INDICE ANILLAS PARALELAS MONKEY BARS TIRE DRAG AND PULL POLEAS CALAMBRES TUBOS CONTENEDORES MUROS DE ALPACAS PRUEBAS DE CARGA

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INDICE

ANILLAS PARALELAS MONKEY BARS

TIRE DRAG AND PULL POLEAS

CALAMBRES TUBOS

CONTENEDORES MUROS DE ALPACAS PRUEBAS DE CARGA

TIRE JUMP (RUEDAS PEQUEÑAS) VOLTEOS

ALAMBRADA DE ESPINO RUEDAS HARD RUNNING JABALINA

MURO INVERTIDO MURO RESBALADIZO PLATINUM RIG

DRAGONS BACK BARRA HORIZONTAL TELARAÑA

“EL MINGOLIVA”. NUESTRO HALF-PIPE

3 4

10 11 12

13 14 15 16 17 18 19 20

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6 7 8 9

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ANILLAS

Forma de pasarlo:

- Una vez se ha comenzado a pasar el obstáculo, no se pueden apoyar los pies en ningún momento. NO SE PUEDE DESCANSAR APOYÁNDO LOS PIES EN NINGÚN SITIO.

- Es obligatorio pasarlo introduciendo las anillas en sus respectivos salientes, pudiendo hacerlo de uno e un uno, de dos en dos, etc…

- Puedes descansar colgando de las anillas el tiempo que sea necesario

SIEMPRE Y CUANDO NO ESTÉS TOCANDO EL SUELO O APOYADO

EN LA ESTRUCTURA.

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PARALELAS

Forma de pasarlo:

- El obstáculo SOLO SE PUEDE PASAR CON LOS brazos (LOS PIES NO PODRÁN APOYARSE EN LAS BARRAS DE ARRIBA).

- Una vez comienza a pasarse el obstáculo LOS PIES NO PUEDEN

APOYARSE NI EN EL SUELO NI EN LA ESTRUCTURA

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MONKEY BARS

Forma de pasarlo:

- Una vez se empieza a pasar el obstáculo, NO PUEDEN APOYARSE LOS PIES EN LAS BARRAS DE LA ESTRUCTURA (ANDAMIOS).

- Pueden pasarse apoyando las manos y apoyando los pies (Siempre y cuando los pies se apoyen en las barras ROJAS de las Monkey Bars.

- Se puede descansar colgado de las monkey tanto con brazos como con

piernas, SIEMPRE Y CUANDO NO SE APOYEN BRAZOS Y/O

PIERNAS EN LA ESTRUCTURA DE ANDAMIO.

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TIRE DRAG AND PULL

Este obstáculo consta de dos partes:

1º: Tirar de la cuerda ya sea sentado o de pie hasta que la rueda llega a los pies de la persona que tira de la cuerda.

2º Llevarse la rueda arrastrándola hasta la zona inicial hasta que la cuerda queda totalmente estirada.

NOTA: ¡¡ESTÁ PROHIBIDO LLEVAR LA RUEDA RODANDO NI VOLTEÁNDOLA!! SÓLO ESTÁ PERMITIDO ARRASTRAR

- EN ESTE OBSTÁCULO LA RUEDA NO SE DESPEGA DEL SUELO EN

NINGÚN MOMENTO.

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POLEAS

Forma de pasarlo:

- Desde sentado, tumbado o de pie debes tirar de cuerda, levantando el peso colgante hasta que tope con la polea.

- Posteriormente, el peso debe soltarse con cuidado hasta que llegue al suelo

- SI EL PESO ES SOLTADO CON BRUSQUEDAD DESDE ARRIBA, EL OBSTÁCULO SERÁ NO VALIDO

- NO ESTÁ PERMITIDO AGARRAR LA CUERDA Y DESPLAZARSE HACIA DELANTE PARA LEVANTAR EL PESO

- EL PESO SÓLO PODRÁ LEVANTARSE DESDE UNA POSTURA

ESTÁTICA Y MEDIANTE TRACCIÓN (Tirar de la cuerda).

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CALAMBRES

Forma de pasarlo:

- Este obstáculo puede pasarse de pie o arrastrándose.

- No está permitido pasarlo por fuera de la estructura

- Está permitido pasar por dentro de la estructura y evitar los calambres

por alguna vía que esté dentro del obstáculo y de la misma estructura

(Véase la foto: el ocr racer está pasando lateralmente por una zona en la

que parece que no coincidirá con ningún calambre pero se encuentra

dentro de la estructura.

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TUBOS

Forma de pasarlo:

- EN ESTE OBSTÁCULO NO EXISTE NINGUNA REGLA ESPECIAL, SIMPLEMENTE HAY QUE PASARLO POR DENTRO DEL TUBO (ya sea a gatas, en cuclillas, reptando, etc…)

- NO ESTÁ PERMITIDO PASARLO POR ENCIMA, SÓLO ESTÁ

PERMITIDO ATRAVESARLO POR DENTRO.

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CONTENEDORES

Forma de pasarlo:

- A la hora de pasar este obstáculo, la única premisa que tenemos es la de introducirse dentro del contenedor por la parte posterior y abandonarlo por la parte anterior.

- NO ESTÁ PERMITIDO ENTRAR/SALIR AL/DEL CONTENEDOR POR

LOS LATERALES

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MUROS DE ALPACAS

Forma de pasarlo:

- En este obstáculo sólo tenemos una premisa y es la de atravesar el obstáculo llegando hasta la cima del mismo.

- Puedes hacerlo saltando o trepando

- No está permitido trepar/saltar por los laterales sólo por la zona anterior y posterior

- Una vez en la cima del obstáculo puedes bajar apoyándote en la alpaca

en contacto con el suelo o saltando hacia abajo directamente sin tocarla.

(12)

PRUEBAS DE CARGA

Forma de pasarlo:

- En este obstáculo hay que cargar con un peso, pudiendo llevarlo en brazos, a hombros, apoyado en la cabeza, etc… durante el recorrido marcado

- Está totalmente prohibido arrastrar el lastres o peso debido a la gran probabilidad de que se rompa el mismo

- Se puede descansar en cualquier parte del recorrido dejando el lastre o peso en el suelo (PERO SIN ARRASTRARLO).

MAL BIEN

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TIRE JUMP (RUEDAS PEQUEÑAS)

Forma de pasarlo:

- En este obstáculo simplemente hay que pasar a través de nuestro camino de ruedas apoyando los pies dentro de las mismas.

- No es necesario apoyar los pies en todas las ruedas, puedes realizar

apoyos saltando varias ruedas SIEMPRE Y CUANDO NO REALICES

NINGÚN APOYO FUERA DE NUESTRO SENDERO DE RUEDAS SE

DARÁ POR VÁLIDA LA FORMA DE PASAR DICHO OBSTÁCULO.

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VOLTEOS

Forma de pasarlo:

- En este obstáculo hay que levantar la rueda que hay en suelo y lanzarla

al suelo de nuevo de forma que ésta apoye por el lado que antes no

tocaba el suelo. Esta secuencia se repetirá el nº de veces que el juez de

prueba concrete.

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ALAMBRADA DE ESPINO

Forma de pasarlo:

- En este obstáculo deberás pasar por debajo de la alambrada de espino de la forma que consideres más cómoda o eficiente, pudiendo hacerlo utilizando la técnica de reptar, rodar, etc…

- No está permitido pasar la alambrada por encima en ningún momento - No está permitido salir de la alambrada de espino por los laterales antes

de acabar el recorrido.

- Se debe comenzar la alambrada de espino por la zona anterior de la

misma y abandonarla por la posterior cuando se acabe el alambre de

espino (NO ESTA PERMITIDO COMENZAR EL RECORRIDO DE LA

ALAMBRADA DE ESPINO POR LOS LATERALES DE LA MISMA)

(16)

RUEDAS HARD RUNNING

Forma de pasarlo:

- Este obstáculo solo puede pasarse por la superficie de ruedas.

- Las técnicas que puedes utilizar para sobrepasarlo son varias, desde saltar sobre las ruedas, a trepar sobre las mismas e incluso a saltar y rodar por ellas con el cuerpo.

- NO ESTÁ PERMITIDO APOYARSE EN LA ESTRUCTURA

(ANDAMIAJE) EN NINGÚN MOMENTO.

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JABALINA

Forma de pasarlo:

- En este obstáculo tendrás que lanzar una jabalina y CLAVARLA en una alpaca.

- Se dará por NO VÁLIDO todo lanzamiento que se realice sobrepasando la zona de lanzamiento marcada previamente por el juez de prueba.

- Si la jabalina TOCA CON LA PUNTA la alpaca y NO SE CLAVA, el

lanzamiento será NO VÁLIDO.

(18)

MURO INVERTIDO

Forma de pasarlo:

- Este obstáculo se puede pasar utilizando varias técnicas como puede ser, pasarlo a pulso, agarrarse y después “lanzar” una pierna por encima del muro, etc… Se dará por válida cualquier técnica (incluso alguna de las que no se han citado siempre y cuando no se ayude de las barras laterales de la estructura)

- NO ESTÁ PERMITIDO PASAR EL OBSTÁCULO APOYÁNDOSE EN LAS BARRAS LATERALES DE LA ESTRUCTURA.

- En el caso de apoyarse en las barras laterales de la estructura se dará

por NO VÁLIDO.

(19)

MURO RESBALADIZO

Forma de pasarlo:

- Este obstáculo podrá pasarse trepando por el mismo utilizando la ayuda

de la cuerda o podrá superarse sin la ayuda de la cuerda.

(20)

PLATINUM RIG

Forma de pasarlo:

- UNA VEZ SE COMIENZA A PASAR EL OBSTÁCULO NO PUEDEN APOYARSE LOS PIES EN EL ANDAMIAJE NI EN EL SUELO.

- En este obstáculo SOLO SE PUEDE DESCANSAR PERMANECIENDO COLGADO DE LOS BRAZOS AGARRANDO LA BARRA HORIZONTAL, ANILLA, O CUERDA.

- NO ESTÁ PERMITIDO APOYAR LOS PIES EN NINGÚN SITIO

- NO SE PUEDE DESCANSAR UTILIZANDO LOS PIES

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DRAGONS BACK

Forma de pasarlo:

- En este obstáculo primero has de trepar por un muro inclinado hasta alcanzar la parte de arriba de la estructura. Una vez arriba debes saltar de una a otra estructura hasta llegar a la última para superar el obstáculo.

- ESTA PROHIBIDO PASAR POR LOS LATERALES DE LA ESTRUCTURA

- ESTÁ PROHIBIDO TOCAR EL SUELO O BAJARSE ENTRE LOS

ESPACIOS ENTRE UNAS ESTRUCTURAS Y OTRAS.

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BARRA HORIZONTAL

Forma de pasarlo:

- Este obstáculo se pasa utilizando una barra de madera que deberás agarrar con las manos y poner encima de dos barras paralelas. Una vez puesta la barra en la posición que puedes ver en la foto deberás deslizarte hasta el final de las barras paralelas.

- EN NINGÚN MOMENTO ESTÁ PERMITIDO APOYAR LOS PIES NI EN EL SUELO NI EN LA ESTRUCTURA.

- ESTÁ PERMITIDO DESCANSAR SIEMPRE Y CUANDO

PERMANEZCAS COLGADO DE LA BARRA DE MADERA Y NO

APOYES LOS PIES EN NINGÚN SITIO.

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TELARAÑA

Forma de pasarlo:

- Este obstáculo es obligatorio pasarlo desde la zona anterior a la posterior del mismo. No está permitido empezar a pasarla por los laterales.

- No se podrá abandonar la telaraña por los laterales (SE DARÁ POR NO VÁLIDO).

- Se podrá pasar de pie, reptando, saltando, etc…

- Se dará por válida cualquier técnica mientras no se abandone la

estructura de “telaraña” en ningún momento.

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“EL MINGOLIVA”. NUESTRO HALF-PIPE

Forma de pasarlo:

- Este obstáculo solo puede pasarse de una forma….y es… ¡Corriendo todo lo que puedas hasta agarrarte de la zona más alta de la misma y trepar hasta alcanzar la cima!