CURSO PROFESIONAL DE AROMATERAPIA
NIVEL 2
Este curso es propiedad de la sociedad Mon Deconatur, S.L., quedando totalmente prohibida su difusión a terceros así como su reproducción sin la autorización expresa del autor. La única difusión posible del mismo es a través de los códigos personales que dicha empresa entrega a sus distribuidores nacionales.
Te doy la bienvenida al segundo nivel de aromaterapia. Este trabajo es fruto de nuestra experiencia de más de 20 años aplicando los aceites esenciales en las terapias manuales.
Los aceites esenciales tienen un gran poder antiséptico, fortalecen los órganos y los mecanismos de defensa, son los elementos que protegen a las plantas de los parásitos y son vitales para la reproducción. Ninguna copia sintética tendrá las mismas propiedades, aunque sí el mismo olor. Para la formación de los aceites esenciales intervienen numerosos factores: el sol, la tierra, el aire, el agua y, por supuesto, la destilación.
Son productos vivos, orgánicos, que nunca podrán ser reemplazados por síntesis en un laborato-rio.
La aromaterapia es una técnica milenaria que hoy goza de gran prestigio y aceptación. El secreto de su difusión y el éxito que tiene en la actualidad se deben a dos fundamentos que pocas tera-pias nos ofrecen a la vez; los aceites esenciales actúan en dos niveles. Por un lado, su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terapéuticas. Es evidente el paralelismo de esta prescripción con la medicina tradicional occidental; a una enfermedad su remedio, a una infección su antibiótico correspondiente (el aceite esencial de árbol del té es un excelente antiséptico y ha demostrado su acción bactericida contra muchos gérmenes). Pero los aceites esenciales no se quedan en el plano físico sino que, al ser sustancias olorosas, actúan de una manera más sutil, sobre la mente y las emociones. Por eso es importante que empecemos el curso conociendo como actúa nuesro cerebro. Después empezaremos con las aplicaciones manua-les.
Encontrarás diferentes ejercicios de autoevaluación por temas, te aconsejamos que realices una pausa en el estudio y que los contestes, apuntando los resultados en una hoja aparte.
Anota los resultados obtenidos y la fecha en la que los has realizado. Si el resultado de tus respuestas no es satisfactorio, te recomendamos que vuelvas a leer los capítulos correspon-dientes y vuelvas a repetir el ejercicio de autoevaluación. Al final de este dossier tienes las respuestas.
Una vez completes con éxito todas las autoevaluaciones ya estarás listo para realizar el exámen final.
Si durante el estudio de este curso te surge alguna duda o consulta, puedes utilizar el servicio de tutorias enviando tu pregunta a [email protected]
Cuando te sientas preparado para realizar el examen final sólo tienes que enviar un mail a [email protected], y lo recibirás inmediatamente.
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LOS AROMAS Y EL OLFATO
AROMATERAPIA EN LAS TERAPIAS MANUALES CORPORALES
1. MÚSCULOS Y ARTICULACIONES • Artritis y Reúma • Ciática y Lumbago • Contracturas musculares • Debilidad muscular • Dolor de espalda (dolor muscular) • Tortícolis 2. SISTEMA REPRODUCTOR • Trastornos relacionados con la menstruación • Trastornos relacionados con la menopausia 3. SISTEMA NERVIOSO • Depresión • Estrés • Insomnio 4. SISTEMA RESPIRATORIO • Bronquitis • Gripe y resfriado5 SISTEMA VASCULAR Y TRASTORNOS CIRCULATORIOS • Hipertensión • Hipotensión • Piernas cansadas • Varices 6 CELULÍTIS • Estadíos 7 AAEE ADELGAZANTES
AROMATERAPIA FACIAL
• COSMéTICA FACIAL AUTOEVALUACIÓN • COSMéTICA CORPORAL AUTOEVALUACIÓN AUTOEVALUACIÓNDICCIONARIO DE PATOLOGÍAS PARA TRATAR CON AROMATERAPIA
AROMATERAPIA Y REFLEXOTERAPIA
AUTOEVALUACIÓN
PSICOAROMATERAPIA
AUTOEVALUACIÓNLa aromaterapia es una técnica milenaria que hoy goza de gran prestigio y aceptación. El secreto de su difusión y el éxito que tiene en la actualidad se deben a dos funda-mentos que pocas terapias nos ofrecen a la vez; los aceites esenciales actúan en dos niveles. Por un lado, su complejidad molecular los convierte en un elemento con multi-tud de aplicaciones terapéuticas. Es evidente el paralelismo de esta prescripción con la medicina tradicional occidental; a una enfermedad su remedio, a una infección su antibiótico correspondiente (el aceite esencial de árbol del té es un excelente antisép-tico y ha demostrado su acción bactericida contra muchos gérmenes). Pero los aceites esenciales no se quedan en el plano físico sino que, al ser sustancias olorosas, actúan de una manera más sutil, sobre la mente y las emociones. Por eso es importante que empecemos el curso conociendo como actúa nuesro cerebro. Después empezaremos con las aplicaciones manuales.
LOS AROMAS Y EL OLFATO
El ser humano, los animales, los vegetales, etc. desprenden olores más o menos fuertes. Estas emanaciones son sutiles, algunas veces muy penetrantes, tienen composiciones muy variables y juegan un papel vital en el mantenimiento y la reproducción de las espe-cies.
Sin embargo, la sociedad en la que nos ha tocado vivir ha relegado el sentido del olfato, quizás por su connotación animal. No olvidemos que la memoria olfativa tiene 10.000 registros más que el gusto. Según recientes investigaciones realizadas por varias universi-dades de los Estados Unidos, recordamos por siempre el 35% de los aromas que olemos alguna vez.
El sentido del olfato es vital para los animales, pero también lo es para el ser humano. Percibimos las moléculas de olor a través de unas células nerviosas muy sensibles que recubren los conductos nasales, y éstas van directamente al sistema límbico, que regula la actividad sensorial y se relaciona con los impulsos primitivos del ser humano (sed, ham-bre, sexo) para después pasar al hipotálamo, que es el principal regulador de muchas de nuestras actividades corporales.
Una pequeña área situada en la membrana mucosa que reviste la nariz (el epitelio olfa-torio) contiene terminaciones nerviosas que detectan el olor (nervios olfatorios). Cuando las moléculas transportadas por el aire entran en la fosa nasal, estimulan las minúsculas proyecciones similares a pestañas (cilios) en las células nerviosas que forman el nervio olfatorio. Esta estimulación envía impulsos nerviosos a través de unas zonas abultadas que se hallan de los nervios (bulbos olfatorios), a lo largo del nervio olfatorio, hacia el centro del olfato y del gusto del cerebro. El nervio olfatorio esta constituido por fibras que transportan el mensaje recibido (el olor) hacia el bulbo olfatorio. Para ello es necesario que exista primero un “receptor” de este mensaje, que se encuentra en la mucosa olfatória de las fosas nasales.
EL OLFATO Y EL NERVIO OLFATORIO
El sentido del olfato se activa por una proteína compuesta que se produce en una glán-dula de la nariz. Al respirar, esta proteína llamada «proteína odorante de descarga» (POD) cubre con un fino rocío el conducto nasal. La proteína se mezcla con las partículas trans-portadas por el aire, lo que a su vez hace actuar algunos receptores situados en la parte alta de la cavidad nasal, en un segundo tejido llamado “epitelio olfatorio”, cuyas dimen- siones son sólo del tamaño de un sello postal, que contiene millones de células recepto-ras (Graziaedi, Levine y Graziadel, 1979).
Desde el bulbo olfatorio, a donde había llegado el mensaje transportado por el nervio, se produce una bifurcación que lleva ese mensaje a dos áreas. Una transmitirá el mensaje hacia el hipotálamo (que controla las respuestas vegetativas) y hacia el epitálamo (que controla las respuestas somáticas de la olfación), y la otra llevara el mensaje hacia el hipocampo y la amígdala. La información es enviada al cerebro, donde será procesada gracias a complejas estruc-turas cerebrales que forman el sistema límbico.
Comprender la conexión que existe entre la olfacción y el cerebro es sumamente importante para conocer la Aromaterapia.
EL SISTEMA LÍMBICO
El sistema límbico está compuesto por un conjunto de estructuras cuya función está relacionada con las respuestas emocionales, el aprendizaje y la memoria. Nuestra per-sonalidad, nuestros recuerdos y en definitiva el hecho de ser como somos, dependen en gran medida del sistema límbico. El sistema límbico es el encargado de integrar el olfato y estimula la liberación de sustancias neuroquímicas, que pueden tener efectos sedantes, relajantes, estimulantes, hipnóticos, etc., gestionando de esta forma respuestas fisiológicas a las emociones y asociadas con la conducta. Los componentes de este sistema son la amígdala, el tálamo, el hipotálamo, la hipófisis, el hipocampo, el área septal (compuesta por el fornix, cuerpo calloso y fibras de asocia-ción), la corteza orbitofrontal y la circunvolución del cíngulo. En el ser humano, estos son los centros de la afectividad, es aquí donde se procesan las distintas emociones y experimentamos penas, angustias y alegrías intensas. Son el asien-to de movimientos emocionales como el temor o la agresividad. El sistema límbico esta en constante interacción con la corteza cerebral. Una transmi-sión de señales de alta velocidad permite que el sistema límbico y el neocortex (cerebro racional) trabajen juntos, y esto es lo que explica que podamos tener control sobre nues-tras emociones. El sistema límbico tiene forma de hemiherradura abierta hacia delante. Su nombre pro-viene de la palabra “limbo”, que significa que está en el límite (se halla ubicado entre la corteza cerebral y otras estructuras nerviosas como tronco y médula espinal).1. HIPOCAMPO O ASTA DE AMMON
Cumple la función de participar en la memoria inicial necesaria para el aprendizaje y participa en la afecti- vidad. Su estimulación produce la actualización de recuerdos pretéritos. Además influye en el ajuste perma-nente de la información que se tiene a partir de la comparación con lo que se incorpora (autoconstrucción). 2. TÁLAMO Es el centro de integración del cerebro. Su ubicación central en el sistema nervioso central le permite el acce-so a la información de todas las áreas sensoriales y su salida hacia el cerebro y hacia los centros de control motriz. 3. HIPOTÁLAMO Es una parte del diencéfalo considerado el ganglio maestro del sistema nervioso autonómico. Mantiene los niveles osmóticos adecuados de los fluidos corporales, el ritmo cardíaco y otras funciones que logran la ho-meostasis del interior del cuerpo. En caso de emociones exageradas, el hipotálamo se encarga de estabilizar las funciones afectadas. 4. AMÍGDALA Promueve la pulsión instintiva y motivacional. El papel de la amígdala como centro de procesamiento de las
5. ÁREA SEPTAL Es un centro integrador de retroalimentación entre las actividades del sistema límbico con las de otras estruc-turas del sistema nervioso. De esta manera, regula las actividades neuroendocrinas, sexuales, metabólicas, psicoafectivas y neurovegetativas. 6. CÍNGULO Se encuentra por encima del cuerpo calloso. Participa en el comportamiento de valor preventivo y de defen-sa, contribuye al comportamiento emocional y participa en la cronología emocional. 7. FÓRNIX Se encuentra por debajo del cuerpo calloso. Actúa como sistema efector del hipocampo, permitiendo co-nectarlo con el hipotálamo.
FUNCIONES DEL SISTEMA LÍMBICO
1. Produce la integración de soma y psiquis en el ser humano, de lo físico y lo anímico. 2. Guarda la experiencia instintiva y pulsional ancestral bajo la forma de “memoria here-dada”. 3. Integra el comportamiento instintivo afectivo de autoconservación y defensa y de per- petuación de la especie o sexualidad, amoldándose a las motivaciones del grupo socio-cultural. 4. Regula el carácter, determinando el control sobre las emociones y modo de comporta-miento. 5. Modula las funciones viscerales y endocrinas del organismo. Las conductas emocionales orquestadas desde el sistema límbico tienen un claro corre-lato visceral (cambios en la frecuencia cardíaca, en la presión sanguínea, y otras) que se explican por las conexiones entre el sistema límbico y el hipotálamo, región en la que se ubican los centros que regulan esos parámetros.
AROMATERAPIA EN LAS TERAPIAS MANUALES CORPORALES
Los aromas que desprenden los aceites esenciales naturales tienen efectos relajantes y sedantes sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. Como la percepción del olor va directa-mente al hipotálamo, que es el principal regulador de muchas de nuestras actividades corporales, el masaje con esencias resulta muy eficaz sólo por el aroma que desprende. Esta parte del cerebro es también el asiento del aprendizaje, la memoria y las emociones. Por este motivo es normal que los aromas que percibimos puedan desencadenar auto-máticamente emociones y recuerdos. La Aromaterapia aplicada al masaje nos ofrece una posibilidad creativa que pocas téc-nicas nos ponen al alcance la mano. Como no hay dos personas iguales tampoco hay dos tratamientos iguales. Cada persona es diferente y debe ser tratada de una manera personal. Al conocer los aceites esenciales nos daremos cuenta de la versatilidad que éstos nos ofrecen y de la posibilidad de crear y personalizar cada sesión de masaje. Las propiedades antisépticas de las esencias nos protegen e inhiben de la proliferación de las bacterias. Son por lo tanto un escudo protector muy útil para los masajistas. A estos, les aconsejaría que antes y después de hacer un tratamiento se froten las manos con unas gotitas de árbol del té, evitarán contagios y problemas dérmicos. Los aceites esenciales son regenerantes y estimulan el crecimiento celular, además ace-leran la eliminación de células muertas y deshechos a través del sistema linfático. Tienen también una gran capacidad de penetración en la piel, ya que llegan incluso al torrente sanguíneo. Se ha comprobado que las esencias se encuentran en la sangre horas des-pués de su aplicación, por lo que hace que la unión de masaje y esencias sea sinónimo de salud. Para una sesión de masaje, tenemos que crear un buen ambiente, cosa que se puede conseguir con una mezcla relajante a nuestro gusto puesta en el quemador de esencias. Aconsejo que se desconfíe de las mezclas preparadas que se venden como ambientado-res si no estamos seguros de que contienen aceites esenciales naturales. Ninguna copia sintética tendrá las mismas propiedades, aunque tenga el mismo olor. Podemos personalizar cada masaje, para eso tendremos en cuenta el estado mental y físico del paciente. Debemos examinar a la persona para conocer sus necesidades, pro- blemas físicos y mentales. Siempre se tratarán los problemas físicos desde un punto holís-tico. El ser humano está formado de cuerpo, emociones, energías, actitudes, relaciones, formación, etc. Os invito a dejaros guiar por la analogía, escuchar y sentir las necesidades emocionales y físicas de vuestra familia o de la persona a la que vayáis hacer un masaje o tratamiento. Con la aromaterapia siempre encontraréis un remedio a tiempo.DIFERENTES APLICACIONES A UTILIzAR: Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy sua-vemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Nota: Recordemos que 1 ml = 20 gotas de aceite esencial. Por tanto, para preparar una mezcla al 3% tendríamos que añadir sobre 100 ml de aceite de almendras una cantidad de 3 ml (60 gotas) de aceite esencial. Si queremos realizar una mezcla para un solo masaje, podemos tener como referencia otras medidas: el volumen de una cucharadita de café es de 5 ml y de sopa es de 10 ml. Balneoterapia: La mezcla de aceites esenciales para el baño se preparará mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras 6 gotas de los aceites esenciales aconseja-dos. Dependiendo del tamaño de la bañera pondremos de una a tres cucharadas. Se debe añadir la sinergia de aceites esenciales justo antes de introducir a la persona en la bañera. Si los mezcláramos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales, pues se irían evaporando.
Compresas calientes: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados
sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. Emplaste de arcilla: Se aplicará un mínimo de 20 minutos y un máximo de dos horas. Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 5 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela, pre-ferentemente de algodón. DEPURATIVOS Enebro Pomelo Limón
CALMANTES DEL DOLOR Alcanfor Manzanilla Naranja Mejorana Enebro Lavanda ANESTéSICOS: Clavo
RUBEFACIENTES = SUBEN LA TEMPERATURA Canela Pimienta Negra BAjAN LA TEMPERATURA Alcanfor Menta Bergamota TÓNICOS
1.
MÚSCULO Y ARTICULACIONES
ARTRITIS y REÚMA El término reúma engloba un amplio conjunto de enfermedades (artritis, artrosis) que tie-nen en común la afectación de los tejidos conjuntivos de todo el organismo y se localiza con mayor frecuencia en las articulaciones, huesos y músculos. No obstante, pueden verse afectadas otras estructuras como el corazón, pulmones, ojos, vasos sanguíneos, sistema nervioso, etc. El dolor puede manifestarse en diferentes partes del cuerpo y tras-ladarse de un sitio a otro. A excepción de un tipo particular de artritis (la gota) y de artrosis, la causa de la mayo-ría de los procesos reumáticos suele ser una alteración del propio sistema inmunitario que genera autoinmunidad, es decir, provoca la lesión de estructuras propias (artritis reumatoide). Se manifiesta a nivel general: debilidad, pérdida de peso y apetito, se aprecia un aumen-to del tamaño de los nódulos linfáticos subcutáneos y también inflamación de los vasos sanguíneos. A nivel articular, los síntomas que aparecen son rigidez matutina, dolor al realizar movimientos y presión, hinchazón y limitación de la movilidad, junto con atrofia muscular. El dolor empeora con el frío y la humedad y mejora con el calor. La artritis es un proceso inflamatorio de la sinovial articular (tejido conjuntivo que recubre las superficies óseas y cartilaginosas que se encuentran en contacto en una articula-ción), no es un trastorno degenerativo. Las causas de la inflamación pueden ser varias: infecciosas, metabólicas (artritis reumatoide) o pueden presentarse en las fases agudas durante el proceso artrósico. En caso de ataque agudo: Reposo en cama, dieta depurativa adecuada. Se tratará también el estrés y órganos afectados. TRATAMIENTO Se utilizarán aceites esenciales depurativos, antiinflamatorios, circulatorios, analgésicos. Aceites esenciales aconsejados: Enebro, Manzanilla, Ciprés, Lavanda, Clavo Aplicaciones: MASAJE: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Manzanilla, Enebro, Lavanda y 1 gota de Clavo. BALNEOTERAPIA: Cucharada de Aceite de Almendras + 2 gotas de Manzanilla, Enebro y Lavanda. COMPRESAS CALIENTES: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien laCIÁTICA y LUMBAGO En la ciática, el dolor localizado en la región lumbar desciende hasta llegar a las nalgas y recorre la parte posterior de los muslos hasta el pie. Está causado por la inflamación neurálgica del nervio ciático debido a una compresión de éste. El dolor es variante según la raíz afectada del nervio. Puede provocar hormigueos, pérdida de la sensibilidad (pares-tesia), pérdida de reflejos, alteración o pérdida de las funciones motrices. El lumbago se manifiesta con un dolor en la región lumbar de la espalda, que puede ex-tenderse hasta las nalgas, sin sobrepasar la rodilla. TRATAMIENTO En caso de ataque agudo se recomienda reposos. No sólo trataremos el dolor, sino que debemos encontrar la causa de la ciática, ya que el dolor es únicamente el síntoma. Para ello utilizaremos aceites de acción antiinflamatoria y relajantes de la musculatura, junto con una acción analgésica para aliviar el dolor.
Aceites esenciales aconsejados: Mejorana, Manzanilla, Naranja. Aplicaciones: MASAJE: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Manzanilla, Enebro y Lavanda BALNEOTERAPIA: No aconsejado COMPRESAS FRIAS: Con Manzanilla y Naranja EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. CONTRACTURAS MUSCULARES Podemos empezar el masaje aplicando una gota de Canela, para subir la temperatura diluída con almendras o con el aceite esencil de mejorana mejorana directamente por su efecto miorelajante, sobre la contractura, con el fín de crear una hiperemia que ayu-de a penetrar los posteriores aceites esenciales. Especialmente recomendado ARTI FLEX El calambre o contractura muscular se produce como consecuencia de un acortamiento brusco, doloroso e involuntario de un músculo o grupo de músculos. Esta contracción intensa, puede tener su origen en un sobre esfuerzo muscular (por ejemplo en una lesión muscular por ejercicio), por un problema vascular (tromboflebitis) o neurológico. También puede ser una contractura muscular causada por una lesión contigua (por ejemplo un dolor reumático) o bien ser consecuencia de un traumatismo (por un golpe directo).
Aceites esenciales aconsejados: Mejorana, Romero, Manzanilla, Bergamota y Canela. El aceite esencial de Bergamota lo utilizaremos por su componente antidepresivo y relajante Aplicaciones: MASAJE: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Manzanilla, Enebro, Bergamota y 1 gota de Canela BALNEOTERAPIA: No aconsejada COMPRESAS CALIENTES: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pas-ta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. DEBILIDAD MUSCULAR La pérdida de tonicidad muscular puede tener su origen en una alteración de tipo orgáni-co que se manifestará en los músculos relacionados con el órgano afectado (este hecho es la base del diagnóstico en kinesiología). También puede ser consecuencia de una le-sión o de un sobre esfuerzo muscular, o bien estar relacionada con una fatiga crónica (en la que se manifestarán otros signos). Una alteración psicoemocional puede somatizarse en el organismo con la pérdida de tonicidad muscular.
Sea cual sea la causa, utilizaremos aceites esenciales de acción tónica y estimulante, equilibrantes del sistema nervioso y emocional, eligiendo unos aceites que creamos más convenientes para cada caso. En situaciones de este tipo podemos dejarnos guiar por la reacción sensorial del propio paciente frente a la sensación que le transmite el olor de una determinada esencia, o realizando un test de kinesiología.
Aceites esenciales de acción tónica y estimulante o sedante y estimulante, según se precise. Estarán indicados preferentemente los aceites que equilibren y refuercen el sis-tema nervioso, como la Lavanda o el Ylang-Ylang.
SEDANTES
Acción calmante del sistema nervioso Lavanda Incienso Sándalo Manzanilla Salvia Bergamota
Nota*: Recordemos que el aceite esencial de canela lo utilizaremos siempre en peque-ñas dosis (nunca más de 1 o 2 gotas y siempre diluido). Debe-mos prestar especial atención a las pieles sensibles pues pue-de producir alergias. TÓNICOS Refuerzan el cuerpo en general o un órgano específico Romero Enebro Mejorana Geranio Canela * Pimienta
DOLOR DE ESPALDA (DOLOR MUSCULAR) El dolor de espalda es una dolencia muy frecuente entre la población y puede tener su origen en causas muy diversas, desde mantener incorrectos hábitos posturales o exceso de sedentarismo, a una causa de raíz psicosomática generada por una altera-ción emocional. También es frecuente debido a lesiones musculares por ejercicio físico deportivo, por esfuerzo en el trabajo o en el domicilio, o bien causas de origen orgánico, como disfunciones hepáticas, infecciones renales, trastornos digestivos, problemas de tipo ginecológico o de estructura ósea como artrosis, escoliosis, etc. Por tanto, será de gran importancia identificar la causa. El tratamiento inicial, a través del masaje, puede ser inespecífico. Si durante las primeras sesiones de masaje terapéu- tico no remite el dolor y no hay mejora, remitiremos el paciente al terapeuta especializa-do. Cuando localicemos una inflamación o tensión nerviosa podemos empezar el masaje aplicando directamente sobre la piel unas 2 ó 3 gotas de aceite esencial de Mejorana, presionando hasta que el aceite esencial penetre. Aplicaciones:
Aceites esenciales aconsejados: Mejorana, Manzanilla, geranio, Enebro, Bergamota, Na-ranja. MASAJE: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Mejorana, Manzanilla, Enebro y Bergamota BALNEOTERAPIA: Cucharada de Aceite de Almendras + 2 gotas de Mejorana, Manzanilla, Enebro y Bergamota COMPRESAS CALIENTES: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamen-te con agua caliente. EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. También podemos realizar la mezcla con arcilla y el aceite de árnica. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. Especialmente recomendado ACEITE DE ÁRNICA TORTÍCOLIS La tortícolis es un espasmo muscular agudo unilateral que afecta principalmente a los músculos esternocleidomastoideo, trapecio superior y escalenos. La persona afectada presenta rigidez cervical que no le permite girar lateralmente el cuello debido al dolor. El origen de esta afección no es consecuencia de un traumatis-mo previo, suele desencadenarse por el frío o por mantener una posición incorrecta de las vértebras cervicales. Suele presentarse con más frecuencia en personas jóvenes.
TRATAMIENTO: Inicialmente, en la fase aguda, aplicar frío local (hielo) en reposo y aceites esenciales con acción antiinflamatoria y miorrelajante. Una vez reducida la inflamación, al cabo de 24 horas, es más eficaz la aplicación de calor local que reduce el dolor y ayuda a relajar la musculatura. Pautas generales: no coger ni levantar pesos y evitar malas posturas. En enfoque terapéutico será similar al empleado en las contracturas musculares y el dolor de espalda. Utilizaremos aceites esenciales con acción: - Antiinflamatoria: Manzanilla, Mejorana - Analgésico: Clavo - Rubefaciente: Canela, Pimienta - Sedante: Lavanda y Naranja
EjEMPLO DEL PASO A PASO DE UN MASAjE DEPURATIVO Y ANTI-DOLOR:
1) En el caso de dolor muscular provocado por una tensión nerviosa, aplicaremos una gota directamente de aceite esencial de Mejorana realizando ligeras presiones. 2) Aplicar el aceite aromaterapeutico mediante masaje suave. Diferentes mezclas Hiperico + los aceites esenciales más indicados, a escoger entre: Mejorana, relajante muscular Canela, efecto calor Clavo, anestésico Enebro, con efecto antitoxinas Manzanilla, antiinflamatorio Naranja, calmante En su defecto utilizar en el masaje el aceite de árnica 3)Aplicaremos la arcilla sobre toda la zona a tratar. A esta le añadiremos Hiperico + los aceites esenciales más indicados. 4) Envolver con film osmótico y dejar actuar unos 20 minutos. Durante este tiempo aplica-remos reflexoterapia en los puntos reflejos.. 5) Retiraremos la arcilla 6) Terminar rociando con agua de rosas
2.
SISTEMA REPRODUCTOR
TRASTORNOS RELACIONADOS CON LA MENOPAUSIA
Cada mujer a partir de una determinada edad (generalmente establecida entre los 45 y los 52 años) irá experimentando una serie de cambios relacionados con la producción de determinadas hormonas (estrógenos). La actividad de las glándulas sexuales va disminuyendo paulatinamente hasta la retirada definitiva de la menstruación (menopau-sia). Así pues, el organismo femenino, acostumbrado a un cierto ritmo hormonal, deberá adaptarse a esta nueva situación a nivel fisiológico, en la que se manifestarán cambio físicos, metabólicos y endocrinos que tendrán, con frecuencia, cierta repercusión psicoló-gica y sobre el estado de ánimo. Esta experiencia se vive de forma distinta y única por cada mujer. Por tanto, para resol-ver las molestias o trastornos que pueda sufrir cada mujer deberá ser tratada de forma individualizada en cada caso. Teniendo en cuenta todos estos aspectos se pueden establecer una serie de síntomas generales, que se podrán manifestar en distintos grados de intensidad en cada mujer. A nivel físico la menstruación empieza a ser irregular y/o de mayor flujo (fuertes hemorra- gias), se inicia la atrofia epitelial de los órganos reproductores, se manifiestan alteracio-nes cutáneas y puede aumentar la cantidad de vello en la cara (hirsutismo). También son frecuentes trastornos como la aparición de sofocos, palpitaciones, dolor de cabeza, insomnio o problemas circulatorios. Debido a la disminución de hormonas que se encargan de regular algunas funciones orgánicas, en esta etapa fisiológica de la mujer aumenta el riesgo de padecer trastornos de tipo cardiovascular y descalcificaciones óseas (osteoporosis), aunque no se desa-rrollan en todas las mujeres, ya que están implicados muchos otros factores (como los hábitos alimentarios o la predisposición genética). Todos estos cambios requieren un reajuste orgánico y psicológico, por ello algunas mujeres sufren alteraciones emocionales o etapas de depresión hasta que se adaptan y afrontan la situación en esta nueva etapa de la vida. TRATAMIENTO Será de gran ayuda y alivio, ya que tratará a la vez las molestias físicas y emocionales. Hay aceites esenciales que tratan el problema hormonal, como la Salvia, por sus acción estrogénica, y el Geranio, por su aporte de equilibrio hormonal. Todos los antidepresivos son muy útiles para la ansiedad, depresión y un estado anímico bajo.
Aceites esenciales aconsejados: Ciprés, Salvia, Rosas, Manzanilla, Menta, Geranio, Lavan-da, Bergamota
Aplicaciones: MASAJE: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy sua-vemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos 3 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela prefe-rentemente de algodón. BALNEOTERAPIA: Agua caliente (entre 37ºc y 40ºc). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada. Llenar la bañera y justo antes de entrar en ella se le añade la mezcla de aceites esenciales. Si los mezcláramos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales pues se irían evaporando. COMPRESAS CALIENTES: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente.
TRASTORNOS RELACIONADOS CON LA MENSTRUACIÓN
Cuando en la pubertad se alcanza la madurez sexual, la mujer inicia una serie de cam-bios hormonales que se manifiestan de forma cíclica aproximadamente cada 28 días. La finalidad es preparar las estructuras orgánicas necesarias para la fecundación y si ésta no se produce las estructuras serán reorganizadas o eliminadas en los días que dura la menstruación. En los días que preceden a la menstruación, la mayoría de mujeres sufren molestias y trastornos que se engloban dentro del término síndrome premenstrual (SPM). Los sínto- mas que se manifiestan afectan a diversos niveles: aumentos de las glándulas mama-rias, calambres uterinos, distensión abdominal, diarrea o estreñimiento, fatiga, cambios de humor, cefaleas, acné, sensación general de malestar, entre otros. TRATAMIENTO Afortunadamente contamos con la aromaterapia para hacer estos días más llevaderos. Utilizaremos aceites esenciales de acción analgésica para los dolores, antiespasmódi-cos para los calambres, sedantes, equilibrantes y antidepresivos para los cambios de humor, como la Lavanda, el Geranio, la Bergamota, el Incienso, el Ylang-Ylang, la Salvia o el Sándalo. Aceites esenciales: - Menstruación abundante: Ciprés. - Menstruación dolorosa: Ciprés, Enebro, Incienso, Lavanda. - Menstruación irregular: Salvia, Geranio. - Sindrome premenstrual: Salvia,
Aplicaciones: MASAJE: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy sua-vemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos 3 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela prefe-rentemente de algodón. SE ACONSEJA EN TODOS LOS CASOS LA INGESTA DE ACEITE DE ONAGRA
3.
SISTEMA NERVIOSO
DEPRESIÓN La depresión se engloba dentro de los trastornos emotivos. Puede tener su origen en causas externas (trabajo, pérdida de una persona querida, problemas económicos o de salud, etc.) o tener un marcado componente endógeno (predisposición genética). En este último caso la depresión se expresa con mayor intensidad y es más difícil de tratar. Una persona en un estado depresivo expresa tristeza, siente muy poca autoestima, pue-de padecer insomnio o en otros casos excesiva somnolencia, fatiga constante o apatía. En ocasiones la depresión se relaciona con estados de ansiedad y angustias. Por tanto, los signos y manifestaciones pueden manifestarse en una depresión serán vividas de formas muy diversas y con una intensidad variable según las circunstancias concretas de cada persona. TRATAMIENTO Gracias a la diversidad de los aceites esenciales y a su versatilidad tendremos un abani- co muy amplio donde escoger la esencia o la mezcla más indicada. Hay muchos acei-tes esenciales con acción antidepresiva, por lo que las combinaciones que podremos hacer serán tan diversas como las formas en que se manifiesta la depresión, habrá un aceite esencial o mezcla para cada persona y momento de la evolución de la enferme-dad. Aunque también utilizaremos aceites esenciales de acción estimulante, tónica o sedante según se necesite. Con los aceites esenciales podremos tratar de manera holística al paciente y su depresión, a nivel físico, mental y emocional. Es muy importante crear un ambiente acogedor en el que el paciente se encuentre cómodo, mimado, a salvo de todo. Que confíe en nosotros y se relaje.Aceites esenciales aconsejados: Salvia, Rosas, Geranio, Lavanda, Bergamota. Aplicaciones:
MASAJE: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy sua vemente hasta su total absorción.
Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Nota: Recordemos que 1 ml = 20 gotas de aceite esencial. Por tanto, para preparar una mezcla al 3% tendríamos que añadir sobre 100 ml de aceite de almendras una cantidad de 3 ml (60 gotas) de aceite esencial. Si queremos realizar una mezcla para un solo ma-saje, podemos tener como referencia otras medidas: el volumen de una cucharadita de café es de 5 ml y de sopa es de 10 ml. BALNEOTERAPIA: Agua caliente (entre 37º y 40º). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada. Llenar la bañe- ra y justo antes de entrar en ella añadir la mezcla de aceites esenciales. Si los mezclára-mos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales, pues se irían evaporando. ESTRéS El estrés se define como un estado en el que todo el organismo trabaja a “toda marcha” con un sobre esfuerzo inusual para poder alcanzar objetivos impuestos o autoimpuestos y lograr aumentar el rendimiento. Si bien en cierta medida este recurso nos hace avan- zar, si se supera un determinado umbral o se mantiene ese ritmo de hiperactividad du-rante mucho tiempo la “cuerda se rompe” y sobrevienen los problemas generados por el estrés. Los síntomas del estrés están relacionados con una situación mantenida en la produc-ción de adrenalina, cuando llega un momento en que el organismo se agota por el exceso de hiperactividad y de ansiedad, es necesario tener en cuenta los signos de alar-ma y bajar el ritmo, de lo contrario se manifiestan una serie de reacciones en cadena de molestias, disfunciones y desequilibrios en todo el organismo que pueden desencadenar frecuentemente en estados de depresión. TRATAMIENTO La aromaterapia es realmente efectiva y de gran ayuda en este caso, ya que, como en el caso anterior, podremos tratar este problema de manera holística. Serán eficaces los aceites esenciales sedantes si hay nerviosismo, ansiedad, inquietud, insomnio, impoten-cia, frigidez. Tónicos y estimulantes si hay apatía, debilidad, fatiga mental y/o física, libido baja, impotencia, frigidez. Antitóxicos y depurativos para eliminar las toxinas del organis-mo e impurezas de la sangre. El paciente tiene un papel muy importante en el tratamiento de la aromaterapia, ya que puede elegir las esencias que su cuerpo necesite. Su olfato será nuestra mejor guía, ade- más de nuestra experiencia y criterio como profesionales. Será imprescindible la colabo-ración del paciente para su rápida recuperación. Un pensamiento y actitud positivos son necesarios, también la disposición de efectuar un cambio de actitud cuando sea nece-sario para superar mejor los problemas.
Aceites esenciales aconsejados: Rosa, Lavanda, Naranja, Mejorana, Sándalo, Mirra, Man-darina, Ylang-Ylang
MASAJE: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suave-mente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales BALNEOTERAPIA: En una cucharada sopera, 2 gotas de lavanda + 2 gotas de Mandarina + 2 gotas Bergamota SECUENCIA AROMATICA: Mientras estemos realizando el masaje, pondremos al lado de la nariz de nuestra clienta, a unos 20 cm, un algodón impregnado con aceites esenciales relajantes en el siguiente orden: 1.- Correspondencia primera pierna Lavanda (Acción aromática: relajante y equilibrante mental) 2.- Correspondencia segunda pierna Naranja (Acción aromática: antidepresivo y sedante) 3.- Correspondencia espalda Mandarina (Acción aromática: actúa sobre la tensión nerviosa, reestableciendo energía y tonifican-do) La Mejorana, al ser una planta equilibrante del sistema nervioso puede olerse o aplicar en masaje directamente en las sienes ante situaciones que nos pongan nerviosos y/o para evitar tics. Especialmente recomendado ACEITE DE AzAHAR
4.
SISTEMA RESPIRATORIO
GRIPE Y RESFRIADOS A pesar de que tanto la gripe como el resfriado generan trastornos en las vías respirato-rias altas, existen diferencias entre ambas situaciones. Los dos se deben a una infección vírica del tracto respiratorio superior, nariz y garganta, pero no son la misma afección ya que los virus son distintos. El resfriado es una patología más leve. El resfriado puede ser causado por más de 200 virus distintos muy contagiosos y es más frecuente padecerlo en otoño. Se manifiestan con escozor en la garganta y una fuerte rinitis. La gripe está provocada por la acción del virus de la gripe, que tiene una gran versatili-dad genética, lo cual dificulta la actuación del sistema inmunitario para defenderse de una segunda infección, ya que probablemente el virus habrá cambiado la forma. Esta enfermedad evoluciona con síntomas más agresivos que en el caso del resfriado. Tam-bién puede manifestarse una congestión nasal, tos, dolor de garganta, pero en este caso se añade el riesgo de padecer pulmonía en los casos de gripes mal curadas. Los sínto-mas son migrañas y decaimiento generalizado. En ambos casos se es más vulnerable a padecer infecciones secundarias por bacterias como sinusitis, infecciones del oído, bronquitis, ataques de asma, etc.TRATAMIENTO Se tratará con aceites esenciales febrífugos, antivirales, bactericidas, expectorantes, tónicos. - Balsámicos: Eucalipto, Pino, Tomillo - Anticatarrales: Tomillo, Menta, Árbol del Té. - Inmunoestimulantes: Árbol del té, Lavanda, Romero, Orégano, Eucalipto, Pino Mezclas aconsejadas: I- Árbol del té, Eucalipto, Pino, Limón II- Lavanda, Bergamota, Eucalipto, Pino Especialmente recomendado ACEITE DE EUCALIPTUS Aplicaciones: VAHOS: En un cazo con agua hirviendo añadir hasta cuatro gotas en total de aceites esenciales. Aconsejamos mezcla de Pino y Eucaliptus con Lavanda con el fin de relajar además de crear el efecto balsámico. BAñO GENERAL: Agua caliente (entre 37º y 40º). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada. Llenar la bañe-ra y justo antes de entrar en ella añadir la mezcla de aceites esenciales. MASAJE: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suave-mente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos 3 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela prefe-rentemente de algodón. BRONQUITIS La bronquitis se define como una inflamación de los bronquios. Hay que distinguir entre la bronquitis aguda y la bronquitis crónica. La bronquitis aguda generalmente es de origen infeccioso. A menudo relacionada con un cuadro que evoluciona durante unos pocos días junto con un estado febril, tos irritati-va y fuerte expectoración. La bronquitis crónica es una afección de larga duración (durante más de tres meses al
año, normalmente en invierno) y no desarrolla fiebre. Se caracteriza por una tos perma-TRATAMIENTO Utilizaremos aceites esenciales, antibióticos, expectorantes, antivirales, bactericidas, bé-quicos, desintoxicantes, febrífugos. Mezclas aconsejadas: I- Alcanfor, Árbol del Té, Eucalipto II- Incienso, Pino, Lavanda. Aplicaciones: INHALACIONES: Poner un cazo de agua a hervir, cuando esté hirviendo llevarlo a la habi-tación y verter en el agua 5 gotas de aceite esencial de eucalipto y 5 de aceite esencial de pino. BAñO GENERAL: Agua caliente (entre 37º y 40º). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada (Enebro, Rome-ro, Lavanda). Llenar la bañera y justo antes de entrar en ella se le añade la mezcla de aceites esenciales. Si los mezcláramos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales pues se irían evaporando. MASAJE: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy sua-vemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Nota: Recordemos que 1 ml = 20 gotas de aceite esencial. Por tanto, para preparar una mezcla al 3% tendríamos que añadir sobre 100 ml de aceite de almendras una cantidad de 3 ml (60 gotas) de aceite esencial. Si queremos realizar una mezcla para un solo ma-saje, podemos tener como referencia otras medidas: el volumen de una cucharadita de café es de 4 ml y de sopa es de 10 ml. EMPLASTE DE ARCILLA: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pas-ta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 5 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. Especialmente recomendado aceite de EUCALIPTUS
¿Cómo combatir las infecciones?
Debido a las propiedades antisépticas del Árbol del Té podemos conseguir crear una “barrera aromática” contra virus y bacterias, poniendo unas gotas de aceite esencial de Árbol del Té encima del radiador o en un difusor. El calor difundirá por toda la habitación las propiedades del Árbol del Té impidiendo así la proliferación de bacterias.
5. SISTEMA VASCULAR Y TRASTORNOS CIRCULATORIOS
Las alteraciones que presenta el sistema circulatorio se pueden agrupar en dos formas distintas: las que repercuten sobre el sistema arterial y las que afectan al retorno venoso. Los conductos arteriales transforman la sangre bombeada desde el corazón hasta los órganos y sus tejidos, con el fin de aportarles el oxígeno y los nutrientes necesarios para la vida celular. Cualquier lesión en sus paredes u obstrucción en su circuito genera afecciones de tipo “isquémico”, es decir, causa falta de oxígeno y nutrientes en las célu-las y a la vez, lesiones de encharcamiento en los conductos arteriales que se encuentran por encima de la obstrucción, con un exceso de presión que deben soportar las propias paredes de la vena afectada. Los conductos venosos transportan la sangre desde las células de los órganos y tejidos de retorno al corazón, siendo por ello el sistema encargado de la recogida de los de-sechos metabólicos de las células (CO2, ácido láctico, etc.) Para poder realizar este recorrido, y debido a que se realiza contra gravedad las venias presentan en su interior unas válvulas que impiden el retroceso de la sangre. Los fallos en el funcionamiento de estos conductos provocan cuadros de “éxtasis” o estancamiento de la sangre, dilatando las paredes de las venas, (síndrome conocido como varices) y también provocan disfun-ciones en las propias válvulas (cuadro conocido como insuficiencia venosa). En ambos casos se produce una dilatación de las paredes de los capilares venosos con escape de líquido plasmático hacia los tejidos, generando edemas en las zonas afectadas. El masaje con aceites esenciales alivia y mejora estos síntomas, ayudando a disminuir el dolor y la hinchazón. Es importante mantener unos hábitos de salud correctos como seguir una dieta adecuada (sin consumo de grasas saturadas) y practicar regularmente ejercicio moderado. HIPERTENSIÓN La hipertensión arterial se manifiesta con una presión sanguínea sistólica y diastólica por encima de un determinado valor tomado como estándar. La importancia de la hiper-tensión arterial radica en que es un factor de riesgo para desarrollar otras enfermedades cardiovasculares. Se tratará con aceites esenciales hipotensores, sedantes, desintoxicantes, antidepresivos. HIPOTENSIÓN La hipotensión arterial se manifiesta con una presión sanguínea sistólica y diastólica, por debajo de un determinado valor tomado como estándar. Implica menos riesgos para el organismo, aunque puede generar molestias como mareos o desvanecimientos, debi-dos a la falta de riego sanguíneo cerebral.ACEITE ESENCIAL HIPOTENSOR HIPERTENSOR
CLAVO X LAVANDA X LIMON X MEJORANA X PINO X POMELO X ROMERO X SALVIA X
Las personas que la padecen normalmente se sienten fatigadas, se cansan fácilmente, sobreto- do con temperaturas atmosférica elevadas y pue-den sentir frío por déficit de irrigación periférica. El masaje con aceites esenciales será de gran ayuda para elevar la tensión a un nivel normal, junto con la práctica de ejercicio físico suave al principio, que estimulará el sistema circulatorio
PIERNAS CANSADAS El concepto de piernas cansadas engloba un conjunto de síntomas y manifestaciones como la sensación de pesadez en las piernas, hinchazón y hormigueos que siempre van relacionados con la dificultad del retorno venoso en las extremidades inferiores. Las causas que generan esta alteración el retorno vascular venoso pueden ser diversas, como por ejemplo las varices, el sobrepeso o la falta de ejercicio físico. Esta dificultad de riego sanguíneo hacia la masa muscular de las piernas también puede ocasionar los calambres o espasmos que se manifiestan en las piernas. TRATAMIENTO Se utilizarán principalmente aceites esenciales de acción tónica, estimulante y rubefa- ciente. Si existiera hinchazón y/o edema se usarán también depurativos (enebro, pome-lo....) Mezcla aconsejada: Menta, Ciprés, Limón y Romero.
Drenaje linfático para bajar la inflamación de piernas: Geranio+Ciprés+Lavanda+Enebro Acción anti edemas: En base vegetal Ciprés +Geranio+Lavanda
Vendas frías, les añadiremos 3 gotas Alcanfor+2 gotas de Menta + 2 gotas Eucalipto + 4 gotas Ciprés. VARICES La aparición de las varices, también llamadas venas varicosas, es un trastorno en el que la estructura de la vena pierde tonicidad y elasticidad, se dilata y al quedar las válvulas abiertas no permite el retorno venoso de forma adecuada, la sangre queda estancada, pierde presión y sobrecarga la válvula anterior al recorrido sanguíneo (es decir, el extre-mo inferior a la dilatación). Si este proceso continúa agrava el problema hasta formar una variz más prominente. Entre los factores relacionados con la aparición de venas varicosas se encuentran la disposición genética, la obesidad, una alimentación desequilibrada, hábitos posturales incorrectos, el sedentarismo o la falta de ejercicio, entre otros. También puede ser un trastorno frecuente en mujeres embarazadas y en personas que están de pie durante muchas horas al día (por ejemplo en las dependientas de un comercio). Es un trastorno más habitual en mujeres que en hombres. TRATAMIENTO El objetivo es facilitar el retorno venoso. Descansar con las piernas en alto diez minutos al día, andar una hora diaria, practicar ejercicio: natación, etc... Se utilizarán aceites esenciales que refuercen en general el tono de las venas, además de los de efecto vasoconstrictor, antiflogístico, analgésico, estimulante y tónico. Mezcla aconsejada: Ciprés, Romero, Enebro. *El Limón también fluidifica la sangre. Especialmente recomendado CASTAÑO DE INDIAS
CELULITIS
Cuando hablamos de celulitis casi siempre consideramos que hacemos referencia a las acumulaciones de grasa especialmente localizadas en los muslos, y en ocasiones, al abdomen o las piernas que presentan el típico aspecto de piel de naranja. El término celulitis aplicado a los síntomas indicados anteriormente, no es correcto, si bien es aceptado comúnmente por todo el mundo. En medicina “itis” significa inflamación, por lo tanto celulitis será “inflamación celular aguda en un tejido situado bajo la piel y muy rico en células denominado tejido celu-lar subcutáneo”, resulta pues evidente que lo que llamamos corrientemente celulitis no presenta estos síntomas. Las partes del cuerpo que suelen ser más afectadas por la celulitis son las extremidades inferiores, nalgas, muslos y caderas. De todas formas es necesario tener en cuenta que no siempre se localiza por encima de las rodillas, ya que en ocasiones afecta a las mis-mas rodillas, incluso a las piernas, lo que produce la deformidad conocida como “pata de elefante”. Raramente la hallaremos en la zona superior de la cadera, a menos que vaya acompa-ñada de obesidad. Otra zona a la que puede afectar la celulitis es la que va del cuello a la espalda. TRATAMIENTOS PARA LA CELULITIS TENIENDO EN CUENTA LOS ESTADIOS EN LOS QUE SE MA-NIFIESTA: 1º– ESTADIO Celulitis difusa y retención hídrica, suele ser la primera celulitis en aparecer. Utilizaremos aceites esenciales que eliminen toxinas, depuren y mejoren la circulación: - Árbol del Té: dermoregulador, aumenta el sistema linfático, depurativa. - Bergamota: precursor vitamina C, aumenta la permeabilidad capilar. - Ciprés: vasoconstrictor, circulatorio. - Enebro: antitoxinas, diurético. - Geranio: refrescante, precursor linfático y regenerante, moviliza líquidos. - Lavanda: antiinflamatorio, regulador del sistema nervioso. - Limón: depurativo, circulatorio y rico en antiinflamatorios. - Pomelo: anticelulítico y depurativo. - Pino: moviliza líquidos. 2º– ESTADIO Es ligeramente parecido al primero, pero éste presenta en forma subdérmica unas nodu-laciones duras y a veces dolorosas. - Alcanfor: reafirmante - Romero: circulatorio, tonificante. - Salvia: drenante, hepática y estrogénica. 3º– ESTADIO Presente un endurecimiento más severo de la grasa subdérmica.MODO DE PREPARACIÓN: Mezclar como máximo cinco aceites esenciales A una base de aceite de almendras, que recordemos tiene propiedades suavizantes e hidratantes, le añadiremos un total de un 5% de aceites esenciales: Para 100 ml, el 5% son 5 ml. De aceites esenciales, lo cual equivale a 100 gotas en total de aceites esencia-les (1 ml = 20 gotas de aceite esencial). Ejemplos de mezclas que se pueden realizar: 1º y 2 º ESTADIO 100 ml ACEITE DE ALMENDRAS + 20 gotas de aceite esencial de Pomelo 20 gotas de aceite esencial de Limón 20 gotas de aceite esencial de Ciprés 20 gotas de aceite esencial de Enebro 20 gotas de aceite esencial de Pino 3er ESTADIO, para esta celulitis mezclar al 4% (80 gotas para 100 ml) Trabajar “cartuche-ras” de las piernas y abdomen. 100 ml ACEITES DE ALMENDRAS + 33 gotas de aceite esencial de Pomelo 15 gotas de aceite esencial de Canela* 20 gotas de aceite esencial de Orégano Nota*: El aceite esencial de Canela lo utilizaremos siempre en pequeñas dosis (nunca más de 1 o 2 gotas, y siempre diluido). Debemos prestar especial atención en las pieles sensibles pues puede producir alergias.
ACEITES ESENCIALES ADELGAzANTES
Aceite Esencial de Canela, esta esencia es muy térmica y estimula la circulación. Aceite Esencial de Alcanfor, de gran acción térmica y astringente. Aceite Esencial de Orégano, de gran acción lipolítica. Aceite Esencial de Limón, rico en vitaminas, es una esencia muy drenante y depurativa. Aceite Esencial de Geranio, refrescante y drenante. Aceite Esencial de Pino, antiséptico y térmico. Aceite Esencial de Pomelo, tiene propiedades drenantes, astringentes y mejora la circu-lación linfática. Aceite Esencial de Enebro, la esencia ideal para el drenaje, es decir, para eliminar las toxinas orgánicas, que se explica a través de su acción diurética y depuradora. Estimula la circulación linfática, activa la circulación y purifica la sangre. Aceite Esencial de Romero, estimula la circulación, y actúa como tonificante. Recordemos que como base podemos utilizar algas. Para la retención de líquidos, masajear los puntos correspondientes en reflexoterapia a sistema linfático con aceite esencial de Pomelo, directamente.
+ FORMULAS HONGOS EN LOS PIES Mezclar 2 gotas de AE Árbol del Té + 2 gotas de AE Limón + 2 gotas de AE Pachuli y apli-car directamente. Encima aplicar arcilla verde, tapar con un calcetín, esperar 20 minutos, limpiar y secar bien. Aplicar diariamente unas gotas de Árbol del Té. UñAS Para endurecer las uñas, aplicar con un palito empapado de Mirra directamente en las cutículas. Contra la micosis, aplicar directamente Árbol del Té y Pachuli.
AUTOEVALUACIONES
1. ¿Cuál de los siguientes aceites esenciales utilizaríamos para eliminar líquidos? a) Mirra b) Orégano c) Alcanfor d) Pomelo 2. ¿Qué aceite es el más circulatorio? a) Zanahoria b) Vetiver c) Ciprés d) Incienso 3. Marca con un X el efecto del aceite esencial ...ACEITE ESENCIAL HIPOTENSOR HIPERTENSOR
CLAVO LAVANDA LIMON MEJORANA PINO POMELO ROMERO SALVIA YLANG YLANG
4. ¿Qué combinación de aceites esenciales sería la más efectiva en vahos para comba-tir un resfriado? a) Romero, Rosa y Clavo b) Eucalipto, Pino y Menta c) Naranja, Menta y Limón d) Incienso, Lavanda y Menta 5. ¿Qué aceite esencial le falta a esta combinación relajante: mandarina, mejorana, manzanilla, geranio, y... ? a) Menta b) Lavanda c) Romero d) Eucalipto 6. ¿Qué dos aceites combinaríamos en una sinergia relajante? a) Limón y romero b) Rosa y mejorana c) Lavanda y naranja d) Árbol del Té y Mandarina 7. Escribe la propiedad que se define: a) Que reduce la respuesta sexual: b) Que reduce los niveles de azúcar en la sangre: c) Que estimula el peristaltismo intestinal: d) Tónico del sistema nervioso: e) Tónico del corazón: f) Que estimula la actividad mental:
AROMATERAPIA FACIAL
Los aceites esenciales tienen numerosas propiedades y aplicadas en el campo de la estética sus posibilidades terapéuticas abarcan todos los tratamientos faciales y corpo-rales. Propiedades: Los aceites esenciales representan toda la energía vital de la planta y son poderosos regeneradores de la piel. Se absorben con facilidad, ya que pasan rápidamente a la sangre y se depositan en la parte del organismo donde son más necesarios. Tienen una gran velocidad de penetración en la piel y llegan hasta el torrente sanguíneo.Tienen efectos psicológicos al ser productos olfativos, nos pueden relajar, tonificar, esti-mular. Son los antibióticos naturales más potentes que existen, a modo de ejemplo se puede citar la esencia de clavo, que destruye el bacilo tuberculoso en pocos minutos. También eliminan rápidamente la difusión de toxinas y de infecciones. Incrementan el proceso de regeneración celular al ser un principio activo orgánico. Actúan como la homeopatía, cuanto más diluidos están más eficaces son.
Una piel joven es ácida y los aceites esenciales tienen un pH muy ácido, por lo que son más eficaces incluso que los modernos ácidos glicólicos. Además, un medio alcalino favorece siempre un estado toxémico.
En estética combinaremos los aceites esenciales con los destilados, también llamados aguas destiladas o hidrolatos.
COSMéTICA FACIAL
SELECCIÓN DE LOS PRINCIPALES ACEITES ESENCIALES PARA USO COSMéTICO FACIAL ACEITES ESENCIALES REGENERANTES (PIELES SECAS - ANTIARRUGAS - SENESCENTES) INCIENSO EFECTOS COSMÉTICOS: antiséptico, astringente, tónico, cicatrizante y equilibrador. Regenera la piel, frena la aparición de arrugas. SÁNDALO EFECTOS COSMÉTICOS: es humectante y refrescante de la piel, es antiséptico y astringente. Regula la secreción sebácea, frena la aparición de arrugas. MANZANILLA EFECTOS COSMÉTICOS: alivia las inflamaciones, suaviza la piel y estimula la regeneración celular. Aporta a la piel luminosidad “Coup d’eclat”. Para pieles secas, regenera la piel
MIRRA EFECTOS COSMÉTICOS: Rejuvenece la piel, aumenta su elasticidad. Antiinflamatorio, astringente, cicatrizante y antiséptico NARANjA EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico y bactericida. Regenera la piel. Regula la secreción sebácea. Tiene efecto antiarrugas ROMERO EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico, Regulador seborréico, estimulante ZANAHORIA EFECTOS COSMÉTICOS: Revitalizante y regenerador cutáneo. Especialmente recomendado CREMA REGENERANTE DE KARITÉ
ACEITES ESENCIALES PARA PIELES SENSIBLES
ROSAS
EFECTOS COSMÉTICOS: Infecciones cutáneas en general (sobre todo de eccemas) y de la piel seca. Tonifica los tejidos . Previene las arrugas. Combate el acné rosáceo. Es un gran equilibrante y regenerador celular .PACHULI
EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico, Regenerante LAVANDA EFECTOS COSMÉTICOS: Antimicrobiano, antiséptico, regenerante, cicatrizante, sedante,SALVIA
EFECTOS COSMÉTICOS: Descongestivo. Trata las afecciones de la piel. Regulador sebá-ceo. Ayuda a cicatrizar.GERANIO
EFECTOS COSMÉTICOS: Refrescante, drenante y regenerante Especialmente recomendado DÍA Y NOCHEACEITES ESENCIALES PARA PIELES GRASAS
LIMÓN EFECTOS COSMÉTICOS: bactericida, astringente, depura y limpia la piel. Tiene un efecto blanqueante sobre la piel. Atención es fotosensibilizante. Revitalizante. Antiarrugas MANDARINA EFECTOS COSMÉTICOS: Tonificante y descongestivo de la inflamaciones de la piel grasa (acné). Regenera las células. Combate el envejecimiento cutáneo POMELO EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico, astringente, bactericida y tónico. Descongestiona la piel grasa.LAVANDA EFECTOS COSMÉTICOS: Antimicrobiano, antiséptico, regenerante,cicatrizante, sedante, GERANIO EFECTOS COSMÉTICOS: Suave tónico dérmico astringente para cutis congestionado y graso. ÁRBOL DEL Té EFECTOS COSMÉTICOS: Bactericida, antifúngico. y antiséptico. Regenerante. YLANG -YLANG EFECTOS COSMÉTICOS: Equilibrador de la secreción de sebo. Suaviza la piel. Problemas de dermatitis y afecciones cutáneas. Antiacnéico
Especialmente recomendado CREMA DE ÁRBOL DEL TÉ
BASES VEGETALES
MEzCLA FACIAL: Cucharada de café con un 2% de AAEE = 2 gotas de aceite esencial ACEITE VEGETAL DE ROSA MOSQUETA (Rosa canina)
OBTENCIÓN: de las semillas del fruto procedente de la agricultura ecológica COMPONENTES ACTIVOS: ácido transretinoico (aumenta la capacidad regeneradora de la piel), ácidos grasos esenciales (linoleico y linolénico). Aumentan la elasticidad y favorecen la reconstrucción del colágeno. LA CARGA LIPÍDICA EVITA LA SEQUEDAD CUTÁNEA. NO ES RECOMENDABLE EN PIELES GRASAS ACEITE DE HIPéRICO (Hypericum perforatum L.) OBTENCIÓN: maceración de las sumidades floridas. COMPONENTES ACTIVOS: flavonoides (flor), taninos (cicatrizantes), aceites fijos (ac. esteárico, mirístico, palmítico) EFECTOS COSMÉTICOS: antiinflamatorio, refrescante, astringente y regenerante. ACEITE DE ALMENDRAS (Prunus Amydalus L. var. dulcis) OBTENCIÓN: presión fría del fruto. COMPONENTES ACTIVOS: glicéridos, ac. linoleico, linoleico, minerales, vitaminas. EFECTOS COSMÉTICOS: humectante, suavizante. Para todo tipo de piel.
ACEITE VEGETAL DE ONAGRA (Oenothera blennis) OBTENCIÓN: de las semillas. COMPONENTES ACTIVOS: ácido linoleico y ácido gamma-linolénico. EFECTOS COSMÉTICOS: regenera las membranas celulares. Mantiene la piel hidratada. Aporta elasticidad. ACEITE DE ARGAN OBTENCIÓN: del prensado del fruto procedente de la agricultura ecológica
ELABORACIÓN DE MASCARILLAS UTILIZANDO ELEMENTOS VEGETALES
Elaboremos unas mascarillas aromáticas para cada tipo de piel. Para su preparación seguiremos estos pasos: 1. Verter en un cazo una cucharada sopera de destilado (agua de rosas o de ro-mero), una cucharadita de moka (la cucharita más pequeña que la de café) de aceite vegetal y de dos a cuatro gotas de aceites esenciales en total. 2. Coger una gasa estéril (que previamente habremos recortado para dejar respirar a la clienta) y sumergirla dentro del cuenco donde habremos hecho la mezcla para que la gasa quede totalmente impregnada de los principios activos. 3. Extender la gasa sobre la cara y encima de ella aplicar una pasta de arcilla. Esta arcilla también se puede hacer mezclando arcilla verde en polvo y agua hasta conse-guir una pasta homogénea. 4. Dejar libre la zona de los ojos. Si queremos tratarlos podemos impregnar unos dis-cos de algodón con agua de rosas para relajar la zona mientras actúa la mascarilla. El agua de rosas tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que también actuará sobre las bolsas. 5. Dejar actuar la mascarilla aromática como mínimo 20 minutos o hasta que esté seca. 6. Retirar la gasa, enrollándola de arriba abajo, y después limpiar el rostro con agua o el destilado correspondiente al tipo de piel del cliente. Este método es muy efectivo debido a la combinación de las propiedades absorbentes de impurezas de la arcilla, unidas a la capacidad de penetración de los aceites esen-ciales. Además, al usar una gasa nos ahorramos el pesado trabajo de limpiar la cara de arcilla seca. MASCARILLAS AROMÁTICASP PIEL AAEE DESTILADO ACEITE VEGETAL
NORMAL
Rosa o geranio Rosas Almendras o argan
SECA-DESHIDRATADA Manzanilla Rosa Rosa Mosquetao argan REGENERADOR Rosa Búlgara-
Neroli Rosas Hipéricoó argan SENSIBLE
Lavanda Rosas Hipérico
P PIEL AAEE DESTILADO ACEITE VEGETAL
GRASA Lavanda Rosas Almendras MIXTA Lavanda +
Ylang-Ylang Rosas Almendras
ACNÉICA Árbol del Té Rosas Hipérico
Agua de Rosas: El agua de rosas ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propie-dades refrescantes, tonificantes y relajantes de la piel, por lo que puede ser utilizado para todo tipo de pieles. En pieles grasas ayuda recuperar y estabilizar sus propiedades. En las pieles secas y sen-sibles lo que hace es calmar, desinflamar y refrescar la piel; y en pieles normales purifica y limpia. Por otro lado, actúa como agente rejuvenecedor de la piel, ya que es capaz de suavizar las lineas de expresión de las pieles maduras y protegerlas frente a los signos de enveje-cimiento. Atenúa arrugas, líneas finas, capilares rotos, manchas y estrías. También ayuda a una mejor cicatrización, desinflama las pieles con acné o eczema y es capaz de hacer desaparecer los signos de cansancio o agotamiento de forma inmedia-ta así como las bolsas de los ojos que aparecen tras una mala noche. De igual modo, actúa como nutritivo porque contiene flavonoides y vitaminas A, B3, C, D, E, K y carotenos. Además, tiene beneficios para el cabello porque aplicada como enjua-gue, ayuda a fortalecer el cuero cabelludo evitando la caída del pelo. El agua de rosas es capaz de multiplicar la hidratación de la piel y la luminosidad y de aportar una mayor firmeza. ATENCIÓN: La auténtica agua de rosas es esencialmente el agua que se obtiene en la destilación, por lo que su color es transparente. Evidentemente nunca es rosa.
Modo de uso: Limpiar la cara cada dia , mañana y noche, con un algodón impregnado en agua de rosas.
