4. RESULTADOS Y DISCUSIÓN
4.8. EVALUACIÓN APLICANDO EL MÉTODO RULA
4.8.2. GRUPO 1
Tabla 17. Análisis de resultados grupo 1 PARTE DEL CUERPO
EVALUADA CRITERIO SEGÚN RULA
PONDERACIÓN RULA
Brazo Desde 20° de extensión a 20° de flexión.
Si los brazos están abducidos. 1
Antebrazo
Flexión < 60° ó > 100°.
Si el antebrazo cruza la línea central del cuerpo.
Se desplaza hacia los lados,
1
Muñeca
Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.
Rango medio de giro.
2
Cuello Si existe flexión entre 0º y 10°.
Si el cuello está rotado. 2
Tronco
Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90°.
Si está flexionado entre 20º y 60º. Si hay inclinación lateral del tronco.
1
74
Valoración A 3
Valoración B 3
Valoración C 4
Valoración D 4
Total ponderado 4 (nivel medio)
Figura 65. Análisis real vs ideal
Conclusión.- Según los resultados obtenidos por medio de la evaluación “Rula”, arroja un resultado de que 3 es nivel medio por lo tanto en la figura 65 indica que la postura corporal y el puesto de trabajo son inadecuados debido a que el monitor está en una posición incorrecta por ende hay una rotación del cuello, no se tienen puntos de apoyo para los antebrazos y la espalda no se encuentra formando un ángulo de 90º.
75 4.8.2.1. Mejoras propuestas
Ubicar el monitor de manera correcta de tal manera que el trabajador no tenga que rotar el cuello.
Distribuir de una mejor manera los suministros de oficina de tal manera que se tenga un orden adecuado y así poder evitar movimientos bruscos que generen alguna dolencia musculo- esquelético.
Capacitar al trabajador sobre el riesgo ergonómico que puede causar las malas posturas.
Adquirir sillas que sean ergonómicas que se pueda apoyar toda la espalda.
Nivelar la mesa a la altura de los codos.
Adecuar la altura de la silla al tipo de actividad.
Cambiar de posición y alternar esta con otras posturas.
Realizar pausas activas.
4.8.3. GRUPO 2
Tabla 18. Análisis de resultados grupo 2
PARTE DEL CUERPO
EVALUADA CRITERIO SEGÚN RULA
PONDERACIÓN RULA
Brazo desde 20° de extensión a 20° de flexión
Si el hombro está elevado o el brazo rotado. 1
Antebrazo
flexión < 60° ó > 100°
El antebrazo cruza la línea central del cuerpo.
Se desplaza hacia los lados
1
76 Continuación…
PARTE DEL CUERPO
EVALUADA CRITERIO SEGÚN RULA
PONDERACIÓN RULA
Muñeca
Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.
Rango de giro medio
2
Cuello Para flexión mayor de 20º.
El cuello está rotado. 3
Tronco
Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90°
Si está flexionado entre 0º y 20º Si hay torsión de tronco.
1
Piernas Sentado, con pies y piernas bien apoyados 1
Valoración A 3
Valoración B 5
Valoración C 4
Valoración D 6
Total ponderado 6 (nivel alto)
77 Conclusión.- Según los resultados obtenidos para el grupo 2 el nivel de riesgo es nivel alto debido a que el área contable y financiera es un lugar de gran manejo de documentación y se necesita total concentración para realizar sus actividades. Sus posturas por lo general son de estar siempre agachado leyendo documentos forzando la espalda a estar inclinado sin descansar, no se tiene organización en sus sitios de trabajo y los monitores se encuentran a un lado realizando movimiento de rotación del cuello.
4.8.3.1. Mejoras propuestas
Ubicar el monitor de manera correcta de tal manera que el trabajador no tenga que rotar el cuello.
Distribuir de una mejor manera los suministros de oficina de tal manera que se tenga un orden adecuado y así poder evitar movimientos bruscos que generen alguna dolencia musculo- esquelético.
Capacitar al trabajador sobre el riesgo ergonómico que puede causar las malas posturas.
Adquirir sillas que sean ergonómicas que se pueda apoyar toda la espalda.
Nivelar la mesa a la altura de los codos.
Adecuar la altura de la silla al tipo de actividad.
Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas.
78 4.8.4. GRUPO 3
Tabla 19. Análisis de resultados grupo 3
PARTE DEL CUERPO
EVALUADA CRITERIO SEGÚN RULA
PONDERACIÓN RULA
Brazo Desde 20° de extensión a 20° de flexión. 1
Antebrazo
Flexión < 60° ó > 100°.
El antebrazo cruza la línea central del cuerpo.
Se desplaza hacia los lados
1
Muñeca
Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.
Rango de giro medio
2
Cuello Si está flexionado entre 10º y 20º. 2
Tronco
Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90°.
Si está flexionado entre 0º y 20º. Si hay inclinación lateral del tronco.
1
Piernas Peso no repartido simétricamente 2
Valoración A 2
Valoración B 2
Valoración C 3
Valoración D 3
79 Figura 67. Análisis real vs ideal
Conclusión.- Según los resultados obtenidos por medio de la evaluación “Rula”, arroja un resultado de que 3 es nivel medio por lo tanto en la figura 67 indica que se tiene una mala posición de la espalda inclinándose para un lado, el monitor se encuentra muy por debajo de su ángulo de visión por lo que es necesario subir, no se tiene puntos de descanso para los brazos y el teclado se encuentra muy elevado.
4.8.4.1. Mejoras propuestas
Elevar el monitor de manera correcta de tal manera que el trabajador no tenga que bajar el ángulo de visión.
Distribuir de una mejor manera los suministros de oficina de tal manera que se tenga un orden adecuado y así poder evitar
80 movimientos bruscos que generen alguna dolencia musculo- esquelético.
Capacitar al trabajador sobre el riesgo ergonómico que puede causar las malas posturas.
Adquirir sillas que sean ergonómicas que se pueda apoyar toda la espalda.
Nivelar la mesa a la altura de los codos.
Adecuar la altura de la silla al tipo de actividad.
Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas.
Realizar pausas activas.
4.8.5. GRUPO 4
Tabla 20. Análisis de resultados grupo 4
PARTE DEL CUERPO
EVALUADA CRITERIO SEGÚN RULA
PONDERACIÓN RULA
Brazo desde 20° de extensión a 20° de flexión
Si el hombro está elevado o el brazo rotado. 1
Antebrazo
Flexión < 60° ó > 100°.
El antebrazo cruza la línea central del cuerpo.
Se desplaza hacia los lados
1
Muñeca
Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.
Rango de giro medio
2
Cuello Si está flexionado entre 10º y 20º. 2
Tronco
Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90°
Si está flexionado entre 20º y 60º.
1
81
Valoración A 3
Valoración B 2
Valoración C 4
Valoración D 3
Total ponderado 3 (nivel medio)
Figura 68. Análisis real vs ideal
Conclusiones.- La figura 68 refleja que se tiene una mala postura corporal por lo tanto es la causa para generar trastornos músculo- esqueléticos, su espalda se encuentra con una inclinación de 25º, el teclado se encuentra por debajo de la mesa de trabajo y se tiene una leve inclinación del cuello, también se puede observar que el ángulo de visión está por debajo de lo recomendado.
82 4.8.5.1. Mejoras propuestas
Ubicar el monitor de manera correcta de tal manera que el trabajador no tenga que rotar el cuello.
Capacitar al trabajador sobre el riesgo ergonómico que puede causar las malas posturas.
Adquirir sillas que sean ergonómicas que se pueda apoyar toda la espalda.
Nivelar la mesa a la altura de los codos.
Adecuar la altura de la silla al tipo de actividad.
Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas.
Realizar pausas activas.
4.8.6. GRUPO 5
Tabla 21. Análisis de resultados grupo 5
PARTE DEL CUERPO
EVALUADA CRITERIO SEGÚN RULA
PONDERACIÓN RULA
Brazo
desde 20° de extensión a 20° de flexión Si el hombro está elevado o el brazo rotado. Si el brazo tiene un punto de apoyo.
1
Antebrazo
Flexión < 60° ó > 100°.
El antebrazo cruza la línea central del cuerpo.
Se desplaza hacia los lados
1
Muñeca
Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.
Rango de giro medio
2
Cuello Si está flexionado entre 10º y 20º. 2
83 Continuación…
PARTE DEL CUERPO
EVALUADA CRITERIO SEGÚN RULA
PONDERACIÓN RULA
Tronco Si está flexionado entre 0º y 20º
Si hay inclinación lateral del tronco. 2
Piernas Sentado, con pies y piernas bien apoyados 1
Valoración A 2
Valoración B 4
Valoración C 3
Valoración D 5
Total ponderado 4 (nivel medio)
Figura 69. Análisis real vs ideal
Conclusiones.- Según los resultados obtenidos por medio de la evaluación “Rula”, arroja un resultado de 4 que es nivel medio y por lo tanto en la figura 69 demuestra que se requieren cambios en la tarea debido a que la espalda
84 no se encuentra erguida en 90º, no se tiene los hombros relajados, la silla se encuentra en malas condiciones.
4.8.6.1. Mejoras propuestas
Distribuir de una mejor manera los suministros de oficina de tal manera que se tenga un orden adecuado y así poder evitar movimientos bruscos que generen alguna dolencia musculo- esquelético.
Capacitar al trabajador sobre el riesgo ergonómico que puede causar las malas posturas.
Adquirir sillas que sean ergonómicas que se pueda apoyar toda la espalda.
Nivelar la mesa a la altura de los codos.
Adecuar la altura de la silla al tipo de actividad.
Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas.
Realizar pausas activas.