MEDITACIÓN PARA NIÑOS

Este ciclo está diseñado para ser escuchado por los niños a la hora de dormir, justo antes de que se vayan a dormir, y puede ser especialmente útil durante momentos de ansiedad. Contiene palabras sencillas y símbolos simples con respecto a los ciclos para adultos; sin embargo, muchos de los otros ciclos pueden ser muy bien adaptados a las necesidades de los niños. Dependiendo de la edad del niño quizás desees hacer más sencillo el vocabulario de este ciclo o diseñar un ciclo más personal.

Este ciclo de meditación es independiente, es completo en sí. Comienza con una meditación guiada seguida por sugestiones positivas y un ciclo especial de visualización de luz blanca y termina con sugestiones para entrar

a un sueño nocturno normal. El ciclo explora y analiza los centros espirituales en el cuerpo físico (esos centros también son llamados chakras y están relacionados con el sistema endocrino del cuerpo).

Este ciclo está diseñado específicamente para desarrollar la imaginación de la gente joven al pedirles que visualicen la naturaleza y su propio ser interno. Las lecturas de Cayce recomiendan: “Entonces al desarrollar la mente del niño, desarrolla sus fuerzas imaginativas... Familiarizando la mente con las actividades de la naturaleza...”(5747-1)

En estado de trance Edgar Cayce dio numerosas lecturas a gente joven. Él dijo que la esperanza del mundo yacía en el desarrollo de las mentes de las generaciones más jóvenes. Para algunos niños él recomendó hipnosis o terapias sugestivas para

Ciclos para tener una mayor conciencia ayudarlos con ciertos problemas. Los padres pueden dar sugestión positiva a la hora de dormir como método de sanación, ayuda y guía.

Edgar Cayce delineó un procedimiento claro y simple. Primero, él recomendó que fueran los padres quienes dieran la sugestión y evitar relegar esta labor a una niñera. Segundo: las sugestiones deben ser siempre positivas diciéndole al niño qué hacer. Por ejemplo, para evitar mojar la cama dile al niño o a la niña que él o ella despertará cuando surja la necesidad y se levantara para sentir alivio en el cuerpo. Evita decirle “No orines la cama”. En vez de ello “Te levantarás e irás al baño a satisfacer esa necesidad”. Tercero: Las sugestiones son mejores cuando se dan de forma amorosa a la hora de dormir cuando el niño esta entrando al sueño. Este es el momento en que la mente es más receptiva.

En una lectura personal para una pequeña niña el Sr. Cayce lo explica de esta manera:

Luego cuando el cuerpo se duerme, sentarse a un lado y hacer las sugestiones positivas de esta forma –esta es una sugestión aunque puede modificarse a veces para agregar aquello que la madre siente que es deseo de su corazón.

1104-2 En otra lectura personal para un niño muy pequeño las lecturas, dicen:

...dejad que los padres, meditando con el cuerpo conforme entra en sueño decid esto:

No sólo palabras, sino en sus propias palabras...

Ciclos para tener una mayor conciencia

Ciclo de meditación para niños

(Este ciclo está completo con todo incluido)

Puedes mantener tus ojos abiertos por un minuto y voltear hacia arriba, sin tener que mirar algo en

especial. Contaré en forma regresiva del diez al uno y con cada número

parpadea lentamente ,como en cámara

lenta. Diez... nueve... ocho... siete... seis... cinco... cuatro... tres... dos... y uno.

Ahora puedes cerrar los ojos y dejar que ellos permanezcan cerrados,

te diré por que hicimos eso.

Eso fue sólo para relajar tus párpados. A ahora, en tus párpados quizás percibas una sensación

un sentimiento confortable de pesadez. Imagina que esta sensación se expande y va hacia otras partes

de tu cuerpo. Ves si puedes imaginar la sensación yendo a tu cara, tu cabeza... a tus brazos y manos...

a tus pecho y espalda... y luego baja a tus piernas

y pies... incluso hasta en la punta de los dados de tus pies.

Pronto puedes comenzar a sentir pesadez o ligereza, pero una agradable

pesadez o ligereza .Esto es lo que significa estar relajado. No tienes que hacer nada.

Puedes escuchar mi voz, pero en realidad no tienes que escucharla.

Puedes escuchar mi voz pero al mismo tiempo estar haciendo otras cosas, como escuchar música

o ver diferentes colores o tranquilamente jugar en tu mente. Realmente no importa.

Ciclos para tener una mayor conciencia Puedes observarte dejándote llevar o escuchando todo

lo que digo. Imagínate jugando

Ciclos para tener una mayor conciencia es un agradable día cálido, pero no muy caluroso porque hay algunas nubes en el cielo. Sí estás jugando en la

arena te das cuenta de que se hace más fría en la medida que cavas

y entre más cavas, más fría se pone.

Sí hay amigos alrededor tú puedes desear darte un chapuzón en el agua.

Puedes divertirte chapoteando y jugando.

El aire está fresco y huele bien. Tal vez te sientes tan bien que deseas decirles a tus amigos lo bien que te

sientes. Es bueno estar vivo, ser tu mismo. Al jugar en la playa o correr en la arena puedes

encontrar a otros amigos y hablar con ellos también. Tal vez caminen contigo y hablar contigo al mismo tiempo.

La arena tibia se siente bien en tus pies. Y aún cuando la estás pasando muy bien

Quizás deseas tirarte en la playa y descansar un poco. Sí tomas una respiración profunda, te sentirás muy tranquilo. Tal vez puedas comenzar a explorar con una

linterna. Una linterna especial que brilla en cualquier lado y puedes imaginar esa luz en tu cabeza y dejar que brille dentro de ti. Esta luz te muestra el lugar de tus sueños y te da fortaleza espiritual.

Cerca de este lugar puedes dejar brillar tu luz blanca especial iluminando también otro lugar en tu cabeza, este nuevo lugar es tu intuición. Esto significa que este es el lugar donde tú puedes saber cosas sin que

nadie te las diga. Puedes guardar tus secretos más especiales ahí; es un lugar confortable y cálido. Ahora puedes ver más luz – una hermosa y clara

Ciclos para tener una mayor conciencia luz blanca y puedes colocarla en tu cuello y

el área de la garganta. Este es un lugar especial para el descanso

y la tranquilidad. Puedes captar buenas ideas o inspiración de este lugar también.

Ahora puedes llevar tu luz especial y dejar que brille en el área de tu corazón. Haz que tu luz brille de verdad, pues es un lugar especial de armonía,

equilibrio y amor.

Ahora lleva tu luz –tu clara luz blanca- al

área del estómago. Este es el lugar de sabiduría y

creatividad; aquí se encuentra la energía y el entusiasmo de vivir.

Continúa bajando llevando tu luz especial debajo de tu estómago. Deja que tu luz resplandezca

pues es el asiento del alma. Es un lugar para el despertar espiritual.

Ahora donde tus piernas se unen con tu cuerpo, haz brillar tu luz. Es el lugar para una nueva vida y un lugar especial de fortaleza física y estamina. Ahora deja brillar tu luz blanca alrededor de todo

tu cuerpo, envuelve tu cuerpo con esta maravillosa luz. Brillas con tu luz interna. Esta

luz especial puede ayudarte, sanarte y motivarte estar feliz y alegre.

Hay muchas bendiciones a tu alrededor. Puedes decirte a ti mismo “Estoy muy agradecido” . El estar agradecido ayuda a sentirte bien. Y sentirte bien puede ayudarte a tener sueños agradables. Y en breve