MANUAL DE LUCHA
CONTRA LA
TRATA DE
PERSONAS
INTRODUCCIÓN
La trata es un problema de todos, este delito se da en todo el mundo, El Perú está considerado como un país de origen, tránsito y destino de la trata internacional, sin embargo, la mayor incidencia de la trata se presenta al interior del país donde miles de personas son víctimas de trata con fines de explotación sexual y laboral en actividades como la minería, la tala, la agricultura o el trabajo doméstico, entre otras formas.
Por lo que luchar contra la trata de personas es tarea de cada una de las personas, así la sociedad puede contribuir a disminuir casos y factores de riesgos; esto mediante un conocimiento del tema, recibir y difundir la información, potenciar habilidades, ya que así no existirá un gran porcentaje de vulnerabilidad.
La ONG Choice Humanitarian vela por el desarrollo y atención de las comunidades rurales, de todas las edades, que son parte de sus proyectos; es por ello que siendo la trata de personas un problema psicosocial que se da con frecuencia resulta relevante la instrucción y enseñanza de diferentes temas asociados como la trata de personas, violencia sexual, fortalecimiento de autoestima, entre otros; con el fin de tener conocimiento del funcionamiento del delito, consecuencias y cómo podemos prevenirlos; preparando así a la población para afrontar esta realidad.
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ÍNDICE
ÍNDICE ………... 2
INTRODUCCION ………... 3
VIOLENCIA ………... 5
Tema 1: Estrategias y estereotipos de género ……... 6
Actividad ………... 7
Tema 2: Influencia de los medios de comunicación ………... 8
Actividad ……….. 9
Tema 3: Violencia sexual y tipos ………... 11
Actividad ……….……. 12
Tema 4: El Romántico e idealizado ………...……... 13
Actividad ……….. 14
TRATA DE PERSONAS ………... 15
Tema 5: Una visión general de trata de personas ………….. 16
Actividad ………... 17
Tema 6: El proceso de trata de personas ………...…... 18
Actividad ………...…19
Tema 7: Factores de riesgo en la trata de personas ……...…... 21
Actividad ………...…... 22
Tema 8: Modalidades de explotación en la trata de personas ... 29
Actividad ………... 30
Tema 9: Consecuencias de la trata y derechos vulnerados …………... 33
Actividad ………... 35
TRATA DE MUJERES ………... 36
Tema 10: La trata de mujeres y niños ………... 37
Actividad ………... 38
Tema 11: El consumidor de la prostitución como parte de la trata ... 40
Actividad ………... 41
AUTOESTIMA ………... 44
Tema 12: Autoestima ………... 45
Actividad A ………... 48
Actividad B ………... 49
Actividad C ………... 50
Actividad D ………... 51
REFERENCIAS ………... 52
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VIOLENCIA
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Tema 1: Estereotipo y roles de género
Desde que nacemos se nos trata diferente por los estereotipos de la sociedad. Un estereotipo es un modelo o idea falsa de cómo deben comportarse las personas según sea mujer o varón y esto trae mucha desigualdad que afecta a todos, aunque en mayor medida, incluso en los juegos se observa la diferencia y desigualdad que existe.
Algunas consecuencias de estereotipos son:
tristeza, matrimonios infantiles, exposición a la violencia y maltrato, baja autoestima, pocas oportunidades de trabajo, frustración.
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ACTIVIDAD
Se mostrará a los participantes una imagen para analizar y comentar las siguientes preguntas
¿Qué observas?
¿Qué te da a entender?
¿Qué roles se muestran los juguetes? ¿Varían según si es mujer o varón?
¿Ustedes también recibieron juguetes así? ¿Y si jugaban con el juguete opuesto, qué hubiera pasado?
Se forman dos grupos, uno analizará características que se asocian a la mujer y el otro al varón, para exponerlo. Finalmente se explica sobre los estereotipos y como afectan a la persona.
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Tema 2: Influencia de los medios de comunicación
Los medios de la comunicación muestran a la mujer como alguien que realiza las actividades de la casa o como imagen de belleza y objeto del varón; pero para puestos en lugares importantes no se le considera; por el contrario, el varón es presentado como una imagen de autoridad, experiencia e incluso la sabiduría.
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ACTIVIDAD
Mostrar a las participantes imágenes que representan a la mujer como un objeto en la publicidad, para que las analicen y comenten que es lo que perciben o entienden de estas imágenes, y si es que han visto publicidades similares, ya sea por la calle o en la televisión.
Con esto se propiciará el debate entre los participantes, posteriormente el facilitador les explicará la como este tipo de publicidad toma a la mujer como un objeto.
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Para finalizar la actividad, se realizará una lluvia de ideas sobre alternativas a las publicidades mencionadas, y como es que se podría evitar estas publicidades tan sexistas y llenas de estereotipos.
Además, les definirá las consecuencias de esto, acompañado del vídeo “Cirugía plástica” que ayuda a complementar la información y se complementará con la pedida de aportaciones de cada uno, en relación a si han presenciado o vivido las consecuencias nombradas.
Vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=b4mVrcwhJ5k&t=111s
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Tema 3: Violencia sexual y tipos
La violencia sexual es todo acto sexual, o con la intención de llegar al acto sexual, los comentarios o insinuaciones sexuales no deseados, las acciones de mostrar a la persona en contextos sexuales mediante la amenaza, chantaje, fuerza por otra persona; no importa la relación que se tenga con la persona víctima y la situación, sea trabajo, amigos, matrimonio, o menor o mayor de edad.
El abuso sexual tiene lugar cuando una o muchas personas se
aprovecha con
tocamientos o el acto sexual de la situación inconsciente de otra.
El acoso sexual se trata de comentarios, comportamientos no deseados, con el fin de intimidar sexual y hostil mente a la persona.
La agresión sexual es cuando una persona o varias utiliza la fuerza para llegar al acto sexual con una persona que no dio su aprobación; es decir una violación.
Tipos de violencia
sexual
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ACTIVIDAD
Se les mostrara una imagen sobre unas personas que dicen “Déjame caminar en paz”
Para preguntarles que entienden, o que sienten al ver, de que creen que se tratará la sesión.
Recogida la lluvia de ideas se forman grupos y se les da la indicación de poner Violencia sexual en medio en papelote (ya que se les comenta que ese es el tema) y alrededor colocar todo lo que entienden o piensan al leer la palabra.
Al finalizar exponen sus trabajos y la persona encargada completará el tema exponiendo que es violencia sexual, como se da y los tres tipos con sus ejemplos.
Para cerrar la sesión se realizan los comentarios finales.
Como una actividad extra el encargado puede pedir que realizan un afiche sobre frenar la violencia sexual, como la imagen que se les presento al inicio de la actividad de sesión.
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Tema 4: El amor romántico e idealizado
El amor romántico es un amor idealizado donde se ve solo las virtudes de la persona y se le ve como el único medio de nuestra felicidad, y que el tener un enamorado o pareja es necesario para sentirnos bien y completas. Con esto vienen acompañadas algunas ideas erróneas que se tiene sobre el amor:
- El amor romántico es la única fuente de felicidad.
- La media naranja.
- El amor lo puede todo.
- El control y los celos como demostraciones de amor.
Muchas personas se aprovechan de esas ideas que tiene la otra persona, para utilizarlas, explotarlas o incluso llevarlas lejos y tratarlas mal o venderlas, y esto afecta mucho nuestra autoestima y bienestar.
Es perfecto.
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ACTIVIDAD
Los encargados explican el tema el amor romántico y que lo caracteriza, reflexionando de situaciones reales que conozcan donde el amor romántico puede perjudicarnos.
Se le puede poner este vídeo como una forma de demostrar que no se debe mezclar el abuso con
amor:
https://www.youtube.com/watch?v=eis6QZNIW3E
- ¿Por qué crees que se piensa que el amor es ciego?
- ¿Estarías dispuesto o dispuesta a hacerlo todo por un amor?
- ¿Qué opinas de la frase “Por amor se puede aguantar todo”? ¿Es cierta?
- ¿Si la persona con quien estoy siente celos es por qué me quiere?
- ¿A qué se refiere la media naranja? ¿Crees que exista? ¿Se puede llegar a ese ideal?
- “Si no accedes a hacer lo que yo te pido y tener relaciones conmigo, no me quieres” ¿Qué opinas? ¿Es necesario que para demostrar amor tengamos relaciones o hagamos caso a todo?
- “Mi chica o chico es solo mío” ¿Qué opinas de la frase?
- ¿Hay que sacrificarse por la pareja, y demostrarlo continuamente?
En grupos se les alcanzará una ficha para que completen y luego poder exponer y comentar un poco sus respuestas.
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TRATA DE PERSONAS
Tema 5: Una visión general de trata de personas
La Trata de Personas es todo el proceso captura, transporte, el traslado, y recibimiento de personas, utilizando a la amenaza o el uso de fuerza, engaño con fines de explotación y maltrato. La trata se puede presentar en dos formas: interna cuando la captación, el trasporte y los fines se realizan dentro del país de la víctima; y externa cuando se capta a la persona dentro de su país, pero la explotación se da en otro país. Es importante tener en cuenta algunos mitos y verdades sobre la trata de personas.
MITOS REALIDADES
El fin último es la explotación Los fines de la trata incluyen explotación laboral, sexual, extracción de órganos,
matrimonios forzados, industrias de pornografía.
Las víctimas solo son mujeres Los varones también son víctimas del delito.
El hombre es el único demandante de servicios sexuales y el único que ejerce la
trata de personas.
Las mujeres también demandan servicios sexuales y en determinadas ocasiones ejercen la trata de personas (después de
haber sido víctimas y obtuvieron la confianza de los tratantes) La venta de personas solo se da en
algunas culturas o países subdesarrollados
Es un delito presente en todo el mundo.
Es un generador de capital para la economía del país.
Es el tercer negocio de crimen organizado, después de las drogas y armas.
La víctima debe mostrar agradecimientos al contar con un trabajo remunerado.
Muchas veces no se les da ninguna remuneración.
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ACTIVIDAD
Se forman grupos (según la cantidad de personas) y se les otorgará un papelote, cartulina donde tendrá en el centro la palabra “TRATA DE PERSONAS”, para que alrededor puedan escribir lo que entienden, lo que se viene a la mente con esa palabra.
Concluido el tiempo, los encargados de la actividad llamaran algunos grupos para exponer sus ideas y trabajos; Una vez escuchadas cada aporte que brindaron se realiza la explicación del tema, que es la trata de personas, los tipos de trata (externa e interna) y los mitos y verdades.
Para finalizar cada persona tendrá hojas para que pueda realizar un mapa mental (ver ejemplo) sobre lo que se trató en la sesión.
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Tema 6: El proceso de trata de personas
Fase 1 La Captación de la víctima: Los tratantes pueden llegar a la víctima mediante las redes sociales
como amigos o buscando enamorar a la persona;
brindando oportunidades de trabajo en internet o como folletos en las calles;
ofrecer oportunidades de estudio.
Fase 2 El Traslado: El recorrido para llegar al lugar de destino se puede
hacer por paradas donde siempre habrá alguien que
te recoge; o directo (sin pausas ni paradas). Si se
pasan las fronteras le pueden dar a la víctima una identidad falsa o usar
su identidad real.
Fase 3 La Explotación: La víctima llega al lugar de destino recibida por otra persona quien la amenaza
con deudas para poder maltratarla y explotarla con trabajo o vendiéndola
para que abusen de ella.
La trata de personas se divide en 3 fases
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ACTIVIDAD
Se les presentará un caso a las personas para luego comentar que pasos creen que se dieron para llegar hasta la explotación.
Recogida la lluvia de ideas se les organiza en parejas o grupos de 3 (según el contexto en el que se encuentren) y en un papelote escribir que método se usó para llegar a Sara y que otros métodos para llegar a las víctimas se pueden usar. Al finalizar presentan sus papelotes.
Lo encargados finalmente explican el proceso de la trata de personas y los medios que se usa para llegar a las personas.
CASO 1
Carla terminó su carrera y decidió buscar empleo; sin embargo, se le hizo muy complicado, estuvo sin trabajo casi un año, viviendo con sus padres y su hermano Juan; quienes no tenían muchos recursos para poder salir adelante por lo que de algún modo Carla quería apoyar. Había escuchado que muchas personas habían viajo fuera de su país para trabajar y ganaban mucho dinero para mantenerse a sí mismos y a sus familias, por lo que quería hacer lo mismo. Una vecina la puso en contacto con un joven que le habló de un trabajo como camarera en otro país, donde ganaría mucho dinero, él le explicó que realizaría todos los trámites para poder pasar la frontera y más adelante podía devolverle lo gastado. Carla muy emocionada se lo comentó a su familia y amigos quienes se pusieron uy contentos por ella. Cuando llegó al país de destino Carla fue entregada a un grupo de hombres que le dijeron que les debía dinero y que tenía que pagar su deuda vendiendo su cuerpo. 19
El hombre se ofreció para obtener el pasaporte y el billete, y le dijo que podía pagarle más adelante.
Sara comunicó a sus amigos y familiares que se iba, y todos se alegraron por ella. Algunas de sus amistades querían irse también. Cuando llegó al país de destino Sara fue entregada a un grupo de hombres que le dijeron que les debía dinero y que tenía que pagar su deuda vendiendo su cuerpo.
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Tema 7: Factores de riesgo en la trata de personas
Existen diferentes situaciones que permiten llegar y engañar a las víctimas de trata de persona mucho más rápido, ya que se encuentran más expuestas al peligro.
Algunas de las situaciones más comunes son:
- La pobreza: ya que las adolescentes buscan trabajo para salir adelante y mejorar sus condiciones de vida.
- Desigualdad hacia las mujeres y niñas: son vistas como objeto sexual y las que solo realizan las tareas de la casa.
- Poco acceso al estudio: Ya que eso les impide encontrar un trabajo.
- Problemas familiares: La ausencia de padres hace que los niños y adolescentes se vean desprotegidos o con deseos de irse de casa.
- No tener un DNI: Si no son registradas e identificadas ante las autoridades se les puede dar un nombre falso.
- La desinformación: No conocer del tema de trata de personas. 21
ACTIVIDAD
Se comentará un poco sobre el tema visto las sesiones pasadas.
Se hará una lluvia de ideas sobre que situaciones favorece que una persona se vea expuesta al riesgo. Se procede a explicar y retroalimentar las ideas utilizando imágenes de cada uno de los factores de riesgo.
Se forman grupos para que puedan identificar cuáles serían las situaciones que evitarían la vulnerabilidad de las personas.
Se exponen los trabajos y se dan las conclusiones finales.
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POBREZA
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DESIGUALDAD ENTRE VARONES Y MUJERES
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POCO ACCESO AL ESTUDIO
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PROBLEMAS FAMILIARES
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CERTIFICADO DE NACIMIENTO
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DESINFORMACIÓN
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Tema 8: Modalidades de explotación en la trata de personas
Las modalidades de la trata de personas son muchas, pero algunas de las principales son:
Explotación laboral: Es el trabajo obligado en muchos casos sin recibir sueldo.
Matrimonio servil: La persona como esposa luego de viajar con su esposo es obligada a trabajar sirviéndole y atendiéndole. Se puede dar a la esposa en venta a otra persona.
Explotación sexual: Utilizan a niños,
niñas, adolescentes, mujeres y varones para trabajar en la prostitución pornografía o turismo sexual, incluso para servicio sexual a grupos armados.
Reclutamiento Forzado: Captan a niños, niñas y adolescentes para combatir y servir de cualquier forma, muchas veces bajo violencia.
Explotación reproductiva y extractiva:
Utilizar el cuerpo de las personas para alquilar vientres, generar embarazos forzosos o sacar y vender órganos.
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ACTIVIDAD
Se presenta el Vídeo de calle 13 “Prepárame la Cena”
https://www.youtube.com/watch?v=4E1vIbuWJ0U
Después de analizar el vídeo se les plantea que comenten:
¿Qué puedes observar en el vídeo?
¿De qué te das cuenta?
¿Qué tipo de explotación en trata de personas se muestra?
¿Crees que hay otros tipos de fines de trata de personas? ¿Cómo cuáles?
Una vez que finaliza la lluvia de ideas se procede a explicar el tema hablando de las diferentes modalidades y fines de la trata de persona, utilizando el material expositivo e imágenes.
Para finalizar la actividad se recogen las conclusiones finales.
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EXPLOTACIÓN LABORAL
EXPLOTACIÓN SEXUAL
MATRIMONIO FORZADO
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VENTA DE ORGANOS EXPLOTACIÓN REPRODUCTIVA
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Tema 9: Consecuencias de la trata y derechos vulnerados
Consecuencias Físicas
Consecuencias Psicológicas Consecuencias Sociales - Lesiones
- Enfermedades de transmisión sexual
- Embarazos no deseados.
- Abortos forzados.
- Enfermedades de salud y muertes.
- Tristeza.
- Ideas e intentos suicidas.
- Baja autoestima.
- Culpa, vergüenza.
- Pérdida de confianza.
- Insomnio pesadillas.
- Miedo de enamorarse.
- Miedo de tener relaciones sexuales.
- Trastornos de alimentación (anorexia, bulimia).
- Cambios de comportamiento.
- Nervios.
- Propensas al consumo de alcohol.
- Riesgo de volver a ser víctima de trata.
- Posibles rechazos por parte de la familia y amistades.
- Abandono escolar
- Malos comentarios sobre la víctima.
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Los derechos humanos, nos protegen de los diferentes peligros, en la trata de personas los principales derechos vulnerados son:
- La dignidad: Nadie por ningún motivo puede otorgarnos un valor.
- La Libertad: Decidir por nosotros mismos cualquier cosa.
- La igualdad: Todos tienen los mismos derechos.
Existen algunos documentos que nos protegen frente estos delitos:
- Constitución Política del Perú: El Estado cuida de la persona.
- Código Penal: Protege a niños y adolescencia contra el abuso y la explotación sexual.
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ACTIVIDAD
Se realizará una lluvia de ideas sobre las principales consecuencias de la trata de personas, sean niños, adolescentes y adultos, anotándose en papelotes si se cree conveniente. Al finalizar los encargados explicaran las consecuencias, complementando así las aportaciones de cada uno.
que hemos conversado durante las sesiones y las consecuencias que derechos se ven afectados por la trata de personas”
Terminada la actividad, expondrán sus trabajos y se procederá a explicar los principales derechos afectados y que documentos buscan proteger nuestros derechos y a nosotros de la trata de personas.
Se formarán grupos dándoles papelotes u hojas con lapiceros o plumones, se les dará la consigna: “Según lo
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TRATA DE MUJERES
Tema 10: La trata de mujeres y niñas
Hablar de trata de mujeres y niños es hablar de llevarse a las mujeres con fines de explotación sexual y en otros casos matrimonios obligados; las personas que cometen el delito de trata de mujeres las amenazan con lastimar a su familia, les quita su documento de identidad e incluso celular y así no comunicarse con su familia. Cuando llegan a un lugar no las tienen ahí mucho tiempo ya que así evitan que hagan amigos y puedan escapar o denuncien lo que pasa.
En muchos casos se puede dar “Padrinazgo”, es decir tus hijos pasan a poder de otra persona ya que los padres piensan que así tendrán un mejor futuro, pero no es así ya que algunos suelen aprovecharse y explotarlos.
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ACTIVIDAD
Se presentará un caso y en grupos responden en papelotes estas preguntas:
¿Quién fue la víctima?
¿Qué edades tenían las otras víctimas?
¿Por qué decidió aceptar la propuesta?
¿Qué fin tuvo la historia?
¿Por qué no podía hacer nada?
Finalizada la actividad pueden comentar sus trabajos.
Los encargados complementaran la información brindada y estableciendo las conclusiones finales.
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CASO
Con 17 años y en esa situación dejé de estudiar para evitar el acoso. Me sentía aislada, era la chica de todos y ya estaba estigmatizada. Un día un conocido me dijo que podía irme a España a trabajar en un bar de copas, ganar mucho dinero y llevar una vida glamurosa. Tendría sexo ocasional, pero con quien yo quisiera y cuando yo quisiera. Me pareció mejor que lo que tenía, y acepté. A este chico le dieron 300 euros, me llevaron a un piso con otras jóvenes y nos prepararon para nuestro supuesto trabajo hasta que cumpliéramos la mayoría de edad. Al cumplir los 18, me sacaron el pasaporte y me llevaron a Alicante. Pero la vida en los clubes en España no era como había imaginado. Las mujeres debíamos competir y ganar todo el dinero posible para pagar una deuda que nos habían impuesto al llegar: la suma de lo que mis proxenetas decían haber invertido en mí. Trabajábamos sin descanso, no podíamos ir a ninguna parte y nos cobraban por todo, haciendo crecer nuestra deuda todos los días.
Prácticamente todo mi dinero se lo quedaban ellos. Por eso tenía que esforzarme y ser la mejor en el club.
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Tema 11: El consumidor de la prostitución como parte de la trata
Cuando se habla de trata también es importante mencionar que, si las personas no fueran a ver a las mujeres, adolescentes y niñas en fiestas nocturnas, donde se les muestra como objetos sexuales, no existiría la explotación.
Muchas de las personas que acceden a estos actos lo hacen por buscar poder o sentirse más varones por la presión del grupo; ya que ellos pueden controlar sus impulsos y no aprovecharse de los demás.
Por lo que es importante no dejemos a los clientes de estos eventos fuera ya que ellos forman parte de esta red de trata de personas.
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ACTIVIDAD
Se presentarán a los participantes algunos comentarios de los clientes de la prostitución, para analizar y reflexionar.
Los encargados realizaran las siguientes preguntas:
¿Qué les ha parecido los argumentos utilizados por las personas?
¿Se han tenido en cuenta los intereses, emociones o libertad de las personas?
¿Qué pasaría si no se pensara así?
Se invita a la reflexión mediante el titulo de un reportaje: ¿Qué pasaría si muchos actuaran como el señor? ¿Qué pasaría si los clientes no existieran?
Finalmente, se explica el comentando que los clientes cumplen un rol muy importante dentro de la explotación sexual y cualquier otro tipo de explotación.
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NOTICIA
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FRASES DE CLIENTES
HAY PERSONAS QUE SE DAN UN CAPRICHO AL COMPRAR UNA ROPA DE MARCA. YO DESTINO PARTE
DE MI SUELDO AL PLACER"
Jesús Rodríguez, cliente de la prostitución
LAS AMISTADES SE ROMPEN, LA FAMILIA NO SERÁ ETERNA, PERO LAS CHICAS DE LA PROSTITUCIÓN
SIEMPRE ESTARÁN AHÍ"
Rafael Bellón, cliente de la prostitución
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AUTOESTIMA
La autoestima es la visión que tenemos de nosotros mismos, el afecto, respeto, evaluación que nos tenemos, es nuestra valía personas; y se puede ver afectada positiva o negativamente por los comentarios, las situaciones y todo nuestro entorno. Tener una autoestima positiva trae beneficios en nosotros como:
- Nos da independencia.
- Se pierde el miedo a las burlas y nos mostramos tal y como somos.
- Nos muestra una visión positiva del futuro.
- Nos ayuda a reconocer nuestras cualidad y habilidades.
- Nos ayuda a identificar qué cosas debemos mejorar.
- Nos hace más amigables y sociables.
- Nos vuelve más responsables.
Niveles de Autoestima
- Autoestima Alta: Tiene que ver con el no compararse con los demás, no tiene miedo de fracasar, sabe reconocer sus puntos fuertes y débiles y trabajar, no se ofende o lastima y no permite que otros lo hagan, tienen iniciativa, aceptan críticas.
- Autoestima Baja: Se entiende que alguien tiene una autoestima baja cuando el concepto que
tenemos de nosotros es negativo y constantemente vemos nuestros errores,
dependemos de la aprobación de los demás, existe un miedo a fracasar e inseguridad.
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Autorespeto
Autoaceptación
Autoevaluación
Autoconcepto
Autoconocimiento Conocer tus habilidades, logros, necesidades, defectos.
Idea que tienes de ti mismos, como te defines.
Evaluación sincera de ti, de tus puntos fuertes y débiles.
Aceptar, valorar cada parte de nosotros. No compararnos.
El respeto que te tienes para no ofenderte y no dejar que otros lo hagan.
1 5
4
3
2 El proceso de la autoestima
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Podemos fomentar nuestra autoestima:
- Identifiquemos las habilidades, cualidades que tenemos.
- No busquemos la perfección.
- Recordemos que la belleza física no es lo único que importa, la calidad de persona que eres también importa.
- Si quieres mejorar tu aspecto físico que sea por ti.
- Elógiate, engríete.
- Celebra tus logros.
- Busca evaluarte de forma sincera y objetiva.
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ACTIVIDAD A
La sesión inicia con una lluvia de ideas sobre que entienden por autoestima.
Se divide a los participantes en grupos, entregándoles un papelote, plumones para que en equipo definan autoestima, así como también las características de una persona con autoestima alta y una persona con autoestima baja. Posterior a ello cada grupo expondrá sus ideas, frente a lo cual el facilitador irá retroalimentando y clarificando los conceptos junto con las características, y estableciendo los beneficios de una autoestima positiva.
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ACTIVIDAD B
Se les pedirá a los participantes que dibujen un corazón y lo decoren como gusten, lo pinten, y decoren como les guste. Al finalizar se les dará la indicación: Quiero que rompan un pedacito de su corazón cada vez que:
- Te hablaste feo.
- Dejaste que las personas te insulten.
- No celebras tus logros.
- No haces lo que te gusta por los demás.
- No te valoras lo suficiente.
- Te exiges hacer todo perfecto.
- Te han dicho que no haces nada bien.
- Te han dicho que no eres suficiente.
Terminada la frase pregunten a las personas
¿Cómo quedó tu corazón? ¿Cómo te sientes al ver lo que llenaste y decoraste de esa forma?
Se invita a la reflexión aportando que ese corazón es nuestra autoestima y como se ve afectada por los demás e incluso por nosotros mismos. Se menciona la importancia de elogiarnos.
Se les entrega una cartulina donde su nombre o foto debe estar en medio y alrededor colocar palabras bonitas y elogios hacia ellos mismos.
Se les pide que coloquen en un lugar donde lo puedan ver siempre para animarse.
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ACTIVIDAD C
Se pedirá a las personas que, en una hoja, dividida en dos puedan enumerar defectos y virtudes que tengan.
Cuando hayan culminado se les preguntará
¿Cómo te sentiste al realizar la actividad?
¿Se te hizo fácil identificar tus virtudes y defectos? ¿Qué te costó más?
Se explicará que el autoconocimiento es importante en el desarrollo de la autoestima porque permite evaluar nuestras habilidades, identificando aspectos para mejorar y poder crecer
como persona, así sabemos también cómo somos y podamos describirnos de una manera sincera y no solo de forma negativa.
Finalizada la explicación se realiza la actividad de forma individual donde ellos se definirán y si se puede, podrán compartir que escribieron.
Se recogen conclusiones finales.
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ACTIVIDAD D
Se realiza la actividad para generar auto elogios, mimos para su vida diaria. Cada persona va a recortar cuadraditos de papel de colores, en cada uno de ellos debe escribir palabras positivas hacia ella mima como “Tu puedes”, “Tendrás un gran día” “Hoy saldrás a triunfar” etc., y algunas actividades que puede realizar o gustos que se puede dar como “Hoy escucha tu canción favorita”, “Ve una de las películas que te gusta”, “Prepárate un sándwich grande”, “Hoy te mereces un chocolate” “sal a caminar un momento”, entre otras. El objetivo es que coloque todos los papelitos que pueda escribir y los coloque en una cajita o recipiente y todos los días saque un papelito para leerlo o realizar lo que dice, de esta manera se resalta que el mimarnos y el auto cuidado que nos damos, así como nuestro tiempo personal es importante para fomentar la autoestima ya que refleja el respeto y cuidado que nos brindamos.
Al finalizar se realiza una retroalimentación del tema, de que se dieron cuenta y como se sintieron; también se plantean otras estrategias para fomentar la autoestima.
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REFERENCIAS
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