1
UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN
CARRERA DE EDUCACIÓN BÁSICA
Informe final del Trabajo de Graduación o Titulación previo a la
obtención del Título de Licenciada en Ciencias de la Educación,
Mención: Educación Básica
TEMA:
“LA BAJA AUTOESTIMA EN EL DESARROLLO DEL RENDIMIENTO ESCOLAR DE LOS ESTUDIANTES DE TERCER AÑO DE EDUCACION BASICA DE LA ESCUELA SANTA DOROTEA DE LA CIUDAD DE QUITO AÑO LECTIVO 2009-2010”
Autora: Mejía Parra María Fernanda
Tutor: Dr. MSc. Danilo Villena
AMBATO – ECUADOR 2010
2
AL CONSEJO DIRECTIVO DE LA FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN
La Comisión de estudio y calificación del informe del Trabajo de Graduación o Titulación, sobre el tema: “La Baja Autoestima en la Desarrollo del Rendimiento escolar de loa estudiantes de Tercer año de Educación Básica de la Escuela Santa Dorotea de la Ciudad de Quito año lectivo 2009-2010”, presentada por la Srta. MARÍA FERNANDA MEJÍA PARRA, egresada de la Carrera de Educación Básica, promoción 2009-2010 una vez revisado el Trabajo de Graduación o Titulación, considera que dicho informe investigativo reúne los requisitos básicos tanto técnicos como científicos y reglamentarios establecidos.
Por lo tanto se autoriza la presentación ante el Organismo pertinente, para los trámites pertinentes.
LA COMISIÓN
3
APROBACIÓN DEL TUTOR DEL TRABAJO DE GRADUACIÓN
En calidad de Tutor del Trabajo de Graduación sobre el tema:
“LA BAJA AUTOESTIMA EN LA DESARROLLO DEL RENDIMIENTO ESCOLAR DE LOA ESTUDIANTES DE TERCER AÑO DE EDUCACIÓN BÁSICA DE LA ESCUELA SANTA DOROTEA DE LA CIUDAD DE QUITO AÑO LECTIVO 2009-2010”, desarrollado por la egresada: María Fernanda Mejía Parra, de la Licenciatura en Ciencias de la Educación, Mención: Educación Básica, considero que dicho Informe Investigativo, reúne los requisitos técnicos, científicos y reglamentarios, por lo que autorizo la presentación del mismo ante el Organismo pertinente para que sea sometido a evaluación por parte del tribunal de Grado, que el Honorable Consejo Directivo de la Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación de la Universidad Técnica de Ambato designe, para su correspondiente estudio y calificación.
Ambato, Marzo del 2010 TUTOR
_________________________ Dr. MSc. Danilo Villena
4
AUTORIA DEL TRABAJO DE GRADUACIÓN
Dejo constancia de que el presente informe del Trabajo de Graduación es el resultado de la investigación de la autora, quien basada en la experiencia profesional, en los estudios realizados durante la carrera, revisión bibliográfica y de campo, ha llegado a las conclusiones y recomendaciones descritas en la Investigación. Las ideas, opiniones y comentarios especificados en este informe, son de exclusiva responsabilidad legal y académica de su autora.
Ambato, Marzo del 2010
_____________________________ María Fernanda Mejía Parra C.I. 1803753480
5
AGRADECIMIENTO
Por medio de la presente participo mi agradecimiento a Dios todo poderoso, a todo el personal docente, administrativo y autoridades de la Universidad Técnica de Ambato, de manera especial a los docentes que fueron nuestros tutores a lo largo de nuestra carrera, un agradecimiento especial al Dr. Danilo Villena por el apoyo, disposición y por su valioso aporte en mi formación profesional.
6
DEDICATORIA
Por medio de la presente dedico este trabajo a Dios todo poderoso; por darme la fuerza vital con su misericordia infinita.
A mis queridos padres, Jaime y Beatriz por su apoyo paciencia y amor incondicional desde siempre.
A mis hermanas Carmen, Patricia a mis sobrinos Marcelito, Dulce, Anahí Andreita, que nunca me dejaron que me dé por vencida y a luchar por mis sueños.
A mi querido esposo Diego por la paciencia la compresión la fuerza y el amor, que siempre me alentó a cumplir nuestros sueños.
A mis pequeños hijos Micaela Israel y Ángela por su inocencia por su paciencia por su amor, a quienes les quite un poco de su tiempo para dedicarlos a estos estudios.
A una persona muy especial que ya no se encuentra entre nosotros pero me enseño a valorar la vida,
A mis siempre recordadas amigas Anita, Yajaira, Germania por estos años de paciencia cariño y amistad.
7
RESUMEN EJECUTORIO
Este trabajo investigativo es considerado de campo y la eventualidad es contextualizar un problema que es considerado preocupante en el proceso de enseñar, a aprender para lo cual la investigadora basándose en la prognosis se planteo el siguiente objetivo: desarrollar la relación de padre a hijo, alumno profesor, alumno a alumno, el mismo que justificara en el futuro una relación más estable, más comprensible y más susceptible a los sentimientos humanos con el fin de comprender los problemas ajenos. El desafío de la educción es mejorar la personalidad poniendo en práctica día a día el amor propio de cada niño, mejorando su autoestima y valorándose a sí mismo.
Esto es un fundamento básico y clave para el desarrollo de su seguridad y personalidad ya que obtendrá seguridad en cada decisión que tome a futuro.
Nosotros hemos creado en lo más profundo de nuestro ser una imagen que, aunque no seamos totalmente conscientes de ello, refleja la idea que nos hemos forjado de quienes somos como persona, y cuan valiosos somos con respecto a otros.
Sea que se corresponda o no con la realidad, esta imagen es nuestro punto de referencia en relación con el mundo que nos rodea, nos sirve de base para la toma de decisiones, y es asimismo nuestra guía para todo lo relacionado con nuestro diario vivir.
8
La autoestima es lo que cada persona siente hacia sí misma, la medida en que le agrada su propia persona. Tener autoestima significa saber que uno es valioso y digno de ser amado. Valioso porque ser capaz de resolver algunas situaciones con éxito, y digno de ser amado porque al ser una persona tiene derecho a ser amada de manera incondicional. Se trata de que el niño se sienta valioso y querido, no del hecho objetivo de que tenga cualidades o habilidades sobresalientes o de que haya personas que le quieran. Puede ocurrir, y de hecho ocurre, que un niño con suficientes habilidades y con unos padres que le quieren no perciba estas realidades y se sienta inseguro y poco digno de ser amado. Podemos decir que cada reacción de los demás añade o quita algo de lo que el niño siente sobre su valía.
La autoestima se construye a partir de las propias comparaciones con los demás y de acuerdo con las reacciones de los demás hacia él.
9 INDICE CONTENIDOS PÁGINAS Portada……….…………...……….….i Aprobación de tutor………...……..…ii Autoría………...iii
Aprobación del tribunal………..iv
Agradecimiento………...………...v Dedicatoria ………..…vi Resumen ejecutivo………....…..…...vii INTRODUCCION………..………….…….xvi CAPITULO I EL PROBLEMA 1.1.-Tema:………..……….1
10
1.2.1.-Contextualizacion………..………1
1.2.2.-Análisis Crítico……….….5
1.2.3.-Prognosis………....…7
1.2.4.-Formulacion Del Problema………8
1.2.5.- Interrogantes………..…………...…..8 1.2.6.- Delimitación ………..…………...…..9 Delimitación Espacial………9 Delimitación Temporal……….………...…...9 Unidades De Observación ………..………..…....…9 1.4.-Justificacion………..………..………….9 1.5- Objetivos……….……….10 1.5.1.- Objetivo Generales ………..………...…..10 1.5.2.- Objetivos Específicos…………..………..…11 CAPITULO II MARCO TEORICO 2.1.- Antecedentes Investigativos……….………..….12 2.2.-Fundamentación……….…..…….13 2.2.1-Fundamentación Epistemológica………...…..13 2.2.2.-Sociológica………..……….14
11 2.2.3.-Ontológia………..………...….15 2.2.4.-Axiológica……….…………16 2.3.-Fundamentacion legal……….……….17 2.4.-Categorias Fundamentales………...…….…..18 La Autoestima………..……….…18
Cómo Se Forma La Autoestima……….…21
Los Mapas……….….24
Por Qué Necesitamos Autoestima………..………..…….24
Parálisis……….….25
Negación………....………25
Evasión………...26
Enfermedad. ………..………..…..26
La Vida Sin Autoestima………..………..…27
Comportamientos Característicos Del Desestimado………...…27
Inconsciencia……….27 Desconfianza……….……...…….28 Irresponsabilidad………29 Incoherencia………..……….…29 Inexpresividad………..……….….….30 Irracionalidad………..……….…30 Inarmonía……….30 Dispersión………..………...….31 Dependencia………..….…31
12
Inconstancia. ………...…….32
Rigidez………..………33
La Vida Con Autoestima……….………..…….33
Comportamientos Característicos Del Autoestimado….………..….34
Consciencia. ……….34 Confianza………..……35 Responsabilidad……….……….36 Coherencia……….………..36 Expresividad……….37 Racionalidad………...………….37 Armonía………...…….…….38 Rumbo………..………….……38 Autonomía……….……….…..39 Verdad………...……39 Productividad………..…….40 Perseverancia………..………40 Flexibilidad……….……..41 Proceso……….………41 Timidez………..……42 Agresividad………..…….43 Asertividad………..……..44 La Relación Familiar………..…...45
13 Enseñanza……….……..47 Aprendizaje……….…….48 Problemas de Aprendizaje ………57 2.5.-Hipotesis……….….59 2.6.-Señalamiento De Variables ………60 CAPITULO III LA METODOLÓGIA 3.1.-Enfoque Básica De La Investigación………..…...61
3.2.-Modalidad De Investigación ………...61
Investigación de campo………..……..62
Documental bibliográfica……….……...62
3.3.-Poblacion o muestra………...63
3.4.-Operación de variables ………..…..64
Variable Independiente: La Baja Autoestima ………..64
Variable dependiente Rendimiento escolar………...…..65
3.5.-Tecnicas E Instrumentos……….…….66
3.5.1.- Encuesta……….……66
3.5.2.-Observacion Directa………...……66
3.5.3.-Investigación bibliográfica ………....…66
14
CAPITULO IV
ANALISIS E INTERPRETACION DE DATOS
4.1.-Analisis Del Aspecto Cuantitativo……….….68
4.2.- Interpretación De Resultados……….…68
Encuesta Maestra……….70
Encuesta: Padres De Familia……….79
Encuesta: Estudiantes………...…..84 CAPITULO V COCLUSIONES Y RECOMENDACIONES Conclusiones……….92 Recomendaciones………93 CAPITULO VI PROPUESTA 6.1.-Datos Informativos……….94 6.2.-Antecedentes De La Propuesta………...95 6.3.-Justificacion……….96
15 6.4.-Objetivos………...97 Objetivo General……….97 Objetivo Especifico……….97 6.5.-Analisis De Factibilidad……….…..….97 6.6.-Factibilidad Organizada………...…98 6.7.- Factibilidad Social………...…….98
6.8.- Fundamentación Científica Técnica………..…….99
6.9.- Metodología O Modelo Operativo………99
6.10.- Administración De La Propuesta………..100
6.10.1.- Diseño Del Modelo Operativo……….…..101
6.11.-Desarrollo Del Plan Operativo………..…..…102
6.12.- Plan de clases………..…103
ANEXOS ANEXO 1 Encuesta dirigida a los maestros………109
ANEXO 2
Encuesta dirigida a los padres de familia………..110
ANEXO 3
Encuesta dirigida a los estudiantes………111
16
Fotografías de la institución………..112
INTRODUCCION
El presente proyecto de investigación que cuyo tema es “La Baja
Autoestima en el Desarrollo del Rendimiento Escolar de los estudiantes de tercer Año de Educación Básica de la Escuela Santa Dorotea de la ciudad de Quito año lectivo 2009 – 2010”, tiene como
propósito probar en qué los conocimientos que están orientados a desarrollarse como personas integras y ser entes positivos para la sociedad.
La presente investigación científica consta de seis capítulos, cada uno de los cuales contiene:
En el Capítulo I.- Ubicación del problema, contextualización, análisis crítico,
prognosis, formulación del problema, delimitación del problema, las interrogantes de la investigación, justificación y objetivos.
En el Capítulo II.- Se desarrolla el Marco Teórico que contiene los
17
Axiológica, Ontológica, Teórico – Científicas; Categorías Fundamentales, Hipótesis y Señalamiento de Variables.
En el Capítulo III.- Consta de la metodología; modalidad básica de la
investigación; tipo de investigación; población y muestra; operacionalización de las variables; recolección de información; procesamiento y análisis de la información.
En el Capítulo IV.- Se representa el análisis y la interpretación de los
resultados obtenidos en la investigación.
En el Capítulo V.- Están las conclusiones y recomendaciones del proceso
investigativo.
En el Capítulo VI.- Finalmente se encuentra la propuesta, constituida de los
antecedentes, justificación, operacionalización, objetivos, evaluación de la propuesta.
El presente trabajo investigativo, pretende dar solución al problema existente en la hora clase para obtener un aprendizaje significativo a partir
18
del conocimiento de la Baja Autoestima , el mismo que propone una estrategia alternativa que servirá de referencia a los docente del tercer Año de Educación Básica.
CAPITULO I
EL PROBLEMA
1.1.-TEMA: LA BAJA AUTOESTIMA EN EL DESARROLLO DEL RENDIMIENTO ESCOLAR DE LOS ESTUDIANTES DE TERCER AÑO DE EDUCACION BASICA DE LA ESCUELA SANTA DOROTEA DE LA CIUDAD DE QUITO AÑO LECTIVO 2009-2010
1.2.-PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
19
En un país que lucha por mayores recursos para la educación, constantemente la autoestima se va afectando por las exigencias y experiencias que recibamos del mundo exterior.
La baja autoestima desarrolla en los niños sentimientos de angustia, dolor, indecisión, desanimo, pereza y vergüenza, contribuyendo a que el niño pierda la espontaneidad y sienta terror tanto contra las personas que le rodean como por el mismo, en lugar de ser portavoces de los principios más elementales del respeto a los Derechos Humanos, se convierten en una pandilla de verdugos llegando a pensar que no se merecen ni el respeto ni el perdón de las personas.
La baja autoestima nos demuestra que los niños de nuestro país tienen un bajo auto concepto académico, bajos rendimientos y bajas expectativas académicas esto quiere decir que los niños con un bajo autoestima no cumplen con expectativas académicas creadas desde la infancia. Otro aspecto que contribuye a la baja autoestima es la situación económica ya que es una necesidad que padre y madre trabajen para poder dar un mejor estilo de vida a su familia, esto hace que los niños se sientan solos, descuiden sus estudios, presentan algunas alteraciones de conducta, el niño comienza a engañar , o mentir y le echa la culpa a los demás, se vuelve agresivo o violento, y extremadamente tímido, se niega a todo y se muestra frustrado delante de cualquier situación, la opinión ajena domina sus decisiones tras las exigencias de un mundo moderno.
En nuestra provincia se ha detectado un bajo autoestima en los niños ya que se ha creado un ambiente rígido, autoritario, discriminatorio, en donde con frecuencia para educar se ha presentado la amenaza, el castigo, la burla, la
20
comparación, la indiferencia creando condiciones que impida el crecimiento personal la inseguridad la desconfianza, con una imagen negativa sobre sí mismos y por ende con una autovaloración muy baja.
En la provincia hay muchos niños con baja autoestima que no tienen muy buena opinión sobre sí mismos o que parecen criticarse demasiado, casi nunca se sientes bien consigo mismo o creen que no son importantes.
Los niños tienen baja autoestima porque sus padres no le animan lo suficiente o si se grita mucho en casa. Otras veces, la autoestima de un niño puede resentirse en el salón de clase. Un maestro puede hacer que un niño sienta que es tonto o quizás le acose algún compañero.
Para algunos niños, es posible que las clases les resulten tan difíciles que no puedan mantener el nivel exigido o sacar las notas que esperaban. Eso puede hacer que se sientan mal consigo mismos y dañar su autoestima. Su autoestima mejorará cuando un maestro, tutor u orientador les anime, tenga paciencia con ellos y les ayude a ponerse al día. Cuando empiecen a mejorar, ¡su autoestima se disparará!
Una baja autoestima también puede llevar a una persona a sentirse desvalorada y, en razón de eso, a estar siempre comparándose con los demás, subrayando las virtudes y las capacidades de los demás. Los ven como seres superiores a ella. Siente que jamás llegará a rendir como ellos.
Esta postura le puede llevar a no tener objetivos, a no ver sentido en nada, y a convencerse de que es incapaz de lograr cualquier cosa a que se
21
distintos y únicos, y que nadie es perfecto. Que todos nos equivocamos y volvemos a empezar.
Es dentro del ambiente familiar, principal factor que influye en la autoestima, donde los niños van creciendo y formando su personalidad. Lo que su familia piensa de él, es de fundamental importancia. En razón de eso, es
recomendable que a los padres no se les escapen los logros que conquistan sus hijos.
Lo importante en todo el proceso de crecimiento de nuestros hijos es que demos a ellos la posibilidad de ser, de sentirse bien con ellos mismos. Que nuestro esfuerzo esté vinculado al afecto, al cariño, a la observación, a valorar sus calidades y apoyarle cuando algo va mal. Y para eso es necesario conocerles cada día, favoreciendo los encuentros, las conversaciones, el contacto físico.
En las instituciones educativas es evidente que el autoestima influya en el rendimiento académico ya que las bajas calificaciones y comentarios despectivos lleven a las niñas a no confiar en sí mismo ni en sus posibilidades a no enfrentar el trabajo y a evitar el fracaso.
Un bajo autoestima con lleva a las niñas a problemas en la estructura mental, en su atención y concentración lo que termina influyendo notablemente en su rendimiento. Un niño empieza a no confiar en sus capacidades, se hace pequeño ante los demás, se siente frustrada muy poca cosa. Las niñas de nuestra institución que tienen baja autoestima constantemente nos están diciendo no valgo para nada, todo me sale mal
22
nadie me quiere, Es un fiel reflejo de los sentimientos de ese niño.
Quizá sea un buen momento para buscar ayuda de un psicólogo que evalúe la autoestima de su hijo y que les ayude y enseñe tanto a ustedes, como al niño, a mejorarla. Muchas de las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarnos trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión, trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, etc.), produciendo dificultades en la vida de las mismas(conflictos serios en el trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, relaciones matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar amigos, poco entendimiento con las hijas e hijos).
Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se completan con otras totalmente opuesta, demostrándole al niño que es "querido y bonito" creándole una gran confusión. Pero estas muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como consecuencia un peso negativo en formación y en el desarrollo de sus capacidades.
En el momento en que la persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y poder, ya que el desprecio y la vergüenza vivida en la infancia son la fuente del problema que afectan en la vida adulta y los causantes de la baja autoestima.
23
CAUSAS
EFECTOS
TEMA
LA BAJA
AUTOESTIMA
EN EL
DESARROLLO
DEL
RENDIMIENTO
Inactivos Depresivos Dificultas en aprender Poca consentracion Miedo, verguenza dolor, confución INSEGURIDAD DE LOS PADRES AUTORITARISMO NO CONFIA EN SUS CAPACIDADES DE SUS HIJOS La principal imagen y más generalizada forma de violencia es el maltrato emocional. Hay muchas maneras pasa asustar a un niño y hacerlo sentir culpable e intimidado, sin recurrir a la violencia física. El niño o la niña se atormenta con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie y aprenden a soportar el dolor y el silencio.La autoestima y la comunicación están muy relacionadas, porque según como se diga algo, el efecto será positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde la infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y madres que dañan la autoestima de sus hijos no siempre lo hacen intencionalmente, ya que ellos fueron educados del mismo modo
24
En la institución he visto como caso preocupante la baja autoestima en las niñas que es un caso que impacta puesto que afecta de gran manera a los hogares y en especial a los niñas que se ven afectados en su desarrollo escolar ya que a través de estos problemas han cambiado su conducta negativamente formando una indisciplina preocupante con agresividad a sus compañeros, falta de interés en presentar sus tareas y desinterés total al aprender lo que los docentes imparten en sus clases, mucho mas es el descuido por estudiar para ser evaluados y poder saber el nivel de conocimiento que adquiere, este problema se da por que los padres por buscar dinero se descuidan totalmente de sus hijos en el ámbito educativo dejando la responsabilidad al docente.
Esta situación se da por los malos gobernantes y gobiernos que han
descuidado al pueblo provocando desempleo y esto a su vez problemas de autoestima en los hogares, a los niños los se sienten culpables de la situación y así buscan olvidar los malos momentos que pasan en casa cuando llegan a la escuela y piensan que la mejor forma de hacerlo es llamando la atención mostrando rebeldía y portándose de manera indisciplinada esto es preocupante para los docentes ya que los más afectados son los niños quienes miran las actitudes negativas de los demás y así su rendimiento baja notablemente esto no les preocupa porque saben
25
que llegando a casa a sus padres no les va a interesar saber sobre la escuela.
1.2.3.-PROGNOSIS
Los niños a un futuro se van sentir desvalorados que no sirven para nada y siempre se van comparar, subrayando las virtudes y capacidades de los demás. Siempre les van a ver como seres superiores nunca van a rendir como los demás. No van a llegar a tener objetivos ni metas se van a sentir incapaces de lograr cualquier cosa que se propongan. Los suicidios y conductas destructivas que están aparejados con forma de vida, educación y legislaciones incoherentes e impotentes de siquiera poner un corte o límite, es clarísima evidencia del vertiginoso tobogán por el cual está desplazándose al abismo del exterminio la especie en conjunto.
1.2.4.-FORMULACION DEL PROBLEMA
¿Cuál es la incidencia del bajo rendimiento escolar con la baja autoestima en las niñas del tercer año de educación básica de la Escuela Santa Dorotea de la ciudad de Quito año lectivo 2009-2010?
26
1.2.5.- INTERROGANTES
¿Por qué los niños tienen baja autoestima?
¿Cómo se puede evitar la baja autoestima en los niños? ¿Por qué es importante el autoestima en los niños?
1.2.6.- DELIMITACIÓN
Delimitación espacial
Esta investigación se realizara en la Ciudad Quito provincia de Pichincha en
escuela Santa Dorotea Tercer Año Paralelo B
Delimitación temporal
La presente investigación se realizara a partir del 7 de noviembre a Marzo del 2010.
27
Unidades de observación
La presente instigación se lleva a cabo con las niñas del Tercer Año de Educación Básica paralelo B comprendida entre edades de siete a ocho años. Profesores de religión, computación, cultura estética, Matemáticas, lenguaje y comunicación, ciencias sociales, ciencias Naturales.
1.4.-JUSTIFICACION
Justifico mi tema ya que las niñas con una buena autoestima demuestran el deseo de intentar cosas nuevas de aprender, de probar nuevas actividades, de ser responsables de sus propios actos de tener confianza en sí mismo y en sus capacidades de colaboración con los demás. La autoestima de una persona es muy importante porque puede ser el motor que la impulse a triunfar en la vida, no en el plano económico sino en el terreno de lo persona lo importante en todo el proceso de crecimiento de nuestros hijos es que demos a ellos la posibilidad de ser, de sentirse bien con ellos mismos. Que nuestro esfuerzo esté vinculado al afecto, al cariño, a la observación, a valorar sus calidades y apoyarle cuando algo va mal. Y para eso es necesario conocerles cada día, favoreciendo los encuentros, las conversaciones, el contacto físico. Por lo general un niño con buena autoestima suele demostrar el deseo de intentar cosas nuevas, de aprender, de probar nuevas actividades; de ser responsable de sus propios actos; de tener comportamientos pro-sociales; de tener confianza en sí mismo y en sus capacidades; de colaborar con los demás; de reconocer sus errores y aprender con ellos.
28 En estos casos, no tienes nada con que preocuparse.
Un niño estará construyendo una buena autoestima. Pero no te olvides de que ni él ni nadie son perfectos.
1.5- OBJETIVOS
1.5.1.- Objetivo generales
Desarrollar la seguridad y amor propio en las personas, atreves de un buen Autoestima
1.5.2.- Objetivos específicos
Corregir desviaciones que originan bajo autoestima en las niñas
Realizar ejercicios eficientes para el fortalecimiento de la Autoestima
Aplicar un taller pedagógico sobre como elevar la autoestima en las niñas, para mejorar su calidad de vida.
29
CAPITULO II
MARCO TEORICO
2.1.- ANTECEDENTES INVESTIGATIVOS
Respecto al hecho de investigación aún no se han detectado investigaciones similares en la institución pero existen trabajos iguales en otras instituciones. La presente investigación fue realizada porque en el paralelo se ha detectado en las niñas baja autoestima, y entre ellas esta mi hija.
Uno de cada cuatro escolares tiene baja autoestima y sufre ansiedad, según un informe
Uno de cada cuatro escolares entre 7 y 17 años tiene baja autoestima y reconoce sufrir síntomas de estrés postraumático, ansiedad y depresión, según una encuesta realizada a 25.000 estudiantes y que aparece Violencia y acoso psicológico contra los niños",
30
Esta encuesta indica que el 28% de los niños reconocen que suelen estar intranquilos todo el tiempo, que tienen una sensación de miedo sin conocer el motivo y que les sudan las manos sin saber por qué, mientras que el 29% dice que le cuesta recordar y el 25% que siente nervios, ansiedad y angustia en estas circunstancias.
En relación a la autoestima, el 38% de los encuestados asegura que no tiene mucho de qué presumir, el 32% reconoce que a veces piensa que es malo y
que no tiene remedio, al 28% no le gusta su forma de ser, el 23% dice que si volviera a nacer le gustaría ser diferente y el 20% cree que es más débil que los demás
El citado libro analiza los últimos datos sobre acoso escolar. En este sentido, indica que el riesgo de sufrir violencia en el colegio se multiplica por cuatro en niños de siete y ocho años. Este riesgo disminuye progresivamente hasta el Bachillerato (16-18 años), etapa en la que el porcentaje de (en torno al 11%) coincide con el acoso que se produce en otros ámbitos, como el doméstico o el laboral.
El acoso es mayor entre los niños (el 24,4% de los escolares son víctimas) que entre las niñas (21,6%), y las mayores tasas se registran en Andalucía (27,7%), País Vasco y Navarra (25,6%), y las más bajas en Aragón (18%) y Canarias (19%).
31
2.2.1-Fundamentación Epistemológica
Mi propuesta se ubica en el paradigma critico ya que el evaluador actúa como investigador que tiene mayor información u acercamiento a la realidad no obstante nunca pierde el contacto con el estudiante ya que de ellos va a sacar sus conclusiones y va a emitir sus juicios valorativos para que otros tomen las decisiones pertinentes dependiendo de las necesidades que se presenten, en este orden de ideas las evaluaciones son practicas ya que de
esta manera se puede reflejar mejores los problemas que presentan y la información de las criticas va hacer mucho más acertada.
2.2.2.-Sociológica
La sociedad cumple una función muy importante para la persona, ya que a partir de la cultura de esta, la familia adopta diferentes pautas o formas de vida que son transmitidos a sus miembros y determinan o ayudan a formar la personalidad de cada uno, teniendo a esta como modelo social.
Las personas que tienen poca confianza de su capacidad dentro de la sociedad, tienden a buscar roles sometidos y evitan las situaciones que requieren asumir responsabilidades.
32
Analizar nuestra propia autoestima, fortalecerla y cuidarla, nos llevará a poder transmitir una autoimagen positiva. Transmitir a los demás una imagen positiva de sí mismos es el paso previo para poder fomentar la autoestima en los demás, y en este caso concreto en nuestros hijos.
El ambiente familiar propicio para desarrollar una buena autoestima es aquel que se caracteriza por su calidez, afectividad y apoyo emocional, sin olvidar la importancia que tiene marcar unos límites razonables, consensuados por los padres y conocidos por los niños. “La firmeza y la cordialidad son posibles”.
Algunas formas de actuar consisten en cambiar el comportamiento del niño en las áreas problemáticas, enseñándole otras formas de actuar. También se le puede enseñar cómo solucionar problemas y plantearse objetivos realistas y que logre alcanzar. Se pueden mejorar sus habilidades para relacionarse y comunicarse con los demás. A veces hay que enseñarle a ser más objetivo, menos categóricos en sus afirmaciones, a que se recompense por sus éxitos y que minimice sus fracasos, etc. En este apartado veremos, a modo de ejemplo, alguno de estos puntos.
2.2.3.-Ontológia
El presente proyecto se preocupa por la relación entre el ser y el pensamiento de una persona es muy importante porque puede ser el motor que la impulse a triunfar en la vida, no en el plano económico sino en el
33
terreno de lo personal; o hacer que se sienta verdaderamente mal aun a pesar de que parezca que lo tiene todo.
Lo importante en todo el proceso de crecimiento de nuestros niños es que demos a ellos la posibilidad de ser, de sentirse bien con ellos mismos. Que nuestro esfuerzo esté vinculado al afecto, al cariño, a la observación, a valorar sus calidades y apoyarle cuando algo va mal. Y para eso es necesario conocerles cada día, favoreciendo los encuentros, las conversaciones, el contacto físico.
2.2.4.-Axiológica
En términos sencillos podemos decir que la autoestima es la discrepancia que existe entre lo que pensamos que somos y lo que nos gustaría ser, es decir, es como valoramos lo que pensamos que somos.
En el ámbito infantil o juvenil, para hacer más manejable el concepto de autoestima, podemos hablar de cinco áreas: área social (sentimientos del niño o adolescente sobre las relaciones con sus amigos), área académica (qué piensa de su faceta como estudiante), familiar (cómo se siente como parte integrante de su familia), imagen corporal (cómo ve su aspecto físico o sus capacidades físicas) y autoestima global (valoración general que hace de sí mismo).cuando se valora positivamente y está satisfecha con sus habilidades y acciones. Estas personas tienen confianza en sí mismas, conocen cuáles son sus puntos fuertes, y hacen gala de ellos, y saben identificar sus puntos débiles, por lo que intentan mejorarlos, siendo la crítica que se hacen a sí mismos, Incorporar al sistema educativo en los procesos
34
de desarrollo cultural a fin de estimular la comprensión sobre la transversalita de la cultura. El eje de todo proyecto es el individuo. Eso supone que cualquier programa de educación, de construcción, de infraestructura, de finanzas, etc., deberá contener el rasgo cultural que aporte a la calidad de vida de la población.
Debemos tener en cuenta que la autoestima alude a la valoración que la persona hace de sí misma, de modo que por un lado, el niño puede tener una imagen general de sí misma favorable o desfavorable, y por otro lado, puesto que se desenvuelve en diversos contextos como el familiar, el escolar
y el social, también desarrolla una imagen de sí mismo específica en cada uno de ellos. La autoestima, por tanto, refleja una actitud general o global hacia uno mismo, así como actitudes hacia aspectos específicos que no son equivalentes ni intercambiables. En este sentido, por ejemplo, un
adolescente puede tener un buen concepto de sí mismo en el ámbito familiar, pero no en el académico, o viceversa
2.3.-Fundamentacion legal
Art. 61.- Derecho a la libertad de pensamiento, conciencia y religión.- El Estado garantiza, en favor de los niños, niñas y adolescentes, las libertades de pensamiento, de conciencia y de religión, sujetas a las limitaciones prescritas por la ley y que sean necesarias para proteger la seguridad, los derechos y libertades fundamentales de los demás.
35
Es derecho y deber de los progenitores y demás personas encargadas de su cuidado, orientar al niño, niña o adolescente para el adecuado ejercicio de este derecho, según su desarrollo evolutivo.
Finalidad.- Este Código dispone sobre la protección integral que el Estado, la sociedad y la familia deben garantizar a todos los niños, niñas y adolescentes que viven en el Ecuador, con el fin de lograr su desarrollo integral y el disfrute pleno de sus derechos, en un marco de libertad, dignidad y equidad.
Para este efecto, regula el goce y ejercicio de los derechos, deberes y responsabilidades de los niños, niñas y adolescentes y los medios para hacerlos efectivos, garantizarlos y protegerlos, conforme al principio del interés superior de la niñez y adolescencia y a la doctrina de protección integral.
2.4.-CATEGORIAS FUNDAMENTALES
2.4.1LA AUTOESTIMA.
No existe un concepto único sobre Autoestima, más bien hay diferentes formas de entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede entenderse a partir de varios niveles, el energético y el psicológico. Desde el punto de vista energético, se entiende que:
36
Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean éstos cognitivos, emocionales o motores.
De aquí se desprende:
Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida.
Esa fuerza posibilita la realización de las funciones orgánicas armónicamente.
_ Esa fuerza nos permite desarrollarnos.
Esa fuerza nos permite tener una organización, una estructura.
Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, y tiene que ver con nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales y nuestros actos.
Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:
Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.
De aquí se desprende lo siguiente:
La Autoestima es una disposición, un contenido, un recurso natural en el ser humano.
La Autoestima es desarrollable.
37
La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades.
La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo.
Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces así lo pensemos.
La Autoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo. La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general.
Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.
Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben afectar nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente.
Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren que:
Es el juicio que hago de mi mismo.
La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir
La convicción de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de mí que no he concientizado, para luego integrarlos.
La reputación que tengo ante mí mismo.
Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar, el equilibrio, la salud y el respeto por mis particularidades.
Para efectos de facilitar la comprensión de todo lo expresado anteriormente, asumiremos que la Autoestima es siempre cuestión de grados y puede ser aumentada, ya que si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible amarnos más, respetarnos más o estar más conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en
38
el narcisismo o egoísmo, que es cuando sólo podemos amarnos a nosotros mismos. Por eso utilizaremos expresiones como aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima, para aludir al hecho de que alguien pueda mejorar en los aspectos citados.
De manera que sí es posible una potenciación de este recurso de conocimiento, aceptación y valoración de uno mismo.
Cuando nos referimos a personas o situaciones de poco amor o respeto hacia nosotros mismos, utilizaremos los términos "DESVALORIZACIÓN" o "DESESTIMA", como palabras que se refieren a una manera inconsciente de vivir que niega, ignora o desconoce nuestros dones, recursos, potencialidades y alternativas.
También es conveniente aclarar, que podemos tener comportamientos de baja Autoestima, en algún momento, aunque nuestra tendencia sea vivir conscientes, siendo quienes somos, amándonos y respetándonos. Puede también suceder lo contrario: vivir una vida sin rumbo, tendente al Auto sabotaje y a la inconsciencia, pero podemos experimentar momentos de encuentro con nuestra verdadera esencia. Fragmentos de tiempo de inconsciencia y desconfianza en uno, no son igual que una vida inconsciente regida por el miedo como emoción fundamental. Lo uno es actitud pasajera, lo otro es forma de vida. Hay que distinguir.
CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA.
Desde el momento mismo en que somos concebidos, cuando el vínculo entre nuestros padres se consuma y las células sexuales masculina y
39
femenina se funden para originarnos, ya comienza la carga de mensajes que recibimos, primero de manera energética y luego psicológica.
Debido a que los pensamientos y emociones son manifestaciones de energía y en el organismo se presentan en forma de reacciones eléctricas y químicas, cada vez que una mujer embarazada piensa o siente algo con respecto al niño en formación, su cerebro produce una serie de químicos que se esparcen por todo su cuerpo y que la criatura recibe y graba en su naciente sistema nervioso, sin tener la suficiente consciencia como para comprender o rechazar lo que recibe a través de un lenguaje químico intraorgánico.
El hecho de que alguno de los progenitores, por ejemplo, asuma como un problema la llegada del niño, es captado por éste emocionalmente, y su efecto formará parte del archivo inconsciente del pequeño y tendrá repercusiones más adelante, cuando reaccione de diferentes formas y no logre comprender las causas generadoras de sus conflictos. Igualmente, cuando ya se ha producido el alumbramiento, todo estímulo externo influirá en el recién nacido y le irá creando una impresión emocional que influirá sus comportamientos futuros. Los padres y otras figuras de autoridad, serán piezas claves para el desarrollo de la Autoestima del niño, quien dependiendo de los mensajes recibidos, reflejará como espejo lo que piensan de él y se asumirá como un ser apto, sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y apoyado o, por el contrario, como alguien enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz, indigno, irrespetado, odiado y abandonado. La forma como nos tratan define la forma como nos trataremos, porque esa es la que consideraremos como la más normal.
40
Con la llegada de la pubertad y la adolescencia, se da la bienvenida a la sexualidad y a la necesidad del joven de encontrarse a sí mismo. Se inicia la llamada "brecha generacional" y el tránsito hacia una mayor definición de la personalidad. Esta etapa es crucial ya que en ella surgen con fuerza la competencia y el deseo de ser mejor que los demás. El joven experimenta una gran necesidad de aprobación por parte de su grupo cercano y aprende a dirigirse hacia quienes lo aplauden y a huir de quienes lo pitan. Desarrolla, con tal de ser querido, conductas muy específicas que se generalizarán hacia la vida adulta.
El ingreso al mundo laboral complica el asunto de la formación y manifestación de la Autoestima, ya que en ese contexto se nos mide por lo que hacemos y no por lo que somos. Si produces, te quedas y si no te vas. Esa es la medida cuando de dinero se trata.
Finalmente en la pareja y el matrimonio se expresa mucho de lo aprendido en los años precedentes: grabaciones, condicionamientos, tradiciones; lo que fue vertido en el molde durante muchos años y que hemos llegado a creer que somos. En este tiempo, formamos parte de una sociedad uniformada en la que muchos han renunciado a expresar su originalidad y tienen ideas fijas de las cosas, que casi siempre siguen aunque no les funcionen. La inconsciencia y falta de comprensión de lo que ocurre, induce a culpar, a resentir, a atacar, a agredir a los demás, a quienes se ve "como malos que no nos comprenden".
Para entonces, ya hemos construido una imagen de nosotros (autoimagen), puesto que habremos aprendido una forma de funcionar, y llevamos como
41
marca en la piel de vaca, el sello de lo que creemos que podemos o no ser, hacer y tener.
LOS MAPAS.
Es pertinente definir un término al que ya nos hemos referido sin darle nombre: LOS MAPAS. La Autoestima, como lo hemos visto, obedece a un conjunto de programaciones que define la forma como el individuo funcionará y procesará sus experiencias, los mapas son informaciones codificadas, obtenidas de nuestros padres, maestros, personas importantes más cercanas, que hemos ido guardando desde que nacemos. Experiencias del ayer que quedaron codificadas, ancladas en el sistema nervioso central o periférico.
Incluyen todo lo vivido, experimentado, lo aprendido, lo informado.
Si nos preguntamos cuándo nuestro mapa mental es adecuado o positivo, podemos encontrar la respuesta en las palabras del famoso terapeuta Fritz Perls: "Un mapa adecuado es aquel que representa la realidad tan fielmente como sea posible en un momento determinado". En líneas generales, cada quien percibe la realidad (su realidad) de acuerdo con sus mapas personales.
42
La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los que entramos en contacto; un transcurrir en ritmos y fluctuaciones; un ir y venir de flujos y reflujos. En este devenir, podemos llegar a vivir momentos altos y momentos bajos.
La relación social, generalmente signada por cambios rápidos y frecuentes, y por una elevada competitividad, nos obligan a permanentes readaptaciones. En ciertas circunstancias, nuestro sentido de valor personal y de confianza en las propias capacidades pueden verse afectados y hacernos creer que vivimos a merced de las contingencias. En esos momentos la confusión, la impotencia y la frustración producidas por el no logro, nos lleva a dudar de nuestro poder creador, de la capacidad natural de restablecernos, y es entonces cuando optamos por crear y a veces sostener conductas autodestructivas, lejanas al bienestar generado por la Autoestima, es decir, por la consciencia, el amor incondicional y la confianza en uno mismo. Los seres humanos, somos "la única especie capaz de traicionar y actuar contra nuestros medios de supervivencia". En estado de desequilibrio, el hombre opta por manejarse de formas diversas aunque nocivas y elige, generalmente, los siguientes caminos:
PARÁLISIS.
La frustración es interpretada de forma tal que incapacita para la acción creativa. La apatía es una forma de manifestación de esta reacción.
43
La impotencia induce un bloqueo perceptivo, un autoengaño severo basado en el miedo al dolor. El adicto que asegura no tener adicción, es una muestra de este mecanismo.
EVASIÓN.
Aquí la estrategia es hacer todo lo que nos impida ver la situación a la cara. Se conoce su presencia pero se teme enfrentarla y se pospone. La diversión compulsiva es una forma de evasión bastante común.
ENFERMEDAD.
Aunque cualquiera de las manifestaciones anteriores conducen, si se prolongan, a estados de desequilibrio orgánico, en ocasiones se toma el camino corto y la reacción a la frustración es violenta, y se manifiesta en forma de enfermedad.
Todos estos modos de reacción, de manejo inadecuado de la energía interior, reflejan ausencia de Autoestima, de conciencia de la capacidad para responder creativamente a las circunstancias. Es por eso, por la tendencia creciente que exhibe el humano de hoy a la autodestrucción, por lo que necesitamos un recurso protector que nos guíe hasta nuestro poder personal, hacia el restablecimiento del ritmo, del equilibrio, de la conciencia,
44
de la integración. Ese recurso es la Autoestima, con él nacemos pero debemos reencontrarlo.
LA VIDA SIN AUTOESTIMA.
Es factible para el observador atento o entrenado, detectar los niveles de Autoestima o Desestima en las personas, ya que su manifestación se extiende a pensamientos, palabras, estados emocionales, hábitos y otras maneras de experiencias. La manera como vive un ser autoestimado es bastante diferente de la forma como funciona un desestimado.
COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL DESESTIMADO.
Algunos comportamientos característicos de las personas desestimadas son:
45
Ignora quién es y el potencial que posee; funciona automáticamente y depende de las circunstancias, eventualidades y contingencias; desconoce sus verdaderas necesidades y por eso toma la vida con indiferencia o se dedica a hacer mil cosas que no le satisfacen; ignora las motivaciones, creencias, criterios y valores que le hacen funcionar. Muchas áreas de su vida reflejan el caos que se desprende del hecho de no conocerse. Parte de ese caos, generalmente auto inducido, se observa en conductas autodestructivas de distinta índole. El desestimado vive desfasado en el universo temporal; tiene preferencia por el futuro o el pasado y le cuesta vivir la experiencia del hoy: se distrae con facilidad. Pensar y hablar de eventos pasados o soñar con el futuro, son conductas típicas del ser que vive en baja Autoestima.
DESCONFIANZA.
El desestimado no confía en sí mismo, teme enfrentar las situaciones de la vida y se siente incapaz de abordar exitosamente los retos cotidianos; se percibe incompleto y vacío; carece de control sobre su vida y opta por inhibirse y esperar un mejor momento que casi nunca llega. Tiende a ocultar sus limitaciones tras una "careta", pues al no aceptarse, teme no ser aceptado. Eso lo lleva a desconfiar de todos y a usar su energía para defenderse de los demás, a quienes percibe como seres malos y peligrosos; siempre necesita estar seguro y le es fácil encontrar excusas para no moverse. La vida, desde aquí, parece una lucha llena de injusticia.
46
IRRESPONSABILIDAD.
Niega o evade sus dificultades, problemas o conflictos. Culpa a los demás por lo que sucede y opta por no ver, oír o entender todo aquello que le conduzca hacia su responsabilidad. Sus expresiones favoritas son: "Si yo tuviera", "Si me hubieran dado", "Ojalá algún día", y otras similares que utiliza como recurso para no aclarar su panorama y tomar decisiones de cambio.
En su irresponsabilidad, el desestimado acude fácilmente a la mentira. Se miente a sí mismo, se autoengaño y engaña a los demás. Esto lo hace para no asumir desde la consciencia adulta las consecuencias de sus actos, de su interacción con el mundo. Ninguna cantidad de nubes puede tapar por mucho tiempo el sol.
INCOHERENCIA.
El desestimado dice una cosa y hace otra. Asegura querer cambiar pero se aferra a sus tradiciones y creencias antiguas aunque no le estén funcionando. Vive en el sueño de un futuro mejor pero hace poco o nada para ayudar a su cristalización. Critica pero no se autocrítica, habla de amor pero no ama, quiere aprender pero no estudia, se queja pero no actúa en concordancia con lo que dice anhelar. Su espejo no lo refleja.
47
INEXPRESIVIDAD.
Por lo general reprime sus sentimientos y éstos se revierten en forma de resentimientos y enfermedad. Carece de maneras y estilos expresivos acordes con el ambiente, porque no se lo enseñaron o porque se negó a aprenderlos. En cuanto a la expresión de su creatividad, la bloquea y se ciñe a la rutina y paga por ello el precio del aburrimiento.
IRRACIONALIDAD.
Se niega a pensar. Vive de las creencias aprendidas y nunca las cuestiona. Generaliza y todo lo encierra en estereotipos, repetidos cíclica y sordamente. Pasa la mayor parte de su tiempo haciendo predicciones y pocas veces usa la razón. Asume las cosas sin buscar otras versiones ni ver otros ángulos. Todo lo usa para tener razón aunque se destruya y destruya a otros.
INARMONÍA.
El desestimado tiende al conflicto y se acostumbra a éste fácilmente. Se torna agresivo e irracional ante la crítica, aunque con frecuencia critique y
48
participe en coros de chismes. En sus relaciones necesita controlar a los demás para que le complazcan, por lo que aprende diversas formas de manipulación. Denigra del prójimo, agrede, acusa y se vale del miedo, la culpa o la mentira para hacer que los demás le presten atención. Cuando no tiene problemas se los inventa
porque necesita del conflicto. En estado de paz se siente extraño y requiere de estímulos fuertes generalmente negativos. En lo interno, esa armonía se evidencia en estados ansiosos, que desembocan en adicciones y otras enfermedades.
Para el desestimado, la soledad es intolerable ya que no puede soportar el peso aturdidor de su consciencia.
DISPERSIÓN.
Su vida no tiene rumbo; carece de un propósito definido.
No planifica, vive al día esperando lo que venga, desde una fe inactiva o una actitud desalentada y apática. Se recuesta en excusas y clichés para respaldar su permanente improvisación.
49
El desestimado necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha ni confía en sus mensajes interiores, en su intuición, en lo que el cuerpo o su verdad profunda le gritan.
Asume como propios los deseos de los demás, y hace cosas que no quiere para luego quejarse y resentirlas. Actúa para complacer y ganar amor a través de esa nefasta fórmula de negación de sí mismo, de auto sacrificio inconsciente de sus propias motivaciones. Su falta de autonomía, la renuncia a sus propios juicios hace que al final termine culpándose, auto incriminándose, resintiendo a los demás y enfermándose como forma de ejecutar el auto castigo de quien sabe que no está viviendo satisfactoriamente. La dependencia es el signo más característico de la inmadurez psicológica, que lleva a una persona, tal como dice Fritz Perls, a no pararse sobre sus propios pies y vivir plenamente su vida.
INCONSTANCIA.
Desde el miedo, una de las emociones típicas del desestimado, las situaciones se perciben deformadas y el futuro puede parecer peligroso o incierto. La falta de confianza en las propias capacidades hace que aquello que se inicia no se concrete. Ya sea aferrándose a excusas o asumiendo su falta de vigor, el desestimado tiene dificultad para iniciar, para continuar y para terminar cualquier cosa. Puede que inicie y avance en ocasiones, pero frente a situaciones que retan su confianza, abandonará el camino y buscará otra senda menos atemorizante. La inconstancia, la falta de continuidad, señala poca tolerancia a la frustración.
50
RIGIDEZ.
La persona desvalorizada lucha porque el mundo se comporte como ella quiere. Desea que donde hay calor haya frío, que la vejez no exista y que todo sea lindo. Le cuesta comprender que vivimos interactuando en varios contextos con gente diferente a nosotros en muchos aspectos, y que la verdad no está en mí o en ti, sino en un "nosotros" intermedio que requiere a veces "estirarse". Sufrir porque está lloviendo, negarnos a entender que una relación ha finalizado, empeñarnos en tener razón aunque destruyamos vínculos importantes, demuestra incapacidad para abandonar posturas rígidas que nos guían por la senda del conflicto permanente. Eso es no quererse, eso es Desestima.
En general, el desvalorizado es un ser que no se conoce, que no se acepta y que no se valora; que se engaña y se auto sabotea porque ha perdido el contacto consigo mismo, con su interioridad, y se ha desbocado hacia el mundo con el afán de ganar placer, prestigio y poder, es decir, de obtener a cualquier precio la aprobación de los demás, como un niño que requiere el abrazo materno para sobrevivir. El desestimado no se percata fácilmente de que ha roto el equilibrio que necesita para vivir paz y disfrutar de la vida, que como un don especial le ha sido.
51
Cuando la vida se vive desde la Autoestima todo es diferente. Las cosas cambian de color , sabor y signo, ya que nos conectamos con nosotros y con el mundo, desde un perspectiva más amplia, integral, equilibrada, consciente y productiva.
COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL AUTOESTIMADO.
La caracterología que ofrece una persona con una Autoestima desarrollada, es más o menos la siguiente:
CONSCIENCIA.
El autoestimado es la persona que todos podemos ser. Alguien que se ocupa de conocerse y saber cuál es su papel en el mundo. Su característica esencial es la consciencia que tiene de sí, de sus capacidades y potencialidades así como de sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra en ellas, salvo para buscar salidas más favorables. Como se conoce y se valora, trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hábitos para evitar que aquellos que le perjudican puedan perpetuarse. Filtra sus pensamientos enfatizando los positivos, procura estar emocionalmente arriba, en la alegría y el entusiasmo, y cuando las
52
situaciones le llevan a sentirse rabioso o triste expresa esos estados de la mejor manera posible sin esconderlos neuróticamente.
En el autoestimado el énfasis está puesto en darse cuenta de lo que piensa, siente, dice o hace, para adecuar sus manifestaciones a una forma de vivir que le beneficie y le beneficie a quienes le rodean, en vez de repetir como robot lo que aprendió en su ayer cuando era niño o adolescente. Esa consciencia de la autoestima, hace que el individuo se cuide, se preserve y no actúe hacía la autodestrucción física, mental, moral o de cualquier tipo. La gratitud es norma en la vida de quien se aprecia y se sabe bendito por los dones naturales que posee.
CONFIANZA.
Autoestima es también confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las que se cuenta para abordar el día a día. Esta confianza es la guía para el riesgo, para probar nuevos caminos y posibilidades; para ver alternativas en las circunstancias en que la mayoría no ve salida alguna; para usar la inteligencia y seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas. Estas es la características que hace que el ser se exprese en terrenos desconocidos con fe y disposición de éxito. Cuando se confía en lo que se es, no se necesitan justificaciones ni explicaciones para poder ser aceptado. Cuando surgen las diferencias de opinión, confiar en uno hace que las críticas se acepten y se les utilice para el crecimiento.
53
RESPONSABILIDAD.
El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que éstos pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los convierte en un "cómo", y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se planteará las posibles formas de obtenerlos. Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, él mismo o Dios en caso de que su visión de la vida sea espiritual. Toma como regalo el poder influir en su destino y trabaja en ello. Quien vive en este estado no deja las cosas al azar , sino que promueve los resultados deseados y acepta de la mejor forma posible lo que suceda.
COHERENCIA.
La Autoestima nos hace vivir de manera coherente y nos impulsa a realizar e esfuerzo necesario para que nuestras palabras y actos tengan un mismo sentido. Aunque el autoestimado guste de hablar, sus actos hablarán por él tanto o más que sus palabras. No quiere traicionarse y se esmera en combatir y vencer sus contradicciones internas.
54
EXPRESIVIDAD.
Los que viven confiado en su poder, aman la vida y lo demuestran en cada acto. No temen liberar su poder aunque puedan valorar la prudencia y respetar las reglas de cada contexto. Mostrar afecto, decir "te quiero", halagar y tocar físicamente, son comportamientos naturales en quienes se estiman, ya que disfrutan de sí mismos y de su relación con las personas. La forma de vincularse es bastante libre y sin l típica cadena de prejuicios que atan culturalmente al desvalorizad. En esa expresividad, es seguro observar límites, ya que para expresarse no hay que invadir ni anular a nadie. La expresividad del autoestimado es consciente y natural, no inconsciente ni prefabricada.
RACIONALIDAD.
En el terreno de la Autoestima se acepta lo espontáneo aunque el capricho es indeseable. La vida es vista como una oportunidad lo bastante especial como para no dejarla en manos de la suerte. De esta visión se deriva un respeto por la razón, el conocimiento y la certeza. Quien anda de manos del amor propio, no juega consigo y por eso valora el tiempo como recurso no renovable que es. Quien se respeta busca, sin compulsiones, alcanzar un mínimo control de su existencia y para eso usa su inteligencia y capacidad de discernimiento, confiando en lograr sus objetivos al menor costo. He allí la consciencia de efectividad de la Autoestima.
55
ARMONÍA.
Autoestima es sí misma armonía, equilibrio, balance, ritmo y fluidez. Cuando existe valoración personal, también se valora a los demás, lo que favorece relaciones sanas y plenas medidas por las honestidad, la ausencia de conflicto y la aceptación de las diferencias individuales. Por ser las paz interna la máxima conquista de la Autoestima, quienes están por ese camino hacen lo posible por armonizar y aminorar cualquier indicador de conflicto. Esta armonía interior ahuyenta la ansiedad y hace tolerable la soledad, vista a partir de un estado armónico de vida como un espacio de crecimiento interior, encuentro con uno mismo y regocijo.
RUMBO.
El respeto hacia nosotros y hacia la oportunidad de vivir engendra una intención de expresar el ser, de trascender, de lograr y de ser útil. Eso se hace más factible al definir un rumbo, un propósito, una línea de objetivos y metas, un plan para ofrendarlo a la existencia y decir "esto es lo que soy y esto es lo que ofrezco". La vida es un don que se expresa a través de una misión y una vocación; descubrirlo es tarea de cada quien, y es únicamente en ese camino donde hallaremos la plenitud y la alegría de vivir. No hacerlo, equivale a nadar en tierra o arar en mar. E rumbo es indispensable aunque podamos modificarlo, si se llegara a considerar necesario.
56
AUTONOMÍA.
La autonomía tiene que ver con la independencia para pensar, decidir y actuar; con moverse en la existencia de acuerdo con las propias creencias, criterios convicciones, en vez de cómo seguimiento del ritmo de quienes nos rodean. No se puede vivir para complacer expectativas de amigos, parientes o ideologías prestadas, mientras algo dentro de nosotros grita su desacuerdo y pide un cambio de dirección. El autoestimado busca y logra escucharse, conocerse, dirigirse y pelear sus propias batallas confiado en que tarde o temprano las ganará. No se recuesta en la aprobación, sino que mira hacia el interior donde laten sus autenticas necesidades, sin desdeñar lo que el mundo puede ofrecerle.
VERDAD.
El autoestimado siente respeto reverencial por la verdad, no la niega sino que la enfrenta y asume con sus consecuencias. Los hechos son los hechos, negarlos es un acto irresponsable que nos quita control sobre nuestra vida. Cuando se evade la verdad, comienza uno a creerse sus propias mentiras. No recuerdo quien fue la persona que dijo "no le temas tanto la verdad como para negarte a conocerla".
57
PRODUCTIVIDAD.
La productividad es un resultado lógico de la Autoestima. Me refiero a una productividad equilibrada en las distintas áreas de la vida humana. No a la productividad meramente económica que suele ser causas de enormes distorsiones en las relaciones y en la salud. Esta productividad equilibrada es consecuencia de reconocer y utilizar los dones y talentos de manera efectiva. Iniciativa, creatividad, perseverancia , capacidad de relacionarse y otros factores asociados con una sana Autoestima posibilitan, al entrar en funcionamiento, la obtención de aquello que deseamos, o l menos de algo bastante cercano.
PERSEVERANCIA.
Cuando alguien tiene confianza en sí mismo, es capaz de definir objetivos trazar un rumbo, iniciar acciones para lograr esos objetivos y, además desarrollar la capacidad para el esfuerzo sostenido, la convicción de que tarde o temprano verá el sueño realizado. La perseverancia es por eso característica clara de la persona autoestimada, para quien los eventos frustrantes son pruebas superables desde sus conciencia creativa.
58
FLEXIBILIDAD.
Es característica de la persona autoestimada aceptar las cosas como son y no como se le hubiese gustado que fueran. Ante la novedad, para no sufrir, es necesario flexibilizar nuestras creencias y adecuar nuestros deseos sin caer, claro está, en la resignación o la inacción. Flexibilidad implica abrirse a lo nuevo, aceptar las diferencias y lograr convivir con ellas; tomarse algunas cosas menos en serio, darse otras oportunidades y aprender a adaptarse. Todas estas son manifestaciones de inteligencia, consciencia y respeto por el bienestar.
De forma sencilla y resumida, Lair Ribeiro al referirse a los atributos de la persona autoestimada nos dice que ésta es "ambiciosa sin ser codiciosa, poderosa sin ser opresora, auto afirmativa sin ser agresiva, e inteligente sin ser pedante".
PROCESO
En la vida social, todo lo que logramos tiene que ver con personas. Vivimos en un permanente estado de interdependencia en el cual todos nos necesitamos mutuamente, y lo que uno hace afecta a los demás de distintas maneras.
En virtud de que no es posible vivir y realizarse sino a través de la relación social, es fácil intuir que necesitamos aprender a relacionarnos para obtener
