¿QUIEN SOY?
ERIC K GUTIÉRREZ
Mi nombre es Eric, y soy el fundador del método ViveSinAnsiedad.
Desde 2007 hasta 2009, sufrí un fuerte cuadro de ansiedad que me hizo perder 10 kilos de peso y pasar la que fue "la peor etapa de mi vida"
Por suerte, conseguí superar mi
ansiedad, y desde entonces, he ayudado junto con mi equipo a ayudar a miles de personas como tu, a superar su
ansiedad, del mismo modo que yo lo hice en su día.
En este reporte quisiera enseñarte los 3 fundamentos básicos que toda persona necesita saber como base para superar su ansiedad.
Según uno de mis mentores, el 85% de las personas con ansiedad, no superan su problema por no conocer estos
simples fundamentos.
Al final de este reporte te hablaré un poco más sobre mi metodología para superar la ansiedad.
FUNDAMENTO 1
Las Fórmulas Milagrosas
Lo primero que debemos tener en cuenta cuando sufrimos ansiedad, es que no
existen las fórmulas milagrosas para superar la ansiedad.
Sabes igual que yo, lo realmente
desesperante que es la ansiedad ¿verdad?
El problema es que muchos "supuestos
profesionales", conocen tu desesperación y siempre van a intentar captar clientes con falsas promesas, prometiendo que ellos tienen la fórmula milagrosa para curar tu ansiedad.
Te dicen que curarán tu ansiedad en 15 días, 1 semana o incluso he llegado a ver algunos que prometían curar la ansiedad en
Este fundamento es clave ya que puede nublarnos la visión de lo que será nuestra recuperación en la ansiedad.
¡¡ EN UN MES !!! "Supera tu Ansiedad" ¡¡¡YO SUPERO TU ANSIEDAD EN TAN SOLO 4 SESIONES!!! Con mi libro cu rarás tu ansie dad en 1 semana
bla..bla..bla....
Te venden una fórmula milagrosa que no existe, solo para captar clientes. Te lo explico mejor en mi
Cuando empezó mi ansiedad, pasé mas de un año buscando una solución que me hiciera curar la ansiedad de forma rápida. Veía anuncios de libros, métodos,
terapeutas y psicólogos que prometían curar la ansiedad en 1 sesión, 1 semana etc.
Probé prácticamente todos ellos y para mi sorpresa, no sentí ninguna mejoría, es
más: Mi ansiedad empeoraba aún más al creer que era "un caso perdido".
Seguía cada día en busca de una solución que me ayudara a curar mi ansiedad
rápidamente, pero nada daba resultado.
PRONTO DESCUBRÍ ESTE GRAN ERROR
De manos del Dr Richards, aprendí el gran error que comete casi todo el mundo que tiene ansiedad.
1 - No existe la fórmula milagrosa, y absolutamente nada ni nadie pueden
garantizarte el tiempo que vas a tardar en curar tu ansiedad.
2 - La ansiedad se cura siempre, pero lo hará de forma gradual, y poco a poco. Debemos ser pacientes mientras dura el proceso.
"Creer que algo puede curar tu ansiedad rápidamente, solo despierta impaciencia, prisas y te hace aumentar la desesperación". Todo ello alimentará aún más tu ansiedad.
2 puntos clave
Huye siempre de cualquier persona, libro o terapia que te garantice el tiempo en el que va a curar tu ansiedad. Si alguien te garantiza algo así, ya dice mucho de lo
poco que sabe sobre ansiedad y puedo asegurarte, que estará mas preocupado por tu dinero que por tu salud.
Es muy triste, pero muchos "supuestos profesionales" intentarán aprovechar tu
desesperación con propaganda engañosa para captarte como cliente.
Evítalos siempre.
En el momento que supe esto, entendí que necesitaba paciencia para afrontar
un problema como es la ansiedad.
Me mentalicé de que la ansiedad se cura siempre, pero lo hace poco a poco y debemos ser pacientes mientras dura
NO
OLVIDES...
No existen fórmulas milagrosas
milagrosas para la ansiedad
Huye de quien te prometa cuánto tardarás
en curar tu ansiedad
La ansiedad desaparece siempre, pero lo
hace poco a poco
Las prisas y la impaciencia, solo alimentan
más la ansiedad.
Aprendido esto, vamos al segundo fundamento...FUNDAMENTO 2
Sobredosis de Información
El segundo motivo que hace que más del 85% de las personas
pasen años sufriendo ansiedad, se produce por la llamada
"Sobredosis de Información". En una de sus ponencias, el Dr Weil, explicaba como internet, puede influir muy negativamente cuando tenemos ansiedad.
Cuando tenemos ansiedad, resulta inevitable buscar en
internet "como curar la ansiedad" pero... ¿que riesgos tiene buscar en internet descontroladamente? Buscar información
descontroladamente en internet, tiene varios riesgos que pueden empeorar mucho nuestra
ansiedad por 3 motivos.
MITOS Y
MENTIRAS
COMENTARIOS
NEGATIVOS
SATURACIÓN
MENTAL
IMPORTANTE
En internet, hay circulando muchísimos mitos y mentiras sobre la ansiedad.
Información falsa pero que si la leemos teniendo ansiedad, puede hacernos
empeorar muchísimo. Información como: - Que la ansiedad no se cura jamás
- Que la ansiedad puede volvernos locos - Que la ansiedad te puede causar un infarto
- Que solo se trata con pastillas - Etc.
Auténticas barbaridades que si nos topamos con ellas, y desde el
desconocimiento, pueden aumentar notablemente tu ansiedad.
Otro de los motivos por los cuales buscar información en internet, puede ser perjudicial, es por la conocida
"Sobredosis de Información".
Si buscas en internet "cómo curar la ansiedad", te saldrán casi 1 millón de resultados. Cada página web te dirá que hagas determinadas cosas para mejorar tu ansiedad.
Pasarás horas delante de la pantalla leyendo información y más información con cientos de consejos sobre cómo curar la ansiedad.
Cuando finalices, tu mente estará tan saturada de información, que tu ansiedad habrá aumentado notablemente.
Saturación Mental
Para curar la ansiedad, es necesario empezar con un tratamiento que nos genere confianza y seriedad y después olvidarnos de buscar mas información y ser fieles al tratamiento desde que empezamos hasta que acabemos
Por último, según el Dr Weil, el tercer punto que hace que buscar información en internet resulte "contraproducente" es que siempre
encontraremos comentarios negativos de muchas personas que sufren ansiedad.
Los foros estarán siempre llenos de personas hablando negativamente de su problema, y esto es algo que también puede hacer empeorar tu ansiedad notablemente.
COMENTARIOS NEGATIVOS
CUANDO ALGUIEN SUPERA YA SU ANSIEDAD NO SUELE SEGUIR COMENTANDO EN FOROS
