4_PATRONES BASICOS DE MOVIMIENTO

ESCUELA NORMAL DE ATIZAPÁN DE ZARAGOZA

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PREESCOLAR

DOCENTE EN FORMACIÓN:

CURSO: EDUCACIÓN FÍSICA

PROFRESOR (A):

CUARTO SEMESTRE 2° II

MISIÓN INSTITUCIONAL VISIÓN INSTITUCIONAL

Formar profesionales en y para la docencia, con un alto grado académico, espíritu de identidad y servicio; sustentados en los avances de la ciencia y la tecnología de manera interactiva, reflexiva y propositiva a través de comunidades colaborativas y de aprendizaje, con el fin de potenciar holísticamente los rasgos deseables del perfil de egreso de los futuros licenciados en Educación Básica, vivenciando una cultura axiológica que responda con calidez y calidad a los retos y requerimientos contextuales de la sociedad del siglo XXI

“Somos una institución de Educación Superior consolidada en la formación de profesionales competentes en y para la docencia, con un cuerpo académico capacitado con modelos pedagógicos de vanguardia y una gestión que se organiza estratégicamente desde la perspectiva de la calidad educativa que el país requiere”.

CICLO ESCOLAR 2014 – 2015

“PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO"

Un patrón básico de movimiento trata de aquellos movimientos de los cuales se

derivan los movimientos de destrezas; también de los movimientos que

involucran una o más articulaciones, así como los que representan la base para el

desarrollo de destrezas deportivas.

El autor

Miguel Ángel Sosa Dávila,

también las menciona como habilidades

motrices básicas que son comunes en todos los seres humanos, y que

fundamenta aprendizajes cada vez más complejos; además de que se agrupan o

clasifican en dos tipos:

los movimientos que implican el manejo del propio

cuerpo y los movimientos en los que la acción se centra en el manejo de

los objetos.

Presenta la siguiente clasificación:



Locomotores

a)

Descripción:

ö Acción de Traslación

ö Mover el Cuerpo

b)

Ejemplos:

ö Arrastrarse, gatear, rodar, caminar, correr, brincar, deslizarse, galopar y combinaciones de los mismos



No Locomotores

a)

Descripción:

ö Acciones en un solo lugar

ö Mueve el cuerpo alrededor de un punto

b)

Ejemplos:

ö Doblar, estirar, torcer, virar y combinaciones de los mismos



Manipultativos

a)

Descripción:

ö Acciones con Mano

ö Empleando un Objeto

b)

Ejemplos:

ö

CLASIFICACI

L

O

C

O

M

O

T

O

R

E

S

GATEAR

Andar

apoyando las

manos y las

rodillas en el

suelo: o

trepar con la

ayuda de los

brazos y las

piernas.

 Es aprender a mantener el equilibrio sobre sus

manitas y rodillas (aprende a ponerse a cuatro patas).  Aprender a moverse hacia

adelante y hacia atrás haciendo presión con las rodillas. Al mismo tiempo, va fortaleciendo los

músculos que pronto le permitirán caminar.

 El juego de la toalla: enrollamos una manta en forma de rodillo y sujetando al bebé por el tronco se le coloca sobre ésta, de esta manera lo que haremos será impulsar hacia adelante y hacia atrás a bebé para que él se apoye en las manos.  Poner un objeto

para que pueda alcanzarlo.  El pilla pilla:

gatear junto al bebé haciendo persecuciones en diferentes direcciones de manera que podamos ir persiguiendo al bebé y pedirle que os persiga

RODAR

Dar vueltas

un cuerpo

alrededor de

su eje.

 Desplazamiento corporal que se realiza alrededor de su eje vertical u horizontal sobre una superficie, en el cual intervienen toda la estructura corporal como unidad.

 Sobre el eje, en diferentes direcciones, con

elementos, en rollos individuales y por parejas

 Rodar las pelotas  Rodar plastilina

sobre papel  Hacer rodar y

correr al lado de un aro o pelota que va rodando.

CAMINAR

Moverse o

trasladarse de

un lugar a

otro dando

 El cuerpo anda erguido y cómodo

 Los brazos se mueven libremente en dirección opuesta a los pies

 Se transfiere el peso del cuerpo de un pie a otro durante la traslación de todo el cuerpo

 Caminatas libres y con señales  Diferentes ritmos

de caminatas, entre diferentes espacios.

 Actividad acuática  Sobre líneas o

pasos.

en contacto con el suelo  Sobre una tabla _inclinada

CORRER

Moverse de

un lugar a

otro de forma

rápida, de

manera que

los pies se

separen del

suelo a la vez

durante un

momento

entre un paso

y el siguiente.

 El cuerpo levemente inclinado hacia al frente  La rodillas se flexionan y

se llevan hacia arriba y atrás

 Los brazos cómodamente flexionados a nivel del codo  Los brazos se balancean

hacia al frente y atrás, alternando

 con los pies

 Los pies hacen contacto con el suelo, primero en la parte

 delantera del pie

 Se transfiere el peso del cuerpo de un pie a otro a medida

 que se progresa

 Existe una fase donde ambos pies pierden el contacto con el suelo

 Correr al lado de un aro o pelota que va rodando.  Entre obstáculos  A una distancia  En diferentes

ritmos.

SALTAR

Levantarse de

una superficie

con un

impulso para

caer en el

mismo lugar o

en otro.

 El peso del cuerpo recae sobre un pie, mientras el otro flexiona la rodilla  El cuerpo se empuja para

elevarse y caer en el mismo pie

 Los brazos se mueven hacia arriba

 El aterizaje se inicia en los dedos, luego en la parte delantera del pie, para eliminar todo el peso del cuerpo en el pie completo

 Actividad acuática  Entre objetos,

compañeros o espacios considerados  Se puede saltar

varias veces al mismo tiempo o hacerlo con diversas formas.  Con la cuerda  Dada una altura  Sobre un pie,

ambas piernas, etc.

BRINCAR

Saltar con

ligereza,

avanzar

rápidamente

dando

pequeños

saltos.

 Las caderas, las rodillas y los tobillos se flexionan  Los brazos se mueven

hacia atrás, abajo, al frente y arriba

 Se eleva el cuerpo

tomando impulso con los dos pies

 El cuerpo se suspende en el aire momentáneamente para

 luego caer en ambos pies con las rodillas flexionadas

 El aterrizaje es en la parte delantera del pie, hasta terminar en todo el pie

DESLIZARSE

Moverse

delicadament

e.

 Se mantienen las rodillas flexionadas y se da un paso al lado

 Se arrastra rápidamente el otro pie para dar un salto y distribuir el peso del

cuerpo en ambos pies  Los brazos se mantienen a

los lados levemente levantados

 Reptan por el piso y también por bancos llevando un brazo al frente y la pierna

correspondiente de forma alterna pero sin

coordinación ya que el

movimiento se realiza con pausas.

N

O

L

O

C

O

M

O

T

O

DOBLAR

Plegar o

juntar los

extremos de

un objeto

flexible.

 Flexionar una parte del cuerpo

 Como resultado, dos partes adyacentes del cuerpo se unen

 Los brazos, piernas, cuello, y algunas artes del dedo con base a indicaciones. 

ESTIRAR

Alargar o

extender,

generalmente

tirando de los

extremos.

 Extender una o más partes del cuerpo

 Con un

compañero estirar la espalda,

brazos, piernas, cabeza, y algunas partes del cuerpo u objetos.

HALAR

Mover o

arrastrar un

objeto hacia

el cuerpo.

 Las rodillas se flexionan y el cuerpo se inclina

 levemente hacia el frente.  Brazos inicialmente

extendidos

 Al halar, se flexionan los codos y las muñecas, mientras el cuerpo se yergue

 Pelotas con las manos, los pies, entre parejas con alguna parte del cuerpo.

VIRAR

R

E

S

EMPUJAR

Mover un

objeto y

separarlo del

cuerpo.

Mover el

cuerpo,

separándolo

del objeto.

 La magnitud de la fortaleza muscular requerida

 Pueden emplearse los, pies, hombros, caderas,

muñecas, brazos o una combinación de éstos  Se flexiona la parte del

cuerpo a usarse

 Al empujar se estira la parte antes flexionada

manos, los pies, entre parejas con alguna parte del cuerpo.

 Empujar mediante alguna parte del cuerpo a algún compañero para hacer fuerza y vencer.

LEVANTAR

Levar o

cambiar un

objeto de un

nivel a

 Involucra empujar o halar un objeto en dirección vertical hacia arriba

TORCER

Dar un

movimiento

brusco o

forzado a un

miembro o

una

articulación

del cuerpo.

 Movimiento de una parte del cuerpo alrededor de su eje, a nivel de las

articulaciones (coyunturas)  Segmentos del cuerpo que

puede incluir: o Tronco o Cuello o Hombros o Caderas o Muñecas

M

A

N

I

P

U

LANZAR

Impulsar con

fuerza a una

cosa para

enviarla o

proyectarla

en una

dirección,

generalmente

al aire.

 Determinantes para el éxito de este movimiento:

o La velocidad

o La distancia

o La dirección  Medidas para dominar

estos factores:

o Conocimiento o teoría (mecánica) de este movimiento

o La cantidad de práctica o experiencia previa para llevar a cabo el movimiento de lanzar  Variantes o formas de

lanzar:

o Lanzada por encima del brazo

o Lanzado por debajo del brazo

 Lanzar la pelota hacia arriba y tomarla por encima de la cabeza.

 Lanzar la pelota hacia arriba y, cuando bota en el suelo, hacer un salto.

 Lanzar algún objeto a un destino

designado: una pelota a una cubeta.

L

A

B

L

E

S

o Lanzado por el lado del brazo

o Lanzar hacia arriba y hacia abajo

ATRAPAR

Coger,

alcanzar o

apresar a

alguien o algo

que huye, se

mueve o se

escapa.

 Un pie ligeramente delante del otro.

 El peso del cuerpo distribuido en la parte delantera del pie

 Las caderas y las rodillas levemente flexionadas  Recibir la bola en la palma

de la mano

 Ceder el cuerpo y los brazos hacia atrás, transfiriendo el peso del cuerpo hacia la parte trasera del pie

 En todo momento se debe mantener la vista en la bola.

 Si la bola viene más arriba de la cintura: los dedos de la mano deben señalar en dirección hacia arriba  Si la bola viene más abajo

de la cintura: los dedos de la mano deben apuntar hacia abajo

 Un objeto en el aire

 La pelota lanzada por alguien más  Aros, pelotas,

globos, telas, etc.

PATEAR

Dar golpes

con los pies a

alguien o

algo.

 Se asume una posición con el pie ligeramente al frente, con la bola al lado izquierdo, frente al pie izquierdo

 Flexionar el cuerpo un poco hacia al frente, hasta colocar la bola encima del dedo grande y pegarle  Mover el brazo opuesto

para mantener el balance, mientras se extiende la pierna en dirección al blanco deseado

 El balón, pelota o cualquier objeto hacia

determinaod espacio o punto destinado.

 Continuamente una pelota o un globo.

HALAR

Mover o

arrastrar un

objeto hacia

el cuerpo.

 Las rodillas se flexionan y el cuerpo se inclina

 levemente hacia el frente.  Brazos inicialmente

extendidos

 Al halar, se flexionan los codos y las muñecas, mientras el cuerpo se yergue

 Jalar un lazo para ganar al equipo contario.

BATEAR

Dar golpes

con los brazos

a algún

objeto.

 Se ubica el lado izquierdo del cuerpo en dirección al blanco

 Se transfiere el peso del cuerpo de un pie a otro al golpear el objeto con el bate

 Se debe mantener la vista en el objeto y pegarle debajo del centro, efectuando un

movimiento de atrás hacia al frente.

 Finalmente, se gira el cuerpo al batear y se debe seguir su movimiento natural

 Pelotas  Globos

FUENTES:

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(3-04-14, 08:45 p.m)