Analogía
1.-Investigar el concepto de Inteligencia emocional de acuerdo a los autores:
Mayer, Salovey, Goleman, Gardner:
Mayer: La inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones.
Salovey: La inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual.
Goleman: Define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las emociones.
Gardner: La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás: en particular, contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e intenciones.
Reporte de lectura
La inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.
La inteligencia emocional a diferencia del coeficiente intelectual (el cual se desarrolla sólo en la infancia y después de la adolescencia cambia muy poco) se aprende e incrementa durante toda la vida. Se desarrolla a partir de las experiencias, por lo cual nuestras habilidades en este sentido podrán continuar creciendo en el transcurso de la madurez. Veremos a continuación el contenido de la inteligencia emocional o lo que también se denominan las competencias emocionales.
Existen características de la inteligencia emocional, las cuales son:
Prestan atención a sus emociones
Conocen sus sentimientos y no los reprimen: estas personas son auténticas y sinceras, ya que expresan sus sentimientos de forma clara.
Analizan sus proyectos y sueños
Tienen un balance constante en sus acciones: saben que todo tiene su lado bueno o malo
No toman nada personal: cuando una persona los altera o algo en su entorno no sale como lo tenían planeado.
Se fijan en las emociones de otras personas.
Se motivan a sí mismos constantemente: estas personas se emocionan cuando sucede algo que les gusta o realizan una acción determinada.
La inteligencia emocional no es una sola. Abarca diferentes tipos y características que definen el coeficiente intelectual (ci) de un aspecto de la persona. Estas pueden dividirse en cinco categorías básicas:
Empatía: Consiste en entender cómo se sienten los demás y aprender a comunicarse correctamente para lograr un objetivo común.
Habilidades sociales: las buenas relaciones interpersonales guían a las personas al éxito, ya que pueden lograr más cosas con liderazgo, gestión de conflictos, cooperación y trabajo en equipo.
Autoconocimiento: este tipo de inteligencia emocional consiste en la capacidad de reconocer los sentimientos que uno alberga y cómo estos pueden afectar las acciones que hacen. La conciencia emocional y la confianza son vitales para su desarrollo.
Motivación: este tipo se relaciona con el compromiso de llegar a los objetivos que uno se plantea, cómo se mantiene el positivismo ante las adversidades y cuál es la iniciativa que una persona maneja para plasmar determinadas metas.
Autorregulación: las técnicas de autocontrol son esenciales en la inteligencia emocional. Controlar la duración de nuestras emociones y que tanto influyen estas en nuestras decisiones es vital para este tipo de inteligencia emocional.
Conclusión
Puedo concluir la inteligencia emocional es importante, ya que es una habilidad esencial para construir relaciones con otras personas, así como puede ayudar a manejar situaciones difíciles en la vida y a integrarte mejor en cualquier entorno social. Al hacer lectura de varios sitios y de los autores ya mencionados puedo destacar que desarrollar la inteligencia emocional puede hacerte más empática/o, lo que te permite profundizar en tu conexión con miembros de tu comunidad y también con gente nueva porque el desarrollo de la inteligencia emocional es fundamental para una vida social próspera
Referencias bibliográficas
(Marquez, 2020) Marquez, A. (18 de Febrero de 2020). Como desarrollar la inteligencia emocional. Recuperado el 18 de Enero de 2022, de atyla.org: https://atyla.org/es/como- desarrollar-la-inteligencia-emocional?gclid=Cj0KCQiAip-PBhDVARIsAPP2xc1W8fq1F8x- nsnBkQQ9WgWsFlsSWK6N4fD4yr30p2idC8RPXrstFV8aAsPBEALw_wcB
(Reorganiza, 2022) Reorganiza. (12 de Enero de 2022). ¿Qué es la inteligencia emocional y cuáles son sus características? Recuperado el 18 de Enero de 2022, de gestion.pe:
https://gestion.pe/tendencias/inteligencia-emocional-caracteristicas-tipos-ejemplos-test- medicion-nnda-nnlt-249127-noticia/?ref=gesr
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(Guevara, 2011) Guevara, L. (Enero de 2011). Inteligencia emocional. Recuperado el 18 de Enero de 2022, de feandalucia.ccoo.es:
https://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd7866.pdf
