EL AGUA Y LA VIDA
PRECAUCIONES AL BEBER AGUA
Veamos qué sucede si uno bebe un poco de agua fría en las siguientes circunstancias. Supongamos que el píloro se contrae y se dilata a razón de seis a ocho veces por minuto y que uno, al beber un poco de agua, se limpia. El agua primero entra en su hígado y luego pasa a través de las venas que fluyen en la cámara derecha del corazón y luego hacia los pulmones. De esta manera se completa un circuito del cuerpo en cuestión de 22,5 segundos. Pero hay que recordar que cuando los vasos sanguíneos por debajo del cuello reciben el aumento de agua junto con la sangre, los vasos sanguíneos de la cabeza, que son relativamente lentos para dilatarse, se ven obligados a aceptar la carga adicional, y por lo tanto estos vasos se verían indebidamente tensados o en el peor de
los casos obligados a estallar y entonces surgirían los síntomas de apoplejía.
A menudo se han observado los accidentes que acontecen a los oradores en público. En el momento en que el orador eleva la elocuencia emocional suele recibir un aplauso de su audiencia y aprovechando ese momento de tanta emoción, excitación y éxito, aprovecha para hacer una pausa para beber un vaso de agua que se ha colocado en la mesa del orador. Pero tan pronto como se lo bebe cae al suelo desplomado. Esto está lejos de ser un ejemplo raro. Se informó que en la elección celebrada recientemente en Japón, treinta y siete oradores cayeron desplomados por la misma causa. Si, como en el caso de muchos oradores, que gesticulan demasiado durante sus discursos y mueven mucho la parte baja del cuello, bebieran incluso la mitad de un vaso de agua, podría resultar desastroso. Por tanto, cuando una persona que realiza un trabajo intelectual, como un orador público sufre de apoplejía, se ha encontrado por lo general que la mitad derecha de su cuerpo se paraliza. Esto es debido al hecho de que el centro del conocimiento o del habla se encuentra en el lado izquierdo del cerebro. Por otro lado, cuando un trabajador manual tiene un ataque de la misma clase, son las extremidades izquierdas las que se verán afectadas por lo general. Cuando uno se siente deprimido o mareado en general se encuentra que miles de capilares se han dilatado o roto. En un área tan pequeña como la punta de un dedo puede haber decenas de miles de capilares sanguíneos, puede que no se exagere si se dice que diez o veinte mil de ellos están hinchados o rotos. Ahora quiero referirme brevemente a la hora apropiada para beber agua potable. Es mejor beber agua al levantarse por la mañana. Ir al baño y hacer gárgaras para limpiar la garganta y luego tomar un vaso de agua. Beber sólo un poco o mucho en este momento depende de la constitución de cada uno, pero cualquiera que esté predispuesto a problemas de corazón o de hígado es mejor que no beba demasiada agua de una vez sino que se la distribuya de vez en cuando. Por otra parte, una persona que esté acostumbrada a beber agua entre dos o tres litros al día es, naturalmente, de una constitución fuerte y comprometida con una vida activa. Una persona cuyo peso esté entre 45 y 55 kilogramos debe beber al menos dos litros de agua al día.
los riñones; las venas superficiales de la piel se volverían varicosas tarde o temprano. Esa persona, por lo tanto, debe realizar la curación del cuerpo desnudo o el tratamiento de los baños de agua fría y caliente, que voy a explicar más adelante, y con estos métodos tratar de conseguir que su piel realice sus funciones normales.
Beber un poco de agua inmediatamente después de un baño caliente es una cosa muy buena porque ayuda a eliminar del cuerpo las aguas residuales. Pero hay que recordar que para beber agua antes de tomar un baño caliente se debería dejar pasar un cierto período de tiempo, 20 minutos para aquella persona que esté habituada a dormir sobre una cama plana, y 1 hora para aquella persona que esté acostumbrada a dormir sobre una cama ordinaria (*o viscoelástica).
¿Es dañino beber agua durante las comidas?. Se ha demostrado que beber agua poco tiempo antes o durante una comida es bastante dañino.
En cuanto a beber agua mientras se camina, me gustaría decir que es una práctica que es mejor evitar. Pero si el agua tomada en este caso pasa de inmediato a través del píloro no es dañino hacerlo. Se ha demostrado por Dodd en los Estados Unidos que si uno bebe agua al caminar, podría dañar las paredes del estómago. Sin duda, el daño del que habla Dodd se puede producir también si uno se toma agua mientras compite, por ejemplo, en una carrera de maratón.
Tomar agua a la que se le ha añadido un poco de sal de mesa podría ser apropiado si se hace antes del desayuno, pero a menudo podría resultar perjudicial para los riñones si se toma por la tarde. La razón es que si la sal se añade al organismo por la tarde, cuando el cuerpo, debido a las actividades en la mañana, ha acumulado ácidos en la medida de estar en un estado de acidosis, la sal agravaría la carga sobre los riñones, ya al borde de la máxima actividad funcional se estaría obligando a los glomérulos a contraerse.
Hay personas que beben más cantidad de agua respecto del consumo promedio. Esas personas tienen algunos problemas en el páncreas y carecen de insulina. Por supuesto, no haría ningún daño para ellos beber tanta agua como quisieran si recuerdan las seis reglas maestras que defiendo y que, al hacerlas, se asegurarían la función normal del hígado.
El agua se puede beber por la mañana en mayor cantidad, pero en otros momentos del día uno la debe tomar poco a poco. Dos o tres litros de agua al día sólo está permitido para una persona que practica diariamente el ejercicio Dorso-Ventral.