TEMA 5:
LA CARRERA DE
1.- CONCEPTOS.
ORIENTARSE: según el diccionario, orientarse es reconocer la situación del Norte, y por consiguiente, la de los demás puntos cardinales.
Podemos decir que para estar orientados precisamos saber en primer lugar, cual es nuestra posición, y posteriormente, sabiendo cual es esta, podremos ir a un punto o sitio determinado.
La orientación como tal, está presente en muchas situaciones de la vida cotidiana; cercanías, metro, carreteras, en las calles de un municipio, en el propio instituto... debemos saber donde nos encontramos para ir a un sitio deseado. No obstante, cuando hablamos del DEPORTE DE ORIENTACIÓN, nos estamos refiriendo a " un deporte en el cual los competidores (hombre, mujer o un equipo ) visitan un número de puntos marcados en el terreno en el menor tiempo posible llamados controles o balizas, ayudados sólo por un plano y una brújula “ (definición de la Federación Internacional de Orientación).
En este sentido debemos decir que el deporte de orientación entra a formar parte de las Habilidades Específicas realizadas en el MEDIO NATURAL, por lo tanto los elementos que mencionaremos para la orientación en este deporte servirán para la orientación en dicho medio, es decir, en el medio natural.
2.- ¿CÓMO ME PUEDO ORIENTAR?. ELEMENTOS PARA LA
ORIENTACIÓN.
Podemos agrupar los elementos para la orientación en dos grupos:
• ELEMENTOS NATURALES.
• ELEMENTOS ARTIFICIALES.
2.1.- ELEMENTOS NATURALES PARA LA ORIENTACIÓN.
Dentro de estos elementos destacan;
Como el sol, podremos orientarnos por la noche con este recurso natural siempre que se vean las estrellas.
2.1.3.- OTROS ELEMENTOS NATURALES.
• El musgo de los árboles; crece en lugares más sombríos y húmedos de los mismos que suelen coincidir con la cara norte.
• Los árboles crecen más por la parte sur. Esto lo podemos averiguar si vemos un árbol talado (no lo vamos a cortar nosotros para orientarnos evidentemente). En él la zona de los anillos más separada indica el sur, por ende, la zona de anillos más junta, indica el norte.
(mejor observar el tronco que queda en tierra no el cortado)
2.2.- ELEMENTOS ARTIFICIALES.
Dentro de los elementos artificiales podemos destacar como principales en el deporte de orientación, el mapa y la brújula, aunque hay otros como el GPS (Global Position System) que lo podemos incluir como elemento para la orientación.
2.2.1.- EL MAPA
Se puede definir como una representación gráfica a un tamaño reducido de una parte de la Tierra. Existen diferentes tipos de mapa; los de carreteras, los de trenes y metro, los de las ciudades... Para la carrera de orientación se utiliza el plano de orientación, que se caracteriza por un gran detalle de los elementos existentes.
Es así como existen mapas de escalas 1:50.000, 1:25:000, y 1;15:000. ¿Qué quiere decir en realidad esto? En una escala 1:50.000
1 centímetro del mapa equivale a 50.000 centímetros de la realidad. O lo que es lo mismo; 1 centímetro del mapa equivale a 500 metros de la realidad.
2.2.1.2.- LAS CURVAS DE NIVEL. Si observamos un mapa de orientación nos daremos cuenta que se caracteriza por una serie de curvas, de las cuales, vamos a sacar mucha información. Estas curvas llamadas de nivel, son líneas imaginarias de la realidad que unen los puntos que se encuentran a la misma altura sobre el nivel del mar.
Gracias a las curvas de nivel obtenemos mucha información, pero una básica;
• Cuando las curvas de nivel están muy juntas, el terreno tiene mayor pendiente (habrá una subida o bajada más dura).
• Cuando las curvas de nivel están separadas, el terreno tiene menor pendiente (habrá una subida o bajada más tendida y fácil).
Para realizar ejercicios sobre curvas de orientación pinchar AQUÍ 2.2.1.3.- EL MAPA DE ORIENTACIÓN.
• Es de una escala como mucho de 1:15:000 (pueden llegar incluso a una escala 1:5000).
• Posee una leyenda específica en su margen.
• En él se señala el recorrido, indicando los puntos donde se encuentran los controles y uniéndolos con una línea recta.
• Suele tener una equidistancia de 5 metros.
obstáculos.
- Verde: muestra las diferentes espesuras del bosque.
- Amarillo: muestra extensiones de campo cultivadas por el hombre. - Naranja: muestra extensiones despejadas de terreno.
- Azul: muestra las partes del mapa cubiertas por agua. - Marrón: señala el relieve del terreno.
2.2.2.- LA BRÚJULA.
Según la RAE (Real Academia Española) la brújula es un instrumento consistente en una caja en cuyo interior una aguja imantada gira sobre un eje y señala el norte magnético, que sirve para determinar las direcciones de la superficie terrestre.
2.2.2.1.- PARTES DE LA BRÚJULA.
La brújula tiene varias partes;
• LA BASE: sirve como sustento para todos los demás elementos. Suele ser rectangular y transparente.
• EL LIMBO:es circular, colocado sobre la base y gira sobre sí mismo. En su interior se encuentra la aguja imantada que señala siempre al norte.
• LA FLECHA DE DIRECCIÓN: nos marcará el camino a seguir.
sirven también para utilizar rumbos.
2.2.2.2.- ¿CÓMO ORIENTARNOS CON LA BRÚJULA?
Para llegar a un punto concreto teniendo la brújula y el mapa, realizaremos el siguiente procedimiento.
A.- En el plano, unimos con el borde de la brújula, el punto en el que nos encontramos con el que queremos llegar.
B.- Sin mover la base de la brújula, giramos el limbo, hasta hacer coincidir el norte del plano, con las líneas norte-sur del limbo.
Cuando solo tengo la brújula y nos dan un rumbo, el procedimiento será el siguiente:
A.- Giro el limbo hasta que coincida la flecha de dirección de la brújula con los grados dados.
B.- Giro la brújula hasta que coincida la flecha del limbo con la aguja magnética.
C.- Una vez que coincida, la flecha de dirección de la brújula me indicará la dirección hacia donde ir.
Si quiero establecer un rumbo con la brújula haré lo siguiente:
A.- Apunto con la flecha de dirección de la brújula hacia el punto que quiero ir.
