2 / Vida
Nadie me
comprende”
“
Si un día te levantas y sientes que el
mundo no te gusta, que hay algo mal a
tu alrededor, que quieres hacer muchas
cosas pero... “nadie te comprende”. Es
normal.
Claro, es normal, pero, si eres un
adolescente.
Recuerda que estás pasando por una
etapa de muchos cambios y que no sólo
es tu cuerpo el que va a cambiar,
también será tu carácter.
Habrán días en que te sentirás triste y
otros alegre.
Habrán días en que te sentirás dueño
del mundo y otros el ser más miserable.
Habrán días en que te sentirás
romántico y otros en que pensarás que
todo eso son tonterías.
Todo ello es parte de tu maravillosa
adolescencia, y es maravillosa porque,
a pesar de todas tus nuevas sensaciones
y cambios, ésta será la etapa en la que
te descubrirás a ti mismo.
Serás tú mismo y no una copia de
otra persona. Es decir, serás un ser
único, con tu propia belleza, tu propia
manera de ser y... tu maravillosa
personalidad.
Es una publicación semanal del diario La República en colaboración con la
Organización Panamericana de la Salud.
Tú eres único
Pubertad
y adolescencia
“Está en la puber-tad... No, no, está en la adolescencia”.¿Sabes lo que quie-ren decir estas dos pa-labras que tus padres, posiblemente, las usan con frecuencia para re-ferirse a ti o a jóvenes de tu edad?
La pubertad se re-fiere a los cambios de tu cuerpo. Es la etapa de tu vida en la que ya seas mujer u hombre adquie-res la capacidad de reproducirte. Es decir, si eres mujer comienzas a menstruar y si eres
hom-bre comienzas a eyacu-lar el semen.
Vida / 3
147¿Cuánto dura
la adolescencia?
No dura toda la vida, pe-ro dura varios años. Co-mienza aproximadamente a los 10 u 11 años y puede ex-tenderse hasta los 17 ó 18 años. Es el paso de la niñez a la vida adulta.
En ese tránsito irás vi-viendo una serie de expe-riencias y cambios en tu cuerpo, tus emociones, sen-timientos y en tu compor-tamiento. Es la etapa en la que necesitas buena infor-mación y respuestas claras, y en ese sentido es bueno que recibas orientación en la lectura y acudas a personas que, sabes, te podrán dar respuestas veraces.
Esto es importante por-que si recibes información
incompleta y errada puedes tener temores e inseguridad. Esto sucede, por ejem-plo, si te llenas de lecturas que sólo buscan estimularte sexualmente y no educarte; como adolescente necesitas información global. Tu se-xualidad es importante, pero lo que a ella se refiere es sólo parte del desarrollo de tu personalidad. Seguramente, alguna vez, te ha llamado la atención ver en un puesto de periódicos, la información que se exhíbe sobre el sexo. Y bueno, eres libre de leerla o no pero si recién estás descubriendo tu sexualidad, necesitas tener información completa, correcta e inte-gral.
Tu nuevo cuerpo
Un día te miras al espejo y notas que tu ropa no te queda bien porque tu cuerpo ha crecido. Las piernas te han crecido, pero los brazos aún son cortos. Si eres mujer aparecen las formas redondas de tus caderas y si eres hombre las espaldas se hacen más anchas.
¡Caramba!... Sin darte cuenta, de pron-to, hay como algo mágico que va cam-biando tu cuerpo. Es como ocupar una nue-va casa.
Y valga la compa-ración, si alguna vez has tenido la
oportu-nidad de cambiarte de casa sabrás lo que es e-sa experiencia. En tu nueva casa todo te pa-rece extraño, te senti-rás incómodo, pero a la vez interesado en des-cubrir qué opciones in-teresantes te puede o-frecer. Poco a poco te irás acostumbrando, hasta sentirte confor-table. Algo así sucede-rá con tu nuevo cuerpo.
TODOS SOMOS DIFERENTES
4 / Vida
Aprende a aceptarte
Antes...
Tú no eres
copia de
otra
perso-na, eres
úni-co, con tu
propia
belle-za y manera
de ser...
manera, ya que los cuerpos tienen ritmos diferentes, ritmos indi-viduales.
Si tienes una amiga o amigo pasando por la misma etapa, posible-mente podrás apreciar que, a pesar de tener la misma edad, ustedes tienen diferencias de velocidad en el creci-miento y desarrollo. También hay diferen-cia en el inicio de la menstruación, como de la eyaculación. En todo caso, es muy impor-tante que a-ceptes tu cuerpo tal co-mo se va desarro-llando. Tienes que aprender a aceptarlo tal
como es, con las características propias de tu físico, y no sen-tirte mal porque tu concepto de belleza difiere de lo que tú e-res. No hay un concep-to de “belleza” fijo,
posiblemente crees que lo bello es lo que aprece en revistas o en a-visos comerciales de televisión. Esto no es así; tienes que aprender a apreciar tu belleza y juventud. Todos los jóvenes son bellos.
COMO UN PÉNDULO
¿Sabes lo que es un péndulo?
149
Vida / 5
Ahora...
Dicen que así es un adolescente.
Bueno, no creemos que tanto, pero el ejem-plo sirve para decirte que eso es parte de tu naturaleza y del efecto que tienen los cambios en tu carácter.
Un día te sientes triste, otro te sientes alegre.
Un día te sientes muy solo, otro día sien-tes que puedes comuni-carte con todos tus amigos.
Si bien, estos
cam-bios te pueden moles-tar, sin embargo te van a ir ayudando a encon-trarte a ti mismo y sa-ber exactamente lo que te gustará ser y hacer en la vida.
NIÑO Y ADULTO
“Ya no eres un ni-ño”.
ado-6 / Vida
Y a quererte a ti mismo
lescente, casi adulto, y sin embargo un día te comportas como un ni-ño y otro, quieres ser grande.
Esto es cierto pero también es normal. Un día te sientes niño y recuerdas con nostal-gia esa etapa tan bonita de tu vida y quisieras volver a la comodidad, la despreocupación y a las pocas responsa-bilidades de ese tiem-po. Otro día te atrae tu libertad e independen-cia que, claro, también trae más responsabili-dades y, además, por-que ya no quieres por-que te “digan” ni que te “ordenen” nada. Todo ello es normal, porque estás en una etapa de tránsito. Es el tránsito de niño a adulto. Este tránsito significa cam-bio y, los camcam-bios ge-neralmente crean crisis o alteraciones.
LO QUE SIENTES
¡Cómo ha cambiado este muchacho!
Hasta no hace mu-cho le gustaba sólo el deporte. Ahora se en-cierra a escuchar sólo música y... a todo volu-men”. Así dicen de ti o de algún amigo.
Esto posiblemente te sucede porque tus in-tereses y emociones
es-tán cambiando. Te das cuenta también que tus intereses se van am-pliando, pues no sólo es la música lo que te interesa. También pue-den ser los deportes, pasear, leer. Es como tomar un camino nue-vo, con muchos atajos y sorpresas, pero que a ti te gusta porque estás descubriendo un mun-do nuevo que a la vez
te servirá para afirmar tu personalidad. Para decidir lo que tú quie-res ser.
LOS AMIGOS
“Ya no para en la casa, gran parte del día lo pasa con los amigos”. Ésta es una queja muy común de los padres y seguramente la escuchas muchas ve-ces.
Lo cierto es que sí necesitas desarrollar tu vida social y esencial-mente relacionarte con jóvenes, hombres y mujeres que al igual que tú están viviendo las mismas experien-cias y emociones. Compartirlas será muy bueno para ti.
Vida / 7
151que tu propia familia. No sólo compartes con ellos, sino que se pro-tegen, se defienden, se comunican y juntos, como grupo, se sienten seguros. Este compar-tir y reunirte con ellos puede servirte para to-mar confianza en ti mismo y sentir tranqui-lidad.
Pero no olvides, es muy importante esco-ger buenos amigos. Y tú tienes la responsa-bilidad de cuidarte de aquellos “amigos” que te quieren conducir por caminos nada saluda-bles, como el de las drogas.
CUÁNDO SIENTES LA ATRACCIÓN
Es normal que sien-tas atracción por el se-xo opuesto.
Ya seas hombre o mujer tratarás de en-contrarte con él o con ella.
Tratarás de ir a los lugares donde puedan verse, caminar por la misma calle y pasear por los mismos par-ques. Sin embargo, por otro lado, aparentarás no interesarte abierta-mente por esa persona. Al conversar con e-lla o con él puedes sen-tir una gran confusión
o quizás aparentar ser una persona que todo lo sabe.
Todo esto es normal, es parte de tu experien-cia y te ayudará a des-cubrir tus verdaderos sentimientos.
A TUS PADRES
Sólo podemos de-cirte que son parte de tu vida y tienes que comprenderlos.
A muchos les en-canta dar órdenes y ha-blar demasiado y creen que sus experiencias fueron las mejores y las quieren aplicar contigo. Sucede que “la vaca
se olvidó de cuando era ternera”.
Esto es cierto, pero también es cierto que tus padres te quieren de verdad y todo lo que hacen lo hacen pensan-do en tu bien.
Cápsulas
¿Por qué son
6AIJ
AL LECTOR
importantes tus
amigos?
TOMATE Y LIMÓN
Nuestras abuelas, cuando eran adolescentes, usaban el tomate con limón para combatir el acné. La receta es muy sencilla. Se hace una crema con uno o dos tomates a la que se le agrega el jugo de un limón y ... listo.
Ellas dicen que la crema se aplica, en la cara, durante 15 minutos y que luego se lava con agua tibia.
¿Probamos?
SIDA
El Sida se contrae a través de un virus.
Este virus puede entrar al cuerpo de las siguientes maneras: 1. Al tener relaciones se-xuales (sin protección) con un por-tador, o persona que tiene el virus. 2. A través de una transfusión de sangre. Cuando un paciente recibe sangre de un portador del virus.
3. Cuando el bebé nace de una madre que tiene SIDA.
4. Y en el caso de los dro-gadictos, cuando comparten las agujas con los portadores del virus.
El SIDA es mortal.
GORDITAS Y FLAQUITAS
El concepto de belleza varía mucho de una época a otra. Antes, ser bella significaba ser llenita y gordita, ahora “dicen” que ser bella es ser flaquita.
Lo importante no es ser gordita o flaquita, sino el que te sientas bien con lo que eres y te aceptes a ti misma.
