BOLETÍN MENSUAL
Boletín número 244. Marzo 2021
1.- Artículo del mes:
CÓMO MINIMIZAR EL FRÍO AL ESQUIAR
2.- Producto recomendado:
CHAQUETA DESCENTE CHALLENGER, la mejor elección
3.- Ofertas especiales
4.- Trucos y consejos:
- CONSEJO 418: LOS MEJORES RESORTS DE EUROPA PARA NOVATOS
- CONSEJO 419: ESTACIONES DE ESQUÍ PERDIDAS EN ESPAÑA
1.- ARTÍCULO DEL MES:
CÓMO MINIMIZAR EL FRÍO AL ESQUIAR
C
uando vamos a esquiar una de las cosas más difíciles de conseguir es mantener nuestro cuerpo a la temperatura óptima. Y es que, enfriarnos puede provocar algo más que una simple incomodidad, llegando al punto de echar al traste un magnífico día de esquí. Los esquiadores profesionales son expertos en la materia y saben cuidarse muy bien; pero muchos de los que disfrutamos de esquiar como un hobby, probablemente hemos tenido más de una vez momentos incómodos provocados por el frío.En climas con temperaturas muy bajas es realmente difícil poder entrar en calor una vez que el frío “cala en los huesos”. Y es que un frío extremo puede llegar a comprometer negativamente tu actividad, ya que puede afectar a tus movimientos al empezar la actividad, o causar dolor en articulaciones y/o músculos.
Por estas razones, hemos creído interesante dedicar el boletín de este mes a recoger las mejores ideas para minimizar la sensación de frío y que con ello puedas disfrutar al máximo de esquiar.
A continuación detallaremos las partes del cuerpo más importantes a tener en cuenta para evitar la pérdida de calor y poder mantener nuestro cuerpo a la temperatura adecuada en todo momento.
PROTEGER LOS PIES
Sin duda la principal queja de los esquiadores es el frío en los pies, incluso alcanzar el entumecimiento ligero o la sensación de “no sentir los dedos de los pies”.
En ocasiones se piensa que es “normal”, ya que son muchos quienes lo padecen, pero esto está muy alejado de la realidad. Existen dos factores que promueven la falta de calor en los pies, el primero es utilizar una bota que no es de tu talla: y es que resulta muy habitual que se piense que una bota algo más grande hará que te hagas menos daño en el pie… pues bien, esto influye negativamente en la posibilidad de mantener los pies calientes. El llevar una talla más en las botas provoca que éstas no cierren del todo bien, no se ajusten, con lo cual, aunque apretemos los cierres de la bota,
resultará muy complicado conseguir que el frío desaparezca. Además, el hecho de apretar mucho los cierres puede provocar el efecto contrario al deseado: los vasos sanguíneos al verse presionados quedan con muy poca circulación, lo que sin duda provoca un enfriamiento mayor de la zona. Por eso es fundamental elegir bien las botas, que éstas se adapten perfectamente a tus pies. Además, en caso de que tengas problemas de riego sanguíneo conviene que sepas que existen botas especiales con forro interior que te ayudarán a mantener tus pies a la temperatura deseada.
El segundo factor que influye sobre la temperatura de tus pies son los calcetines. Parecerá una obviedad, pero la mayoría elige cualquier calcetín que parezca cálido. Es esencial contar con calcetines específicos para esquiar, preferiblemente fabricados en lana merino, que ofrece la calidez ideal y no produce ningún tipo de picor. Este tipo de calcetines quedan ajustados al pie y lo mantienen seco, de esta forma se evita retener humedad, que luego se convierte en el conductor estrella del frío.
Un consejo sencillo y muy útil es untar un poco de polvos de talco en ambos pies antes de ponerse los calcetines: evitarás que se produzca el sudor excesivo y en consecuencia los pies estarán secos por más tiempo.
Importante es también tener en cuenta que, después de disfrutar de tu jornada de esquí es importante que seques bien las botas y los calcetines. Para ello puedes utilizar equipos especiales para secar las botas, resultan ser muy útiles y, sin duda, agradecerás volver a colocarte las botas totalmente secas.
Por otro lado si eres muy friolero, te recomendamos adquirir plantillas con calefacción incorporada o térmicas, resultan ser realmente útiles.
PROTECCIÓN EN LAS MANOS
Las manos son otra parte del cuerpo que sin duda se ve afectada de forma rápida por las bajas temperaturas. Para protegerte tienes dos opciones, las manoplas si en definitiva no toleras bien el frío, ya que mantendrá tus dedos en contacto y generarán calor.
Y la segunda opción son los guantes.
En cualquiera de los casos, debes de utilizar tu talla adecuada, para garantizar un agarre más seguro, un ajuste correcto y, en definitiva, para estar más cómodo.
Si eliges una talla que te vaya grande te resultará difícil manipular los bastones y eso se puede convertir en un problema de seguridad: puedes tener un accidente de lo más absurdo.
Es recomendable elegir unos guantes que realmente sean de calidad, en esto no se debe de escatimar los gastos. Existen también guantes con calefacción, que podrás regular a tu gusto y utilizarlos siempre en actividades de montaña. En Álvarez encontrarás una alta diversidad de modelos y niveles.
PROTECCIÓN CORPORAL
Resulta habitual que en invierno nos vistamos “por capas” y eso es algo que se debe de acentuar aún más si vamos a esquiar. En la estación encontrarás terrazas y restaurantes con calefacción, donde podrás entrar en calor nuevamente. Pero lo ideal es poder mantener el calor corporal mientras estamos esquiando, sin que eso suponga una limitación en cuanto a la libertad de movimiento.
Para lograrlo, te recomendamos comprar ropa interior térmica, existen mallas enterizas que resultan ser efectivas y muy cómodas. Verifica el material con el cual han sido fabricadas, éste debe ser de secado rápido, transpirable, elástico y no retener la humedad.
La ropa interior térmica debe secarse al terminar la jornada y nunca colocarla con el cuerpo húmedo. Es recomendable tener varios conjuntos para evitar problemas en la piel como sarpullido o erupciones. También puedes optar por camisas y pantalones térmicos ajustados al cuerpo.
El resto de capas serían: pantalón térmico de tu preferencia para la parte inferior y camiseta, jersey y chaqueta para la parte superior. Elige también una bufanda, braga, gorro y resto de accesorios que te ayudarán a mantener la temperatura adecuada.
CONSEJOS PRÁCTICOS
Así como debemos de estar atentos y colocarnos la ropa adecuada, también debemos de cuidar nuestro cuerpo. Mientras más sanos estemos, mayor calor corporal tendremos. Para esto, es recomendable descansar suficiente y recargar las baterías.
Ten precaución con el consumo de alcohol, ya que puede ofrecer la sensación de calidez que deseamos y será así por un corto tiempo. Luego el efecto es todo lo contrario si nos pasamos de la cuenta. El cuerpo empieza un proceso de deshidratación que trae como consecuencia el enfriamiento.
Evita las prendas de algodón, ya que no son transpirables y terminarán humedeciéndose, lo que te enfriará en poco tiempo.
Elige prendas cortaviento, fabricadas con lana merino o con membrana Gore-Tex.
Mantén la cabeza bien cubierta, con el casco puesto y bien cerrado. Esto evitará que el calor se disperse.
Nunca camines en la nieve y luego coloques las botas. Los calcetines se deben de poner justo antes de colocarse la bota para esquiar, así evitarás cualquier contacto con la humedad.
2.- PRODUCTO RECOMENDADO
CHAQUETA DESCENTE CHALLENGER
Impermeable y Transpirable
La mejor elección!!!
Chaqueta con diseño clásico, fabricada con materiales de alta calidad, dentro de los cuales destaca el tejido elástico distribuido en cuatro direcciones 20k/20k en conjunto con el tejido de aislamiento 3M Thinsulate para promover el confort térmico. Dispone de tecnologías textiles aislantes como Heat Navi siendo de alta capacidad. Gracias su patrón de corte especial Motion
3D podrás tener un libre movimiento para realizar todas las posturas mientras esquías.
Características:
Altamente impermeable y transpirable.
Presenta las costuras selladas.
Tejido elástico en cuatro direcciones para máxima movilidad.
No retiene humedad en su interior.
Aislante térmico.
Tiene dos bolsillos para las manos, otro en el pecho y uno en el brazo.
Su capucha es ajustable.
Las cremalleras son impermeables.
Presenta un faldón interior.
Sus puños tienen interior de licra. Tecnologías:
Membrana Descente Technology Lamination: ofrece una alta impermeabilidad de 20.000 mm y transpirabilidad de 20.000 g/m² por 24 horas, evitando así que se genere condensación.
Motion 3D: es un patrón que simula el rango de movimiento corporal para ofrecer la mejor movilidad, ideal para realizar cualquier postura mientras esquías.
Thermal Circulation System: controla de forma eficiente la humedad interior.
Heat Navi: es un tejido aislante que permite la penetración de los rayos infrarrojos de la luz solar, reteniendo el calor que estos desprenden.
3M Thinsulate: sistema de aislamiento sintético, que es ligero, duradero y altamente transpirable. No añade volumen a la prenda y fomenta la expulsión de la humedad al exterior de la chaqueta.
PVP RECOMENDADO: 549,99€
EN ÁLVAREZ POR SOLO 399
,99€
4.-TRUCOS Y CONSEJOS
A continuación dos nuevos consejos que esperamos le resulten de utilidad...
- CONSEJO 418: LOS MEJORES RESORTS DE EUROPA PARA NOVATOS
- CONSEJO 419: ESTACIONES DE ESQUÍ PERDIDAS EN ESPAÑA
CONSEJO 418
LOS MEJORES RESORTS
DE EUROPA PARA NOVATOS
Cuando iniciamos en el maravilloso mundo del esquí, no necesitamos acudir a las estaciones más arriesgadas o extremas. En realidad, la experiencia será más placentera si damos con el Resorts ideal, con buenas escuelas de esquí y pocas pendientes empinadas para comenzar.
También es cierto que existen estaciones para apre esquí y otras actividades que no tienen nada que ver con esquiar.
Para evitar confusiones, te presentamos a continuación los mejores Resorts de Europa para novatos:
Wengen, en Suiza, específicamente en los Alpes. Se trata de una estación ubicada en un pueblo sin coches, en donde podrás maravillarte con la hermosa vista al trío de cumbres. Cuentan con una escuela de esquí reconocida por su excelencia, tienen un parque especialmente diseñado para
principiantes llamado Kleine Scheidegg. El pueblo se encuentra atrapado en la era victoriana, con sus edificios bien conservados a pesar de los años.
Kranjska Gora, ubicado en Eslovenia, caracterizado por su alta reputación internacional, sabiendo que Eslovenia es reconocida por sus más de cincuenta zonas de esquí. Esta estación se encuentra muy cerca de la frontera con Italia y Austria, teniendo paisajes increíblemente hermosos. Tiene gran variedad de pistas tanto para principiantes como también, para familias esquiadoras. También cuenta con diversos lugares de ocio y entretenimiento para todo tipo de público.
Avoriaz, ubicado en Francia, con una altitud de nieve segura. Cuenta con diversidad de tipos de pista y unas especiales para los principiantes con un recorrido muy bien planificado. Además, como actividades recreativas podrás disfrutar del ocio acuático con temática tropical, del cine, diez bolos, restaurantes, bares y demás.
Arinsal, ubicado en Andorra. Se trata de una estación de esquí especialmente diseñada para principiantes y familias, cuenta con gran diversidad de pistas para explorar. Mantiene precios excelentes y tienen disponible un jardín de infancia, donde a través de una alfombra térmica mantienen a los niños calientes.
CONSEJO 419
ESTACIONES DE ESQUÍ
PERDIDAS EN ESPAÑA
Quizás habrás escuchado en algún momento sobre ellas, algunas solo fueron un proyecto que no llego a su final y en cambio otras, fueron disfrutadas y tuvieron sus años dorados.
Dentro de la península se conocen doce estaciones de esquí perdidas en el tiempo, ya sea por no culminar el proyecto o bien, porque fueron perdiendo la demanda necesaria para sobrevivir.
Estas estaciones pertenecen a la historia de España y fueron el seno de nuestros esquiadores años atrás, vamos a recordar alguna de ellas a continuación:
La Tuca, ubicada en Lleida, tuvo su origen en el año 1974, prestando sus servicios por quince años en total. Su cierre se debió a una mala racha económica, terminando con la estación en el año 1989. En el 2005 empezaron rumores sobre su reapertura, pero esta fue rechazada.
Llesuí, también situada en Lleida, es conocida como una de las estaciones fantasmas, ya que lleva cerrada más de 30 años. Su inauguración fue en el año 1966 y el cierre en el año 1987, debido a la falta de nieve y problemas financieros. Todavía en la zona se pueden encontrar los edificios y telesillas en ruinas.
Rasos de Peguera, en Barcelona, se remonta a los años 80, con una altitud de 1.894 metros en la cota baja y 2.077 metros en la cota alta. Destaca por ser el primer lugar donde se practicó el esquí en Catalunya. Para el año 2005 se cierran las instalaciones. Posteriormente en el 2010, la estación abre nuevamente pero como un parque de nieve.
Vall Fosca Interllacs, en Lleida, tiene una historia bastante particular. Su misión era convertirse en un referente del sur de Europa, siendo un complejo deportivo, que promovía el esquí y la salud de la alta montaña. La inversión fue de doce millones de euros, los cuales nunca pudo recuperar, ya que la estación al poco de abrir, cayó en picada.
La Mogorrita, de Cuenca, nos remonta al año 1972 donde esta estación a pesar de ser bastante rudimentaria, acogía a 500 personas esquiando. Su funcionamiento fue de tres décadas en total, cerrando sus puertas en el año 1992, producto de la desvinculación de sus socios.
Valcotos, en Madrid, específicamente en la Sierra de Guadarrama. Se apertura en el año 1969 con tan solo una telesilla y un telesquí, si embargo, poco a poco fue incluyendo nuevos accesorios a la estación. Para el año 1986, se inicia un proceso de recesión para la empresa, en conjunto con unas nevadas poco abundantes, sin embargo continuaron hasta el año 1990, fecha en la que se crea el Parque Natural de Peñalara. Para el año 1999 se desmanteló la estación.
