FARMACOS ERGOGENICOS

miel, la cual es 40% fructosa) sirve como un medio rápido para restaurar el glucógeno en el cuerpo, en comparación con la glucosa. No Obstante, no hubo evidencia

experimental a este respecto.

2. En resumen, por falta de investigaciones específicas que atañen al efecto de la miel de abeja sobre el rendimiento deportivo, el papel de la miel de abeja puede ser similar al de la glucosa y fructosa.

G. Aceite de Germen de Trigo

1. Según las investigaciones de Cureton (1972), el aceite de germen de trigo y octacosanol producen cambios

fisiológicos definidos en el varón que dirigen hacia un aumento en la capacidad para el rendimiento. Por el otro lado, sus experimentos se han criticado por tener problemas de metodología.

2. En resumen, la evidencia es conflictiva y no convincente en cuanto a la efectividad del aceite de germen de trigo como ayuda ergogénica, por lo que se necesita más investigaciones a este respecto.

III. FARMACOS ERGOGENICOS

A. El Alcohol

1. Creencia errónea:

El alcohol es un estimulante del sistema nervioso debido a que tiende a eliminar inhibiciones sociales al

deprimir los centros del cerebro responsables de dichas. inhibiciones.

2. Durante la actividad física, el alcohol funciona como un depresivo del sistema nervioso, por lo que el

rendimiento deportivo puede ser afectado adversamente.

B. Cafeína (Café, Té y la Cola)

1. La cafeína se caracteriza por la estimulación del cerebro lo que disminuye la sensación de fatiga.

2. Grandes dosis de cafeína incrementan el volumen de eyección sistólica y estimula el metabolismo de los músculos esqueléticos, lo cual es negativo.

3. Parece que unos 500 miligramos de cafeína incrementa la resistencia al ejercicio prolongado (particularmente en ciclistas), pero no tiene efectos en actividades

anaeróbicas:

Esto se debe a que la cafeína permite utilizar una mayor cantidad de grasa como combustible, con un menor empleo de glucógeno; de esa manera se ahorra el glucógeno y se

reduce la fatiga muscular de esta manera.

C. Aspartato (Acido Aspártico)

1. Justificación:

El ácido aspártico es un aminoácido considerado útil en la reducción de los niveles de amoníaco en el cuerpo, y de esta forma disminuir la fatiga.

2. Influencia del potasio o de las sales de maganesio del ácido aspártico sobre la ejecutoria atlética:

a. Resultado/hallazgos de las investigaciones científicas:

1) Son contradictorias/conflictivos:

Unos estudios han encontrado que no se reducen el amoníaco mientras que otros encontraron una

disminución en el amoníaco de la sangre al aumentar la producción de urea por el hígado cuando se ingerió el ácido aspártico.

3. Resumen:

Debido a la limitada investigación científica y a los resultados conflictivos (con algunos problemas en el diseño de los experimetos, tal como la administración de los tratamientos y los análisis estadísticos) no pueden

concluir definitivamente algún valor positivo del ácido aspártico sobre el rendimiento deportivo.

D. Sales Alcalinas (Bicarbonato)

1. Justificación/teoría:

Aumentando las reservas alcalinas (sistema de

amortiguación) del cuerpo antes de un ejercicio vigoroso (anaeróbico), es posible significativamente demorar la reducción en el pH sanguíneo y muscular (i.e., disminuir la acidosis) causado por un aumento en la producción del ácido láctico, de suerte que se pueda retrasar la fatiga y aumentar el rendimiento deportivo.

2. Resultado/hallazgos de las investigaciones científicas:

La evidencia disponible sugieren con seguridad que las sales alcalinas (tales como bicarbonato de sodio) pueden proveer un efecto ergogénico en eventos atléticos

predominantemente anaeróbicos (eventos máximos que duren de 30 segundos a 2 minutos). E. Fosfatos 1. Descripción:

Compuestos altamente energéticos (ATP, fosfocreatina).

2. Valor como ayuda egogénica:

No atraviesan la membrana celular, por lo que, al ser ingeridaas por el atleta, no pueden actuar en la

resíntesis de los principales compuestos energéticos que requiere el organismo para desarrollar cualquier

actividad.

F. Acido Pangamatico (Vitamina B-15)

1. La "Federal Drug Administration" la considera como una droga ilegal, ya que no existe ningún estado de

enfermedad atribuído a la falta de esta sustancia.

IX. REFERENCIAS

1. Astrand, Per-Olof y Kaar Rodahl. Textbook of Work Physiology: Physiological Bases

of Exercise. 3ra.

ed.; New York: McGraw-Hill Book Company, 1986. págs. 605-610.

2. Barrallo Villar, Guillermo. Dopaje. Bilbao, España: Editorial la Gran Enciclopedia Vasca, 1989. 98 págs.

3. Brooks, George A. y Thomas D. Fahey. Exercise Physiology: Human Bioenergetics

and its Applications. New York:

Macmillan Publishing Company, 1985. Págs. 443-469. 4. Brooks, George A. y Thomas D. Fahey. Fundamentals of

Human Performance. New York: Macmillan Publishing

Company, 1987. Págs. 265-281.

Physical Education and Athletics. 4ta. ed.; Dubuque,

Iowa: Wm. C. Brown Publishers, 1986. págs. 508 - 523.

6 . Fox, Edward L., Richard W. Bowers y Merle L. Foss. The

Physiological Basis of Exercise Physiology and Sport.

5ta. ed.; Madison, Wisconsisn: Wm C. Brown Communicationsns, Inc, 1993. Págs. 472- 509.

7 . Lamb, David R. Physiology of Exercise: Responses &

Adaptations. 2da. ed.; New York: Macmillan Publishing

Company, 1984. págs. 221-238.

8 . McArdle, William D., Frank I Katch y Victor L. Katch.

Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Performance. 3ra. ed.; Philadelphia: Lea & Febiger,

1991. Págs. 547-579.

9 . Noble, Bruce J. Physiology of Exercise and Sport. St. Louis: Times Mirror/Mosby College Publishing, 1986, págs. 383-405.

10. Powers, Scott K. y Edward T. Howley. Exercise Physio-

logy: Theory and Applications. Dubuque, I.A.: Wm. C.

Brown Publishers, 1990. págs.251-266, 507-514.

11. Shephard, Roy J. Physiology and Biochemistry of

Exercise. New York: Praeger Publishers, 1982. págs 399- 411.

12. Wilmore. Jack H. y David Costill. Training for Sport and Activity. 3ra. ed.; Madison, WI: Wm. C. Brown

Publishers, 1988. págs. 185-191.

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