A MIS. w w w. c a c e r o l a. c v i v e c a c e r o l a

(1)

ACEITES ESENCIALES

INTRODU

CCIÓN

A MIS

w w w . c a c e r o l a . c o @ v i v e c a c e r o l a

(2)

INTRODU

CCIÓN

Un Aceite Esencial es una representación de la naturaleza en su forma más concetrada, que se

encuentra dentro de diferentes partes de las plantas. Las Investigaciones Científicas, han demostrado que son poderosamente terapéuticos.

Las moléculas contenidas en tus Aceites Esenciales

promueven la liberación de neurotransmisores que modulan el estado de ánimo, estimulan hormonas que equilibran el metabolismo, tienen propiedades únicas para fortalecer el sistema inmunológico y son por

excelencia regeneradores celulares.

Tus Aceites Esenciales son excelentes aliados para prevenir y combatir potentemente muchas

enfermedades de forma 100% natural, por esta razón es importante que solo uses Aceites puros y

certificados como los de DoTERRA.

Qué es un Aceite Esencial?

Los hábitos saludables de

Cacerola, el uso de tus Aceites Esenciales como herramienta

natural predilecta, y tus visitas de control al médico, brindarán salud y bienestar 100% garantizado para ti y toda tu familia!

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INTRODU

CCIÓN

Un Aceite Esencial NO es una esencia de las que consigues fácilmente en el mercado, el aroma de estás últimas está lleno de químicos perjudiciales para tu

salud, y solo se usan para fines aromáticos.

En cambio tu Aceite Esencial de Doterra es un regalo de la naturaleza 100% puro, del que puedes disfrutar además de su aroma, de sus potentes propiedades terapéuticas usándolo también tópicamente e

internamente.

Qué NO es un Aceite

Esencial?

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RECOME

NDACION

ES

DE SEGU

RIDAD

Tus Aceites Esenciales de Doterra son muy potentes. Solo necesitas una pequeña cantidad, ya sea que los apliques tópica, interna o aromáticamente.

Tus Aceites Esenciales son muy concentrados, por lo que te recomiendo diluirlos en Aceite Fraccionado de Coco siempre, especialmente cuando utilices: Casia, Canela, Clavo, Geranio, Citronela, Orégano y Tomillo. Cuando uses tu Aceite Esencial por primera vez,

diluyelo y aplica un poquito en tu muñeca, espera 5 minutos y observa la reacción de tu piel.

Algunos Aceites causan fotosensibilidad, lo cual puede ocasionar quemaduras solares en tu piel, por lo que debes alejarte de los rayos ultravioleta por lo menos 12 horas después de aplicartelos tópicamente. Este es el caso de los Aceites Esenciales: Aromatouch,

Bergamota, Breathe, Cheeer Citrus Bliss, Elevation, Forgive, Pomelo, In Tune, Limón, Motivate, On Guard, Purify, Slim & Sassy, Naranja y Zendocrine.

Nunca apliques tus Aceites

Esenciales directamente, dentro o cerca de la nariz, al interior de los oídos, los ojos, la piel herida, los genitales y otras áreas

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RECOME

NDACION

ES

DE SEGU

RIDAD

Si después de aplicar el Aceite Esencial sobre tu piel, esta empieza a enrojecerse, picar o arder, retira el

aceite con un paño suave, y aplica una mayor cantidad de Aceite Fraccionado de Coco sobre tu piel .

Si estás tomando algún medicamento, y quieres usar tus Aceites Esenciales internamente,indaga muy bien sobre cómo interactúa con la medicina que estás

tomando.

Mantén tus Aceites Esenciales en un lugar fresco y oscuro, fuera del alcance de los niños.

Si tienes alguna duda sobre el uso eficaz y seguro de tus Aceites Esenciales, pregúntame!

Camila Morales 3152537780

(6)

USO ARO

MÁTICO

Usa un DIFUSOR con máximo 10 goticas de tu Aceite Esencial y llénalo hasta el tope indicado con agua fría.

Ubica tu difusor en un lugar

seguro, fuera del alcance de los niños.

No necesitas inhalar el vapor directamente.

Difunde

Cupping

Pon una gotica de tu Aceite Esencial en una mano

Frota las palmas de tus manos vigorosamente para activarlo.

E inhala profundamente su aroma

Estimulan nuestro sentido del olfato para que se conecte con los centros de respuesta de nuestro cerebro que están

relacionados con la memoria, las emociones y el estrés, lo que hace que tengan un impacto profundo en estas áreas de

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USO ARO

MÁTICO

Inhala

Directamente

Destapa la botellita de tu Aceite

Esencial favorito y respira profundo!

Baños de

Vapor

Hierve un litro de agua Agrega 2 goticas de tu Aceite Esencial

Coloca una toalla sobre tu cabeza

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USO TÓP

ICO

Siempre debes DILUIR tus Aceites Esenciales puros con un Aceite portador como el Aceite de Coco Fraccionado. Para que esta mezcla quede bien preparada te recomiendo conseguir frascos de vidrio con roll-on de 10ml y seguir las siguientes indicaciones:

.... Y llena el resto del frasco con tu Aceite portador!

Permite que los Aceites Esenciales penetren tu piel y actúen directamente en tu torrente sanguíneo,

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USO TÓP

ICO

Si no tienes los frascos de vidrio, DILUYE así:

Aplícalos cerca a la zona a tratar, escoge:

Frente y Cien

Pecho y Espalda Abdomen

Planta de los Pies

(10)

USO TÓP

ICO

Úsa tus Aceites

Esenciales en forma de:

Masaje : Directamente en el área deseada , dando un sueve masaje con tus manos

Baño de

Agua Calilente y Sales de Epsom

Compresas de Agua Fría o Caliente: Colocando una toalla húmeda en la piel para ayudar a impulsar el Aceite Esencial más profundamente en los tejidos.

Con tus productos de belleza y cuidado corporal

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USO INTE

RNO

Nunca deben usarse internamente:

Arborvitae Cedarwood Cypress Douglas Fir Eucalyptus Spikenard Wintergreen

Te puedes tomar los Aceites esenciales de Doterra, para apoyar los mecanismos naturales de salud del cuerpo de

diferentes formas

Muchos de los Aceites Esenciales de Doterra son

seguros para ser tomados internamente por los adultos. Si en la etiqueta tu Aceite Esencial aparece una esto indica que es seguro para consumir.

I

Consumir tus Aceites es muy seguro si lo hacemos de la forma correcta. Las

Investigaciones Científicas demuestran que usar Aceites Esenciales internamente puede ayudar a la recuperación de diversas

enfermedades.

NUNCA consumas Aceites Esenciales que no sean puros y de grado

(12)

USO INTE

RNO

Cocina

Son ingredientes muy especiales para tus comidas, porque las saborizan naturalmente. Además de facilitarte la vida ya que no te toca pelar, ni cortar, tu y tu familia se beneficiarán de las propiedades terapéuticas de tus Aceites Esenciales, incluyendo la prevención de intoxicación con alimentos. Para que los disfrutes de una forma segura, sigue mis recomendaciones:

Recuerda que tus Aceites Esenciales son muy concentrados: Una sola gotica, reemplaza una cucharadita de algún ingrediente como orégano, cilantro, jengibre, tomillo, romero, limón, naranja, menta, canela, clavo, hinojo, etc....

Existen diversas formas de consumir tus Aceites Esenciales, aquí te presento las principales

Nunca los utilices directamente en la receta, los debes diluir antes en Aceite de: Oliva, Coco, Aguacate,Pepita de Uva o Ajonjolí para preparaciones saladas. Para recetas dulces, dilúyelos en Miel, Miel de Maple, Yacon o Agave.

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USO INTE

RNO

En preparaciones calientes como sopas, salsas, tés o aromáticas, coloca tu Aceite Esencial después de que hayan hervido y apagues el fogón. Espera 5 minutos y adicíonalos.

Con tus Aceites Esenciales puedes

preparar:

Tus Vinagretas

Tus Postres

Saludables

Tus Batidos

Verdes

Tus Sopas

Marinar

tus Carnes

_{Sazonar tus}

Comidas

Tus Aromáticas

o Tés

Saborizar

tu Agua

Y muchas cosas más

(14)

USO INTE

RNO

Coloca hasta 5 gotas de los Aceites Esenciales que necesites en una cápsula vegetal y diluye con Aceite de Oliva hasta llenar el resto de la cápsula. Consume

Máximo 3 cápsulas al día.

Cápsulas

- Separa las partes de la cápsula vegetal - Destapa tu botellita de Aceite Esencial. Puedes llenar la cápsula contando las

goticas a través de gotero que trae, o para mayor precisión retirarle este dosificador y utilizar un gotero para contar las goticas necesarias.

- Completa tu cápsula con Aceite de Oliva - Cierra la cápsula vegetal

- Tómala con un vaso de agua.

Cómo preparar mis cápsulas?

Nunca pongas los Aceites Esenciales directo en tu boca.

(15)

INSTRUC

CIONES

A continuación encontrarás una recopilación de

indicaciones sugeridas por expertos, que te ayudarán a tratar desequilibrios comunes de salud, usando las magníficas propiedades de tus Aceites Esenciales.

Recuerda nuevamente que es muy importante seguir las recomendaciones anteriores, para hacer un uso seguro y eficaz de los Aceites, especialmente nunca olvides

DILUIRLOS.

En cada sección aparecerán varias opciones de aceites esenciales que te ayudarán a tratar esa afección.

Puedes usar un Aceite Esencial para aliviar el malestar o mezclar varios de los sugeridos sin exceder las goticas utilizadas, de acuerdo con las tablas de dilución

presentadas anteriormente.

Las mezclas harán potencializar el efecto equilibrante de los Aceites Esenciales.

(16)

INSTRUC

CIONES

Puedes usarlos Tópicamente, Aromáticamente o Internamente, siguiendo las convenciones que tiene la etiqueta de cada uno de tus Aceites Esenciales, así:

Tópico: Masajéa suavemente pecho, espalda, abdomen, planta de los pies o zona afectada cada 3-4 horas hasta que los síntomas desaparezcan.

Aromático: Usa el difusor como te indiqué arriba durante el día y la noche.

A

T

I

Interno: Preparate una cápsula vegetal con máximo 5 gotas de tu Aceite Esencial y tómala. No excedas de 3 cápsulas al día.

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ACIDEZ: Limón, Menta, DigestZen.

ACNÉ: HD Clear, Melaleuca (Árbol de Té), Baya de Enebro (Juniper Berry)

ADICCIONES: Purify, Serenity, Pimienta Negra, Lavanda AFTAS: Melaleuca, Lavanda

ALERGIAS PIEL: Melaleuca (Arbol de Té), Lavanda, Manzanilla Romana, Mirra, Menta.

AMIGDALITIS: On Guard, Melaleuca (Árbol de Té).

ANSIEDAD: Lavanda, Naranja, Serenity, Limón, In Tune, Aromatouch, Elevation, Balance, Breathe.

ANTIBACTERIANO: On GUard, Melaleuca, Tomillo, Canela, Menta, Purify.

ANTIHONGOS: Melaleuca, Orégano, Tomillo, Canela, Clavo, On Guard.

ARRUGAS: Immortelle, Lavanda, Hinojo, Geranio, Incienso (Frankincense).

ARTRITIS: Incienso (Frankincense), Deep BLue, Romero, Mejorana ASMA: Breathe, Eucalipto, Incienso (Frankincense), Menta

@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

(18)

BLOQUEADOR SOLAR: Helicriso, Sándalo

BRONQUITIS: Eucalipto, Breathe, Tomillo, Abeto Blanco (White Fir), Albahaca.

@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

CABELLO GRASOSO: Albahaca, Ciprés, Tomillo, Limón y Romero. CALAMBRES: Deep BLue, Hierba Limonera (Lemongrass) con

Menta, Mejorana.

CALCULOS RENALES: Limón, Baya de Enebro (Juniper Berry) CÁNDIDA: Melaleuca, Orégano, Clavo, On Guard.

CASPA: Lavanda, Gaulteria (Wintergreen) CELULITIS: Slim & Sassy, Toronja, Romero

CICATRIZACIÖN: Lavanda, Incienso (Frankincense).

COLESTEROL: Hierba Limonera (Lemongrass), Salvia Esclarea (Clary Sage), Helicriso.

COLICOS ABDOMINALES: DigestZen, Menta, Albahaca, Salvia Esclarea (Clary Sage).

COLICOS MENSTRUALES: Clary Calm, Salvia Esclarea (Clary Sage).

(19)

@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

CONCENTRACIÓN: Lavanda, In Tune, Limón CONGESTIÓN: Eucalipto, Menta, Breathe. CONJUNTIVITIS: Melaleuca

DEPRESIÓN: Limón, Incienso, Lavanda, Bergamota, Elevation, Balance, Citrus Bliss.

DERMATITIS / ECZEMA: HD Clear, Helicriso, Tomillo, Baya de Enebro (Juniper Berry)

DESINFECTAR: Limón, Purify, On Guard. DIABETES: Canela, Romero, Geranio DIARREA: DigestZen, Menta, Jengibre DOLOR: Deep BLue, Lavanda, Eucalipto

DOLOR DE CABEZA: PastTense, Menta, Serenity, Romero DOLOR DE GARGANTA: On Guard, Melaleuca

(20)

@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

ENERGIZANTE: Abeto blanco (White Fir), Elevation, Balance, Menta.

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER: Sándalo Hawaiano

ENFERMEDAD DE HASHIMOTO: Hierba Limonera (Lemongrass), Mirra

ENFERMEDAD DE PARKINSON: Mejorana, Lavanda, Salvia Esclarea (Clary Sage), Incienso, Balance.

ESCLEROSIS MÚLTIPLE: Incienso, Sándalo, Menta.

ESPASMOS MUSCULARES: Albahaca, Mejorana, Deep BLue, Manzanilla Romana.

ESTREÑIMIENTO: DigestZen, Romero, Limón, Menta.

ESTRÉS: Lavanda, Limón, Ylang Ylang, In Tune, Elevation, Serenity. ESTRÍAS: Lavanda, Mirra

FATIGA CRÓNICA: On Guard, Menta, Albahaca. FIBROMIALGIA: Serenity

(21)

@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

GASES / FLATULENCIA: Lavanda, Jengibre

GASTRITIS: DIgestZen, Menta, Hierba Limonera (Lemongrass) GOTA: Limón

GRIPE: Breathe, Melaleuca, Menta, On Guard, Romero, Eucalipto

HEMATOMAS: Helicriso, Serenity, Geranio, Hinojo HEMORROIDES: Ciprés, Helicriso, Geranio

HERIDAS: Clavo, Melaleuca, Helicriso, Lavanda, Hierba Limonera (Lemongrass), Purify, Albahaca.

HERPES: Meleleuca, Eucalipto

HERPES LABIAL: Melaleuca, Melisa, Menta, Limón, On Guard. HIPERTIROIDISMO: Mirra, Hierba Limonera (Lemongrass) HIPO: Sándalo

HIPOGLICEMIA: Eucalipto, On Guard

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@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

INDIGESTIÓN: DigestZen, Jengibre, Menta.

INFECCIÓN URINARIA: Purify, Hierba Limonera (Lemongrass), Madera de Cedro.

INFECCIÓn VAGINAL: Romero, Canela

INFLAMACIÖN: Incienso (Frankincense), Deep BLue, Melaleuca, Eucalipto, Cardamomo

INSOLACIÓN: Menta

INSOMNIO: Lavanda, Naranja, Serenity, Manzanilla Romana

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@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

LABIOS AGRIETADOS: Lavanda, Melaleuca, Geranio LARINGITIS: Sándalo

LIMPIADOR: Limón, Abeto Blanco (White Fir), On Guard, Purify

MAL ALIENTO / HALITOSIS: Menta, On Guard MAREO: Menta

MASTITIS: Lavanda, Citrus Bliss MEMORIA: Romero, Menta, In Tune

MIGRAÑA: PastTense, Serenity, Albahaca

(24)

@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

OBESIDAD: Slim & Sassy, Toronja

PARÁSITOS INTESTINALES: Limón, Orégano

PÉRDIDA DE PELO: Romero, Lavanda, Tomillo, Ylang Ylang PICAZÓN: Lavanda, Serenity

PIEL AGRIETADA: Mirra, HD CLear PIEL GRASOSA: Limón

PIEL SECA: Geranio, Lavanda, Manzanilla Romana PIEL SENSIBLE: Lavanda, Geranio

PICADURAS: Lavanda, MAnzanilla Romana, Albahaca, Purify PRESIÓN ARTERIAL ALTA: Romero

PSORIASIS: Helicriso, Tomillo

PURIFICACIÖN DE AGUA: Limón, Purify

PURIFICACIÓN DEL AIRE: Purify, On GUard, Limón, Hierba Limonera (Lemongras)

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@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

QUEMADURAS: Lavanda, Melaleuca

RADIACIÓN: Menta, Sándalo

RELAJAMIENTO: Lavanda, Aromatouch, Ylang Ylang, Limón REPELENTE: TerraShield, Pachulí

RESACA: Limón, Toronja

RESFRIADOS: On Guard, Tomillo, Limón, Melaleuca RONQUERA: Melaleuca, Romero, Clavo, Limón

SANGRADO DE NARIZ: Helicriso SEDANTE: Lavanda, Serenity

SINUSITIS: Eucalipto, Romero, Breathe, DigestZen, Menta

SOFOCOS / BOCHORNOS: Balance, Menta, Salvia Esclarea (Clary Sage)

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@vivecacerola

ABC DE M

I SANA

QUE SAN

A CON

ACEITES

ESENCIA

LES ...

TENSIÓN: Serenity, Lavanda, Aromatouch, Ylang Ylang TOS: Breathe, Melaleuca, Eucalipto, Incienso, On Guard, Cardamomo, Tomillo.

ÚLCERA: Incienso (Frankincense), Mirra, Menta URTICARIA: Melaleuca, Menta

VENAS VARICOSAS: Ciprés, Hierba Limonera (Lemongrass), Limón, Menta

VERRUGAS: Incienso (Frankincense), On Guard, Melaleuca, Orégano

VÉRTIGO: Jengibre, Helicriso, Geranio, Albahaca, Lavanda VÓMITO: Jengibre, Menta