S la revista de l’Institut Gestalt núm. 33 iner g abril 2016 ia
PsicoterÀPia, comunicació i relacions Humanes
g
Terapia GesTalT curso de inicio
semi-inTensivo
Más información en www.institutgestalt.com
autoconocimiento
de aBril a Julio
una vÍa de acceso a la FormaciÓn compleTa en Terapia GesTalT
4 encuentros + stage de verano Sábados de 10 a 20 h Domingos de 10 a 14 h
metodología experiencial contacto
con el grupo autoexploración actitud
gestáltica
INICIO EL 2 DE
ABRIL
Sumario
EQUIPO SINERGIA
edición y redacción:
eva menGual coordinación:
luana salvadó diseño gráfi co:
toni inGlÈs Portada:
rosa morera impresión:
tiro Y retiro depósito legal:
B-41054-2010 consejo directivo:
Joan GarriGa mireia darder vicens olivé ramon sallés
4 ACTUALIDAD DEL IG
La risa, un recurso terapéutico y psicoespiritual El IG en Expocoaching de Madrid
Ciclo especial de transformación en la Escuela de Verano 2016 5 ENTREVISTA CON...
Mercedes Bolívar 6 AGENDA DE MARZO
Talleres y formaciones Conferencias
11 ACCIÓN SOCIAL
¿Tú cómo discriminas?
12 IG RECOMIENDA
El eneagrama del mulá Nasrudín, David Barba
¿Dónde está la luna?, Jordi Amenós 13 FORMACIONES
Y TALLERES DESTACADOS taller «renaciendo para ser»
formación en reducción del estrés.
método mbsr
taller «canto transformador»
14 AMICS DE L’INSTITUT Las actividades gratuitas del IG Experiencias
Editorial
Sinergia33 / 3
Abril
Mientras nosotros escribimos la vida pasa fuera con su lámpara Mientras nosotros amamos
todo lo escrito carece de importancia Mientras bebemos y cantamos el amor nos traspasa sin herirnos Mientras estamos aquí
algo sucede Tal vez abril
Jorge Esquinca (México DF, 1957)
4 encuentros
+ stage de verano
Sábados de 10 a 20 h
Domingos de 10 a 14 h
4 / Sinergia33 ACTUALIDAD DEL IG
J
oan Garriga –experto en Gestalt, PNL y Constelacio- nes– y David Barba –formado en terapia Gestalt, te- rapia corporal, arteterapia y en el Programa SAT–, se unen para presentar este mes en el Institut una conferencia muy especial: LA VÍA DEL HUMOR ESPIRITUAL. LA RISA COMO RECURSO TERAPÉUTICO Y PSICOESPIRITUAL.El objetivo de esta charla, que se realizará el día 13 de abril a las 20 h, es la de proponer la risa como una herramienta
aplicable en la relación terapéutica y humana. Para ello, se valdrán, como buenos escritores que son, de cuentos iniciá- ticos, chistes e historias disparatadas de diversas tradiciones con los que es posible realizar valiosas acciones espirituales, desde la denuncia del propio ego hasta el descubrimiento de nuestra idiotez.
Contarán, además, con la colaboración del mulá Nasru- dín, recién llegado del medievo con su alfombra voladora.
La risa, un recurso terapéutico y psicoespiritual
Ciclo especial de transformación en la Escuela de Verano 2016
E
ste año, dentro del programa formativo de la Escuela de Verano, los tres socios fundadores del Institut Gestalt llevarán a cabo el CICLO ESPECIAL DE TRANSFORMACIÓN, tres días de julio especiales para pasar revista a aquellos aspectos vitales que más pueden contribuir a que el verano, y la vida, sea un tiempo de plenitud, alegría y expansión:n 13 de julio: «Sexualidad y goce. Abrirme al disfrute y a la vida». Un día con Mireia Darder para explorar cómo gestionamos nuestra relación con el pla- cer y la alegría de vivir. Observando nuestras creencias, influencias y, en de- finitiva, los boicots que nos imponemos para limitar nuestra capacidad de disfrute, restringiendo la más legítima de las aspiraciones: llevar una vida armoniosa y placentera.
n 14 de julio: «Pareja y otros vínculos amorosos. Mejorar mi calidad relacional».
Una jornada específica para revisar nuestros vínculos más significativos. De la mano de Joan Garriga, examinaremos qué obstáculos pueden haber ani- dado en nuestras relaciones entorpeciendo la fluidez amorosa con nuestros seres más queridos y cercanos. Una oportunidad para sanar las relaciones que deseamos mantener y soltar aquellas que ya dieron todo de sí.
n 15 de julio: «Chequeando valores e identidad. Salir, de nuevo, a la vida».
Vicens Olivé nos ofrece una propuesta exhaustiva e integradora: un repaso a los distintos estadios de nuestra vida con perspectiva de futuro y tamizada por lo que resulta más ecológico y adecuado a nuestra condición de personas singulares, únicas y con enorme potencial de cambio y transformación. Un broche de oro para cerrar el ciclo.
El orden de las sesiones genera un efecto acumulativo y potenciador de la experiencia de cada una, por lo que se recomienda la asistencia al ciclo com- pleto. No obstante, existe un cupo limitado de plazas para reservas de días sueltos n
El IG en
Expocoaching de Madrid
L
os días 15, 16 y 17 de abril se celebra en Madrid la tercera edición de Expocoaching, un congreso internacional sobre el sector del Coaching, de la gestión del cambio y del crecimiento personal y profesio- nal, en el que participan más de 100 ponentes de varias escuelas, universi- dades y empresas del sector, entre las que se encuentra el Institut Gestalt, que ofrecerá la Master Class DISUEL- VE TUS BLOQUEOS EMOCIONALES CON WINGWAVE®, a cargo de Aina Olivé y Oriol Bellés, ambos coaches Wing- wave® y formadores acreditados por el Besser-Siegmund Institut de Hambur- go (Alemania).El Wingwave® es una metodología de Coaching breve ideal para acompa- ñar de una forma eficaz y rápida a su- perar cualquier tipo de estrés emocio- nal, ya que combina tres elementos muy potentes: la Programación Neuro- lingüística, la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales y el test de feedback muscular O’Ring n
etc. que quiera disponer de una he- rramienta sencilla y potente, fácil de integrar en su disciplina.
Y a todo el mundo, profesionales y no profesionales, ya que una de las ventajas de EFT es que, al ser una técnica muy sencilla de aprender y aplicar, puede ser utilizada por cual- quier persona que quiera disponer de una buena herramienta para ayudarse a sí misma y a los demás (familiares, amigos, conocidos...) n
ENTREVISTA CON... Sinergia33 / 5
¿En qué consisten las técnicas EFT y en qué modalidad psicológica se inscriben?
EFT-Tapping (Técnicas de Liberación Emocional) es una modalidad de la psicología energética que combina los principios de la acupuntura (sin agujas) con un elemento psicológi- co. Es una técnica muy sencilla que consiste en golpear con la punta de los dedos unos puntos concretos del cuerpo mientras se repiten frases especialmente diseñadas para el problema que se está tratando. Es una técnica suave y no invasiva que pue- de ser utilizada con cualquier persona (adultos y niños).
¿En qué ámbitos se puede aplicar esta metodología?
EFT se aplica prácticamente en cualquier problema psicológico y emocional. Alivia e incluso puede eliminar dolores físicos, si son de origen emocional. Por ejemplo, nos ayuda a subir la autoestima, a tomar decisiones, a manejar el estrés, la ansiedad o la depresión, a aumentar la creatividad, a mejorar el rendimien- to deportivo, a mitigar dolores físicos, etc. Los padres pueden aplicarlo a sus hijos para ayudarles a superar sus conflictos.
En manos de un experto, es espe- cialmente eficaz en la eliminación de fobias, en la liberación de traumas, en la transformación de creencias limitantes y en el tratamiento de adic- ciones y conductas disfuncionales.
¿A qué nos referimos exactamente al hablar de «liberación emocional»?
Cuando por diversos motivos no he- mos podido «digerir» una experien- cia, esta queda fragmentada en forma de sensaciones y emociones incómo- das o dolorosas y pensamientos in- trusivos. Nuestro cerebro nos protege
guardando estos «trozos» sin digerir donde menos daño pueda hacernos (generalmente en los músculos).
EFT localiza estos bloqueos y ayuda a liberarlos, realizando el aprendizaje de la experiencia que en su momento quedó frustrado.
¿Qué destacarías de esta técnica?
Yo destacaría dos cosas:
Su sencillez, ya que no requiere de complicados protocolos ni de apa- ratos; solo con la punta de tus dedos puedes llegar a resultados profundos y duraderos.
Es una técnica suave, no invasi- va. Puede, incluso en situaciones de shock y trauma, permitir ir procesan- do la carga emocional a medida que va apareciendo, minimizando de este modo el sufrimiento emocional.
¿Qué formaciones de EFT ofrece ahora el Institut y quién las imparte?
En este momento el Institut ofrece dos modalidades que imparto yo misma:
Un módulo de fin de semana de 12 h, en el que se aprende todo lo necesario para poder aplicar la técni- ca en uno mismo y a otros (amigos, familiares...). El precio es de 120 €.
Y una formación completa, que consta de tres módulos de 12 h cada uno, en la que se obtiene la capacita- ción para la aplicación terapéutica de EFT. El precio es de 400 €, o 350 € si eres del colectivo «Amics de l’Institut».
El día 27 de abril, además, de 19 a 21 h, doy un minitaller gratuito en EFT, que ofrece una buena oportu- nidad para experimentar de primera mano los beneficios de esta técnica.
¿A quiénes recomendarías EFT?
A todo profesional de la relación de ayuda, de la educación, de la salud,
EFT se aplica prácticamente en cualquier problema psicológico y emocional. Alivia e incluso puede eliminar dolores físicos, si son de origen emocional.
Mercedes Bolívar
Psicóloga, terapeuta y formadora EFT. Terapeuta Gestalt y kinesióloga.
Máster en PNL y Posgrado en análisis y conducción de grupos clínicos.
Formada en terapia corporal sistema Río abierto. Especializada en el tratamiento de shock y trauma.
Miembro Didacta y Miembro
Supervisor de la AETG. Psicoterapeuta reconocida por la FEAP.
Mercedes Bolívar
Terapeuta Gestalt y formadora EFT
FOTO: GABI
GESTALT
GRUPO DE SUPERVISIÓN PROFESIONAL
Sesiones grupales de refinamiento de las competencias del terapeuta.
n Supervisan: Mireia Darder, Paco Sánchez y Marcelo Antoni
n Fechas: Miércoles y jueves, mañanas y tardes (quincenal, hasta julio)
n Horario: Mañanas de 10 a 14 h y tardes de 18 a 22 h
n Precio: 85 €/mes
TEATRO Y GESTALT TEATRO Y GESTALT «EL VIAJE»
Un taller para experimentar, a través de la metáfora teatral, la ficción de hacer un viaje que transforma la realidad; para disfrutar del teatro como herramienta en el desarrollo personal y de autoconocimiento, y para conocer y ampliar la propia creatividad y los recursos personales.
n Facilitan: Isabel Montero y M.ª Laura Fernández n Fechas: 1, 2 y 3 de abril
n Horario: Viernes de 18 a 20 h, sábado de 10 a 20 h y domingo de 10 a 14 h n Precio: 150 €
TALLER DE MULTIPLICACIÓN ESCÉNICA Actividad abierta a quien desee conocer esta técnica, que incluye la multiplicidad de emociones, acciones y pensamientos que surgen a partir de una escena real de la vida y la posibilidad de experimentar escenas que resultan reparadoras.
n Coordina: Equipo de Teatro y Gestalt n Fecha: 20 de abril (consultar web para el resto de sesiones)
n Horario: De 19 a 21 h
CONSTELACIONES FAMILIARES
TALLER INTERNACIONAL DE RENACIMIENTO
«RENACIENDO PARA SER»
Taller para facilitar la creación de nuevas vivencias respecto a la propia gestación, embarazo y parto. Este trabajo combina la respiración, la atención, la concien- cia y la práctica meditativa con el fin de ir preparando el cuerpo para dar paso a una revisión del momento del nacimiento.
n Facilita: Cherif Chalakani n Fechas: Del 7 al 10 de abril n Horario: De jueves a las 18 h hasta domingo a las 15 h
n Precio: 300 € (régimen residencial, estancia no incluida)
TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES Metodología que permite sacar a la luz las dinámicas que conllevan identificaciones e implicaciones trágicas entre generaciónes familiares, restableciendo los Órde- nes del Amor y haciendo aparecer soluciones de bien- estar y alivio para todos los miembros de la familia.
n Facilita: Joan Garriga
n Fechas: 16 y 17 d’abril (consultar web para el resto de sesiones)
n Horario: Sábado de 10 a 20 h y domingo de 10 a 14:30 h n Precio: 160 €
TALLER DE CONSTELACIONES APLICADAS A LA SALUD
Los profundos lazos de amor y lealtad que nos vinculan como miembros de una familia pueden traer felicidad pero también desdicha
e incluso enfermedad.
n Facilita: Joan Garriga n Fecha: 18 de abril n Horario: De 10 a 18 h n Precio: 95 €
TALLER BREVE E INTRODUCTORIO DE CONSTELACIONES
Sesión para dar a conocer el trabajo de Constelaciones Familiares y Sistémicas, dirigida a personas que quie- ran tener un primer contacto con esta metodología.
n Facilita: Joan Garriga
n Fecha: 19 de abril (consultar web para el resto de talleres)
n Horario: De 18 a 22 h n Precio: 40 €
PNL GRUPO DE PRÁCTICAS DE PNL NIVEL PRACTITIONER
Prácticas en grupo para ejercitar lo aprendido en el Practitioner con el fin de repasar los modelos, practicar en detalle los aprendizajes, profundizar en el feedback y el autofeedback y crear un espacio para compartir.
n Coordina: Equipo de PNL
n Fechas: 4 y 18 de abril (consultar web para el resto de sesiones)
n Horario: Lunes de 19:30 a 21:30 h n Requisitos: Formación en Practitioner GRUPO DE PRÁCTICAS MÁSTER PRACTITIONER
Prácticas en grupo para ejercitar lo aprendido en el Practitioner y el Máster Practitioner con el fin de revisar los modelos, profundizar en el feedback y el autofeedback y crear un espacio para compartir con confianza y soltura.
n Coordina: Equipo de PNL
ACTIVIDAD GRATUITA ACTIVIDAD
GRATUITA
6 / Sinergia33 AGENDA DE ABRIL
* Para alumnos que hayan completado el 2.º curso de la Formación en Constelaciones Familiares en Barcelona o en centros exteriores.
50% DE DESCUENTO
*
50% DE DESCUENTO
*
50% DE DESCUENTO
*
80 ePARA
«AMICS DE L’INSTITUT»
n Fechas: 11 y 25 de abril (consultar web para el resto de sesiones)
n Horario: Lunes de 19:30 a 21:30 h n Requisitos: Formación en Máster Practitioner
COACHING CON PNL GRUPO DE PRÁCTICAS Y SUPERVISIÓN PROFESIONAL: MENTORING PARA COACHES Grupo para coaches que necesiten un espacio donde revisar algunos de sus procesos para conseguir mejorar resultados con sus coachees o clientes.
n Facilita: Xavier Florensa
n Fechas: 4 y 25 de abril (consultar web para el resto de sesiones)
n Horario: De 10 a 14 h n Precio: 40 €/sesión
n Requisitos: Formación en cualquier escuela de Coaching
COACHING WINGWAVE® TALLER WINGWAVE® SISTÉMICO:
UNA MIRADA ALREDEDOR
Taller dirigido al público en general, tengan o no for- mación o conocimientos de Wingwave® y/o de terapia sistémica, en el que se combina la metodología del Coaching Wingwave® y los elementos sistémicos de las Constelaciones, lo cual nos permite recrear (gracias al test O’Ring) una imagen y una dinámica de cómo el estrés de nuestra dificultad actual se representa en nuestro sistema, además de ayudar a nuestro cerebro
a integrar estas imágenes y generar nuevas dinámicas más beneficiosas.
n Facilita: Oriol Bellés
n Fechas: 11 y 25 de abril (consultar web para el resto de talleres)
n Horario: De 18 a 21 h n Precio: 30 €
GRUPO DE SUPERVISIÓN PROFESIONAL Y PRÁCTICAS DE COACHING WINGWAVE® Espacio destinado exclusivamente a personas formadas en Wingwave® para que puedan seguir en la práctica del método para, así, ir perfeccionando y descubriendo nuevos detalles.
n Facilita: Equipo de Coaching Wingwave®
n Fechas: 14 y 28 de abril (consultar web para el resto de sesiones) n Horario: De 18:30 a 20:30 h n Requisitos: Formación en Coaching Wingwave®
CORPORAL NOS MOVEMOS CON…
Espacio creativo y de contacto grupal para facilitar un proceso de inspiración y expresión que permita el autoconocimiento y la conexión con la energía vital del cuerpo, a través de ejercicios de movimiento corporal, la respiración y la quietud.
n Coordinan: Mireia Darder y Equipo de Corporal n Fechas: 4, 11, 18 y 25 de abril
(encuentros semanales hasta junio) n Horario: Lunes de 20 a 21:30 h n Precio: 10 €/sesión
ACTIVIDAD GRATUITA
AGENDA DE ABRIL Sinergia33 / 7
ACTIVIDAD GRATUITA
8 / Sinergia33 AGENDA DE ABRIL
MINDFULNESS SEMINARIO «MINDFULNESS EN EL ENTORNO LABORAL»
Un módulo que combina la formación de Mindfulness y habilidades de inteligencia emocional para aprender a compensar la dispersión y la «infoxicación» que nos produce el uso de la tecnología en el entorno laboral desarrollando habilidades del Mindfulness para vivir de verdad y conscientemente nuestra realidad presente.
n Facilitan: Enrique Escauriaza, Javier Pladevall y Fernando Tobías
n Fechas: 8-9 de abril y 6-7 de mayo n Horario: Viernes de 16 a 21 h y sábado de 9:30 a 14:30 h n Precio: 400 €
OTRAS ACTIVIDADES DESTACADAS ESCUELA DE MADRES Y PADRES - EVA BACH Sesiones mensuales de comunicación e intercambio sobre gestión emocional en el que se abordan temáti- camente dificultades, inquietudes y retos propios de la tarea de educar, facilitando recursos, estrategias y solu- ciones desde la mirada sistémica. Este mes: «Cuidar la pareja para cuidar mejor a los hijos».
n Facilita: Joan Garriga
n Fecha: 20 de abril (consultar web para el resto de sesiones)
n Horario: De 19 a 21 h
n Precio: 25 €/persona y 40 €/pareja, cada sesión TALLER DE CANTO Y VOZ:
CANTO TRANSFORMADOR
Sesiones para trabajar con los sonidos de la voz, con entonaciones y cantos espontáneos para la expre- sión de uno mismo así como para limpiar vivencias y emociones negativas transformándolas en respuestas y recursos más saludables y enriquecedores para la vida.
n Facilita: Rosa Medina
n Fechas: 29-30 de abril y 1 de mayo n Horario: Viernes de 18 a 22 h, sábado de 10 a 20 h
y domingo de 10 a 14 h n Precio: 150 €
GRUPOS DE CRECIMIENTO Y CONTINUIDAD ESPACIO DE MEDITACIÓN
Un lugar para encontrarse con el propio mundo in- terior, compartiendo la presencia y el silencio con el resto de los participantes.
n Facilita: Ana Bernáldez n Fechas: 7, 14, 21 y 28 de abril (encuentros semanales hasta junio) n Horario: Jueves de 19 a 20 h TALLER «LA IMPORTANCIA DEL SUELO
PÉLVICO»
¿Qué es exactamente el suelo pélvico? ¿De qué manera influye en el bienestar de la mujer? ¿Qué cambios va sufriendo a lo largo de la vida? Aprender a entender- lo y ejercitarlo correctamente te permitirá conseguir una mayor elasticidad que te proporcionará un mayor placer sexual y un mejor control de la incontinencia urinaria, entre otras ventajas.
n Facilitan: Mireia Darder y Luana Salvadó n Fecha: 19 de abril
n Horario: De 19 a 21 h n Precio: 25 €
MINITALLER EN TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL EFT (TAPPING)
EFT-Tapping (Técnicas de Liberación Emocional) es una modalidad de psicología energética que combina los principios de la acupuntura (sin agujas) con un elemento psicológico. Esta técnica consiste en golpear con la punta de los dedos unos puntos concretos del cuerpo mientras se repiten frases especialmente ele- gidas para el problema que se trata. Una técnica suave y nada invasiva que puede ser utilizada con personas adultas o niños.
n Facilita: Mercedes Bolívar n Fecha: 27 d’abril
n Horario: De 19 a 21 h Este minitaller tendrá lugar en el Carreró de les Carolines, n.º 8-10, bajos (Barcelona)
125 e
PARA
«AMICS DE L’INSTITUT»
ACTIVIDAD GRATUITA
ACTIVIDAD GRATUITA
AGENDA DE ABRIL Sinergia33 / 9
FORMACIONES QUE EMPIEZAN EN ABRIL
n Fecha de inicio: 8 de abril
n Horario: Viernes de 17:00 a 21:00 h
y sábados de 10:00 a 14:00 h y de 15:30 a 19:30 h n Precio: 3.450 €
CURSO DE ACREDITACIÓN DE LA FORMACIÓN EN COACHING PROFESIONAL
Curso para acreditarse por ICF para los alumnos que desean completar la formación en Coaching profesio- nal y ejercer como coaches profesionales. Este mó- dulo final permite preparar la certificación de coach, profundizando en el conocimiento y la práctica de las once competencias clave del Coaching según ICF, con prácticas supervisadas y mentorización de las sesiones.
n Facilitan: Montse Cascalló, Marga del Olmo y Marga Baró
n Fechas: 15 y 16 de abril
n Horario: Viernes de 17:30 a 21:30 h y sábado de 10 a 19:30 h
n Precio: 1.150 €
MINDFULNESS
REDUCCIÓN DEL ESTRÉS. MÉTODO MBSR Programa experimental e interactivo, creado por Jon Kabat-Zinn (Universidad de Massachusetts) que incluye ejercicios prácticos de atención, meditación, relajación y yoga suave, así como explicaciones útiles para afrontar más óptimamente el estrés, las emocio- nes y el dolor.
n Facilitan: Sylvia Comas y Equipo de Mindfulness n Modalidad: Trimestral (de abril a junio)
n Fechas: 26 de abril; 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo;
5 (domingo), 7 y 14 de junio
n Horario: De 11 a 13:30 h (grupo mañanas) o de 18:30 a 21 h (grupo tardes)
n Precio: 400 € (incluye material)
n Conferencia: 5 de abril (asistencia obligatoria para los alumnos participantes)
GESTALT
CURSO DE INICIO SEMI-INTENSIVO DE FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT
La formación abarca el conocimiento del método tera- péutico gestáltico, el autoconocimiento, la adquisición de la actitud gestáltica y la profundización del estilo terapéutico a través de prácticas supervisadas. Este curso de Inicio –la mejor manera de acceder a la forma- ción– se centra en el proceso de autoconocimiento y autoexploración del participante, tanto en sus aspectos individuales como relacionales. Es también una toma de contacto con las otras personas del grupo y con el modo de hacer gestáltico. La metodología es puramen- te experiencial, tal como propugna la Gestalt.
n Facilita: Equipo de Gestalt n Modalidad: Inicio semi-intensivo,
de abril a julio (4 encuentros y un stage de verano) n Fecha de inicio: 2 de abril
n Horario: Sábados de 10 a 20 h y domingos de 10 a 14 h n Precio: Consultar
n Requisitos: Entrevista previa
COACHING PROFESIONAL
FORMACIÓN EN COACHING PROFESIONAL Formación profesional muy completa, de 125 horas, dirigida a personas que buscan una formación seria y competente en Coaching. Experiencia formadora y transformadora que integra las distintas corrientes principales del Coaching. Ofrece al alumno una visión amplia y una base sólida de Coaching profesional, alineada con la definición y competencias de Coaching de ICF.
n Facilitan: Montse Cascalló, Marga del Olmo, Jordi Vilà, Marga Baró, Mireia Darder, Raquel Calvo y Núria Orriols
CONFERENCIAS DE ABRIL
Todas las conferencias son gratuitas y se celebrarán a las 20 h en el Institut Gestalt.
Además de ser interesantes de por sí, tienen como principal objetivo presentar las actividades a las que se refi eren.
Sé bienvenido.
Día 5 ● CONSTELACIONES FAMILIARES IMAGINATIVAS
Vicens Olivé i Aina Olivé
● TALLER DE CANTO Y VOZ:
CANTO TRANSFORMADOR
Rosa Medina
● REDUCCIÓN DEL ESTRÉS. MÉTODO MBSR
Sylvia Comas y Equipo de Mindfulness Día 8 ● CONSTELACIONES FAMILIARES (BILBAO)
Cristina Fusté
Día 12 ● COACHING WINGWAVE® (PAMPLONA)
Vicens Olivé
Día 13 ● LA VÍA DEL HUMOR ESPIRITUAL.
LA RISA COMO RECURSO TERAPÉUTICO Y PSICOESPIRITUAL
Joan Garriga y David Barba Día 18 ● ALIMENTACIÓN CONSCIENTE.
MÉTODO MAC-MINDFULEATING
M.ª Pilar Casanova y Enrique Escauriaza Día 19 ● LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO
Xavier Florensa
Día 28 ● FORMACIÓN EN COACHING WINGWAVE®
Equipo Wingwave®
10 / Sinergia33 AGENDA DE ABRIL
TALLERES EXTERIORES
VALENCIA
TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES n Facilita: Joan Garriga
n Fechas: 2 y 3 de abril
BILBAO
TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES n Facilita: Cristina Fusté
n Fecha: 9 de abril
PAMPLONA
FORMACIÓN EN COACHING WINGWAVE® n Facilitan: Vicens Olivé y Oriol Bellés
n Fechas: Del 28 de abril al 1 de mayo
E
l pasado 1 de marzo se celebró el Día de la Discrimi- nación 0, día que nace para promover y celebrar el derecho de todas las personas a vivir una vida plena con dignidad, sin importar qué aspecto tenemos, de dónde venimos o a quién amamos.Intento imaginar cómo sería el mundo con cero discri- minación y no lo consigo. Me viene a la mente una imagen teñida de rosa que rápidamente se desvanece por lo irreal que resulta.
Cuando voy enumerando en mi cabeza todos los moti- vos por los que se produce la discriminación (origen, raza, color de piel, sexo, capacidad o salud mental y motora, pre- ferencia sexual, identidad de género, religión, opinión, cul- tura, idioma, posición económica, edad...), me doy cuenta de lo difícil que resulta no caer en alguno de ellos.
Me parece necesario que haya un Día de la Discrimi- nación 0. No tanto porque considere que es un objetivo realista sino porque me parece una buena manera de estar atentos a un fenómeno que, por motivos diferentes, actual- mente sigue afectando a millones de personas en todo el mundo.
Considero que, si nos ponemos honestos con nosotros mismos, la pregunta no es ¿Yo discrimino? sino más bien
¿A quién discrimino?; y la que nos puede ayudar a cambiar- lo es ¿Cómo discrimino?
La mariposa representa la cero discriminación porque simboliza la transformación, un proceso que, sin lugar a dudas, ha de partir de la conciencia, la tolerancia y la compasión de cada uno de nosotros. Creo que estos tres son ingredientes imprescindibles para que, quizá algún dia, podamos ver el mundo del que hablaba el Subcoman- dante Marcos (seudónimo del portavoz del Ejército Zapa- tista de Liberación Nacional mexicano):
«Yo soy como soy y tú eres como eres, construyamos un mundo donde yo pueda ser sin dejar de ser yo, donde tú puedas ser sin dejar de ser tú, y donde ni yo ni tú obligue- mos al otro a ser como yo o como tú.» n
Tere Batanás Directora del Área Social
del Institut Gestalt ACCIÓN SOCIAL Sinergia33 / 11
¿Tú cómo discriminas?
associació a
12 / Sinergia33 IG RECOMIENDA
El eneagrama sin edulcorantes y con sentido del humor
E
l eneagrama es una de las herramientas más poten- tes que existen hoy en día para el autoconocimien- to, una especie de mapa de la conciencia que puede orientarnos en el inmenso mar de las pasiones humanas para encontrar la que predomina –o más bien nos domina–en cada uno de nosostros. El psiquiatra chileno Claudio Na- ranjo fue el primero en introducir y desarrollar la sabiduría de la también llamada psicología de los eneatipos.
Una de las aportaciones interesantes en este campo es la de David Barba, escritor, editor y programador cultural, con su libro El eneagrama del mulá Nasrudín, publicado el pasado año por Plataforma Editorial. Su objetivo prin- cipal es el de reivindicar las enseñanzas originales de Na- ranjo que, desafortunadamente, determinados partidarios de la psicología positiva y new age han ido desvirtuando y diluyendo con sus publicaciones y cursos contaminados de cierta ligereza, dando como resultado un «eneagrama azucarado» o «pseudoeneagrama», en palabras del autor.
Barba, además de devolver el «hijo perdido» a su «ma- dre» y esclarecer la verdadera historia del eneagrama, se sir- ve de un sinfín de chistes y cuentos del mulá Nasrudín –un personaje de la tradición popular sufí que va por el mundo haciendo el ridículo a propósito– para ilustrar y describir el funcionamiento del eneagrama y cada uno de los nueve eneatipos básicos, explorando con sentido del humor y sin miramientos los defectos o aspectos menos amables del ca- rácter –los mismos que, al tener «mala prensa», enterraron algunos con fi nes meramente comerciales–. A este apartado añade ejemplos de la cultura popular, el cine y la literatura, y las aportaciones personales de nueve casos reales, con sus vivencias y sus procesos de cambio.
Finalmente, el autor cierra esta guía para el autocono- cimiento con un decálogo de consejos dirigido a quienes quieran seguir trabajando y explorando con el fi n de cono- cerse profunda y honestamente.
Y a propósito del sentido del humor, David Barba y Joan Garriga, socio fundador del IG, darán una charla en el Insti- tut el día 13 de abril sobre la risa como recurso terapéutico y psicoespiritual. Más información en la página 4 n
Un cuento, mil cuentos
¿D
ónde está la luna? es un cuento escrito por Jordi Amenós, terapeuta colaborador del Ins- titut que actualmente se dedica a impartir ta- lleres de Constelaciones Familiares y narrativa terapéutica.Las ilustraciones son de Albert Arrayás.
El protagonista de este álbum ilustrado es Pablo, un niño que, tras observar la immensa y brillante luna, se da cuenta de que cada noche se va haciendo más pequeña hasta que al fi n desaparece. Preocupado por lo que habrá sido de ella, empieza a preguntar a todos los que le rodean, incluido su perro Luke, un gato que come sardinas y su ro- bot preferido, los cuales, uno a uno, le van devolviendo una posible respuesta, a cada cuál más ingeniosa y divertida.
En esta historia, Amenós hace un «amenoso» recorrido por la imaginación de diversos personajes invitando a los lectores, pequeños y mayores, a seguir inventando histo- rias sobre el misterioso satélite, una propuesta que hace extensible a las familias ofreciendo, además, en las últimas páginas del cuento, una guía de lectura y algunas pautas para jugar en casa a crear y reinventar el mundo.
Un cuento para dar a luz a otros mil cuentos más.
Publicado por Fragmenta Editorial, está disponible en castellano, catalán y portugués n
El eneagrama del mulá Nasrudín ACEPTARELEGOPARA TRANSFORMARLACONCIENCIA
DAVID BARBA
Barcelona: Plataforma Editorial (2015)
para jugar en casa a crear y reinventar el mundo.
Un cuento para dar a luz a otros mil cuentos más.
Publicado por Fragmenta Editorial, está disponible en castellano, catalán y portugués n
dre» y esclarecer la verdadera historia del eneagrama, se sir- ve de un sinfín de chistes y cuentos del mulá Nasrudín –un personaje de la tradición popular sufí que va por el mundo haciendo el ridículo a propósito– para ilustrar y describir el funcionamiento del eneagrama y cada uno de los nueve eneatipos básicos, explorando con sentido del humor y sin miramientos los defectos o aspectos menos amables del ca- rácter –los mismos que, al tener «mala prensa», enterraron algunos con fi nes meramente comerciales–. A este apartado añade ejemplos de la cultura popular, el cine y la literatura, y las aportaciones personales de nueve casos reales, con sus Finalmente, el autor cierra esta guía para el autocono- cimiento con un decálogo de consejos dirigido a quienes quieran seguir trabajando y explorando con el fi n de cono-
Y a propósito del sentido del humor, David Barba y Joan Garriga, socio fundador del IG, darán una charla en el Insti- tut el día 13 de abril sobre la risa como recurso terapéutico
¿Dónde está la luna?
JORDI AMENÓS
Ilustrador: ALBERT ARRAYÁS
Barcelona: Fragmenta
Editorial (2016) DESCUENTO
ESPECIAL 5 %
para «Amics de l’IG»
en el Institut y en la Librería Té Quiero
Torrijos, 9 (Barcelona)
FORMACIONES Y TALLERES DESTACADOS Sinergia33 / 13
D
el 7 al 10 de abril, Cherif Chalakani imparte el TALLER INTERNACIONAL DE RENACI- MIENTO «RENACIENDO PARA SER», un curso para facilitar a las personas la creación de nuevas vivencias respec- to a su propia gestación, embarazo y parto, para cuyo trabajo se combinaTaller «Renaciendo para ser» Cherif Chalakani
la respiración, la atención, la concien- cia y la práctica meditativa con el fi n de ir preparando el cuerpo para dar paso a tal revisión del momento del nacimiento.
Otros objetivos de este taller son, además, concienciar a las futuras pa- rejas en torno a la complejidad y ri-
queza del proceso de concebir, gestar y dar a luz a una nueva vida; encon- trar una sana expresión de los lazos amorosos dentro de la propia familia interior, honrando la trinidad padre, madre e hijo, y dar a luz a la propia luz, es decir, cultivar la presencia, la atención y la conciencia sin juicios ni tensión, como una primera etapa del camino del despertar.
Se trata de un taller residencial, por lo que tendrá lugar en una masía a las afueras de Barcelona. Más infor- mación sobre horarios y precios en la página 6 n
Formación en
Reducción del estrés.
Método MBSR Sylvia Comas
y Equipo de Mindfulness
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ste mes da comienzo la formación REDUC- CIÓN DEL ESTRÉS. MÉTODO MBSR (Mindful- ness Based Stress Reduction), a cargo de Sylvia Comas y el Equipo de Mindfulness.Este método, creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts en 1979, es un programa experi- mental e interactivo que incluye ejercicios prácticos de atención, meditación, relajación y yoga suave, así como explicaciones útiles para afrontar más óp- timamente el estrés, las emociones y el dolor.
En modalidad trimestral y en grupos de mañana o tarde, se realizará los días 26 de abril; 3, 10, 17, 24, 31 de mayo, y 5 (domingo), 7 y 14 de junio.
La conferencia sobre esta formación se celebra el día 5 de abril, cuya asistencia es obligatoria para los alumnos de la misma.
Más información sobre horarios y precios en la página 9 n
Taller «Canto transformador»
Rosa Medina
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l uso terapéutico del sonido, de la voz y de la música posibilita restablecer la salud a nivel fi siológico, des- bloquear las emociones y la energía vital del cuerpo y tocar y transformar los aspectos más profundos de nuestro ser. Una de las propuestas del IG en este ámbito es el TALLER DE CANTO TRANSFORMADOR, que imparte Rosa Medina los días 29, 30 de abril y 1 de mayo. Los objetivos son, además de la exploración de los recursos de la voz y del sonido como herramientas de transformación y de dejarse fl uir, dar voz y sonido al «aquí y ahora» de la propia vida, descubrir todas las posibilidades inherentes a la capacidad vocal y ampliar la pro- pia capacidad de darse cuenta a través de la voz y el canto im- provisado aumentando, así, el propio autoconocimiento. Todo ello se desarrollará mediante ejercicios y técnicas para liberar la voz, fantasías guiadas, movimiento espontáneo, técnicas corporales y ejercicios de PNL y Gestalt.Este taller está dirigido a personas interesadas en su au- toconocimiento y en explorar sus recursos ligados a la voz y al sonido como instrumentos de desarrollo y crecimiento personal, así como a profesionales que quieran adquirir nue- vos recursos técnicos, corporales y sonoros, como psicólogos, psicoterapeutas, musicoterapeutas, coaches, educadores, ac- tores, cantantes, etc.
Más información sobre horarios y precios en la página 8 n
14 / Sinergia33 AMICS DE L’INSTITUT
T
e informamos de todas las actividades de acceso libre que ofrecemos este mes de abril en el Institut. Los aforos son limitados y si eres del colectivo «Amics de l’Institut» siempre tendrás preferencia:LAS ACTIVIDADES GRATUITAS DEL IG
REFLEXIONES
MeriTxell MartíNez
Del colectivo «Amics de l’Institut»
Formada en Terapia Gestalt por el IG
AMICS
n Días 4 y 18
GRUPO DE PRÁCTICAS DE PNL NIVEL PRACTITIONER (Equipo de PNL)
n Días 7, 14, 21 y 28 ESPACIO DE MEDITACIÓN (Ana Bernáldez)
n Días 11 y 25
GRUPO DE PRÁCTICAS MÁSTER PRACTITIONER (Equipo de PNL)
n Día 13
LA VÍA DEL HUMOR ESPIRITUAL. LA RISA COMO RECURSO TERAPÉUTICO Y PSICOESPIRITUAL
Joan Garriga y David Barba n Días 14 y 28
GRUPO DE SUPERVISIÓN PROFESIONAL Y PRÁCTICAS DE COACHING WINGWAVE®
(Equipo de Coaching Wingwave®) n Día 20
TALLER DE MULTIPLICACIÓN ESCÉNICA (Equipo de Teatro y Gestalt)
n Día 27
MINITALLER EN TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL EFT (TAPPING)
Mercedes Bolívar
Envíanos tu escrito con propuestas para el Institut Gestalt o con tu experiencia con nosotros a [email protected] y lo publicaremos en esta sección.
¡Te esperamos!
ESTE ES
TU ESPACIO
solamente ser
T
engo una amiga que nun- ca ha hecho terapia Ges- talt y, cuando la conoces, dirías lo contrario.Disfruta de lo mejor de cada momento y acepta las contrarieda- des con serenidad. Llena su tiem- po con lo que le gusta y la hace feliz. Ama a sus amigos y con ellos es cariñosa y leal. Y si alguien no le cae bien, simplemente se lo hace saber. Sin justifi caciones, ni remor- dimientos, ni culpas.
Muestra una extraordinaria sin- ceridad en su modo de actuar y está permanentemente conec- tada a sus necesidades. Admiro y envidio la forma en que se au- torregula, y su modo de vivir en el presente. Nunca hace las cosas porque toca: solo come cuando tiene hambre y duerme cuando le entra sueño.
Se llama Nit y es mi perra.
Cuando quiere que le haga mi- mos, simplemente se acerca y me lo pide. Y cuando se ha saciado, se marcha. No alarga la situación.
No quiere quedar bien conmigo.
Simplemente se va.
Ahora mismo duerme, aprove- chando el único rayo de sol que entra por la ventana. Y, mirándo- la, pienso en todas las horas de terapia que me ha costado a mí poder echarme al sol cuando me apetece n
Recuerda que en los grupos de Prácticas y Supervisión se requiere haber cursado la formación correspondiente.
TALLER DE
CONSTELACIONES FAMILIARES
fin de semana, 16-17 DE ABRIL
TALLER DE
CONSTELACIONES APLICADAS
A LA SALUD
lunes, 18 DE ABRIL
TALLER BREVE E INTRODUCTORIO DE CONSTELACIONES
martes, 19 DE ABRIL
ESCUELA DE MADRES Y PADRES - EVA BACH
intervención en la sesión
«Cuidar la pareja para cuidar mejor a los hijos»
miércoles, 20 DE ABRIL
más información en
www.institutgestalt.com
Propuestas de abril con
Joan Garriga
FOTO: GABI
c. verdi, 94 08012 - Barcelona
tel. 932 372 815 fax 932 178 780 [email protected] www.institutgestalt.com
