KIT PARA PARTICIPANTES
¡BIENVENIDO/A!
¡Hola! Te damos la bienvenida a Lidero mi futuro.
Gracias por la confianza depositada a la hora de inscribirte a este taller.
¿Quién va a ser el protagonista? Tú. Vamos a realizar una exploración conjunta; pero es tu futuro y, en definitiva, nadie más puede vivir en tu lugar. Eso sí, estaremos para apoyarte, brindarte herramientas y darte todas las garantías necesarias para que tengas el mejor proceso posible. Si tienes alguna duda, no tengas miedo en hacérnosla saber.
Como protagonista que eres, no queremos que vivas una experiencia pasiva. Vamos a reflexionar, realizar dinámicas de manera virtual y te invitamos a intercambiar tu experiencia con otros. Por lo tanto, esperamos una actitud proactiva.
Este taller es una inversión en uno mismo. Cuantas más ganas le pongas, mejores resultados habrá. Va a ser imprescindible compenetrarse con las actividades, de la manera que uno solo lo puede hacer si se suelta y se deja llevar. Aunque parece que estamos lejos, vamos a estar con ustedes de la mano, acompañándolos, y alcanzaremos metas mucho más lejanas si todos confiamos en el proceso.
Un abrazo,
El equipo facilitador.
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MAPA DE ENERGÍA
Listar tus actividades semanales que más te aporten o quiten energía.
Rellenar las barras con el efecto de energía (lo aportado y quitado) de cada actividad.
Paso 1.
Paso 2.
Ej. Jugar al Space Invaders
+ -
Ej. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
¡Tip! Lo más común es que toda actividad aporte algo de energía y reste algo de energía simultáneamente. Es recomendable primero escribir con lápiz y recién después de estar seguro repasar con lapicera o marcador.
DISEÑA UNA MEJOR SEMANA
¿Qué dejarías como está?
¿Qué cambiarías o quitarías?
¿Qué aprendiste haciendo tu mapa de energía?, ¿Cuáles son las actividades que más te energizan?, ¿Cuáles son las actividades que más te quitan energía?
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MAPA MENTAL
INSTRUCCIONES
Elige la actividad que más te atraiga y/o cree un estado de flow del mapa de energía como centro del mapa mental (dentro de una nube).
Saca 5 o 6 líneas cortas del tema principal, escribe lo primero que asocies con él y englóbalas en un círculo.
Repite el proceso pero esta vez las palabras saldrán de las que acabamos de circular.
Sigue agregando capas de ideas hasta que el tiempo se acabe.
* Las ideas que se desprenden no tienen por qué tener relación con la idea principal.
1.
2.
3.
4.
PLANES DE VIDA
INSTRUCCIONES
Para llevar a cabo esta actividad debes diseñar tus vidas. Imagina y diseña 3 opciones diferentes para tus próximos 5 años.
No cuenta hacer la misma alternativa en dos planes distintos.
Ningún plan es mejor que el otro, todos son posibles y tuyos.
Plan 1 Plan 2 Plan 3
Un único título para cada plan.
Utilizar el tablero para medir la confianza, recursos, coherencia y notas extras como por ejemplo por qué te gusta ese plan.
Incluye planes a nivel personal, estudio, trabajo, ocio y salud.
Anota todas las dudas que tengas y pregunta a tu facilitador si no entiendes algo.
Lo que dices que harás.
Lo que dices que harías si no existiera el primer plan.
Lo que harías si el dinero fuera infinito.
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1.
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PLANES DE VIDA
5. años 5. años 5. años
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3.
3.
3.
2.
2.
2.
Título: ___________________________________________
Título: ___________________________________________
Título: ___________________________________________
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PROTOTIPAR EL FUTURO
Revisa tus planes de vida.
Elige 3 experiencias que realmente te gustaría lograr:
Quédate con 1 experiencia que cumpla por lo menos 1 de estas características:
- Te genere dudas, no estás seguro de si es “la opción correcta”.
- No sepas cómo arrancar o te dé miedo.
- Sea la que más querés lograr.
¿CÓMO PODRÍA PROTOTIPAR:
?
(experiencia de mi plan de vida)
Reescríbela en esta pregunta
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CONCLUSIONES
Antes pensaba:
(Malos hábitos, actitudes, pensamientos negativos)
y otras notas...
Ahora creo:
1.
Quiero evitar Aprendizajes
2.
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Vive desde tu corazón.
Tienes que ganarte la vida. Lo entiendo. Pero, también tienes que saber qué enciende la luz dentro de tí para que tú, a tu propia manera, puedas iluminar el mundo.
Oprah Winfrey
Luis P. Ponce 1307, Montevideo - Tel.: 2706 7630 - um.edu.uy
