Guia 5 MCV

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COACH

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Guía

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El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y lue-go le preguntó si lloraba por algún familiar.

- No, ningún familiar ? dijo el buscador - Pero... ¿qué pasa con este pueblo? ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? ¿Por qué tantos niños muer-tos enterrados en este lugar? ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que lo ha obligado a construir un cementerio de niños? El anciano cuidador sonrió y dijo: Puede usted sere-narse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré... Cuando un joven cumple quince años, sus padres le regalan una libreta, como ésta que tengo aquí, colgando del cuello, y es tradición entre nosotros que, a partir de entonces, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abra la libreta y anote en ella: a la izquierda, qué fue lo disfrutado?, a la derecha, cuanto tiempo ró ese gozo. ¿Conoció a su novia y se enamoró de ella? ¿Cuánto tiempo du-ró esa pasión enorme y el placer de conocerla? ¿Una semana, dos? ¿tres semanas y media? Y después? la emoción del primer beso, ¿cuánto duró? ¿El minuto y medio del beso? ¿Dos días? ¿Una semana?¿Y el embarazo o el nacimiento del primer hijo? ¿y el casamiento de los amigos? ¿y el viaje más deseado? ¿y el encuentro con el hermano que vuelve de un país leja-no? ¿Cuánto duró el disfrutar de estas situaciones? ¿horas? ¿días?

Así vamos anotando en la libreta cada momento, cada gozo, cada senti-miento pleno e intenso... y cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba. Porque ése es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido." El único tiempo vivido

Una vez un Buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos cami-nos, divisó Kammir a lo lejos, pero un poco antes de llegar al pue-blo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. Estaba rodeaba por completo por una especie de valla pequeña de madera lustrada, y una portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pue-blo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar.

El Buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente tre las piedras blancas que estaban distribuidas como por azar en-tre los árboles. Dejó que sus ojos, que eran los de un buscador, pa-searan por el lugar... y quizá por eso descubrió, sobre una de las pie-dras, aquella inscripción. ¿Abdul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 se-manas y 3 días?. Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra. Era una lápida, y sintió pe-na al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar?

““La audacia tiene genio, poder y magia”.

Esta guía te invitamos a practicar “vivir en el presente”. La atención y la consciencia de estar presente se adquiere con práctica. Una vida que “merezca la pena ser vivida” es aquella en la que tú decides tu rumbo en lugar de abandonarte a la inercia. Durante estas semanas observa en qué momentos, si-tuaciones te descubres haciendo más de lo mismo, repitiendo conductas o mecanismos que ya no te sirven. Darte cuenta es el primer paso para pasar más adelante a la acción.

Cuéntanos en tu reporte qué has descubierto de ti mismo.

Lee del capítulo IV del libro Ontología del Lenguaje sobre “Los Juicios” la parte final referida a la distinción de “La con-fianza” (pag. 131. en adelante) A continuación te pedimos lle-var a cabo las siguientes reflexiones y acciones: En tu vida dia-ria ¿emites juicios como si fueran afirmaciones? ¿como relacio-nas eso con la confianza? Danos un ejemplo ¿Cuáles son los juicios sobre tí mismo que vives como afirmaciones? nueva-mente ¿Cómo relacionas esto con la Autoconfianza? ¿Sueles prometer más de lo que puedes cumplir? ¿Cuándo te ocurre eso? Danos un ejemplo. Por último ¿Cómo te ves a ti mismo frente a los tres ámbitos de la confianza que refiere Echeve-rría? Cuéntanos en tu reporte tus reflexiones.

Lee al menos dos veces el capítulo V del libro Ontología del Lenguaje sobre El Escuchar. Esta vez te proponemos que luego de la lectura observes durante algunos días cómo opera el escuchar en ti y en las organizaciones en que te desenvuel-ves. En base a las reflexiones que esta lectura te trae, Cuénta-nos... ¿Qué no estás escuchando en tu vida profesional, fami-liar y comunitaria?, ¿En qué ámbitos de tu vida tienes proble-mas para ser escuchado?¿Qué nuevas posibilidades se te abren en tu ámbito personal y profesional luego de reflexionar sobre el fenómeno del escuchar?, ¿Qué inquietudes de tus se-res queridos, compañeros de trabajo y clientes puedes comen-zar a anticipar y hacerte cargo de ellas antes de ser formula-das?, ¿Cómo estás escuchando a la vida?  ¿Qué vínculos perci-bes entre escuchar y la práctica del Coaching?

Lee Lee dos veces el capítulo VI Acción Humana y Lenguaje acerca de transparencias y quiebres del libro Ontología del

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Lenguaje. Te proponemos subrayar aquellos aspectos del docu-mento que te parezcan interesantes y provocadores para tu proceso de aprendizaje. ¿Cuáles han sido los principales quie-bres acontecidos en tu vida, que a tu juicio, constituyen hitos relevantes en la persona que eres? ¿Qué situaciones en tu ám-bito personal y/o profesional no quieres que sigan sucedien-do? Declara los quiebres al respecto. ¿En qué quiebres que es-tás viviendo hoy requieres pedir apoyo? Declara un quiebre que involucre tus principales incompetencias conversaciona-les (por ejemplo: dificultad para reclamar, escuchar, pedir per-dón, agradecer, decir que No, ofrecer, etc.). Con la ayuda de tu coach o de tus compañeros de estudio, diseña una o dos nue-vas acciones que te permitan comenzar a practicar aquellas conversaciones que te cuestan.

Lee Los capítulos finales de El “Principito” ¿En qué ámbito de tu vida o relación con otros tienes que aprender a “soltar” y “dejar partir”? ¿qué dejó el Principito en TU vida?

Esta quincena trabajaremos con la disposición corporal hacia abajo.

Práctica Diaria: Elige un momento del día (preferiblemente por la mañana) y un lugar cómodo donde practicar esta dispo-sición diariamente por 3

minu-tos. En caso que estés teniendo dificultades para hacer esta prác-tica, te pedimos que lo reportes para que puedas rediseñar junto a tu coach.

Reflexiona sobre cuán a la mano está para ti la disposición hacia arriba en tus dominios del traba-jo, pareja, familia, dinero, vida social, cuerpo y espiritualidad.

Contáctate íntimamente con la disposición corporal hacia ade-lante y ¿qué puedes decir de tu capacidad de entrar en la ac-ción…..? Repórtanos tus reflexiones.

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“Con ojos de Coach”

En esta sesión de cine te invitamos a ver la película “El día de la Marmota” no olvides tomar

no-tas de tus pensamientos , sensacio-nes y reflexiosensacio-nes. ¡Disfrútalo!

Película: “El día de la marmota” o “Atrapado en el tiempo “

( Dir. Harold Ramis)

Luego de ver la película reflexiona y cuéntanos: ¿Cuál ha sido tu expe-riencia durante el film? ¿Qué “pie-dras” son en tu vida con las que tropiezas una y otra vez?¿ Cómo

condicionan tu vida? ¿Con qué personaje te identificas ? ¿Có-mo relacionas la vivencia del personaje con “estar presente”? ¿Cómo relacionas esta película con el paper de “El escuchar”? Cuéntanos en tu reporte tus reflexiones.

Video Clase

EL ESCUCHAR.

Te proponemos que luego de la clase observes durante algu-nos días cómo opera el escuchar en ti. ¿Puedes identificar las conversaciones que mantienes? ¿Cuál es tu inercia a la hora de “escuchar”?

¿Que has descubierto luego de ver la video clase? ¿Se ha abier-to alguna posibilidad para tu vida?

Calendario - Agenda

No olvides agendar los compromisos asumidos con tu coach y las fechas de entrega de los reportes de tus guías conforme a tu “Agenda-Calendario Personalizado”. En caso de no hayas lo recibido aún, debes coordinarlo con tu coach.

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Aprendiendo la

Liviandad

Otra oportunidad...

¿Haz tomado tiempo para realizar tu cita con ¿tu artista inte-rior? Si lo has hecho, bravo! continúa alimentando tu manan-tial creativo sino ¿a qué esperas?. Toma consciencia de a qué cosas asignaste prioridad y tiempo y renueva el compromiso contigo mismo y dedícate este tiempo sagrado para nutrirte.

Recuerda que esta cita solo estas invitado TU!