Taller de Hábitos
y
Bloque 1:
Hábitos de Estudio
y la organización
Hábitos de Estudio
• Los hábitos, en general, se forman por la acción de un estímulo, el que
provoca una respuesta; esta respuesta es el hábito.
HÁBITO
“X”
Pero para que un estímulo tenga el poder
de evocar una respuesta, deben darse las siguientes condiciones...
• Estímulo y respuesta deben darse juntos (contigüidad)
• La respuesta debe satisfacer alguna necesidad de la persona.
• Los actos deben ejecutarse repetidamente.
• Es difícil imponer desde afuera del
sujeto la formación de un hábito, pues se requiere del impulso del sujeto.
• La formación de hábitos debe ser un
proceso dirigido e intencionado; esto hace que el método llamado de ensayo y error no sirva para este propósito.
• El proceso de formación de hábitos
debe darse en las condiciones en las que probablemente se utilizará posteriormente el hábito que se trata de formar.
Actividad
Tipos de Hábitos
Hábitos sociales. cortesía, puntualidad, modales.
Hábitos motores. escribir, andar en bicicleta.
Hábitos emocionales.
escuchar música, fumar.
Hábitos morales. no mentir, no robar.
Hábitos de pensamiento.
Tipos de Hábitos
Hábitos profesionales.pasar lista (en el profesor)
Hábitos de estudio.
Veamos cómo estamos
¿Tenemos el HÁBITO de seguir un horario sistemático de estudio? ¿Tenemos el HÁBITO, cuando tenemos queestudiar, de tener a mano todos los
materiales necesarios? (apuntes, libros, lápices, hojas para
resumir, etc.)
¿Tenemos el HÁBITO, de estudiar en
forma
sistemática y no sólo el día antes
¿No estás
contento con
alguno de tus
hábito de
estudio?
¿Te gustaría
modificarlo?
Entonces
CONSEJO 1
En ciertos casos y según el hábito de que se trate, se
CONSEJO 2
Reemplazar el hábito que se quiere eliminar, por otro deseable. Se estima que es la mejor forma. En un hábito se produce una cadena de respuestas, y en este caso, se la reemplaza por otra parecida .
Iniciar el nuevo
hábito con un intenso esfuerzo, con impulso.
No permitir el regreso del hábito anterior...
Ejercitar el nuevo hábito de manera voluntaria y con tanta
frecuencia como sea posible...
Cortar el antiguo hábito de manera definitiva y no gradual. Sea valiente...
ORGANIZACIÓN DE PLANES Y HORARIOS
1.¿Acostumbras a tener un horario más o menos habitual de estudio?
2. ¿Te centras fácilmente en el estudio?
3. ¿Consigues resultados satisfactorios cuando te pones a estudiar?
4. ¿Piensas en las prioridades, en tu estudio y trabajos, en el tiempo que dedicas a estudiar?
5. ¿Distribuyes generalmente tu tiempo de estudio a lo largo de la semana?
LOS MATERIALES Y LA BÚSQUEDA DE INFORMACIÓN
1. ¿Dispones del material necesario complementario para estudiar? (LOS DOCUMENTOS DE TRABAJO)
2.¿Sabes dónde y qué consultar en relación con las
asignaturas? (LOS PROGRAMAS Y LA BIBLIOGRAFÍA DE LAS ASIGNATURA)
3. ¿Conoces las bibliotecas generales y su manejo?
4. ¿Conoces los sistemas bibliográficos informatizados? 5.¿Conoces y usas los buscadores de Internet?
FACTORES AMBIENTALES
1. ¿Tienes un lugar permanente de estudio?
2. ¿Puedes eliminar fácilmente los ruidos molestos? 3. ¿Es tu lugar de estudio suficientemente amplio?
4. ¿Consigues la oxigenación, temperatura y humedad adecuadas, cuando estudias?
5. ¿Utilizas la luz diurna preferentemente?
6. ¿Tu mesa es espaciosa? ¿Su superficie es clara? 8. ¿La silla es de relativa dureza y con respaldo?
Bloque 2:
Hábitos y técnicas
de estudio
ASISTENCIA
2 RAZONES PARA
NO AUSENTARSE
2 RAZONES PARA
SER PUNTUAL
LA TAREA… SI POR ALGUNA RAZÓN DE FUERZA MAYOR FALTO A CLASES O ME ATRASO… Me consigo la
Buscas los sitios donde oyes bien y tienes
buena visibilidad.
Apagas el celular o lo pones en modo
silencioso para concentrarte y no interrumpir.
Te sientas con la espalda apoyada en la silla,
mirando hacia adelante.
Sacas los materiales necesarios, tales como
cuaderno, lápiz, documentos de trabajo…
Tu tiempo es oro, esperas hoy una clase que
sea un aporte para tu formación profesional…
Una forma positiva de participar de la clase es … El alumno levanta la mano para aportar con su opinión. Se estimula que participe con respeto. Que espere que el profesor le dé la palabra y, que escuche cuando otros están participando.
Participación en clases…
NUNCA TE QUEDES CON UNA DUDA SIN RESOLVER
Buscas los sitios donde oyes bien y tienes
buena visibilidad.
Apagas el celular o lo pones en modo
silencioso para concentrarte y no interrumpir.
Te sientas con la espalda apoyada en la silla,
mirando hacia adelante.
Sacas los materiales necesarios, tales como
cuaderno, lápiz, documentos de trabajo…
Tu tiempo es oro, esperas hoy una clase que
sea un aporte para tu formación profesional…
Ambiente de trabajo
Es necesario construir juntos un espacio de trabajo en donde se
promueva un ambiente grato y de respeto al otro.
Los apuntes pueden
tomarse en forma de
resumen
, si se
explican conceptos
lógicos, o con
esquemas
, si hay
mucha información,
•
Recomendaciones…
Escribir en un cuaderno de hojas
intercambiables; anotar fecha, materia y
profesor, cada día, para poder coleccionar y ordenar mejor los apuntes.
Escribir sólo las cuestiones
importantes: lo que indica el profesor que es importante, lo que escribe en la pizarra, las
•
Recomendaciones…
Si se pierde el hilo de la explicación pedir al
profesor que lo vuelva a repetir; Si aún así no se entiende dejar de tomar apuntes y centrar más aún la atención o tomar notas de forma literal.
Repasar los apuntes en casa lo antes posible.
Se aprovecha más el tiempo
¿CÓMO LEER UN TEXTO o LIBRO?
El subrayado.
Los esquemas.
Los mapas conceptuales.
¿CÓMO LEER UN TEXTO o LIBRO?
El subrayado.
Los esquemas.
• Subrayar las definiciones y lo que consideramos como más importante.
• Rodear con un círculo los
• Dejar espacios en blanco y márgenes para
completarlos en la sesión de estudio y para memorizarlos mejor.
Recomendaciones generales
1) Leer el texto y tratar de comprenderlo.
2) Subrayar según las indicaciones anteriores.
3) Construir una o varias frases enlazando las
palabras más importantes que incluyan el sentido del texto.
4) Estas frases constituirían el resumen. Pero también puede presentarse en forma de esquema
enlazando las palabras más importantes con los detalles básicos.
Bloque 3:
15 acciones para un
compromiso personal
Analiza las medidas que puedes
tomar:
acciones
que
debes
conservar(C), acciones que debes
mejorar (M) y acciones que podrías
empezar a hacer (H).
ACCIONES COMPROMISO
¿Considerarás al profesor como alguien de quien puedes servirte para aprender?
¿Tratarás, además de estudiar lo
explicado, de tener una actitud creativa y crítica?
¿Tratarás de leer revistas y publicaciones sobre temas de tu futura profesión?
¿Harás una exploración general antes de concentrarte a estudiar?
ACCIONES COMPROMISO
¿Llevarás los apuntes al día y los completarás si es preciso?
¿Sintetizarás o resumirás en orden a facilitarte los repasos?
¿Destacarás de alguna manera el
contenido principal en lo que estudias? ¿Intentarás utilizar todos los servicios
que están a tu disposición dentro y fuera del Instituto?
ACCIONES COMPROMISO
¿Consideras tu estudio como algo realmente personal?
¿Tendrás confianza en tu capacidad de aprender?
¿Considerarás las preguntas en clase y la realización de trabajos como medios para impulsarte a estudiar?
¿Considerarás fundamental el contar con otros para conseguir tus objetivos de
aprendizaje?
