AGENDA SEPTIEMBRE- DICIEMBRE

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SEPTIEMBRE- 2014

DICIEMBRE AGENDA

Madrid

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AGENDA

SEPTIEMBRE- DICIEMBRE

2014

EspacioCaixa

Madrid Arapiles, 15

28015 Madrid Tel. 914 44 54 15 HORARIOS:

De lunes a viernes laborables, de 10 a 14 h y de 16 a 20 h

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BIENESTAR SALUDABLE

FoRMACIóN

Actívate 6 Estiramientos 6

Tonificación muscular 6

Movilidad articular 7

Yoga 7

Motivarse y motivar 7

Relajación y visualización 8

– Dolor + Vida 8

Entrena 10

Adaptación emocional a los cambios 10

Flexibilidad y elasticidad. Versión suave 11

Memoria: compensando déficits 11

ARTES PLÁSTICAS, MUSICALES Y CINEMATOGRÁFICAS 12

Pintura: el Greco 12

Nueva exposición 12

Música y literatura 12

Historia del flamenco desde 1970 13

A qué suena el siglo ^xxi: música pop, industria y últimas tendencias 13

Cinefórum 14

LENGUA, PENSAMIENTO Y CREACIÓN LITERARIA 15 La libertad: cómo la han entendido y definido los grandes

pensadores de la historia 15

El teatro de Shakespeare 15

MEDIOAMBIENTE 16

Aves de la Península Ibérica 16

Minerales y rocas: estructura, composición y paisajes que definen 16

El olivo, la encina y la vid 16

AGRICULTURA Y ALIMENTACIÓN 17

Huerto urbano 17

Legumbres y cereales 17

Los cítricos 18

DIVULGACIÓN 18

Ciudades patrimonio de la humanidad: Atenas y Venecia 18 Ciudades patrimonio de la humanidad en España: Cáceres y Cuenca 19

La Ruta de la Seda y las Especias 19

Página

ÍNDICE

SALUD Y ADAPTACIóN

A LoS CAMBIoS

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PARTICIPACIóN SoCIAL Y VoLUNTARIADo

Página

PROYECTOS ABIERTOS A LA COMUNIDAD 23

CiberCaixa Solidarias 23

Lectura y tertulia en residencias, centros de día y entidades sociales 24 PROYECTOS ORIENTADOS A PROMOVER LAS RELACIONES

INTERGENERACIONALES 24

Tertulia literaria intergeneracional 24

Cuentacuentos intergeneracional 24

Cinefórum 24

PROYECTOS ORIENTADOS A LA DIFUSIÓN DEL CONOCIMIENTO EN NUEVAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN 25 Aula abierta en el Cibercafé y la Mediateca 25 Refuerzo y apoyo en los proyectos y talleres de las aulas 25

ActivaLaMente 26

PROYECTOS ORIENTADOS A LA COMUNICACIÓN Y A LA

CONVERSACIÓN 26

Grandes Lectores 26

Tertulias en torno al inglés y al francés 27

Coloquios temáticos 27

INSCRIPCIoNES 29

TECNoLoGÍAS DE LA INFoRMACIóN Y LA CoMUNICACIóN

Iniciación a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación 20

Edición de textos y fotografías 20

Herramientas de presentación 21

Redes sociales 21

La red, en nuestro día a día: navegando por internet 22

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BIENESTAR SALUDABLE

“GRACIAS A PEQUEÑoS HÁBIToS HE CoNSEGUIDo UN GRAN BIENESTAR”

• Actívate

Número de sesiones: 4 Inscripciones: 1 de octubre Inicio: 12 de noviembre Miércoles, de 10 a 12 h

Conocer cómo funciona nuestro cuerpo –y el cerebro en particular– y cuáles son los efectos del envejecimiento es clave para saber utilizar las estrategias y herramientas que nos permitan compensar las pérdidas más comunes asociadas a la edad.

• Estiramientos

Número de sesiones: 7 Inscripciones: 15 de octubre Inicio: 20 de octubre

Grupo 1: lunes, de 16 a 18 h Grupo 2: lunes, de 18 a 20 h

En el taller se trabajará la conciencia corporal y la

autoobservación para descubrir las zonas tensas de nuestro cuerpo y su relación con los momentos mentales y emocionales.

Las técnicas de estiramientos musculares nos ayudan a que los músculos contraídos vuelvan a recuperar un tono normal y una forma más correcta. Toda la musculatura del cuerpo actúa como una unidad, por lo que deben estirarse el máximo número posible de músculos.

• Tonificación muscular

Grupo 1: martes, de 16 a 18 h Grupo 2: martes, de 18 a 20 h

BIENESTARSALUDABLE

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Se trabajará el fortalecimiento y la tonificación de la masa muscular para evitar la hipertrofia de algunos músculos. De este modo, se conseguirá prevenir, o mejorar, la osteoporosis y la artrosis, evitar la flacidez y prevenir malos hábitos posturales.

• Movilidad articular

Grupo 1: miércoles, de 16 a 18 h Grupo 2: miércoles, de 18 a 20 h

Trabajar la movilidad articular mejora la condición física general.

El taller se orientará hacia la elasticidad muscular, la flexibilidad articular y la movilidad dinámica articular.

• Yoga

Grupo 1: jueves, de 16 a 18 h Grupo 2: jueves, de 18 a 20 h

El yoga fortalece huesos y músculos, elimina tensiones, mejora la postura y aumenta la capacidad respiratoria, lo que contribuye a mejorar la oxigenación de nuestro cuerpo. Evita que la columna vertebral se encorve y se deforme, mejora la movilidad de las articulaciones y previene las enfermedades degenerativas. A través de la realización de suaves posturas y de ejercicios de respiración, incorporamos a nuestra vida todos los beneficios de esta práctica milenaria.

• Motivarse y motivar

Martes, de 10 a 12 h

La motivación es un elemento esencial en nuestra vida y su función es clave para comenzar a hacer cosas nuevas, para

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conseguir lo que se desea, para solucionar, para relacionarse y para aprender. En el taller se practicará el arte de saber motivarse y motivar a las personas del entorno que requieren de este ingrediente en este momento de su vida.

• Relajación y visualización

Grupo 1: martes, de 12 a 14 h

Superar el estrés o el insomnio, bloquear los dolores de cabeza, estudiar concentrado o reforzar la seguridad en uno mismo ante las relaciones personales es fácil si aprendemos a usar la mente de una manera eficaz; solo tenemos que aprender a relajarnos y a desarrollar la imaginación. Este taller pretende dar a conocer técnicas destinadas al manejo de problemas y de situaciones que nos preocupan. Los estilos de pensamiento negativo se instalan y a través de ellos se mira la vida, el mundo y lo que nos sucede.

La propuesta de este taller es transformar estos estilos con herramientas de relajación y visualización creativa.

• – Dolor + Vida

Número de sesiones: 4 + 2 sesiones posteriores de seguimiento

Inscripciones: 1 de octubre Inicio: 8 de octubre

Primer seguimiento: 10 de diciembre; segundo seguimiento: 14 de enero

Miércoles, de 10 a 12 h

¿El dolor es una cuestión de edad? ¿Es un síntoma o una enfermedad? ¿Por qué siento dolor? ¿Qué puedo hacer para mitigarlo?

El dolor crónico es un problema de salud que afecta a un 15%

de la población adulta española y a un 50% de las personas de más de 65 años. Envejecer no es fisiológicamente doloroso. Lo que sí aumenta con la edad es la frecuencia y la intensidad del dolor asociado a la presencia de determinadas enfermedades,

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lesiones o cambios biológicos propios del proceso de envejecer.

El proyecto – Dolor + Vida se dirige a las personas mayores que sufren, o no, dolor, pero que quieren vivir de forma activa y agradable, con mejor calidad de vida y menos dolor.

A través del taller y con el apoyo de los diferentes materiales que hemos elaborado expresamente para esta actividad, los participantes serán capaces de comprender qué es el dolor y cómo los afecta; hacerle frente en diferentes situaciones; valorar sus conocimientos, y aplicar consejos útiles que les permitirán comunicarse mejor con los profesionales de la salud.

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“MI VIDA No CAMBIA PoRQUE Sé ADAPTARME A LoS CAMBIoS”

SALUD Y ADAPTACIóN A LoS CAMBIoS

En este bloque ofrecemos una serie de actividades dirigidas a facilitar la adaptación a los cambios vitales y a reforzar la autonomía en la vida diaria y en el entorno cotidiano de las

personas mayores. Trabajaremos aspectos como la movilidad física, los recursos para el óptimo desarrollo de las actividades de la vida diaria (en la casa, en el barrio...), la compensación de los olvidos más frecuentes, el enfoque saludable de las emociones, etc., para contribuir con ello a mejorar su calidad de vida y su bienestar.

• Entrena

Lunes y miércoles, de 12 a 14 h

Ante los cambios propios de la evolución en el ciclo vital, el objetivo del taller es la capacitación en prevención de la salud, la promoción del envejecimiento saludable y el autocuidado, así como el fortalecimiento de la autonomía personal en la toma de decisiones sobre la salud en la vida cotidiana. La dinámica del taller se basará en la adquisición de nuevas competencias, en compartir experiencias, desarrollar nuevos hábitos de vida y construir nuevos espacios de relaciones personales, guiados por un equipo multidisciplinar de profesionales.

• Adaptación emocional a los cambios

Lunes, de 10 a 12 h

En el taller se abordarán estrategias para facilitar el

autoconocimiento, la toma de decisiones, el reconocimiento

SALUD Y ADAPTACIóN

A LoS CAMBIoS

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SALUD Y ADAPTACIóN A LoS CAMBIoS de uno mismo, así como de sus capacidades, para conseguir

adaptarse a los cambios en su vida y a las nuevas realidades.

• Flexibilidad y elasticidad. Versión suave

La flexibilidad se manifiesta en las articulaciones y los tendones;

la elasticidad es la capacidad que tienen los músculos y los ligamentos de extenderse y contraerse; el movimiento es un instrumento de intervención capaz de modificar diferentes aspectos que configuran a las personas.

La pérdida de funcionalidad característica del envejecimiento puede aminorarse mediante ejercicios dirigidos a mantener la masa muscular y la fuerza e, incluso, a mejorarla. Esto constituye una vía importante para restaurar la independencia funcional de las personas mayores y disminuir la prevalencia de enfermedades crónicas. El colectivo de personas mayores es el que más se beneficia de la realización de ejercicio físico, incluyendo a las personas identificadas como frágiles. Se trabajarán ejercicios suaves de pie y en silla.

• Memoria: compensando déficits

Grupo 1: viernes, de 10 a 12 h Grupo 2: viernes, de 12 a 14 h

El principal objetivo es ayudar a las personas mayores a

minimizar las alteraciones que pueden sufrir en su vida cotidiana como consecuencia de las pérdidas de memoria y a activar mecanismos de adaptación ante las nuevas realidades. También se trabajarán estrategias encaminadas a mejorar el aprendizaje de cosas nuevas.

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• Pintura: el Greco

Número de sesiones: 9 Inscripción: 3 de octubre Inicio: 8 de octubre

En el taller se trabajará sobre las obras del artista.

• Nueva exposición

Le proponemos visitar los trabajos realizados por las personas mayores participantes en el taller de pintura:

•

El Greco

Inauguración el jueves 18 de diciembre, a las 19 h

• Música y literatura

Lunes, de 12 a 14 h

Desde sus orígenes, la música ha estado unida a la palabra, al lenguaje racional y concreto. Cuando la palabra se organiza como poesía comienza la música de las palabras. Pero no solo la poesía, todas las diferentes formas de la literatura han influido en la creación musical. Ya en la antigua Grecia, se entendía la poesía, la música y la danza como arte unitario. En el desarrollo de este taller nos proponemos descubrir la profunda vinculación entre ambas disciplinas y hacer un repaso a los hitos creativos producidos por su mutua influencia.

FoRMACIóN

“LA ExPERIENCIA TE ENSEÑA QUE SIEMPRE HAY CoSAS NUEVAS QUE APRENDER”

ARTES PLÁSTICAS, MUSICALES Y CINEMAToGRÁFICAS

FoRMACIóN

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• Historia del flamenco desde 1970

Desde finales de la década de los sesenta hemos asistido a grandes modernizaciones de una de las músicas más arraigadas en la identidad cultural española: el flamenco. Grupos como Smash o Triana desencadenaron formatos tan novedosos como el rock progresivo andaluz, mientras que la guitarra de Paco de Lucía reformaba el género por vías muy distintas. Voces como Camarón de la Isla y Enrique Morente han conseguido crear escuela de vanguardia. La tradición flamenca no es cosa del pasado, sino una realidad del presente que nos habla de nuestro panorama social y cultural más reciente.

• A qué suena el siglo

xxi

: música pop, industria y últimas tendencias

Número de sesiones: 4 Inscripciones: 6 de octubre Inicio: 12 de noviembre

Con el paso de las décadas nos hemos convertido en oyentes cada vez más pasivos. Recibimos muchos más estímulos sonoros que en cualquier otra época, pero reflexionamos poco sobre ellos de una forma crítica. ¿Sabemos realmente por qué el siglo xxi suena así? A través del análisis de factores como las nuevas estéticas, la sociedad posmoderna, la industria musical y el panorama político, intentaremos acercarnos a hechos musicales como el funk, el punk, el rap, el indie, las músicas electrónicas o el pop más comercial, para entender las vías de creación y recepción musical actuales.

FoRMACIóN

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• Cinefórum

Ciclo de cine que propone temas actuales, entre los que destacan los de índole social y humana, con una perspectiva plural dirigida a la reflexión y al debate de quienes participen.

• El último concierto (2012) Dir.: Yaron Zilberman

El concierto de la vida, cuando una cuerda se resiente.

Miércoles 8 de octubre, a las 17 h

• Todas las mujeres (2013) Dir.: Mariano Barroso

Puede que se haya cruzado con alguien como Nacho en su vida. ¿Le daría esta nueva oportunidad?

Miércoles 22 de octubre, a las 17 h

• El viaje de Bettie (2013) Dir.: Emmanuelle Bercot

¿Alguna vez se ha planteado dejarlo todo y huir sin rumbo?

Ella lo hizo.

Miércoles 5 de noviembre, a las 16.30 h

• La gran belleza (2013) Dir.: Paolo Sorrentino

La Ciudad Eterna, eternamente habitada.

Miércoles 19 de noviembre, a las 16.30 h

• Agosto (2013) Dir.: John Wells En familia...

Miércoles 3 de diciembre, a las 16.30 h

• Los Croods. Una aventura prehistórica (2013) Intergeneracional, película de animación

Dir.: Kirk De Micco, Chris Sanders

Grug y su familia se ven obligados a abandonar su hogar por un gran terremoto. En su camino, se encontrarán con un personaje fascinante.

Lunes 22 de diciembre, a las 17 h

FoRMACIóN

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FoRMACIóN

• La libertad: cómo la han entendido y definido los grandes pensadores de la historia

Número de sesiones: 4

Este concepto supremo se asocia actualmente a un derecho inalienable del ser humano, pero respecto al espacio y al tiempo, su valor y prevalencia son, y han sido, muy dispares. En torno a ella se han creado líneas de pensamiento y definido formas de estar y de sentirse en el mundo. Dejemos que todas esas reflexiones nos brinden la oportunidad de contrastarse con las nuestras.

• El teatro de Shakespeare

Inscripciones: 14 de octubre Inicio: 25 de noviembre

Frente al drama renacentista italiano, el teatro isabelino era un gran aglutinador de todas las clases sociales que actuaba como elemento de equilibrio social. A él acudían príncipes y campesinos, hombres, mujeres y niños, ya que había entradas con precios variados, algunos muy asequibles. En este escenario, se desarrollan la figura y la obra de Shakespeare. Según palabras de su contemporáneo Ben Jonson: “Shakespeare no pertenece a una sola época, sino a la eternidad”.

LENGUA, PENSAMIENTo Y CREACIóN LITERARIA

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FoRMACIóN

• Aves de la Península Ibérica

Grupo 1: martes, de 10 a 12 h (incluye una salida) Grupo 2: martes, de 12 a 14 h (incluye una salida) Los humanos han observado a las aves desde el inicio de los tiempos. La ornitología es una ciencia que tiene una larga historia. Se considera la rama de la zoología que se dedica al estudio de las aves. Asimismo, la historia de la ornitología refleja en buena medida las tendencias de lo ocurrido en la historia de la biología. Este taller pretende incrementar el conocimiento de nuestras aves a través de herramientas visuales y sonoras, fomentar la inquietud por el estudio de la avifauna y reflexionar sobre las medidas correctas para su gestión.

• Minerales y rocas: estructura, composición y paisajes que definen

Grupo 1: martes, de 10 a 12 h (incluye una salida) Grupo 2: martes, de 12 a 14 h (incluye una salida)

Minerales y rocas suelan nuestro planeta, están en la base de paisajes y ecosistemas variados. Su composición, estructura y propiedades están en íntima relación con el entorno natural en el que se hallan.

• El olivo, la encina y la vid

Inscripciones: 7 de octubre Inicio: 13 de noviembre Grupo 1: jueves, de 10 a 12 h Grupo 2: jueves, de 12 a 14 h

MEDIoAMBIENTE

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El olivo, originario de Oriente, fue introducido en España por fenicios y griegos, su cultivo fue expandido por los romanos a lo largo y ancho de toda la península, después los árabes perfeccionaron las técnicas de producción de aceite y durante los siglos xvi y xvii fue llevado a América por los españoles, por lo que hoy se encuentra en California y zonas de Sudamérica.

La encina está muy extendida en toda España; aunque es el más característico de los árboles mediterráneos, en Cantabria tiene una gran representación. Está probado que los primeros cultivadores de viñas se encontraban en la región de Egipto y Asia Menor, durante el neolítico. Hoy día, se distribuye predominantemente por el hemisferio norte del planeta.

• Huerto urbano

Producir nuestros propios alimentos en casa nos enseña una cultura de la alimentación diferente, nos acerca a la naturaleza, a comprender el ciclo de la vida y la alimentación, a apreciar el campo… Ayuda a crear un modo de vida más sostenible. En este taller se ofrece la posibilidad de montar un huerto en casa. Solo hace falta una terraza, balcón o patio soleado. En este huerto se podrán cultivar todo tipo de verduras: lechugas, tomates, pimientos, berenjenas, cebollas, ajos, coles, espinacas...

• Legumbres y cereales

AGRICULTURA Y ALIMENTACIóN

FoRMACIóN

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Se estudiará el valor nutritivo y gastronómico de estos alimentos, así como su cultivo.

• Los cítricos

Estas frutas van unidas a una dieta saludable, a la par que los árboles que las producen configuran paisajes de inspirador aroma, incluso son protagonistas de poemas o compañeros de edificios y lugares de singular belleza.

• Ciudades patrimonio de la humanidad:

Atenas y Venecia

Lunes, de 10 a 12 h

Patrimonio de la humanidad es el título concedido por la Unesco a lugares específicos del planeta que han sido nominados y confirmados para su inclusión en la lista mantenida por el Programa Patrimonio de la Humanidad. El objetivo del programa es preservar y dar a conocer sitios de importancia cultural o natural excepcional para la herencia común de la humanidad.

En este taller se prestará atención a dos ciudades muy representativas y especiales: Venecia y Atenas.

DIVULGACIóN

FoRMACIóN

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• Ciudades patrimonio de la humanidad en España: Cáceres y Cuenca

Lunes, de 10 a 12 h

España es el país con mayor número de ciudades consideradas patrimonio de la humanidad por la Unesco. Estudiaremos las aquí mencionadas y las razones por las que ostentan tan insigne reconocimiento.

• La Ruta de la Seda y las Especias

Número de sesiones: 4 Inscripciones: 2 de octubre Inicio: 17 de noviembre Lunes, de 12 a 14 h

Fue una de las rutas comerciales más importantes durante la Edad Media, recorría miles de kilómetros desde China hasta el este de Europa, cruzando por el sur de Asia y Oriente Próximo. Fue también un camino de encuentro e intercambio de información, ideas y credos religiosos entre las civilizaciones de Oriente y Occidente, incluso hubo quienes la utilizaron para expandir su poder y crear un gran imperio, como el mongol.

Muchos viajeros se acercaron a ella por el afán de aventura y conocimiento, y varias de las ciudades por las que discurría se convirtieron en lugares de leyenda y belleza sin igual.

FoRMACIóN

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TECNoLoGÍAS DE LA INFoRMACIóN Y LA CoMUNICACIóN

“AHoRA ESToY MÁS CoNECTADA A LA VIDA QUE NUNCA”

• Iniciación a las nuevas

tecnologías de la información y la comunicación

Actividad dirigida a personas que no tengan conocimientos de informática y quieran iniciarse en el uso de las nuevas tecnologías.

Fase IV: Inscripción: 26 de septiembre Inicio: semana del 29 de septiembre Grupo 1: lunes y jueves, de 10 a 12 h Grupo 2: lunes y jueves, de 16 a 18 h Fase V: Inscripción: 7 de noviembre Inicio: semana del 11 de noviembre Grupo 1: lunes y jueves, de 10 a 12 h Grupo 2: lunes y jueves, de 16 a 18 h

• Edición de textos y fotografías

Actividad dirigida a personas que ya posean conocimientos básicos de informática y que permite, a través de la creación de un proyecto, profundizar en el dominio de las herramientas de edición.

Fase IV: Inscripción: 22 de septiembre Inicio: semana del 29 de septiembre Grupo 1: lunes y miércoles, de 12 a 14 h Grupo 2: lunes y jueves, de 10 a 12 h Grupo 3: lunes y jueves, de 18 a 20 h Fase V: Inscripción: 3 de noviembre Inicio: semana del 11 de noviembre Grupo 1: lunes y miércoles, de 12 a 14 h Grupo 2: lunes y jueves, de 10 a 12 h Grupo 3: lunes y jueves, de 18 a 20 h

TECNoLoGÍAS DE LA INFoRMACIóNY LA CoMUNICACIóN

Información de interés para las

personas socias del Club Ahora (clientas de una

oficina de ”la Caixa”) en el apartado

Inscripciones.

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TECNoLoGÍAS DE LA INFoRMACIóN

Y LA CoMUNICACIóN • Herramientas de presentación

Actividad dirigida a personas que ya posean conocimientos básicos de informática y que permite, a través de la creación de un proyecto, profundizar en el dominio de las herramientas de presentación.

Fase IV: Inscripción: 23 de septiembre Inicio: semana del 29 de septiembre Grupo 1: lunes y jueves, de 12 a 14 h Fase V: Inscripción: 4 de noviembre Inicio: semana del 11 de noviembre Grupo 1: lunes y jueves, de 12 a 14 h

• Redes sociales

Actividad dirigida a personas que ya posean conocimientos básicos de informática. Tiene como objetivo ofrecer una introducción al uso de las plataformas de comunicación basadas en las tecnologías más actuales. Compartir infinita información y conocimiento está hoy al alcance de todos gracias a las nuevas tecnologías. Los nuevos medios de

comunicación, como las populares redes sociales, nos permiten mantenernos conectados e interactuar allí donde estemos de forma muy sencilla.

Fase IV: Inscripción: 24 de septiembre Inicio: semana del 29 de septiembre Grupo 1: lunes y jueves, de 16 a 18 h Grupo 2: martes y jueves, de 18 a 20 h Grupo 3: martes y viernes, de 10 a 12 h Grupo 4: martes y viernes, de 12 a 14 h Grupo 5: martes y viernes, de 16 a 18 h Grupo 6: martes y viernes, de 18 a 20 h

Grupo 7: miércoles, de 16 a 18 h, y viernes, de 18 a 20 h Fase V: Inscripción: 5 de noviembre

Inicio: semana del 11 de noviembre Grupo 1: lunes y jueves, de 16 a 18 h Grupo 2: martes y jueves, de 18 a 20 h

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Grupo 3: martes y viernes, de 10 a 12 h Grupo 4: martes y viernes, de 12 a 14 h Grupo 5: martes y viernes, de 16 a 18 h Grupo 6: martes y viernes, de 18 a 20 h

Grupo 7: miércoles, de 16 a 18 h, y viernes, de 18 a 20 h

• La red, en nuestro día a día:

navegando por internet

Actividad dirigida a personas que ya posean conocimientos básicos de informática. A través de este taller se podrán descubrir diferentes usos de las herramientas que la web 2.0 ofrece para realizar gestiones y trámites, consumir, acceder a contenidos culturales...

Fase IV: Inscripción: 25 de septiembre Inicio: semana del 29 de septiembre Grupo 1: lunes y miércoles, de 18 a 20 h Grupo 2: martes y viernes, de 10 a 12 h Grupo 3: martes y jueves, de 12 a 14 h Grupo 4: martes y viernes, de 16 a 18 h

Grupo 5: miércoles, de 10 a 12 h, y viernes, de 12 a 14 h Fase V: Inscripción: 6 de noviembre

Inicio: semana del 11 de noviembre Grupo 1: lunes y miércoles, de 18 a 20 h Grupo 2: martes y viernes, de 10 a 12 h Grupo 3: martes y jueves, de 12 a 14 h Grupo 4: martes y viernes, de 16 a 18 h

Grupo 5: miércoles, de 10 a 12 h, y viernes, de 12 a 14 h

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PARTICIPACIóN SoCIAL Y VoLUNTARIADo

“CoMPARTIENDo MIRADAS HE DESCUBIERTo UNA NUEVA FoRMA DE VER EL MUNDo”

Se trata de poner en marcha un proyecto de voluntariado en colaboración con entidades, asociaciones o instituciones que estén presentes en la comunidad e impulsar el compromiso de los mayores con la sociedad.

• CiberCaixa Solidarias

Personas mayores voluntarias de VIACEMA participan en los proyectos solidarios intergeneracionales para acercar las tecnologías de la información y de la comunicación a diferentes colectivos:

• Personas mayores sordas miembros de la Federación de Personas Sordas de la Comunidad de Madrid. Este proyecto se realiza en colaboración con FESORCAM.

• Personas de la Asociación Parkinson Madrid. Este proyecto se realiza en colaboración con la mencionada asociación.

• Personas de la asociación AFANIAS. Este proyecto se realiza en colaboración con la mencionada asociación.

• Personas del Centro de Día Chamberí Intress. Este proyecto se realiza en colaboración con el equipo gestor del mencionado centro.

• Personas del Centro de Inserción Social Victoria Kent. Este proyecto se realiza en colaboración con el equipo gestor del mencionado centro.

PRoYECToS ABIERToS A LA CoMUNIDAD

PARTICIPACIóN S Y VoLUNTARIAD

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• Tertulia literaria intergeneracional

Durante este semestre, personas mayores voluntarias de VIACEMA continúan dinamizando y participando en una tertulia literaria con jóvenes voluntarios de la Fundación San Patricio.

• Cuentacuentos intergeneracional

Durante este semestre, personas mayores voluntarias de VIACEMA continúan dinamizando un cuentacuentos intergeneracional en colaboración con la Fundación Luz Casanova.

• Cinefórum

Los Croods. Una aventura prehistórica (2013) Intergeneracional, película de animación

Dir.: Kirk De Micco, Chris Sanders

Grug y su familia se ven obligados a abandonar su hogar por un gran terremoto. En su camino, se encontrarán con un personaje fascinante.

Lunes 22 de diciembre, a las 17 h

• Lectura y tertulia en residencias, centros de día y entidades sociales

Durante este semestre, personas mayores voluntarias de VIACEMA continúan el proyecto de lectura y tertulia en

residencias de personas mayores, como la Residencia Ntra. Sra.

de Montserrat; también en centros de día, como el Centro Vitalia-Ferraz, o el centro de la Asociación Parkinson Madrid, así como en el propio EspacioCaixa, con personas procedentes del Centro de Día Chamberí Intress.

PRoYECToS oRIENTADoS A PRoMoVER LAS RELACIoNES INTERGENERACIoNALES

PARTICIPACIóN SoCIAL Y VoLUNTARIADo

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• Aula abierta en el Cibercafé y la Mediateca

• En el Cibercafé

Apoyo a la iniciación en las tecnologías de la información y de la comunicación. En el horario del centro, y siempre que no haya otra actividad prioritaria, podrá participar en las siguientes actividades:

• Iniciación a la informática a través de la web de la Obra Social ”la Caixa”

• Prácticas de los diferentes proyectos y talleres

• Correo electrónico

• Foros, chats...

• En la Mediateca

Espacio equipado con ordenadores con conexión a internet, lector de CD-ROM y de DVD, programa de tratamiento fotográfico y escáner; prensa, revistas, libros, CD y DVD. En este espacio, en el horario del centro y con reserva previa o en función de la disponibilidad de los equipos en el momento de solicitarlos, podrá trabajar sobre los diferentes proyectos y talleres.

• En el espacio Gente 3.0

• Autoformación de los voluntarios de informática (VIACEMA)

• Desarrollo de las CiberCaixa Solidarias, a cargo de los voluntarios de VIACEMA

• Refuerzo y apoyo en los proyectos y talleres de las aulas

Personas voluntarias de VIACEMA apoyan y refuerzan la labor de los profesionales que dinamizan los diferentes proyectos y talleres en las aulas de informática.

PRoYECToS oRIENTADoS A LA DIFUSIóN DEL CoNoCIMIENTo EN NUEVAS TECNoLoGÍAS DE LA INFoRMACIóN Y LA CoMUNICACIóN

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• ActivaLaMente

Es una plataforma virtual para poner la mente en forma de un modo entretenido. El programa se desarrolla a través de diferentes actividades enfocadas a ejercitar seis áreas cognitivas principales:

atención, concentración, memoria, procesamiento visual y auditivo, lenguaje y funciones ejecutivas.

Cada día puede acceder a la plataforma en el Cibercafé y en la Mediateca del centro, con el apoyo de personas voluntarias de VIACEMA, especialmente las mañanas de los viernes, de 10 a 12 h.

• Grandes Lectores

Es un proyecto de voluntariado que pretende mostrar una imagen activa y solidaria de las personas mayores.

El proyecto Grandes Lectores consiste en la formación de personas mayores que quieran participar activamente en una tertulia en torno a la lectura, compartiendo y dinamizando al grupo, ya sea para los mismos mayores del centro o para otros colectivos.

Los cuatro grupos de tertulia creados en el propio EspacioCaixa continúan trabajando.

Número de sesiones: 9 Inicio: 15 de octubre

Grupo 1: miércoles, de 16 a 18 h Grupo 2: miércoles, de 18 a 20 h Grupo 3: miércoles, de 18 a 20 h Inicio: 6 de octubre

Grupo 4: lunes, de 18 a 20 h

PRoYECToS oRIENTADoS A LA CoMUNICACIóN Y A LA CoNVERSACIóN

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Las personas interesadas en participar en este proyecto, como tertulianas o como voluntarias dinamizadoras, deben comunicarlo en el centro.

• Tertulias en torno al inglés y al francés

• Tertulias en torno al inglés

Le proponemos conversar en inglés con otras personas.

Viernes, de 18 a 20 h

• Tertulias en torno al francés

Le proponemos conversar en francés con otras personas.

Viernes, de 16 a 18 h

• Coloquios temáticos

Personas mayores amigas de EspacioCaixa Madrid que han ido atesorando conocimientos en algún ámbito concreto, bien por sus estudios, por su bagaje profesional o por su afición personal, los comparten de forma voluntaria con quienes quieran participar en estos coloquios temáticos, impartiendo una conferencia e invitando a los asistentes al diálogo y a la conversación en torno al tema tratado.

Los coloquios temáticos de este semestre son:

• Recital de poesía de autor 29 de septiembre, a las 17 h

• El Greco

6 de octubre, a las 17 h

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• El origen y la evolución de la vida, la hermandad de todos los seres vivos

• Tipos peculiares del Madrid del Siglo de Oro 20 de octubre, a las 17 h

• La Baja Edad Media: la crisis de los siglos xiv y xv

• El otoño: época de setas 3 de noviembre, a las 17 h

• Ferias gastronómicas de la Comunidad Valenciana 12 de noviembre, a las 17 h

• Nuestro universo: un agujero negro con el espacio y el tiempo en expansión cuántica

17 de noviembre, a las 17 h

• Buscando agua en el Sistema Solar 24 de noviembre, a las 17 h

• Hablando de Neruda

26 de noviembre, a las 17 h

• Los vikingos

1 de diciembre, a las 17 h

• Mis Austrias preferidas 10 de diciembre, a las 17 h

• Un paseo por la Gran Vía madrileña 15 de diciembre, a las 17 h

Anímese a plantear un tema sobre el que le apetezca conversar con los demás y estudiaremos juntos la propuesta.

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Notas importantes sobre la inscripción a todas las actividades y a las tertulias de idiomas

Cuando la fecha de inscripción a varias actividades coincida, cada persona interesada solo podrá inscribirse en una de ellas, durante el intervalo de 10 a 13 h del primer día de cada inscripción. Finalizado ese intervalo, podrán solicitar plaza en la otra actividad, en caso de que siguiera habiendo.

Cuando una actividad se repita varias veces en un mismo año (es decir, en el periodo comprendido entre el 1 de enero y el 31 de diciembre), se dará preferencia a quienes se inscriban una sola vez en dicho año. Esta última norma no se aplicará en las tertulias de idiomas.

La inscripción será presencial, pero podrá ser delegada si quien la solicita en representación de otra persona presenta copia del DNI del representado a los responsables de la inscripción. Cada persona podrá solicitar únicamente una ficha numerada, o bien para sí misma o para la persona a quien represente.

Procedimiento de inscripción para todas las actividades y las tertulias de idiomas

En cada jornada de inicio de inscripción de cada actividad, desde las 10 hasta las 13 h, las personas interesadas solicitarán una ficha numerada en la recepción del centro (solo una), que deberán rellenar con los datos indicados y entregar en la propia recepción antes de las 13 h. Finalizado ese horario, los responsables de la inscripción elegirán un número aleatoriamente de entre los asignados a los solicitantes, a partir del cual se irán cubriendo las plazas disponibles en la actividad en cuestión. El intervalo de números que hayan obtenido la plaza se anunciará en el centro a partir de entonces. La asignación del grupo que corresponda a las personas que hubieran obtenido plaza en cada taller se podrá consultar a partir del día siguiente a la fecha de su inscripción.

INSCRIPCIoNES

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Si, llegadas las 13 h de cada jornada, el número de solicitudes presentadas no excediera del total de plazas disponibles, se considerará que todos los solicitantes hasta ese momento tienen plaza, así como quienes la soliciten posteriormente, hasta la cobertura total de las mismas (siempre que no incumplan las normas restantes).

Por lo tanto, el orden de llegada al centro, desde su apertura a las 10 h y hasta el cierre del periodo de solicitud a las 13 h, no será la cuestión determinante para obtener plaza en las actividades.

Importante hacer constar que las personas socias del Club Ahora (clientas de una oficina de ”la Caixa”), para optar a las plazas reservadas para ellas en las actividades informáticas, tendrán que

presentar alguna documentación acreditativa a los responsables del centro en el momento de solicitar la inscripción. Si la persona solicitante es cónyuge de la persona clienta, se ruega presentar también copia del DNI tanto de la persona clienta como de la persona solicitante.

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Tipo de vía

Código postal Localidad

Número Esc. Piso Puerta

Nombre de la vía

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Provincia Teléfono

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FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

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