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PLANEACIÓN DIDÁCTICA
DATOS GENERALES DE IDENTIFICACIÓN
Nombre de la asignatura
BIENESTAR PSICOLOGICO
Tipo
Libre
Modalidad
Mixta
Ubicación
Libre
Duración total en horas
96
Horas presenciales
48
Horas no presenciales
48
Créditos
6
COMPETENCIA DE LA ASIGNATURA
2
CONTEXTUALIZACIÓN
Inicialmente, se asociaba el sentirse bien con la apariencia física, la inteligencia o el dinero, pero actualmente, como
resultado de diversas investigaciones en el tema, se sabe que el bienestar psicológico no sólo se relaciona con éstas variables sino
también con la subjetividad personal (Diener, Suh y Oishi, 1997).
Veenhoven (1991) define al bienestar subjetivo como el grado en que un individuo juzga su vida “como un todo” en términos
positivos, es decir, en qué medida un sujeto se encuentra a gusto con la vida que lleva. Según este autor, el individuo utiliza dos
componentes para realizar esta evaluación: sus pensamientos y sus afectos. El componente cognitivo, -la satisfacción con la vida-,
representa la discrepancia percibida entre sus aspiraciones y sus logros; su rango oscila desde la sensación de realización personal
hasta la experiencia vital de fracaso.
La principal característica del bienestar es ser estable, se mantiene en el tiempo e impregna la vida global de los sujetos.
Andrews y Withey (1976) definen al bienestar subjetivo tomando en cuenta los aspectos cognitivos y afectivos. El componente
afectivo comprende el plano hedónico, es decir, el que contiene el agrado experimentado por la persona con sus sentimientos,
emociones y estados de ánimo más frecuente
La satisfacción con la vida y el componente afectivo del bienestar subjetivo tienden a correlacionar porque ambos están
influidos por la valoración que realiza el sujeto acerca de los sucesos, actividades y circunstancias en los que se desarrolla su vida.
Igualmente, estos componentes, pueden diferir, puesto que la satisfacción con la vida representa una valoración global de la vida
como un todo, mientras que el balance afectivo depende más de las reacciones puntuales a eventos concretos que acontecen en el
transcurrir de su vida.
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UNIDADES Y COMPETENCIAS
Unidades
Competencias
HP
Duración
HNP
I.
Conceptos Básicos
del bienestar
psicológico
Reconoce los diferentes conceptos básicos del bienestar psicológico a través de estudios de caso y ejemplos de la
vida real de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clases
6
6
II.
La TREC [Terapia
Racional Emotiva y
Conductual]
Identificar los principios básicos de la terapia racional emotiva y conductual a través del análisis de material
audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase.
10
10
III.
La economía
cognoscitiva
Promueve un pensamiento crítico y racional de las interpretaciones personales través del análisis de material
audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase.
16
16
IV.
Esquemas mal
adaptativos
tempranos
Reconoce las diferentes manifestaciones de los esquemas mal adaptativos en su contexto para desarrollar
estrategias y habilidades para la vida asertivos
16
16
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DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS GENÉRICAS EN LA ASIGNATURA
COMPETENCIAS GENÉRICAS
UNIDAD I
CONCEPTOS BÁSICOS
DEL BIENESTAR
PSICOLÓGICO
UNIDAD II
LA TREC
UNIDAD III
ESQUEMAS MAL
ADAPTATIVOS
TEMPRANOS
UNIDAD IV
MANIFIESTOS DE
LIBERACIÓN AFECTIVA
GESTIONA EL CONOCIMIENTO EN SUS INTERVENCIONES
PROFESIONALES Y EN SU VIDA PERSONAL, DE MANERA
PERTINENTE
X
X
X
APLICA LOS CONOCIMIENTOS EN SUS INTERVENCIONES PROFESIONALES Y EN
SU VIDA PERSONAL CON PERTINENCIA
X
X
X
X
ACTUALIZA SUS CONOCIMIENTOS YHABILIDADES PARA SU
EJERCICIO PROFESIONAL Y SU VIDA PERSONAL, DE FORMA
AUTÓNOMA Y PERMANENTE
X
X
X
DESARROLLA SU PENSAMIENTO EN INTERVENCIONES PROFESIONALES Y PERSONALES, DE MANERA CRÍTICA, REFLEXIVA Y
CREATIVA
X
X
X
TOMA DECISIONES EN SU PRÁCTICA PROFESIONAL Y PERSONAL, DE MANERA RESPONSABLE
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SECUENCIA DIDÁCTICA UNIDAD I
Unidad I
CONCEPTOS BASICOS DEL BIENESTAR PSICOLOGICO
Competencia
Reconoce los diferentes conceptos básicos del bienestar psicológico a través de estudios de caso y ejemplos de la vida real de acuerdo con los criterios
teóricos vistos en clases
SECUENCIA DE
CONTENIDOS
RESULTADOS DE
APRENDIZAJE
DESAGREGADO DE
CONTENIDOS
ESTRATEGIAS DE
ENSEÑANZA Y
APRENDIZAJE
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Descripción
HP
Duración
HNP
PRINCIPIOS FUNDAMENTALESIdentifica los diferentes conceptos básicos del bienestar psicológicoa través de estudios de caso y ejemplos de la vida real de acuerdo
con los criterios teóricos vistos en clases 1. Introducción de conceptos 1.1. El determinismo psíquico 1.2. Compulsión a la repetición. 1.3. Procesos mentales inconscientes 1.3.1. consiente, 1.3.2. pre-consiente 1.3.3. inconsciente 1.3.4. Actos fallidos 1.3.5. Sueños Investigación documental Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales Uso de organizadores
gráficos En equipos de 4 elaborarán ejemplos
representativos de todos los conceptos vistos en clases y posteriormente mediante asignación al azar, se compartirán en el salón
2
2
ESTRUCTURAS BÁSICAS Y LA ANSIEDAD Describe las estructuras básicas y su relación con la ansiedad en su escenario social y personal de acuerdo con las investigacionesrealizadas dentro y fuera del aula
2. Estructuras Básicas 2.1. ello 2.2. Yo 2.3. Súper yo 3. La ansiedad 3.1. Real 3.2. Neurótica 3.3. Moral
Rol del profesor Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales Uso de organizadores gráficos
2
2
6
LOS MECANISMOS DEDEFENSA
Explica la dinámica del individuo con sus
mecanismos de defensa en su escenario social y personal de acuerdo
con los marcos de referencia investigados
dentro y fuera del aula
4. Los mecanismos de defensa 4.1. Represión 4.2. Negación 4.3. Resistencia 4.4. Racionalización 4.5. Anulación/Rep. 4.6. Desplazamiento 4.7. Proyección 4.8. Vuelta del instinto
contra el yo 4.9. Formación reactiva 4.10. Identificación con el agresor 4.11. Conversión 4.12. Sublimación 4.13. Insight
Rol del profesor Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios
reales Uso de organizadores
gráficos
En equipos de 4 elaborarán ejemplos representativos de los conceptos vistos en clases y
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SECUENCIA DIDÁCTICA UNIDAD 2
Unidad 2
LA TREC
Competencia
Identificar los rasgos típicos de la Terapia Racional Emotiva y Conductual a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con
los criterios teóricos vistos en clase.
SECUENCIA DE
CONTENIDOS
RESULTADOS DE
APRENDIZAJE
DESAGREGADO DE CONTENIDOS
ESTRATEGIAS
DE
ENSEÑANZA Y
APRENDIZAJE
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Descripción
HP
Duración
HNP
CONCEPTOS
BÁSICOS DE LA
TREC
Identifica los conceptos básicos de la terapia
racional emotiva y conductual a través del
análisis de material audio-visual y estudios
de caso de acuerdo con los criterios teóricos
vistos en clase.
5. Rasgos únicos de la TREC 5.1. Predisposición innata
a la perturbación: 5.2. auto-aceptación por
encima del “aumento” de Auto-estima 5.3. clasificación de los
sentimientos
6. Las creencias irracionales básicas
6.1. Yo debo…
6.2. Los demás deben… 6.3. Mis circunstancias
deben…
Rol del profesor Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales
En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase
De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos
3
3
LA ECONOMÍA
COGNOSCITIVA
Identifica las diferentes facetas que presenta la economía cognoscitiva a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de
acuerdo con los criterios teóricos vistos
en clase. 7. La economía cognoscitiva 8. El dogmatismo 8.1. Egocentrismo 8.2. Arrogancia 8.3. Ausencia de autocrítica 9. La testarudez
Rol del profesor Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales
De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos
En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase
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LAS
DISTORSIONES
COGNITIVAS
Explica la dinámica mental de las distorsiones cognitivas de Aarón Beck a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de acuerdo con los criterios teóricosvistos en clase. 10. Distorsiones cognitivas 10.1. Pesimismo crónico 10.2. Radicalismo 10.3. Sobre-generalización 10.4. Personalización 10.5. Pensamiento rumiante 10.6. Catastrofismo 10.7. Etiquetación 10.8. Lectura de pensamiento 10.9. Razonamiento emocional 10.10. Falacia de la recompensa divina 10.11. Idealiza ción extrema
Rol del profesor Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales
De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos
En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase
5
5
EL ABC Y DEBATE TREC
Identifica los procesos mentales que se dan en
una interpretación y creencia a través de estudios de caso expuestos en el salón asumiendo responsablemente los conocimientos adquiridos en clases
11. DEBATE TREC Y ABC
Rol del profesor Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales
De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos d economía cognoscitiva, testarudez, dogmatismo y distorsiones cognitivas presentándole casos hipotéticos
En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase
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SECUENCIA DIDÁCTICA UNIDAD 3
Unidad 3
LOS ESQUEMAS MAL ADAPTATIVOS TEMPRANOS
Competencia
Identifica las características más comunes de los esquemas mal adaptativos tempranos a través del análisis de material audio-visual y estudios de caso de
acuerdo con los criterios teóricos vistos en clase.
SECUENCIA DE
CONTENIDOS
RESULTADOS DE
APRENDIZAJE
DESAGREGADO DE CONTENIDOS
ESTRATEGIAS
DE
ENSEÑANZA Y
APRENDIZAJE
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Descripción
HP
Duración
HNP
ESQUEMAS MAL
ADAPTATIVOS
TEMPRANOS
Precisa las diferentes manifestaciones de los esquemas a través
de estudios de caso expuestos en el salón asumiendo responsablemente los conocimientos adquiridos en clases 12. Esquemas 12.1. Definición
12.2. ¿cómo se forman los esquemas?
12.3. ¿cómo se evaden los esquemas? 12.4. Curación del esquema 13. Los dominios 13.1. Dominio I Desconexión y rechazo 13.2. Dominio II autonomía y funcionamiento deteriorados
13.3. Dominio III. límites deteriorados
13.4. Dominio IV. Dirigido por otros
13.5. Dominio V.
sobrevigilancia e
inhibición
Rol del profesor Aprendizaje colaborativo Aprendizaje en escenarios reales
De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los esquemas mal adaptativos tempranos presentándole casos hipotéticos
En equipos de 4 realizan un análisis sobre algún personaje previamente asignado en clases aplicando los conceptos
10
EVALUACIÓN DEL DESEMPEÑO
EVALUACIÓN DE PROCESO
Estrategia de evaluación
Criterios de evaluación
Ponderación
Análisis de música, películas y presentaciones
En equipos de 4 elaborarán ejemplos representativos de los conceptos vistos en clases yposteriormente se compartirán en el salón
10%
Reporte de diagnóstico y resolución de situaciones
hipotética (creación de historias y dinámicas
hipotética
En equipos de 4 realizarán la técnica A-B-C de la TREC con argumentos que ejemplifiquen
los conceptos asignados en clases, posteriormente se compartirán en la clase
20%
Prueba de desempeño
De manera individual realizan una prueba de desempeño escrita sobre los conceptos de laTREC y los esquemas mal adaptativos tempranos presentándole casos hipotéticos
40
Total
70%
EVALUACIÓN DE PRODUCTO
Estrategia de evaluación
Criterios de evaluación
Ponderación
Portafolio de evidencias
Análisis de un personaje a través de los esquemas mal adaptativos tempranos, posteriormente se relacionará dicho análisis con las alternativas de pensamientopropuestas por el ABC de la TREC
