La Bitácora de los Sueños Alexandra Gallego

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@Copyright 2008 Fanny Alexandra Gallego Lopera Psic6loga. Espedalise~ en Psicologia Organizaeional

e-m ••il; [email protected] www.brujulainterna.com

DiSeilOyDiagramaci6n; Juan Fernando Ibarra resrrepo juanibarra@unc',net.co

Focografia par Manuel Calvo Corrector de EscHo por Hugo D.Gonzalez

Todos 10$derecho$ res~,rvado$,Esra publicacion no puede ser reproducida, ni en £Odoni en pime, ni registrad~:c;n0transmit.ida por un sistema de recuperaci6n de informacion, en

ninguna forma ni por'ningun me'dlq; ~ea mednicp, focoqulmico, e1eccronioo, ~agnecico, electr06ptico, po~ fc;Jtocopia1...o cualqU-i~r,o'uo, sin~l:p'ermiso previo por cscrirodelautor. AvisoaBibliofecarios: La'cacalogaci6n:Ri,bliografica ~e este libro sc encuentra en Ia base de daros de la'~~~liot~ca y..~rchivos~e~ qanad:L f,s[QS ~i~9~,se pueden',iJ~teqer a naves de la siguienre ntgina webJ.}~ww.colJ~'cdonscar~~:t~'ca/ini.g:u~/ifdcx~'ei~~\~~,1 ~,

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10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Para Laura Selene, mi mas lindo sueiio.

AGRADECIMIENTOS

A Marce, con quien puedo contar siempre; y ademas de hermana tiene muchos atros roles importantes en mi vida. Su asesoria y apoyo en este proyecto fue fundamental.

A mi familia, Naty y a mi madre Fanny, con quienes puedo contar siempre y me brindan un espacio de afecto y tranquilidad, optimo para dejar fluir mi creatividad.

A Juan Diego Garda, quien encarna una definicion perfecta de amigo: alguien con quien puedo pensar en voz alta y conversar eternamente; gracias a su creativa manera de motivarme, un dia senti laurgencia de iniciar por fin este proyecto.

A Beatriz Escoba~ quien me pidio que Ie escribiera un cuento para trabajar plan de vida. Mi respuesta fue la semilla de este libro.

A Hernando Camargo, por ensenarme que la creatividad es el elemento que hace siempre la diferencia.

A Paula Foronda, quien ha administrado amorosa y eficientemente mi mejor proyedo.

A Diego Orozco, quien fue' el primer usuario del progRama de orientacion individual de plan de vida: brujula interna y a todos las demas personas que han estado en talleres y g'''upos de trabajo y me han dado sus retroalimentaciones.

A mi diseiiado~ Juan Ibarra, par tener la sensibilidad para sintonizarse con los .anhelos de mi alma y la creatividad para plasmarl,os en lineas,

figuras y colores. .

A mi corrector de estilo, Daniel Gonzalez, quien con precision,

"rigurosidad y agudeza puli6' cada frase para que expresara mucho mejor la idea.Y ademas se convirtio en mi primer ferviente lector

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Introduci:ion .

':':'f"'-A Manuel Calvo por su colaboraci6n con las fotograffas del mar

A mis amigos, por suamor y confianza, por creer. en mi proyecto y

prometerme comprar el Iibro cuando apenas era una idea.

A todos aquellos seres, de quienes he aprendido y han sido compaiieros de viaje en esta retadora aventura de vivir mis sueiios,

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Contenido

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LA BITACORA DE LOS SUENOS ..., ' II

CAPiTULO I ,~ 17

PLAN DEVIDA La brujula interna que seiiala el norte 19

I, Plan de vida.,., ,., '., ,.,"'.,. ,.,' ,"', .. ,, ,'" 21

2, Relevancia del plan de vida 21

3. Componentes del plan de vida: , 23

a, Misi6n:EIprop6sito dad or de sentido , 23

b, Metas: Los sueiios con fecha ' 23

c. Valores: Nuestro centro de referencia 27

d, Roles: Nuestros papeles vitales .. , 31

e, Recursos: Que tenemos yque hecesitamos para el viaje , , 33

4, Algunas herramientas para aplicar 35

a. Laspreguntas esenciales., , : 35

b, Los roles que represento : 35,

CAPITULO 2 39

DIMENSIONES DEL PLAN DE VIDA: Las rutas por las cuales

navegar para vivir, amar, aprender. convivirl

transformar y trascender :: , , 41

I. Dimension cognitiva: Para aprender 42

2, Dimension social: Para convivir,: 43

3. Dimension ffsica:Para vivir , :.45

4, Dimension afectiva: Para amar 46

5, Dimension productiva: Para transformar i... .; 48

6 D'_{, Imenslon esplrltua, ara trascen er}" .. I' P d \ ' _.49

7. Algunas herramientas para aplicar ...~ 50

a.Autoevaluac"0n dimensiones de la vida 5 1

b, Hexagono: los seis lados de la vida : : , 52

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CAPITUL06- .. 121

AUTOEFICACIA Concentrarse en las velas,no en el viento 123

CAPITULO 5 107

AUTORREALIZACION EIfaro que orienta la ruta 109

I. La autorrealizacion en la escala de necesidades humanas I 10

2. EIpotencial desperdiciado. I I I

3. La triada magica:creatividad-trabajo-autorrealizacion I 12

4. Personas centradas en la autorrealizacion I 15

5.Algunas herramientas para aplicar: 118

I. Factores asociadas a la Autoeficacia ..' 123

2. Esquemas de pensamiento de laAutoeflcacia. . 125

3. Ellugar donde ponemos el control.. ...' 126

4. EIpapel de las expectativas en laAutoeficacia. . 128

5.Algunas herramientas para aplicar ...•... 13I

118 118

131

.... 132 132 ... 132 a. Grcula de excelencia ...

b. Ejercicios de relajacion c.Aprendizaje vicario d. Evaluatu Autoeficacia a. 100 preguntas

b. 10 preguntas de rigor ..

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I, Precision de terminos: IQUe significa cada una de estas palabras:

deseo, sueno,objetivo, meta, propos~o, proyeCto

y

plan?.c.':;:,... 57

2. Metas vs suenos:IComo pasar del terreno

de la fantasia al de la concrecionL ,,:.~ 58

3. Caracterfsticas de las metas:IComo plantear metaseficaces?. .. : 61

4, La ruta que sigue una meta: .

Los pasos a dar para concretar una meta ...•.. 63

5,Trampas de las metas: Ev~ar los pasos en falso a la hora de'

plantear las metas , 66

6. Esquema personal de autosabotaje:

Estrategiasperfectas para asegurarse el fracaso 67

7. Algunas herramientas para aplicar: , 72

a. Identificacion del esquema personal de autosabotaje , 72

b. Identificacion de creencias autolimitantes... 73

c. Mapa del tesoro: La ruta hacia las metas : 74

d. Mapa mental maestro de tu vida 76

e.lmaginerfa: La estrategia de Disney para cumplir sus sue nos , 77

f. Preguntas de la planeacion estrategica personal ,. '.""" 80

g. EIguion de tu vida.. 80

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CAPITULO.3 """"''',,'';'n' ,j,' ' .. ' ','., 53

LA BITACORA DE LOS SUENOS:Una herramienu .'

para lIegar a buen puerto , , :,.:.': , 55

CAPITULO 4 83

AUTOCONOCIMIENTO EI puerto desde el cual zarpa' 85 CAPITULO 7 135

AUTOESTIMA Un timonel fuerte para dirigir el barco 137

... 141

I, La necesidad de quietud y silencio , 87

2. Los espejos que nos reflejan ' 89

3. EIdarse cuenta "' 91

4.lnteligencia intrapersonal 92

5. Autoconocimiento y plan de vida... 93

6,Algunas herramientas para aplicar: : " .. ' 95

£ I

a. La fior :..' 96

bVentana de johara .. 96

c. Escuchandose a si mismo 99

~ d. Anclas de carrera : , 100

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Conversacion contigo mismo

a. Crftica patologica b.Autoafirmaciones ..

2. EI Narcicismo no es autoestim.a sana , .

3. EIamor propio como fundamento de la etica 4. La Asertividad, expresi6n de una sana autoestima ..

5.Algunas herramientas para aplicar.. .. :.'.

a.lnventario de sf mismo .. bTecnicas de asertividad

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INTRODUCCION

La escritura es una de las actividades a las que acudoc~ando des~o

conectarme con mi' serinterior;. es mi estrategia para revelar aquello que habita en 10 mas profundo de mi alma. Siento que al momento de plasmar sobre papel mis percepciones, trasciendo mi realidad y puedo

entrar en un universo intensamente creativo, el de mis fantasias. .

Empece a escribir cuentos como hobby desde 1997, con la firme

conviccion de publicarlos y compartirlos con otros.

Muchasde estas historias me han servido como herramienta de trabajo en diversos talleres y cursos de formacion que he dirigido como psicologa. Su utilidad radica en que abordan elementos psicologicos como la conciencia, la culpa, los me canismos de defensa, el aqui y el ahora, entre otros.

Hace un par de anos, una amiga conocedorade mi inclinacion

por la escritura, me solicito que redactara para ella un cuento con

el que pudiera trabajar de manera sendlla.el tema plan de vida y

emprendimienta. Su pedido fue concretQ; "Quiero que escribas algo

que Ilegue al corazon y que toque las fibras del alma".

EI reto no era faci!,sin embargo, durante varios meses me dedique a incubar ideas, realizar asociaciones y construir metaJoras. Me deje cautivar de nuevo por ese fascinante proceso creativo de la escritura.

AI terminar de escribir senti una inexplicable fuerza que me ataba a este cuento; comprendl que era hora de empezar a cristalizar un sueno que habfa aplazado siempre. Este relato era la semilla de un proyecto mas ambicioso, asf que empece a darle forma a la idea de redactar un

libro en tor.no al tema plan de vida.

Imagine una estructura y un estilo, disene una caratula y la pegue sobre otro libro, para acercar m~s a la realidad aq~el sueno; sin embargo, la determinacion y el entusiasmo con los que inicie el proyecto se vieron amenazados e!1no pocas oportunidades. Por muchos meses me perdl, me dilul en la rutina, en el afan,en el trabajo, en el ritmo cotidiano y ese

sueno que tenia tan claro, rue sierido postergado; 10 fui dejando para

despues, despues, despues.

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Un dla. m! mejor amigo me hizo una.,corlfrontacion amorosamente efectiva. Me estimulO para que siguiera con el proyecto.A partir de ese momento todo fue f1uyendo de forma creativa y magica. Le dl credito

a mi sue no, .empece a validarlo en' el .afuera.Cuando compartlami

prop6sito, me sorprendla al ver la reacci6n de los otros. Me estimulaban

con preguntassobre la fecha en que tendrran ellibroen sus manos, el

numero de hojas, capitulos, el t~ulo y hasta el event6 de lanzamiento. Fui encontrando, en mi mundo, un sinnu.mero de. retroalimentaciones que me daban muchlsima mas fuerza para seguir adelante.

Ahora el Iibro esta en sus manos. He cumplido otro de mis' grandes suenos.

Mi prop6sito, ahora, es que usted recuerde los suyos, los desel11polve,

los saque del baul del despues~despues, despues. Haga a un lado el

aplazamiento, asesino despiadado de la oportunidad. Revise yactualice su bitacora, explore en su interio" ubique su bntljula interna, desenrolle sus mapas y lancese sin temor a la inaplazable, intransferible ymayor

aventura que podemos encontrar: vivirnuestrossuenos.

Los vientos degrociosoplon incesontemente,

nos taco a nosotrosizor los velos.

Ramo Krishna

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A continuaci6n,el cuento que dio origen allibro que listed tiene en sus manos.

LA BITACORA

DE LOS SUENOS

Despues de navegar por incontables rutas en los mares del .mundo, volvi6 al puerto donde anos atras el se habla embarcado por vez

primera. Ese dla se convirti6 en marinero. Desde siempre, su coraz6n

albergaba un sueno: Sercopiton, tener su propio barco, decidir/0ruto...

A medida que pasaba el tiempo, ese sueno, sercopiton de su propio

barco,fue languideciendo hasta desaparecer casi par completo aunque,

algunas veces, se resistla a morir del todo y afloraba en su memoria como una debil sombra.

EItiempo pasaba implacable y mientras tanto el estuvo tan ocupado

mirando hacia fuera, que se 0lvid6 de mirar haciaadentro. Nunca

mas volvi6 a escuchar el secreto lenguaje de su alma: los suenos. Su

deseose fue diluyendo en la rutina, en la falacia de la seguridad y en la

comodidad que Ie daba la certeza de sermarinero.

Embebido en todos estos pensamientos, se sorprendi6 al darse cuenta de todo el tiempo que lIevaba alii siendo marinero. Con tristeza y un . poco de rabia consigo mismo, pen saba que habra estado gran parte de su vida en un barco ajeno, mientras iba traicionando poco a poco su . sueno.Toda la vida habla navegado en contra de sl mismo y esto habla

debilitadosu coraz6n y amargado su alma.

No importaba si

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querfa ir hasta el fin del mundo, no importaba que

quisiera explorar otros mares, su capitan era quien tomaba todas estas decisiones y trazaba la ruta.

EI marinero se acost6 pensando en todo esto. AI otro dia, muy temprano, con la luz de sol, pens6 que, volver a aquel sitio donde un dla habra empezado su vida' como marinero, podrla ser una senal del universo.Tal vez era la oportunidad de un nuevo comienzo. Entonces empez6 a experimentar la alegrfa y la energla que sentia anos atras,

cuando se imaginaba cumpliendo su su~nb. )

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Luego de tomar la decision de renunciar a su oficio de marinero para convertirse en capitan se. fue en busca de algunas cosas para el barco que aun no tenia, pero que e~ su mente y corazon ya existla.

Lafuerza recobrada de sus suenos desencadeno e impulso la generacion de.la nealidadque el deseaba, Solo cuando el marinero se conecto con 10 mas profundo de su alma,logro tal sintonia con el.universo que encontro todo 10que quena y necesitaba para cumplir su sueno,

EI marinero ya habia recorrido varios sitios en busca de aquello que nequena para su proyecto, La brLijulaera 10 primero, ya que necesitaba necordar que al norte estaban los sue nos, hacia alia debia navegar siempre, sin perder la ruta,

Cuando ya habia conseguido la brLijula,los mapas y otros instrumentos

para la navegacion

y

estando listo para negociar un barco que comprana

con sus ahonros: la duda hizo tambalearpor urlOsmomentos su decidido

comienzo,iY si no me va bien?iY si me encuentro solo frente a grandes

tormentas? iY si pierdo el afecto de quienes seguiran siendo marineros?

iY si me pierdo en una de las nutaslY si", Siguio la espiral de miedo

disfrazado de preguntas, .

Mientras el miedo acechaba su sueno,la diosa de lacneatividad se pnesento en el puerto, con un regalo para el marinero, Se acerco, lIevando entre sus manos un cuaderno de bitacora, en el cual podiaanotar el estado de la atmosfera, los vientos que reinan, los rumbos que se hacen, la fuerza de las maquinas con que se navega, la velocidad del barco, las distancias navegadas y todos los acontecimientos de importancia que transcunran durante la navegacion,

AIentregarle el cuaderno de bitacora, la diosa de la creatividad Ie enseno

al marinero siete principios para su viaje: .

EIprimer principio,era la indicaeion dellugar especial desde el cual debia zarpar: el puerto del ilutoc9nocimiento, Solo allr. y desde allr.podna

trazar una ruta coherente consus fortalezas, Solo partiendo desde alii,el

viento sena favorable para alinear su partida y su norte, EIsegundo era una recomendacion para su trayecto: debia tener en cuenta que, en su viaje,se encontrana en varias ocasiones con el faro de la autorrealizacion, el cual ayudana en esa busqueda permanente de creCimlento, en su

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navegar hacia el propio ser. EI tercer principio .se refena a necorda" .siempre, que el mar era como la vida, Siempre tendria un horizonte

hacia el cual seguir navegando, y debia navegar hacia su norte hasta la Liltimanoche de su vida,

.

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EI cuarto principio exigia agradecer cada dia, bendecir al ma" al viento y alsol, y honrar a todos aquellos seres que se encontrara en su ruta, EI quinto principio, se refena a la busqueda de un horizonte para sus suenos, un lugar de lIegada, una fecha, EI sexto principio se relacionaba con el hecho de mantener siempre vigentes sus sue nos, no abandonarlos, nunca navegar en contra de sf mismo, EI septimo principio, era utilizar

siempre la bitocoro de los suenos, la cual ,sena su principal instrumento

de navegacion, AI escribir todo en la bitacora, podna aprender de su experiencia y navegar mucho mejor en el mar de la incertidumbre,

AI terminar de explicar los siete principios para el viaje, la diosa de

la cneatividad Ie entrego la bitacoraal marinero, y ledijo que, en ella,

ehcontrana tres secnetos que Ie servirian de guia, en aquellos momentos en que se sintiera agobiado por las tormentas,

Los tres secnetos eran:

• Nunca un mar calmado formo un buen marinero,

• 5i no se sabe a donde va, cualquier vientoes desfavorable,

• No puedes luchar contra el viento"encargate de controlar las velas,

Aquel dia, el marinero se convirtio, por fin, en. capitan de su propia vida, Navego cada uno de los dias de su vida, hasta que el sol salio,por ulti'ma vez, en su horizonte,

Mapa de ruta para hacer el viaje

EIlibro esta organizado en siete capitulos, En el primero, Plan de vidq: 10.

bnJ)ula interna que seBala elnorte, nealizo una descripcion del plan de vida

'como concepto, su estructura, componentes e importancia, partiendo

de un esquema denominado bnJju/~ interna, \:,

En el segundo capitulo,Dimensiones del plan de vida: Los rutas par los

wales navegar,explico cada una de las facetas del desarrollo vital:Fsico,

espiritual, cognitiva, a(ectiva, so~ial y productiv?,

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.EItercer capitulo,La bitocora de lossueiios:Una herramienta para /leg?r

a buen puerto, nos permitira identificar nuestros suenos, determinar las

. estrategias para convertirlos en metas yamnamos con las herramientas adecuadas que permitan la toma dedecisiones que el proceso implica.

admiracion 0 interrogacion, use asteriscos ... 10que quiera, ellibro es

. suyo.Tenga la plena seguridad de que no esta haciendo ningun dano; esta realizando su aporte.

Bven viento ybuena mar

Posiblemente usted, como yo, en muchas ocasiones, ha tenido la incomoda sensacion de encontrar ,-eflexiones interesantes y no saber que hacer con elias;sentimos, a veces, que nos quedamos en la mitad del camino. Le propongo que inicie desde hoy a pensar en usted y a darse la 0poliunidad de escribir su historia y no terminar su vida como si nunca la hubiese comenzado.

AI finalde cada capitulo, he disenado una serie de hojas de obligatoria

escritura denominadas Algunos' herramientas para aplicor,con las que

intento hacer mas faci!el asunto de disenar0redisenar suplan de vida.

Estos mismos ejercicios los encontrara en www.brujulainterna.com.

Mas importante aun que la lectura y el desan-ollo de estos ejercicios son los aprendizajes que se generen de la combinacion de sus propias reflexiones y vivencias.

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La Autorrealizaci6n: el(oro que orienta 10 ruta, es el tema del quinto

capitulo. En este, desarrollaremos aspectos como la motivacion, el potencial, las opciones de crecimiento y el bienestar.

En el sexto capitulo,Autoe(lcocia:Concentrarse enlas velas,no en elviento,

veremos la importancia de fortalecer nuestro esquema de eficacla

personal a partir de nuestros habitos, actitudes y comportamientos.

En el septimo y ultimo capitulo,AutoestJma: Un timonel (uerteparo

dirigir elbarca,analizaremos los aspectos del ser que se encuentran

en contacto permanente con el mundo, encargados de tomar las

decisiones relevantes y dirigirla ruta.Analizaremos eloutaconcepto y sus

dimensiones, la relacion entre etJco personal, amor propio y asertJvidad

comci expresion de una sana autoestima.

EIcuartocapitulo, Autoconocimiento:elpuerto desde elcual zarpar, trata

sobre la importancia del viaje interior en busqueda de nuestra propia verdad y las metodologias sugeridas desde la psicologia para realizar esta importante tarea.

Guia para hacer su bitacora

Siempre me ha gustado escribir. Incluso en los libros que leo hago anotaciones al margen, escribo mis reflexicines, anoto las preguntas que me surgen, subrayo las frases que me gustan, resalto parrafos; a veces hago dibujitos. Aunque algunas personas yen esto como un maltrato, no siempre es as!.Es la mejor manera de entrar en contacto .

con el libro,de hacerlo mio y de en("iquecer su contenido.

Lo invito apreciado lector a que interactue con este libra. Apropiese en su intimidad de 10que cada pagina comunica; escoja las frases que Ie gustaria leer varias veces; al lado del parrafo escriba 10que piense y

. sienta; no se guarde para si los aspectos que Ie han gustado 0no; dibuje

las imagenes que pasan por su mente cuando lea; coloque signosde

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La brujula interna que senala el norte

I. Plan de vida

2. Relevancia del plan de vida

3. Componentes del plan de vida:

a, Mision:EIpropos ito dador de sentido .

. b. Metas: Los suenos con fecha

c, Valores: Nuestro centro de referencia

d. Roles: Nuestros papeles vrrales

e,

Recut'sos: Que tenemos y que necesitamos

para el viaje

4. Algunas herramientas para aplicar

a, Las preguntas esenclales

b. Los roles que represento

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Cuando me propuse abordar el tema de plan de Vida,con sus

dimensiones y'elementos, quer{a e)(plicarlo de una manera diferente, Deseaba algo creativo, contundente, que superara el nivel de.las frases

y pihafos bien estructurados, Para lograrlo era indispensable salirme

un poco del terreno del hemisferio izquierdo, que es el encargado del

lenguaje, con su linealidadysu 16gica,para adentrarme en los dominios,

del hemisferio perecho, y aprovec,har la riquezade 'Ias imagenes, las

lineasy las fonmas,que me permiten Iiiexpresi6ncreativa de las ideas

y los conceptos, '

Estuve buscando una represe~taci6n grafid y,.aunque contaba con

las metaforas del cuerito labltQcora de, los suenos, .sentlaque no era

suficiente, Me di entonces a la tarea de estructurar un esquema que me permitiera dibujar la idea,

A partir ,de ese proceso result6 13brujula interna, que se convirti6 en

mi visi6n favorita de 10 que es unplan de vida, En ella se condensan

todos los elementos que desarrollare a 10largo del libra.

Antes de intenta~traducir en palab~as10que quiero comGnicarcon este

esquema; 10 invito para que se detenga y10observe: Mirelo completo,

luego revise cada uno de los elementos que 10 integran; ,fljese en las

formas, las lineas, las conexiones ylas palabras; permita que '=1graficole

comunique su mensaje, pero tenga en cuenta que no existe un unico 19lensaje0 un~ yerdad ultima que pretenda ser comunicada,

Aunque mas adelante compartire mi 'intenci6n comunicativa con el grafico, esta explicaci6n que comparto es 5610una perspectiva de 10

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PLAN DE VIDA

La brujula interna que seiiala el norte

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EJvioje hocio coso para ericontrarse uno misma dura todo

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I. PLAN DE VIDA

Cada uno de estos aspectos tiene una connotacion diferente de

acuerdo a la etapa de la vida en la cual nos encontre'mos. Por ejemplo,

el significado personal que tiene el desarrollo fisic%rganico en la

adolescencia es muy diferente al que Ie atribuimos en otra etapa de fa vida,laadultez.

2. RELEVANCIA DEL PLAN DE VIDA

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No saber hacia doride quert,mos navegar nos puede generar fr'ustracion, pues corremos el riesgo de terminar en parajes en los que no habnamos

querido, estar Terminamos realizando un trabajo, irisatisfactorio,

Ladimension afectiva, es otro buen ejemplo para ilustrar esta cambiante perspectiva. Cuando estamos pequeiios, la vida afectiva gira en torno a nuestros padres y familiares mas cercanos. A medida que crecemos va cambiando su configuracion y su radio de accion se expande: entran en escena los amigos de infancia y adolescencia, las primeras relaciones amorosas, la formacion de una pareja y posiblemente el establecimiento de una familia.

De cada una de estas areas se derivan tambien los roles que asumimos a 10largo de nuestra vida y se configuran las interacciones que tenemos

y las vinculaciones con sus correspondientes responsabilidades. De

eSte tema me ocupare mas adelante. Veamos ahora que es elplan de

vida;sus componentes e importancia .

MarkTwain

I

( EIplan de vidaes un conjunto de elementos que estructurari y permite~-'l

trazar la ruta que se desea recorrer en el transcurso de nuestra \ existencia, guiados por un proposito central que Ie confiere sentido. \

En dl,Shaplaneacion, se, reconocen, los valonis, se c1arific,an10,S roles, s"e \

visibilizanlas metas a alcanzar y se identifican losrecursos necesarios

para recorrer de manera coherente dicho camino. Se traza ef( un

ntorno particular. que influye, pero nunca determina el recorrido]

J

Dentro de 20anos lamentaras mas 10 que nohas hecho

que 10que has hecho.

Derriba los barreras, abandona la protece/an del puerto,

despliega las velas al viento. ExpJora, suena.

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En el centro, encontramos los componentes delplan de vida,lamision,

que es el punto central de nuestra vida,y a su alrededOl~en coherencia

con este propos ito esencial, estan las metas, los valores, los rolesy los

recursos.Estos elementos responden, en su orden, a las preguntas (Que

queremos lograr), iPor que queremos lograr precisamente eso), (Que papeles implica asumir dichos propositos? y finalmente iQue recursos

tenemos 0debemos conseguir para tal fin) ,

Figura I. /. Plan de vida. La BrUjula intema que seliala el norte.

que es elplan de vida;es mi perspectiva, Lo mas'importante es que

usted pueda encontrar la suya y a partir de ella diseiiar su propio camino.

'Dedique unos minutos a observar,el grafico y hagase preguntas Con este, y otros ejercicios que Ie propongo, hay impllcitauna invitacion respetuosa para construir su propia ruta. Espero que la lectura, con las reflexiones y herramientas que encontrara, Ie permitan generar un dialogo c1ill'oy honesto con usted mismo. Hagase preguntas y recuerde 10 que en la profundidad de su alma ya sabe, pero queposiblemente ha olvidado.

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Alrededor de estos elementos giran las areas de desarrollo de nuestra vida (fisico, afectiva, espiritual, productiva, social y cognitiva), las cuales deben ser tenidas en cuenta en su totalidad a la hora de diseiiar

nuestro plan de vida,para crecer en equilibrio y evitar el sacrificio de

unas dimensiones en aras de fortalecer otras. '

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11 i!L,

manteniendo vinculos afectivos que nos desgastan y teniendo un estilo de vida que no es el nuestro. Tomamos estas importantes decisiones

de manera improvisada 0 seguimos las rutas que se van presentando

porque creemos que no hay opciones. Funcionamos muy par debajo de nuestras reales potencialidades, alejandonos cada vez mas de la

posibilidad de una vida satisfactoria, donde el bienestarsea la regia y

no la excepcion. ,

Asumir el compromiso de responsabilizarnos de nuestra vida y tomar el control de la propia existencia, estableciendo prioridades y dariucando,

valores,nos permitira alcanzar el equilibrio interior y la plena satisfaccion de ser quienes queremos ser. Estos aspectos son fundamentales para nuestra realizacion como seres humanos.

£1 reconocirniento de que tu eres 10 causa

y no el efecto haro que no tengas mas miedo: .

sentiros una nueva sensaci6n de poder.

Robert Fisher

g

compromiso tr:~sponsabilidad @lliEstra pCopi'l-viEia'se1r.aduceenIi!...

e.m.udu<acion.de.DuestrQ.[llan, Sucarencianos conduce a permanecer

inevitablemente a la deriva en un mundo cada vez mas exigente y

cambiante. Ser responsables con nosotros mismos implica tener una

actitud activa y proactiva, ser los protagonistas de nuestra historia y

asumirde,manera inteligente cada reto que se nos presente.

Tener la sensacion de que somos nosotros los que lideramos nuestro

proceso nos otorga el magnifico poder de extraer. de los momentos dificiles,valiosos aprendizajes para enriquecer nuestra marcha.

... el droma del desencontodo que se arroj6 a la colle desde

undec/mo piso,ya medido que caia iba viendo a trovesde

los ventanas de la intimidod de sus vecinos, los pequenas ' trogedios domesticos, los amores furtivos, los breves instontes ' de felicidod, cuyas noticias,no habian lIegado nunca hasta 10

escalero comun, de modo que en elinstante de reventarse

contra el paviTento de la calle habio combiado por completo

su concepci6n del mundo,

y.

habra lIegodo a 10 conclusion de

que oquella vida que abondonaba para siempre par 10puerta (alsa valia 10peno ser vivida.

Gabriel Garda Marquez I

I BALLESTER,liinidad yORTIN, Bernardo. Cuentos que curan.Barcelona: EditorialOceano, 2005. 3SBp.

~~~ ~

3. COMPONENTES DEL PLAN DE VIDA:

Mision,metas, valores, rolesyrecursos.

a.Mision:EI proposito dador de sentido

L mision es el iPara que?, es el norte dador de sentido a todo 10 que

h"~.fem9.?gda d,a. 0 es un lugar e lega a, porgue nunca se agota;

es el gran motivo que nos impulsa a levantarnos todas las mananas, es

la direcci6n hacia la cual apunta siempre nuestra brujulointerno. No es

simplemente una meta, es el significado;es la poderosa razon por la cual caminamos.

Es muy importante que hog6is10que de verdod osimporte.

5610osi pod,,!isbendecir 10vida cuando 10muerte este cerco.

Elisabeth Kubler-Ross

La misi6n es el hila conductor" de cada una de nuestras metos y

decisiones; por ello es importante clarificarlaytraducirla en palabras

e imagenes.Esto nos permite ubrcarnos en el mundo, para que al final de nuestro viaje estemos en paz, porque supimos para que estuvimos,

que nuestro recorrido tuvo sentido, que no quedamos en deuda

con nosotros mismos 0 con el universol y no morir como si nunca

hubiesemos vivido.

Lepreguntaron 01 Dalai Lama:

Que es 10que mas Ie sorprende de 10humanidod'

£1 respondi6:

"Loshombres, Porque pierden 10solud para reunir dinero

yluego pierden el dinero paro recuperor10solud.

Parpensar ansiosarriente en el futuro,se olvidon del presente,

de tal manero que ocoban par novivirnien el presente ni en

el(uturo. Yv/Vencomo sinunca (ueron amorirymueren

como sinunca hubiesen vivido."

b. Metas: Los sueiios con fecha

En el capitulo tres, 'Labit6corode lossuenos:Uno herramientoporo lIegar

a buen puerto,trabawemos estrategias para plantearnos metos. Par

ahora, hablemos un poco de la importancia de estas en nuestro plan

de vida.

Los grandes mentes tienen objetivos, los demos deseos.

Henry Miller

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No tener metas en' la vida,'fdesear un determinado tipo de bienestar

o felicidad,es como lanzar mil fJeehas en diferentes direeciones, Fon la ilusion de que alguna tenga suerte y se encuentre con una diana a la cual no hemos deeidido apuntar. Nunca estaremos satisfechos

_f.Q~~yi<k.-.q~_D9-h~flJ..()s_ekgido co~en~e;

la.0LtQ$iooes-fundamental~~..d~.f1.uien~ne metas ~~ mas que resP-J,J.eStas

jmprovisadas_a_e~jgencias_que_se...P[eseDtaD__~_~}!S~iQo. No son

producto de la determinacion consciente y de la coherencia entre 10 que queremos ser y haeer.

Vivirsusdeseos, agotarlos en 10vida,es el destino de

toda existencia.

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V

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En elcuento'del marinero, deelamos que lasmetas son sueRos con

U '(.fecba; que euando ponemos una fecha a un sueRo, 10convertimos

magicamente en un lugar de lIegada.

Muehas veees nos escuehamos a nosotros mismos,0a otros, decir: yo

siempre he soRodo con ...que bueno haeer tal coso ... a .mi me gustoria

mucho esto a aquelfo. EI sueRo no cumplido se Va tornando, poco a

poco, en lamento: yosiempre he querido haeer tal coso, pero nunco he

podido;situviero mas dinero, olga que haria... ,situviera mas tiempo, yo...

La espiral sigue; sin damos euenta vamos pasando al terrerlO de la

queja esteril, donde dejamos de ser creadores y pasamos a ser victimas,buscando justificar a toda costa por que no vivimos la vida que aparentemente queremos vivir.Cuando se escuche usted mismo

deciryo siempre he querido ... detengase, tomese en serio y preguntese:

'1par.que no?

y

par que no ohara? Preste muchlsima ateneion a las

respuestas que se da, cuales son los argumentos que usted mismo se da para seguir aplazando la opo'rtunidad.

Hayun pequeRo relato,que Alex'Rovira cita en su libroEI exito duradero,

que me permite ilustrar muy bien esta situacion del aplazamiento

que anula la posibilidad de eumplir nuestros sueRos a partir de la

construceion de."argumentos razonables", por los cuales no podemos empezar a navegar hacia donde hemos soRado siempre:

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Unjovendeseribia entusiasmado 10 que soRaba hacer can st!vida.

Y cuando piensas hacer realidad tussueRos?

Lepregunta el maestro.

Ton pronto como J1egue10 oportunidad de hacerlo, respondia el joven.

La oportunidad nuncoJ1ega,replica el maestro.

La oportunidad yo esta aqui

Enocasiones sabemos 10 que queremos,pero no creemos que podemos

lograrlo. Nosotros mismo..ugbote~ la posibilidad de conseguiC.19~

que anhelamos. Razone~~~~ muchas: mred? arex~o, t~.!TIQrj!.e_~<l!i[_sLe

lifz.£'~

d':.~<2~I.?c:!gW.'?sigoiB<;[iF.~!:g~r[gA.(tg~samjIJQLP9L~~.nd,!s

J'!.miliaE~desconfiAIJ.~!llas_PCQI2i~Qili~L~i.'..!i.?1a de las razones

que argumentamos es interminable; algunas de estas seran abordadas en los siglrierites capltulos.

En cuanto a permanecer en la zona de con fort, siguiendo las sendas familiares, nos dedicamos a trazar caminos seguros, y cuando estos se convierten en trayectos conoeidos, los reeorremos una y otra vez. . Los preferimos frente a otros, ya que no sOn amenazantes, no somos

exploradores, nos sentimos conquistadores y sabemos muy bien como caminar,por ellos.

En psicologla, a esto 10 lIamamos.esqu€lD.Q:l Estas rutas familiares,

para movernos por el mundo, si bien nos fae~~ vida, nos limit.i!Il

...s:1

crecimiento. De tanto recorrer la send a familiar.el camino se va

hundiendo y nos vamos quedando entre las paredes que se forman a lado y lado. L1egaun momento en que solo podemos caminar por

aquella senda .familiar.f::I~6s con>.tr.u.ldo..!JQa~r.sGAa4-Ya no

.QQ9~.!2:.~,~~pa!:!S'!:~~.!2!.!.~~221~[Qos~p.or eso es necesario,

.de.V:~~E~s!~~~~~.Q~A_>!iD9.a

fa[!1j]j?.r;,heEerQ.tr?2m,.a~Qlminar

.PQr.2[tiQ2..9.if~[~J:ltes,,,co"'Qcec.otr.as.~Q.!2?j,,~l2r~Dder~as distintgs,

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-,.,~,.-="'--I EIesquema es un modelo interno, sabre aspectos de 51mismoy del mundo. que utilizamos parapercibi~

(odiflcar, almacenar y recuperar 13 informacion. Nos permite ol"ganlzar las expericnClasespecincas en conjuntos

de expericnoa5 mas generales. Los esquemas son algo asi como flltros 0 lentes. a tr'aves de los wales vamos 3cer(,indonos a las dlferentes experienoas que nos presenta la vida. .

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A medida que vamos realizando el recorrido por la vida} asumiendo la

responsabilidad de elegir los senderos, es necesario trazamos metas y

objetivos en las diferentes dimensiones. La ausencia de estas metas nos deja a la deriva. Es como estar en medio del oceano, siendo Ilevados por las corrientes y los vientos, esperando que el azar nos' favorezca. Es necesario entonces establecer las coordenadas para seguir la ruta

coherente con nuestra misiony va/ores.

E/ hombre sin proposito es como un barco sin timon,

.un sapia, nodo, nodie.

Thomas Carlyle

Ser responsables con nosotros mismos es tener una actitud proactiva frente a la vida, estimdo preparados para aprovechar las situaciones favorables, los buenos vientos, y poder sortear las situacio'nes diflciles,

tomando decisiones coherentes con nuestros propositos. Tener

daridad de estos propositos nos otorga la capacidad de tolerar mucho mejor las tormentas, que se presentan en algunos de los trayectos de nuestra existencia.

Tener unas metas claras y visualizarlases de alguna manera un proceso magico. Es como viajar en el tiempo, ir al futuro y ver el escenario don de estaremos un tiempo despues; en esa medida, me refiero a los suenos como recuerdos del futuro. Un recuerdo que hay que tener daro y preciso, que nos sirve para que, cuando estemos viviendo tal situacion, nos podamos conectar con la fuerza que conlleva lavivencia de 10 que anhelamos y no sentir que la vida se nos ha pasado sin vivirla.

Por otro lado, serespeclfico ,en la meta nos permite percatarnos

del resultado final una vez 10 logremos y mas importante aun, nos posibilita explorar el escenario posterior a la meta; esto se refiere a las consecuencias, circunstancias y posibles cambios que se generen a partir del cumplimiento de la misma. Una vez logre la meta, iQue

sucedera conmigo?,iY despues que?

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exploraremos una 'tecnica 'cj'lie"si'-'em'pleaen-PNLJ para trabajar con

lasmetas. Permite identificar esas consecuencias que se generan una

vez logramos 10 que queremos. Uno de los motivos por los cuales

nosotros mismos saboteamos el logro de lasmetas'es la incapacidad

autopercibida de manejar 10 que desencadena alcanzar aquello que

queremos, ademas de la incapacidad0el miedo alexito .

E/ cazador de sirenas.

- Yes dificllencontrarlas?

- No,siusted supiera,es sencili!simo.

- Y son reo/mente, como dicen, mitad humana y mitad pez?

- Sf,claro;as! son.

- Y son muy difici/es de pescar/as-cazar/as? - No, no,0/ contrario.

- Yentonces que? .

...,Esmuy dificl/sober que hacer can elias

despues de agarror/as.

Jose Gilberto'Hernandez Ramirez'

c. Valores: Nuestro centro de referenda

Los vQ16reLc~nstituyeQ__~..~j~.f.~Qtral_dJ':.,n~<;.graJil2.E'.r1~c;L~oel.fondode

una eleccion seevidencia el seguimiento a nQ"de..un determinado valor

Aunq'0~~6Q~e_5}imos-p~iQQinQ.9j'jo~s0~i!-su~~;;:)s::;;ueStr.Qi.'

tQIQiis"

Olj~:;tras<;g1J~~ga~}:i!:~,<;i9I'les_.•...,... catidianasbiJJ21<'!oQegllos" '

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Resue/vete a ser virtuoso y comienzo. Postergarelcambia

de tu conducta es como imitar/0 ingenuidad del viajero que,

hallandoun rio en elcamino, espera a que hayo flU/dotodo,

siendo que e/ rio carrey correroeternamente.

Socrates

. Ii'!

I ,iii•..

A veces no estamos a/0 alturode /0 que deseamas

y cuando e/mi/agrose produce .

no10 oceptamos can todas sus consecuencias.

Brasey y Debailleul

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1

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3 Prograrnaci6n Neurolinguistica, La PNL es el es~udiq de la e~tru(tura de la exp,eriencia subl'etiva, EstudJa la rnancra como creamos los modelm que no~ permrten Interaetuar con nosotros mlsmos ycon os otros. Como nos comunicilmos de acuerdo a esos patrones. Las siglas, como tal, significan: Programacion: La manera como scleCCIonamos yor'ganrzarnos la informacion, Neuro: Hiler: r eferenCia a los procesos neur0IGgicos que se dan

;-/ U" en los procesos de sensaelon, perceptron,' atencion, rnemona, pensamrento y demas funCiones de nuestro

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cerebro, Linguistica: En relacion al usc que l\acemos dellenguaje.

'1", '- ~\.~ ....~48ALL,~_~rl\ Trinidad yORllN, Bern?rdo, Cuent05 que curan. Barcelona: Editorial Oceano, 2005,35

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la axiologla..encargada de estudiar los va/ores, proviene del griego

axios, que significa10que es valioso, estimable 0digno de ser honrado.

Tambien

significa eje, alrededor del cual giran elementos esenciales. Segun MiltOnRokeach'. unade las autoridades mundiales en el estudio

de los va/ores.el valor es una conviccion 0 creencia, estable en el

tiempo. de que determinado modo de conducta 0finalidad existencial

es personal 0socialmente preferible a su modo opuesto. Esto es una

. eleccionde algo que consideramos mejor que 10 opuesto a dicha

eleccion. Cuando hablamos y actuamos conforme a los va/ores nos

moverrlOSentre opuestos; por eso hablamos de va/ores y antivalores.

esto es. el valor y su antftesis. Verdad/mentira. paz/guerra, libertad/ esclavftud.

En /ugar de ser un hombre de ex/to, busca ser un hombre valioso:

/0 demos lIegaro natura/mente.

Albert Einstein

Los va/ores se relacion;m con el por que de la escogencia de un

determinado camino 0 la eleccion de una alternativa sobre otra. Dan

.cuenta de las motivaciones mas profundas que nos impulsan a actuar y a perseverar en una meta. Son las razones Ultimas conectadas con

nuestra mis/on, que nos lIevan a pensar como pensamos y a actuar

como 10hacemos. . r

Cuando' actuamos en coherencia con nuestros va/ores,nos sentimos

satisfechos, conectados y en armonia con nuestra alma. Cuando hacemos' algo en contravia de estos, nos sentimos vulnerables. frustrados, incongruentes y traicionados.

Nosotros mismos somos Ic>straidores, haciendo cosas 0tomando

decisiones que contradicen. nuestros principios; en esa medida, nos

.violentamos profundamente, porque vulneramos nuestra esencia. Esa desarmonla se manifiesta en nuestra conducta. y en las relaciones con los demas, porque no es'posible tener equilibrio y tranquilidad si estamos actuando desde la incoherencia.

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I :

5DOLAN, SimOn y GARCfA,Salvador: L1dirn:ci6nporvalOfes. &rceJooa:MeGrawHill,1997.307 p.

[a]

Para mi. por ejeniplo. en la dimension productiva donde se encuentra

el area del trabajo. son esenciales va/ores como la creatividad y la

f1exibilidad:que se manifiestan en'la variedad de tareas, grupos y

escenarios. Ademas, la autonomla y el autocontrol, De acuerdo con estos valoresl el estilo de trabajo que me permfte ser coherente con ellos. es el trabajo independiente, prestando mis servicios y participando

en proyectosespedflcos por tiempos deflnidos .

Laultima experiencia quetuve como empleada. mesirvio para reafirmar esta postura y tener la certeza de que ese estilo de vinculacion con el trabajo no encaja con miesencia. Ese aprendizaje y esa claridad. en la

identificaci6n de misva/ores en el area profesional. me permiten contar

con un eje interno de referencia.para tomar decisiomis y desempenarme en situaciolles de trabajo en las cuales pueda vivenciar mis valores y.en esa medida, desarrollar todo mi potencial. encontrando la posibilidad de un disfrute pleno y una verdadera realizacion personal.

En la literatura relacionada con este tema. encontramos listas

intermillables de valores y diferentes clasificaciones. Hay una que particularmente me gusta. Es propuesta' por Sri Sathya Sai Saba; un

maestro espiritual de la India.Proponecinco va/ores universales:Verdad,

RectiWd, Paz,Amor yNo vio/encia.

o

,

d. Roles: Nuestros papeles vitales

Llego otrosenol de respuesto: «Aconse}omos que. ustedes comb/en. 20

grodos su rumbo». EI coplton dijo:«Contestele: Soy copiton;combiesu rumbo

20 grados», «Soymorinerode segundo close -nos respondieron-,Me}or

cambie su rumbo 20 grados.J! EI copiton yo estobo hecho uno furia,

«Conteste:Soy un ocorozodo, Combie su rumbo 20grados», La linterno del

interlocutorenvio su ultimo mensoJe: «Yo soy un(oro».Combiamos nuestro

rumbo,6

visibi/idodera pobre; hobio nieblo, de modo que el copiton permonecio

sobreel puente supervisondo todos los octividodes. Poco despues de que

oswreciera, el vigio que estobo en elextremo del puente in{ormo: «Luz a

estribom. «Rumbo directo0sedesvio hocio popa?»,gritoel copiton, EIvigio

respondio «Directo, copiton», 10que signi(icoboque nuestro propio wrso

nos estobo conduciendoo uno colis/oncon oquelbuque, EI copiton /lama

01 encorgodo de emit" senoJes, «Envioeste menso}e:Estomos a punto de

chocor; oconse}omos combior 20grados su rumbo.»

Rospeio por lavida,

consideraciOn, cooporacl6n, !ealtad, arnilr universal, Incapacldad de danar, cortesia,

aceplaci6n de olras CUltures y rellgiones, hermandad, ciudadania, Igualdad, unidad, servlcio, Justicia, solidaridad. partlclpacl6n, acologia ambiolllal ycultural. Cuidado, compasi6n, dedlcaciOn, devocl6n, amistad, pardon. genorosidad,

i felic/dad interiof,

I

alegria, amabllidad. , compartir, slmpalia, tolerancla, gratitud, entendimiento, dulzura, suavidad, i belleza, /Inocencia, tamura.

I

Calma, concentraci6n, . 1000aleza, felicidad, s1lanclo interior, paciencia, rellexicn, autoaceplaci6n: aulocontianza, aUlodlscipljna, autoconlrol, ~~~~~~~ tranquWdad, desapego, oplimlsmo, limlle a lOs Oeseos, aceptaci6n, buon humor,

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PulCrnud, valor, conl~jdad, deber, dignidad, gratilUd, vida saludable, servlcialldad, Initiative, liderazgo, perseverancia. mane;o delliempo, respelo, responsabilidad, sacrificlo, pnJdencla, &utoSuliciencia, simplicidad, limpleza, orden, puntualidad, cllscipJina, auto Conllanza,

manejo dilldinero Curlosldad,

igualdad,

honeSlidad, integridad, oPtlmlsmo, .

'nteres pelf el

COnocimienlo, aUloconocimiento, espiritu da invesllgacl6n, , 51nlBsis, humildad; coherencla, exaclllUd, ImparcJalklad, autoanallsls, bUsqueda de autenlicfdad,

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Tablaf.1.labia de valores universales y vaJores cQnexos .1UMSAI.Art-ong yBURROWS,

Lorraine. Amor:carozan de10ensei"iollzo.Programa de Educacion en Va/ores Humanos Sathya $ai. Guanajuato: Ediciones Sa! Ram, 2002. !93 p.

Los va/ores son un eje central de decision. un nucleb inmutable, la

fuente interna de estabilidad y certeza,

que

nos permite movernos

conflados en el mar de la incertidumbre que nos p/antea la vida, Son

fuente de sabiduna ~ sobre todo. de orienta cion en nuestro trayecto.

Los valores se nos presentan como una orientaci6n vital y etica. que soporta nuestras dec/siones y nos dan una direcci6n clara en nuestro

devenir existenciaJ. No pode~os ir en contra de estos sin corre,' el

riesgo de hacernos dano a nosotros mismos y/o a otros,

En la historia que encontraran acontinuacion, vemos como el faro.que

en este relato simboliza los valores. nos brinda una gu(a para actuac~. tomar decisiones y ajustar el rumbo:

Dos acorozados, asignados a 10 eswadro de entrenamienlo, hobian

estodo de maniobras en el mar con tempestad durante vorios dias, EI

buque insigma estaba de guardia en el puente wando coia 10noche. La

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Los roles son papeles g~ugamos en 'Ia vida.

-S?~~£~

representamos a, nosotros mismos en diferentes contextos, ;Se:

~,uentl',!J:Laete!:.mmacrospo!::on;fF"laCion con el olm En las diferellks

QLrrJ~[lsi6neM.Q!}f}guranlas interacciones que tenemos:Tasvmculacion~s

,(),n. suscorrespondieiltes"'responsa5TI1cEides'y oportuilTdade~ de

crecimiento'aaaas""6rlaiRrerrelaCiOnnOYiian~a,'-.-"-""_ ,..__.~ ..

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En el area afectiva. por ejemplo. podemos tener el rol de amigola y

pareja;rolesfamiliares como padre/madre, hijo/a. entre otros, En el area

productiva. que no solo se reflere al asunto laboral, sino a toda la gama

de acciones que implica el generar y'obtener rewrsos. podemos tener

el roldeempleado/a, empresario/a, socio/a y/o coiega, entre otros,

La importancia de la identiflcacion y c1aridad de estos roles, radica en

que nos permite ubicarlos en el justo lugar y saber que son papeles

que nos rep(esentan; sinIembargo, debemos tener presente que en

ellos no se agota toda nue.stra existencia como seres human os, Un r0l...,

..p.uede..e.\(olUClODar,jr:lEltlse-de.>i!WEher._de...aclleLd.Q..A.las..de~isig,nes

6 COVEY, Stephen. Los 7 habitos de la gerM a~amenteere~a.Barcelona: Ediciones Paidos. 1987,334 P

~3:"jG:

7 Nido vado:T ermino utilizado en I?sicologiaevolutiva 0 psicol0f:fa del desarrollo.' para referirse aIaetlpa. de la fam)llaen la cuaJ los hiJ9s ya son adUltos,setndependizan yaoonoonan elhagar,para hacer su propia vida. Deja~

eI nldo paravolarperSImrsrnos. '.

Con estas preguntas, pretendo gerierar una ,eflexj6n en torno a la

relevancia que Ie damos a nuestras roles en la vida. iEs adecuada?,

iSomos conscientes .y consistentes con las prioridades que

.Miremos atra ejemplo que permite ilustrar c6mo algunas personas

mimejan sus diferentes roles,iUstedes han tenido amigas/as que solo

asumen este ral de "omigo/q" cuando no tienen pareja y una vez

consiguen una, anulan el ral de amigos, para recuperarlo cuando estan

mal,0han.terminado la relaci6n?,iSera que estas personas consideran

ambos roles'como excluyentes?,iSolo pueden ser 10uno 0 10otro)

':11.1.

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.IL~~cc~-,--cwe.:t=amos"peCQ~DJ:J.iDg~1ll!J.Qmento,determina odeVouiues:tra. to.!eL~!S.lgenQg,Lo que somos trasciende. al conjunto total de roles

que asumimos en nuestra vida. .

Ser madre, por ejemplo, es un rol que asuml hace varios aFios,cuando

decidi cumplir con un propos ita que tenia en mi plan de vida.Ahara es

un rol que me ha posibilitado aprender mucho de ml misma y de mi capacidad de amar.Tengo la claridad de que es un ral que evolucionara y me demandara aprendizajes diferentes, de acuerdo a la etapa en la cual se encuentre mi hija,Tambien se que la relevancia y prioridad de ese rol ira cambiando con el tiempo. No'me refiero al afecto, sino a . las implicaciones,exigencias y responsabilidades que demanda el rol,

de acuerdo al cicio vital de mi hija.

Aunque ser madre es muy importante en este momento de mi vida, no ha sido, ni'sera un aspecto totalizador y excluyente de otras. Sigo

asumiendo y vivenciando atros roles. Ninguno de los cuales en Sl

mismo me determinan 0 definen, en la totalidad y complejidad de

mivida. .

Pensemos, por ejemplo, iQUe sucede con las personas que se definen

a

si

mismas y ponen su expectativa de bienestar y felicidad en su ral

como pareja?,a las mujeres que han configurado su identidad y lugar en el mundo a traves del ral de madres,iQue sucede con elias cuando

sus hijos'abandonan el hogar.cuando ya hacen su prapia vida?,iQue

sucede con estas mujeres frente al nido vacio'?

~.

establecemos?, iEstamos a8ulando algunos aspectos,'queson .vitales

para nuestro equilibrado desarrollo?

EI.':.q1J1ill~da

!!'2.el

vacfoJ,a~uo-conlexto yIIQ.auo.mn guien e~j:lle~co

'l'<iinteraccion y configuro dicho rol,Alleer esto, tal vez Ie l?arezca6bvio.

'Pero'en'lii'cotiaianidacfaveces'io .

pasamos-p;;r'aiio~cuando'

tomamos

decisiones unilateralmente, olvidando que hay un vinculo intrinseco al ral que involucra a otro serhumano y que esta persona se ve afectada por la manera como nos asumimos en dicho rol, la prioridad que Ie dam os, 10consecuentes que somas con esta prioridad, el tiempo que invertimos o los cambios que hacemos al respecto .

Una mvjerestaba agonizando. De pronto tuvo10sensacion de

que 10 /levaban 01cieloy Iepreguntabon: -"Quien eres ttj7».

- "La esposa delgobernodor ».

- "No tepregunto de quien eres esposa, sino quien eres tu?».

- "Soy madre de cuatro hijos». .

" No te pregunto cvontos hijos tienes, sino quien eres tU/J).

- "Soy maestra de escuela».

'- "No te pregunto cuol es tu.proresion, sino 'quieneres tu'».

La pregunto continuo varios veces 11)0sy porece que aque/la

entermo nopodia encontrar 10 respuesta satisroctoria a 10

pre~un.to . " uien eres tu,»

- «oy-uno cristiano»,

- "No te pregunto cuol es tu religion,sino quien eres tu'».

- "Soy una persona que iba todos.los domtngos a rnisa y

oyudaba alos pobres y necesitados».

- "No te estoy preguntando 10que hacias, sino quien eres tu?».

La mujer no paso elexamen ~tue enviada de nuevo a 10tierra.

Cuando se recupero de su enrermedad, toma 10 determinacion

de averiguar quien era. Y todo rue direrente. .

., De Mello,Anthony S.J.8

e. Recursos: Que tenemos y que necesitamos para el viaje .

Georgi! dijo, "Creoque nos estamos equivocando. No

deberidmos pensor en los cosas que podriamos uUlizor,

sino enlas casas de las que no podemos' prescindir".

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,).K.Jerome.Tres hombres en una barca

a DE MELLO,'An1hony.La mci6n de la ramI. Barcelona: SalTcrrae. 1998.296 p.

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..C::Y..<!Q.,to..YE.rnS'sadesarrollar,uQJ2r<?yecto cualquiera, siempre tenemos

~n_wentajQ.d,Q:aqueilo qw_n~c~?ita.i-n'2~Ra.i:aque nuestroSTe~olt~20s

se cumplan. De igual forma, en los diferentes proyectos' qiJeconNguran

-nuestro

pion

de vida,el afectivo, el productivo, el social, entre otros, es

necesario que identiNquemos cuales son los recursos que tenemos

para recorrer el camino ycuales nos hacen falta.

AI referirme a recursos,no solo inc/uyo objetos, pues estos, sindescartar

su importancia, son solo medios y no Nnesen si mismos. EIpunto central

donde debemos poner el lente es en aquellos elemeQt().s.intaogibles

gu.uequerimps. !Jara ~n trallEito feliz por la viday.que.soo..r:ealmeote '0li-osos,.es,decir;Jos conocimient~lo.i.~R.acios, las reiaciones, nuestras

19LtalezasjJJt.e.mas,acti~u.de~ha,Qi1i.d_'!QesX.

~Q6}i2etencias.----DebemQ.>JiiljilLP.()C_!a.vida.Jigeros de equipaj~~Esto, mas gue-k.no

tenencia deobJetos, es una actitDd-de'desa!Jego h'aciij1Osmismos; es

verls>:ifP-;r;o_in:sfCymentoso:medios-para~a(g;;p~~o:i1.o..somo Nnes en

:si_mi~r11.'2U?()CgLJe.lJ.navez suceda esto, pasamo?.iuer'poseidos por

ellos. . ". ."

---Un Wrista lIego de visita a 10 coso de un sabia maestro.

AIentror,se dio cuenta que la moroda del viejOconsisua

de un colchon en elpisoyunos pocos libros.

Extroiiado,elturista pregunto:

- Disculpe, donde eston sus muebles?

EI anciano mira can colma al visitante yrespondio:

- En donde eston lossuyos?

- Perosi yo5610estoy aqui de paso - replic6elturisto.

EI maestro sonrio levemente y continuo:

- Yo tom bien estoy de paso en esto vido,

ymal horia encorgor mi existencio

con todos los armorios de mi posada'

Teniendo c/aridad sobre el concepto deplan de vida,su relevancia y los

componentes centrales del mismo:.iamision,losvalores,losmetas,losroles

ylosrecursos;pasemos ahora a revisar algunas estrategias para reforzar

estas reflexiones y opprtunidades de aplicaclon yautoevaluacion.

9 CoiecciQn de cuentos. DisponitMe en httpJIINW\IIi,JCie,es!Sabios-consejoS-par.l.-virns_dilTciles.Recuperadoel 6 de

leb~rode 2007,

:L

4. ALGUNAS HERRAMIENTAS PARA APLICAR:

Las preguntas esenciales y los rolesque represento.

La vidaes 10que hacemos de ella.

Aforismo hindu

Con los siguientes ejercicios, deseo compartir herramientas que he

aplicado en mi propia vida y en los cursos de plan de vida que he

orientado. Espero que .Ios aproveche y que con ellos se generen

aprendizajes signiNcativos de acuerdo con su propia realidad y trayecto.

a. Las preguntas esenciales:

Son cinco las preguntas que debemos hacernos para empezar a encontrar y conNgurar nuestra br0jula interna. Estos cuestionamientos

nos permitiran escudriiiar en nuestro interiOl-para lograr un mayor

autoconocimiento y trazar rutas c/aras y coherentes.

b. Losrolesque represento:

Esta actividad Ie permitira identiNcar los roles mas importantes para

usted. Con ayuda de las preguntas tendr<iuna guia que Ie ayudara a

encontrar la cohel-encia con esta jerarqula de roles.

Ejercicio I: Las preguntas esenciales.

Todoeluniverso existe dentro de ti.

Preguntote todo ati mismo.

Rumi

35

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