ESCUELA FRANCESA DE NEGOCIOS
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Taller: Prevención
del Estrés Laboral
Taller: Prevención del Estrés Laboral
Objetivos:
Es uno de los diez problemas principales de salud relacionados al trabajo, pero ¿de qué manera repercute la organización del trabajo en el estrés?.
El estrés laboral ocurre cuando hay una incompatibilidad entre las exigencias del trabajo o el ambiente laboral, y las capacidades, recursos y necesidades del trabajador.
La exposición prologada al mismo provoca consecuencias negativas tanto para el empleado (trastornos músculo-esqueléticos, atencionales, en el apetito y el ánimo, agotamiento, dolores de cabeza, taquicardia, problemas para conciliar y/o mantener el sueño, trastornos de ansiedad, entre otros), como para la organización (ausentismo, bajo rendimiento, desmotivación e insatisfacción laboral, mal clima, etc).
¿Qué puede aportar la psicología laboral a la prevención de esta problemática?
Objetivos Generales
Enseñar conceptos básicos respecto al estrés y desarrollar habilidades para el manejo del mismo en el ámbito laboral, con el objetivo de que el participante logre una mejor calidad de vida y productividad en su trabajo.
Objetivos Específicos
Conocer los efectos del contexto sociocultural y la predisposición de nuestra estructura de base en el estrés.
Reconocer sus distintas manifestaciones y síntomas a nivel laboral.
Enseñar un conjunto de técnicas específicas para su manejo.
Público Objetivo
El taller está pensado para:
Mandos medios, líderes o cualquier trabajador que esté a cargo de grupos.
Aquellos que creen tener problemas para manejar la ansiedad, la presión y frustración laboral.
Estudiantes o recibidos de las carreras como psicología, relaciones laborales, ciencias sociales, medicina, recursos humanos, administración de empresas, entre otras.
Competencias
Al finalizar el taller los participantes estarán en condiciones de:
Identificar los síntomas.
Aplicar en su vida personal diferentes técnicas que ayudarán a prevenir al estrés, y a reducirlo en caso de padecerlo.
Metodología
Diapositivas
Videos
Ejercicios prácticos
PROGRAMA
1. Conceptos básicos del estrés.
a) Definición, discusiones, fases.
2. La incidencia del contexto sociocultural y la predisposición de la estructura de base de cada ser humano en el estrés.
3. Manifestaciones y síntomas del estrés laboral.
a) Síndrome del domingo b) Presentismo patológico c) Karoshi
d) Pruebas de amor e) Muertos vivos f) Streen
g) Spleen
h) Ansiedad por jubilación i) Ansiedad de separación
j) Estrés post-traumático por accidente laboral
4. Estrategias para prevenir o bajar los niveles de estrés.
a) Técnicas de respiración y relajación.
b) Técnicas cognitivas (inferencia arbitraria, abstracción selectiva, minimización y maximización, sobre generalización, personalización y pensamiento dicotómico).
Duración del Taller:
2 Horas
CompromisoEn la EFN asumimos el compromiso de que el curso se encuentra diseñado con criterios responsables, de acuerdo a las necesidades reales de las empresas que se encuentran en nuestro país.
Nuestras propuestas de formación son estructuradas en módulos que nutren al alumno en las distintas áreas del conocimiento necesarias e imprescindibles para que sea capaz de desarrollarse en el mercado laboral. Para lograr dicho cometido, incorporamos la temática necesaria resultante de los distintos relevamientos en nuestro mercado, y las herramientas utilizadas y solicitadas a nivel internacional.
En procura de lograr una excelencia académica, la EFN se reserva el derecho de realizar modificaciones a los programas.
Certificaciones
Se otorga certificado por la realización del Taller
Inversión:
Exento de matrícula
1 pagos de $ 1.000 (pesos uruguayos un mil con 00/100).
Estudiantes de Universidades públicas y privadas, 5% de descuento.
Estudiantes de Relaciones Internacionales de la UDELAR, 8% de descuento.
Los descuentos no son acumulables.
Lista de precios actualizada al 1 de enero de 2017
