No se preocupe por no ser un genio, porque los genios no son más felices que los demás. Uno de los secretos de la felicidad se resume con bastante sencillez: compárese con los que tienen menos que usted.
Gane dinero, pero sin convertirlo en una enfermedad. Un aumento de salario hace feliz… pero solamente unas semanas. En menos de un año, el 40% del placer se ha evaporado ya, y hay que ganar mucho más aún para encontrar una satisfacción.
Envejezca con gracia. Con tal de que la salud esté presente, envejecer no impide la felicidad.
No se compare con los otros en materia de belleza. Las normas son irreales. Las presiones que las modelos ejercen sobre su psique crean una frustración inútil.
“Crea” en alguna cosa: Dios, la justifica social o la belleza de la naturaleza; es necesario un meaning of life para ser feliz y escapar a sí mismo.
Ayude a los demás: el altruismo le aparta de usted mismo, y eso va bien, por los mismos motivos.
Controle sus envidias. Las nuevas “aspiraciones” desbordan siempre a las “realizaciones”, por muy elevadas que sean estas últimas.
Conserve a sus amigos: son los bienes más preciados, aunque sean los menos visibles.
Viva en pareja, ya que la soledad no es buena. *****
No renuncie a su autoestima, pues es la base de creer más y más en sí mismo.
Si usted no cree en sí mismo, nadie lo hará. Así que es importante esa autoconfianza, esa verdadera fe en sí mismo.
La autoestima no es algo que pueda comprarse en alguna parte, pero sí se puede desarrollarla. En su punto máximo, le permitirá entender realmente cual es su valor, que talentos tiene e incluso aceptar lo que no posee. Empiece aceptándose como usted es y después comience a mejorar todo lo que pueda.
***** Pasos para eliminar la negatividad
Muchas personas no son conscientes que existe una adicción a la negatividad, que está ligada a nuestro cuerpo y que les impide ser positivos y poderse enfocar en lo que quieren conseguir.
Evitar la negatividad es más fácil decirlo que hacerlo, pero se puede lograr si realmente intentas.
Céntrate en técnicas mentales efectivas
Es necesario que por un periodo de 30 a 40 días, de forma ininterrumpida te centres en cosas diferentes a las que vienes haciendo, y de forma positiva, para así conseguir liberar el cuerpo de esas sustancias que te están manteniendo en situación no adecuada para ti.
Examine su vida
Haga una nota mental de los factores negativos en su vida. ¿Cuáles son algunos cambios que puede hacer para eliminar la negatividad? ¿Está usted en la
principal fuente de negatividad? ¿Hay circunstancias en la vida que te han hecho feliz? Comienza examinando a ti mismo y hacer el cambio dentro de ti.
Examine sus acciones y actitud con repesto a su entorno.
también. Trate de ser alentador y alegre y un ejemplo para su familia a seguir. De esta manera la positividad se desbordará en su casa.
Examine sus relaciones con sus amigos y compañeros de trabajo. ¿Hay personas en tu vida que crean más emociones negativas que positivas en usted? Si usted siente que hay personas en tu vida que hacen que su vida estresante, usted debe tratar de cortar cualquier relación con ellos o reducir el tiempo que pasa con ellos.
Examinar los tipos de programas que están viendo en la televisión.
Han esaddo teniendo algún tipo de efecto sobre su estado de ánimo? La negatividad es contagiosa. Si usted está viendo las cosas negativas, que están obligados a la negatividad. Manténgase alejado de las cosas negativas que está viendo en la televisión y desplazar sus pensamientos el resto del día.
Examine lo que estás escuchando. La música tiene un gran poder sobre la gente. Si el mensaje de una canción es deprimente, lo más probable es que el oyente se entristeció. Lo mismo ocurre con una canción que se expresa la alegría, es probable que se sienta estimulado. Manténgase lejos de la negatividad que está escuchando en la radio.
Examine las cosas que usted está leyendo. Lo mismo ocurre con los libros que lee. Tenga cuidado con los alimentos que toma el asimiento de y ser parte de. Usted podría ser la adquisición de negatividad mediante la participación en ese tipo de cosas.
***** Cinco puntos
1. Libera a tu corazón del odio. Es más simple de lo que crees.
2. Libera a tu mente de preocupaciones. Es más simple todavía.
3. Vive simple.
5. Espera menos (mucho menos).
Es todo.
Garantí!! Estos cinco puntos los puedes poner en practica y experimentarás felicidad en tu vida.
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Frases de Autoestima cortas
”Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirla”.
“Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero”.
-“Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades”.
“Cada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar nuestra propia condición”.
“Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aquí y ahora”.
“Nunca te olvides de reír ni dejes que el orgullo te impida llorar, pues cuando reímos y lloramos es cuando vivimos a plenitud. ”
“Nunca te conviertas en una víctima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demás. Defínete a ti mismo”.
“La persona más influenciable con la que hablaras todo el día eres tú. Ten cuidado entonces acerca de lo que dices a ti mismo”.
“Cuando estas conectado a una fuente común con otra persona a través de la conversación, meditación, jugando con tus hijos, todo este tipo de cosas es cuando tu autoestima aumenta”.
“Existe una evidencia muy grande de que mayor sea nuestra autoestima vamos poder tratar mejor a los demás”.
“Hay dos cosas que desarrollan la autoestima. Una es la calidad de las relaciones con los demás, donde te sientes amado y estás haciendo la diferencia en la vida de los demás. La otra es lograr tus metas”.
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Sentirse ofendido – Comunicación Afectiva
Estamos de acuerdo que existen personas desagradables, que las cosas se pueden decir de muchas maneras, y que en nombre de la sinceridad no es necesario ofender.
También veo los perjuicios que causa la rabia a la persona que la siente, por eso si es cierto que si una persona te ofendió una vez el primer daño te lo hizo esa persona, pero a partir de ahí las vueltas que le des y los que pienses en ello, el responsable eres tú, y te puedo asegurar que el daño que puedas hacerte es mucho mayor que él que te ofendió primero…
***** Frases cortas de Motivación
La motivacíon nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar.
Haz sólo lo que amas y serás feliz, y el que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, y llegará naturalmente.
Si te pasas la vida LLorando y maldiciendo ESO sera tu vida, mejor cambiar el rumbo, sonrrie, bendice y podras dormir en PAZ.
Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla,
que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer
y que lo hace.
La gente que cultiva sus sueños
Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca a las circunstancias y las crea si no las encuentra.
hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.
La mejor parte de la vida, es compartir con los que te rodean, y dar sin esperar recibir nada a cambio, el destino solo se encargara de decidir en sus momento si alguien compartira sus vivencias contigo.
Dar es el mejor regalo que puedo recibir.
No te asuste naufragar que el tesoro que buscamos, capitán, no está en el seno del puerto sino en el fondo del mar.
Siempre busca la originalidad, darle ese valor plus a las cosas, a lo que realizas dia a dia… que la gente te distinga por tu forma de ser, de hablar, de actuar…SER UNICO.. es reflejo de que vives a tu manera… y que eres innovador y creativo!!!
Cuando lo que haces te provoca dar lo mejor de ti sin esperar recompensa, haz encontrado tu vocación.
El éxito no es hacer bien o muy bien las cosas y tener el reconocimiento de los demás. No es una opinión exterior, es un estado interior. Es la armonía del alma y de sus emociones, que necesita del amor, la familia, la amistad, la autenticidad, la integridad
El éxito está en la vida que uno lleva, en cómo vive, cómo goza, cómo se integra, cómo disfruta de las pequeñas cosas.
***** Una pequeña luciérnaga
Una pequeña luciérnaga se sintió un día deprimida y acosa por la duda. Inmediatamente se dirigió al sabio de su grupo a que le aclarara algo.
El sabio la recibió con una sonrisa. Ya era bien anciano y pronto se iría, pero igual parecía joven todavía. La pequeña luciérnaga entró en su sitio y empezó a hablar: - Sabio, lo que preocupa es que en el día me siento feliz, pero en la noche, no siempre: cuando mi luz se prende, me siento alegre, pero cuando se apaga, me siento asustada. ¿Cómo soluciono esto?
El sabio la miró con ojos que parecían haber visto todo en la vida y dijo de forma profunda:
- Disfruta la luz. Disfrútala de tal forma que cuando venga la oscuridad, los recuerdos de la luz no te permitan perder lo que lograste. Esto significa que en el día y cada vez que tu lucecita se prenda, más que quedarte alegre, entrégate al dulce sentimiento de estar viva. Especialmente en la noche, pequeña, cuando la luz se prenda, recuerda: YO SOY LUZ.
“Vive, sueña, sonríe, sé feliz, disfruta tu vida y vive al momento”.
***** Frases para terminar el día
“Un día está por finalizar pero nuestros deseos de vencer se hacen más fuertes cada día, porque la meta se ven más cerca.”
“Este día diste lo mejor de ti y por eso tu corazón se encuentra tranquilo. Mañana será un nuevo día y una nueva oportunidad.”
“El mañana nos recompensará por todas las buenas cosas que hicimos hoy.”
“Si cada día lo comenzamos llenos de optimismo no habrá nada que se interpongan en nuestro camino.”
“Si eres optimista sabrás que la tristeza es momentánea y que siempre habrá un mañana listo para brindarte una nueva oportunidad.”
“Los logros son más satisfactorios cuando los conseguimos sólo con nuestro propio esfuerzo, sé optimista y podrás alcanzar todas tus metas y también dejarás sorprendidos a los que no te creían capaz de realizar grandes cosas.”
“Sé optimista y las penas se desvanecerán pronto, sé optimista y si las cosas hoy te parecen difíciles mañana verás que tú puedes realizar todo lo que te propongas.
”Ningún logro en esta vida se consigue de la noche a la mañana, tenemos que ser perseverantes, permanecer persistentes en nuestras metas y vivir con esperanzas de que todo será mejor, no tires la toalla, esfuérzate por lo que más deseas.”
“Los errores a veces son importantes para aprender algunas cosas, rescata lo mejor de cada momento y utilízalo para bien, sé optimista y continúa
esforzándote.”
“La semana tiene 7 días y el año 12 menes pero nuestro paso por la vida no tiene un tiempo determinado, vive intensamente y ten buenas vibras cada día.”
***** Una hermosa reflexión para el fin de semana
Cuenta una historia que un hombre trabajaba en una planta empacadora de carne en Noruega. Un día terminando su horario de trabajo, fue a uno de los
refrigeradores para inspeccionar algo; se cerró la puerta con el seguro y se quedó atrapado dentro del refrigerador. Golpeó fuertemente la puerta y empezó a gritar, pero nadie lo escuchaba.
La mayoría de los trabajadores se habían ido a sus casas, y era casi imposible escucharlo por el grosor que tenía esa puerta. Llevaba cinco horas en el refrigerador al borde de la muerte.
De repente se abrió la puerta. El guardia de seguridad entro y lo rescató.
Después de esto, le preguntaron al guardia a qué se debe que se le ocurrió abrir ésa puerta sino es parte de su rutina de trabajo?. Él explicó: llevo trabajando en ésta empresa 35 años; cientos de trabajadores entran a la planta cada día, pero él es el único que me saluda en la mañana y se despide de mí en las tardes. El resto de los trabajadores me tratan como si fuera invisible.
Hoy me dijo “hola” a la entrada, pero nunca escuché – “hasta mañana” – Yo espero por ese hola, buenos días, y ése chau o hasta mañana – cada día. Sabiendo que todavía no se había despedido de mi, pensé que debía estar en algún lugar del edificio, por lo que lo busqué y lo encontré”.
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Uso de la Creatividad contigo mismo para cambir tu vida
Todos tenemos talento si sabemos descubrirlo!!
La mayoría de personas creen que la creatividad queda limitada SOLO a personas que escriben canciones, libros, poesía o científicos. Pero no!!, también la capacidad de crear nos viene dada en cuanto nacemos.
Entre los primeros y todos los demás, lo diferencia en muchos casos el entorno de creatividad.
Así lo que primero que hay que hacer es encontrar y desarrollar la inspiración necesaria para ser creativo. La mayoría de veces nuestro entorno es totalmente lineal y no favorece este desarrollo.
La creatividad se aprende igual que por ejemplo cuando a prendemos a escribir o a leer, nadie sabe aprendiendo, pero la capacidad la tenemos.