Y tú: ¿Sa bes Per der?
16 Ma ne ras para man te ner nos en el Vór ti ce Espi ri tual de Ener gía Ple nael Vór ti ce Espi ri tual de Ener gía Ple na
V
ór ti ce es el lu gar sa gra do del es pí ri tu, al cual po de mos ac ce der y en el cual nos ha ce mos uno con Dios, con el amor, con la to ta li dad de las po si bi li da des. Es el lu gar en el cual com pren de mos que nada real pue de ser ame na za do, que sólo el amor de Dios es real.Man te ner nos en el vór ti ce ener gé ti co su po ne un es fuer zo cons cien te por par te del in di vi duo cuya vo lun tad y li bre al be - drío le per mi te op tar y ele gir la paz en lu gar del con flic to. Man - te ner nos en el vór ti ce ener gé ti co sig ni fi ca que en ten de mos de ma ne ra in tui ti va, no ra cio nal, que para todo pro ble ma exis te una so lu ción. Man te ner nos en el vór ti ce de ener gía su pre ma su - gie re una elec ción de nues tra par te de no en trar en los dis tin tos jue gos de po der en las in te rre la cio nes per so na les para car gar - nos de ener gía de ma ne ra ina de cua da, ta les como des ca li fi ca - cio nes, in ti mi da cio nes, bus can do cul pa bles, ju gan do “sa bro so”, al po bre de mí, juz gan do a los de más o sim ple men te ais lán do - nos del mun do con la fi na li dad de cap tar la aten ción y car gar nos
ener gé ti ca men te crean do de se qui li brios y es tan ca mien tos a nues tro al re de dor. Es com pren der por la ex pe rien cia ha bi da que po de mos ha llar so lu cio nes a esos mis mos pro ble mas y cri sis des de un es ta do o ni vel su pe rior de con cien cia, don de no exis te la lu cha, el te mor, el con trol, la es ca sez. Un lu gar don de nos en - con tra mos con la to ta li dad de las po si bi li da des y so mos ca pa ces de con ver tir nos en ins tru men tos por ta do res de la an tor cha de la luz lle ván do la a la obs cu ri dad, ele ván do nos to dos y no hun dién - do nos en el abis mo irreal, re cor dan do y re co no cien do que Dios creó al mun do ¡y Vio que todo era Bue no!
A con ti nua ción com par to 16 ac cio nes per so na les que nos per mi ti rán man te ner nos en el vór ti ce de ener gía su pe rior:
1.- Apre cian do la be lle za de la na tu ra le za, una flor, dis - fru tar de un ama ne cer, la caí da del sol en el atar de cer, es cu - chan do el me lo dio so tri nar de los pá ja ros des de la ven ta na, ob - ser van do el vue lo de las ma ri po sas, vien do caer las ho jas de los ár bo les. Mi ran do el mar, es cu chan do el so ni do del rom per de las olas, que dan do ex ta sia dos en los in fi ni tos gra nos de la are - na del mar.
2.- Sos te nien do sólo pen sa mien tos no bles, ele va dos, amo - ro sos, ama bles en nues tra men te, de jan do a un lado y apar tan - do los re sen ti mien tos, las an gus tias, las du das, los pro ble mas aun que sea por unos ins tan tes.
3.- Escu chan do mú si ca ins tru men tal pre fe ri ble men te, aque lla que te co nec te con tu ser su pe rior.
4.- Le yen do li bros que nos ins pi ren a vi vir en el es pí ri tu re - cor dán do nos que so mos más que un cuer po li mi ta do por la for - ma, por los sen ti dos. Po dría ser el Cur so de Mi la gros, los poe - mas de Rumi, los li bros de me ta fí si ca, la Bi blia (par ti cu lar men - te los Sal mos), el li bro ti be ta no de la vida y de la muer te, o cual - quie ra de tu pre fe ren cia que sólo al abrir lo y leer lo ele ve la to na - li dad vi bra to ria de tu es pí ri tu, lle nán do te de fe y es pe ran za.
5.- Bus can do la bue na com pa ñía de per so nas afi nes, com - pa ti bles con el fin de man te ner te en el vór ti ce ele va do del es pí - ri tu, don de todo es po si ble, don de va mos más allá de las apa - rien cias, y afir ma mos la luz y el creer en los mi la gros.
6.- Me di tan do lle van do nues tra men te a casa, a tra vés de las re pe ti cio nes de man tras o ja cu la to rias que nos per mi tan aquie tar la men te, lo gran do al can zar la paz, en un si len cio del alma y del es pí ri tu.
7.- Co nec tán do nos con el eter no aho ra a tra vés de la in ha - la ción y la ex ha la ción de nues tra res pi ra ción, sin tien do cómo el aire en tra y sale a tra vés de tu cuer po, res pi ran do en cua tro tiem pos: in ha lo, re ten go, ex ha lo, y des can so, para vol ver a em - pe zar; sin tien do el rit mo acom pa sa do de nues tra res pi ra ción, res ta ble cien do el equi li brio de nues tras emo cio nes a tra vés de esta sen ci lla ob ser va ción si len cio sa.
8.- Re pi tien do como un man tra en nues tras men tes, que pase lo que pase fue ra de mí, es toy dis pues to a man te ner me en mi vór ti ce de ener gía, no cae ré en la ten ta ción de dar le po der y fuer za a lo que no es real, por que sé que solo la paz de Dios es ver da de ra.
9.- Ima gi nan do a la per so na o si tua ción que me tra ta de sa car de mi es ta do de gra cia, des de el án gu lo ele va do de mi vór ti ce ener gé ti co, en vián do le mu cha luz y amor, bue na vo lun - tad o, al me nos, me con cen tro en la cua li da des que la per so na tie ne para po der ver la en la luz, o ben di go el bien en la si tua - ción que me preo cu pa aun que en prin ci pio no lo pue da ver.
10.- Pre gun tán do me al es tar en con tac to con la si tua ción o per so na que me per tur ban: “¿Qué ten go que apren der de esta si tua ción? ¿Qué lec ción ten go que in te grar en mi vida ante esta opor tu ni dad que la vida me está brin dan do dis fra za da de cri sis?”
11.- Prac ti can do la ac ti vi dad o hob bie que me pro por cio - nan un pla cer gran de a ni vel es pi ri tual de tal for ma que el
tiem po y el es pa cio que dan tem po ral men te sus pen di dos, y al sa lir de di cha ac ti vi dad me sien to re no va do y car ga do ener gé - ti ca men te para con fron tar el pro ble ma con una nue va pers pec - ti va, más am plia, po si ti va, crea ti va.
12.- Ali men tan do bien, tan to mi cuer po como mi alma, vivo cons cien te men te de todo lo que en tra por mi boca, se lec - cio no mis ali men tos, lo que bebo, lo que como, así como el ali - men to que va di rec to a mi alma, lo que veo, lo que leo y lo que con ver so.
13.- Des can san do y tomo tiem po en el día para to mar un res pi ro, tomo una sies ta a mi tad de ca mi no, de tal for ma que re pa ro mis fuer zas y ener gías para con ti nuar has ta el fi nal de la jor na da y lle var la a buen tér mi no.
14.- Agra de cien do. Bus co to das las ra zo nes que pue da en - con trar en mi co ra zón para agra de cer le a Dios y a la vida mi exis ten cia. Creo que no hay ora ción más po de ro sa y efec ti va que dar gra cias a la vida, a las per so nas, a los acon te ci mien tos, por es tar ahí, esta sen ci lla prác ti ca ge ne ra en mi per so na un cau dal de ener gía in des crip ti ble de for ma in me dia ta, mi co ra - zón se ex pan de, y me lle no de pen sa mien tos y emo cio nes com - pa ti bles con el es ta do de gra cia pre va le cien te en el vór ti ce de ener gía.
15.- Inte gran do. Vi vien do cons cien te men te mis emo cio - nes, para tras cen der las sin afe rrar me a nin gu na de ellas, uti li - zán do las como olas para des pla zar me has ta la ori lla y des can - sar en la are na del mar, en una san ta paz.
16.- Sien do cons cien te que soy más que mis pen sa mien tos, más que mis emo cio nes, más que mi cuer po, más que todo esto, Sa ber que mi ver da de ra esen cia es es pí ri tu puro, sa ber que en mi mun do siem pre todo está bien, que en el vór ti ce de ener gía to dos nos en con tra mos y nos ha ce mos uno.