Cuarto paso: Liberar

Y vos... ¿qué pensás?

Volvemos a los ejercicios. La única forma de asegurarse el éxito es poniendo “manos a la obra”. Por esto, te toca trabajar. Sí, a mí también. Pero yo puedo decirte cómo hacerlo porque yo ya lo hice... varias veces. Y, ¿sabés qué? Funciona. Pero no me creas a mí. Hacé tu propia experiencia porque la mía sólo me sirve a mí.

6.1. Ejercicio práctico 6

Este es un manual vivencial práctico. Y para vivenciar hay que tener la experiencia. La experiencia nadie te la puede dar. Tenés que obtenerla por tus propios medios. De eso se trata este manual. Tomá entonces el cuaderno de ejercicios y empezá a escribir. Esta es la historia de tu vida. Podemos llamar a este ejercicio RECAPITULACIÓN DE PENSAMIENTOS.

Tomá mucho papel y varios lápices. Si querés usar colores, mejor. Cuanto más visual sea la experiencia, más imágenes van a tu mente. La idea es recapitular todos los pensamientos que vienen a tu mente. Tomate 7 días para hacer el ejercicio así que no creas que con anotar los que

te aparecen ahora fácilmente, ya está. Este es, tal vez, el ejercicio más importante que vas a hacer. Por eso tomate el tiempo que sea necesario. En principio, una semana. Cada pensamiento que te surja verificá si está anotado y si no, anotalo también. ¿Cualquier pensamiento? No, sobre eso ya vamos a trabajar. Por ahora todo pensamiento relacionado con el tema que estás trabajando.

Empezá haciendo una lista de cada uno de los pensamientos que tengas. Todos y cada uno de ellos. Cuantos más puedas anotar, más limitaciones van a salir. Hacé tu mejor esfuerzo por sacar de tu interior todos, todos, todos los pensamientos que tengas. Vas a ver que algunos salen fácilmente, casi te diría que afloran como queriendo mostrarte que ahí están. Otros se resisten. Y hay otros que es muy difícil detectar. Pero no hay nada que se resista a una voluntad persistente: la voluntad de un triunfador.

Ahora bien. No son todos los pensamientos que hay que anotar, sino nos pasamos la vida anotando. La idea es concentrarse en el tema sobre el cual querés conseguir éxito en tu vida. Y sólo los pensamientos que te causen ansiedad, angustia o miedo. Y no te digo que lo hagas sobre el éxito en sí, porque el tema éxito es muy abstracto y es mejor empezar por cosas sencillas para luego

enfrentar las más complejas.

Tomemos por ejemplo “SER RICO”. ¿Cuáles son todos los pensamientos que tenés metidos en tu cabeza respecto de ser rico?

Estaría bueno también que empieces a anotar todos los que te aparecieron cuando ibas leyendo el ejercicio que hay que hacer, porque esos pensamientos también conspiran contra el éxito de tu experiencia, aún cuando no lo puedas ver claramente.

¡Ah! Y también los pensamientos que surgieron cuando anotaste en la lista de pedidos: un millón de dólares.

Te voy a dar una pequeña lista tentativa de pensamientos que salen fáciles. Sólo como apoyo.

Pongamos primero: Pensamientos que son afirmaciones respecto de la riqueza.

•Los ricos son insensibles al dolor humano y poco espirituales

•Los ricos no comprenden las necesidades de las personas

•Los ricos no son buenos

•Los ricos hicieron su riqueza por caminos dudosos •La mayoría de los ricos estafaron para obtener su dinero

•A los ricos la gente les pide plata prestada

•Los ricos no saben apreciar las cosas simples de la vida •Tener dinero implica tener que pagar un precio alto •A los ricos los quieren por su dinero

•A los ricos sólo les importa el dinero •Los ricos no tienen moral

•Los ricos sólo luchan por conseguir dinero •Soy pobre pero honrada

•Si tengo dinero tengo que dar explicaciones •¿Cómo voy a ser rica en un país donde la gente se muere de hambre?

•Soy pobre porque los pobres son felices

•Soy pobre porque si me abandonan estoy segura que es porque no me quieren

•Soy pobre porque así no tengo que preocuparme por mantener nada

Mil más… millones de detestables pensamientos, mandatos, doctrinas, culpas, engaños y demás que se van acumulando uno sobre el otro y van adquiriendo poder a medida que se asocian unos con otros.

Pero hay también de los otros: Pensamientos que son negaciones respecto de la riqueza.

•Yo no soy rica y nunca lo seré

•Yo no tendré más que el dinero necesario para vivir. ¿Para qué más?

•Yo no me junto con gente rica porque no me entienden •Yo no soy rica porque vengo de una familia humilde •Yo no soy rica porque la mayoría de la gente no lo e •Yo no soy rica porque no me visto con ropa cara •Yo no soy rica porque si tengo plata me van a robar o secuestrar

•Yo no soy rica porque así nadie me pide nada

•Yo no soy rica porque así me visto cómodamente y no tengo que mostrar

Sí, ya lo noté. La mayoría de los pensamientos que tenemos acerca de la riqueza son estupideces. Por eso te los hago anotar. Porque no te diste cuenta de lo tontos que son hasta que los viste escritos, ¿no?

Elegí el ejemplo “ser rico” porque estamos

condicionados con millones de pensamientos de miedo, duda o indecisión respecto del éxito y la riqueza. Y de culpa también.

Si querés seguir, podés hacerlo con otro tema. Pero te recomiendo que trates un tema por vez. Porque ya verás lo escurridizos que son los pensamientos y cómo intentan

volver a meterse en tu mente.

Este ejercicio no es para hacerlo a la ligera. Llevá tu cuaderno de anotaciones con vos. Mantené la atención lista para ir anotando cuando te aparezca el pensamiento. No te digas después lo anoto porque, ¿sabés qué?... no hay un después. Estos pensamientos tienen vida propia.

No dejes que se te escape ni uno.

Dale, seguí anotando.

Por cada pensamiento negativo que detectes y anotes en el cuaderno, verbalmente cambialo por su contrario en positivo.

6.2. Ejercicio práctico 7. La lista de todos

los miedos.

No vale hacer trampa. Antes de leer la lista que está más abajo, te pido que hagas tu propia lista.

Tomá papel, lápiz y empezá a escribir. Usa tu cuaderno de anotaciones para que te quede todo juntito y después puedas eliminarlo más fácilmente.

Por cada pensamiento negativo que detectes y anotes en el cuaderno, verbalmente cambialo por su contrario en positivo.

Dale... miedo a... ¿al abandono? Sí, también cuenta. Todos los miedos cuentan cuando se trata de conseguir el éxito: alcanzar tu máximo potencial.

¿Qué más? Miedo a… Dale.

Hacer esta lista seguramente te resulte tan difícil como hacer la lista de los pensamientos. Pero... ¿querés alcanzar el mayor éxito que está programado en tu ADN? Bueno, tenés que hacer el mayor esfuerzo.

Empezá a anotar.

¿Hiciste tu lista? Si querés describir al lado cómo reconocés ese miedo o en qué lo ves, mejor. Como siempre, cuanto más específica sea la lista, más probabilidad de éxito.