En algunos barrios de la parroquia Píntag se han realizado actividades deportivas y recreativas, existen áreas recreativas como parque para niños y deportivas como la cancha para fútbol, donde normalmente el adulto mayor no participa, Los espacios son poco aprovechados y si se
utilizan lo hacen de manera desorganizada. También cada localidad tiene un espacio para fiestas utilizado por la población para celebraciones varias. En la plaza central de la cabecera parroquial se realizan actividades de fiestas patronales.
Esto demuestra que se está organizando la población para realizar actividades físico recreativas pero donde no se está incluyendo al adulto mayor.
En las personas adultas mayores, la disponibilidad de tiempo libre aumenta de forma significativa a partir de lo que se ha denominado jubilación o cuando los hijos se vuelven independientes. Las actividades de ocio en este sentido, son las que tiene injerencia en la autoestima de personas adultas mayores.
Di Pietro (2001) dice que algunos tipos de actividades físicas tienen efectos beneficiosos para la salud, protegen de determinadas enfermedades crónicas o de efectos negativos de éstas; además se pueden conseguir efectos beneficiosos para la salud independientemente de la buena forma física, es decir, actividades moderadas como andar, cuidar el jardín. Es así como se definen actividades encaminadas a la preferencia de los adultos mayores que son determinadas en base a las encuestas y se realizarán al interior de la población.
Tabla N° 11: Actividades de los adultos mayores
Actividades Frecuencia Tiempo Intensidad Responsable
Gimnasia Diaria 15 – 30 min. Moderada Personal especializado
Aeróbicos Diaria 10 – 30 min. Baja Personal especializado
Juegos Diaria 5 – 10 min. Baja/ Moderada Personal especializado
Paseos Quincenal 30 – 90 min. Baja Guías locales/personal especializado Manualidades Diaria 30 – 60 min. Moderada Guías de la comunidad
Fuente: Encuesta María Moreira, 2014. Elaborado por: María Moreira Pino, 2015.
Las actividades serán planificadas con la formación de grupos organizados con el propósito de fomentar acciones coherentes con los objetivos. Estos grupos deben interactuar con el resto de la comunidad en forma intergeneracional y solidaria tratando de evitar la formación de grupos cerrados o aislados y, potencializando sus capacidades de participación y gestión, así como apoyar la apertura de estos grupos hacia un trabajo comunitario. Las actividades en los grupos se realizan entre 6 y 10 meses con las frecuencias establecidas en la Tabla N° 11. Los grupos funcionarán en talleres de participación comunitaria que trabajan a partir de la identificación de sus propias necesidades para planificar sus objetivos, identificar la logística que se requiere y con que se cuenta, así como las posibles acciones que realizarán. La recreación comunitaria se realizará en pos de la realización de actividades colectivas. Son
fundamentales los espacios recreativos y públicos como elemento integrador de los miembros de la comunidad.
Los grupos de recreación cultural y artística están relacionados con las artes plásticas y escénicas, así como actividades de tipo cultural con participación creativa enraizada en la cultura universal o en valores y tradiciones propias de la zona. Estas actividades son una expresión individual y a la vez permiten la comunicación entre las personas, estimulan las capacidades motrices, sensoriales y mentales.
Los grupos de recreación deportiva comprenden actividades físicas que son manejables para el grupo etario, contempla el deporte, gimnasia y otros que les permita divertirse de manera voluntaria, cambiando su actitud y adquiriendo estilos de vida saludable para tener la salud integral de las personas adultas mayores que realizan este tipo de actividades.
Los grupos de recreación turística ambiental que está relacionada con los paseos al campo libre, le procura la vivencia y relación con el entorno. Fomenta de esta manera una cultura sostenible para el ambiente y la recuperación de la historia de la localidad
b) Proyecto tradición oral para recuperación de memoria histórica
La participación sociocultural del adulto mayor en la comunidad será un factor enriquecedor de los valores y el conocimiento ancestral. La comunidad constituye un escenario de participación de la población del adulto mayor. La participación comunitaria es un proceso que implica aportar soluciones, promover y defender sus derechos logrando involucrarse en una sociedad más justa e igualitaria, con una actitud activa y protagonista; se considera como un conjunto de teorías, métodos y prácticas que conduce a sus miembros a la toma de decisiones.
El adulto mayor tiene un papel decisivo en el desarrollo, conservación y transmisión de la cultura de un pueblo, por lo que es necesario fomentar una cultura de participación para involucrarse en la gestión y creación de espacios para aportar nuevas estrategias y experiencias de carácter cultural e histórico contribuyendo un legado a las generaciones venideras. Las personas adultas mayores como actores y testigos de la historia de los pueblos, encontrarán en la tradición oral una gran escuela de vida que abarca todos los aspectos sobre los que se fundamenta la idea de un desarrollo propio.
La importancia de la tradición oral como fuente de información y desarrollo cultural y social de los pueblos, permite rescatar su memoria histórica (costumbres, tradiciones, culturas y vivencias de comunidades). Las narraciones hablan de las creencias, acontecimientos, guerras de conquista, experiencias vividas, representan un cúmulo de conocimientos que van desapareciendo y que serían los únicos testigos que permitirán que la identidad de los pueblos permanezca a través del tiempo.
Con esta temática se pretende implementar un tipo de proyecto educativo con el propósito de entrenar en actividades culturales, para que puedan integrarse a un grupo, compartir conocimientos y realidades sociales, así como experiencias de vida que podrán ser plasmadas en bitácoras para la difusión en la comunidad. Para ello es importante que la comunidad asista a conferencias, centros culturales, museos y galerías de arte, además tenga capacitación para lograr el propósito establecido.
En esta parte de las actividades también se pondrá énfasis en la práctica del turismo que es un tema bastante desarrollado entre personas mayores, que con sus conocimientos de la tradición oral combinado con la guía para sitios de importancia histórico cultural y natural, pueden convertir los aspectos negativos en oportunidades con un cambio de actitud y filosofía de vida para poder afrontarla de manera positiva. Esta actividad busca encajar las construcciones culturales con la preservación del nicho ecológico y sus recursos naturales, fomentando una cultura ambiental en armonía con el ecosistema.
Por los motivos expuestos, fue necesario considerar un proceso investigativo que tuviera su fundamento en la tradición oral, como instrumento de transmisión de conocimientos ancestrales. La conservación de las tradiciones en las personas adultas mayores, es un elemento esencial para su autodefinición, favorece la autoestima y procesos de envejecimiento con niveles de calidad de vida. En la actualidad con los cambios sociales es más difícil que los jóvenes se interesen o se vinculen con entusiasmo para conocer y saber de las historias de los pueblos y la única forma de preservar ciertas tradiciones es a través de su participación en la organización de las actividades que se proponen, especialmente en las de tipo cultural.
Tabla N° 12: Actividades culturales grupales de los adultos mayores
Actividades Frecuencia Tiempo Responsable
Capacitación Mensual 30 – 60 min. Personal especializado Historias del barrio Semanal 60 – 90 min. Personal especializado Leyendas y tradiciones Semanal 60 – 90 min. Personal especializado Juegos tradicionales Semanal 30 – 60 min. Personal especializado Celebraciones importantes Semanal 30 – 60 min. Personal especializado
Caminatas/visitas a lugares Semanal 30 – 90 min. Guías locales/personal especializado Elaborado por: María Moreira Pino, 2015.
Los beneficios económicos que se percibirán están relacionados con el turismo que en los actuales momentos es el generador de ingresos, pero deben manejarse en forma colectiva y no individual. Los beneficios de los ejercicios y actividades artísticas son mejor que los económicos, la práctica regular de ellos coadyuvan en el bienestar físico y mental de las
personas adultas mayores, en este caso. En el aspecto psicológico y emocional los beneficios que se atribuyen al ocio y la recreación permitirán a este grupo de personas, sentirse libres, independientes y con ganas de vivir, esto ayudará en el mejoramiento del autoestima, la confianza y seguridad y el aumento de habilidades para relacionarse con otros miembros de ese grupo social, cambiando su actitud y reduciendo la sensación de excluidos sociales. Los beneficios sociales y culturales están en concordancia con el sentido de recuperar, mantener y mejorar la identidad; así como las actividades en grupo les facilita una mayor integración familiar, social y de integración que les da mayor significado a la vida de cada una de estas personas.
Estas actividades estarán basadas en un sistema de indicadores que permitan medir y valorar la participación de las personas adultas mayores en los distintos ámbitos como el social, económico, educativo o cultural. Esta medición estará sustentada en las aptitudes e interés que demuestren cada una de las personas adultas mayores, una vez que se realice la entrevista, para que la participación e integración no se vea forzada y que a la vez tengan la posibilidad de decidir sobre lo que quieren y les gusta hacer; cuando las personas entrevistadas no tengan la suficiente seguridad para decidir, se trabajará con ese grupo para que vayan asumiendo roles que los integren o incluyan en las diferentes actividades.
c) Proyecto de recuperación cultural para promocionar turismo comunitario
Es sumamente importante que la comunidad local participe plena y activamente en la promoción turística para que reciban una parte de los beneficios, y de esta manera también la industria del turismo contribuya a la conservación de los sitios, de sus recursos y valores culturales, desarrollando un proceso de apropiación, lo que garantizará su involucramiento e interés en su conservación.
En la parroquia Píntag, cada año se tienen turistas que realizan turismo ecológico, de naturaleza y cultural en lugares remotos, los operadores de turismo promocionan los sitios como principales atractivos, pero no dan empleo a las personas del lugar, pues estos proyectos son manejados por operadoras turísticas de Quito o por propietarios particulares de sitios o área culturales y/o naturales. El turismo en estos casos, ha ofrecido esparcimiento, placer y descanso a innumerables viajeros. Pero también ha destruido y contaminado ambientes únicos y prístinos, ha amenazado culturas locales y ha devaluado las propias características que hacen del sitio un destino preferido por el turista.
La designación de un lugar como sitio turístico con frecuencia ocasiona el aumento repentino del número de visitantes, lo cual implica que los encargados de su gestión deben prevenir y controlar el impacto en los valiosos e irremplazables recursos naturales y culturales que lo
componen. Por lo que, se debe trabajar conjuntamente entre todos los actores sociales para lograr una verdadera participación e inserción, de los adultos mayores en este caso.
Para desarrollar este tipo de turismo, se debe garantizar que el turista reciba servicios confiables, seguros y personalizados para que vuelva y lo recomiende; en este punto se necesita contar con información fehaciente de los distintos sitios y lugares que puedan ser promocionados, desde su historia, trayecto, accesibilidad, características climáticas y ambientales, así como propietarios. Es para obtener esta información que los adultos mayores aportarán con los conocimientos que adquirieron a lo largo de su vida. Los productos que se obtendrán de este proceso se concentran en los siguientes aspectos:
• Capacitación a las comunidades involucradas para definir acciones relacionada con recopilación de información que será la base para ejecutar actividades turísticas en la parroquia Píntag.
• Recopilación de Información la misma que será procesada para contar con una Base de Datos de la Oferta turística comunitaria, se podría disponer de computadores para que, en primera instancia, los pobladores consulten la información, la que también sería publicada en Internet para la promoción turística.
• Elaboración de borrador escrito que servirá como base de material publicitario (folletos, guías, CD, Videos).
• Comercialización de información para la promoción de productos turísticos.
Esta inserción representaría una inversión orientada a generar flujos comerciales, culturales, políticos y sociales que promueven las economías locales. Lo que más resalta en esta propuesta es que las personas adultas mayores poco a poco van a darse cuenta de que pueden participar e incluirse en los grupos de trabajo; compartir experiencias de vida y conocimientos sobre la historia local, natural, social y cultural de la zona para en el futuro, las nuevas y futuras generaciones puedan proyectarse a realizar actividades de tipo turísticas en beneficio de la comunidad y con el apoyo de los organismos competentes. Estos mecanismos de actuación están al alcance de todos y su beneficio se centra en el buen trato, las interrelaciones familiares y sociales que conlleva a elevar su autoestima y mejorar en ciertos aspectos la calidad de vida de las personas adultas mayores de la parroquia Píntag.
CONCLUSIONES
El proceso de cambios que enfrentan las personas adultas mayores, incluye una adaptación a la nueva realidad personal, familiar y social, en este sentido se concluye que:
1) El entorno familiar y social de las personas adultas mayores es un factor relevante en el sentir y aceptación para enfrentar situaciones adversas, propias de una sociedad que todavía es excluyente y marginal. Para los adultos mayores de la parroquia Píntag, el entorno familiar determina que la sensación de soledad es mínima, de los 65 encuestados únicamente el 20% (13 encuestados) viven solos y dicen que las relaciones afectivas y de comunicación son limitadas.
2) El afecto en el entorno familiar y social influye en la autoestima y calidad de vida de los adultos mayores, es importante la recurrencia de las demostraciones de afecto debe superar los estándares que califican como “siempre” (24,62%); además dicen que no debe existir trato diferencial en la relación familiar ni con los demás (para el 13,85% existe trato diferencial frente a un 69,23% que dicen no existir trato diferencial); existe necesidad de afecto relacionado con una mejor comunicación familiar y social (18,46% no dan respuesta y el 7,69% dicen que confían más en los vecinos y allegados). El grupo comprendido entre 75 y 80 años demandan mayores necesidades de atención, muestras de afecto, que sus familiares les dediquen más tiempo y que sepan escucharlos para saber que cuentan con ellos en cualquier momento de su vida.
3) Los resultados de las encuestas indican que la familia es el mejor apoyo para el adulto mayor, su estructura es el lugar donde se sienten protegidos, donde sienten afecto y donde nace la motivación para elevar su autoestima. El 13,85% de adultos mayores son vulnerables y tienen baja autoestima, aspectos que desencadenan sentimientos negativos de aceptación, cuadros depresivos por falta de afecto, sienten abandono y exclusión, los han convertido en personas indecisas con dificultades para tomar decisiones, no han aprendido a valorar sus talentos ni potencialidades, además evitan participar en las actividades que se realizan en su comunidad.
4) Los programas recreativos que actualmente se manejan para la atención al adulto mayor, todavía son excluyentes. El 86,15% de adultos mayores de Píntag tienen predisposición para realizar actividades físicas y de tipo recreativo, en sus respuestas (69,23%) manifiestan que no existen organismos del Estado que promuevan este tipo de actividades y en la parroquia no se realizan actividades físicas ni recreativas para ocupar el tiempo libre, tampoco se potencializan los conocimientos de las personas adultas mayores, que se están perdiendo por falta de difusión, esto crea un sentimiento de pérdida de integración en los
aspectos socioculturales y en las actividades de participación e integración social y familiar. Aquí no se aprovechan los espacios que se tienen para desarrollar actividades en su tiempo libre.
5) La incidencia en la motivación y autoestima del adulto mayor tiene que ver con la autonomía de las personas en la parroquia Píntag y con la toma de decisiones. El 90% de los adultos mayores tienen autonomía, toman sus propias decisiones que su familiares respetan, sean acertadas o no. Cuando se llega a esta etapa de vida, el abandono es un problema que no se ven en las familias de los adultos mayores de Píntag; sin embargo, el olvido de la sociedad es latente porque no se valora su historia, conocimientos y sabiduría infinita que a futuro representa un potencial útil para el desarrollo propio, de la familia y de la sociedad. 6) Los adultos mayores que viven solos o con sus parejas (49,20%) sienten que tienen la vida
en sus manos y que todavía pueden hacer muchas actividades que posiblemente estuvieran limitadas si tendrían que depender de alguien, como aquellos que dependen de sus hijos o familiares (50,80%).
7) Las personas adultas mayores manifiestan tener un deseo de participación que se ve limitado por la falta de una adecuada divulgación de información, la no integración con la Junta Parroquial y por desacuerdos con respecto al desarrollo de infraestructura de la comunidad. Los datos sobre la motivación y recreación de los adultos mayores de la parroquia Píntag, tiene bases en las demostraciones de afecto (92,23%) por parte de la familia y de quienes les rodean, esto incentiva a que sigan adelante; también en las decisiones que se toman en el hogar (76,92%). Sin embargo, se debe trabajar en lo que se refiere a participación en actividades físicas y recreativas, aunque el 44,62% dice que es bueno realizar actividades físicas para mejorar su salud y estado de ánimo; se tiene un 73,855 que no realizan actividades físicas-recreativas y un 7,69% que no demuestra interés porque tienen problemas de salud o no llegan estos programas a los lugares donde viven. 8) La alternativa de participación e inserción se basa en conocimientos y saberes ancestrales,
teniendo como referentes la historia social, cultural y natural de la zona, que va a permitir revalorizar el patrimonio local, generar capital social y humano, motivando a las personas adultas mayores a que se integren en los procesos y eleven su autoestima conjugando actividades relacionadas con procesos recreativos que se planifiquen y ejecuten.
RECOMENDACIONES
1) Se recomienda a las familias de los adultos mayores más vulnerables que busquen formas de brindar afecto, dedicarle tiempo y escucharlos, para disminuir la desmotivación, depresión y falta de autoestima, basados en proyectos de inclusión donde además se valore y rescate las tradiciones culturales o la herencia social, que puede ser transmitidas a las nuevas y futuras generaciones, revalorizando los recursos culturales para su posterior promoción y puesta en valor social.
2) Para aplicar un programa de participación, es recomendable que primero se realice un diagnóstico del grupo con el que se va a trabajar, para luego planificar las actividades con respecto a la producción de conocimiento, analizar las necesidades, debilidades, falencias y problemas que actualmente sienten para tratarlos y garantizar el ejercicio pleno de los derechos sociales, culturales, informativos y colectivos de la población de adultos mayores. 3) Buscar alternativas para promover, en conjunto con las instituciones prestadoras de
servicios a los adultos mayores, una nueva forma de atención a partir de la reconstrucción de actividades de atención y asistencia.
4) Participar en los espacios de integración social que vinculen actores de ese grupo etario y con los demás miembros de la familia para promover el diálogo intergeneracional, para promover la integración social de los adultos mayores mediante el desarrollo de acciones educativas que le posibilite situarse y posicionarse de manera más activa frente a los procesos y cambios sociales y culturales.
5) Es recomendable que los representantes de los barrios mantengan diálogo con representantes de las dependencias públicas para que el adulto mayor participe del proceso de construcción de sus servicios para producir capital social y obtener mayor satisfacción, lo que conllevaría a que empiecen a salir de su estado de inactividad, deterioro y ruptura