MARZO 2011 FACTORES QUE ESTRESAN A LOS TALQUINOS EN EL MES DE MARZO

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ESTRESAN

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Factores del estrés de marzo 2

Factores del estrés de marzo

El mes de marzo es sinónimo de estrés, gastos y fin de las vacaciones, para muchos conlleva al inicio de un nuevo año laboral. Desde matriculas hasta el pago de patentes, el aumento del gasto y la forma de hacer rendir el salario para el mes incide directamente en el nivel de estrés de los talquinos. Muchos expertos se refieren a esta materia dando consejos para disminuir el estrés, aprender a manejarlo o aprender a detectar en ciertos casos la presencia de un estrés severo o momentáneo.

El Centro de Estudios de Opinión Ciudadana -CEOC-UTalca- indagó sobre las causas y niveles de estrés que presentan los talquinos en una de las épocas más tensas del año: el comienzo del año laboral y las responsabilidades que consigo conlleva el mes de marzo.

1. Que tan estresado se siente en marzo

Al preguntar a los talquinos acerca de cuan estresados se sienten en este mes, el 90,0% reconoce tener algún grado de estrés, siendo que el 20,6% dice estar muy estresado y 28,6% medianamente estresado. Contrastando esta pregunta entre hombres y mujeres, son ellos los que mayormente declaran estar muy estresados. (24,8% contra 16,2% de ellas). La edad también pareciera ser un factor de mayor estrés puesto que 16,7% de los menores de 35 años dijo encontrarse al borde del colapso, por el contrario solo un 8,8% de las personas mayores de 45 años dijo encontrarse en esta misma situación; esto podría dar pie para decir que a medida que pasan los años el nivel de estrés de los talquinos caería. Por otra parte y según el sicólogo Cristian Videla Santander al ser un mes en el que se incurre en muchos gastos, el nivel de ingreso debería influir como un amortiguador del estrés, lo cual concuerda con los resultados donde un 26,3% de las personas que ganan menos de $600.000 indicó sentirse muy estresado, contrastando con el 10,5% en la misma categoría con personas que ganan sobre $1.000.000.

¿Qué tan estresado se siente este mes?

9,0%

20,6%

28,6%

31,6%

10,3%

Estoy al borde del colapso nervioso Estoy muy estresado Estoy medianamente estresado Estoy un poco estresado No me siento estresado Fuente: CEOC-UTalca

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Factores del estrés de marzo 3 Estoy al borde del colapso nervioso Estoy muy estresado Estoy medianamente estresado Estoy un poco estresado No me siento estresado SEXO Hombre 8,5% 24,8% 26,1% 29,4% 11,1% Mujer 9,5% 16,2% 31,1% 33,8% 9,5% EDAD de 18 a 35 16,7% 16,7% 30,8% 23,1% 12,8% de 36 a 45 3,7% 22,0% 27,5% 37,6% 9,2% Más de 45 8,8% 21,9% 28,1% 31,6% 9,6% NIVEL DE INGRESO <$600.000 12,2% 26,3% 23,7% 24,4% 13,5% $600.000- $1.000.000 10,0% 22,0% 32,0% 30,0% 6,0% >$1.000.000 3,2% 10,5% 34,7% 44,2% 7,4% GLOBAL 9,0% 20,6% 28,6% 31,6% 10,3% Fuente: CEOC-UTalca

2. Actualmente está siendo tratado(a) por una patología relacionada con el estrés

Al consultarles si en la actualidad estaban siendo tratados por alguna patología asociada al estrés, el 20,0% de los talquinos declara estar siendo atendido por algún trastorno derivado del estrés.

Tratado por alguna patología asociada a estrés

20%

80%

Sí No

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3. Los síntomas más persistentes durante este mes.

Según los encuestados los síntomas de mayor persistencia durante el mes han sido jaquecas, irritabilidad o mal humor y problemas para dormir con un 28,6%, 39,5% y 41,9% respectivamente. Un 31,8 % de las mujeres alude tener jaqueca, contra un 25,5% de los hombres. Estos resultados se alinean de buena manera con la opinión de los expertos, quienes aluden a que estos síntomas podrían ser causados por el estrés y que si no son tratados con el tiempo podrían llevar a un deterioro de sus funciones en distintas áreas, ya sean laborales o sociales explica la psicóloga, de Vida Integra, Francisca Loyola.

Síntomas más frecuentes

Nota: Pregunta de múltiple opción por lo que el total es mayor a 100,0% 15,0% 39,5% 16,9% 19,6% 41,9% 28,6% 13,6% 11,0% Más fatigado Irritatabilidad y mal humor Se siente deprimido Molestias gástricas Problemas para dormir Sufre jaquecas Bajó o subió de peso No he tenido síntomas Fuente: CEOC-UTalca

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4. Que hechos han provocado mayor motivo de preocupación en el mes

Para muchas personas enfrentar marzo se vuelve más duro que para otras, sobre todo por la desorganización en el momento de consumir y ordenar cuentas. Es entonces que todo lo dejado en pagos a plazo debe hacerse efectivo, lo que lleva, a quienes padecen marzo, a tomar conciencia de las deudas adquiridas.

Según los encuestados el exceso de gasto sería uno de los hechos que mayor preocupación provocan durante el estigmatizado mes de marzo; donde el pago de matriculas, aranceles y materiales de estudios para la educación de sus hijos sumado a pago de impuestos, patentes y contribuciones obtiene un abrumador 84,1% de las menciones.

Disfrutar de los meses estivales y enfrentarse a marzo no es una tarea fácil porque persisten los recuerdos de un verano de relajo, esto es muy importante también para los estudiantes ya que luego de unas largas vacaciones, volver a la rutina exige esfuerzo y concentración mucho mayor, es así como al 46,6% de los talquinos encuestados les provoca tensión el inicio del año laboral o de estudio.

Cabe mencionar la brecha entre hombres y mujeres a la hora de decidir qué hecho les provocó mayor preocupación, donde el 52,0% de los hombres la asignó mayor preocupación a lo que dice relación con los gastos asociados a matriculas y materiales de estudio, contra 42,5% de las mujeres que les preocupa este hecho.

HECHOS QUE PROVOCARON MAYOR PREOCUPACIÓN PORCENTAJE

Pago de matriculas, aranceles y materiales de estudios para la educación de hijos 47,3%

Pago de impuestos, Patentes y Contribuciones 36,8%

Inicio del año laboral, y/o estudios 46,6%

Excesiva carga laboral o de estudios 29,4%

No se siente capaz de rendir en el Trabajo, en su relación de pareja, etc. 3,7%

Tener que enfrentar la rutina nuevamente 25,3%

No tiene dinero suficiente para cumplir con los gastos de marzo 15,9% Está cesante y no tiene posibilidades en el corto plazo de encontrar trabajo 6,1% Alzas de precio en los productos de consumo diario que se han producido este mes 12,5% TOTAL 223,6%

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5. Que formulas se utilizaron para evitar o disminuir el estrés

Es sabido que realizar deportes es una fórmula de amortiguar tensiones y el 37,2% de los encuestados realiza actividad física con dicho fin. En el caso de las diferencias por sexo, los hombres indicaron que hacían deporte en un 44,4% para relajarse, pero el resultado de las mujeres es mucho más bajo con un 29,7% que utiliza el deporte como herramienta de relajación. Las mujeres de Talca acuden mucho mas al médico en relación a los hombres con un 16,9% y 8,5% respectivamente, además de indicar que ingieren muchos más medicamentos antiestrés que sus pares hombres con una diferencia del 15,0% en dicho ítem. Por el contrario, otra actividad bien nombrada fue labores del hogar, escuchar música, etc., con un 48,2% del total de respuestas. Una cifra que podría ser preocupante es que el 30,9% dijo al menos consumir alcohol o tabaco para disminuir la tensión.

Qué hace para disminuir el estrés

Nota: Pregunta de múltiple opción por lo que el total es mayor a 100,0% 6,0% 37,2% 12,6% 18,6% 7,6% 48,2% 30,9% 3,3% 17,3% 1,0% Practica métodos de relajación natural

Hace deporte Acude al médico Toma medicamentos Incrementa actividad sexual Realiza labores en el hogar Consume alcohol o tabaco Consume drogas

No hace nada Dormir

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6. Que le sucede por estar estresado

Alineándose con los resultados anteriores un 46,4% dijo haber sufrido insomnio como resultado del estrés que le causa la llegada de marzo. Un 37,4% de los encuestados afirmó haberse puesto agresivo e irritable con los que le rodean. Comparando entre hombres y mujeres, ellos en un 42,1% consideran haberse sentido agresivo o irritable, ellas por el contrario le asignaron un 32,6% a este segmento. Un 30,6% de las mujeres afirmó haberse sentido deprimida durante este mes, en comparación con el 22,8% de los hombres en el mismo tópico. En marzo la carga física y mental debido al rotundo cambio desde un estado mucho más relajado, provocaría principalmente estas dolencias según el psicólogo y académico Cristian Videla Santander.

QUE HA SUCEDIDO POR ESTAR ESTRESADO PORCENTAJE

Me pongo agresivo e irritable con los que me rodean 37,4%

He sufrido accidentes automovilísticos o me han pasado partes 4,2%

He sufrido insomnio 46,4%

Me deprimo 26,6%

Tengo problemas sexuales, o mi actividad sexual ha aumentado 1,4%

He tenido problemas en el trabajo, o me han despedido 4,5%

He pedido licencia médica 18,0%

He tenido ideas suicidas 2,4%

Tengo problemas al corazón (hipertensión, taquicardia, por ejemplo) 6,6%

Tengo acidez, úlcera gástrica o colon irritable 21,8%

TOTAL 169,2%

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7. Espacios recreativos para el esparcimiento

Un aspecto que ayuda a relajarse y liberar tensiones durante los períodos laborales o de mayor tensión, son los lugares de esparcimiento tales como, áreas verdes y plazas. Al respecto más de un tercio de los Talquinos encuestados considera que no existen espacios adecuados para tal efecto, lo que podría incidir en la recuperación del estado de agotamiento de estas personas o, por lo menos hacerlo más complejo.

Espacios recreativos adecuados

65% 35%

Sí No

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8. Tuvo vacaciones antes de comenzar sus responsabilidades de marzo

Conocido es que las vacaciones antes del cumplimiento de las responsabilidades del comienzo del año laboral son absolutamente relevantes en la disminución del estrés. En tal sentido el resultado da que pensar, puesto que 22,0% declaró no haber disfrutado de un período de descanso. Un porcentaje de 17,0% tuvo vacaciones inferiores a siete días, lo que se entienden como “vacaciones insuficientes”, mientras que un porcentaje mayor de los encuestados (31,9%) tuvo vacaciones suficientes para desconectarse y liberar tensiones. Sin embargo la mayoría (43,0%) indicó haber tenido vacaciones cortas (entre 7 y 14 días).

Vacaciones antes de comenzar responsabilidades

Tiempo que duraron las vacaciones

78% 22% Sí No Fuente: CEOC-UTalca 17,0% 43,0% 31,9% 8,1%

Menos de 1 semana Entre 1 y 2 semanas Entre 3 y 4 semanas Más de 1 mes

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9. ¿En qué período del año se siente más estresado?

A fin de corroborar la tensión que provoca la llegada de marzo en las personas, se consultó a los encuestados cuales eran los períodos del año más estresantes para ellos. El resultado fue convincente: marzo prevalece con más de la mitad de los encuestados (54,0%) que se siente más estresado durante este mes. Diciembre, con un 34,0% ocupa el segundo lugar como el más estresante

¿En qué período del año se siente más estresado?

Ficha Técnica

Se realizó un estudio cuantitativo mediante encuesta interceptada. El universo considerados fueron personas mayores de 18 años de la comuna de Talca. El tamaño muestral fue de 300 observaciones y la encuesta se aplicó del 18 al 20 de marzo del 2011.

Informe realizado por: Marcela Castro Meline, Investigador Asistente CEOC-UTalca Rodrigo Urrea Osorio, Ayudante CEOC-UTalca

Informe completo en: www.ceoc.cl

54,0%

34,0%

12,0%

Marzo Diciembre Otro