GUÍA DE APRENDIZAJE
MÓDULO 1:
CONFÍA EN TI
En YaestoyOnline, hemos creado una sección especializada para las mujeres emprendedoras y microempresarias del país, donde puedan reconocer las competencias de su liderazgo femenino necesarias para el desarrollo de su emprendimiento.
Esta sección es el resultado de una alianza entre la Vicepresidencia de la República, el SENA, y la Cámara Colombiana de Comercio Electrónico con la cual esperamos que más mujeres se animen a emprender y fortalezcan sus modelos de negocio usando la tecnología.
En esta guía encuentras algunos artículos y ejercicios para reforzar los temas del Módulo 1 “Confía en ti” Contenido
1- Resumen de las cinco olas de la confianza
2- Lectura y ejercicio recomendados sobre confianza
3- Ejercicio de Autovaloración de la confianza
4- Lectura y reflexión recomendada: Los ojos de las manos
5- Lectura y ejercicio recomendada: ¿Qué son las creencias?
1- Resumen de las Cinco Olas de la Confianza- Stephen Covey
Confianza en sí mismo: esta onda comprende nuestra habilidad para establecer y alcanzar objetivos, honrar compromisos, hacer lo que decimos que vamos a hacer, y también la capacidad para inspirar confianza en los demás. Este principio fundamental es la credibilidad, existen cuatro elementos para aumentar la misma:
1 Integridad: significa hacer lo que dices, es ser congruente, vivir en armonía de acuerdo con nuestros valores y creencias, ser humilde, reconocer las capacidades de los demás y desarrollar coraje para enfrentar las situaciones que aparezcan en el camino.
2 Propósito: se relaciona con tener claras nuestras motivaciones, reconocer nuestro propósito, y enfocar las acciones para su cumplimiento como lo es la expresión de las intenciones.
3 Capacidades: es el conocimiento de las habilidades, talentos, actitudes, destrezas, conocimientos y estilo que aumentan la credibilidad, para lo cual, debes identificar y desarrollar las fortalezas, aprovechar las oportunidades para aumentar el nivel de competencia en las responsabilidades y tener una visión clara de sus objetivos.
4 Resultados: se encuentran en el cumplimiento de los compromisos donde te puedes centrar en los resultados que quieres obtener, buscar la efectividad de los mismos y perseverar en situaciones que puedan ser difíciles.
Confianza relacional: Refiere a la capacidad para establecer relaciones de confianza con los demás, el principio fundamental es el comportamiento coherente, ya que, este es importante a la hora de crear o restaurar una relación de confianza, se presentan 13 conductas específicas que fortalecen las relaciones, estas son: hablar sin rodeos, demostrar respeto, crear transparencia, corregir errores, mostrar lealtad, obtener resultados, mejorar, afrontar la realidad, clarificar expectativas, practicar la rendición de cuentas, primero escuchar, cumplir los compromisos y extender la confianza.
Confianza organizacional: Es la forma en la cual los líderes generan confianza en sus organizaciones, el principio fundamental es el alineamiento, significa asegurarse de que todas las estructuras y sistemas de la compañía u organización estén en armonía con los 4 elementos y los 13 comportamientos para crear confianza de esta forma incrementar la credibilidad de los equipos, crear símbolos de confianza
organizacionales.
Confianza del mercado: El principio fundamental aquí es la “reputación”. Esto tiene que ver con la marca de la compañía que refleja la confianza que tienen en nosotros los clientes, los inversionistas y otros interesados, es decir la reputación sólida con los grupos de interés. Como resultado aparece el posicionamiento de tu emprendimiento.
Confianza de la sociedad: Son los valores para los demás y para la sociedad en su conjunto. El principio fundamental aquí es “contribución”, ya que, al contribuir con la comunidad, contrarrestamos el cinismo y la falta de confianza dentro de la sociedad.
2- Lectura Recomendada
TITULO ORIGINAL: Lento, pero viene AUTORES: Mario Benedetti / Alberto Favero
Lento pero viene Lento pero viene El futuro se acerca Despacio, pero viene
Hoy está más allá de las nubes que elige Y más allá del trueno y de la tierra firme Demorándose viene, cual flor desconfiada Que vigila al sol sin preguntarle nada Iluminando viene, las últimas ventanas Lento pero viene
El futuro se acerca Despacio, pero viene
Ya se va acercando, nunca tiene prisa Viene con proyectos
Y bolsas de semillas Con ángeles maltrechos Y fieles golondrinas Despacio, pero viene Sin hacer mucho ruido Cuidando sobre todo Los sueños prohibidos Los recuerdos yacentes Y los recién nacidos
Lento pero viene El futuro se acerca Despacio, pero viene Ya casi está llegando Con su mejor noticia Con puños con ojeras Con noches y con días Con una estrella pobre Sin nombre todavía Lento pero viene El futuro real
El mismo que inventamos Nosotros y el azar
Cada vez más nosotros Y menos el azar
Lento pero viene El futuro se acerca Despacio, pero viene Lento pero viene Lento pero viene Lento pero viene
Preguntas reflexivas:
1. ¿Cuál es el futuro que estas creando para ti?
2. ¿Qué tanto estas disfrutando del paso a paso de ser emprendedora?
3- Autovaloración de confianza
Para el desarrollo de esta guía te invitamos a realizar un ejercicio acerca de comportamientos que fortalecen la confianza en el área de trabajo. Para lo cual debes de responder Si o No de acuerdo a tu experiencia personal. Comportamiento Si No 1. Hablo claro 2. Demuestro respeto 3. Creo transparencia 4. Enmiendo los errores 5. Soy leal
6. Presento resultados 7. Mejoro continuamente 8. Afronto la realidad 9. Clarifico las expectativas 10. Practico la responsabilidad 11. Escucho primero
12. Cumplo los compromisos 13. Amplio la confianza Total de respuestas de SI Total de respuesta de No
Ahora, observe tus resultados y reflexiona en tus niveles de confianza: ¿Qué tanto inspiras confianza?, ¿cuál es tu comportamiento a mejorar?, ¿cuál es el comportamiento que más se destaca en ti?
2- Cuál de estos 13 comportamientos hacen parte de tus oportunidades de desarrollo
3- Que acciones concretas de comprometes a realizar para potencializar tus fortalezas y para mejorar tus oportunidades de desarrollo
4- Lectura recomendada: Los ojos de las manos Los ojos de las manos
Autor: José Carlos Bermejo
Marina era una niña que tenía mucho miedo a la oscuridad. Al apagarse la luz, todas las cosas y sombras se le antojaban terribles monstruos. Y aunque sus papás le explicaban cada día con mucha paciencia que aquello no eran monstruos, y ella les entendía, no dejaba de sentir un miedo atroz.
Un día recibieron en casa la visita de la tía Valeria, una mujer increíble, famosísima por su valentía y por haber hecho miles de viajes y vivido cientos de aventuras, de las que incluso se habían escrito libros y realizado películas. Marina, con ganas de vencer el miedo, le preguntó a su tía cómo era tan valiente, y si alguna vez se había asustado.
-Muchísimas veces, Marina. Recuerdo cuando era pequeña y me daba un miedo terrible la oscuridad. No podía quedarme a oscuras ni por un momento.
-La niña se emocionó muchísimo. ¿Cómo era posible que alguien tan valiente pudiera haber tenido miedo a la oscuridad?
- Te contaré un secreto, Marina. Quienes me enseñaron a ser valiente fueron unos niños ciegos. Ellos no pueden ver, así es que, si no hubieran descubierto el secreto de no tener miedo a la oscuridad, estarían siempre ajustadísimos.
-¡Es verdad! - dijo Marina, muy interesada-. ¿Me cuentas el secreto?
-¡Claro! El secreto consiste en cambiar de ojos. Como ellos no pueden ver, sus ojos son sus manos. Lo único que tienes que hacer para vencer el miedo a la oscuridad es hacer como ellos: cerrar los ojos de la cara y usar los de las manos. Te propongo un trato cada noche, cuando vayas a dormir y apagues la luz, si hay algo que te dé miedo, cierra los ojos, levántate con cuidado y trata de ver con los ojos de tus manos qué es lo que te da miedo...y mañana me cuentas cómo es el miedo.
Marina aceptó, algo preocupada. Sabía que tenía que ser valiente para cerrar los ojos y tocar aquello que la asustaba, pero estaba dispuesta a probarlo, porque ya era muy mayor, así que no protestó en absoluto cuando sus padres la acostaron y ella misma apagó la luz. Al poco rato, sintió miedo de una de las sombras en la habitación y, haciendo caso del consejo de la tía Valeria, cerró los ojos de la cara y abrió los de las manos... y con gran valor fue a tocar aquella sombra misteriosa.
A la mañana siguiente, Marina llegó corriendo a la cocina con una gran sonrisa y cantando: «¡El miedo es blandito y suave...! ¡Es mi osito de peluche!>>
Reflexión sobre los ojos de las manos
Después de leer este cuento, puedes describir cuáles son algunos de tus miedos, ¿Cómo los vives?, ¿Qué haces cuando aparecen?, ¿Cuáles ideas aparecen en él? ¿Desde hace cuánto sabes que están en ti?:
¿Para qué te limitan los miedos que tienes en tu vida?
¿Como podrías transformar, cambiar? resignificar esas creencias, ¿esos pensamientos para que ese miedo disminuya?
5.- Definición de las creencias
Las creencias son ideas que asumimos como verdad que influyen en nuestras actitudes y comportamientos, son convicciones, supuestos, ideas que tenemos con respecto a algo, por lo general son construcciones inconscientes, no las cuestionamos, sino que las damos por hechas, como verdades.
Tipo de creencia Definición Ejemplo
Creencias expansivas • Posibilitan adaptación al cambio.
• Fortalecen la confianza en sí misma. • Motivan al desarrollo integral y
alcanzar las metas.
• Fortalece las ideas del emprendimiento a través del reconocimiento de potencialidades y habilidades.
• Ayudan en la resolución de conflictos.
• Te permiten ver alternativas y opciones
• Si quieres comprender, actúa • No hay fracaso, tan sólo aprendizaje
• No hay personas sin recursos, tan sólo
pensamientos sin recursos • Toda conducta tiene un propósito
• Tener una opción es mejor que no tener ninguna
• Lo estás haciendo lo mejor que puedes y aún
puedes hacerlo mejor • Nos formamos nuestros mapas mentales con las experiencias de nuestra vida y actuamos como
si esos mapas fuesen la realidad.
Creencias limitantes • Enfatizan los aspectos negativos
(problemas, riesgos, dificultades) • Asignan éxitos a factores externos
(suerte) y fracasos a factores internos (capacidad, culpa)
• Generaliza: confunde el hacer con el ser.
• Totaliza: todo-nada, siempre-nunca • Sientes con ellas incomodidad y
emociones de baja frecuencia.
• Sin sufrimiento no hay beneficio
• Para ser feliz tengo que ser rico
• El éxito requiere tiempo • No puedo fiarme de nadie • La mayoría de la gente tiene más suerte que yo
• Nunca consigo lo que quiero • No puedo lograr lo que deseo • He llegado a mi límite
• No hay forma de superar un mal comienzo
• No puedo trabajar con esta persona
Ejercicios transforma tus creencias
Identifica la creencia que más te limita como emprendedora
Que costos te trae esa creencia:
¿Cuál es la intención positiva de esta creencia? ¿Qué te gustaría creer a cambio de lo que crees? Valida la nueva creencia, ¿Qué tanto creo en ella? ¿Qué haría diferente a partir de esta creencia?
6- Ejercicio de propósito de vida: IKIGAI
Te invitamos a construir tu IKIGAI, partiendo del siguiente significado: Iki (vida) y Gai significa (la realización de lo que uno espera y desea). El Ikigai es la “razón de vivir”, un propósito que rige todo lo que hacemos para vivir una vida con pasión y gran satisfacción.
PASO 1 LO QUE AMO HACER: Para identificar lo que amas haces puedes pensar en aquello que te encanta, que más disfrutas hacer.
Lo que amo hacer
PASO 2 EN LO QUE SOY BUENO: Las actividades en las cuales logras niveles de calidad importante. ¿Haciendo que?, ¿te sientes como pez en el agua?
PASO 3 POR LO QUE ME PAGAN: Puedes pensar en aquello que haces muy, muy bien que logras que te paguen por eso.
PASO 4 LO QUE NECESITA MI ENTORNO: Nuestro impacto social. Qué es lo que queremos aportar al mundo
En lo que soy bueno Por lo que me pagan Lo que necesita mi entorno
PASO 5 EQUILIBRIO: Escribe una pequeña reflexión sobre lo que percibiste realizando el ejercicio, que conclusión sacas sobre de IKIGAI
