos un tiro y los atacantes parten al lado contrario para jugar 5 vs.3, los jugadores marca-dos son 3, 4 y 5, ahora el ataque debe jugar una ofen siva regular en donde los únicos que podrán tmar un ti-ro son los jugadores marcados.

Se puede continuar jugando al lado opuesto una situa-ción de 5 vs. 5. 5 4 3 b a c 2 1 1 2 3 4 ₅ d e

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PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI TEMPORADA: OBJETIVO TECNICO: DESCRIPCION DRILL: OBJETIVO TECNICO: DESCRIPCION DRILL: DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.