Aplicamos una estrategia para regular nuestras emociones

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(1)TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO FACULTAD DE EDUCACIÓN Y CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN PRIMARIA. Aplicamos una estrategia para regular nuestras emociones. Trabajo de Suficiencia Profesional para optar el Título de Licenciada en Educación Primaria. Autora: Bach. Horna Avalos Magna Edith. TRUJILLO – PERU 2019. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(2) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Dedicatoria. A Dios, por ser refugio y paz para mi alma.. A mi esposo e hijos por el apoyo incondicional que me brindan. para. seguir siempre adelante.. ii Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(3) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Jurado Dictaminador. …………………………….…………………… Ms. Bocanegra Rodríguez, María del Pilar Presidente. ………………………………………… Mg. Otoya Atilano, Eliceo Secretario. ………………………………………. Mg. Alva Chávez, Jessica Isabel Miembro. iii Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(4) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Agradecimiento. A la Universidad Nacional de Trujillo, a la Facultad de Educación de la UNT y a su plana docente por la oportunidad que me ha brindado para continuar mi desarrollo profesional.. iv Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(5) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Índice. Dedicatoria........................................................................................................................ ii Jurado dictaminador ........................................................................................................ iii Agradecimiento ................................................................................................................iv Índice ................................................................................................................................ v Presentación .................................................................................................................... vii Resumen ....................................................................................................................... viii Abstract .............................................................................................................................ix Introducción ..................................................................................................................... 10 I. Sesión de Aprendizaje Implementada .......................................................................11 1.1. Datos generales ...................................................................................................11 1.2. Aprendizajes esperados ...................................................................................... 11 1.3. Evaluación ..........................................................................................................11 1.4. Proceso de Enseñanza Aprendizaje ....................................................................12 II. Sustento Teórico ........................................................................................................15 2.1 Las emociones .....................................................................................................15 2.1.1. Definición ..................................................................................................15 2.1.2 Procesos de las emociones..........................................................................16 2.1.3 Atributos o contenidos de las emociones.................................................... 17 2.1.4 Manifestaciones .......................................................................................... 17 2.1.5 Tipos de emociones .................................................................................... 17 2.1.6. Funciones ...................................................................................................20 2.2 Expresiones faciales de las emociones ................................................................ 20 2.3 Importancia ..........................................................................................................21 2.4 La inteligencia emocional .................................................................................... 22 2.5 Técnicas para detener o frenar reacciones ........................................................... 24. III. Sustento Pedagógico ..................................................................................................30 3.1 Cuerpo temático .................................................................................................30 3.1.1 La educación.............................................................................................. 30 3.1.2 Aprendizaje ............................................................................................... 31 3.1.3 Enseñanza .................................................................................................31 v Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(6) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 3.1.4 Competencia .............................................................................................. 31 3.1.5 Capacidad ..................................................................................................32 3.1.6 Desempeño ................................................................................................ 32 3.2. Área Personal Social .......................................................................................... 33 3.3. Procesos pedagógicos ........................................................................................ 33 3.4. Medios y materiales educativos .........................................................................35 3.5. Evaluación .........................................................................................................37 3.6. Tipos de evaluación según sus agentes .............................................................. 39 3.7. Técnicas de evaluación ...................................................................................... 40 3.8. Instrumentos de evaluación ................................................................................41. Conclusiones.................................................................................................................... 43 Referencias Bibliográficas ............................................................................................... 44 Anexos ............................................................................................................................. 45. vi Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(7) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Presentación. Señores miembros del Jurado:. Dando cumplimiento al Reglamento de Grados y Títulos de la Facultad de Educación y Ciencias de la Comunicación de la Universidad Nacional de Trujillo someto a consideración de vuestro criterio el presente trabajo denominado “Aplicamos una estrategia para regular nuestras emociones” perteneciente al Área Personal Social y diseñada para estudiantes del Sexto Grado de Educación Primaria.. El desarrollo de la presente actividad de aprendizaje, es fruto los conocimientos adquiridos en mi formación académica y de mi experiencia profesional.. La Autora.. vii Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(8) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Resumen. Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira. Conocidas por todos nosotros pero de gran complejidad no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.. Las emociones son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos -fisiológicos y endocrinos- de origen innato. La experiencia juega un papel fundamental en la vivencia de cada emoción. Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. En el ser humano, la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Estas se conciben como un comportamiento que puede ser originado por causas externas e internas; que puede persistir, incluso, una vez que ha desaparecido el estímulo y que acompaña necesariamente, en mayor o menor grado, toda conducta motivada. A los pocos meses de vida comenzamos a expresar emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría. En los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados. Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.. Palabras clave: Conducta, emociones, estrategias, educación. viii Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(9) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Abstract. Emotions are reactions that we all experience: joy, sadness, fear, anger. Known to all of us but of great complexity not all of us are aware that mishandling of these emotions can lead to a blockage or even disease.. Emotions are affective states that we experience. Subjective reactions to the environment that are accompanied by organic changes - physiological and endocrine - of innate origin. The experience plays a fundamental role in the experience of every emotion. It is a state that comes, suddenly and abruptly, in the form of more or less violent and more or less transient crises.. In humans, the experience of an emotion usually involves a set of cognitions, attitudes and beliefs about the world, which we use to assess a particular situation and therefore influence how this situation is perceived.. These are conceived as behavior that can be caused by external and internal causes; that may persist, even once the stimulus has disappeared and that necessarily accompanies, to a greater or lesser degree, any motivated behavior.. Within a few months of life we begin to express basic emotions such as fear, anger or joy. In humans they become more complex thanks to language, because we use symbols, signs and meanings. Each individual experiences an emotion in a particular way, depending on their previous experiences, learning, character and the specific situation. Some of the physiological and behavioral reactions that trigger emotions are innate, while others can be acquired.. Keyword: Behavior, emotions, strategies, education. ix Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(10) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Introducción El presente Trabajo de Suficiencia Profesional titulado “Aplicamos una estrategia para regular nuestras emociones” es producto de mi experiencia profesional y de los conocimientos adquiridos durante mi formación profesional en el PREFORD. El presente Trabajo, está dividido en tres partes, en la primera, se desarrolla la sesión de aprendizaje para los estudiantes del Sexto Grado de Educación Primaria, teniendo en cuenta las orientaciones brindadas por el Ministerio de Educación.. En la segunda parte, se precisa el sustento teórico de los aprendizajes desarrollados, considerando conceptos y teorías relacionadas a la competencia que se ha trabajado como son: las emociones, tipos, funciones, pautas para regularlas y estrategias que permitan regularlas.. En la tercera parte, se brinda el sustento pedagógico de la propuesta, desarrollando información relacionada a la educación, competencias, capacidades, área de Personal Social, procesos pedagógicos y didácticos del área.. 10 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(11) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. I. Sesión de Aprendizaje Implementada. 1.1. Datos Generales 1.1.1. Institución Educativa. :. “Augusto Alva Azcurra”. 1.1.2. Año y sección. :. 6to Grado. 1.1.3. Área. :. Personal Social. 1.1.4. Unidad de Aprendizaje. :. Nuestro proyecto de vida. 1.1.5. Denominación de la sesión de. :. “Aplicamos una estrategia para regular nuestras emociones”. Aprendizaje 1.1.6. Profesora de Aula. :. Horna Avalos Magna Edith. 1.1.7. Duración. :. 45 minutos. 1.1.8. Lugar y fecha. :. Trujillo 04 de noviembre del 2019. 1.2. Aprendizajes Esperados Competencia Construye. su. identidad. Capacidades. Desempeño. Toma conciencia de sus emociones y. Utiliza. estrategias. las autorregula.. autorregulación. de. (respiración,. distanciamiento,. relajación. y. visualización) de acuerdo con la situación que se presenta.. 1.3. Evaluación Área. Competencia. Desempeño precisado. Capacidades. Técnica. Instrumento. A. Tipo C H. Utiliza estrategias para. Toma conciencia Personal Social. Construye su identidad.. regular sus. de. emociones de sus emociones y acuerdo a la las autorregula. situación en. Observación. Lista de cotejo. x. que se produce y a las causas de la misma.. 11 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(12) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 1.4. Proceso de Enseñanza Aprendizaje Momen tos. Procesos Pedagógicos. Medios y Materiales Educativos. Estrategias. Tiempo. Reciben el saludo y bienvenida por parte de la docente y anotan en un papel si han tenido alguna emoción o problema con sus compañeros por su talla, peso, origen. Indicándoles. que. no. coloquen. sus. nombres. Motivación y. Palabra. Entregan los papelitos en la cajita.. exploración. oral. 5 min.. Saca de la caja unos papelitos y lee aquellos que están referidos. a alguna. situaciones problemas. Pregunta a los alumnos: ¿Qué podemos hacer para regular este tipo Inicio. de emociones negativas? Pregunta a los alumnos ¿será posible todo lo que sucede en nuestra vida? ¿por qué? ¿Qué sucede cuando no regulamos nuestras emociones?, ¿Será necesario aprender a regularlas? Problema-. Se les da a conocer el propósito de la. tización.. sesión: Hoy aplicaremos una estrategia Lámina. 5 min. para regular nuestras emociones.. Recuerdan la importancia de establecer las normas de convivencia y su cumplimiento. Proponen tres normas que se deben tener presente durante la clase. Desarrollo. Construcción. Escuchan el caso de Mateo. (Anexo Nº 01).. del. Papelotes. aprendizaje/. plumones. 25 min.. de colores. 12 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(13) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Procesamiento de información. Responden a las siguientes interrogantes:. impresos. la ¿Qué pasos debería seguir Mateo para autorregular sus emociones? Analizan el caso y utilizan el siguiente cuadro. (Anexo Nº 02).. Responden a la pregunta ¿cuál es el pensamiento más fuerte que provoca esta emoción?. Inicia el debate interno. La profesora cuestiona la validez de la idea y pregunta: ¿me molesta que se burlen, o me molesta ser pequeño?¿realmente seré pequeño para mi edad? ¿pegándoles o insultándoles lograré que dejen de burlarse de mí? ¿cómo esperan que reaccione cuando ellos me fastidian?¿realmente estoy haciendo lo que ellos quieren , o lo que yo quiero?¿existe otra forma de enfrentar la situación?. La profesora le comenta que ahora que han conocido este caso, vamos a aplicar. la. estrategia. a. tratar de. situaciones,. emociones y pensamientos que hemos tenido en la semana. Pide que se sienten bien en sus sillas, con la espalda recta, las rodillas juntas y los brazos sobre las piernas. Coloca. música. relajante,. suave,. en. volumen bajo. Indica que aplicarán una técnica de respiración (Realizan varias respiraciones profundas, hasta llegar a hacerlas en. 13 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(14) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. silencio y suavemente, sin fuerza ni tensión. Abren los ojos y mantienen el silencio La docente `pregunta a los alumnos ¿cómo podemos hacer cuando alguien nos fastidie en el aula? ¿cómo regularemos nuestras Aplicación/ transferencia. emociones compromisos. en esa situación? ¿qué podríamos. asumir. esta Impreso. 20. semana para regular nuestras emociones?.. Indica que escriban su compromiso personal en su cuaderno.. Culminación. Evaluación del Se evalúan los aprendizajes a través de una Lista aprendizaje. lista de cotejo. Metacognición. El docente revisa los procesos seguidos. cotejo. de. 5m 5m. durante la jornada a través de las siguientes interrogantes: (Anexo Nº 04) ¿Qué hemos aprendido? ¿ Cómo lo hicimos? ¿Podemos aplicar lo aprendido en nuestras vida?. 14 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(15) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. II. Sustento Teórico. 2.1. Las emociones 2.1.1. Definición Etimológicamente, el término emoción significa el impulso que induce la acción. Guerri (1918) En psicología se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y relaciones de la realidad o la imaginación, que se expresa físicamente mediante alguna función fisiológica como reacciones faciales o pulso cardíaco, e incluye reacciones de conducta como la agresividad, el llanto. Las emociones son materia de estudio de la psicología, las neurociencias, y más recientemente la inteligencia artificia. La emoción es un impulso involuntario, originado como respuesta a los estímulos del ambiente, que induce sentimientos en el ser humano y en los animales, y que desencadena conductas de reacción automática. La especie humana es considerada capaz de controlar sus emociones de manera consciente. Según Roeders (1997) “ Las emociones son procesos neuroquímicos y cognitivos. relacionados. con. la arquitectura de. la. mente. —toma. de. decisiones, memoria, atención, percepción, imaginación— que han sido perfeccionadas por el proceso de selección natural como respuesta a las necesidades de supervivencia y reproducción”. Las emociones son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos fisiológicos y endocrinos- de origen innato. La experiencia juega un papel fundamental en la vivencia de cada emoción. Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.. 15 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(16) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 2.1.2. Procesos de las emociones Según Goleman (1996) En el ser humano, la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Estas se conciben como un comportamiento que puede ser originado por causas externas e internas; que puede persistir, incluso, una vez que ha desaparecido el estímulo y que acompaña necesariamente, en mayor o menor grado, toda conducta motivada. A los pocos meses de vida comenzamos a expresar emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones básicas. En los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados. Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse. Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira. Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad. Estas son algunas de las situaciones y reacciones fácilmente identificables que se producen habitualmente en los seres humanos: . Temor a perder la vida o amenaza de un resultado negativo. Reaccionamos luchando, huyendo, manteniendo la situación de alerta o paralizándonos.. . Confrontación de intereses son nuestros semejantes. Reaccionamos con ira o enojo.. 16 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(17) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. . Pérdida de un ser querido. Reaccionamos con tristeza y empatizamos con las personas que nos apoyan.. . Celebración de un éxito o enamoramiento. Reaccionamos con exaltación.. . Esfuerzo ante un desafío. Reaccionamos con satisfacción y alegría.. . Ante personas que necesitan nuestra ayuda. Reaccionamos de manera rápida y altruista aún a riesgo de nuestra seguridad.. 2.1.3. Atributos o contenidos de las emociones. Las emociones se presentan en forma bipolar, así tenemos: a) placer - displacer b) intensidad - pasividad c) introversión – extroversión d) idea – pensamiento. 2.1.4. Manifestaciones Son: a. Excitabilidad b. tensión nerviosa c. entusiasmo d. indignación e. afecto f. recogimiento interior g. valoración de la subjetividad 2.1.5. Tipos de emociones Según Ekman (2004). Existen distintos tipos de emociones: A. Emociones primarias o básicas Las emociones primarias también se conocen como emociones básicas, y son las emociones que experimentamos en respuesta a un estímulo. Para Paul Ekman, las afirmó que las emociones básicas son 6: tristeza, felicidad, 17 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(18) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. sorpresa, asco, miedo e ira. Todas ellas constituyen procesos de adaptación y, en teoría, existen en todos los seres humanos, independientemente de la cultura en la que se hayan desarrollado. B. Emociones secundarias Las emociones secundarias son un grupo de emociones que siguen a las anteriores. Por ejemplo, cuando experimentamos la emoción básica de miedo después podemos sentir las emociones secundarias de amenaza o enfado, dependiendo, claro está, de la situación que estemos viviendo. Las emociones secundarias son causadas por normas sociales y por normas morales. C. Emociones positivas Dependiendo del grado en que las emociones afectan al comportamiento del sujeto, éstas pueden ser o bien positiva o bien negativas. Las emociones positivas también se conocen como emociones saludables, porque afectan positivamente al bienestar del individuo que las siente. Favorecen la manera pensar, de razonar y de actuar de las personas. Por ejemplo, la alegría, la satisfacción, la gratitud no provocan una actitud positiva frente a la vida y nos hacen sentir experiencias que nos ayudan a sentirnos bien. D. Emociones negativas Las emociones negativas son opuestas a las emociones positivas, porque afectan negativamente al bienestar de las personas. También se conocen como emociones tóxicas, y suelen provocar el deseo de evitarlas o evadirlas. El miedo o la tristeza son algunos ejemplos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que este tipo de emociones, en pequeñas cantidades y relativa baja intensidad, no son perjudiciales. De hecho, forman parte del proceso de aprendizaje, ya que gracias a ellas nuestra memoria emocional nos ayuda a recordar las consecuencias que tienen ciertas conductas (o exponernos a ciertos contextos). E. Emociones ambiguas Las emociones ambiguas se conocen también como emociones neutras, puesto que no provocan ni emociones negativas ni positivas, ni saludables ni 18 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(19) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. no saludables. Por ejemplo, la sorpresa no nos hace sentir ni bien ni mal. La existencia de estas emociones deja claro que somos animales complejos, y que nuestras experiencias presentan muchos matices. F. Emociones estáticas Algunos autores también han hecho referencia a las emociones estáticas. Son aquellas que se producen gracias a distintas manifestaciones artísticas, como por ejemplo: la música o la pintura. Así, al escuchar una canción podemos sentirnos muy felices o muy tristes, pero esa sensación sería cualitativamente diferente a la felicidad o la tristeza que se experimenta ante cualquier otra experiencia, ya que se vive en un contexto artístico, mediado por símbolos y atribuciones sobre las intenciones del autor". G. Emociones sociales Las emociones sociales no se refieren a las emociones culturalmente aprendidas, sino que es necesario que haya otra persona presente o de lo contrario no pueden aflorar. Por ejemplo, la venganza, la gratitud, el orgullo o la admiración, son emociones que sentimos respecto a otros individuos. H. Emociones instrumentales Las emociones instrumentales son aquellas que tienen como fin u objetivo la manipulación o el propósito de lograr algo. Son complicadas de reconocer porque puede parecer que sean naturales. Sin embargo, son emociones forzadas y esconden una intención. En ocasiones, son fruto de la autosugestión: someterse a ciertos contextos voluntariamente para hacer que una parte de esa emoción tiña nuestra forma de comportarnos. Según Ekman (1973) , definió las seis emociones básicas: . Alegría: aparece cuando percibimos algo que nos agrada, que está en sintonía con cosas que nos gustan o nos hacen sentir bien. Es una de las emociones más deseadas y anheladas, pero como todas ellas, no es permanente.. . Tristeza: surge ante las pérdidas que sufrimos a lo largo de nuestra vida (un familiar, un ser querido, un plan…). Viene caracterizada por una falta de 19. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(20) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. energía. Como nos genera un gran dolor, en la mayoría de las ocasiones, tratamos de evitarla o reprimirla y lo único que conseguimos con eso, es potenciarla. . Ira: se pone en marcha cuando percibimos que algo va en contra de nuestras creencias o principios morales. También ante objetivos que se han visto truncados. Sentimos la necesidad de defendernos ante el ataque de alguien o hacia una persona cercana.. . Asco: se manifiesta cuando algo no es de nuestro agrado. Está en relación con aquello que no queremos en nuestra vida y queremos apartarlo.. . Miedo: es el sistema natural de alarma que posee el ser humano. Surge cuando percibimos un peligro y percibimos que no poseemos las capacidades o estrategias para hacerle frente.. . Sorpresa: tiene lugar cuando vivimos algo que no esperábamos, tanto positivo como negativo.. 2.1.6. Funciones Las emociones tienen diferentes funciones: -. MIEDO: Tendemos hacia la protección.. -. SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.. -. ASCO O AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.. -. IRA: Nos induce hacia la destrucción.. -. ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).. -. TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.. 2.2. Expresiones faciales de las emociones. 20 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(21) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo los movemos expresamos unas determinadas emociones u otras. Hay sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegrías. Esto nos ayuda a expresar lo que sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difícil explicar con palabras. Es otra manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados en un grupo social. Hemos de tener en cuenta que el hombre es el animal social por excelencia. Ekman (2004). Las diferentes expresiones faciales son internacionales, dentro de diferentes culturas hay un lenguaje similar. Podemos observar como en los niños ciegos o sordos cuando experimentan las emociones lo demuestran de forma muy parecida a las demás personas, tienen la misma expresión facial. Posiblemente existan unas bases genéticas, hereditarias, ya que un niño que no ve no puede imitar las expresiones faciales de los demás. Aunque las expresiones también varían un poco en función de la cultura, el sexo, el país de origen, etc. Las mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las expresiones faciales o las señales emotivas y esta sensibilidad aumenta con la edad. Otro ejemplo son los rostros de los orientales, especialmente los japoneses, son bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás, porque a nivel íntimo expresan mejor sus emociones. Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos tristes o serios. Incluso podemos llegar a llorar como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar bastante bien la ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos. Se identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión. 2.3. Importancia Las emociones son importantes porque: a. Favorecen la autodefensa y la supervivencia b. Ayudan a controlar la afectividad c. Nos mantienen vivas al producir agitación 21 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(22) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Si son positivas, nos proporcionan bienestar. Si son negativas, nos motivan a cambiar las situaciones que nos perjudican. Las emociones, nos permiten reconocer lo que sentimos y da la posibilidad de analizar los actos y buscar cambios. 2.4. La inteligencia emocional Del latín intelligentĭa, la noción de inteligencia está vinculada a la capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución. La inteligencia aparece relacionada con la capacidad de entender y elaborar información para usarla de manera adecuada.. Emocional, por otra parte, es aquello perteneciente o relativo a la emoción (un fenómeno psico-fisiológico que supone una adaptación a los cambios registrados de las demandas ambientales). Lo emocional también es lo emotivo (sensible a las emociones). La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.. 22 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(23) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. La inteligencia interpersonal permite reaccionar según el estado anímico del otro. El concepto de inteligencia emocional surge en 1983 con el psicólogo Howard Gardner, quien considera a los test de coeficiente intelectual como insuficientes para lograr una apreciación de la inteligencia. Existen dos formas elementales de inteligencia emocional: . Inteligencia interpersonal. Implica entender y comprender las emociones de los otros y tener la habilidad de reaccionar según el estado anímico del otro.. . Inteligencia intrapersonal. Implica entender y comprender las propias emociones, de tenerlas en cuenta al momento de tomar decisiones y ser capaz de regular las emociones según la situación.. Ventajas de la inteligencia emocional La empatía, autocontrol emocional y motivación puede condicionar el trabajo en equipo. Existen ciertas habilidades prácticas que se manifiestan con mayor intensidad en las personas emocionalmente inteligentes, tales como la empatía, la capacidad de motivación (tanto hacia uno mismo como hacia los demás), la autoconciencia, la capacidad de controlar la exteriorización de las emociones, el liderazgo, entre otras. 23 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(24) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Generalmente, estas habilidades son utilizadas como indicadores de la inteligencia emocional, cuando se quiere medir esta habilidad psicológica. La inteligencia emocional desempeña un papel central en el éxito o el fracaso de todo tipo de relaciones humanas, desde las sentimentales y familiares hasta los vínculos laborales. También es un factor determinante en el funcionamiento de las organizaciones, ya que la empatía, autocontrol emocional y motivación de las personas puede condicionar el trabajo en equipo, haciéndolo más o menos eficiente y satisfactorio. Estas habilidades también son importantes en la capacidad de las personas de convencer, manipular e incluso dominar a los demás (los líderes tienden a ser personas emocionalmente inteligentes). Este concepto también ha tenido un enorme impacto en el ámbito educativo, introduciendo la cuestión de los elementos emocionales en la relación entre docente y alumno, y la importancia que esto tiene al momento del aprendizaje cognitivo. Tanto la inteligencia emocional del docente como la del alumno tienen un peso significativo en el resultado exitoso o no del proceso de enseñanza. 2.5. Técnicas para detener o frenar reacciones. Pradas (2019) La verdadera inteligencia emocional requiere que identifiques y entiendas tus propios estados de ánimo. Implica reconocer cuando y porqué estás enfadado, nervioso o triste, y actuar sobre las causas y no sólo los síntomas. Sin embargo, en aquellas ocasiones en las que veas que irremediablemente te diriges hacia un estado emocional negativo, las siguientes técnicas pueden ser eficaces para detener o frenar esa reacción en cadena.. A. Intenta recordar tus virtudes y éxitos La reafirmación en tus virtudes y puntos fuertes es una de las mejores estrategias para gestionar tus sentimientos. Consiste en pensar en lo que te ha provocado esa emoción pero reduciendo su significado negativo.. 24 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(25) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Ejemplo: en lugar de enfadarte porque has llegado tarde al trabajo puedes pensar que, dado que siempre llegas a tiempo, no es tan grave. La gente con mayor control emocional utiliza la autoafirmación cuando la intensidad de sus emociones todavía es baja y tienen tiempo para buscar otro punto de vista de la situación. Curiosamente, se ha demostrado que esta estrategia funciona especialmente bien en las mujeres.. La próxima vez que sientas que pierdes el control sobre tus emociones, recuérdate a ti mismo aquellas cosas de las que te enorgulleces en tu vida.. B. Distrae tu atención hacia un asunto concreto Las personas que mejor gestionan sus emociones también han aprendido a usar la distracción para bloquear sus estados emocionales antes de que sea demasiado tarde. Y parece que resulta muy eficaz cuando prevén que van a experimentar emociones intensas y no tienen suficiente tiempo para usar otras estrategias. Como sabrás, una forma muy efectiva para calmar a un niño pequeño que no deja de llorar es desviar su atención. “¿Has visto el muñeco?” o “¿Qué tengo en la mano?” suelen disminuir su nivel de excitación si mantenemos su atención durante el tiempo suficiente. La técnica de la distracción consiste en desvincularte de la emoción negativa centrando tu atención en pensamientos neutrales. De esta forma evitarás que la emoción coja demasiada intensidad. Por ejemplo, si tu jefe cuestiona tu profesionalidad, en lugar de pensar que quizás termine despidiéndote podrías pensar en la celebración de cumpleaños que tienes el sábado. Es simple pero eficaz, tal y como se ha demostrado en varios estudios científicos. Aunque a largo plazo probablemente no sea la mejor estrategia, la distracción funciona, especialmente si centras tu atención en algo concreto en lugar de dejar que tu mente vague.. 25 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(26) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. C. Piensa en tu futuro más inmediato Las emociones muy intensas pueden provocar que te olvides de que hay un futuro y que tus acciones van a tener consecuencias. Aunque en ese momento tan sólo seas capaz de vivir el presente y tu frustración, enfado o nervios te parezcan tan importantes, ¿seguirás sintiendo eso dentro de una semana?. Pensar en el futuro más inmediato es muy eficaz para mantener el autocontrol, tal y como se demostró en el experimento popularizado a través del libro Inteligencia Emocional. En él, los niños que resistieron la tentación de comer una golosina a cambio de recibir otra obtuvieron mejores resultados en los test escolares y mejores trabajos en los años venideros.. D. Medita habitualmente La meditación ha demostrado científicamente su eficacia para prevenir los pensamientos negativos repetitivos y no sólo mientras meditas, sino también a largo plazo: es capaz de disminuir el nivel de activación de la amígdala de forma duradera. La meditación también tiene estudios en la reducción de la ansiedad. En uno de ellos, cuatro clases de meditación de 20 minutos de duración fueron suficientes para reducir la ansiedad en un 39%.. Intentar relajarte sólo cuando te asaltan las emociones no es muy eficaz. Sin embargo, meditar de forma regular y respirar correctamente sí que pueden reducir la intensidad de las emociones negativas cuando estas aparecen.. E. Date permiso para preocuparte más tarde Antes te he explicado que intentar suprimir una emoción o pensamiento provoca que vuelva de nuevo con más fuerza. Sin embargo, ¡posponerla para más tarde puede funcionar!. 26 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(27) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. En un estudio se pidió a los participantes con pensamientos ansiosos que pospusieran su preocupación durante 30 minutos. A pesar de ser una forma alternativa de evitar pensar en algo, lo que se ha demostrado es que tras ese período de pausa las emociones regresan con una intensidad mucho menor.. Así pues, date permiso para preocuparte después de un tiempo de espera. Te preocuparás menos.. F. Piensa en lo peor que te puede pasar No quiero que te pongas dramático ni te vuelvas un gótico, pero pensar en lo peor que te puede pasar te ayudará a relativizar tus problemas y mantener el control.. G. Escribe un diario de tus emociones La escritura expresiva consiste en escribir sobre tus pensamientos y sentimientos más profundos y ha demostrado ser eficaz tanto a nivel psicológico como físico (¡es capaz de acelerar la cicatrización de las heridas!). Mantener una especie de diario emocional sobre lo que has sentido en algunas situaciones te ayudará a reducir la recurrencia de pensamientos negativos.. H. Tómate un respiro (y un refresco) para recuperar el autocontrol Tu autocontrol no es infinito. De hecho varias investigaciones indican que conforme te expones a situaciones y emociones, se va consumiendo.. Piensa en ello como hacer un sprint. Tras la carrera estás exhausto y necesitas tiempo para poder recuperarte antes de volver a correr. De la misma manera, si logras dominar tus emociones, evita volver a exponerte de nuevo a una situación tensa o será más probable que sucumbas.. Lo más sorprendente es que se ha demostrado que mantener el control consume glucosa, como si literalmente estuvieras haciendo ejercicio. Por lo tanto, para recuperar tu autocontrol tienes dos estrategias: 27 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(28) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. -. Tomar una bebida rica en azúcares (no es broma).. -. Usar la reafirmación positiva para poder gestionar de nuevo tus emociones (fuente).. La clave está en identificar cuándo tus niveles de autocontrol están bajos y evitar más situaciones emocionales mientas te recuperas.. I. Cuando todo falle, busca un espejo ¿Perdón? ¿Mirarse en un espejo? Sí, por muy sorprendente que parezca esta estrategia puede ser útil para aplacarte cuando estés furibundo.. Varios estudios han demostrado que cuando te ves a ti mismo reflejado eres capaz de observarte desde una perspectiva más objetiva y por lo tanto separarte durante unos instantes de tu emocionalidad.. Cuanto más consciente seas de lo que estás haciendo, más capacidad de controlar tus emociones tendrás. Y observarte en un espejo incrementará tus niveles de autoconsciencia y te ayudará a comportarte de forma más sociable.. J. Lo más importante: encuentra el motivo de tus emociones A largo plazo la clave no está en luchar contra tus emociones, sino en reconocerlas y saber por qué te ocurren. Por ejemplo: “Vale, no me gusta sentirme así pero ahora mismo tengo mucha envidia (reconoces la emoción) por qué a Andrés le han felicitado por su trabajo y a mí no (reconoces el por qué).”. Lo importante es ser honesto contigo mismo sobre el por qué. No hagas como la mayoría e intentes engañarte. A menudo nos mentimos haciéndonos creer que estamos enfadados con alguien por su comportamiento y no porque le han dado el ascenso al que aspirábamos y eso ha afectado nuestra autoestima.. Conocer la verdad real de tus sentimientos te ayudará a tratar la causa. 28 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(29) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Si quieres aprender realmente cómo controlar tus emociones debes saber que no hay una solución única. Aunque también se ha demostrado que tu propio lenguaje corporal es capaz de influir sobre tus emociones, encontrar la estrategia más adecuada para regular los sentimientos negativos y entender su origen para tratar la causa es la única forma de evitar que tomen el control de nuestra mente.. 29 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(30) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. III. Sustento Pedagógico.. 3.1. Cuerpo temático. 3.1.1. La educación La palabra Educación proviene del latín educere "guiar, conducir" o educare "formar, instruir") puede definirse como: . El proceso multidireccional mediante el cual se transmiten conocimientos, valores, costumbres y formas de actuar. La educación no sólo se produce a través de la palabra: está presente en todas nuestras acciones, sentimientos y actitudes.. . El proceso de vinculación y concienciación cultural, moral y conductual. Así, a través de la educación, las nuevas generaciones asimilan y aprenden los conocimientos, normas de conducta, modos de ser y formas de ver el mundo de generaciones anteriores, creando además otros nuevos.. . Proceso de socialización formal de los individuos de una sociedad.. . La Educación se comparte entre las personas por medio de nuestras ideas, cultura, conocimientos, etc. respetando siempre a los demás. Esta no siempre se da en el aula. Existen tres tipos de Educación: la formal, la no formal y la informal.. El objetivo de la educación es: . Incentivar el proceso de estructuración del pensamiento, de la imaginación creadora, las formas de expresión personal y de comunicación verbal y gráfica.. . Favorecer el proceso de maduración de los niños en lo sensorio-motor, la manifestación lúdica y estética, la iniciación deportiva y artística, el crecimiento socio afectivo, y los valores éticos.. . Estimular hábitos de integración social, de convivencia grupal, de solidaridad y cooperación y de conservación del medio ambiente.. . Desarrollar la creatividad del individuo.. . Fortalecer la vinculación entre la institución educativa y la familia. 30. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(31) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Según MINEDU (2017) La educación primaria tiene como propósito brindar una formación integral, sustentada en una educación en valores, que garantice la realización plena de la persona para la vida en convivencia y en democracia. La educación es una actividad que tiene como fin formar, dirigir y desarrollar a las personas integralmente. El docente juega un rol importante en la educación de la humanidad, básicamente como orientador y facilitador del proceso enseñanza – aprendizaje. 3.1.2. Aprendizaje. Según el Ministerio de Educación (2018) el aprendizaje es un cambio relativamente permanente en el comportamiento, el pensamiento o los afectos de toda persona, a consecuencia de la experiencia y de su interacción consciente con el entorno en que vive o con otras personas. En el aprendizaje se pone de manifiesto la combinación de diferentes capacidades como la aptitud de registrar, analizar, razonar y valorar nuestras experiencias, convirtiendo nuestras percepciones y deducciones en conocimiento. 3.1.3. Enseñanza La enseñanza es el conjunto de roles que desarrolla el profesor en interacción con sus alumnos y en función de crear oportunidades que les permitan enriquecer y desarrollar tanto su potencial como sus capacidades y saberes personales. Exige crear un clima de confianza, sumamente motivador y proveer los medios necesarios para que los alumnos desplieguen sus potencialidades. Se concreta en las ayudas que el profesor ofrece a los alumnos a lo largo del proceso personal de construcción de sus aprendizajes.. 3.1.4. Competencia En el Currículo Nacional de la Educación Básica (2017) la competencia es definida como la facultad que tiene una persona de combinar un conjunto de capacidades a fin de lograr un propósito específico en una situación determinada, actuando de manera pertinente y con sentido ético. Ser competente supone comprender la situación que se debe afrontar y evaluar las posibilidades que se tiene para resolverla. Esto significa 31 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(32) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. identificar los conocimientos y habilidades que uno posee o que están disponibles en el entorno, analizar las combinaciones más pertinentes a la situación y al propósito, para luego tomar decisiones; y ejecutar o poner en acción la combinación seleccionada. El desarrollo de las competencias de los estudiantes es una construcción constante, deliberada y consciente, propiciada por los docentes y las instituciones y programas educativos. Este desarrollo se da a lo largo de la vida y tiene niveles esperados en cada ciclo de la escolaridad. El desarrollo de las competencias del Currículo Nacional de la Educación Básica a lo largo de la Educación Básica permite el logro del Perfil de egreso. Estas competencias se desarrollan en forma vinculada, simultánea y sostenida durante la experiencia educativa. Estas se prolongarán y se combinarán con otras a lo largo de la vida. Esta sesión pertenece al área de Personal Social y la competencia a lograr es Construye su identidad 3.1.5. Capacidad Las capacidades son recursos para actuar de manera competente. Estos recursos son los conocimientos, habilidades y actitudes que los estudiantes utilizan para afrontar una situación determinada. Estas capacidades suponen operaciones menores implicadas en las competencias, que son operaciones más complejas. Las habilidades hacen referencia al talento, la pericia o la aptitud de una persona para desarrollar alguna tarea con éxito. Las habilidades hacen referencia al talento, la pericia o la aptitud de una persona para desarrollar alguna tarea con éxito. Las habilidades pueden ser sociales, cognitivas, motoras. La capacidad seleccionada para esta sesión es que el alumno autorregula sus emociones y comportamiento.. 3.1.6. Desempeño Los desempeños, según el Ministerio de Educación (2018). son descripciones. específicas de lo que hacen los estudiantes respecto a los niveles de desarrollo de las competencias (estándares de aprendizaje). Son observables en una diversidad de situaciones o contextos. No tienen carácter exhaustivo, más bien ilustran algunas 32 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(33) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. actuaciones que los estudiantes demuestran cuando están en proceso de alcanzar el nivel esperado de la competencia o cuando han logrado este nivel. El desempeño a desarrollar es Utiliza estrategias de autorregulación (respiración, distanciamiento, relajación y visualización) de acuerdo con la situación que se presenta.. 3.2. Área Personal Social Según el Ministerio de Educación (2018) el área de Personal Social busca que los niños y niñas se reconozcan como personas únicas con sus propias características, aprendan a regular sus emociones pero a la vez que respeten a los demás con sus diferencias culturales, pongan en práctica sus derechos y también asuman responsabilidades de acuerdo a su edad y madurez. El fin de esta área es que el niño y la niña construya su personalidad basándose en su desarrollo integral lo cual le facultará hacer frente de manera exitosa los retos que se le presenten, por lo que es necesario brindarle un medio confiable y seguro con las pertinentes medidas de crianza, la integración de valores, límites y normas para que pueda expresarse libremente y participar cada vez más y de manera asertiva en los diferentes contextos en los cuales se desarrolle. En estas áreas, el marco teórico y metodológico que orienta el proceso de enseñanza y aprendizaje corresponde a los enfoques de desarrollo personal y ciudadana y activa. Ambos enfoques son complementarios y resultan fundamentales para la realización plena de la persona en una sociedad cambiante así, el desarrollo personal es la base de ciudadanía activa, mientras que la autorregulación de las emociones constituye un factor indispensable para manejar los conflictos de manera no violencia y para elaborar acuerdos y normas de convivencia. La valoración de nosotros mismo y la consolidación de nuestras identidades, por su parte, nos permite convivir de manera democrática y participar comunidad a partir de la deliberación sobre asuntos que nos involucran. 3.3. Procesos pedagógicos Según Minedu ( 1917) los procesos didácticos son el conjunto de hechos, interacciones e intercambios que se producen en el proceso de enseñanza – aprendizaje, dentro o fuera del aula. 33 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(34) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. Los procesos pedagógicos son procesos permanentes y se recurren a ellos en cualquier momento que sea necesario. Estos procesos son: a. Motivación: En la sesión la motivación es un proceso permanente a través del cual el docente crea las condiciones, despierta el interés de los estudiantes para su aprendizaje.se puede motivar de muchas formas, como, por ejemplo: mostrándoles una imagen. Haciéndoles escuchar alguna música, con dinámicas grupales, experimentos, etc. b. Recuperación de saberes previos En la sesión, este proceso es el más importante ya que logramos activar los conocimientos que los estudiantes han logrado a través de sus experiencias, tanto en la escuela como en su vida diaria y se activan cuando el estudiante lo relaciona con un nuevo conocimiento y trata de darle sentido. De tal manera que al ser vinculados o enlazados con el nuevo conocimiento producen aprendizajes significativos. c. Conflicto cognitivo Es el desequilibrio de las estructuras mentales, se produce cuando el docente hace que el estudiante s e enfrente a algo que no puede comprender o explicar con sus propios saberes. Para ello el docente puede partir planteando a los alumnos, por ejemplo: una situación problemática de su entorno. Este proceso crea la necesidad en sus estudiantes de aprender nuevos conocimientos y resolver problemas. Para lograr esto el docente debe poner en práctica diversas estrategias, situaciones que generen en los alumnos esta necesidad. d. Problematización Son situaciones retadoras y desafiantes de los problemas o dificultades que parten del interés, necesidad y expectativa del estudiante. Pone a prueba sus competencias y capacidades para resolverlos. e. Propósito y organización Implica dar a conocer los aprendizajes que se espera que logren el tipo de actividades que van a realizar y como serán evaluados. 34 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(35) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. f. Gestión, acompañamiento y desarrollo de las competencias Implica generar secuencias didácticas y estrategias adecuadas para los distintos saberes y así mismo acompañar a los estudiantes en su proceso de ejecución y descubrimiento suscitando reflexión, critica, análisis, dialogo, etc , para lograr la participación activa de los estudiantes en la gestión de sus propios aprendizajes. g. Aplicación o transferencia Se les pide que investiguen sobre: Las consecuencias del desastre nuclear de Chernóbil para la humanidad. h. Evaluación Son actividades destinadas a comprobar la eficiencia y la eficacia del trabajo desarrollado en la clase con la finalidad de asumir o tomar nuevas decisiones. Los estudiantes serán evaluados durante la clase mediante una lista de cotejo El autor José Gálvez sostiene que "Evaluar una clase es el punto más difícil con que se encuentra el docente, los alumnos, padres de familia, autoridades y al comunidad, no solo porque es el momento donde se concretiza todo un conjunto de intenciones y fundamentos filosóficos, teóricos y técnicos expresados a través del marco teleológico con el propósito de formar un determinado tipo de hombre y sociedad, sino porque la naturaleza misma de la evaluación es sumamente compleja, un proceso abstracto donde se tienen que conjugar una serie de apreciaciones valorativas sobre la diversidad de los diversos componentes y agentes curriculares y educativos". ( p. 35). Entonces en este caso la evaluación realizara para comprobar lo aprendido y hallar las acusantes de los resultados, lo cual se realizará mediante dos instrumentos de evaluación como la guía de observación y la rúbrica. 3.4. Medios y materiales educativos. Según PerúEduca (1914) el medio son canales a través de los cuales se comunican los mensajes, tenemos a los medios visuales, auditivos y audiovisuales. El material educativo, son los elementos que facilitan el aprendizaje y coadyuva al desarrollo 35 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(36) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. organización de la persona, tenemos como material un periódico, una canción, una anécdota, etc. El uso de los medios y materiales educativos implica que los docentes trabajen en forma dinámica, activando las potencialidades cognitivas de los estudiantes desplegando al máximo sus capacidades, permite que los estudiantes logren sus aprendizajes con más eficacia y con menor esfuerzo. Su uso favorece el establecer con facilidad conexiones entre la información nueva y los saberes previos de los estudiantes. Hacer uso de materiales educativos requiere romper con el aislamiento, para acostumbrarnos a trabajar con los demás y aprender en forma cooperativa. Según el Ministerio de Educación se pueden clasificar en: De acuerdo a los medios se comunicación que emplean: a) Materiales impresos: Tenemos: textos, manuales, laminas, folletos, etc. b) Materiales audiovisuales: Tenemos: videos, películas, dispositivos, programa de radio c) Objetivos Diversos para la enseñanza: Tenemos: maquetas, módulos de anatomía, laboratorio de química, etc. d) Materiales multimedia: Tenemos: programa de computadora con materiales impresos, equipos de laboratorio contextos de aprendizaje materiales de artes plásticas con diapositivas, sonidos grabados y uso de texto de autoaprendizaje. Según su intencionalidad en: a) No estructurados: son aquellos no elaborados con propósitos definidos. Generalmente se recolectan del entorno. Ejemplo chapas, semillas, etiquetas, palitos, hojas, cordones, botones, envases, periódicos, instrumentos musicales, retazos de lana, telas, etc. b) Estructurados: son aquellos elaborados para que sirvan de soporte en las actividades de aprendizaje. Ejemplo: las regletas de Cuissemire, los bloques lógicos, poliedros, juegos de cubos, las tarjetas léxicas, las maquetas armables, los juegos de encaje, los rompecabezas, las fichas de aplicación, los módulos de química, los equipos de coordinación motora, etc.. 36 Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(37) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. 3.5. Evaluación La evaluación es un proceso que procura determinar, de la manera más sistemática y objetiva posible, la pertinencia, eficacia, eficiencia e impacto de las actividades formativas a la luz de los objetivos específicos. Constituye una herramienta administrativa de aprendizaje y un proceso organizativo orientado a la acción para mejorar tanto las actividades en marcha, como la planificación, programación y toma de decisiones futuras. Casanova (2005) La evaluación nos ayuda a medir los conocimientos adquiridos, y nos proporciona información de los avances de los mismos con la finalidad de conocer si se están cumpliendo o no los objetivos propuestos. Aunque la evaluación puede tener diferentes funciones, por ejemplo: predictiva, de regulación, formativa, prospectiva, descriptiva, etc. sus principales funciones son la sumativa y la formativa, aunque casi siempre se dan varias funciones al mismo tiempo. 3.5.1. Tipos de evaluación según sus funciones -. La función sumativa de la evaluación La finalidad de la evaluación sumativa es determinar la calidad (valor) de un producto final, decidir si el resultado es positivo o negativo, si es válido o no. La evaluación cumple su función sumativa cuando los productos o procesos de aprendizaje están terminados y tienen realizaciones concretas y valorables. Cuando se realiza la evaluación sumativa no se puede mejorar nada de manera inmediata, porque ya no es posible hacerlo. Lo que se hace es valorar definitivamente. La evaluación sumativa permite también tomar decisiones en algún sentido.. -. La función formativa de la evaluación La finalidad de la evaluación formativa es, como indica su propia denominación, dar forma, mejorar o perfeccionar el proceso que evalúa, es decir, formar el proceso. Ello implica que la evaluación formativa del 37. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(38) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. aprendizaje se realiza a lo largo de todo el proceso, de forma paralela o simultánea a la actividad que se realiza, nunca al final como comprobación de los resultados. Es importante notar que la evaluación formativa permite, por medio de las regulaciones que se dan, que el proceso de enseñanza pueda ajustarse al alumno y que no sea sólo el alumno el que tenga que ajustarse al proceso de enseñanza. 3.5.2. Tipos de evaluación según su temporalización De acuerdo con los momentos en que se aplique la evaluación, ésta puede ser inicial, procesual y final. -. Evaluación inicial, se aplica al comienzo de un proceso evaluador. Sirve para detectar la situación de partida de los sujetos.. -. Evaluación procesual, se efectúa mientras se están realizando los procesos de enseñanza y aprendizaje. La evaluación procesual consiste en la recogida sistemática, análisis e interpretación continua de información y toma de decisiones oportuna sobre los procesos de aprendizaje del educando y de enseñanza del profesor mientras se realizan. La evaluación procesual es la netamente formativa, pues permite tomar decisiones y realizar las acciones correctivas " sobre la marcha" que es lo que más interesa al profesor y al educando, para no postergar innecesariamente a la solución de los problemas que presentan estos últimos. La evaluación procesual sirve como insumo de la evaluación final, pues una revisión exhaustiva de lo encontrado en la evaluación procesual permitirá hacer una interpretación de lo ocurrido al término de un proceso con el alumno.. -. La evaluación final La evaluación final se realiza al terminar un proceso de enseñanza o aprendizaje, aunque sea parcial. Así puede estar referida al fin de un nivel, un ciclo, un grado. En la evaluación final se comprueban los resultados obtenidos (finales o parciales). Si la evaluación coincide con 38. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.

(39) TSP UNITRU. Biblioteca de Educación y Ciencias de la Comunicación – UNT. el término de un nivel, grado o ciclo será sumativa y si coincide con el término de una unidad resultará sólo final. La evaluación final sumativa es el momento en que el profesor califica al alumno, con un calificativo de la escala (AD, A, B, C) y describe y explica los resultados de aprendizaje alcanzados por el alumno, al final del tercer trimestre. 3.6. Tipos de evaluación según sus agentes Según los agentes, la evaluación se da en procesos de autoevaluación, evaluación y heteroevaluación. -. La autoevaluación Es necesario introducir la autoevaluación como una práctica habitual entre los alumnos y alumnas, con diferentes grados de complejidad según sus edades. Para ello es preciso proporcionarle pautas que les permita realizar una autoevaluación eficiente y eficaz, sería y correcta (no arbitraria ni por juego). Obsérvese que se está hablando de auto evaluación y no de autocalificación, por ello al comienzo de un proceso se darán informaciones detalladas acerca de lo que será motivo de auto evaluación.. -. La coevaluación Es la evaluación que hacen mutuamente los miembros de un equipo sobre el aprendizaje alcanzado al realizar un trabajo determinado. Al término de una unidad didáctica, los alumnos pueden realizar la evaluación de los aprendizajes de sus compañeros (lo que le ha parecido más importante, el interés puesto en el trabajo, el contenido, etc.) Al inicio pueden centrarse únicamente en lo positivo y las deficiencias o dificultades las evaluará el profesor. Es conveniente notar que será favorable para la práctica habitual de la coevaluación que el grupo tenga una visión positiva de la evaluación como un proceso que sirve para mejorar el propio aprendizaje.. -. La heteroevaluación La hereroevaluación consiste en la evaluación que realizan los agentes externos 39. Esta obra ha sido publicada bajo la licencia Creative Commons Reconocimiento-No Comercial-Compartir bajo la misma licencia 2.5 Perú. Para ver una copia de dicha licencia, visite http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/pe/.