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Índice
1 Introducción ... 3
2 Aprender a Aprender ... 3
2.1 Factores socioafectivos ... 4
2.2 Autoconcepto y autoestima ... 4
2.3 Autoeficacia ... 5
2.4 Locus de control ... 5
2.5 Motivación ... 5
2.6 Estrés y ansiedad ... 5
3 ¿Por qué Retrasamos las Actividades? ... 6
4 ¿Te Identificas con estas Cuestiones? ... 6
5 ¿Por qué lo Dejamos todo para Mañana? ... 7
6 Recomendaciones ... 9
7 Metodología Universidad Europea de Monterrey ... 10
7.1 Brújula de conocimiento ... 10
7.2 Centro de conocimiento ... 10
7.3 Unidades de aprendizaje ... 10
7.4 Evaluación final ... 11
8 Conclusiones... 11
9 Bibliografía ... 12
Objetivos
Al terminar esta clase, el estudiante será capaz de:
• Conocer el significado de aprendizaje y reflexionar entorno a su importancia
• Entender los retos a los que se enfrenta en el proceso de aprendizaje
• Conocer la metodología de la Universidad Europea de Monterrey
1 Introducción
Iniciar una Maestría es dar un paso más en tu preparación profesional y académica, así mismo implica un reto que requerirá de mucha dedicación y esfuerzo para lograr el objetivo. Todos aspiramos a un aumento salarial, un mejor trabajo o mejores condiciones laborales y definitivamente estudiar una Maestría te permitirá obtener beneficios profesionales y académicos.
Algunas personas se interesan en realizar una Maestría al concluir sus estudios de Licenciatura, otras más prefieren obtener experiencia profesional para posteriormente profesionalizarse en esa área. En ambos casos es completamente valido el deseo de continuar con sus estudios que permitan enfrentarse a los nuevos retos que representa la actualidad.
A continuación, te compartimos algunos factores a considerar antes de iniciar tus estudios de posgrado que te permitirán reflexionar sobre las principales estrategias de aprendizaje y los retos a los que podemos enfrentarnos.
2 Aprender a Aprender
De acuerdo con Garza y Leventhal (2002:14), el aprendizaje es el proceso mendiante el cual una persona adquiere destrezas o habilidades prácticas (motoras e intelectuales), incorpora contenidos informativos o adopta nuevas estrategias de conocimiento y acción.
Por otro lado, Crispin Bernardo (2011:12) señala que el aprendizaje es un proceso personal, nadie aprende por otro; es una construcción propia que se va integrando e incorporando a la vida del sujeto en un proceso cíclico y dinámico, que –a su vez–
involucra un cambio relativamente permanente en la capacidad de las personas, su
disposición o su conducta. El aprendizaje no es observable directamente, sino que se infiere de lo que puede verse en la conducta manifiesta y no puede explicarse simplemente por procesos de crecimiento y maduración.
Guillermo Michel, en su texto aprende a aprender, menciona que, si verdaderamente se desea aprender a aprender, se deber aprender a utilizar la memoria, a leer, a escuchar, a escribir y, al menos durante la vida estudiantil, a presentar exámenes, explorar, probar y experimentar. Afirma que si se adquieren estas habilidades y se practican durante toda la vida darán seguridad a cada individuo (Garza y Leventhal, 2002).
Así mismo, Crispin Bernardo (2011:30) considera que en este proceso de aprendizaje existen diversos factores que, además del perfil de cada uno de los estudiantes, influyen en el proceso de aprender. En este sentido señalaremos algunas características de ellos.
2.1 Factores socioafectivos
Los factores afectivos y sociales aluden a los sentimientos, las emociones, las relaciones interpersonales, el autoconcepto, la autoestima, la comunicación y la motivación. Un desarrollo emocional equilibrado, una buena red de apoyo, una actitud positiva hacia uno mismo, hacia los demás y hacia el medio, son factores determinantes para el éxito del aprendizaje.
2.2 Autoconcepto y autoestima
El autoconcepto alude al conjunto de creencias e ideas que las personas tienen sobre sí mismas en un determinado momento. Implica tener una imagen lo más realista de sí mismo. Para ello, es necesario clarificar cuales son los propios sentimientos, deseos, necesidades y motivaciones; también se debe conocer cuáles son nuestras capacidades, cualidades, limitaciones y defectos, así como reconocer las razones, ideas y valores que apreciamos para ser capaces de integrar lo que somos y lo que queremos ser.
La autoestima hace referencia a cómo la persona se autovalora, tomando en cuenta sus características en comparación con otros y el ideal de persona que desea ser. La autoestima sana apoya la creatividad y la originalidad, posibilita la relación social positiva y la capacidad de realizar proyectos personales y/o grupales.
2.3 Autoeficacia
La autoeficacia es el juicio que el individuo tiene sobre las capacidades que posee y la manera en que puede realizarlas. La autoeficacia se incrementa al tener claras las áreas o actividades en las que se presenta un mejor desempeño, por lo tanto, se tiende a escogerlas y fijar, como metas alcanzables, expectativas y objetivos más altos, ya que inicialmente la persona se considera mejor para ellas.
2.4 Locus de control
Otro aspecto importante a considerar en el aprendizaje son los factores a los cuales atribuye el alumno sus éxitos o fracasos. Éstos pueden ser internos, como la propia capacidad o el esfuerzo realizado, o externos, como la dificultad de la tarea o la suerte.
El concepto locus de control apunta “al lugar” donde ubica la gente la responsabilidad del éxito o del fracaso de sus propias acciones.
2.5 Motivación
Es relevante propiciar que el que aprende tenga un buen conocimiento de sí mismo, de sus motivaciones e intereses, de sus capacidades y limitaciones para emprender una determinada tarea. Esto podrá ayudar en la autorregulación motivacional y voluntad para mejorar la perseverancia y, de esta manera, lograr los objetivos que pretende alcanzar.
2.6 Estrés y ansiedad
El estrés tiene repercusiones en diferentes aspectos, generalmente las actividades nuevas producen cierto nivel de ansiedad. El aprendizaje implica estrés, ya que en ocasiones lo que se estudia es algo diferente y desconocido para quien aprende; el hecho de no saber a qué nos enfrentamos causa inseguridad y ansiedad, la cual si no es controlada puede afectar la disposición que el estudiante tendrá frente al tema que estudia.
Así mismo, considera que existen factores fisiológicos como la nutrición y salud personal, así como biorritmos de aprendizaje y movilidad.
Dentro de estos factores de aprendizaje, existe uno en particular que nos impide atender nuestras actividades de la forma en que deseamos.
3 ¿Por qué Retrasamos las Actividades?
Cuando decidimos dejar para más tarde actividades que tenemos que realizar para alcanzar una serie de objetivos que tenemos marcados, estamos postergando la realización de estas actividades, es decir, estamos procrastinando.
El término procrastinación proviene del latín procrastināre. que significa diferir, aplazar.
La procrastinación se identifica con las acciones de retrasar las actividades que deben atenderse de manera obligatoria en un periodo de tiempo, sustituyéndolas por otras menos relevantes o menos exigentes llegando incluso a no participar en estas o no finalizarlas (Rozental y Carlbring, 2014).
Observar comportamientos de procrastinación de manera normalizada se considera una desventaja puesto que están relacionados con comportamientos de desorganización, baja autoestima y sobre todo bajo rendimiento académico (Rozental y Carlbring, 2014), pudiendo repercutir directamente en la decisión de abandonar los estudios.
Pero no solo son factores internos de la persona los que pueden hacer que aparezca este problema, hoy en día el alto de vida y la exigente demanda de actividad son elementos que agudizan este fenómeno y afectan a una amplia parte de la población tanto adulta como estudiantil.
Algunos autores han investigado sobre la procrastinación académica pudiendo concluir que no existe un único perfil de procrastinación. De esta manera es posible diferenciar a la persona que de manera puntual retrasa la entrega de sus tareas y que se asocia a factores externos como el tipo de actividad o el contexto y aquellos para los que el retraso de actividades es algo cotidiano y asociado a hábitos adquiridos que pueden afectar a otras dimensiones como la autorregulación, sentimientos de inseguridad o miedo.
4 ¿Te Identificas con estas Cuestiones?
Reflexiona sobre las cuestiones que te abordan cuando vas a ponerte a trabajar:
a) Me da miedo no hacerlo bien
b) Me da pereza ponerme a trabajar en ello
c) Estoy muy cansado ahora mismo. Descanso y mañana me pongo a hacerlo d) Tengo tiempo suficiente, mañana me pongo y lo hago en un momento.
e) No se sí soy capaz de hacerlo bien
f) Voy a ver qué dicen mis amigos en Facebook y ahora luego lo hago.
Todas estas cuestiones son las escusas que solemos barajar cuando decidimos postergar la realización de alguna de las tareas que tenemos que hacer.
5 ¿Por qué lo Dejamos todo para Mañana?
Existen muchas razones por las que podemos retrasar la realización de determinadas acciones, entre ellas están los miedos a enfrentarse a una tarea que exige un grado de atención o concentración por nuestra parte, el temor a decepcionar, la necesidad de realizar algo de manera perfecta, o incluso la imposibilidad de resistirse a otras actividades como las redes sociales, actividades que ofrecen una recompensa inmediata en cuanto a satisfacción.
A continuación, veremos algunas de ellas de una manera más cercana. Lo importante en este punto es que vayas evaluando si te encuentras en alguna de estas situaciones para poder conocer qué distractores pueden afectarte y poder trabajar de manera consciente sobre cada uno de ellos:
1º. Búsqueda de la perfección.
Algunas personas tienden a ser muy perfeccionistas por lo que no soportan la idea de enfrentarse a una tarea en la que no tienen asegurado ofrecer una respuesta acorde a sus expectativas.
Las personas perfeccionistas suelen ser muy rígidas en su pensamiento y muy críticas consigo mismo. Se obligan a cumplir disciplinadamente y de manera incansable la consecución de sus actividades para alcanzar las metas.
Después de leer el párrafo anterior estarás pensando por qué se ha incluido en este apartado el perfil de la persona perfeccionista. Pues es muy sencillo, ya que las personas perfeccionistas quieren llegar al límite en todas sus actividades y al final les falta tiempo para entregarlas. Al no sentir que están en el grado de perfección que ellas denominan como óptimo estas personas consideran que no es una actividad que merezca la pena ser entregada y por tanto no lo hacen o retrasan su entrega.
2º. Miedo.
El miedo a decepcionar muchas veces frena el desarrollo de actividades.
Piensa en situaciones particulares tuyas y plantéate si alguna vez has sentido la sensación de que tu profesor o tu tutor confían en ti para realizar una actividad y tú tienes la sensación de que no eres capaz de desarrollarla. O cuando tienes que entregar un trabajo y sientes miedo o vergüenza porque piensas que tu profesor va a descubrir que realmente no valías para desarrollarlo.
Este es un síntoma muy común del miedo, se denomina síndrome del impostor y es una respuesta psicológica basada en la inseguridad de tus propias capacidades que muchas veces conlleva la postergación de las actividades.
3º. Carácter controlador.
La situación que te ponemos aquí es contraria a la anterior.
Hay algunas personas para las que el hecho de que alguien les imponga reglas les genera ansiedad, rechazo, etc. Existen actitudes que nos impiden que los demás nos impongan fechas de entrega o de alguna manera sintamos que nos están controlando.
La reacción a esto es postergar la entrega de las actividades para de esta manera intentar demostrar que tú tienes el control y decides cuándo vas a entregar.
4º. Confianza excesiva.
El problema muchas veces viene de la mano de la excesiva confianza en uno mismo y nuestras capacidades. No ponderamos que una tarea puede acarrear cierta complejidad o dificultad que no tenemos controlada y que al realizarla con el límite de tiempo no llegamos a la fecha.
5º. Otras causas.
Hoy en día existen muchos elementos que pueden contribuir a distraernos de nuestro objetivo prioritario en un momento dado. Los teléfonos móviles junto a nosotros cuando trabajamos con el WhatsApp activo, las redes sociales, la oferta de ocio que tenemos a nuestro alcance pueden ser elementos que afectan a nuestra conducta abocándonos al retraso o no realización de las actividades que tenemos como obligatorias.
Estos puntos recogen algunas de las principales causas que generan fallas en la autorregulación y que pueden derivar en conductas procrastinadoras.
Lo importante es que seamos conscientes de qué nos está afectando a cada uno de nosotros personalmente para tratar de poner solución y evitar que este problema afecte a nuestro rendimiento académico, pero también a nuestra vida.
6 Recomendaciones
Dicho lo anterior, queremos compartir contigo algunas recomendaciones para poder gestionar de mejor manera tus actividades académicas.
Espacio de trabajo: Procura tener un área de trabajo adecuada que te permita enfocarte en tus actividades. La iluminación, el ruido, conectividad a internet, limpieza y comodidad son elementos muy importantes a considerar. Procura reducir aquellas distracciones como televisión, celular, música alta o demás actividades que te impidan concentrarte en cada actividad.
Plan de trabajo: Elabora un calendario o plan de trabajo que te permita priorizar tus actividades y atender inicialmente las que sean más sencillas. Podrás dividir tus actividades en partes para atenderlas de mejora manera, es muy importante que dimensiones cada actividad para atenderla de manera adecuada.
Descanso: Si la jornada tiene muchas actividades, toma un descanso periódicamente que te permita retomar la concentración y enfoque en cada actividad.
Revisa tus actividades: Es muy importante que, al finalizar tus actividades, realices una revisión general de lo que realizarte y que cumpla con lo requerido. En ocasiones pasamos por alto detalles importantes de una actividad debido al cansancio o a la extensión del mismo.
Recompensa: Una vez concluidas tus actividades toma un descanso, realiza una caminata o da un paseo. Despeja tu mente y realiza alguna de tus actividades favoritas como ver una serie, llamar a un amigo, etc.
Una vez que se ha reflexionado sobre el aprendizaje y los factores que influyen en su proceso, te presentamos la metodología de la Universidad Europea de Monterrey, así como las características de cada una de las actividades que contempla cada asignatura.
7 Metodología Universidad Europea de Monterrey
El modelo educativo de la Universidad Europea de Monterrey es un modelo basado en el desarrollo y adquisición de competencias, organizado en módulos de aprendizaje integrados por unidades de aprendizaje que el estudiante puede seguir con o sin apoyo para progresar gradualmente, a su propio ritmo, a partir de unidades o módulos de formación general o básica, hasta llegar a dominar grados más sofisticados de competencia enfocados a desarrollar un aprendizaje para toda la vida, en una modalidad cien por ciento virtual en línea.
Esta metodología se desarrolla para el conjunto de asignaturas que forman parte del mapa curricular de un programa, y está formada por cuatro fases claramente diferenciadas, cada una con un objetivo pedagógico distinto:
7.1 Brújula de conocimiento
El estudiante realiza el primer acercamiento al tema a tratar en cada asignatura donde se enuncian los acuerdos académicos como las rúbricas de evaluación, conceptos, material bibliográfico, propósitos de formación que permiten al estudiante comprender y apropiar los temas a desarrollar, en esta fase los estudiantes encuentran un video introductorio, un plan de trabajo y la autoevaluación inicial que permite al docente establecer un diagnóstico inicial para establecer rutas de aprendizaje con los grupos asignados.
7.2 Centro de conocimiento
Se trata de un entorno en el que el alumno puede consultar los recursos que tanto el tutor de la materia como él mismo considere necesarios para el desarrollo de las actividades de aprendizaje programadas. Se emplea la herramienta Scoop.it como plataforma integradora de los recursos educativos abiertos que se van a utilizar y trabajar durante la asignatura, y mediante un sistema que, con palabras clave, permite al alumno realizar búsquedas específicas y filtrar la información que realmente le puede interesar.
7.3 Unidades de aprendizaje
En esta fase se desarrolla el contenido teórico y práctico de las asignaturas, en este espacio de actividades el estudiante debe participar en el foro académico donde responde las preguntas dinamizadoras que el docente propone para desarrollar el tema aplicado a temas actuales o ejercicios correspondientes al tema en desarrollo,
igualmente, el estudiante en cada una de las 3 unidades de aprendizaje navega por 4 niveles:
✓ Nivel aprendiz
✓ Nivel investigador
✓ Nivel colega
✓ Nivel maestro
Dentro de las unidades académica se realizan actividades de resolución de casos prácticos y evaluaciones.
7.4 Evaluación final
Es el último módulo que encuentra el estudiante, y en el que tendremos los siguientes recursos para consolidar su aprendizaje:
• Sesión Virtual de Repaso, de unos sesenta minutos de duración, y en el que el docente realiza un recorrido y repaso de los elementos fundamentales que componen el curso, además de incluir unas breves recomendaciones para el examen.
• Proyecto de aplicación, donde el alumno realiza una breve investigación donde pone en práctica los conocimientos adquiridos durante la asignatura.
• Encuesta de valoración, necesaria y obligatoria para pasar al examen final, asegurándonos así que la totalidad de los alumnos que realicen el examen reflejen su opinión sobre el tutor, el mentor, la Universidad, los contenidos y los recursos empleados de forma numérica. Adicionalmente, y en un espacio en blanco, el estudiante puede realizar sugerencias de interés para el equipo académico.
• Examen final, con diez preguntas tipo test, que evalúa a los alumnos sobre los contenidos y conocimientos que han adquirido durante la asignatura.
8 Conclusiones
Estamos en un momento de hiperconexión donde centrarse en una tarea sin tener al lado nuestro teléfono móvil, el whatsapp o las redes sociales parece una misión imposible. Todos estos distractores pueden generar que posterguemos la realización
de actividades académicas o laborales que son importantes para nosotros pudiendo llegar a afectar a nuestro rendimiento.
Es importante llegar a conocernos a nosotros mismos para reflexionar qué elementos están impidiendo que trabajemos de manera ordenada y coherente. Solamente cuando conozcamos que nos está frenando podremos conseguir trabajar de una manera más segura, sabiendo qué tenemos que hacer en cada momento.
9 Bibliografía
• 50Minutos.es. Acaba con la procrastinación: Las claves para gestionar tu tiempo, 50Minutos.es, (2018) ProQuest Ebook Central,
https://bv.unir.net:2056/lib/univunirsp/detail.action?docID=5288592
• Almonacid, H. J. (2017): Optimezation: la clave del tiempo para alcanzar el éxito en la vida, RIL editores, 2017. ProQuest Ebook Central
https://ebookcentral.proquest.com/lib/uniasturiassp/detail.action?docID=521449 8
• Crispin Bernardo (2011): Aprendizaje autónomo: Orientaciones para la docencia, Universidad Iberoamericana, 2011.
http://biblioteca.clacso.edu.ar/Mexico/dcsyp-uia/2 0170517031227/pdf_671.pdf
• Garza y Leventhal (2002): Aprender como aprender, Trillas, 2002
