Se coordinará con el Decano de la Facultad de Educación de la Universidad
Nacional de San Agustín.
De igual manera se coordinará con los profesores para recibir sugerencias e ideas
sobre esta propuesta.
Se designará una comisión organizadora conformada por un profesor y un grupo
3.7.TABLA DE PROPUESTA
N° Actividad Propósito Tema Ponente Materiales horas
1
TALLER DE DESHABITUACIÓN
TABÁQUICA
Ayudar a los estudiantes que lo deseen, y puedan abandonar el hábito al tabaco y no recaigan Procedimientos orientados a promover el compromiso, cesar el consumo, prevenir recaídas y fomentar hábitos saludables. Decano del Colegio de Psicólogos del Perú Proyector multimedia Computador portátil Papelógrafo plumones 4 2 TALLER DE SUSTANCIAS QUE COMPONEN UN CIGARRILLO Reconocer las diferentes sustancias que componen un cigarrillo.
Reconocer los efectos nocivos de esas sustancias sobre el organismo y la salud.
Composición química del cigarrillo, efectos de cada componente químico en el organismo, capacidad del organismo de soportar cada componente químico, consecuencias del exceso de cada componente en el organismo Decano del Colegio Químico Farmacéutico Proyector multimedia Computador portátil Material de laboratorio plumones 2 3 TALLER CONSECUENCIAS DEL TABAQUISMO Reconocer las consecuencias
perjudiciales que tiene el consumo de tabaco en momentos y etapas de la vida Tabaco durante el embarazo, riesgos de la madre y el feto, fumadores pasivos, tabaquismo en la niñez, adolescencia, juventud y Decano del Colegio de obstetras del Perú Proyector multimedia Computador portátil Papelografos plumones 3
adultez, tabaquismo y su efecto en la sociedad, centro laboral, centro de estudios y familia 4 TALLER MITOS Y VERDADES DEL TABAQUISMO Reconocer mitos y verdades entre las creencias populares se constituye en un importante medio de prevención, pues transforma al alumno en agente de concientización de su propia familia y comunidad
Explicación acerca de los siguientes mitos: Unos pocos cigarrillos al día no hacen mal. La publicidad influye sobre el consumo de tabaco. Una mujer embarazada de consume de 3 a 5 cigarrillos por día no le causa daño al feto. La combustión de
automóviles contamina más que el tabaco. El tabaco aumenta el rendimiento intelectual. Dejar de fumar, engorda.
Decano del Colegio de Sociólogos del Perú. Proyector multimedia Computador portátil Papelografos plumones 5 TALLER DE FACTOR ECONÓMICO Y TABAQUISMO
Reconocer los efectos negativos del tabaco sobre la economía del fumador
Educación financiera y su repercusión en el
tabaquismo Decano del
Colegio de Economistas Proyector multimedia Computador portátil Papelografos
6 TALLER DE CAMPAÑAS GRÁFICAS DE PREVENCIÓN DEL TABACO Reconocer las consecuencias
perjudiciales que tiene el consumo de tabaco para las personas y para la sociedad. Involucrar activamente al participante en la transmisión de
conductas preventivas respecto del tabaquismo en su entorno familiar y social.
Taller de fotografía creativa en donde
adquirirán habilidades de manera gradual a través de la observación, la experimentación, la curiosidad, desarrollando así la sensibilidad, la expresión y la apreciación artística Director del instituto Superior de Bellas Artes Carlos Baca Flor Proyector multimedia Computador portátil Papelografos plumones 7 TALLER DE ALIMENTACIÓN/NUTRI CIÓN SALUDABLE Favorecer la adopción de hábitos alimenticios saludables con guías saludables.
Alimentos saludables orientados a mejorar la calidad de vida, ejercicios físicos adecuados para eliminar componentes del tabaco del organismo
Decano del Colegio del colegio de nutricionistas del Perú Proyector multimedia Computador portátil Papelografos Laminas Temperas 8 TALLER DE ACTIVIDADES CON PASEOS SALUDABLES
Favorecer la práctica del ejercicio físico y
promover la socialización para afrontar los problemas
Se expondrá acerca de la importancia del ejercicio físico, cómo trabajar las oportunidades y limitaciones para su Director de IDUNSA Proyector multimedia Computador portátil Gimnasio
asociados al envejecimiento, a las enfermedades crónicas, obesidad y al aislamiento social realización en la vida cotidiana y el barrio. Papelografos plumones
3.8. RECURSOS
3.8.1. Recursos Humanos
- Profesor de la Facultad de Educación de la Universidad Nacional de San
Agustín. - La presente investigadora - Grupo de 5 estudiantes 3.8.2. Recursos Materiales - Papelógrafo - Plumones
- Serán sufragados por la presente investigadora y por el grupo de estudiantes.
3.9. DESTINATARIO
Los destinatarios finales de esta propuesta son los estudiantes de la Facultad de
3.10. EVALUACIÓN
La evaluación es un proceso por el cual se enjuicia en una determinada situación
y por ello es necesario elaborar un informe escrito al final de esta propuesta donde se
incluya los logros así como también las limitaciones con la finalidad de enmendarlos en
el futuro.
La presente evaluación tiene el propósito de buscar el perfeccionamiento y tratar
CONCLUSIONES
PRIMERA: Se aprecia un 56% de estudiantes manifiestan que se encuentran influenciados por el entorno y esta situación influye en el consumo de
cigarrillos en alumnos del primer año de la Facultad de Educación de la
Universidad Nacional de San Agustín.
SEGUNDA: Existen diferentes causas para que los estudiantes básicamente fumen siendo el principal factor el hábito con un 54%, es decir la costumbre de
los universitarios. Esta situación de modo indudable afectara
posteriormente su salud.
TERCERA: Un 44% siempre se ven influenciados cuando ven a sus amigos fumar, es decir el entorno que rodea al estudiante influye para que se haga
consumo de tabaco. Esta situación de fumar cigarrillos de modo
indudable influye negativamente en la salud de los alumnos.
CUARTO: Se aprecia un 47% de estudiantes señalan que el consumo de tabaco genera dependencia completa y ello influye de un modo u otro en el
organismo y posteriormente se verán las consecuencias a través de
diversas enfermedades que contraerán los alumnos.
QUINTA: Un 39% de estudiantes expresan que el consumo de cigarrillo genera tos, bronquitis y cáncer es decir que ellos reconocen que el tabaquismo
genera diversas enfermedades. El consumo de cigarrillos de modo
indudable afectará la salud de los estudiantes a través de diversas
SUGERENCIAS
PRIMERA: Es indispensable que la Facultad de Educación de la Universidad Nacional de San Agustín organicen conferencias acerca del consumo de
tabaco y sus consecuencias. Dichas conferencias deben contar con un
personal adecuado y capacitado para brindar una información objetiva.
SEGUNDA: Se debe emplear un sistema de programas en las cuales se realicen cursillos de información sobre los efectos del tabaquismo, talleres de
aplicación por los cuales el docente se encuentra informado y capacitado
para brindar sus conocimientos en forma integral.
TERCERA: Se deben emplear técnicas en las cuales los alumnos sean los protagonistas de esta situación, para que tomen conciencia del mal el que
se están enfrentando, y las futuras consecuencias que pueden acarrear.
CUARTA: Es necesario estimular a los estudiantes para que ellos sean los Organizadores de eventos contra el consumo de tabaco u otros problemas
BIBLIOGRAFÍA
CEDRO (1989). Manual de experiencias en prevención de drogas. Lima.
CEDRO (1988) Revista Científica: Psicoactiva. Tomo II y III. Lima.
CEDRO (1995). Suplemento de vida Nro. 193. Lima.
CEDRO (1995). Suplemento de vida Nro. 228.
Coleman, Samuel. (2001). Tabaco: Peligro para la Salud. Editorial Trillas. México.
Conde R. Carmen y otros. (1999). Tabaquismo y Embarazo. Editorial Universitaria.
Madrid.
Guiofantes, Saúl. (1999). Salud y prevención desde el punto de vista psicológico. En
Salud Laboral y Ciencias de la Conducta. Fundación MAPFRE Medicina.
Madrid.
Medina Carrera, Francisco. (2002) Drogas, alcoholismo y tabaquismo. Editorial
Abedul. Lima.
ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (1999). Tabaquismo y Salud. México.
San Juan Mario, Alfonso e Ibáñez López, Pilar. (1983) Tabaco. Editorial Mezquita.
Madrid.
ENCUESTA A ESTUDIANTES
Instrucciones: Nos encontramos efectuando una investigación por lo que te rogamos contestar las siguientes preguntas con sinceridad. No coloques tu nombre y apellido. Marca con una (X).
1. ¿Quién prioritariamente fuma en tu casa?
b) Madre ... ( ) c) Hermanos ... ( ) d) Ninguno ... ... . ( ) e) Otro (especifica) ... . ( )
2. ¿Cuál fue el principal motivo para que fumes por primera vez?
a) Por imitar ... ... . ... ( ) b) Influenciado por la publicidad ... ... .. ... ( ) c) Estimulado por amigos ... ... . ( ) d) Por curiosidad ... . ... . ( )
3. ¿Crees que el tabaco influye en tus estudios?
a) Positivamente ... . ( ) b) Negativamente ... .. ... . ... . ( ) c) No Influye ... ( )
4. Tus padres se oponen a que fumes
a) Totalmente. ... ... . ( ) b) Parcialmente ... ... ( ) c) No saben ... . ... .. ... . ( ) d) Les es indiferente ... . ... . ( )
5. El hecho de que fumen tus familiares, ¿te estimula a fumar?
a) Siempre ... ( ) b) Casi siempre ... ( ) c) Pocas veces ... ( ) d) Nunca ... ( )
6. Cuál es la causa por las que principalmente fumas:
a) Hábito ... ( ) b) Ansiedad ... ( ) c) Por gusto ... ( ) d) Por invitación ... ( )
7. ¿Por qué causa fumas en reuniones sociales?
a) Por imitar ... ( ) b) Por impresionar ... ( ) c) Por presión de los amigos ... ( ) d) Otro (especifica) ... ( )
8. ¿Quiénes influyen principalmente para que fumes?
a) Jóvenes de tu edad ... ( ) b) Jóvenes menores ... ( ) c) Jóvenes mayores ... ( ) d) De todas las edades ... ( )
9. ¿Te ves influenciado al ver que tus amigos fuman?
a) Siempre ... ( ) b) Casi siempre ... ( ) c) Pocas veces ... ( ) d) Nunca ... ( )
10. ¿Fumas porque te invitan tus amigos?
d) Nunca ... ( )
11. ¿Cuál es para ti el lugar más aparente para fumar?
a) Tu casa ... ( ) b) Fiestas ... ( ) c) La calle ... ( ) d) Otros (especifica) ... ( )
12. ¿Por qué fumas cigarrillos?
a) Te sientes bien haciéndolo ... ( ) b) Porque tus amigos lo hacen ... ( ) c) Te da personalidad ... ( ) d) No sabes porque lo haces ... ( )
13. ¿El fumar cigarrillos generalmente es acompañado de consumo de alcohol? a) Totalmente de acuerdo ... ... . ... ( ) b) De acuerdo ... ... . ... ( ) c) En desacuerdo ... ... ... ( ) d) Nunca ... ( )
14. ¿Cuando ves que fuman se despierta en ti el deseo de hacerlo?
a) Siempre ... ( ) b) Casi siempre ... ( ) c) Pocas veces ... ( ) d) Nunca ... ( )
15. ¿Influye en ti la publicidad en cigarrillos de la televisión?
a) Siempre ... ( ) b) Casi siempre ... ( ) c) Pocas veces ... ( ) d) Nunca ... ( )
16 ¿Qué medios de comunicación crees que influyen más en el consumo de tabaco? a) Televisión ... ( ) b) Radio ... ( ) c) Revistas ... ( ) d) Periódicos ... ( ) e) Otros (especifica)... ( )
17. ¿Sabes que el consumo de tabaco genera dependencia?
a) Completamente ... ( ) b) Parcialmente ... ( ) c) Muy Poco ... ( ) d) No sabe ... ( )
18. ¿Cuándo fumas como siente tu aparato respiratorio?
a) Normal ... ( ) b) Distinto ... ( ) c) Muy mal ... ( )
19. ¿Sabes que enfermedad produce el cigarrillo?
a) Tos ... ( ) b) Bronquitis ... ( ) c) Cáncer ... ( ) d) Todas las anteriores ... ( ) e) Ninguna enfermedad ... ( )
20. ¿Considera que fumar cigarrillos afecta tu aparato digestivo?
a) Siempre ... ( ) b) Casi siempre ... ( ) c) Pocas veces ... ( ) d) Nunca ... ( )
21 ¿Considera que fumar cigarrillos afecta tu sistema circulatorio?
a) Siempre ... ( )
b) Casi siempre ... ( )
c) Pocas veces ... ( )
d) Nunca ... ( )
22. ¿Considera que fumar cigarrillos afecta tu sistema nervioso? a) Siempre ... ( )
b) Casi siempre ... ( )
c) Pocas veces ... ( )
PROPUESTA DIDÁCTICA PROGRAMA: VIDA SALUDABLE 1.1. JUSTIFICACIÓN
La población actual no es consciente de la importancia que tiene llevar una vida saludable. Esta falta de conocimiento está provocando diversos problemas en la salud de las personas, entre ellas, claramente vemos el aumento porcentual de tabaquismo en nuestra sociedad. En la presente propuesta, se pretende promover los hábitos de vida saludable, enseñar la alimentación saludable, fomentar una vida físicamente activa y ser conscientes de la higiene postural. Para ello, partiendo desde la investigación realizada en los estudiantes universitarios, se ha realizado el diseño de una propuesta didáctica para posteriormente llevarla a cabo, implicando y haciendo consciente a alumnos, familiares y docentes. La presente propuesta, se valora para obtener resultados satisfactorios, consiguiendo los objetivos planteados inicialmente y previniendo posibles problemas de salud en un futuro. Los estudiantes se implicarán en las distintas actividades en los talleres, y aprenderán acerca de los hábitos saludables que se les enseñe. Con esto hemos podremos demostrar que mediante la educación podemos cambiar los hábitos de la sociedad por un futuro mejor.
1.2. OBJETIVOS
1.2.1. Objetivo General
Desarrollar autonomía en los estudiantes para que cuiden libre y personalmente de su propia salud, siendo capaces de tomar sus propias decisiones, evitando el tabaco.
1.2.2. Objetivos Específicos
Crear un entorno universitario de apoyo a los hábitos saludables en los alumnos/as.
Inculcar conocimientos que permitan al alumnado analizar las ventajas e importancia de llevar una vida saludable.
Desarrollar autonomía en el alumnado para que cuide libre y personalmente de su propia salud, siendo capaz de tomar sus propias decisiones.
Incrementar las habilidades de los niños para la puesta en práctica de estilos saludables.
Desarrollar estrategias de enseñanza-aprendizaje positivas que permitan contribuir al desarrollo de hábitos saludables en los dicentes.
Fomentar en las familias el desarrollo de hábitos de vida saludable, para que los alumnos lleven a la práctica lo adquirido en la escuela.
Diseñar una propuesta de enseñanza, implementarla y analizarla para propuestas de mejora en un futuro.
1.3. META
Sensibilizar a los estudiantes mediante talleres acompañados de actividades, con lo cual, podríamos llegar al 50% de los mismos.
1.4. TALLERES
Se propone la realización de ocho talleres, en cada uno de ellos, los estudiantes podrán informarse, y crearán conciencia acerca del tabaquismo. Cada taller es recomendado para los estudiantes participantes, pues parte de su nivel madurativo y de la realidad en la que viven y que le es significativa, procurando estimular su capacidad reflexiva y de observación para la resolución de situaciones problemáticas, para ampliar sus horizontes y brindarle nuevas posibilidades para su vida comunitaria. A su vez intenta estimular aquellas habilidades cognitivas que están en la base del aprendizaje (atención, percepción, memoria, pensamiento, lenguaje, razonamiento espacial, secuencias temporales, etc.) a fin de insertarse en el trabajo áulico cotidiano sin interferirlo y además estimulando a los alumnos con dificultades.
1. TALLER DE DESHABITUACIÓN TABÁQUICA
Las sesiones en este taller, serán de manera sencilla, para conocer el estado de tabaquismo que tuviese el estudiante, así mismo, informarle acerca de los riesgos del tabaco en el organismo, como en los pulmones, hígado, corazón, piel, dientes, etc.
OBJETIVO
Ayudar a los estudiantes que lo deseen, y puedan abandonar el hábito al tabaco y no recaigan.
CONTENIDOS
Procedimientos orientados a promover el compromiso, cesar el consumo, prevenir recaídas y fomentar hábitos saludables.
METODOLOGÍA
Exposición de contenidos y participación activa de los asistentes.
Seis sesiones grupales, en donde se profundizará aspectos relacionados al tabaco, y poner como meta un día “D”, es decir, el día que se dejará de consumir tabaco.
1ª Sesión: ¡Prepárate!: Presentación de los conductores y participantes del grupo. Cronograma y normas de funcionamiento del grupo. Conocer el tabaco. Historia clínica del fumador. Carboximetría. Hablar del día D
2ª Sesión: ¡Atrévete!: Información sobre tabaquismo y técnicas para aumentar la motivación en grupo. Beneficios para dejar de fumar y costo del tabaco. Carboximetría. Pactamos el día D.
3ª Sesión: ¡Decídete!: Lectura de les cartas de despedida al tabaco. Beneficios de dejar de fumar. Hablamos sobre los fármacos. Recomendaciones para preparar el día D. Carboximetría.
4ª Sesión: Dejar de fumar. día D: Síndrome de abstinencia. Alternativas al síndrome de abstinencia. Adherencia y tolerancia a los fármacos. Fases
5ª Sesión: Alimentación y ejercicio: Información sobre situaciones de riesgo de recaídas. Alternativas de alimentación y ejercicio. Carboximetría y peso.
6ª Sesión: Prevención de recaídas y seguimiento: Trabajaremos en grupo la confianza y las alternativas. Verbalización de los beneficios. Prevención de deslices y recaídas. Encuesta de satisfacción y despedida. Carboximetría. Pautar el seguimiento a los 3, 6, 9 y 12 meses del día D. Ante cualquier incidencia, podéis contactar con nosotros.
2. TALLER DE SUSTANCIAS QUE COMPONEN UN CIGARRILLO El conocimiento de las diferentes sustancias que componen un cigarrillo y de los efectos nocivos que pueden provocar resulta importante para que los estudiantes incorporen aprendizajes realmente significativos sobre el tema. Estos aprendizajes se transforman en sólidos elementos para la prevención.
OBJETIVO
Reconocer las diferentes sustancias que componen un cigarrillo.
Reconocer los efectos nocivos de esas sustancias sobre el organismo y la salud.
CONTENIDO
Composición química del cigarrillo, efectos de cada componente químico en el organismo, capacidad del organismo de soportar cada componente químico, consecuencias del exceso de cada componente en el organismo.
METODOLOGIA
Se les mostrará láminas en donde se muestran los principales componentes de un cigarrillo en cada una de sus partes.
La información será organizada y elaborada de una forma diferente para ser más fácil su asimilación por la memoria y más resistente al olvido. Así se representa gráficamente en cuadros, esquemas, diagramas de flujo, etc.
Agrupados, realizarán un cuadro comparativo en donde pondrán el nombre de la sustancia, efectos orgánicos, y otros usos; de los componentes químicos de un cigarrillo. Y como se trata de más de 600, se les indicará que seleccionen
algunas de ellas, y una vez seleccionadas podrán investigar sobre sus consecuencias para el organismo humano y otros usos que esas sustancias tienen. Expondrán a su criterio personal, indicando conclusiones grupales.
3. TALLER CONSECUENCIAS DEL TABAQUISMO
Los aprendizajes en general se logran cuando lo transmitido se torna significativo. Entonces se incorpora a la vida cotidiana sin ser una obligación o representar un esfuerzo. Toda consecuencia tiene una causa y si se logra que los estudiantes las relacionen, el aprendizaje se internaliza con mayor facilidad.
OBJETIVO
Reconocer las consecuencias perjudiciales que tiene el consumo de tabaco en momentos y etapas de la vida.
CONTENIDO
Tabaco durante el embarazo, riesgos de la madre y el feto, fumadores pasivos, tabaquismo en la niñez, adolescencia, juventud y adultez, tabaquismo y su efecto en la sociedad, centro laboral, centro de estudios y familia.
METODOLOGÍA
Se explicarán las consecuencias que se derivan de las acciones que aparecen en las ilustraciones mostradas, acerca de una madre embarazada fumando, niño, adolescente, joven y adulto fumando, fumadores en un centro de trabajo.
Se les indica que Imagina la acción contraria a la que aparece en las imágenes y luego escribe qué pasaría.
Posteriormente se agruparán para discutir acerca de lo aprendido, y representan mediante un dibujo la situación contraria a la mostrada, explicando las consecuencias del tabaquismo y si sucediera de modo contrario.
4. TALLER MITOS Y VERDADES DEL TABAQUISMO
Es necesario dar a conocer a los estudiantes acerca de los mitos y las verdades que se tiene acerca del tabaquismo, para poder tomar decisiones y aconsejar, si se da el caso.
OBJETIVO
Reconocer mitos y verdades entre las creencias populares se constituye en un importante medio de prevención, pues transforma al alumno en agente de concientización de su propia familia y comunidad.
CONTENIDOS
Explicación acerca de los siguientes mitos: Unos pocos cigarrillos al día no hacen mal. La publicidad influye sobre el consumo de tabaco. Una mujer embarazada de consume de 3 a 5 cigarrillos por día no le causa daño al feto. La combustión de automóviles contamina más que el tabaco. El tabaco aumenta el rendimiento intelectual. Dejar de fumar, engorda.
METODOLOGÍA
El trabajo se llevará a cabo en tres etapas. Los tiempos de duración de cada una serán decididos por el docente en función de la profundidad con que se trate el tema, pueden abarcar más de una clase.
En una primera fase la clase se divide en grupos y cada uno de ellos trabaja, debate y resuelve el material sobre “verdades y mitos del tabaquismo”. Debe haber consenso en el grupo.
En un segundo momento los seis grupos iniciales se fusionan quedando tres y confrontan las respuestas dadas en la etapa anterior; luego elaboran dos nuevas verdades y dos nuevos mitos sobre el tabaquismo para exponer al resto de la clase.
En la tercera etapa del trabajo la clase completa escucha las exposiciones de los nuevos mitos y verdades sobre tabaquismo del resto de los grupos. Se sacan conclusiones finales moderadas por el docente.
5. TALLER DE FACTOR ECONÓMICO Y TABAQUISMO
Trabajar con el factor económico sirve para generar conciencia en los alumnos de que el cigarrillo también tiene efectos negativos en otros aspectos de la vida de las personas además de la salud.
OBJETIVO
Reconocer los efectos negativos del tabaco sobre la economía del fumador.
CONTENIDO
Educación financiera y su repercusión en el tabaquismo
METODOLOGÍA
Se realizará una sesión en donde una vez explicado el tema acerca de la economía convencional.
Posteriormente, cada uno de los participantes expondrá el trabajo que realiza o la fuente de sus ingresos económicos, hará un ejercicio de conciencia,