y
Salazka Runa Mitimae Pueblo Salasaka. Diagramación, diseño Raymy Chiliquinga M.
Corrección: Abg. Maricela Álvarez
Salazka Chilkapamba/0988282329 [email protected]
Auspicia:
Academia de Arte y Cultura INKARTE -SALASAKA 00593(032) 485-005
www.escuelademusicainkarte.blogspot.com Primera edición 2017
1000 ejemplares.
Derechos reservados del autor, todo tipo de elaboración del texto debe ser con permiso previo del autor. Impreso en Ecuador.
ÍNDICE
CONTENIDOS PÁGINA
¿QUÉ ES LA FELICIDAD………11
¿QUÉ ES DIOS O PACHAKAMAK?...14
¿POR QUÉ ME ENAMORO?...17
EL AMOR Y SU QUÍMICA...20
LAS ETAPAS DEL AMOR. ...23
¿EL AMOR EXISTE? ...24
SECRETO PARA SER FELIZ (KUSHYLLAKANA) ...27
SECRETOS PARA NUNCA MORIR. ...28
¿ES VERDAD QUE NOS ENAMORAMOS CON EL CORAZÓN?...29
¿QUÉ ES EL AMOR? ...30
¿SER FELIZ ES LO MISMO QUE ESTAR FELIZ? ...31
¿CÓMO ES LA VIDA DE PAREJA? ...32
CÓMO SABER SI LA PERSONA ES EQUILIBRADA, MADURA………34
CARACTERÍSTICAS (ALLPORT) ...34
¿QUÉ ES EL MATRIMONIO? ...35
¿CÓMO LLEGAR A UN BUEN TÉRMINO CON LA PAREJA? ...41
¿CUANTAS VECES PUEDES ENAMORARTE DE ALGUIEN?...43
¿CÓMO SABER SI EN REALIDAD MI PAREJA ME AMA?...46
LOS DEFECTOS QUE ACABAN CON TU PERSONALIDAD………49
TIPS QUE ALIMENTA Y TE DIFERENCIAN DE LOS DEMÁS………...….51
CÓMO SUPERAR LAS CRÍTICAS. (CRISIS) ...52
¿POR QUIÉN VIVES O QUIÉN ES IMPORTANTE EN TU VIDA?...54 TÉCNICAS PARA MEJORAR LA CELOTIPIA……...………...57 SECRETOS PARA SER FELIZ CON LA PAREJA………..……59
CÓMO LOGRAR QUE TU PAREJA NO TE SEA INFIEL……….69
CÓMO SABER SI MI PAREJA ME ENGAÑA………..71
QUÉ HACER EN CASO DE QUE LA PAREJA ES INFIEL……….….74
CONSEJOS PARA SUPERAR UNA SEPARACIÓN. (Final-término) …….…….….76
SIGNOS QUE INDICAN LA MENTIRA………...….78
RAZONES POR LAS QUE TÚ PAREJA TE TRAICIONA……….80
DEBES SABER Y TENER EN CUENTA LO SIGUIENTE………....83
ABBY RODMAN, DESCUBRIR UNA INFIDELIDAD………..85
CÓMO SER UNA EXCELENTE PAREJA ESPOSO(A)………..86
CÓMO SER UN BUEN ESTUDIANTE………..89
SECRETOS PARA SER EXTRAORDINARIO………...….91
ERRORES QUE COMETES EN UNA DISCUSIÓN………...….95
RECUERDA SIEMPRE ESTAS DOS COSAS………...96
ETAPAS DE LA RELACIÓN SEXUAL……….97
SECRETOS PARA MANTENERTE SALUDABLE-AFRODISÍACO…………...….99
ALIMENTOS PARA EL CEREBRO……….…101
CÓMO CORREGIR O CASTIGAR A LOS HIJOS………….………..103
¿ÉXISTE LA SUERTE?...107
MINI TEST DE INFIDELIDAD………...110
INTRODUCCIÓN
Desde que tengo uso de razón inicie por la curiosidad de saber ¿cómo es la vida?, ¿De qué se trata la vida?, y de entender ¿Cómo tengo que ver la vida?, en especial sobre la vida personal y de pareja, desde mi pequeño cerebro no entendía el problema que acareaba al no contar con una madre o sentir los problemas de separación de mis padres, pues bien desde esa perspectiva y gracias al todo poderoso que es Dios logré comprender muchas etapas de la vida, y durante el ejercicio de mi vida profesional como Psicólogo encontré realidades e historias de muchas vidas similares a la mía o peores, con quienes pude vivir conjuntamente, involucrándome, siendo empático y brindándoles mi apoyo como instrumento útil del poder de Dios y la ciencia.
Luego de un largo proceso en mi vida, y al ver que recibía mensajes de agradecimiento, y testimonios positivos de manera personal o por medio de redes sociales, comprendí que lo más bonito de la vida es recibir palabras de agradecimiento por los frutos de mi trabajo, pero siempre con la humildad y el agradecimiento a DIOS, por lo que me motive a escribir el presente libro con el tema “Secretos
propias como ajenas, y presento varias alternativas a pregustas frecuentes que jóvenes, adultos, me hacían y encontré que muchos de ellos que se encontraban desmotivados, perdidos, desilusionados, heridos(as), deprimidos, incomprendidos, con quiénes he podido compartir, guiarles, motivarles y orientarles, desinteresadamente, porque viví en carne propia la pobreza económica, la discriminación racial conocida como xenofobia más no de sabiduría e inteligencia.
En las siguientes páginas doy respuestas a las preguntas más comunes que muchas personas me hacían y no lograban comprender, preguntas como: ¿Qué es la
felicidad?, ¿Qué es Dios o Pachakamak?, ¿Por qué me enamoro?, El amor y su química, Las etapas del amor, ¿El amor existe?, Secretos para ser feliz (Kushyllakana), Secretos para nunca morir, ¿Es verdad que nos enamoramos con el corazón (Shunku)?, ¿Cómo es la vida de pareja?, Cómo saber si la persona es equilibrada o madura, ¿Qué es el matrimonio?, ¿Cuantas veces puedes enamorarte de alguien?, ¿Cómo saber si en realidad mi pareja me ama?, Los defectos que acaban con tu personalidad, Técnicas para mejorar la celotipia, Secretos para ser feliz con la pareja, Consejos para superar una Separación (final-término), Razones por las que tú pareja te traiciona, Cómo ser una excelente pareja esposo(a), Como ser un buen estudiante,
más temas interesantes que te ayudaran a comprender la vida, tanto personal como en pareja, recuerda que nada es
fijo o eterno, estos minutos que dedicas a leer son únicos y te enriquecerán como persona, te ayudara a llevar una vida más plena, suerte que Dios le Bendiga.
Recuerda todos estamos en ese camino
Para comprender mejor, primero es importante analizar y preguntarnos a nosotros mismos ¿somos felices?, es común escuchar a tantas personas decir que son infelices y a la vez que
están muy arrepentidas de las cosas que han realizado a lo largo de su vida, y comúnmente he escuchado frases como: me arrepiento de haberme casado, me arrepiento de no haber estudiado, me arrepiento de no haberme casado, prefiero no vivir, ya no puedo más con mi vida, nadie me quiere, nadie me valora, todos y todas me rechazan, siempre pierdo, ¡Para mí no existe la felicidad¡ ¡soy infeliz¡ en ocasiones esas personas llegan hasta el suicidio.
Pues bien, la felicidad al igual que el amor no existe por suerte o porque Dios nos envía, si creyéramos que es así, pues esperaríamos sentados años y años, dejando pasar
muchas oportunidades que Dios nos da. Es importante entender que no existe la felicidad plena o total, nadie es feliz en un 100% en la vida: de casado tienes problemas de dinero, trabajo, alcoholismo, maltrato intrafamiliar,
incomprensiones, infidelidades, etc., de soltero(a) poco a poco la soledad te invade, todo lo que haces lo haces por ti, por tanto no tienes a nadie alado tuyo que vulgarmente lo decimos“ ni perro que te ladre”; también encontraras, religiosos con vicios, decepcionados, sin vocación;
millonarios frustrados, estresados, ambiciosos, etc., pobres desdichados, marginados, por estos antecedentes encontraras casados que quieren ser solteros, solteros que se quieren casar, pobres que quieren ser ricos, blancos que quieren ser trigueños, claros, negros que quieren
ser blancos, pequeños que quieren ser altos, altos que desean ser normales, etc…
Por ello es importante entender, que la vida está hecha para luchar, construir, ser fuertes, creativos, innovadores, comprender los errores, aceptarlos, corregirlos y mejorarlos, la vida se trata de resolver problemas y adaptarlos a todo tipo de medios, ambientes, entornos, si alguien busca la felicidad, pierde tiempo, LA FELICIDAD SE CONSTRUYE con la aceptación de la vida tal y como es, con la aceptación y valoración de nuestra propia vida y el respeto de la vida ajena, la felicidad no se trata de que Dios te regale, o te envíe con el Espíritu Santo una vida llena de prosperidad, y luego como no lo obtuviste culpas a Dios porque no eres feliz, la felicidad se trata de tener a Dios en el
corazón en cada momento y en todo lugar, entender que Dios jamás desea lo peor a un ser humano, Comprender que Dios no es castigador es más bien piadoso, misericordioso, y por último la felicidad no es responsabilidad única de Dios, más bien es responsabilidad de cada uno de nosotros, es saber perder, ganar, luchar, llorar, reír, etc… es saber vivir como si fuera el último día de nuestra vida.
Todos hablan de Dios, pero nada hacemos por demostrar su existencia o hacemos acciones de agradecimiento, lo más doloroso es que las personas buscan apoyo cuando están en problemas o
simplemente algunos viven resentidos y no quieren saber nada de Dios e incluso manifiestan que no existe (ateos). Dios es el espíritu que no lo podemos ver ni tocar, simplemente es algo que nos hace sentir vivos, acompañado de una fe profunda, para creer en Dios no se necesita pertenecer a una religión, ello fue credo por el hombre más no por Dios y hoy por hoy, se ha convertido o se ha politizado, así tenemos a cada religión con sus propios fundadores con sus normas y reglas enfocados a controlar al ser humano, muchas veces con gran intensidad de temor como el infierno o simplemente un premio como el paraíso.
El ser humano siempre necesita de un Dios supremo y si analizamos un poco la cultura y la historia nos daremos cuenta la necesidad del hombre sobre la existencia de un Dios y su relación con los seres de la tierra, con la única diferencia en la denominación como por ejemplo, en la cultura originaria
aparece con el nombre de: El Gran espíritu, Tatanka, Pachakamak, Wirakocha en otras culturas como: Jehová, Yave, Mahoma, Buda, Ala, otros….Por está y muchas razones más, la Religión no nos salva, si no la fe, su práctica, la conducta armónica enfocado al Sumak Kawsay, en donde el Runa=Ser humano respeta la integridad de la Pachamama, de la naturaleza y entre los seres, no más allá de aquí cuando iniciemos la etapa inmortal, infinita, no se examinará de que religión seamos, si no, de nuestra forma de pensar, sentir y actuar frente a la sociedad, nación, provincia, pueblo, barrio y la familia, por último ninguna religión expresa sobre la permisión de asesinato, infidelidad, discriminación, mentira, traición, guerra, explotación, tortura, genocidio, maltrato intrafamiliar, por tanto, es el respeto mutuo y la convivencia armónica entre los seres lo que permitirá alcanzar la plena libertad.
Al practicar una religión, el peor error es definirte como la
persona que tiene la última palabra, porque ello te lleva a ser juzgador de las personas en general, así he visto y escuchado a tanta gente criticar y decir: ese pastor es más corrupto, los evangélicos son muy sucios, traicioneros, ese cura tiene hijos, esa monja anda con el curita, etc., etc., con estas especulaciones pierde su tiempo y lo peor se olvidan de comprender y corregir su propia vida, y juzgan como si fueran perfectos, olvidando que somos
seres humanos y el único prefecto que puede juzgar es Dios y nadie más, olvidamos que nosotros también tenemos muchos errores y que necesitamos analizarnos, auto-comprendernos, para poder
vislumbrar a otras personas, y olvidamos de compartir, convivir, y respetarnos como hermanos, como Dios nos manda. No se puede vencer esa tentación de juzgar y como dicen: “te pica la lengua”, las ganas de criticar, chismear, comentar lo negativo, todo ello te lleva a una fe inmadura, a buscar una religión perfecta en donde deseas desahogarte y a una práctica religiosa no fructífera, que por último terminas heredando a tus hijos.
“Estimados amigos, por Dios preocupémonos de nuestra propia vida de nuestros propios actos, de la familia y dejemos a Dios el resto y vivamos una fe viva, sin importar en como son o como es la vida de cada pastor, religioso, sacerdote, monjas, etc., etc.”
Hablar del amor es algo muy sutil y es una de las preguntas que más a menudo me realizan, lo primero que se preguntan es ¿por qué amo a esa persona?, al preguntarse de esta manera, por obvias razones nunca van a encontrar la respuesta, y
continua con las preguntas, ¿ por qué en mi ha nacido un sentimiento de atracción profundo?, ¿Qué cosas son los que me están haciendo que yo lo extrañe?, y porque tengo la necesidad de verlo frecuentemente, que cuando lo veo, y lo siento cerca tengo nervios, me enrojezco, y comienzo a sudar, etc.
Al no entender este proceso fisiológico y psicológico jamás podrás entender y encontrar la respuesta de la típica pregunta del amor.
Bueno para ir profundizando, hay que entender que la etapa de la niñez a la adolescencia, se logra gracias a la activación de las glándulas, hipotálamo, pituitaria, hipófisis, dentro de nuestro cuerpo, así comenzamos a producir las famosas hormonas, entre ellas la progesterona,
testosterona, mismas que se encargan de dar las características de varón y las características de mujer, justo en esta etapa nacen los primeros sentimientos del amor, las ilusiones, las atracciones, el primer amor, o simplemente decir “ESTOY ENAMORADA(O)”.
En esta etapa al estar
produciendo muchas
hormonas, al presentarse una persona físicamente lindo(a), bello(a), alguien que es a tu gustos, sin importar lo demás, pues en nuestro cerebro comienzo a producir las famosas hormonas del Amor, que comienzan a producir cambios psicológicos y fisiológicos en mi personalidad, como: que mi corazón comience a palpitar más cuando lo veo, sentir un profundo nerviosismo, el quedarme clavado con una mirada profunda, el escaparme de toda situación por verla(o), el enrojecerse, etc.
Cada cambio físico y psicológico es causado por la producción de una de las hormonas del amor y dependiendo del grado de producción de las hormonas del amor cada persona vivirá situaciones diferentes del Amor, unos vivirán situaciones de melancolía, llanto, el no poder concentrarse en nada, el escaparse de la casa, el olvidarse y descuidarse de los deberes y de los trabajos, el estar
embobados en la clase o en el trabajo, sentir una alegría una emoción ilimitado, el convertirse en poeta y comenzar a escribir cartas, comenzar a repasar frases de amor, buscar las maneras de declararse, hacer grafitis, comprar regalos y detalles en general, vivir situaciones de discusión contra los padres, celos, etc. Aquí empiezo a detallar las famosas hormonas del amor concéntrate muy bien:
Nos produce
cambios fisiológicos notorios e inmediatos en nuestro cuerpo como enrojarse, el tic, los nervios incontrolables, la salivación, la resequedad de los labios, el cambiar la mirada o fijación de la mirada, los movimientos de las manos, las piernas, el vestirme varía veces y no que darse conforme. Incrementa la presión sanguínea, aumenta el ritmo cardiaco, sudoración de las manos, nos sentimos flotar, renovados, inspirados.
Provoca excitación sexual,
elevación del humor, seguridad, plenitud y conformidad cuando estamos compartiendo cerca de esa persona especial.
Genera el deseo sexual que es la
hormona masculina, responsable tanto en la mujer y en el varón que se interrelacionan con la pulsión sexual, es importante comprender que el cuerpo produce esta hormona cuando la mente se conecta con la otra persona.
Genera felicidad, controla impulsos,
pasiones indomables y comportamiento obsesivo, ayudando a generar una sensación de "tener el control"
Genera fidelidad o infidelidad en la
pareja a través de la satisfacción total que influye en el volumen sanguíneo, incrementando la resistencia vascular y presión arterial.
Genera el efecto de sentirnos bien,
relajados, influyen directamente en los movimientos, la respuesta emocional y el desear algo, a través de comportamientos placenteros encaminados hacia una atracción mutua. Razón que nos produce alteraciones físicas de acción como escaparse de la casa, del colegio o del lugar de trabajo, como dé lugar, sin importar lo que tenga que hacer, ni de las consecuencias a futuro.
Es uno de los elementos que genera el
apego mutuo lo que provoca mantenerse unidos y juntos con nuestra pareja, aunque haya cambios negativos o eliminación de muchos factores que al inicio permitieron a llegar a enamorarnos, genera confianza, extroversión, permite que las parejas permanezcan horas conversando, platicando y permanecer largo tiempo en
las relaciones íntimas sin sentir cansancio, fatiga o sueño.
Michael R. Leibovitz (1983) propone: que el verdadero enamoramiento sucede cuando hay la deliberación de la molécula Fenil-Etil-Amina (FEA) en el cerebro y que el chocolate es el mejor
PARADIGMA DE LA VIDA EN EL MUNDO INDIGENA.
En el mudo indígena no existe nada duro, ni malo en la vida, ni nada que se deje en el plato ni tampoco que se arroje a la basura, todo tiene sentido, razón, convicción, espiritualidad y reciprocidad, por ello los YUYAKKUNA= Sabios ancianos concientizan en los hijos estos paradigmas de la vida:
El pan es pan todo el tiempo, quejarse y no consumir por su dureza o textura es algo común en la cultura no indígena, así como dejar harta comida en la mesa o en los platos, o simplemente cuando un grano de mote, pedazo de comida se cae al piso, dejar allí. Pero en la filosofía ancestral es lo contrario, ello es entendido como SUMAK KAWSAY y para entender aquello es importante concientizar lo siguiente:
• Arrojar a la basura el pan por su dureza no es duro, DURO es no tener pan. • Quejarse y no acabar el plato de comida no es duro, DURO es no tener comida.
• Vivir resentido, olvidar de la persona amada no es duro, DURO es llorar frente a una lápida, a un ataúd, llenar de flore, en donde no te siente nada, no te mira ni te escucha tus palabras.
• Quejar del trabajo y de las tareas asignadas no es duro, DURO es no tener trabajo.
• No comprender, gritar y quejarse de los hijos es duro, DURO es no poder o no tener hijos.
• Despreciar y olvidar a los padres no es duro, DURO es no tener papa o mama.
• Tener amoríos no es duro, DURO es no tener una pareja estable, formal. • Cerrar los oídos frente a las palabras, sonidos, melodías no es fácil, DURO es no oír.
• Ignorar a las personas y detalles no es duro, Duro es no ver.
• No querer aprender a entonar con las manos no es duro, DURO es no tener manos.
•Reclamar, culpar, discriminar no es duro, DURO es reconocer y perdonar. • Quejarse de la distancia que hay que caminar no duro, DURO es no tener pie, no poder caminar.
• Quejarse del carro dañado, usado no es duro, DURO es no tener carro.
• Quejarse y mirar los defectos no es duro, DURO es no ser agradecidos y reciproco.
• Olvidar, quejarse o solo estar pidiendo a Dios no es duro, DURO es saber rezar y tener tiempo para Dios.
AMOR kjuyay
AMOR
Una relación amorosa exitosa sucede en 4 procesos que son: Deseo, Atracción, Afecto e Intelecto.
OXITOCINA VASOPRESINA DOPAMINA SEROTONINA NORADRENALINA TESTOSTERONA 1. DESEO.
Nace con la atracción física, como el rostro, el cuerpo, forma de vestir, apoyándose del coqueteo como el mirar los ojos, roces, lenguaje corporal, gracias a la ayuda de las hormonas sexuales como la testosterona, estrógeno y feromonas.
4. INTELECTO- MEMORIA.- La inteligencia es producto de las sinapsis entre las neuronas y los problemas vienen cuando damos más importancia a la cuestión emocional por lo que actuamos por reacción inconsciente y nos olvidamos de la realidad de la persona de su entorno del contexto, de los posibles problemas y consecuencias (proceso intelectual). Consecuencias de estas emisiones puede generar a futuro arrepentimientos, frustraciones, tragedias, disfuncionalidades. 2. ATRACCIÓN (SENTIMIENTO) Etapa de romance, caracterizado por cambios bruscos como cuando las cosas salen mal, como pérdida de apetito, alteración en el sueño, falta de concentración, nerviosismo, alteraciones físicas. Interviene: dopamina, eniletilamina, serotonina, adrenalina.
3. APEGO (MANTENERSE JUNTOS)
Etapa de calma, tranquilidad, de unidad de satisfacción, seguridad, afecto mutuo con la pareja, en este estadio interviene la oxitócina, vasopresina, endorfina. Niveles altos de OV, genera crecimiento del apego y disminución de la pasión del amor.
Muchos jóvenes se preguntan si es que el amor existe o no, algunos se convencen que existe y por ello deciden esperar
a que algún día llegue el amor.
Pues bien es verdad y real el amor, pero su existencia no es al azar o algo como la existencia de los sentimientos, las emociones o algo que se puede tocar. Es importante entender algunos aspectos para ello.
El amor no existe así de simple como para esperar, y si decides esperar pues pierdes tiempo y muchas personas han decidido esperar y han dejado pasar muchos hermosos días, años acompañados de la soledad.
El amor se construye entre dos personas, inicia desde el gusto, y la atracción.
El amor inicia con una fuerte carga de miedo, desconfianza, duda, todo ello es normal, solo hay que atreverse.
Amar no es sinónimo de sexo por ello no necesariamente debe existir las relaciones sexuales.
Es importante
entender que hay amores sin sexo y relaciones sexuales sin amor. Ninguno es malo, lo
importante es saber cómo vivir la vida, y como no perder tiempo y saber con qué persona entablar una relación que valga la pena y no tener una relación por simple despecho, recuerda que el despecho es una buena oportunidad para enamorarse solo hay que saber de quién y cuándo…
El amor se construye con la aceptación mutua tal como es una persona con sus defectos, sus virtudes, errores, aciertos, esto ayuda a construir un escudo contra las personas que siempre estarán en contra una relación. Recuerda que ninguna pareja es bien vista o apoyada por los amigos ni por los familiares.
El amor se construye con paciencia, comprensión, aceptación, respeto, libertad, apoyo mutuo y valoración.
Los celos y los problemas son normales y siempre existirán, lo más importante es expresarlo delicadamente, apoyando a tu pareja en sus aciertos, y jamás acusando por sus desaciertos. Cabe recalcar
que debemos reconocer los errores, aceptarlos y cambiarlos. Solo así lograras construir el muro fuerte del amor y nadie lo podrá derrumbar.
Por lo tanto, para vivir el verdadero amor hay que siempre construirlo, y si algún día se termina como todo en la vida, pues tendrá un inicio y un final, pues te llevaras los mejores recuerdos y únicos momentos, el amor es enseñar amar aprender amar, comprender y aceptar un desamor.
• Siempre sonríele a la vida, no te amargues. • Valórate, amate tal y como eres.
• Proyéctate nuevas cosas en la vida.
• Discúlpate siempre sin esperar nada del otro(a) • Deja ir lo que te hace daño.
• Cuida siempre a quien o a quienes están a tu lado. • Nunca te sientas solo(a), recuerda hablar de Dios sin compromisos o intereses personales.
• Siempre realiza las cosas de la mejor manera, así siempre te recordaran.
• Siempre práctica la humildad, los títulos, las cosas materiales, no hacen a la persona.
• Realiza cualquier tipo de estudio, recuerda que la persona vale por lo que es, por lo que sabe, por lo que es útil en la vida, más no por tener muchos bienes o riquezas.
1. Escribe uno o varios libros, textos, folletos, cuentos, etc. Para ello debes investigar muchos, o inspirar en el cosmos.
2. Siembra árboles, construye un jardín. 3. Tener un hijo(s) o hija(s)
4. Escribe canciones, poemas o historias de tu propia vida.
5. Construye una empresa en donde puedas servir a la gente.
6. Canta y graba una o varias canciones. Pues así vivirás por toda la historia de la vida y la eternidad.
Para dar respuesta a esta pregunta solo debemos analizar de que está constituido el corazón¡ sabemos que está constituido del musculo liso y dentro de ella no existen las neuronas que son encargadas de los procesar la información en general, el corazón se encarga de purificar y bombear la sangre a todas las partes del cuerpo, por tal razón los seres humanos jamás nos enamoramos con el corazón (Shungu), cuando alguien te dice que te ama con todo el corazón y que siempre estás en mi corazón esa persona no sabe porque ama y peor sabe dónde se está produciendo las sensaciones y sentimiento profundos del amor.
El decir, ¡te amo con todo el corazón¡ se ha convertido en una costumbre que se ha implantado
desde los inicios del hombre hasta la actualidad, sin razonar lo que es realmente el amor, y pensar que el amor es simplemente las ganas de estar juntos, desearse, quererse,
salir a caminar juntos, fijarse en la belleza física, cuerpo, piel, cabello, cintura… Finalmente convencerse que se aman demasiado, y decir: ¿no sé por qué lo amo demasiado? Típico de jóvenes inmiscuidos en la oscuridad de la inopia juvenil
El amor es algo que no lo puedes ver, ni tocarlo, no creas cuando te dicen cupido, es un pequeño niño con alas blancas que se encuentra cargando un montón de flechas y con un arco en las manos, listo para lanzar sus flechas para producir el amor verdadero o que se enamoren entre dos personas, si ello fuera real creo que todo el mundo buscaría a cupido cueste lo que cueste, para conseguir el amor de su vida, lamentablemente no es así…
El amor es un conjunto de sentimientos reales que puedes sentir, hacia otro ser humano, en carne propia y que gracias a ello, logras alcanzar la felicidad, la paz interna, a pesar de todos los errores de la vida y ser tu complemento, a más de eso te permitirá sobrellevar las adversidades y problemas cotidianos de pareja.
Pues hay que entender que amar no es sinónimo de machismo o feminismo, que amar no es soportar maltratos psicológicos o físicos, acaso por el hecho de tener relaciones sexuales ya puede ser tú dueño (a), esto solo sucede en persona inseguras, que tiene miedo de perder a sus parejas, o algo más frecuente, que al amor lo convirtieran en una costumbre, si se presenta una situación conflictiva es importante luchar sin interés de nada y si así no hay progreso se debe tomar la mejor decisión que es alejarse.
Quiero ser feliz Soy tan feliz
Me haces tan feliz Nunca había sido tan feliz
Este es el momento más feliz de mi vida
Voy a ser feliz. Hazme feliz.
Ser feliz es increíble, estar feliz es doble, sentirse feliz es lo máximo, la felicidad es algo que te hace sentir único, y te lleva a vivir una vida plena...
La vida de pareja, es un conjunto de procesos y elementos que se interrelacionan, que
interactúan para alcanzar una satisfacción y encaminar hacia una felicidad mutua, la vida de pareja no se trata de imaginar que el 100% es felicidad y amor, si imaginabas o lo imaginas así
pues déjame decirte que tu perspectiva está acabando contigo porque tendrás muchas dificultades, decepciones, inconformismos que tarde o temprano te llevara a la desintegración. A continuación, te explico cuántas áreas y cómo está conformado:
•25% de amor (emociones, sentimientos, halagos, agrados) •25% de trabajo (economía) oportunidades, habilidades. •25% de proyecciones (aspiraciones) desarrollo personal. •25% libido (relaciones íntimas), satisfacción-orgasmo, y •100% de espiritualidad (Dios), ya que sin ello una relación está destinada al fracaso.
De esta manera la relación de pareja está en un 200% equilibrada, armonizada, alimentada, complementada,
complacida recíprocamente, por tanto tiende a proyectarse y concretarse de manera oportuna como también de
generar actividades, proyectos emprendedores e innovadores. Insertan paradigmas positivos en los hijos, la familia, comunidad, pueblo y nación, generan liderazgo, emiten paradigmas de modelo a seguir.
Si cualquiera de las áreas, en el desarrollo no están equilibradas dinámicamente y algunas de ellas se ha logrado en menor porcentaje y otros en mayor porcentaje o simplemente todas las áreas están en porcentajes mínimas o nulas, pues las relación de pareja comienza a decaer generando muchos problemas que de apoco serán muy difíciles de superar, ocasionando así muchos trastornos de personalidad, quizás hasta llegar al punto de una separación, sin importar lo que se ha logrado hasta ese día, ni tampoco considerando el bienestar de los hijos.
La madures de una persona no depende de la edad fisiológica, de los aspectos socioeconómicas, culturales, clase social, estado civil, etc., una
persona puede logra en cualquier etapa de su vida la madures, algunos se adelantan, otros lo logran con total normalidad, algunos tardan demasiado y otros finalizan sin lograrlo, para ello es importante comprender algunas características.
CONDUCTA PROACTIVA, no esperan que alguien les
motive, son autónomos e independientes y generan reacciones positivas en otros.
CONOCIMIENTO DEL YO, se identifican ellos
mismos, participan en actividades fuera de lo común, no son egoístas, no se centran en sí mismo, son altruistas, desarrollan actividades de recreación.
RELACIONES AFECTIVAS, logran consigo mismos y
con los demás, no son posesivos, predominan en el aspecto cariñoso, compasivo, la ternura, la empatía, la delicadeza.
ESTABILIDAD EMOCIONAL, se aceptan tal como son
desarrollan su auto concepto y auto aceptación. Logran desarrollar la inteligencia emocional.
PERCEPCIÓN REALISTA, No viven en un mundo de
fantasía ni modifican (evitan mentiras) un entorno falso para alcanzar sus deseos.
HUMOR EQUILIBRADO, se conocen a sí mismos no
inculpan sus errores a los de más.
IDEOLOGÍA DE UNA VIDA UNIFICADORA,
pacificadores, buscan soluciones a los problemas. PROYECCIÓN, siempre tiene ideas de cada día ir mejorando en familia.
El matrimonio es la unión de dos cuerpo en uno, solo de dos ideas en uno, de dos deseo en uno, de dos proyecto en uno solo, a esta ideas en nuestra cultura originaria se llamaba y se llama la DUALIDAD ETERNA, el hombre y la mujer son complemento de uno para el otro, la dualidad implica contrarrestar el machismo o feminismo, el aprovecharse de la otra persona, la dualidad es no vivir como parasito a costado de la otra pareja, en conclusión es la construcción de la vida en un solo cuerpo denominado matrimonio,
alimentado de amor y la espiritualidad (Dios), esto en muchas parejas nunca es entendido pero si vivido.
El matrimonio es la unión, complementa dualidad de dos visiones: la parte civil comprendido de las leyes elaboradas del ser humano para las personas, en donde juega la parte moral, la legalidad, por lo que un matrimonio es matrimonio cuando dos personas sustentan con sus firmas el compromiso definitivo de pertenecía única de uno al otro ¡DUALIDAD ETERNA¡
La otra parte es el aspecto divino, espiritual, sin importar el nombre de una religión, es el compromiso eterno y definitivo ¡DUALIDAD ETERNA¡ ante Dios.
Los dos procesos constituyen la verdadera vida matrimonial de lo contrario sin intenciones de mala fe por las personas, simplemente es una unión tendiente a que la sociedad y Dios lo rechace, no dignos de una vida plena, sin armas, sin motivos y compromisos firmes, por lo que posiblemente se generara muchos conflictos, trastornos,
desequilibrios emocionales, maltratos físicos y psicológicos en donde los únicos que vivirán, sufrirán las secuelas serán los hijos e hijas, así generando una herencia social marcada como un virus en los núcleos cerebrales que posiblemente se repetirá de generación en generación.
Recuerda que el matrimonio es similar a la constitución de una empresa, en donde se necesita de un líder, de los técnicos, de materia prima, de dinero, de
recursos, de
infraestructura, en si cubrir todas las necesidades básicas, de tener acogida y de generar utilidades, pues si alguno de estos aspectos no es encaminado bien, simplemente la empresa se va a la banca rota.
El matrimonio no se trata de cazar a una persona que tenga buena posesión económica para alimentarse se ello como un parasito, o peor aún pensar que el esposo debe mantener o viceversa, la persona que piensa así, déjame decirte que
acarreara dificultades, El matrimonio es de dos, en el cual los dos generaran la economía mínima o máxima sin importar si uno genera más que el otro, en si es alcanzar más logros ya sea de manera, económica, espiritual, considero que la coordinación de la casa debe ser de dos, y el de ayudarse mutuamente sin esperar a la otra persona, ya sea el aseo de la casa, el preparar los alimentos, el lavar las prendas de vestir, el cuidado de los hijos, el realizar las compras, el asistir a los actos sociales, y el estar juntos en presencia o sin presencia de la gente en todo momento, etc. La Dualidad es complemento o compartir pues bien si una de las parejas no genera economía hay que compartir esos ingreso, cabe mencionar la ayuda será hasta un determinado tiempo que pueda lograr genera fuentes de ingresos, pero recuerda que es un pequeño desequilibrio para el progreso familiar.
Un matrimonio al no tener un paradigma similar poco a poco ira decayendo, se encaminara al fracaso, y peor si fue un matrimonio contraído a escondidas, o si le avergüenza el llevarla(o) en los brazos, caminar juntos, o simplemente alguna de las parejas realizan actos a escondidas.
Por último, como cualquier empresa de la vida un matrimonio necesita de apoyo mutuo, ya que no somos genios o sabelotodo, para el éxito en el matrimonio es importante buscar apoyo espiritual sin importar la religión, apoyo psicológico, apoyo psiquiátrico, de nutricionistas, de consejeros, de terapias familiares, de psicoterapeutas, neonatologos, neurólogos.
Recuerda que la psicología no es para locos en esta vida no existen locos si no enfermedades psicológicas y enfermedades mentales al igual que cualquier enfermedad fisiológica, lo importante y el primer paso gigantesco es aceptar que uno está mal y las ganas de cambiar positivamente finalmente buscar apoyo.
En un problema siempre es importante buscar apoyo, entre todos y para todos, recuerda siempre que el problema no existe en una sola persona, cada uno de los miembros de una familia o pareja son o somos responsables de muchos actos y necesitamos comprender para poder
corregirlos y repararlos, si solo una persona intenta cambiar o busca apoyo solitariamente los progresos no van a ser
Al buscar apoyo jamás pienses o fijas los errores de esa persona, no cometas el error de convertirte en juez y parte como una persona perfecta, recuerda que solo Dios es perfecto el único juez, dueño de nuestras vidas, por tanto, solo piensa en que algo bueno encontraras en esas personas especializadas que se dedican a labores sociales constructivas, el resto déjalo a Dios. Por lo tanto, borra esa idea que muchos dicen “Esa persona en que me va ayudar, si es peor que yo”
Primero hay que comprender que todo en la vida tiene un final, nada es eterno, la vida es como un sueño, por lo tanto, así como nos atrevemos amar y ser amados, hay que tener la capacidad de saber llevar una relación, así llegar a un final sano y pleno o finalizar culminando en la ceremonia sagrada del
matrimonio. Para ello son importantes los siguientes aspectos de la vida.
• Nunca controles la vida de tu pareja, el hecho de ser parte de su vida no quiere decir que eres dueño de tu pareja, así evitaras que tu pareja no tenga ideas negativas, posesivas, ideas de fracaso o suicidios.
• Nunca menciones los aspectos negativos, comportamientos, actitudes agresivas, con palabras que la hagan sentir culpable, de inconformismo, más bien, debes ser un buen guía, orientador, y recuerda que adoras y aceptas tal y como es.
• Evita decir frecuentemente “te amo”, ya que amar no es algo al azar, para amar es importante comprender que es un proceso que va desde el: gusto, deseo, atracción,
emociones, sentimientos, empatía, pasión, por tanto “Construye”
Nuca divulgues, comentes, a nadie y peor en redes sociales tu relación de pareja y peor las relaciones íntimas que vives, por algo tienen el nombre de relaciones íntimas, es algo solo tuyo y de tu pareja ósea SECRETOS DE PAREJA.
Recuerda que nada es eterno, que todo tiene final y nada es seguro, en la vida existe muchas sorpresas, que no es bueno vivir de ilusiones falsas, más bien hay que saber vivir como si fuera el último día de tu vida.
Evita adular manifestando con frecuencia palabras como, nunca te voy a dejar, nunca encontraras alguien como yo, siempre serás mía pase lo que pase, que lo amas más que tu propia vida, que juras hasta por el amor de tus padres, hasta de Dios, que tu pareja es la persona ideal que esperabas, que si algún día te deja te mueres, que jamás la traicionaras, que ella es la mejor de las mejores, sabes que eso no es cierto simplemente es adulación.
Cuando finalizas la relación nunca digas, no te amo, no me fastidies, te odio, me arrepiento de amarte, déjame en paz, entiende que no te amo, recuerda que cada actitud, palabra, reproche, deseo podemos estar trabajando en nuestra propia vida, familia, todo lo que se hace se paga.
Por ultimo conviértete en un gran amigo, brinda tu apoyo y reserva todo lo vivido, porque no sabemos quién será nuestro esposo o esposa.
Muchas personas expresan que en la vida se puede enamorar hasta tres veces, pues para mí y con las experiencias que tengo en la vida, no existe límite para amar, ya que en la vida depende de muchos factores para llegar amar verdaderamente y con frecuencia se confunde con los
sentimiento, ilusiones, gustos, deseos profundos, o simplemente lo han convertido una relación de pareja en una costumbre.
• Hay que comprender que cada persona tenemos nuestro paradigma de hombre o mujer para nuestra vida de pareja y depende de ello para la construcción del amor.
• Depende de nuestro estado de ánimo y de nuestras emociones.
• Depende de las relaciones frustrantes, traumáticas que hemos vivimos en nuestro pasado, que generaron experiencias negativas o positivas.
• Depende de cómo, en que entorno familiar me desarrolle y que valores, normas, hábitos me inculcaron.
• Depende de tu grado de madures mental, autonomía, independencia psíquica.
• Depende de la magnitud de conocer la historia, la totalidad de la vida de tu pareja.
• Depende del grado de aceptación integral.
• Depende del grado que tengas en luchar, proteger, valorar, construir una relación formal, un hogar y una familia.
Si logras desarrollar todo los aspectos determinados con la pareja en un porcentaje mayor a 70%, pues se logra construir el verdadero amor con una barrera muy fuerte que nada ni nadie lograra derivarlo.
Si se logra desarrollar en porcentaje menor a 70%, pues es la razón por lo que las relaciones de pareja fallan y fallaran mientras continuemos en esta vida.
Existen muchas estrategias de cómo saber si la otra persona en realidad me ama o no entre los más significativos que te ayudaran a no ser presa fácil, pero PRIMERO debes ser fuerte amarrarte bien los pantalones y no dejarte llevar por las emociones como la belleza, la ternura, la elegancia, el carro, el dinero, los elogios, y más seducciones.
EN LA PRIMERA ETAPA A CONSIDERAR SON:
La persona que en realidad te ama, te dirá todo la verdad sobre ella/el, antes de pedirte tener relaciones íntimas, como su nombre verdadero, edad, estado civil, sus estudios, sus gustos, sus proyecciones, su ideología sobre la mujer o el hombre, sobre la manera de como sostener una relación sentimental de pareja, sobre el embarazo, sobre la responsabilidad de ser padre o madre, sobre la economía, sobre Dios, sobre la cultura, por lo mínimo todo esto debe estar bien claro, pero alguien que solo busca relaciones pasajeras y es inmaduro(a) casi no sabe nada de esto.
La persona que en realidad te ama deseara que conozcas a sus padres por tanto te presentara como pareja y a la vez conocerás el hogar en donde vive y a sus familiares. No te insistirá, peor te
obligara ni te chantajeara para que tengas relaciones sexuales, predominara el respeto hacia ti, y dejara para cuando tú estés segura, decidida hacerlo voluntariamente.
Cuando te abraza o te besa no excederá en manosearte contra tu voluntad.
Jamás te hará sentir mal o te comparara con otras personas.
Siempre compartirá sus ideas, proyectos, y te preguntara por tu familia, padres, hermanos(as) y tendrá a Dios en su corazón. Por última si pasa estas dos pruebas de fuego, casi seguro
Si llegan hasta el punto de estar juntos de piel a piel evita que te penetre, recuerda el amor y el respeto predomina las tentaciones, realízalo por 3 veces.
EN LA SEGUNDO ETAPA lo puedes hacer cuando ya
llegues a tener relaciones sexuales.
Debes convencer a tu pareja de que estas embarazada, e incluso indícale una prueba de embarazo falso y descubrirás la verdadera reacción de su personalidad.
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1. NO controlar las emociones desagradables generadas en mi vida pasada.
2. El cansancio, muchas veces te dedicas a trabajar y trabajar y quizás con la frase típica y común “Trabajar como negro para vivir como blanco”, en este proceso te llenas de preocupación y te olvidas de tomar el tiempo, el momento adecuado para descansar, darte un tiempo para ti mismo donde puedas nutrir de valor, fuerza, conocimiento y así puedas rendir mejor y trasmitir buena energía a tu pareja.
3. El comer al apuro, en este caso los alimentos masticados al apuro en vez de nutrir hacen daño al proceso de digestión, esto sucede por muchas situaciones como la preocupación, alteraciones emocionales.
4. El fracaso, producto de no lograr lo que deseas o lo que te propones,
simplemente hace que te dejes llevar por las emociones, imaginaciones e ilusiones, lo que a futuro llegara a un alto grado de frustración, y estrés.
5. La agresión, que es producto de la frustración misma que nace cuando tenemos ideas negativas, actuamos con gritos insultos hasta con golpes.
6. El pasado, es pasado si vivimos en el pasado, no lograremos superar las desgracias, momentos, aspectos, situaciones negativas del pasado y peor aún, no aceptamos cambiar nuestros defectos, muchas veces decimos “Ya no hay remedio” “soy así” “A mí nadie me hace cambiar”. Lo peor es que transmites lo mismo a tus hijos o a las personas de tu entorno.
7. Creer en lo que te dicen, simplemente te aferras a lo que las otras personas te dicen, en vez de preguntar o dialogar una situación conflictiva, simplemente lo acusas de un hecho que ni siquiera sabes si es verdad o mentira o que hay doble intencionalidad, generando angustia y ansiedad.
Lidera la espiritualidad, habla de Dios, dale y pídele bendición, santíguate y reza antes de dormir, si no sabe tu pareja enséñale, pero jamás hagas que se sienta culpable o ignorante.
Se productivo multifacético, como aprender a cantar, entonar un
instrumento, dominar algún juego, pintar, tejer, estudiar, todo ello genera admiración, y orgullo de tenerte.
Enséñales delicadamente, despacio y poco a poco cosas que sabes cómo las artes, conducir un coche, dibujar en general algo que tú sabes, ello genera mejorar el autoestima de tu pareja y sentirse orgullosa de ser parte de su vida.
Habitúala ha palabras graciosas, cariñosas, afectivas como, mami, mi niña, mija, conejita, kushita, ñusta, mamacita.
Se divertido, dinámico, gracioso así se sentirá alegre, emotiva y se llenara de buenos recuerdo.
En ocasiones prepara algo rico y diferente de comer conviértete en un excelente chef.
Bríndale los alimentos en la boca.
Manifiesta que eres su siervo, su esclavo, que estas a sus pies que ella es la reina, la princesa la dueña de ti.
Proporciona masajes por todo el cuerpo.
Y por último se un Picazo en la cama así lograras múltiples orgasmos.
La sociedad por naturaleza es crítica, observa los mínimos detalles y emite más juicio negativos que
positivos, jamás está encaminado a valorar los mínimos trabajos vuestros. Por ello es importante comprender lo siguiente
para que no afecte tu autoestima y autoimagen.
Si esperas que la sociedad, tu barrio, tu comunidad o tus amigos, amigas, te valoren y esperas que algún día te agradezcan o te devuelvan favores o te den reconocimientos, pues simplemente es algo absurdo, no esperes nada de nadie.
Recuerda que jamás valoraran tu trabajo, peor aún te darán reconocimientos tus familiares o amigos, lo primero que aran es reclamar los mínimos errores que encuentran en ti.
Para la sociedad todos tiene defectos, todos tienen errores, se fijan en todo, jamás están conformes de una persona por lo mínimo aumentan 5 veces más de la verdad y lo peor comentaran de una persona a otra sin importar el daño moral.
Por ello todo lo que hacemos, debemos hacerlo para nosostros mismo, porque nos gusta y nos hace sentir plenos, llenos, alcanzados, realizados, y si la sociedad valore o no valora, eso es lo de menos.
La sociedad te critica por todo nadie se salva de ello: si eres flaco te dicen calavera, si eres gorda-botija, si eres pequeño-enano, chaparro, si eres alto-
escalera, si eres soltero-solterón, si eres indígena-indio-longo-sucio-puerco, si no estudias que eres vago, si estudias varias carreras, que te estas volviendo loco, si
respetas y mimas a tu esposa, mandarina, o cojuda(o), cachudo, hablador, tonto(a)…….
Por ultimo debes entender que a Jesús siendo el hijo único de Dios se burlaban de el,lo criticaban, lo insultaban, lo llamaban loco, lo escupían, lo despreciaban hasta el punto de aniquilarlo en la cruz. Más aun nosotros que somos seres humanos de carne y hueso, pecadores, jamás esperes la valoración, recompensa, reconocimiento pleno de la sociedad. Amate, valórate, abrásate, has las cosa por ti y para ti.
En mis múltiples entrevistas psicológicas en donde casi siempre planteo esta pregunta a mis pacientes ¿Por quién
vives o
quien es importante en tu vida? El 99% por ciento de
hijo, hija o mis hijos, mi esposo o esposa, mi papá, mi mamá, pues con esas respuestas desde el inicio déjeme decirle que usted ya tiene un problema, por lo que usted no está viviendo la realidad de la vida, por tal razón cada ser humano debe reprogramar sus esferas psíquicas si desea tener éxito personal (familiar) y laboral.
Es bueno amar, querer, valorar a los hijos, a la pareja, a los padres, otros, etc., pero no aferrarse en un 100% ya que es un error enorme considerarlo como la razón, el motivo de su vida, en si toda su vida estará enfocado en un solo motivo, más no en sus propias proyecciones de bienestar y derecho, esto acarreara a una crisis profunda en el momento que estas persona falle, o fallezca, ya que usted se quedara como una automóvil sin gasolina en el desierto, que en situaciones le llevara al fracaso e incluso hasta el suicidio.
Se preguntara frecuentemente por qué paso esto, por qué me fallaste, por qué a mí, por qué Dios mío y jamás encontrara la respuesta y caerá en una crisis emocional.
Para evitar aquello debes manejar un grado moderado de ego personal, amarte primero tú mismo, alimentarte primero tú y
por tus proyecciones, por tu nombre, por tu orgullo, por tu bienestar, es buenos amar a los hijos a la familiar pero jamás aférrese o concebirlas como indispensables.
Por último razona esto: usted llora, lucha, se aferra, en ocasiones no se alimenta bien, ahorra a lo máximo y dígame por Ud., quien llora, se preocupa, está pendiente o hace lo que Ud., realiza? Pues nadie. Por ello lo más importante y valioso eres tú y nadie más el resto es después de usted. Así desarrollas un aura capas de modificar positivamente en los seres de su entorno, y sentirá una felicidad única al verse a Ud. mismo, bien nutrido, positivo, alegre y feliz. A nadie le causa felicidad ver a un ser querido de la familia acabado, destruido, decepcionado, futrado, melancólico, fracasado, todo ello genera secuelas, cicatrices inmortales.
Respira 10 veces antes de expresar o realizar actos de celos.
Piensa si lo que sientes (celos), perturba o ayuda a mejorar la felicidad con tu pareja.
Cuál es la razón de mis celos.
Esta persona con quien tengo celos ¿existe? y es una amenaza para mí y ¿para mi relación?
Razona y pregúntate ¿Qué voy a lograr sintiendo celos?
Para dejar de sentir celos ES IMPORTANTE confiar en mi pareja antes que los comentarios de las otras personas.
Expresa frases bonitas….
Debes ir quitando poco a poco de tu mente los celos.
Busca nuevas ideas que permita que tu pareja sienta confianza en ti.
Convéncete que no hay motivo de celos. Confía en ti mismo, en tu pareja y después en tu familia.
Dialoga de manera calmada con tu pareja y aclara el porqué de tus celos.
Fortalece tu autoestima eliminando tus actitudes negativas.
Es importante convencerse que el amor es sinónimo de confianza.
estado etílico, para ello primero controla en nivel de consumo de alcohol, es recomendable no tomar y peor armar escenas de celos.
Jamás maltrates física y verbalmente a tu pareja por celos, ni por ningún motivo.
Los momentos de enamoramiento a todos nos parecen momentos muy buenos, pero si no es alimentado, nutrido, cuidado puede durar muy poco tiempo, ya que poco a poco se puede convertir en: Rutina, costumbre, aburrimiento,
desconfianza, cansancio, por ultimo desamor. Para ello es importante desarrollar lo siguiente:
es ser único y diferente, es ser creativo, para ello por lo menos una vez por semana
lleve un obsequio sin fijarte en el valor o en lo material, lo impórtate es generar un impacto, recuerdos y experiencia positivas, así toda la vida te recordará, más vale que estés en la mente de tu pareja por recuerdo bonitos, positivos que por recuerdo negativos de odio, rencor o de venganza.
consiste en tener interés por mi pareja más no por mis propios interés, no solo esperemos que nuestra pareja nos comprenda, nos entienda, sino designemos más tiempo a conversar de temas de interés mutuo, olvidándonos de los sentimientos que nos une, porque antes de ser pareja debemos ser mejores amigos, y una de las virtudes de serlo es el de escuchar, de valorar sus ideas, de apoyar, de sentir empatía, generando en muchas ocasiones mutismo selectivo, en donde una de las parejas toma la decisión y no decir: ¡mejor no digo nada¡
, expresa delicadamente, el cómo te hace sentir, cada actitud, comportamiento, ideas, palabras; dile de la manera más relajada lo bueno y lo malo que te hace sentir, ojo sin esperar la respuesta. En caso de actos negativos en algún evento, reuniones, etc., busca el tiempo el lugar la
manera delicada para decir lo bueno y malo de todo ello, cuéntale tu vida desde la infancia, juventud, la de tus padres, cuéntale tus proyectos, ideas, así tu pareja se sentirá parte integral y será el complemento de tu vida
a pesar de los problemas esto te da una expresión de felicidad; cuéntense chistes, actúen con humor, échense un pedito, bríndale una sonrisa con una fuerte carga de alegría ya que la sonrisa es una gasolina de la felicidad mutua y eterna.
, el contacto físico mutuo como: abrazos, besos, tocar las manos, unas palmaditas en la espalda, poner la mano en el hombro, permite sentirte valorado, amado, te hace y haces sentir vivo(a) a la otra persona, así permites que el aura (ki) (ayu-samay) este siempre positivo y elevado para alcanzar la vida plena.
con frecuencia emite susurritos por el oído, como: mi reina, mi ñusta, mamita, kushita, reinita, princesa, cosita rica, florcita de yuyo, susurra un suave aliento, un besito relajado por el oído. Recuerda que a la mujer se alimenta por el oído y al hombre por la vista.
recuerda que en todo tipo de comida lo importante es el aliño ello hace la diferencia, pues bien, es igual una relación de pareja, al igual que el alimento necesita los aliños, para ello lo fundamental es el aseo físico y mental, en lo físico es importante vestirse elegante aunque sea con ropa usada o viejita, es importante utilizar perfumes sensuales, realizar baños aromáticos con romero, la banda, pétalos de rosas, colonias, en ocasiones has cambios de look, en tu cabello, ropa, prendas íntimas que sean seductores, sensuales, provocativas, utiliza elementos como cosméticos, rímel un poco de maquillaje no cae mal, pues bien recuerda que la responsabilidad es de los dos.
El objetivo de analizar los errores no es para sentirse mal, sentirse culpable o sentirse poco hombre, peor para culpar a la otra persona, más bien es para hacer, del amor un arte, el arte de saber amar, disfrutar del placer sexual, complacerse y complacerlo a su pareja en todo los sentidos, dentro de ese proceso se comete muchos errores que
generan insatisfacción, muchas veces por miedo, por considerar algo anormal, inmoral algo sucio o inadecuado,
pues bien recuerda que la sexualidad es un placer, un derecho, y la Biblia también lo considera con complemento del hombre y la mujer lo fusiona en el sacramento del sawari=matrimonio.
Entre los errores más comunes que hay que evitar son;
por miedo o vergüenza, muchos no lo hacen por el miedo de: “que puede pensar mi pareja”, se sienten incómodos y tienen mucha vergüenza de proponerle cosas nuevas en la intimidad a su pareja, cuando sabemos que a todos nos gusta probar y sentir algo diferente, esto permite combatir con la rutina. Llénate de valor y busca el momento adecuado para expresar aquello que deseas hacer pero siempre planifica para hacerlo juntos.
(vivir, sentir y hacerle sentir) antes de hacer
el amor, lo trascendental es estimular todo aquello que permite disfrutar los preliminares, es una manera de intensificar los orgasmos, debes entender que cuando un
hombre sabe seducir y estimular resulta lo más afrodisiaco para la mujer como para el hombre, de esta manera consigue todos los caminos abiertos, en esta etapa es importante proporcionar besos cálidos sensuales o mutuamente besarse, acariciarse, jugar (estriptis), tocar con la yema de los dedos antes de penetrar también es importante las duchas sensuales.
Esto por lo general no es posible, porque el hombre es más vulnerable a las imaginaciones y fantasías sexuales, aquí el hombre debe armarse de valor y control emocional y tener en la mente que la mujer es primero y que lo importante es que la mujer llegue primero al orgasmo luego el hombre, para ello hay que evitar en primera instancia taladrar, emocionarse por el cuerpo, la cintura, los senos, más bien estimular el clítoris, las zonas erógenas sensuales que cada mujer lo tiene en diferentes zonas del cuerpo como puede ser el cuello, los senos, las pompas, etc., el reto está en que encuentres esas zonas.
hay que entender que todos los seres humanos pasamos muchas situaciones todos los días y ello nos influye constantemente en nuestro estado de ánimo, por ello puede ser que este cansada o que tenga ideas de celos por comentarios negativos sobre ti, preocupaciones por su familia, trabajo, estudio, etc., por ello no es bueno insistir, persuadir a la
pareja. En estas situaciones lo
importante es
escucharla o hacer que ella transmita lo que siente, saque o
desahogue sobre sus dificultades (Ser un buen oyente), luego seducirla, consentirla, con un ambiente relajante con velas, perfumes, masajes, en caso de no lograrlo, respeta su espacio, para la próxima será muy placentero.
es importante comprender que, hacer el amor es un arte y es como alcanzar cualquier objetivo, deseo y llegar a la meta, por tanto hacer el amor al azar es un gran error, también es importante entender que la rutina y las responsabilidades, interfieren en obtener placer pleno o eficiente, por tanto evita tener relaciones sexuales en algunos momentos, es normal y ayuda eliminar la rutina,
en este punto es importante planificar el momento intimo e incluso hacer de ese día algo único e inolvidable.
es importante entender que el hombre mínimo necesita hacer el amor 2 a 3 vez por semana, pero para ello los hombres debemos ser románticos, especiales y estimular a la mujer para que tenga ganas de hacer el amor ya que la mujer es más sentimental, realista mientras que los hombre somos muy emocionales, imaginativos, es sustancial comprender que el hacer el amor diariamente o con frecuencia ayuda al equilibrio emocional, al mantenimiento del cuerpo físico, ya que un acto sexual equivale a una jornada deportiva, el orgasmo ayuda a expulsar toxinas, represiones, rencores, preocupaciones, mejorar el auto estima, autoimagen, ya que en ese proceso intervienen los 5 sentidos en plenitud que al final sientes amor profundo y te sientes amado.
=
ERRORES QUE AGENTE SECRETOS PARA QUE O COMO HACER.
MATAN AL AMOR QUE se COMBATIR
(PASIÓN GENERA
SENSUAL)
No experimentar La rutina Experimentar Tomate de valor y busca el
(probar) cosas Traumas cosas nuevas en el momento adecuado y expresa
nuevas, hacer sin la Trastornos. amor y en la vida muy delicadamente aquello que
voluntad o deseas y planifica para hacer
HACER EL AMOR ES UN ARTE PLENO Y PLACENTERO VOLUNTARIO, MEDITADO, PLANEADO, ESTIMULADO Y CULTIVADO
consentimiento de juntos la pareja.
Ir al grano sin Insatisfacción Estimular el Besos cálidos sensuales
estimular cuerpo, el oído, mutuamente, utilizando frutas,
aburrimiento labios, genitales, vino, cerveza, chocolate, hielo, cabello, cuello, cremas, aceites, perfumes, velas, ojos, nariz, pies, inciensos, acariciarse, generar cintura, pompas,
juego
s sensuales (estriptis),
piernas ombligo, tocar, estimular, acariciar con
músculos, la yema de los dedos antes de
hombros. penetrar.
Duchas sensuales, con romero,
lavanda
Querer llegar al Eyaculación Evitar en primera Estimular el clítoris, las zonas orgasmo al mismo precoz, no instancia taladrar, erógenas como puede ser el
tiempo, lograr el emocionarse por el cuello, los senos, las pompas,
orgasmo cuerpo, la cintura etc., el reto está en que
los senos encuentres esas zonas.
Hacer el amor al Ansiedad, Planificar el Evitar
azar. malos momento sexual. tener relaciones sexuales en
hábitos algunos momentos es normal y
sexuales e ayuda eliminar la rutina y el
incluso convertir en costumbre la
depresión. pureza del amor.
Presionar o insistir Ira. Ser empático, Hacer masajes, prepara un
para tener hacer que ella baño juntos, respetar el espacio,
relaciones intimas exprese, saque o la próxima será muy
desahogue sobre placentero. sus dificultades.
Las veces que notes a tu pareja
muy guapa(o) bien
arreglado(a), jamás exprese o
manifiestes: ¡Porque o como así estas tan arreglada¡ ¡seguramente tienes alguien¡
Expresa positivamente las cosas que juntos han logrado, sin importar si son pequeñas o grandes.
Proyecta actividades a futuro juntos, así le brindas seguridad y haces que se sienta valorada.
Desarrolla la capacidad de escuchar a tu pareja, pregunta cómo le ha ido ¿Cómo ha estado su día?, pregunta cómo están sus padres y demás familiares.
Deja siempre abierto tu apoyo moral, económico, pase lo que pase y poco a poco inicia apoyándolo(a) en lo básico.
Evita los celos, lo único que lograrás con los celo es que tu pareja piense y se convenza que puede ser infiel, los celos logran la infidelidad hasta la persona más santa o puritana.
Valora a los amigos(as) de tu pareja, manifiesta que confías en ella y esperas que no te falle.
No expreses o actúes frente a tu pareja, que alguien te parece realmente atractivo/a, sensual, quizás mejor, ello puede impulsar a conocer alguien que realmente la valore.
Controla en platicar las relaciones extramaritales negativas de tus compañeros, ello puede acarear a tu pareja a realizar algo similar.
Evita amenazar a tu pareja, manifestando que si algún día llegas a encontrarlo con alguien, le vas a castigar, maltratar, abandonar, y más cosas.
Celebra o recuerda siempre las fechas de aniversario de tu pareja y las de su familia si es posible.
Pregunta sobre las cosas negativas y positivas de tus actitudes y acciones, así podrás corregir y complacer sus proyecciones.
Lidera en el aspecto espiritual (saber orar juntos y en familia)
1) Una de las estrategias muy complicadas y especiales es guardar con recelo el contenido de la basura y buscar detenidamente objetos, elemento que no sean corrientes de tu pareja.
2) Es importante cerciorar algún tipo de escrito, la pareja inteligente descartara de todo eso para no ser descubierta y algunas llegan a quemar
las notas, evidencia de ello puedes encontrar cenizas de papel en la basura pero que no sea algo justificable, ello sería un indicador de infidelidad alto.
3) Si encuentras condones usados dentro de la basura probablemente tu pareja te está engañando, también es importante trazar una rutina de tu propia rutina o sea cuando trabajas, estudias, duermes o haces cosas con una frecuencia determinada, en uno de esos horarios que tú no estás visítalo o asiste
sorpresivamente, probablemente en ello puedes encontrar algo o a la persona que se está viendo con tu pareja.
4) Revisa cuidadosamente algún medicamento, así puedes enterarte que tu pareja toma píldoras anticonceptivos después de que te decía que no consumía, también puedes encontrar pruebas de embarazos, pastillas abortivas.
5) Un indicador es cuando comienza alejarse poco a poco, como excusarse con el hecho de no verse, involucra y culpa a otras personas mencionando que estaba con él o con ella, expresan que están cansados, que tiene mucho trabajo, que alguno de sus familiares está enfermo, se excusa que está enfermo(a) que le duele alguna parte del cuerpo que ha comido algo malo, etc.,
6) Cuando llamas por el teléfono no te contesta y se excusa que el teléfono estaba agotado la batería, que estaba en la ducha, que estaba con papa o mama, que estaba cocinando, que el teléfono estaba en silencio (vibración)y no ha sentido nada.
7) Tienden casi siempre a tener el teléfono en silencio, para que no percates que alguien lo está llamando y si justo llaman y estas junto a su lado, no contestara el teléfono, buscara escusas y no te dará una explicación clara e iniciara a irritarse, a decir no quiero que me
controles mi vida, y si contesta platicara con sospecha o simplemente dirá; que ya me colgó no sé quién será y por
el celular personal, llevara a todo lado siempre, o simplemente vendrá dejando en la casa o establecerá claves complejas de acceso.
8) El momento de tener relaciones sexuales se excusara que está cansado(a), muy fatigado(a) que por ahora no quiere hacer nada, hablara poco y pondrá limites o si lo hace no lo hará como corresponde.
9) No atenderá tu llamada, probablemente porque esta con otra persona, por ello hay que intensificar el ataque de llamadas para forzar a que apague el teléfono, por lo general cuando se ven presionados apagan.
10) Las veces que están juntos jamás revisara el correo o las redes sociales, y peor aún de que tengas acceso libre para ello, es porque hay muchas cosas que no sabes.
11) En ocasiones iniciara a decir palabra de desilusión, inconformismo, despecho, arrepentimiento, a no darle mucha importancia a tu vida e
incluso insinuar que tiene a otra persona mejor, lo dirá en sentido de carcajada.
12) Los encuentros de pareja que antes se vivía con
normalidad, puntualidad, intensidad, iniciaran alterarse, a cambiar, en donde con mucha frecuencia se atrasara, y finalmente en situaciones no asistirá.
Calmarme y respirar 20 veces, aquí necesitamos desarrollar el control emocional, y si vendrá la melancolía es recomendable llorar el tiempo que sea necesario.
Comunicar, DESAHOGARTE que has descubierto su infidelidad,
puedes hacerlo a la persona que más confías, a un religioso, a un psicólogo, a tus progenitores, a tu maestro o maestra. El guardar silencio genera mucha ansiedad, ármate de mucho valor y coraje para enfrentarte a este obstáculo.
Dialoga la situación con tu pareja en donde Expongan sus opiniones y escucha sus palabras, intercambien los sentimientos de ambos. Aquí es
importante aclarar que en una traición existen varios motivos que llevan a una persona a ser infiel, y de ser posible toma una decisión madura, segura y fuerte, si deberían seguir adelante con la relación o no, porque aquí está el éxito o volver al fracaso como pareja.
