El último aspecto del Ordenador como punto de referencia es la Disposición mental. Para comprender una Disposición mental, es útil formularse tres preguntas:
• ¿Cómo se ve a sí mismo? • ¿Cómo ve a los demás? • ¿Cómo ve el mundo?
El modo en que abordamos la vida está muy influido por la visión que tenemos de nosotros mismos, de otros y del mundo en que vivimos. Estos tres paradigmas representan la Disposición mental que defendemos. Por lo tanto, una Disposición mental es el fundamento en el que nos basamos cuando tratamos con nosotros mismos, los demás y el mundo.
Estas creencias suelen disponerse en grupos (de Pilotos automáticos y Duendes), que se forman para crear una presentación muy característica. Es importante tener en cuenta que esto no es su personalidad, aunque influirá en ella. Es una ruta en el Ordenador basada en creencias que son intercambiables.
Por ejemplo, imaginemos que usted se ve a sí mismo como una persona muy inteligente a la que quieren todos los demás, y que ve el mundo como un lugar de diversión lleno de oportunidades. En ese caso, su Disposición mental hace que, probablemente, se levante cada mañana sintiéndose bien y con ganas de tener nuevas experiencias. También significa que, si se encuentra con alguien a quien no le cae usted bien, seguramente pensará que en el mundo de esa persona hay algo que no anda bien, y que cuando ese individuo lo arregle usted volverá a gustarle. Como puede imaginarse, es probable que esta Disposición mental sea una gran ventaja para usted la mayor parte del tiempo, y que le acarree problemas sólo de vez en cuando. Sin duda, es muy probable que usted sea una persona feliz.
Ahora invirtamos la situación. Pongamos que usted piensa que no es inteligente, y que tiene que hacer lo que pueda por esconder ese hecho para que otros no lo descubran. También cree que otros son mejores que usted, y que normalmente procuran destapar que usted no lo es. Por último, usted cree que el mundo es un lugar hostil en el que debe sobrevivir cada día. No hace falta tener mucha imaginación para darse cuenta de lo destructiva que será para usted esta Disposición mental. No querrá probar nada nuevo por miedo a hacer el ridículo, que otros le descubran y pasen a considerarle un idiota. Quizá se muestre muy precavido en sus tratos con otras personas, que a menudo esté resentido con ellas y les encuentre fallos, porque considera que le tratan con condescendencia. Es probable que tenga pocos amigos y que se retraiga, sintiéndose deprimido en un mundo al que siente que no pertenece, o se convierta en una persona muy agresiva que siempre siente que tiene que hacerse valer o defenderse de los demás.
Estas dos Disposiciones mentales son muy marcadas, pero representan dos extremos de un espectro en el que todos tendemos a caer. Vale la pena dedicar tiempo a pensar en la Disposición mental que usted tiene, porque ésta afectará al Chimpancé, al Humano y al contenido del Ordenador, ya que distorsiona su percepción de lo que sucede en el día a día.
Veamos otro ejemplo extremo para consolidar esta idea. Imagine que cree que es usted Miss Mundo o Míster Universo y que visita un club nocturno. Es probable que entre sintiéndose positivo y confiado, que entre pisando fuerte, con la cabeza alta, deseoso de conocer a personas nuevas. Ahora imagine que usted se considera el hermano gemelo de Quasimodo. Puede que no se sienta tan confiado, y posiblemente entrará en el club sin alharacas, intentando evitar a los presentes. Su Disposición mental influye poderosamente en su manera de actuar y en la imagen que presenta al mundo.
RESUMEN DE IDEAS CLAVE
• El Ordenador tiene dos funciones principales: ejecutar programas automáticos y actuar como punto de referencia para el Humano y el Chimpancé.
• Podemos decir que el Ordenador actúa veinte veces más rápido que el Humano, y cuatro más que el Chimpancé.
• Los Pilotos automáticos son conductas y creencias automáticas, constructivas y útiles.
• Los Duendes son conductas y creencias automáticas, destructivas e inútiles, que se pueden borrar. • Los Trasgos son conductas y creencias automáticas, destructivas e inútiles, que están muy arraigadas. • La Piedra de la Vida contiene sus Verdades de la Vida, sus Valores y su Fuerza Vital.
• La Disposición mental que usted tenga se fundamenta en su percepción de cómo son las cosas y, por consiguiente, influye en su manera de enfocarla.
SUGERENCIA DE EJERCICIO:
REEXAMINE SU ORDENADOR Y SU PIEDRA DE LA VIDA
Analice su Orde nador e n busca de Due nde s
Dado que el Ordenador es la influencia estabilizadora del Humano y del Chimpancé, es importante examinar regularmente qué contiene. Busque los Duendes gemelos de la expectativa irreal y la expectativa inútil en su vida cotidiana. Puede que le sorprenda descubrir con cuánta frecuencia son la razón de muchos sentimientos emocionalmente desagradables. Si algo le ha molestado, convierta la situación en un estímulo para analizar si sus expectativas son realistas y útiles respecto a la circunstancia o a otras personas involucradas en ella. Es probable que su Chimpancé tenga expectativas muy altas de otros. Admítalo y sustitúyalas por expectativas Humanas. Por ejemplo, esperar que sus amigos siempre estén de acuerdo con usted es cosa de Chimpancés, en lugar de esperar que los amigos tengan su propia opinión y tener la esperanza de que estén de acuerdo con usted, que es Humano.
Haga visible la Pie dra de la Vida
Analice su Piedra de la Vida y tómese un tiempo para clarificar lo que está escrito en ella. Asegúrese de disponer de Verdades y Valores concretos. Ponga por escrito su declaración de su Fuerza Vital. Cuando lo haya hecho, convierta la Piedra de la Vida en un póster y sitúela en algún lugar destacado donde le recuerde en qué cree y con qué criterio desea vivir su vida.