Mi Dieta Personalizada
se me ha hecho muy dificil rebajar ,..
soy una mujer de 35 anos he sido operada para no tener mas hijos desoues de mis dos partos se me ha echo dificil para rebajar,me hicieron otra operacion para sacarme la matrisy adicional a eso me he fracturado en 2 ocaciones el mismo tobillo y no puedo trotar ni caminar mucho como lo hacia antes, estoy pesando 305...
yo tambien tengo ese problema y trato de comer mucha
verdura y fruta claro con un nutricionista y el cardiologo
me hicieron 1 dieta personalizada pera mi yo vivo en
Argentina y aca los medicos de los hospitals son
¿alguna dieta naturista desintoxicante que me puedan
recomendar.
estoy de vacaciones en una semana y tengo la alternativa de aplicarme yo mismo a la dieta y la hidroteparia, baños, etc.. pero quisiera obtener una guia, ya sabes,, dia por dia que hago, que como , etc. etc. gracias por tu ayuda... mi salud te lo agradecera...
Tomate todas las mañanas una cucharada de sabila de
aloe vera en ayunas, toma mucha agua pero cn un
poquito d sal y come puras frutas y semillas, si quieres
una guia mas personalizada puedes escribirme a
[email protected]
A.M.D. Mauricio Rico
Medico Alternativo
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¿que dieta debe seguir mi esposa ahora que esta embarazada.
Phixius: la dieta para una mujer embarazada ( de hecho
lo es
de cualquier persona ) debe ser muy bien controlada y
esto
debe hacerlo una nutrióloga, y es es que las dietas son
personalizadas y no generalizadas. No cometas el error
de que siga una dieta que no sea recomendada por una
nutrióloga por el bienestar de ella y su bebé. Lo que te
diga la nutrióloga será en cantidades precisas y no en
exclusivamente en el nombre de las distintas clases de
alimentos. Suerte.
Respetuosamente.
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Desayuno:2 rabanadas de pan bimbo tostada con mantequilla1 yorgur natural1 vaso de zumo de piñaa media mañana1 barrita de Special Kpara comerlo que haiga pero sin pan y con aguapor la tarde un danone o algo de eso(Bailo por las tardes flamenco y eso)y por la noche..no mucha cantidad a...
Tu dieta es buena pero donde dejaste el agua, recuerda
que es importantisima, y yo se que en las tres comidas
fuertes ocupas agregar frutas y verduras, procura que
los lacteos sean deslactosados y ligth, que el pan sea de
salvado o integral, que el pescado sea asado y solo uno
con un puño de verduras al vapor, a tu desayuno y
merienda puedes agregarle una taza de te verde o café
sin azucar, no necesitas comer todas las verduras checa
cual es la que te gusta hay muchisimas variedades,
piensa en crudo o cocido y es mas facil, yo te sugeriria
frutas y verduras de la temporada, se que a veces no
hay lana pero no necesitas de mucho te voy a decir cual
es mi dieta y me ha funcionado.
6 30 am the verde o manzanilla con media cucharadita
de miel natural de abeja.
10 30 am atun, apio y zanahoria muy finamente picado,
limón y un poco de sal crudo
13 00 am una manzana medianita
3 00pm como dices tu lo que haya pero sin tortilla ni pan.
6 00pm un pequeño yogurt (por que ya fui a pesas)
9 00pm un plato de cereal, o 2 quesadillas, o media
tortita integral, o café con leche y pan
Y durante todo el dia tomo agua poco mas de 2 litros.
tambien practico baile casi todos los dias y 3 veces a la
semana pesas en el gym.
en el desayuno vareo un poco aveces atun aveces,
chayotes y zanahorias con salchicha de pavo, aveces
torta de jamón con lechuga ,jitomate, pepinillo y
aguacate esa solo una vez a la 15a, lechuga y jitomate y
aguacate con aceitunas y queso panela.
No te compliques es cuestión de hecharle cabeza.
Suerte.
¿Artrosis incipiente y sobrepeso. ¿Donde encuentro datos para
hacerme una dieta saludable.
Tengo dolor de rodillasDeberia bajar 30 kilos.Ya fui al médico.Me mando a la nutricionista, pero no me convence, es muy general, yo quisiera algo mas personalizado.Estoy empezando a caminar tramos prolongados +10
cuadrasEstoy fuera de estado, no llego a hacer todo todavía, pero vamos poco a poco sumando...
Mas personalizado que un nutricionista no hay,en base a
lo que dieron tus estudios,a lo que te gusta comer,a lo
que tenes que bajar a tus actividades diarias y demas,te
va a hacer una dieta personalizada y te va a hacer un
seguimiento,yo tuve que hacer lo contrario que
vos....engordar varios kilos,y la unica solucion fue
esa,nutricionista que me dio una dieta personalizada,me
haceia controles seguido(primero todas las semanas a
medida que avanzaba cada 15 dias) y asi pude salir
adelante,yo mido 1,74 y pesaba menos de 50kg....fue la
unica manera en que pude salir adelante...
¿una dieta no estoy en sobrepeso pero mi familia me molesta.
Hace un año me operaron por lo cual tuve que estar en reposo 2 meses y no pude estudiar ese semestre me subí de peso o mas bien recupere lo que pesaba antes de la cirugía mi familia me molesta por mi pero,que dieta puedo hacer
Informate primero sobre cual deberia ser tu peso ideal,
segun tu estatura y edad. Tu familia puede aconsejarte
pero no tienen porque molestarte, eres tu quien tiene
que sentirse a gusto con su cuerpo!
Si quieres adelgazar, acude a un nutricionista para que
te haga una dieta personalizada. Una buena dieta
equilibrada y ejercicio constante son las claves!!!
Espero haberte ayudado! :)
hola soy una chica de extremadura y quisiera que me ayudarais a
buscar una dieta para aumentar de peso.
soy una chica con bajo peso para la altura que tengo y los años tengo 25 años y mido 1-70 y peso 50kg quisiera que me ayudarais a encontrar una dieta para subir de peso
Hola mucho gusto yo te puedo recomendar una
excelente nutriciòn donde aumentarias tu masa muscular
, moldearias tu figura y te sentirias con mucha salud,
entra a la pagina de mi compañia www.herbalife.com
Si te interesa te obsequio una evaluaciòn nutricional y te
digo como adquirir tu programa personalizado para
aumentar saludablemente tu peso.
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¿Hola chicas... ¿Me pueden ayudar con alguna dieta para perder
peso rápidamente.
Siento que he subido un poco, y no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio. Me pueden contar de alguna dieta que sirva para bajar de peso sin necesidad de matarse haciendo ejercicios? Por favor?
De antemano, mil gracias.
A lo que Hilda se refiere es a la Savila, o Aloe Vera,
ademas te ayudara a mejorar tu flora intestinal, creo que
en el mercado esta como jugo de savila o extracto de
aloe
http://www.saludparati.com/savila.htm
es un buen suplmento, pero te recomiendo la pagina de
http://www.enfemenino.com/ , ahi en la secion de en
forma introduces tis datos (peso, talla y edad y te hacen
una dieta personalizada.
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el unico consejo seguro es que visites personalmente a u n nutricionista...
cualquier consejo de dieta que te den no es seguro si no te lo da un profecional posterior a haberte echo analisis.
Basicamente cero arinas, muchas verduras y frutas y consulta con un profesional haber si te puedes hacer un vaipas gastrico, si esta entre tus comodidades o un balon gastrico es lo mejor para tu peso . suerte (el vaipas es una cirugia donde achican tu estomago y tus intestinos para que comas menos sin dejar de alimentarte, y el balon es una cirugia donde te introducen un balon gastrico para que comas menos y vallas perdiendo peso poco a poco)
Ya intentaste hacer musculación con pesos? Puede ayudar a cambiar tu metabolismo.
hola por lo que cuentas estas complicada, yo te recomiendo que hables con un nutricionista para que te de una alimentación acorde a tu situación, también te aconsejaría que hagas natación, que es un deporte que no implica ningún tipo de riesgo.
Dieta equilibrada y ejercicio pero en tu caso que no tienes buena movilidad... dieta baja en calorías y aunque sea intenta no llevar una vida sedentaria.
Los productos de Organo Gold, cafe, te verde o Mocca? Te ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas ademas de ayudarte con el sistema immurologico, digestivo, circulatorio, te regula el azucar en la sangre y muchas cosas mas... Si estas interesado enviame un correo electronico a [email protected] sin ningun compromiso y con gusto te dare mas informacion.
toma todas las mañanas una cucharada de aceite de oliva con algunas gotitas de limon... te ayudara a dar vitaminas a tu cuerpo, piel, cabello, te ayudara a ir de cuerpo.... y come muchas manzanas... que desintoxica mucho!!
saludos y gracias por darle importancia a tu salud... LA VIDA ES NUESTRO UNICO CAPITAL... BESOS!
Una dieta rica en vitaminas, q consuma frutas , calcio le proporcionara la leche y sus deruvados, yogures, queso, en su preferencia ligth, para que no aumente tanto de peso, hierro. en verduras como la espinaca,etc...Para que te quiten las dudas consultale bien a su medico , ya q todo depende de su peso ...el te hara un listado de lo mas recomendable. esto es algo orientativo...Suerte
Si usted está buscando una manera efectiva de aumentar su masa muscular rápidamente sin duda debe probar este método http://masa-muscular.emuy.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
Una dieta debe proveer la cantidad necesaria de
proteínas, hidratos de carbono y grasas necesarios en
un dia;cada persona tiene su requerimiento diario de
acuerdo con su constitución fisica, enfermedad (en caso
de que hubiera alguna), actividad fisica; en realidad son
muchos los factores en cuestion, te recomendaria que
consultes con un Nutricionista, o Medico Nutricionista, ya
que podes consultar acerca de tus dudas, y con su
ayuda podes crear una dieta personalizada de acuerdo
con tus necesidades, gustos, cantidades y puede guiarte
a cerca de que tipo de alimentos consumir, darte tips y
sugerirte la clase de actividad fisica que puede ir
acompañada a esa dieta.
Mira, le acabo de sugerir en otra pregunta, que también quería dietas gratis, lo siguiente: Seguramente si hay por ahí alguna página de dietas gratis, pero no te aconsejo seguirla; Las dietas están diseñadas en función a la persona;
Las dietas dependen del sexo, edad, tipo de sangre, peso, deficiencias, etc. Sería bueno que fueras con algún(a) dietista; no son caras, y si te pueden ayudar. Una dieta gratis es un ahorro mal entendido.
Suerte
NO si quitas los filetes igual y bajas algo
mira hay una web donde puedes encintrar muy buenos productos son 100% naturales no contienen quimicos ahi mismo puedes tu saber que se utiliza para fertelizarlo y todo esta 100% garantizado puedes tratarlo y se que te va a encantar ahi encotraras fantasticos productos de dieta y muy saludables.se que esto te gustara.www.adeloza.qhealthbeauty.com
El método Metalin funciona y no es una dieta, puedes comer de todo y sin ejercicios bajas 10 o 15 kilos en un mes. te dejo la dirección electrónica en conoce cual es tu fuente para que te informes. Yo bajé 20 kilos, 10 de ellos en el primer mes.
Saludos.
http://www.miguelchuc.ws
Línea hay cientos de maneras de aumentar la masa muscular, pero no muchos funzionano..io que he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://masa-muscular.emuy.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!
¿Quieres desarrollar los músculos? Pues es fácil, sólo tienes que dedicarle tiempo y ganas. Sigue estos pasos y ya verás cómo en poco tiempo irás mejorando tu cuerpo, tu apariencia y con ello tu autoestima, como hice yo mismo:
http://musculos.youtips.info
Lo mismo he hecho yo y la verdad es que el cambio se deja notar. Me siento más fuerte, más rápido, más atractivo. Me siento mucho mejor conmigo mismo y no temo a quitarme la camiseta en público, sobre todo sabiendo que atraeré la atención de mucha gente (a posta, jaja).
¡Un abrazo y mucho ánimo!
Mira si quieres perder peso de verdad te puedo decir que todas las dietas tienen rebote lo mismo pasa con las pastillas que además pueden afectar tu salud. Una vez dejas la dieta o las pastillas siempre vas a recuperar el peso que has perdido y quizás más kilos de los que tenías que bajar.lo unico que vas a conseguir con cualquier dieta que hagas es perder el tiempo ya que no vas a conseguir los resultados que deseas. Existe un método que puedes perder 3 kilos por semana que es totalmente saludable y no tiene rebotes mira aquí te dejo la página donde puedes encontrarlo http://www.adelgazarcontudieta.com
Recibe GRATIS un Análisis Nutricional personalizado Online desde tu casa,
para saber cómo subir de peso y masa muscular con Nutricion y remodelar tu figura de manera natural, sin perjudicar tu salud y sitiendote y viendote mejor. www.ControlyNutricion.com
Puedes contactar tambien a mi tlf 660355737 Jeje depende como lo kieras recuperar:
Rapido: no te doy dieta, come libremente 5 veses al dia
O si no kieres verte ponchada come trankila asta estar satisfecha, date gustos, esos gustos se convierten en nesesidades, as ejercisio para no verte escualida y mal.
Tu organismo se acostumbrara y tendras una vida mas sana.
O si no kieres verte ponchada y recuperar come lijero 5 veses al dia para acelerar tu metabolismo as ejercisio, come frutas y verduras, mucha proteina y no comas nada de grasa, puedes tomar leche descrema y yoghures light.
Crea tu propia dieta si no estas complacida con lo que te digo... Suerte y que encunetres tu solicion
Si padeces con frecuencia de: dolor intestinal, diarrea, constipación, heces acompañadas de sangre entonces este volumen, Adiós Intestino Irritable de aquí http://AdiosIntestinoIrritable.latis.inf... te ayudara.
El método de este manual, como ataca desde el raíz del problema, mejoraran la calidad de tu vida y te permitirán disfrutar de una vitalidad mejor de modo rápida. En Adiós Intestino Irritable descubrirás que alimentos debes consumir, que tratamientos debes realizar y muchos más secretos.
Este libro te ayudará a disminuir los dolores y síntomas que, aunque no es una enfermedad puede llegar a convertirse en un padecimiento crónico.
te de savila
Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info
También hablo por experiencia personal! Derechamente quieres bajar de peso? Si es así, pues trota unos buenos metros
Pero yo creo que seria mejor que moldearas tu cuerpo Haciendo PILATES no sudaras ni un resto
y conseguirás tu objetivo
a base de un poco de esfuerzo(pero si perseverancia) el sueño de tener un hermoso cuerpo
tomar agua despues de cada alimento,, comer solo 3 veces al dia sin ningun entre comidas,,, comer sin aceite,,, ...en la noche tomar agua antes de acostarte es una lata estarse parando al baño pero si ayuda...es facil, y sin hacer ejercicio
Chicas, no se ofendan pero las que tienen oportunidad de agarrar a sus maridos y tener sexo hasta 3 veces al día, comiendo sin grasas, sal, sin refrescos, solo agua, mucha fruta y verduras, claro, es cansado pero ese es el chiste, digamos, lo hacen 2 veces hoy, una por la mañana otra en la noche, pero mañana temprano otro, si pueden el de la noche igual, pero si se echan el mañanero es mejor, porque todo el día siente que las piernas se les doblan, pero eso les hará bajar mucho, traten de que las sesiones sean por lo menos en intensidad de 40 minutos, varias posiciones, en especial donde ustedes tengan que hacer esfuerzo.
Se los juro que mi Mujer cuando anda como que ya no cabe en lo pantalones, me agrarra y vamonos, hay veces que hasta antes de bañarse o después, el chiste es tener al menos 10 sesiones a la semana, repartánse como se repartan. en un mes me platican cuánto bajaron.
No es chiste, cientificamente está comprobado que hacer el amor es todo un ejercicio para bajar de peso, bajar el estrés, ataques cardiacos y por lógica se mantiene una relación buena entre pareja, el chiste es divertirse tambien.
Ahhh, se han de preguntar, bueno y si se la pasan dandose cariño, a que hora trabaja este wey, pues como arreglo compus a domicilio, me llaman por lo regular en las tardes, o sea que tengo para descansar hasta medio día cuando hay sesiones seguidas en la mañana. Y todavía me alcanza tiempo para andar contetando en yahoo respuestas.
No sean tímidas y quieran a sus maridos, atraiganlos, jueguen con ellos y se veran mejor, se los aseguro!! Hola Lisa.
Sabes, a fuerza tienes que hacer ejercicio, yo tampoco tengo casi tiempo y por eso lo hago por las noches, ya cuando he terminado de trabajar y estudiar, lo hago a las 9:00, tu crees? comprate un dvd de pilates, eso es lo que yo hago, ejercitas y reafirmas y lleva una buena dieta en donde combines alimentos de todo tipo, muchas frutas y verduras, toma agua y has tus 5 comidas, no te saltes ninguna. Saludos.
tambien puede ayudarte tomar te verde y/o rojo y dicen que el vinagre d emanzana es wenisimo.... olA OLa
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Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otras hierbas.
¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, es decir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga de eliminar lo que sobra.
Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
Mejorar los músculos es algo más fácil de lo que parece. Muchos lo ponen como una ardua tarea que requiere meses y años de culto absoluto al cuerpo, pero en realidad es algo bastante sencillo y práctico: sólo requiere un buen plan y algo de dedicación constante. El cuerpo es una máquina y no se puede dejar desatendida, sobre todo si queremos mejorarla desarrollando los músculos, lo que nos dará más fuerza, más aguante, más salud, y sobre todo un aspecto mucho mejor. ¿Y quién no quiere verse bien?
He aquí un método de desarrollo de los músculos que te puede venir muy bien para conseguir un físico imponente. Ten fuerza. http://musculos.youtips.info
Yo!!!!!!!!! Solo come fruta y verduras crudas con mucha agua. el internet. tu mama tu papa tu abuelos tu amigo tu enemigo
alguien que no conozcas etc
esos te puedan dar una dieta. es mas tu solo puedes darte una dieta. bye
Escribeme a [email protected] y te contare como baje 10 kilos en 4 meses, en forma saludable, sin pasar hambre y con productos totalmente naturales hechos a base de hierbas. NO SON MEDICAMENTOS!!!!!!!!!!!
DAN RESULTADO, TE HABLO POR PROPIA EXPERIENCIA. Haz ejercicio, toma mucha agua
macrobiotica Entra en : www.dietas.com
Allí encontrarás lo q estás buscando
y si es que puedo antibiotico puedo tomar. 823.961.0901 no tengo sintomas. Quiciera saber si pueden vivir juntas en paz las corrydoras en un cardumen de 6 y los otocinclus en un cardumen de 10 peces, en un acuario de 70 litros SI CLARO QUE Personalizada PUEDE AUNQUE ESTARÍA UN POCO SOBRE POBLADOEL OTOCINCLUS ES UNA ESPECIE TOTALMENTE COMPATIBLE CON LA MAYORÍA DE ESPECIES DE ACUARIO ACA TE DEJO DATOS QUE DEBERÍAS SABER SOBRE EL OTOCINCLUS: ESTE Dieta SOPORTA TEMPERATURAS DESDE 21º A 26º Y NECESITA UN PH DE 5 AGUA DE BLANDA Dieta SEMIBLANDA NO ACEPTA UN NIVEL DE NITRATOS MAYOR Personalizada 10MGL ESTOS PECES SON DELICADOS EN GENERAL, A LA HORA DE INTRODUCIRLOS EN EL ACUARIO DEBEMOS HACERLO CON PACIENCIA E IR AÑADIÉNDOLE AGUA DEL ACUARIO POCO Personalizada POCO EN LA BOLSA, YA QUE LE CUESTA ACEPTAR PARÁMETROS Y TEMPERATURAS DISTINTAS TAMBIÉN SON SENSIBLES A TRATAMIENTOS, PODRÍAN OCASIONARLES LA MUERTE ESTOS PEQUEÑOS DEBEN ESTAR EN Personalizada PLANTADOS A PARTIR DE 40 LITROS, HAY QUE TENER CUIDADO CON LA FILTRACIÓN, QUE PODRÍA ABSORBERLOS Dieta DATO IMPORTANTE ES QUE NO DEBEMOS INTRODUCIR NINGÚN OTO EN EL ACUARIO SI NO TIENE ALGAS EN LOS CRISTALES Y PLANTAS, YA QUE MORIRÍA DE HAMBRE, AUNQUE COME COMIDAS COMERCIALES, NECESITA ALGAS COMEN VEGETALES, ALGAS Y PROTEICOS (POR EJEMPLO LARVAS DE MOSQUITO) ES IMPORTANTE QUE TENGAN UN TRONCO EN EL ACUARIO, YA QUE NECESITAN ABSORBER CELULOSA LOS OTOS SON TÍMIDOS Y TOTALMENTE PACÍFICOS Y SE Personalizada MEJOR SI VAN EN GRUPOS Dieta 5 MÍNIMO, AUNQUE NO ES IMPRESCINDIBLE LA REPRODUCCIÓN DE ESTE PEZ ES EXTRAÑA EN CAUTIVIDAD, Dieta SE HAN DADO CASOS PARA DIFERENCIAR UN MACHO DE UNA HEMBRA HAY QUE MIRAR LA FORMA DE SU CUERPO, LAS HEMBRAS SON ''REGORDETAS'' Y GRANDES, LOS MACHOS ESBELTOS Y PEQUEÑOS Dieta moises ya contestó (hola moises XD) asi que ya tienes mejor respuesta amigo jeje, pero mi
respuesta es SI ambas especies son altamente pacificas y hasta son timidas, ademas se parecen en que las dos limpian el acuario jejejejeje Gracias, un grandototote saludotototototote jajjajajajajaja Si los vas a tener a ellos solos sí, los otocinclus al igual que las corydoras deben ir en grupo de 6 mínimo Para las 6 corys son 20 litros mínimo y para los otto 30 litros Así que te quedan 10 litros como mucho pues quitand decoración te quedan 60 litros Los otocinclus son peces pacíficos no tendrá problema Personalizada las corydoras ten mínimo 3 te Personalizada una pagina donde puedes leer lo importante de esta especie ¿saben de algo que indusca al sexo con una mujer o que la exite. solo soy uno mas!!.
