Meditación
de
de relajación.relajación. S
Sexextoto papasoso:: DebesDebes mantenertemantenerte enen eseese estadoestado elel
mayor
mayor tiempotiempo posibleposible yy sobresobre todotodo reconocerreconocer lala
gran
gran diferenciadiferencia ququee existeexiste dede lala tensiótensiónn aa lala ququee
estabas
estabas acostumbradoacostumbrado aa lolo queque eses unauna relajación.relajación.
Empiezas
Empiezas aa inhalarinhalar menosmenos profundamenteprofundamente parapara irir
regresando
regresando aa tutu estadoestado dede vigiliavigilia yy alal regresarregresar aa
este
este estadoestado nono permitiráspermitirás masmas lala tensióntensión enen tustus
músculos,
músculos, tete debesdebes sentirsentir relajadorelajado aunaun haciendohaciendo
tu
tu vidavida cotidiana,cotidiana, estaesta eses unauna cuestióncuestión
meramente
meramente dede hábito,hábito, dede costumbrecostumbreyy dede
práctica.
práctica.
Desde
Desde luego,luego, estoesto nono quierequiere decirdecir queque estaesta puedapueda
ser
ser lala únicaúnica técnicatécnica queque sese utiliceutilice parapara relajarse,relajarse,
existen
existen muchasmuchas yy mumuyy variadas,variadas, sinsin embargo,embargo, enen
la
la experienciaexperiencia ququee nosotrosnosotros tengotengo hehe vistovisto ququee
esta
esta eess llaa mmááss ssencencillillaa,, lala mmááss ssiimmppllee yy enen
breves
breves minutosminutos puedepuede llevartellevarte aa unun estadoestado dede
relajación
relajación total,total, coconn elel grangran beneficiobeneficio ququee estoesto
significa
significa parapara tutu cuerpos.cuerpos.
La
La prácticapráctica dede lala rreellacaciióónn debedebe hacehacerrssee
d
diiaarriiaammenenttee,, yaya seseaa enen lala mañanamañana alal levantarse,levantarse,
al
al mediodíamediodía oo enen lala nochenoche antesantes dede dormir,dormir, eses unauna
práctica
práctica queque indudablementeindudablemente nosnos ayudaráayudará aa
permanecer
permanecer durantedurante todotodo elel díadía coconn menormenor
tensión
tensión dede lala normal,normal, inclusoincluso coconn lala prácticapráctica sese
pued
puedee hacerhacer durantedurante laslas horashoras dede trabajotrabajo cuandocuando
sintamos
sintamos grangran tensióntensión porpor loslos problemasproblemas
cotidianos
cotidianos dede nuestranuestra labor;labor; enen fin,fin, nono existeexiste
ningún
ningún limitelimite parapara queque podamospodamos practicarpracticar laslas
veces
veces queque queramosqueramos enen elel día.día. S
Sii ssee hacehace unauna sosollaa vveezz aall ddí í aa porpor faltafalta dede
tiempo,
tiempo, ssee rrececoommiiendaenda queque seasea ppoorr lala nnoocheche yy
hay
hay ququee dedicardedicar aa estaesta cuandocuando menosmenos quincequince oo
veinte
veinte minutosminutos parapara ququee lala relajaciónrelajación puedapueda
realizarse
realizarse profundamenteprofundamente yy así así desaparezcadesaparezca todatoda
la
la tensióntensión queque tuvimostuvimos enen formaforma inconscienteinconsciente
durante
durante todotodo unun díadía normalnormal dede trabajotrabajo..
La
La meditaciónmeditación eses lala atenciónatención purapura yy absolutaabsoluta sinsin
asirse
asirse aa nada.nada.
Hay
Hay trestres pasospasos enen lala meditación:meditación:
DE DESSPPEEJJAARR LALA MMEENNTTEE,, O OBBSSEERVRVAARR LALA MMEENNTTEE DO DOMMEESSTTIICCARAR LALA MMEENNTTEE..
D
Deesspepe j jaarr llaa
m
menenttee
Su
Su finalidadfinalidad eses acaacallllaarr eell totorrrrenenttee dede
pen
penssaammiienentostos queque fluyefluye enen nuestranuestra cabeza.cabeza.
La
La primeraprimera dede ellasellas eses lala ququee sese explicaexplica enen
concentración
concentración sobresobre ccoonnttaarr rreespspiirracaciiooneness.. LaLa
frontera
frontera entreentre concentraciónconcentración yy meditaciónmeditación eses mumuyy
difusa...
difusa...
Otra
Otra meditaciónmeditación eses concentrarseconcentrarse dede lala mismamisma
manera
manera enen loslos llaattiiddosos dedell ccoorraazózónn.. ParaPara ello,ello,
debe
debe tomarsetomarse elel pulso.pulso. PeroPero coconn elel tiempo,tiempo, sentirásentirá
su
su corazón.corazón.
La
La últimaúltima queque propongopropongo eses ccoonntteemmppllaarr laslas
nubes,
nubes, unauna hoguera,hoguera, elel marmar oo lolo queque tete guste.guste. NoNo
tienes
tienes queque buscarbuscar sentidosentido aa lolo ququee ves,ves, nini buscarbuscar
pautas,
pautas, nini juzg juzgar.ar. SóloSólo hayhay queque mirar,mirar, sinsin más.más.
Cuando
Cuando unun pensamientopensamiento aparezcaaparezca enen lala mente,mente,
vuelve
vuelve aa mirar.mirar. EsoEso eses todo.todo. NadaNada menosmenos ququee
eso. eso. O Obbsseerrvvaarr llaa m menenttee Aquí,
Aquí, elel oobb j jeetoto dede llaa mmedediittacaciiónón sosonn llosos p
prrooppiiosospenpenssaammiienentostos..
La
La primeraprimera meditaciónmeditación eses ccoonnttaarr penpenssaammiienentostos..
No
No sese debedebe entrarentrar enen elel contenido,contenido, sinosino
simplemente
simplemente contarlos.contarlos. LlevaLleva lala cuenta,cuenta, nadanada
mas.
mas. PuedePuede seserr ququee nono aparezcaaparezca ninguno,ninguno, enen eseese
caso,
caso, disfrutadisfruta deldel momento.momento. LaLa finalidadfinalidad deldel
ejercicio
ejercicio eses ququee tete descuentadescuenta queque loslos
pensamientos
pensamientos sonson cosas,cosas, nadanada mas.mas.
Otra
Otra meditaciónmeditación eses darsedarse cuentacuenta dede ccóómmoo ssee
encadenan
encadenan llosos penpenssaammienientostos.. AhoraAhora hayhay ququee
entrar
entrar enen elel contenidocontenido deldel pensamientopensamiento yy verver
cómo
cómo unun pensamientopensamiento llevalleva aa otrootro yy esteeste aa otrootro yy
así
así todatoda lala cadena.cadena. NoNo hayhay ququee implicarse,implicarse, sólosólo
observar
observar cómocómo sese desarrolladesarrolla elel proceso.proceso.
D
Doommeeststiicacarr llaa
m
menenttee
En
En estaesta páginapágina vamosvamos aa tratartratar sólosólo dede lala
relajación
relajación yy dede lala visualización.visualización. HaHayy más,más, peropero
son
son mámáss complicadoscomplicados yy extensosextensos dede explicar.explicar.
En
En lala relajación,relajación, partiendopartiendo deldel ejercicioejercicio dede
relajación
relajación anterior,anterior, hayhay ququee profundizar.profundizar. EnEn ciertacierta
manera
manera sese pareceparece aa lala autoauto hipnosis.hipnosis.
Imagina
Imagina queque frentefrente aa titi hayhay unauna escalera.escalera. TieneTiene
diez
diez peldañospeldaños yy empiezasempiezas aa bajarlos.bajarlos. ConCon cadacada
peldaño
peldaño queque bajas,bajas, estásestás másmás yy másmás relajado,relajado,
hasta
relajado.
relajado. AhoraAhora vesves unauna puertapuerta yy lala abres.abres.
Allí
Allí tete encuentrasencuentras enen unun paisajepaisaje aa tutu elección.elección.
Debes
Debes imaginarloimaginarlo coconn todostodos loslos sentidos,sentidos, comocomo elel
truco
truco dedell limón.limón. SiSi imaginasimaginas unauna playa,playa, tienestienes ququee
verla,
verla, oíroír elel marmar yy laslas olas,olas, sentirsentir elel olorolor aa algasalgas yy
yodo
yodo yy notarnotar lala arenaarena yy lala brisabrisa marina,marina, así así comocomo
el
el sosoll enen tutu piel.piel.
Para
Para lala visualización,visualización, lala técnicatécnica masmas sencillasencilla eses
juga
jugarr coconn colores.colores.
Aprende
Aprende aa crearcrear unauna pantallapantalla mental.mental. SeráSerá comocomo
una
una pantallapantalla dede cinecine enen lala ququee proyectesproyectes lolo ququee
quieras.
quieras. ParaPara empezar,empezar, vamosvamos aa calibrarla:calibrarla:
píntala
píntala dede rojo,rojo, luegoluego dede verde,verde, luegoluego azulazul claro,claro,
azul
azul oscuro,oscuro, naranja,naranja, amarillo,amarillo, etc.etc.
Haz
Haz combinacionescombinaciones dede dosdos colores.colores. LuegoLuego hazhaz
formas
formas simples:simples: triángulos,triángulos, cuadrados,cuadrados, círculoscírculos dede
colores,
colores, etc.etc. TambiénTambién puedespuedes atreverteatreverte concon trestres
dimensiones...
P P P P P P Py
Pyyyyrrrrrrroyyyrookoookookkiiiiiinkkkkiinnnneneeeeeesnnessississsssisisisisisis
El
El poderpoder sobresobre elel fuegofuego
La Pyrokinesis se trata de la habilidad sobre el fuego. Es una técnica muy La Pyrokinesis se trata de la habilidad sobre el fuego. Es una técnica muy avanzada pero se puede
avanzada pero se puede
Hacer. S in embargo aviso: la Pyrokinesis si no se controla puede resultar muy Hacer. S in embargo aviso: la Pyrokinesis si no se controla puede resultar muy peligrosa para los demás, podrías llegar a quemar a una persona sin querer o peligrosa para los demás, podrías llegar a quemar a una persona sin querer o llegar a quemarte a ti mismo. ¿Has oído hablar de las extrañas combustiones llegar a quemarte a ti mismo. ¿Has oído hablar de las extrañas combustiones espontán
espontáneas? Pues no son más eas? Pues no son más que casos de Pyrokique casos de Pyrokinesis Inconsciente onesis Inconsciente o incontrolada. Si deseas aprender este poder, cuidado.
incontrolada. Si deseas aprender este poder, cuidado.
Bueno, una vez leída la advertencia de arriba voy a empezar a explicar en qué Bueno, una vez leída la advertencia de arriba voy a empezar a explicar en qué consiste este poder,
consiste este poder,
Como debes desarrollarlo y como debes manejarlo. Como debes desarrollarlo y como debes manejarlo.
PYROS PYROS
Lo primero que debes sentir es el pyros. Yo llamo pyros al “espíritu del fuego”, Lo primero que debes sentir es el pyros. Yo llamo pyros al “espíritu del fuego”, y no, no es
Ningún fantasma. A sí como en la acuakinesis hay que aprender a sentir el Agua y en Ningún fantasma. A sí como en la acuakinesis hay que aprender a sentir el Agua y en la Cryokinesis el Hielo, en la Pyrokinesis tenemos que aprender a sentir el pyros. El la Cryokinesis el Hielo, en la Pyrokinesis tenemos que aprender a sentir el pyros. El pyros es una sensación, un deseo, un aroma... es algo que no se puede describir. Se pyros es una sensación, un deseo, un aroma... es algo que no se puede describir. Se trata de aprender a sentir el fuego de la llama, aprender a sentir el deseo de trata de aprender a sentir el fuego de la llama, aprender a sentir el deseo de controlarlo, aprender a sentir que el pyros está allí a donde vamos
controlarlo, aprender a sentir que el pyros está allí a donde vamos
Para crear la combustión que necesitamos. Cuando encuentres el pyros podrás Para crear la combustión que necesitamos. Cuando encuentres el pyros podrás manejar la
manejar la
Pyrokinesis. Para ello métete en una habitación cerrada cuya única luz sea la Pyrokinesis. Para ello métete en una habitación cerrada cuya única luz sea la llama de una vela.
llama de una vela.
Deberás pasar varias sesiones junto a esa llama, concentrándote en ella para Deberás pasar varias sesiones junto a esa llama, concentrándote en ella para que aprendas lo que es
que aprendas lo que es
El pyros. También debes intentar sentir el pyros en otros lugares: un horno, un El pyros. También debes intentar sentir el pyros en otros lugares: un horno, un cigarrillo encendido...
cigarrillo encendido...
La clave de la Pyrokinesis es concentrarte en aquello que deseas que arda y La clave de la Pyrokinesis es concentrarte en aquello que deseas que arda y hace que ocurra por medio del pyros. Para conseguirlo te propongo un
hace que ocurra por medio del pyros. Para conseguirlo te propongo un ejercicio:
ejercicio:
LA DANZA DE LA LLAMA LA DANZA DE LA LLAMA
Es la mejor técnica para comenzar con la Pyrokinesis. En una habitación a Es la mejor técnica para comenzar con la Pyrokinesis. En una habitación a Oscuras enciende una vela. Sitúate en una posición alejada de la vela, de Oscuras enciende una vela. Sitúate en una posición alejada de la vela, de Forma cómoda y relajada. Concéntrate de manera que para ti no haya nada Forma cómoda y relajada. Concéntrate de manera que para ti no haya nada más en
más en
La habitación que tú y esa llama. Siento el pyros en ella, tranquilo y La habitación que tú y esa llama. Siento el pyros en ella, tranquilo y
“bailando”. Crea un “túnel” entre tú y la llama. Ahora intenta conectarte a la “bailando”. Crea un “túnel” entre tú y la llama. Ahora intenta conectarte a la Llama, siente su pyros y siente que está bajo tu voluntad. Obliga a la llama a Llama, siente su pyros y siente que está bajo tu voluntad. Obliga a la llama a Apagarse, a hacer que se extinga. Cuando alcances el suficiente poder y con Apagarse, a hacer que se extinga. Cuando alcances el suficiente poder y con Una fuerte concentración harás que la llama se extinga. Apagar el fuego es la Una fuerte concentración harás que la llama se extinga. Apagar el fuego es la Parte más sencilla de la Pyrokinesis. La parte dura es encender una llama. Una Parte más sencilla de la Pyrokinesis. La parte dura es encender una llama. Una
�
Vez hayas aprendido a apagar la llama de la vela, concéntrate para hacer lo Vez hayas aprendido a apagar la llama de la vela, concéntrate para hacer lo Contrario. Nota el pyros en la mecha de la vela. Concéntrate en que la energía Contrario. Nota el pyros en la mecha de la vela. Concéntrate en que la energía Del pyros está ahí y sigue tu voluntad, pero hazlo de manera relajada. Obliga Del pyros está ahí y sigue tu voluntad, pero hazlo de manera relajada. Obliga Al pyros a empezar una combustión el la mecha de la vela, nota como el fuego Al pyros a empezar una combustión el la mecha de la vela, nota como el fuego Va creciendo, visualízalo. Después de unas semanas de prácticas conseguirás Va creciendo, visualízalo. Después de unas semanas de prácticas conseguirás Crear la llama. ¡Por fin habrás conseguido la creación del fuego a partir de
Crear la llama. ¡Por fin habrás conseguido la creación del fuego a partir de Un material! Ese es un paso muy importante. Esta técnica tan “sencilla” es la Un material! Ese es un paso muy importante. Esta técnica tan “sencilla” es la Que llamamos la danza de la llama y es la mejor de todas para desarrollar Que llamamos la danza de la llama y es la mejor de todas para desarrollar Cierto domino sobre la Pyrokinesis. Esta técnica funciona, te lo aseguro, pero Cierto domino sobre la Pyrokinesis. Esta técnica funciona, te lo aseguro, pero Se necesita mucho tiempo y muchísima concentración, mucha más que con la Se necesita mucho tiempo y muchísima concentración, mucha más que con la Telekinesia.
Telekinesia.
CREACIÓN DE UNA BOLA DE FUEGO CREACIÓN DE UNA BOLA DE FUEGO
Se trata de la creación del fuego a partir de ningún material, es decir, en el aire Se trata de la creación del fuego a partir de ningún material, es decir, en el aire (se recomienda que no lo intentes en el agua porque...) . Es un proceso muy similar (se recomienda que no lo intentes en el agua porque...) . Es un proceso muy similar a la creación del hielo
a la creación del hielo
�
En la Cryokinesis. Sitúate a solas en una habitación a oscuras y en una posición En la Cryokinesis. Sitúate a solas en una habitación a oscuras y en una posición cómoda. Relájate y Libera tu mente de todo. Siente el poder del pyros. A hora junta cómoda. Relájate y Libera tu mente de todo. Siente el poder del pyros. A hora junta tus manos de la misma forma que si Fueras a hacer una esfera de Ki. Acumula toda tus manos de la misma forma que si Fueras a hacer una esfera de Ki. Acumula toda la energía que puedas
la energía que puedas entre ellas y entre ellas y descubre el espíritu descubre el espíritu del Pydel Pyros entre ros entre tus manos.tus manos. Haz que esa energía se vuelva cálida, muy cálida. Es muy importante que lo Haz que esa energía se vuelva cálida, muy cálida. Es muy importante que lo Controles al 100% porque en caso de que consigas crear fuego y no lo controles lo Controles al 100% porque en caso de que consigas crear fuego y no lo controles lo suficiente podrías Salir con quemaduras. Haz que el pyros actúa sobre esa energía suficiente podrías Salir con quemaduras. Haz que el pyros actúa sobre esa energía para crear una combustión y empiecen a Salir pequeñas llamas. Controla esas llamas para crear una combustión y empiecen a Salir pequeñas llamas. Controla esas llamas con tu voluntad. Haz que se junten formando una pequeña bola de fuego controlando con tu voluntad. Haz que se junten formando una pequeña bola de fuego controlando sin intensidad para que no se extingan y tampoco lleguen a quemar la casa.
sin intensidad para que no se extingan y tampoco lleguen a quemar la casa. Suerte y recuerden la Pyrokinesis es peligrosa así que sean precavidos! Suerte y recuerden la Pyrokinesis es peligrosa así que sean precavidos!
Telekinesis
Telekinesis
La
La habilidadhabilidad dede telekinesistelekinesis eses unauna habilidadhabilidad natural,natural, lala cualcual sese estáestá haciendohaciendo muy
muy conocidaconocida yy todostodos nosotrosnosotros tenemostenemos lala habilidadhabilidad dede realizarla,realizarla, yy solosolo lolo queque tenemos
tenemos queque hacerhacer eses aprenderaprender aa controlarcontrolar estaesta habilidad.habilidad. Tras
Tras ciertacierta cantidadcantidad dede estudios,estudios, sese aa confirmadoconfirmado queque hayhay muchamucha actividadactividad enen la
la cortezacorteza deldel cerebrocerebro enen lala relaciónrelación aa esto.esto. LaLa mayormayor parteparte dede lolo queque llamamosllamamos elel