Yoga para manejar el estrés laboral

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Yoga para manejar

el estrés laboral

Programa para desarrollar en las empresas (modo IHT)

CDMConsulting

Filial de ZAZENco Consulting SRL http://cdmconsulting.wordpress.com http://culturadelasalud.wordpress.com Cel 773-05397 Cel 776-41005 Dra. Marleny Carreño R. (UIS, Colombia)

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¿Qué es el estrés?

Es un estado de disconfort físico y mental que provoca desajustes en el funcionamiento normal del cuerpo y de la mente con resultados nefastos para la salud y la vida laboral, afectiva, familiar y social de los afectados.

Biológicamente, es la respuesta auto-mática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan

¿Cuáles son sus síntomas?

Desajustes de sueño, insomnio, cansan-cio, desmotivación, ira sin motivos apa-rentes, baja en el rendimiento laboral, falta de interés en la vida social, vida de pareja y familiar amenazada, desajustes de comunicación, falta de serenidad en las respuestas, pérdida de la capacidad de adaptación al entorno y a las metas…

ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes.

Los cambios en la vida y en el entorno nos exigen respuestas adaptativas para sobrellevarlas. Esas respuestas son el ESTRÉS, estado anómalo que se debe saber manejar y mantener en niveles adecuados si no se quiere sucumbir a sus efectos.

Los efectos son devastadores:

1. Afectación del sistema somático 2. Pérdida de estándares de salud 3. Pérdida de interés en los focus

vivendis normalmente esperados 1. Pérdida de carreras por disminución

de rendimiento y eficiencia

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Somos una empresa consultora de profesionales con más de 20 años de ex periencia en nuestras especialidades, enfocados a la productividad de las organizaciones de negocios y a ayudar a sus propietarios y ejecutivos a lo-grar sus metas y objetivos y a ganar dinero. ¿Por qué nos dedicamos a luchar en contra del estrés, como uno de nuestros mayores intereses?

Porque la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la OIT (Organización Internacional del Trabajo) de las Naciones Unidas han calificado al estrés como el flagelo de la vida moderna y la primera causa de pérdida de competitividad moderna y la primera causa de pérdida de competitividad tanto de los países como de sus empresas, además de lo que significa para la calidad de vida de los seres humanos

Por eso nos interesa ayudarlo con el estrés,

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pppporque es la principal variable adversa en la

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batalla por lograr resultados en los negocios

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¿Cómo lo hacemos?

1.- Asesorando a las organizaciones en salud ocupacional y conducta laboral, analizando los aspectos del entorno que atentan en contra de la producti-vidad y sugiriendo soluciones. Para esto intervenimos en los ambientes de trabajo, los analizamos, emitimos informes, orientamos a los responsables en la implantación de las soluciones.

2.- Desarrollando Seminarios y Talleres en modo IHT (In House Training) en las instalaciones de las organizaciones, para su personal, dando al problema una perspectiva teórica para que se comprendan las causas y los efectos, una perspectiva teórica para que se comprendan las causas y los efectos, a-yudados por charlas y proyecciones en power point, y una perspectiva prác-tica entregando los conceptos, ejercicios y medios para solucionar los proble-mas de estrés de manera que el participante pueda proseguirlos en su am-biente laboral o familiar y lograr estabilidad emocional y laboral de manera permanente y sostenible.

El que se sana es usted; nosotros solamente lo ayudamos

El que se sana es usted; nosotros solamente lo ayudamos

El que se sana es usted; nosotros solamente lo ayudamos

El que se sana es usted; nosotros solamente lo ayudamos

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Un ejemplo de nuestro método:

Nuestras proyecciones muestran las áreas musculares involucradas con los ejercicios que se les dan, nuestra especialista médica les va explicando los músculos y tendo-nes afectados, y los efectos que nes afectados, y los efectos que lo-gran con el manejo de los mismos. Usted podrá ir practicando bajo la dirección de la especialista.

De esta manera usted podrá com-prender el porqué de nuestro mé-todo y de las instrucciones que se le imparten.

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Enfoque integral: el ser holístico

El ser humano no es la suma de varias partes. La vida no tiene aspectos interconectados. La vida es un TODO, y por lo tanto sus problemas deben ser atacados de manera integral.

¿Acaso sus problemas laborales no lo afectan en lo afectivo, familiar, social? ¿Podemos dejar la oficina en la oficina y no llevarla a la casa? No, no es posible porque somos un TODO, no la suma de partes.

partes.

Por esta razón nuestros programas culminan con una explicación e instrucciones para lograr los dos estados considerados las soluciones Integrales para una salud física y mental:

La Relajación

La Meditación

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Costo de nuestros programas

Seminarios y Talleres en modo IHT en organizaciones:

Entre 5 y 15 personas, en las instalaciones de la organización, en dos (2) sesiones de 3 horas cada una: US$ 300

Desde 16 personas y más, en las instalaciones de la organización, en dos (2) sesiones de 3 horas cada una: US$ 250 dos (2) sesiones de 3 horas cada una: US$ 250

Conferencia interna a todo el personal de la organización acerca del factor humano en la productividad y las maneras de incrementarla logrando una mejor calidad de vida, una mente serena y objetiva, rendimientos sobresalientes en lo laboral y un aumento en la

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CDMConsulting

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