Mi tio hace esto y baja hasta 25 kilos en uno o dos meses, no se si este loco, pero le funciona, yo la he usado pero solo bajo uno o dos kilos que tengo de mas, mira come normalmente, no comas platos exhuberantes y de tu dieta elimina: tortilla, tostada, pan, galletas, todo lo que ocntenga harina, lo que contentra crema de vaca, refresco y queso, y al mes notaras los resultados, son los productos con mas carbohidratos y los carbohidratos si no los quemas tu cuerpo los hace grasa en vez de energia como debiera serlo, haz eso, eliminalos dos meses y diario sal a caminar o haz ejercicio al menos 30 min minimo y mas si tu quieres resultaos mas pronto y no te digo que te veras mejor, te lo garantizo, estan
comprobado eso, el es doctor y sabe de nutricion, por eso le vale y en girda cada rato, como ya sabe como bajarlos rapido,aunque lo mejor es conservarte y tratar de eliminar algunos de esos que te dije o comerlos muy rara vez y en pequeñas dosis. Y trata de llenar tu refri de fr uta y comerla cuando te de Hambre entre comidas y no comas fruta despues de las 7 porque tambien la gruta tiene carbohidratos y asucares y si no los quemas pues se acumulan, despues de las siete es mejor comer verduras, esas tienen mucho menos, ,la fruta solo es para mañana, medio dia y tarde no para la noche.
Suerte
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eeh leido algunas dietas... pero yo no busco dejar de comer mas bien comer bien!...
saves de alguna buena alimentacion para toda la semana?.... que comer? desayuno
comida y cena???
de lunes a domingo okisss... mil gracias!!
sopa quemagrasa o de la col
Día Uno
Come la sopa y fruta fresca, carne asada excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta. Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas, vegetales, y carne asada excepto plátano. En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco
Hoy de nuevo se come carne.
Puedes comer hasta un kilo y medio de carne
desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día. Día Siete
cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Receta de sopa quema grasas 6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes 1 manojo de apio
1 lata de jitomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates)
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de
pollo.sierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
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Como puedo rebajar 54 libras (24 kg.) en 3 meses.
Porfavor es urgente tengo que rebajar 53 libras osea 24 kg. en 3 meses y necesito que me ayuden a como hacerlo. Porfavor espero que me ayuden . gracias
mira esta dieta.. Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos. Si es que habajado más de esto, no hagas dieta
inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que
y te hará sentir mejor. Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta. Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa. Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día. Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
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Esta es una dieta que yo mismo he probado y me funcionó a la perfección.
Un par de Tips: No hacer ejercicio y segunda el día en que se come pura carne tomar los vasos de agua que se indica para no tener problemas con el ácido úrico. (Bajé de 102 a 94 Kilos y sin rebote, eso si cuidando después mi alimentación)
Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.
Si es que habajado más de esto, no hagas dieta
inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que
desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
Receta de sopa quema grasas 6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes 1 manojo de apio
1 lata de jitomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates)
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
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Tambien pueden darme la direccion de un sitio donde pueda buscarla...
te doy una haber si te gusta
SOPA BÁSICA QUEMA GRASA
FORMULA DEL HOSPITAL DE CARDIOLOGÍA MEMORIAL
6 CEBOLLAS LARGAS VERDES 2 CHILES PIMIENTOS 1 O 2 LATAS DE JITOMATES 1 RACIMO DE APIO 1 PIEZA GRANDE DE COL
Sazone con sal, y curry de perejil y pimienta si así lo decide, o con picante, corte los vegetales en pequeñas porciones y cúbralas con agua, hiérbalos a fuego lento por 10 minutos, hasta que los vegetales estén suaves.
Esta sopa puede ser consumida en cualquier momento cuando se tenga hambre, en la cantidad que desee, esta
sopa no le añade calorías, cuanta mas sopa coma mas peso perderá, llene un termo en la mañana si va usted a estar fuera de su casa durante el día, si nada mas come esta sopa por un largo periodo sufrirá desnutrición, debe hacerse la diete completa.
Primer día.-
Todas las frutas, excepto plátano y mango, la toronja y el melón son las frutas mas bajas en calorías, coma solo sopa y fruta, como bebida te sin azúcar, jugo de moras o agua.
Segundo día.-
Todos los vegetales hasta llenarse, vegetales frescos o enlatados trate de comer vegetales con fibra, evite los frijoles y el maíz. Coma estos vegetales con la sopa, en la cena una papa cocida con mantequilla, ninguna fruta.
Tercer día.-
Coma toda la sopa, fruta y vegetales que desee, no coma papas, si usted ha comido por tres días estrictamente esta receta, y no ha mentido, se encontrara con una perdida de tres kilos.
Cuarto día.-
Plátanos y yogurt, coma tres plátanos y tanta agua como desee junto con la sopa, los plátanos son altos en calorías y carbohidratos así como el yogurt, pero en ese día en particular, su cuerpo necesita potasio y
carbohidratos, proteínas y calcio que aminoran su deseo por los dulces.
Quinto día.-
Carne y jitomates, usted puede ingerir de 10 a 20 onzas de carne y una lata de tomates o 6 jitomates frescos durante todo el día, trate de tomar 6 vasos de agua para eliminar el ácido úrico, coma sopa por lo menos una vez al día.
Sexto día.-
Carne y vegetales cuanto desee, no incluya papas, asegúrese de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Séptimo día.-
por lo menos una vez al día.
Al final del séptimo día si usted no ha mentido, habrá perdido de cinco a ocho kilos, si usted ha perdido más de siete kilos, suspenda la dieta durante dos días y reiníciela desde el primer día.
Este plan de alimentación de siete días puede se usado tanto como usted lo desee, si lo sigue normalmente le limpiara su organismo y se sentirá mejor cada día.
Después de siete días en este proceso empezara a sentirse mas ligero, con menos de cinco kilos con abundante energía y como nunca se había sentido.
Esta dieta quema grasa rápidamente, ya que el secreto es que quema mas calorías de las que usted come y por otro lado limpia su organismo de impurezas, esta dieta no se presta para ingerir bebidas alcohólicas si desea tomar alcohol deberá suspender la dieta por lo menos dos días antes.
Ya que el sistema digestivo de cada persona es diferente, su reacción será distinta, después del tercer día usted tendrá mas energía que al inicio, simple y cuando usted no haya mentido, después de seguir con la misma dieta por mas días sentirá que sus movimientos son mas ligeros sus hábitos de evacuación también cambiaran. Se recomienda comer una taza de cereal o fibra, usted puede tomar café negro pero al tercer día sentirá que ya no le agrada el café.
Definitivamente no alcohol, cocas, comida frita y pan.
Apeguese al agua, te sin azúcar, café negro sin azúcar, frutas y yogurt
La sopa quema grasa puede ser comida a cualquier hora que usted sienta hambre, tanto como usted lo desee, recuerde que entre mas sopa coma mas peso perderá.
Eventualmente usted puede comer pollo asado, en lugar de carne pero sin pellejo, esta dieta no le afecta si usted toma algún medicamento continué con este plan tanto tiempo como usted lo prefiera puede sustituir pescado asado en lugar de la carne y pollo solamente en el día que corresponde, sin embargo necesitara por lo menos un día de carne por el alto contenido de proteína.
Hola a todos, me contaron de esta dieta de la sopa donde asegura perder de 2 a 3 kilos en 3 días y de 7 a 8 kilos en 7 días. Se supone que se tiene que tomar solo sopa y otros alimentos dependiendo del día. Se las digo:Día Uno:Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y...
Hazla, pero acuerdate no te excedas ya que todo en exceso es malo, te recomiendo que si en verdad tienes la fuerza de voluntad y un peso elevado, lo hagas. Ademas, luego de la primera semana no bajaste lo esperado, no te deprimas, la proxima semana haz una dieta de mantenimiento y luego de esa semana vuelvas a esta dieta si viste buenos resultados y quieras agregarlos mas... suerte
holas saben estoy por empezar ha hacer la dieta de la sopa quema grasa y la verdad tengo algunas dudas espero que me las puedan ayudar a resolverlas jiya miren la neta es qu7e quiero saberDía UnoCome sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas...
sabes de donde nació la sopa quema grasas?
es una mezcla especial de alimentos específicos creada por médicos cirujanos para que sus pacientes obesos gasten más calorías de las basales para poderlos operar de sus dolencias lo más pronto posible.
si tu metabolismo basal es de 1600cal diarias y ayunas solo agua, perderás 1600cal diarias pero con la
quemagrasa perderás aprox. 50% más.
Esa dieta debe ser hecha por 7 días máximo y pierde efecto si se le agrega o elimina o sustituye cualquier ingrediente. Se puede tomar tanto fría como caliente.
Ahora amiga de usted depende si la alteras es posible que no tengas los efectos milagrosos, no puedes tomar ni comer nada solo esa sopa y agua, entre más sopa mejor efecto, yo lamentablemente sufrí una reacción al tomate y la tuve que dejar al 3er dia.
Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.Si es que abajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a...
SI QUIEREN PERDER PESO RAPIDAMENTE, ESTE ES EL MEJOR RESULTADO, SOLO QUE HAY
CONSEGUENSIAS, AL BAJAR TAR RAPIDO DE PESO PUEDEN PASAR DOS COSAS, QUE SIENTAS UN POCO DE MAREO Y QUE TIENES QUE COMPRAR ROPA DE MENOR TALLA
TOMA TODAS LAS MAÑANAS UN JUGO DE TORONJA CON NOPAL.
CONSIGUE RAIZ DE LIMA Y PREPARALA COMO TÉ, SIN AZUCAR ESTA AGUA LA TOMARAS TODO EL DIA COMO AGUA DE USO.
SUERTE YO BAJE CON ESTO 35 KILOS
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Dieta de Repollo
Baja de cinco a siete kilos en una semana sólo debes seguir al pie de la letra la siguiente dieta.
ESO ES MUCHO PESO EN TAN POCO TIEMPO HASTE LA META DE REBAJAR DE 10 A 12 LIBRAS AL MES NO MAS DE ESO YA Q ES MALO PARA TU SALUD YO REBAJE 60 LIBRAS EN 5 MESES 12 AL MES YA Q DESPUES DE HABER TENIDO A MI NENA QUEDE ENORME PERO LO LOGRE HACIENDO LA DIETA DE LOS 14 DIAS ES SUPER EFECTIVA SIEMPRE Y CUANDO NO LE QUITES NI LE PONGAS NADA Y CLARO HACIENDO 1 HORA DIARIA DE EJERCICIO MINIMO CORRE MEDIA HORA VERAS COMO SI REBAJAS ECHALE GANAS SI SE PUEDE.
TOMA AGUA HERBIDAD ECHA LE UN LIMON EN AYUNAS ESO MEREBAJON 23KILOS Y CUANDO ESTES EN EL BAÑO SALTA Y TENDRAS RESUL TADOS
tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con Salsa de soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomata, mostaza o vinagre.
Ingredientes:
- 1 repollo pequeño, picado o rallada - 2 cebollas grandes picadas
- 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)
- 2 pimentones verdes - 4 tallos de célery
- Caldo de res o pollo, suficiente para prepara una olla grande de sopa
- Pimienta negra
- Hiervas frescas picaditas - 6 zanahorias rebanadas - ½ taza de vinagre balsámico
Preparación de la sopa de repollo
Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.
A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, debes toma una taza de sopa al día.
Día 1: cualquier fruta.
Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con
mantequilla.
Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur. Día 4: bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.
Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañar con 6 tomates.
Día 6: igual al día 5, agrega vegetales.
Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.
En 3 meses es casi imposible y si lo logras te va a traer consecuencias a tu salud, entre ellas problemas con la tiroides y
descompensaciones. Podrías hacer la famosa dieta atkins pero no te la recomiendo por el exceso de proteínas que tiene, lo quepuede ser contraproducente para tu hígado y tus riñones.
Saludos y mejor ve con un nutriólogo! 8 kgs por mes!
Beber muuuucha agua.
No comer grasas, no beber alcohol, salir a correr tres veces por semana, ir al gym una vez o dos po semana (si no acompañas con ejercicio, todo queda colgando...)
Come la mitad de lo que habitualmente comes, en cada comida. No saltees comidas, si te da hambre, elegi un yogur, o una fruta. tienes que dejar de comer
Otro ejercicio efectivo y divertido a la vez es el baile, bailar consume muchas calorías y ejercita todo el cuerpo.Te aconsejo : Adelgazar bailando salsa, rock
También puedes hacer bicicleta, la bici estática o eliptica:
Otra opción es que dediques 30 minutos cada día al levantarte o antes de acostarte para hacer una pequeña tabla de ejercicios bueno espero que te sirva de algo ami me funciono baje 5 tallas
uuuuju :) suerte salu2
Haz ejercicio diario pero no exageres, y comprate una faja para que te modele la figura, asi de perdida al final de la semana tienes una buena postura y algo menos de peso
no comas no duermas no tomes agua corre y corre y corre como forrest gump
En una semana no puedes bajar de peso. Pero en un mes pudes perder al menos una talla si dejas de comer pan, comes sin aceite (o con muy poco aceite), no comes dulces ni azucar, y no comiendo entre comidas. Come 3 veces al dia en porciones normales, de preferencia carnes magras con pastas o con arroz, con legumbres, etc., como postre y en el desayuno alguna fruta, yogurt, etc. segun lo que te guste, pero procura comer equilibrado para evitar la fatiga.
En lugar de comer pan normal (en el desyuno p ej) come un poco pan azim o algunas galletas de soda (si quieres con un poco de mantequila o margarina, o un poco de mermelada, segun lo que te provoque).
te aseguro que con una alimentacion bien planeada y ejercicio lograras llegar al peso que quieres, ¿a caso no haz visto todo lo que esta pasando por querer perder peso tan rapidamente?
tomas una grapadora...y te grapas la boca...aaaaaaa y haz ejercicio!!!! lo primero que debes de hacer...es Levantarte de esa silla y vete a correr.!!
Consulta la vida que llevaban todas las modelos anoréxicas y bulimicas que han fallecido, quiza alli tengas una pista.-La mejor manera de bajar para mi es comiendo lo mismo pero en menor proporción.
La unica, la mas efectiva, la mas economica y la mas rapida...CIERRA EL PICO...suerte y saludos. consumi productos naturales de herbalife [email protected]
tu consulta no molesta
no comas comidas que contengan carbohidratos. como mucha ensalada y bebe mucha agua.
buelbes a revotar.
después te ayudan a mantener el peso que quieras. [email protected]
Bueno quieres bajar 10 kilos... Fuera dulces, ni uno solo!!! Fuera botanas, ni un churrito!!! Fuera Refrescos, ni un traguito!!! Fuera pan, ni modo!!!
Fuera Cerveza, si tomas!!!
Fuera taquitos y cenas en la calle!!!
De ahi para alla, come de todo, pero la mitad de lo que comes!!!
Has una hora o dos de spyn diario, o corre en las mañanas unos 20 min. y listo... veras resultados rapidamente!!!
Ojo, con la comida, no digas como dicen la mayoria de mis amigas: Ya lo estoy dejando, ya nada mas me tomo un refresco al dia, ya no como churros, los cambie por chicharrones, Antes me tomaba el cafe con 8 de azucar, ahora le pongo 6
ESO MI REYNA.... NO FUNCIONA!
Todo esta en la alimentación de las personas, pero un buen comienzo podría ser erradicar de tu menu alimentos como el pan y la tortilla y beber mucha agua, claro sería mejor además incluir un poco de ejercicio.
esta comprobado que las dietas no sirven de nada, bajas de peso, pero enseguida lo subes, lo unico efectivo es hacer ejercicio y seguir haciendolo para no aumentar de nuevo el peso perdido.
mira en todas las ciudades hay un centro de acupuntura es lo que yo te recomiendo en esa dieta te quitan todo lo dulce, asi como todo tipo de cereales y arinas pero tienen un magnifico funcionamiento acompañado ya que esat acompañado de los balines cargados de energia los cuales se encargan de manipular tu cerebro asi como tu estomago para que no te de hambre.
me atrevo a recomendarlo por que yo ise la prueba y baje 12.5 kg. en tan solo tres meses. es muy dura la dieta pero tiene buenos resultados. te la recomiendo.
tal cual dice ahi todo
las comidas que te dicen es solo en almuerzo y cena con la sopa.. solo la sopa podes tomar durante el dia..
en el desayuno y meriende solo infusiones
o sea es una dieta depurativa que funciona poco.. ya que te limpia y a la semana lo recuperas la gente la hace por que promete perder 8 kilos por semana pero no sirve
es poco sana.. no es equilibrada MALISIMA
lo mejor es una dieta equilibrada con 6 comidas diarias bien livianas.. y 1 hora de actividad fisica..
HAZ EJERCICIO PIERDES MAS TIEMPO BUSCANDO COMO ADELGAZAR HAS 30 MINUTOS AL DIA Y VAS A VER RESULTADOS yo la hice en ocasiones, es efectiva si la haces al pie de la letra, lo maximo que bajé en la semana fueron 4 kilos, es que no tenía mucho sobrepeso, si tenes mas, bajarás más. despues de terminada no repetir por un mes, puede ser peligroso. la cosa es mantenerse. suerte, se puede hacer !!!
No sé a qué le llamás quema grasas, pero sí sé que lo único que quema las grasas es el ejercicio físico, aunque sean caminatas. Ésto sólo no funciona, es sólo una pata, la otra es una comida saludable y variada 6 veces x día con bajas calorías y rica en fibras. De no usar las 2 patas puede que no engordés, pero tampoco adelgazarás.
ejercicio, y cerrar la boca, ! atte
