SERPIENTE
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C A R T I L L A N U M E R O D O S
1. BASES TEÓRICAS DEL KUNG-FÚ:
En el lenguaje del Kung-Fú utilizamos normalmente palabras como postura, danza, cuerpo y técnica, a continuación conoceremos las definiciones de cada una de ellas:
Postura:
Cuando el cuerpo adopta una forma distinta a la que normalmente usamos, haciendo uso de tronco, piernas y brazos, le llamamos postura, a esto agregando las características de un sistema o estilo determinado por unas características técnicas.
Cuerpo:
En occidente normalmente separamos esta palabra como cuerpo, mente, alma ó espíritu; en el oriente el cuerpo, la mente, el alma o el espíritu, hacen parte todos de una misma cosa “cuerpo”; dado que para este principio el cuerpo evoluciona como unidad y no como partes separadas, esta segunda versión es la que ha seguido nuestra escuela ya que los principios nuestros son coherentes con los orientales sin ser los mismos.
Para nuestra escuela el cuerpo se toma como una unidad que evoluciona a través del movimiento, el cuerpo se asume como energía por lo cual siempre está en una continua transformación.
Danza:
En las artes marciales a sido tradicional ejecutar una serie de movimientos, que dependiendo del arte marcial que se practique han recibido diferentes nombres, en el Kung-fu se les ha denominado danzas; que además de contar con técnicas
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específicas, también califican el trabajo de expresión corporal de acuerdo a un sistema o estilo que se practique.
Técnica:
En el Kung-Fu la técnica se refiere a cada gesto motor que realiza el practicante, existen diferentes técnicas a saber: Técnica de pierna (patadas), técnica de mano(ataques, bloqueos) y técnica de destrezas (rollito, medialuna).
Cada técnica se ejecuta de acuerdo a las características del sistema ó estilo que se esté practicando.
2. LOS ESTILOS Y LOS SISTEMAS
En el kung-Fu se utilizan los términos estilos y sistemas para definir los elementos y conceptos técnicos y teóricos de los movimientos que realiza el practicante. El estilo hace referencia a las técnicas de movimiento de los animales, sin mezclarse con ninguna otra técnica y el sistema a las técnicas de movimiento que se componen de varios estilos ó sistemas que se practiquen. Por ejemplo podemos decir; el estilo serpiente, el estilo del mono, el estilo de la grulla….., y para los sistemas podemos citar el sistema de la Espada, el sistema del Sable Chino, El sistema del E brio entre otros.
Los estilos y sistemas no guardan ninguna diferencia en lo que tiene que ver con guerrero o noble, es decir que siendo sistema ó estilo mantiene las mismas características dentro de los conceptos de guerrero y noble.
Lo guerrero hace referencia al nivel de agresividad que muestra el estilo y/o sistema dentro de sus técnicas, además del nivel de eficiencia en sus técnicas de combate si el estilo ó sistema las contempla.
Lo noble hace referencia a la poca agresividad que contemplan las técnicas del sistema ó estilo y el fin que persigue el practicante, relacionado con el medio que lo rodea además del papel que pueda desempeñar éste dentro de su comunidad.
3. LA MISTICA Y EL KUNG-FU
Para la escuela de kung-fu, la mística es la actitud, el sentir, el pensar-actuar que nace desde nuestro interior y se proyecta hacia nuestro entorno, produciendo un profundo respeto hacia lo superior, hacia la naturaleza, hacia el Kung-fú y hacia sí mismo.
Al avanzar en la práctica del kung-fu se van encontrando instantes y momentos que nos conducen a percibir la vida de una manera diferente, de forma que descubrimos y vivificamos que somos uno con la naturaleza, que no estamos separados y que vibramos con el universo entero.
En estos estados de armonía e integración es cuando la mística se hace más palpable, podemos alimentar nuestra mística desde lo externo con el respeto, respetando el espacio de la clase, respetando el lugar en donde entrenamos y respetando nuestro propio entrenamiento.
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4. MUSCULOS: VOLUNTARIOS, INVOLUNTARIOS Y CARDIACO.
Músculo, tejido u órgano del cuerpo animal caracterizado por su capacidad para contraerse, por lo general en respuesta a un estímulo nervioso. La unidad básica de todo músculo es la miofibrilla, estructura filiforme muy pequeña formada por proteínas complejas. Cada célula muscular o fibra contiene varias miofibrillas, compuestas de miofilamentos de dos tipos, gruesos y delgados, que adoptan una disposición regular. Cada miofilamento grueso contiene varios cientos de moléculas de la proteína miosina. Los filamentos delgados contienen dos cadenas de la proteína actina. Las miofribrillas están formadas de hileras que alternan miofilamentos gruesos y delgados con sus extremos traslapados. Durante las contracciones musculares, estas hileras de filamentos interdigitadas se deslizan una sobre otra por medio de puentes cruzados que actúan como ruedas. La energía que requiere este movimiento procede de mitocondrias densas que rodean las miofibrillas. El tejido muscular constituye cerca del 35% al 45% del peso corporal y es el encargado de realizar cualquier movimiento.
El cuerpo humano tiene tres tipos de músculos: Los músculos voluntarios, que están bajo el control conciente y que recubren los huesos, son los más abundantes y potentes. Los músculos involuntarios que son los que no están bajo control conciente y se dividen en dos, los músculos lisos los cuales componen las arterias, las venas, intestinos y demás órganos internos y el músculo cardiaco que se compone de fibras estriadas al igual que las de los músculos voluntarios, sin embargo no están bajocontrolconsciente.
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5. UNIFORME DE MONITOR Y SU SIMBOLISMO
El uniforme de monitor consta de una casaca azul que representa la conciencia del practicante, la apertura a un nuevo proceso de aprendizaje y enseñanza; así mismo la casaca en su parte delantera tiene siete botones los cuales representan cada uno un principio de la escuela.
El pantalón de monitor es de color blanco representando la pureza.
El cinto es de color rojo representando la fuerza.
De esta forma un monitor debe tener conciencia, pureza y fuerza necesarios para la etapa en la que se encuentra y que está dispuesto a desarrollar.
6. LA SERPIENTE Características físicas
Las serpientes tienen el cuerpo muy alargado y cilíndrico, carecen de extremidades externas, aunque algunas conservan vestigios de las patas traseras, visibles en la base de la cola de las grandes boas y pitones. Están cubiertas de escamas, dispuestas en hileras, cambian la piel y la cubierta exterior de las escamas de forma periódica, por lo general en una sola pieza, incluyendo la cubierta dura y transparente que les protege los ojos, puesto que las serpientes carecen de párpados móviles y los ojos permanecen constantemente abiertos.
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cabeza detrás de cada ojo. La serpiente tiene que las dos glándulas venenosas, que son glándulas salivares modificadas, situadas a ambos lados de laUna característica sorprendente de las serpientes es su capacidad para desplazarse rápidamente sin tener patas. Utilizan cuatro tipos diferentes de locomoción; la más habitual es el movimiento ondulante, otro método es el llamado rectilíneo o de oruga y sólo lo utilizan las serpientes más pesadas. La piel de la superficie ventral de estas serpientes se mueve hacia atrás y hacia delante por la acción de poderosos músculos y las anchas escamas del vientre se clavan en la tierra permitiendo al animal desplazarse. Varias especies del desierto utilizan un tipo de locomoción especial, llamado golpe de costado, para desplazarse sobre la arena suelta. El cuarto método es llamado de acordeón por que el cuerpo se estira y se recoge alternativamente mientras la serpiente se mueve desde un punto hasta el siguiente, y se utiliza para cruzar superficies lisas y para trepar. El más común de los cuatro, y el que permite a todas las serpientes alcanzar su velocidad máxima, es el método serpentino.
No todas las serpientes pueden usar todos los demás métodos.
Las serpientes cobras representan a un gran grupo de serpientes, en el que los colmillos se conectan por medio del conducto del veneno a
morder para inyectar el veneno; ninguna tiene aguijón en la cola. Pueden morder en cualquier momento y desde cualquier posición, incluso debajo del agua.
Características técnicas
La Serpiente es el animal de Shaolín que simboliza la energía interna Qi (Chi). La fluidez, soltura y sinuosidad, son algunas de las características de este estilo, que combina movimientos lentos y rápidos, relajados y enérgicos. La serpiente se ejecuta con una mano ahuecada (ver dibujos 1 y 2) alusiva a la cabeza de una serpiente, con movimientos duros o suaves. Cada segmento de cuerpo (brazos, tronco, piernas) representan el cuerpo del animal.
Dibujo 1 Dibujo 2
Los movimientos de la serpiente son circulares, los enganches pueden ser usados como bloqueos y defensas y los movimientos directos, en línea recta y rápida para los ataques. También existen técnicas simultáneas de bloqueos y ataques.
La serpiente representa la flexibilidad de todo lo existente, la velocidad y precisión, principio y fin, igualmente a la paciencia y serenidad.
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8- SIMBOLOGIA DEL GRADO
Dentro de las artes marciales se acostumbra reconocer la evolución técnica de un
practicante mediante una cinta de color que se ata a la cintura al lado izquierdo, al centro o al lado derecho con uno o dos nudos. Los colores usados y su orden varían dependiendo de la escuela y su simbolismo.
El segundo grado es el cinto amarillo que representa la luz del conocimiento.
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7. Principio Número Dos: Disciplina
Para el practicante de Kung- Fu es importante que desde sus inicios, comprenda la importancia de realizar sus actividades en el momento preciso, logrando de esta manera un orden físico y mental.
Posturas Cobra
Nido de águila Mantis espera Alacrán
Cola de dragón Spagat
Serpiente observa
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Guardias:
Serpientes cangrejo
Garra de Águila Bloqueos:
Vertical en serpiente Cruzados
Horizontal Ataques: Serpiente
Serpiente invertida Serpiente corta Patadas:
Hada
Abanico girando
Lateral, gira, talón en rodillas Abanico + abanico
Destrezas:
Barridas Rollo atrás Sardineta
Medialuna a una mano Pescadito
Nombre de la Danza: “La serpiente observa”
Nombres de cada movimiento:
La serpiente se despliega La serpiente explora el terreno La serpiente está alerta
La serpiente observa en lo alto
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Rellena la serpiente de escamas
10.TALLER DE ACTIVIDADES
Rellena la serpiente de escamas: lava las cáscaras de uno ó dos huevos, déjalas secar, píntalas con témpera del color que más te guste y pégalas con pegante por encima de la imagen.
CUESTIONARIO
1- Cuál es la diferencia entre sistema y estilo?
2- Cuál es el segundo principio de la escala infantil y con tus propias palabras explícalo.
3- Cuales son las tareas que tú consideras, realizas con disciplina en la semana?
4- Con ayuda de un libro, investiga y realiza el dibujo de un músculo y sus partes.
5- Ilustra la historia del cuento “La serpiente observa”.
6- Con ayuda de tus padres ó profesores investiga cuántas especies de serpientes existen.
7- Cual es ó cuales son las posturas que más se te dificultan, y con ayuda de tu profesor de Kung-fú realizarás unas tareas para mejorarlas.
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La serpiente observa
En la única zona rocosa ubicada en la mitad del desierto, en una cueva habita una enorme serpiente. Uno y otro huevo salen de su cuerpo.
La serpiente madre sale de su cueva a cazar
juiciosamente todos los días a la misma hora y vuelve en horas de la tarde para vigilar sus huevos. Pero en la mañana de hoy todo es diferente, hay unos cuantos pedazos de cáscaras esparcidos por todo el nido.
Una pequeña e inexperta serpiente recien nacida ha logrado romper su cascarón y despertar en un mundo nuevo para ella, se despliega en su totalidad hasta
desenroscarse por completo, se desliza lentamente por la arena y percibe a través de su piel todas las
particularidades del terreno, los cambios de temperatura, las piedritas, la tierra, etc.
La pequeña serpiente se guía por la luz que entra a la cueva, así que sale accidentalmente de su cueva, observa entretenidamente el nuevo paisaje, pero pasadas unas
horas su instinto la obliga a buscar comida. Esta serpiente tiene un gran inconveniente no sabe de qué alimentarse, y peor aún no conoce las armas letales que posee, es entonces cuando decide volver a su cueva; no acaba de voltearse cuando se
encuentra frente a frente con un enorme monstruo peludo, orejón y con una cola casi tan larga como ella. Fue tal el susto que mientras el monstruo (un ratoncito), corre despavorido del miedo, la inocente serpiente se esconde en el primer hueco que encuentra a su paso.
Cuando la pequeña serpiente regresa a casa, su madre la busca con ansias, entre las otras serpientes recién nacidas, ella por ser la mayor tiene que ser la más independiente, y por este motivo su madre le enseña de qué se debe alimentar y como utilizar su veneno. Es entonces cuando comprende porque ese desconocido animal con el que se encontró en el camino salió corriendo apenas la vio, pues es uno de los principales manjares de su madre, pero sin duda alguna lo que mejor ha sabido observar de su madre es la disciplina, y que gracias a ella ha conseguido vivir por muchos años.
