UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
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UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
1.
Manipulación manual de cargas.
1.1. Introducción.
1.2. Normativa.
Índice
1.3. Posibles lesiones
1.4. Medidas preventivas
1.5. Principios básicos
1.6. Factores de riesgo
1.7. Obligaciones del empresario
1.8. Cargas máximas
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2.
Manipulación mecánica de cargas
2.1. Normativa.
2.2. Equipos para la manipulación mecánica de cargas. 2.2.1. Equipos de elevación.
Elevadores. Grúas.
Otros equipos.
2.3. Accesorios complementarios.
Eslingas: cuerdas, cables, cadenas, bandas textiles. Eslingas: cuerdas, cables, cadenas, bandas textiles. Elementos de unión: Argollas, anillos, ganchos. Útiles de elevación.
2.4. Riesgos y medidas de prevención. 2.4.1. Riesgos.
2.4.2. Medidas de prevención. 2.4.3. Medidas de seguridad.
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Por
manipulación manual de cargas entendemos
cualquier
operación de transporte o sujeción de una carga por parte de
uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la
colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por
1.-
MANIPULACIÓN
MANUAL
DE
CARGAS
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La manipulación manual de cargas es una tarea bastante frecuente que puede producir fatiga física o lesiones como contusiones, cortes, heridas, fracturas y lesiones musculo-esqueléticas en zonas sensibles como son los hombros, brazos, manos y espalda.
Es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales con un 20-25% del total. Las lesiones que se producen no suelen ser mortales, pero originan grandes costes Las lesiones que se producen no suelen ser mortales, pero originan grandes costes económicos y humanos ya que pueden tener una larga y difícil curación o provocar incapacidad.
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En el marco de la política social europea, conscientes del riesgo
dorsolumbar que puede producir la manipulación manual de cargas,
se dictó la Directiva 90/269/CEE, de 29 de mayo de 1990 sobre las
disposiciones
mínimas
de
seguridad
y
salud
relativas
a
la
manipulación
de
cargas
que
entrañe
riesgos,
en
particular
dorsolumbares, para los trabajadores, que se ha traspuesto al
1.2. NORMATIVA
dorsolumbares, para los trabajadores, que se ha traspuesto al
derecho español mediante el Real Decreto 487/1997 de 14 de Abril.
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Sobreesfuerzos: pueden dar lugar a lesiones lumbares
por la posición incorrecta a la hora de cargar.
Contusiones o fracturas: causadas por golpes caídas,
1.3.POSIBLES LESIONES
Contusiones o fracturas: causadas por golpes caídas,
etc.
Cortes arañazos o heridas: producidas por esquinas,
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Emplear medios mecánicos siempre que sea posible.
Realizar técnicas de levantamiento de materiales.
Usar los EPI adecuados.
1.4.MEDIDAS PREVENTIVAS
Usar los EPI adecuados.
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Los pies se apoyaran firmemente y con una separación
equivalente a la distancia entre hombros.
Mantener la espalda recta.
1.5.PRINCIPIOS BÁSICOS PARA EL
LEVANTAMIENTO Y DESCARGA MANUAL
Mantener la espalda recta.
Flexionar las rodilla gradualmente para coger cargas.
Levantar la carga gradualmente endureciendo las
piernas.
Solicitar ayuda si la carga es pesada.
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Características de la carga:
Es demasiado pesada o grande.
Es voluminosa o difícil de sujetar.
Está en equilibrio inestable o su contenido corre el
riesgo de desplazarse.
1.6.FACTORES DE RIESGO
riesgo de desplazarse.
Está colocada de tal modo que debe sostenerse o
manipularse a la distancia del tronco o con torsión o
inclinación del mismo.
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El esfuerzo físico necesario:
El esfuerzo es demasiado importante.
La
actividad
no
puede
realizarse
más
que
por
movimientos de torsión o flexión del tronco.
Puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
Se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable.
Se trata de alzar o descender la carga con necesidad de
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Características del medio de trabajo:
El espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la actividad.
El suelo es irregular y puede dar lugar a tropiezos, o es resbaladizo para el calzado que lleva el trabajador.
La situación o el medio de trabajo no permite al trabajador la manipulación manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta.
manual de cargas a una altura segura y en una postura correcta.
El suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulación de la carga en niveles diferentes.
El suelo o el punto de apoyo son inestables.
La temperatura, humedad o circulación del aire son inadecuados.
La iluminación no es adecuada.
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Exigencias de la actividad:
Esfuerzos físicos demasiado frecuentes o prolongados en los que
intervenga en particular la columna vertebral.
Periodo insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación.
Distancias demasiado grandes de elevación, descenso o transporte.
Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular.
Factores individuales de riesgo:
Factores individuales de riesgo:
La falta de aptitud física para realizar la tarea.
La inadecuación de las ropas, el calzado u otros efectos personales.
La insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la
formación.
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El empresario debe tomar las medidas técnicas u
organizativas necesarias para evitar la manipulación
manual de cargas siempre que esto sea posible. En caso
de no poder evitarse evaluará el riesgo para determinar si
es o no tolerable y tomará las medidas necesarias para
reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:
1.7. OBLIGACIONES DEL EMPRESARIO
reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:
Utilización de ayudas mecánicas.
Reducción o rediseño de la carga.
Actuación sobre la organización del trabajo.
Mejora del entorno de trabajo.
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El empresario debe proporcionar los medios apropiados
para
que
los
trabajadores
reciban
formación
e
información por medio de "programas de entrenamiento"
que incluyan:
El uso correcto de las ayudas mecánicas.
Información y formación acerca de los factores que estén
presentes en la manipulación y la forma de prevenir los riesgos
debidos a ellos.
debidos a ellos.
Uso correcto del equipo de protección individual, si es necesario
Formación y entrenamiento en técnicas seguras para la
manipulación de cargas
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Se consideran como carga aquellos objetos que
superen los 3Kg de peso.
Carga máxima en condiciones ideales de
manipulación Peso máximo
1.8.CARGA MÁXIMA
manipulación
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2.2. Transporte de material pesado 2.2. Transporte de material pesado
El
El transportetransporte dede materialmaterial pesadopesado debedebe hacersehacerse siempresiempre utilizandoutilizando loslos equiposequipos especiales
especiales comocomo lala mesamesa dede elevaciónelevación.. El
El transportetransporte debedebe serser seguro,seguro, evitandoevitando golpesgolpes yy elel vuelcovuelco dede lolo trasladadotrasladado..
24/12/2012 23 MGS
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1.9.-TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS
El transporte manual de una carga se puede realizar directamente por el trabajador sin necesidad de utilizar elementos auxiliares (carretillas, carros, etc), o bien con la ayuda de estos, entrañando así diferentes tipos de riesgos .
o
Riesgos:
1.9.1.- Sin elementos auxiliares
o
Riesgos:
-Riesgos derivados a la carga y descarga.
-Golpes o rozaduras contra objetos.
-Caída de objetos.
-Caídas de personas.
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o
Riesgos:
-Volcar el elemento de transporte.
-Caída de la carga.
-Atropello a personas.
-Caída del operario porque sea muy torpe.
1. 9.2.- Con elementos auxiliares
-Caída del operario porque sea muy torpe.
-Atrapamientos entre objetos.
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2. MANIPULACION MECÁNICA DE
CARGAS.
• Además
de
los
materiales
a
transportar
y
los
equipos
utilizados
intervienen
otros
elementos,
como
eslingas,
cadenas,
cables,
ganchos,
anillas,
etc.,
denominados
elementos
auxiliares,
que
permiten la adecuada prensión
de la carga.
• La manipulación mecánica de
• La manipulación mecánica de
cargas presenta ventajas, por
ejemplo la disminución de los
riesgos
derivados
de
la
manipulación
manual,
sin
embargo
se
generan
otros
nuevos
que
afectan
tanto
al
operador del equipo como a los
trabajadores que se encuentren
próximos.
2.1. NORMATIVA
La normativa de seguridad resulta aplicable:
En el diseño, fabricación y comercialización de los equipos,
poniendo en el mercado equipos con un adecuado nivel de seguridad.
Durante la vida útil de los equipos, estableciendo revisiones e
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inspecciones que garanticen que se mantienen los niveles de
seguridad ofrecidos.
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DISEÑO, FABRICACIÓN Y COMERCIALIZACIÓN
R.D. 1435/1992 modificado por el RD 56/1995: Su aplicación corresponde a los fabricantes o importadores de equipos, los cuales deben garantizar su seguridad desde el momento de su comercialización.
R.D. 1314/1997: La aplicación de este Real Decreto corresponde igualmente a los fabricantes o importadores, pero su campo de aplicación se limita en exclusiva a los de ascensores y montacargas.
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A partir de Diciembre de 2009, el R. D. 1644/2008, deroga el R.D. 1435/1992 y su modificación mediante el R. D. 56/1995, y modifica el R.D. 1314/1997. En el RD 1644/2008 se establecen las normas para la comercialización y puesta en servicio de las máquinas.
Los equipos, diseñados, fabricados y comercializados conforme a las disposiciones citadas en los párrafos anteriores dispondrán del
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MANTENIMIENTO, REVISIONES E INSPECCIONES
De carácter general el Real Decreto 2291/1985 por el que se aprueba el Reglamento de Aparatos de Elevación y Manutención, que describe las obligaciones de las empresas conservadoras, personal encargado de los mismos, revisiones e inspecciones periódicas, etc.
De forma específica, por ejemplo, el R.D. 837/2003 por el que se aprueba la Instrucción Técnica Complementaria referente a grúas móviles y que entre otros aspectos establece criterios específicos de mantenimiento y revisiones e
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Los equipos destinados a la manipulación mecánica de cargas
pueden clasificarse a partir de la función para la que éstos han
sido diseñados, ésta puede ser:
2.2.EQUIPOS PARA LA MANIPULACIÓN
MECÁNICA DE CARGAS
Equipos destinados a operaciones de elevación de cargas
(equipos de elevación).
Equipos destinados al transporte de cargas.
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2.2.1.- Equipos de elevación
DEFINICIÓN:
Equipo de funcionamiento discontinuo, destinado
a elevar y distribuir en el espacio, las cargas suspendidas con la ayuda
de un gancho u otro accesorio de sujeción.
Equipo de elevación fijo (elevadores):
Equipo de elevación fijado a
una fundación o cualquier tipo de base estacionaria, (ej.:
Montacargas).
Montacargas).
Equipo de elevación desplazable:
Equipo de elevación
montado sobre una base susceptible de ser desplazada de un sitio a
otro, bien manualmente, o por medio de un equipo auxiliar. Si bien el
equipo puede desplazarse de un lado a otro, nunca lo hará con carga,
(ej.: grúa móvil).
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Plataforma
elevadora
para
cargas se puede definir como:
Aquel
equipo
destinado
a
desplazar hasta una determinada
posición
una
plataforma
de
trabajo, desde donde se lleva a
cabo la transferencia dela carga.
ELEVADORES
cabo la transferencia dela carga.
Las partes principales de la
plataforma son:
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Los montacargas hacen la misma
función que los ascensores, salvo
que no admite el transporte de
Montacargas:
Todo aparato utilizado en niveles definidos con
ayuda de una cabina que se desplace a lo largo de guías rígidas,
cuya inclinación sobre la horizontal sea superior a 15 grados,
destinado al transporte de objetos únicamente.
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GRUAS
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Grúa tipo pluma:
Equipo de
elevación y transporte cuyo
dispositivo de sujeción está
suspendido de la pluma o de un
carro que se desplaza a lo largo
de la misma.
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APAREJOS
Los aparejos manuales son dispositivos destinados a elevar, descender y arrastrar cargas por tracción mediante el esfuerzo muscular de la persona que lo manipula.
Están compuestos de un sistema de poleas, uno fijo
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POLIPASTOS
Se puede definir
polipasto
como:
Una máquina dotada
de dispositivos de elevación
mecánica
y
traslación
manual, supone una gran
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2.2.2. Equipos destinados al transporte de cargas
Los equipos destinados al transporte de cargas son muy numerosos y con características distintas, así podemos encontrar:
Cintas Transportadoras: Equipos de manutención continua, cuya misión es la de transportar cargas a través de una banda flexible sin fin que se desplaza apoyada sobre unos rodillos de giro libre.
Transportadores de rodillos: Se trata de un equipo para el transporte de cargas mediante rodillos motorizados.
Carros: Equipos utilizados para el transporte de
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Camiones: Un camión es un vehículo motorizado utilizado para el transporte de cargas, construido habitualmente alrededor de una estructura resistente llamada chasis.
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2.2.3.- Equipos mixtos de elevación y transporte
DEFINICIÓN DE EQUIPO DE ELEVACIÓN Y TRANSPORTE: Un equipo mixto de elevación y transporte que reúne las características de los aparatos de elevación y de los de transporte, pudiendo por lo tanto realizar operaciones de levantamiento/depósito de cargas y de traslado de las mismas. Las más utilizadas son:
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Carretillas elevadoras: Son máquinas móviles autotransportadas,
contrapesadas en su parte trasera, capaces de transportar y levantar cargas. Disponen de un elemento donde se coloca la carga para su elevación y transporte, generalmente dos brazos metálicos paralelos
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ESLINGAS
Las eslingas pueden estar fabricadas
mediante cuerdas, cables de
acero, cadenas, bandas textiles, etc., provistas generalmente de dos ojales
en sus extremos, protegidos con guardacabos y pueden ser simples, sin fin,
de 2, 3 o 4 ramales, etc.:
Cuerdas.
2.3. ACCESORIOS COMPLEMENTARIOS
Cuerdas.
•
Pueden ser de cáñamo que son las mas económicas y son poco
resistentes y fácilmente deteriorables.
•
De poliamida de alta resistencia al rozamiento, al enmohecimiento
y la corrosión por el agua.
•
Las de poliéster y polipropileno son mas caras pero tienen mejor
resultado.
•
También existen cuerdas reforzadas con cable metálico.
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Cables de acero.
Están
formados
por
alambres
trenzados, ofrecen mayor resistencia que
las cuerdas y duran mas.
Los
problemas
aparecen
por
rozamiento con poleas, aristas vivas, etc.
rozamiento con poleas, aristas vivas, etc.
Para utilizarlos la carga máxima será la
sexta parte de la de la rotura y se evitaran
dobleces, nudos y aplastamientos y se
harán revisiones periódicamente.
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Cadenas.
Son de hierro forjado o acero aleado,
presentando estas ultimas el doble de
resistencia, por lo tanto más empleadas.
Mayor
capacidad
de
carga
que
las
anteriores. Tienen gran resistencia a la
abrasión pero su utilización es muy lenta
debido al peso.
debido al peso.
Su carga de trabajo será inferior a la
quinta parte de la de la rotura y sin
torceduras,
ni
nudos
y
se
realizaran
revisiones periódicamente.
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Bandas textiles
Las bandas textiles o cintas tejidas planas destinadas a la confección de eslingas deben estar tejidas enteramente a partir de hilos industriales de uno de los siguientes
materiales:
• Poliamida (PA), multifilamento de alta tenacidad. • Poliéster (PES), multifilamento de alta tenacidad. • Polipropileno (PP), multifilamento de alta tenacidad.
Siendo todos los hilos que componen la banda, de material de origen idéntico.
de origen idéntico.
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ELEMENTOS DE UNIÓN
El enganche de la eslinga al medio de elevación se lleva a cabo, en ocasiones, por medio de elementos de unión como argollas o anillas, grilletes o ganchos de acero o hierro forjado.
Argollas: Son de acero forjado y constan de un estribo y un eje ajustado, que habitualmente se rosca a uno de los brazos del estribo.
La carga de trabajo debe ser indicada por el fabricante, en función del acero utilizado en su fabricación y de los
Anillos: Tienen diversas formas, si bien su sección recta es por lo general función del acero utilizado en su fabricación y de los
tratamientos térmicos a que ha sido sometida.
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Ganchos.
Son del mismo material que las
cadenas.
La carga de trabajo máxima
será de quinta parte de la de la
rotura, nunca debe ser soportada
la carga por la punta o extremo
más delgado del gancho, tiene
más delgado del gancho, tiene
que disponer de un sistema de
cierre de seguridad. Si el gancho
tiene
grietas,
desgaste
o
deformaciones o si la abertura a
sufrido
mas
del
15%
de
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
ÚTILES DE ELEVACIÓN
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2.4. RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN.
2.4. RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN.
Caída de objetos desprendidos: Caída de las cargas bien por una mala sujeción de la misma, una utilización inadecuada de los elementos accesorios o una sobrecarga de alguno de los elementos de sujeción de la carga.
2.4.1. Riesgos
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
2.4. RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN.
2.4. RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN.
Caída de objetos por desplome o derrumbamiento: Colapso de la estructura soporte de la propia máquina o algún elemento de sustentación de la misma por una sobrecarga, o por sobrecarga en el terreno que provoque la falta de estabilidad de los equipos.
2.4.1. Riesgos
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
2.4. RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN.
2.4. RIESGOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN.
Choques contra objetos móviles: Con la propia carga o con alguna de las partes en movimiento del equipo.
2.4.1. Riesgos
56
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
Caídas de personas a distinto nivel: En los accesos a los puestos de mando, o durante las operaciones de preparación de las cargas y dependiendo de las condiciones del espacio de trabajo, existencia o no de cables, etc.
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Ruido: Originado por el motor de la propia máquina o de las partes en movimiento de la misma.
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
Exposición a sustancias nocivas: La posible utilización de quipos de combustión en lugares poco ventilados puede llegar a ocasionar intoxicaciones.
Contactos térmicos: El contacto, tanto voluntario o involuntario de las superficies accesibles de los equipos de combustión cuando éstos están en funcionamiento son una fuente de riesgo de quemaduras.
Incendio: El uso de equipos con motor de combustión, y los posibles derrames de combustible, pueden ser origen del riesgo de incendio.
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
Explosión: El uso de equipos alimentados por energía eléctrica, el riesgo se produce fundamentalmente en el proceso de carga de las baterías, por el desprendimiento de hidrógeno que se produce.
Contactos eléctricos: El riesgo de contacto eléctrico se produce por el simple contacto del trabajador con partes que normalmente están en tensión, lo que se denomina contacto directo, o con partes que accidentalmente se han puesto bajo tensión, lo que se conoce como contacto indirecto.
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Vibraciones: Las máquinas generan vibraciones, y pueden transmitir éstas a las personas que se encuentren próximas, bien sea porque están en contacto o a través de otros cuerpos intermedios, como pueden ser los asientos de los vehículos.
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
2.4.2. Medidas de prevención
Para eliminar o minimizar la posibilidad de que dichos riesgos se materialicen, se aplican las siguientes medidas de control:
La adquisición de equipos seguros, garantizando el cumplimiento de las disposiciones reglamentarias correspondientes de cada uno de ellos.
El adecuado mantenimiento de los equipos y de los distintos elementos que los
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El adecuado mantenimiento de los equipos y de los distintos elementos que los componen, incluyendo los accesorios de elevación.
La adecuación del espacio de trabajo en el que los equipos realizan su actividad, a las exigencias que éstos transmiten.
La utilización adecuada por parte de los trabajadores.
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
2.4.3.- Medidas de seguridad.
Los equipos de trabajo para levantar cargas deben estar instalados firmemente si son fijos, o disponer de elementos en los casos restantes para garantizar su estabilidad durante la utilización.
Deben disponer de una placa en la que se indique la carga nominal máxima según configuración del equipo.
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Si el equipo de trabajo no está destinado a la elevación de trabajadores y existe posibilidad de confusión, se deberá indicar de forma clara y visible tal circunstancia.
Los equipos para levantamiento de cargas y personas deben estar construidos y diseñados de manera que eviten por medio de dispositivos apropiados:
− Los riesgos de caída del usuario fuera del habitáculo.
− Los riesgos de aplastamiento, aprisionamiento o golpes del usuario.
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
3.
3.-- EQUIPOS DE PROTECCIÓN
EQUIPOS DE PROTECCIÓN
INDIVIDUAL
INDIVIDUAL
Guantes: Protegen de riesgos mecánicos, riesgos químicos y biológicos y riesgos térmicos.
Calzado de seguridad: Pretende ser un elemento
63 Calzado de seguridad: Pretende ser un elemento
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
Rodilleras
En aquellas situaciones de trabajo en las que no se pueda mantener una postura adecuada para realizar la manipulación
manual de cargas, generalmente por falta de espacio libre vertical, ésta podría que efectuarse de rodillas.
El uso de rodilleras disminuye la carga estática sobre esta articulación evitando los problemas de circulación y sobrecarga de la misma.
Fajas lumbares
no está demostrada su eficacia para evitar daños en la región lumbar de los
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no está demostrada su eficacia para evitar daños en la región lumbar de los trabajadores que manejan cargas, por lo que no se consideran equipos de protección individual.
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1.2. El carpo
La muñeca humana está formada por un total de 8 huesos que forman el carpo. Está situada al final del antebrazo y principio de la mano y es la que permite la movilidad de la mano en todas las direcciones.
24/12/2012 65 MGS
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
A través del carpo pasan los tendones, venas, arterias, nervios, etc. que van hacia la mano.
Cuando se produce una inflamación de alguna de las partes del carpo, se provoca una reducción de espacio pudiendo comprimir el nervio mediano, problema conocido como síndrome del
túnel carpiano, lo que origina dolores en la mano y sensación de hormigueo, acorchamiento y
atrofia de los músculos del dedo pulgar. Estas inflamaciones pueden ser debidas a causas diversas, pero en la mayoría de los casos son debido a sobreesfuerzos o a la adopción de posturas incorrectas de la muñeca.
La manera de evitar estas enfermedades es empleando posturas correctas en el puesto de trabajo y dejando descansar la muñeca el tiempo necesario.
24/12/2012 66 MGS
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
1.3. Las articulaciones
Las articulaciones son las zonas del cuerpo en la que se unen huesos o cartílagos del esqueleto. En el cuerpo humano, son articulaciones, por ejemplo, la pelvis, los hombros, las rodillas o la cadera.
24/12/2012 67 MGS
Fig. 14.4. Las articulaciones
Gracias a las articulaciones podemos doblar las extremidades del cuerpo.
En el sector de la automoción, las articulaciones sufren al adoptar posturas incorrectas o forzadas, como, por ejemplo, el hombro al trabajar con los brazos excesivamente levantados, o las rodillas al estar mucho tiempo en cuclillas.
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2. Postura de trabajo
Para mantener posturas correctas en cualquier puesto de trabajo, se debe tener una idea clara de los requisitos mínimos que se necesitan para evitar las lesiones:
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
La elección de las herramientas adecuadas para cada caso es decisiva, puesto que permite adoptar posturas más cómodas a la hora de realizar el trabajo.
Al utilizar las herramientas del taller se debe ejercer siempre la fuerza de forma que no se fuerce la postura natural de las muñecas, para ello es conveniente escoger también el mango adecuado para cada herramienta. Las muñecas deben estar en línea recta con el antebrazo disminuyendo el riesgo de sufrir lesiones como, por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano.
24/12/2012 69 MGS
UD 14. Técnicas para la movilización y el traslado de objetos
24/12/2012 70 MGS
Fig. 14.14. las muñecas deben estar en línea recta con el antebrazo por lo que se debe elegir la herramienta con el mango adecuado.
