Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g)
Lip Sat.
(g) H.C. (g) açúcares (g)dos quais Prot. (g) Sal (g)
Sopa Zanahoria 218 52 1 0 9 2 1 0,1
Carne Hamburguesa con salsa de tomate y masa fusilli 876 209 5 2 23 1 17 0
Sopa Dieta Zanahoria 218 52 1 0 9 2 1 0,1
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Hamburguesa (sin gluten) con masa fusilli (sin gluten) 876 209 5 2 23 1 17 0
Sopa Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Pescado Arroz de merluza 600 143 1 0 21 1 11 0
Sopa Dieta Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Dieta Merluza cocida con patata 363 87 0 0 12 1 8 0
Celíaca Arroz de merluza 600 143 1 0 21 1 11 0
Sopa Lentejas 566 135 2 0 21 2 9 0
Carne Carne "à Brás " 579 138 7 2 10 1 9 0
Sopa Dieta Crema de calabaza 291 70 2 0 12 2 2 0
Dieta Pollo cocido con arroz 1.081 258 2 0 54 1 5 0
Celíaca Carne "à Brás " (sin chorizo) 579 138 7 2 10 1 9 0
Sopa Judías verdes 321 77 2 0 13 2 2 0
Pescado Merluza asada en el horno con arroz de verduras 277 66 2 0 2 1 10 0
Sopa Dieta Crema de verduras 324 78 2 0 13 2 2 0
Dieta Pescado estofado con patata cocida 375 90 1 0 11 1 8 0
Celíaca Merluza asada en el horno con arroz de verduras 277 66 2 0 2 1 10 0
Sopa Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Carne Filete de pollo a la plancha con espaguetis 966 231 2 0 36 2 17 0
Sopa Dieta Crema de patata 359 86 2 0 15 1 2 0
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Filete de pollo a la plancha con espaguetis (sin gluten) 966 231 2 0 36 2 17 0
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año Vie.
Lun.
Mar.
Mie.
Jue.
Valor nutricional médio por 100g
Tú menú!
Semana 2 al 6 de Mayo de 2016
Instituto Español
3 años hasta tercer año
Buen Provecho!
Grano a g rano se llena la
Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g)
Lip Sat.
(g) H.C. (g) açúcares (g)dos quais Prot. (g) Sal (g)
Sopa Verduras 234 56 1 0 10 2 2 0
Carne Arroz de zanahoria con huevo y jamón 919 220 12 4 19 1 8 2
Sopa Dieta Verduras 234 56 1 0 10 2 2 0
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Arroz de zanahoria con huevo y jamón (sin gluten) 919 220 12 4 19 1 8 2
Sopa Hojas de nabo 280 67 2 0 11 2 2 0
Pescado Macarrón de atún 1.001 239 9 1 23 1 16 1
Sopa Dieta Patata con zanahoria 271 65 1 0 12 2 2 0
Dieta Pescada cocida con patata cocida 344 82 0 0 11 1 8 0
Celíaca Macarrón de atún (sin gluten) 1.001 239 9 1 23 1 16 1
Sopa Lentejas con cilantro 580 139 2 0 22 1 8 0
Carne Pollo asado com patata frita 466 111 3 0 12 1 10 0
Sopa Dieta Crema de zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Filete de pavo a la plancha con arroz 760 182 1 0 28 0 15 0
Celíaca Pollo asado com patata frita 466 111 3 0 12 1 10 0
Sopa Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Pescado Merluza en el horno con arroz de verduras 558 133 2 0 17 1 11 0
Sopa Dieta Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Dieta Pescado cocido con patata cocida 351 84 0 0 14 1 6 0
Celíaca Merluza en el horno con arroz de verduras 558 133 2 0 17 1 11 0
Sopa Puerro 274 65 1 0 11 2 2 0
Carne Espaguetis a la boloñesa 1.032 247 4 1 44 3 8 0
Sopa Dieta Zanahoria 218 52 1 0 9 2 1 0,1
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Hamburguesa (sin gluten) con espaguetis (sin gluten) 818 196 6 2 21 1 15 0
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur Vie.
Valor nutricional médio por 100g
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año Lun. Mar. Mie. Jue.
Tú menú!
Semana 9 al 13 de Mayo de 2016
Instituto Español
Buen Provecho!
A cada boca,
una sopa.
Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g)
Lip Sat.
(g) H.C. (g) açúcares (g)dos quais Prot. (g) Sal (g)
Sopa Lentejas con hojas de nabo 559 134 1 0 21 1 8 0
Carne Strogonoff de cerdo con masa fusilli 809 193 5 2 22 2 15 0
Sopa Dieta Crema de calabaza 291 70 2 0 12 2 2 0
Dieta Filetes de pollo a la plancha con arroz 522 125 2 1 10 1 16 0,3
Celíaca Strogonoff de cerdo con masa fusilli (sin gluten) 809 193 5 2 22 2 15 0
Sopa Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Pescado Palitos de pescado en el horno con ensaladilla rusa 501 120 3 0 18 1 5 0
Sopa Dieta Calabaza 199 48 1 0 8 2 2 0
Dieta Merluza cocida con patata cocida 363 87 0 0 12 1 8 0
Celíaca Palitos de pescado (sin gluten) en el horno con ensaladilla rusa 501 120 3 0 18 1 5 0
Sopa Berro 304 73 2 0 12 2 2 0
Carne Arroz de pato 777 186 5 1 21 0 14 0
Sopa Dieta Zanahoria 218 52 1 0 9 2 1 0,1
Dieta Pollo cocido con arroz 1.081 258 2 0 54 1 5 0
Celíaca Arroz de pato 777 186 5 1 21 0 14 0
Sopa Frijones con col de saboya 428 102 1 0 17 2 6 0
Pescado Lasaña de merluza 833 199 3 1 31 2 11 0
Sopa Dieta Zanahoria 218 52 1 0 9 2 1 0,1
Dieta Pescado cocido con patata cocida 344 82 0 0 11 1 8 0
Celíaca Pescado cocido con patata cocida 344 82 0 0 11 1 8 0
Sopa Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Carne Albóndigas con puré de patata 429 102 3 1 4 1 14 1
Sopa Dieta Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Dieta Cocido simples 656 157 7 3 10 1 13 0
Celíaca Hamburguesa (sin gluten) con espaguetis (sin gluten) 818 196 6 2 21 1 15 0
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
Vie.
Valor nutricional médio por 100g
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año
Lun. Mar. Mie. Jue.
Tú menú!
Semana 16 al 20 de Mayo de 2016
Instituto Español
3 años hasta tercer año
Buen Provecho!
Dime lo que comes y
te dire quine eres.
Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g) Lip Sat. (g) H.C. (g)
dos quais açúcares
(g) Prot. (g) Sal (g)
Sopa Crema de brócoli 233 56 4 1 3 2 2 0
Carne Rodillo de carne con espaguetis 1079 258 10 3 25 1 16 0
Sopa Dieta Verduras 234 56 1 0 10 2 2 0
Dieta Filete de pavo a la plancha con arroz 760 182 1 0 28 0 15 0
Celíaca Filete de pavo a la plancha con espaguetis (sin gluten) 804 192 1 0 25 1 19 0
Sopa Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Pescado Salmón en el horno con patata asada 591 141 7 1 12 1 7 0
Sopa Dieta Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Dieta Pescado cocido con patata cocida 351 84 0 0 14 1 6 0
Celíaca Salmón en el horno con patata asada 591 141 7 1 12 1 7 0
Sopa Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Carne Croquetas con arroz de verduras 710 170 4 1 23 1 10 0
Sopa Dieta Calabaza 199 48 1 0 8 2 2 0
Dieta Pollo en el horno con arroz 981 234 9 2 23 0 14 0
Celíaca Pollo en el horno con arroz de verduras 904 216 9 2 19 0 13 0
Sopa Judías verdes 321 77 2 0 13 2 2 0
Pescado Atún con patata cocida, huevo cocido y caupi 975 233 10 1 16 1 20 1
Sopa Dieta Crema de zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Pescada estofado con patata cocida 375 90 1 0 11 1 8 0
Celíaca Atún con patata cocida, huevo cocido y caupi 975 233 10 1 16 1 20 1
Sopa Lentejas 566 135 2 0 21 2 9 0
Carne Pollo estofado con guisantes y arroz 721 172 1 0 31 1 8 0
Sopa Dieta Zanahoria 218 52 1 0 9 2 1 0,1
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Pollo estofado con guisantes y arroz 721 172 1 0 31 1 8 0
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
Vie.
Valor nutricional médio por 100g
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año
Lun. Mar. Mie. Jue.
Tú menú!
Semana 23 al 27 de Mayo de 2016
Instituto Español
3 años hasta tercer año
Buen Provecho!
Dime lo que comes y te
Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g) Lip Sat. (g) H.C. (g)
dos quais açúcares
(g) Prot. (g) Sal (g)
Sopa Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Carne Hamburguesa con arroz de verduras 700 167 4 1 22 1 11 0
Sopa Dieta Patata 271 65 1 0 12 2 2 0
Dieta Filetes de pavo a la plancha con arroz 760 182 1 0 28 0 15 0
Celíaca Hamburguesa con arroz de verduras 700 167 4 1 22 1 11 0
Sopa Crema de verduras 324 78 2 0 13 2 2 0
Pescado Bacalao "à Brás" 654 156 7 1 14 4 9 1
Sopa Dieta Crema de verduras 324 78 2 0 13 2 2 0
Dieta Pescada cozida com batata cocida 363 87 0 0 12 1 8 0
Celíaca Bacalao "à Brás" 654 156 7 1 14 4 9 1 Sopa Carne Sopa Dieta Dieta Celíaca Sopa Pescado Sopa Dieta Dieta Celíaca Sopa Carne Sopa Dieta Dieta Celíaca
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año
Lun.
Mar.
Mie.
Jue.
Vie.
Valor nutricional médio por 100g
