A
BETO BLANCO (Abies alba)
Es reconfortante y calmante. Potencia el bienestar y la paz interior.
Su aroma aporta sensación de fuerza interior. Para favorecer la concentración, vaporizar el ambiente con AE de Abeto Blanco y AE deEucalipto.
Para distender tensiones musculares masajear con 20ml. de aceite portador con 4 gotas de AE de Abeto Blanco y 2 gotas de AE de Jenjibre y 4 gotas de AE de Lavanda.
Para dolores musculares masajear con 20 ml de aceite portador con 3 gotas de AE de Abeto Blanco y 3 gotas de AE de Vetiver.
A
LBAHACA (Ocimum basilicum)
Estimulante, refuerza la memoria, ayuda a la concentración, agudiza el intelecto, alivia la fatiga mental y es de gran ayuda en momentos de esfuerzo mental, promoviendo estado de alerta en la mañana y un buen sueño por la noche.
Es un eficaz antiséptico combinado con Tomillo.
Contra la inestabilidad emocional dar un suave masaje con 20ml. de aceite portador con 4 gotas de AE de Naranja Dulce, 4 gotas de AE de Naranjo Amargo y 2 gotas de AE de Albahaca. Para calmar la ansiedad o stress masajear en cuello y espalda con una mezcla de 20ml. de aceite portador con 2 gotas de AE de Lavanda y 4 gotas de AE de Albahaca. En bajas concentraciones no es tóxico ni sensibilizante, pero puede irritar, por lo que las personas con piel sensible no deberían usarlo en baños ni masajes. Tampoco embarazadas. Combina bien con: limón, menta, eucalipto, lavanda.
B
ayrum (Pimenta racemosa)
Es tonificante, vigoriza el espíritu. Para transformar la apatía vaporizar el ambiente con 2 gotas de AE de Bayrum y 2 gotas de AE de Canela.
Se lo usa para tratar la caspa mezclando 2 gotas de AE de Bayrum con 5 ml. de shampoo en el lavado diario.
Para activar la circulación y calentar extremidades frías, o aflojar músculos se aplica en masajes preparando 20ml de aceite portador con 2 gotas de AE de Bayrum, 4 gotas de AE de MayChang y 4 gotas de AE de Bergamota.
B
ergamota (Citrus bergamia)
Es refrescante y euforizante. En casos de ansiedad es muy útil en baño de inmersión combinándolo con Nerolí.
Combina bien con Rosa Damascena y Sándalo. Se lo utiliza en perfumería fina . No es tóxico pero puede ser fotosensibilizante: no debe usarse en masajes si se va a exponer al sol intenso.
Vaporizado en ambientes neutraliza olores desagradables y repele insectos. Se lo puede usar en masaje desestresante.
C
anela de Ceylán (Cinnamomum zeylanicum)
Aroma cálido y energizante. Este aceite esencial se extrae por destilación de las hojas. Para combatir la fatiga mental vaporizar en el ambiente combinado con AE de Naranja Dulce. Para activar la circulación se utiliza en masajes.
No es tóxico pero puede causar irritación en personas con piel sensible por lo que no deben usarlo en baños ni masajes. Se debe usar en general a muy baja concentración (máximo 2 gotas de AE en 50 ml. de aceite portador)
C
edro Chino (Cupressus funebris)
Tiene un aroma sutil que ayuda a armonizar las emociones y la apertura espiritual. Tiene propiedades antisépticas. El aceite esencial de cedro se utiliza en perfumería fina para la elaboración de lociones para hombre.
C
edro (Juniperus v. texana)
Tiene una cálida fragancia a madera. Su aroma crea un ambiente relajante, sedante, que favorece la reflexión. Es útil para el estrés diario y las tensiones.
Mezcla bien con bergamota, enebro, salvia, romero, ylang-ylang, palo de rosa, ciprés, jazmín, incienso, vetiver y rosa damascena. En cosmética es un excelente astringente.
C
itronela (Cymbopogon nardus)
Es muy conocida por sus propiedades insecto-repelentes, pero tiene muchos usos en la aromaterapia y es muy útil para aliviar problemas de las articulaciones y dolores
musculares, también para tratamientos sobre la piel grasa y para reducir el exceso de la transpiración. También ayuda al balance y clarificación de la mente.
Combina bien con: bergamota, cedro, eucalipto, geranio, limón, lavanda, menta y pino.
C
lavo de Olor (Eugenia caryophillata)
Antibacteriano muy potente, fungicida y antivírico. Tradicionalmente indicado para la astenia mental (falta de concentración) y sexual (frigidez, impotencia)
Para activar la circulación aplicar en masaje 20ml de aceite portador con 2 gotas de AE de Clavo + 2 gotas de AE de Canela + 6 gotas de AE de Mandarina
E
lemí (Canarium luzonicum)
El Elemí proviene de Filipinas y se introdujo durante la Edad Media en Europa en donde se lo utilizaba para preparar bálsamos para cicatrizar heridas. El árbol de Elemí produce una goma (resina) que se ha usado tanto para sahumar como para elaboración de preparados de medicina natural. A temperatura ambiente es sólido, similar a los granos de incienso.
E
ucalipto (Eucaliptus globulus)
Es analgésico, antiséptico, desodorante. Es uno de los mejores aceites para tratar problemas respiratorios por su efecto expectorante. Tiene además acción antiviral. Util para quemaduras, herpes y ampollas. Posee además propiedades antirreumáticas y antineurálgicas. Se puede utilizar directamente sobre la piel, no es irritante ni sensibilizante. Para combatir la depresión vaporizar en el ambiente 3 gotas de AE de Eucalipto con 3 gotas de AE de Menta. Tos seca o bronquial: aplicar en masaje 20 ml de aceite portador con 4 gotas de AE de Eucalipto + 4 gotas de AE de Cedro. Para contracturas mezclar 20ml. de aceite portador con 4 gotas de AE de Eucalipto+2 gotas de AE de Jengibre + 4 gotas de AE de Romero.
H
inojo (Foeniculum vulgare)
Es uno de los aceites más valiosos en el tratamiento de la celulitis. De olor ligeramente anisado, se utiliza con frecuencia en tratamientos para el cuidado de la piel para tonificar los tejidos cutáneos hinchados o fláccidos. Tiene poder hidratante y reductor. Estimula la producción de estrógenos, necesarios para el mantenimiento del tono muscular y la elasticidad de la piel. Promueve el ánimo y renueva las energías perdidas. Aumenta la automotivación y anima. Despierta la inteligencia y la capacidad comunicativa.
J
engibre (Zingiber officinalis)
Antiinflamatorio y estimulante circulatorio. El aceite esencial tiene un aroma ligeramente diferente al de la raíz, es más suave y dulce. Estimula el optimismo y la iniciativa para actuar. Refuerza la confianza y aporta energía. Para transformar estados de apatía y languidez utilizarlo en baño de inmersión. Para eliminar la ansiedad vaporizar en el ambiente 2 gotas de AE de Jengibre con 4 gotas de AE de Naranja Dulce.
Lavanda (Lavandula Officinalis)
Es el mas conocido y utilizado de los AE. La Lavandula Fina, la mas valiosa de las lavandas se cultiva en Provenza y requiere aprox. 150kg. de lavanda para producir 1 litro de AE, mientras que otras variedades como la Lavanda Espliego (que tiene aplicaciones específicas) requieren 75 kg. y se destila en la mitad del tiempo que lleva la Lavanda Officinalis.
Tiene innumerables usos y aplicaciones, se pueden colocar un par de gotas de este AE en un trocito de madera en los armarios donde se guarda la ropa para ahuyentan polillas. En aromaterapia se la utiliza porque aporta armonía y equilibrio, relaja y tranquiliza, apacigua emociones y ansiedad. Para combatir el insomnio vaporizar en el ambiente 4 gotas de AE de Lavanda con 2 gotas de AE de Naranja Dulce. Calma el ardor de
quemaduras cuando se aplica sobre la piel, se puede combinar 6 gotas de AE de Lavanda con 2 gotas de AE de Menta.
L
avanda
E
spliego (Lavandula latifolia)
El AE de Lavanda Espliego o Alhucema, tiene un aroma mas alcanforado que el AE de Lavanda Officinalis.
Tiene reconocidas propiedades calmantes para afecciones de la piel, desde dermatitis hasta picaduras de avispas. Es útil para micosis, acné, es bactericida y cicatrizante.
Se lo recomienda también para tratar dolores musculares combinándolo con AE de Abeto Blanco y Jengibre en masajes con aceite portador.
Para aliviar la depresión vaporizar en el ambiente 2 gotas de AE de Lavanda Espliego con 4 gotas de AE de Limón. Para disminuir el stress se puede vaporizar en el ambiente 2 gotas de AE de Lavanda Espliego con 4 gotas de AE de Menta.
L
emonGrass (Cymbopogon citratus)
Es una de las plantas que se consume desde tiempos inmemoriales con fines medicinales. Su AE tiene un fresco aroma que posee un efecto energizante instantáneo. Alivia la
depresión, vaporizado en el ambiente combinado con AE de Lavanda Officinalis ayuda a evitar pesadillas e insomnio. Para mejorar la concentración colocar 2 gotas en un pañuelo e inhalar.
L
ima (Citrus aurantifolia)
De características similares al limón, este AE posee propiedades antisépticas, bactericidas, antivíricas y es febrífugo eficaz.
Su aroma renueva y refresca. Aporta determinación y energía. Vaporizado con AE de Limón en el ambiente es eficaz contra decaimiento y apatía.
Para reforzar el organismo durante gripes o resfríos hacer inhalaciones de vapor con 2 gotas de AE de Lima y 4 gotas de AE de Jengibre.
L
imón (Citrus limonium)
Este AE revitaliza en casos de letargo físico y psíquico, estimula la concentración y aporta optimismo vaporizandolo en el ambiente combinado con 2 gotas de AE de Eucalipto. En caso de gripes o resfríos es útil vaporizarlo en el ambiente combinado con AE de Niaouli. Para aliviar la fatiga postural se lo puede usar combinado con AE de Lavanda officinalis con aceite portador en masajes.
M
ay
C
hang (Litsea cubeba)
También llamada Verbena Exótica, ofrece un AE que se debe usar en concentración máxima de 2% en aceite vegetal. Crea una atmósfera agradable y antiestres en sinergia relajante combinada con Lavanda y Mandarina en partes iguales mediante difusor ambiental. El AE se extrae de sus bayas y su aroma recuerda al AE de LemonGrass, aunque más floral. Tiene propiedades fungicidas y bactericidas, es útil en micosis y acné.
Su aroma es sedante y ansiolítico, combate el nerviosismo y el insomnio.
Para combatir el mal humor masajear en cuello y hombros con 20ml aceite portador con 2 gotas de AE de MayChang + 4 gotas de AE de Nerolí y 4 gotas de AE de Naranjo Amargo.
M
enta (Mentha arvensis)
Calma los temperamentos explosivos e irritables. Análgesico y anestésico para dolores musculares y articulares.
Su aroma es refrescante y penetrante, en momentos de irritación o confusión colocar una gota en la nuca.
No es irritante ni tóxico, sin embargo las personas con piel muy sensible deben evitar usarlo en masajes o baños de inmersión.
Para mejorar la concentración vaporizarlo combinado con AE de Romero. Para aliviar el cansancio colocar unas gotas en baño de inmersión o compresas.
N
aranjo
A
margo -
A
pepú (Citrus aurantium)
Ofrece un aceite esencial de aroma muy agradable que con la sola inhalación aporta calma, relajación y armonía. Indicado en aceites para masajes antistress.
Se obtiene por destilación de hojas del naranjo amargo, de cuyas flores se extrae el AE de Nerolí. Util en estados de neviosismo, bloqueo y tensiones. Es antidepresivo.
Tiene propiedades bactericidas, se lo utiliza para tratar acné, también es bien fungicida. Para lograr equilibrio emocional masajear en la zona donde se acumula tensión con 20ml de aceite portador y 4 gotas de AE de Apepú, 2 gotas de Nerolí y 4 gotas de AE de Naranja Dulce.
N
aranja
D
ulce (Citrus Sinensis)
Aroma agradable y fresco, este AE se obtiene por presión de la piel del fruto. Excelente antiséptico ambiental. Activa la creatividad y la intuición, estimula la comunicación. Produce fotosensibilidad, por lo tanto debe evitarse la exposición al sol luego del masaje. Para lograr equilibrio emocional masajear en la zona donde se acumula tensión con 20ml de aceite portador y 4 gotas de AE de Apepú, 2 gotas de Nerolí y 4 gotas de AE de Naranja Dulce.
N
iaouli (Melaleuca viridiflora)
Es un AE destacado por su eficacia y tolerancia, al igual que la Lavanda tiene innumerables aplicaciones. Pertenece a la misma familia que el Cajeput y el Tea Tree y posee las mismas propiedades bactericidas y antivíricas del género Melaleuca. Es eficaz contra virus
respiratorios, digestivos y genitales. Se recomienda tradicionalmente para herpes zoster, herpes labial y heridas sobreinfectadas. Es también eficaz antimicótico.
Para disipar la confusión mental vaporizar en el ambiente o inhalar unas gotas vertidas en un pañuelo.
Para los síntomas de sinusitis o bronquitis se recomiendan vahos de Niauoli y Eucalipto. Para forúnculos o abscesos colocar compresas tibias con 3 gotas de AE de Naiolui + 3 gotas de AE de Tea Tree.
O
régano (Origanum vulgare)
Antibacteriano con amplio espectro de acción. Antivírico y estimulante del sistema inmunitario. Fungicida. Antimicrobiano.
Eficaz en infecciones de origen microbiano, bacterial y viral. La concentración máxima en aceite portador recomendada es del 1%. Puede resultar caústico en estado puro.
P
alo
S
anto (Bulnesia sarmientoi)
El Palo Santo es un árbol perteneciente a la especie Bulnesia sarmientoi. Es de mucho valor para el pueblo paraguayo, que valora mucho su madera, que tiene un olor muy
característico y agradable, intenso y aromático. Para los chaqueños, habitantes de la Región Occidental o Chaco Paraguayo, el perfume de esta madera es indispensable y está unido directamente al sentimiento vital de su tierra.
La resina es usada para curar heridas de la piel, como repelente de insectos y es eficaz contra piojos y liendres. Los pueblos chaqueños tienen la creencia que una fogata hecha con la madera del Palo santo evita que los espíritus maléficos se acerquen a las viviendas.
P
atchouli (Pogostemon cablin)
El AE Patchouli es mas conocido por sus aplicaciones en perfumería que en aromaterapia, sin embargo tiene importante propiedades para la circulación venosa y linfática.
Es usado en la medicina naturista oriental como antiséptico, antiinflamatorio y afrodisíaco. En China se lo utilizaba para establecer el equilibrio entre cuerpo y mente.
Es útil en eccemas, dermatosis inflamatorias, parasitosis y es un potente descongestivo venoso y linfático. En caso de fatiga mental tomar baño de inmersión con 4 gotas de AE Patchouli +2 gotas de AE de Nerolí. En casos de falta de apetito sexual realizar masaje con 20 ml. de aceite portador en zonas tensionadas con 2 gotas de AE Patchouli + 6 gotas de AE Naranja Dulce.
P
ino
(Pinus elliotis)
Aroma vigorizante con notas de hierba y madera. Ayuda a purificar el espíritu y eliminar la negatividad. Para aliviar la fatiga nerviosa, tomar un baño de inmersión con 4 gotas de AE de Pino y 4 gotas de AE de Naranjo Amargo.
Para aliviar músculos entumecidos friccionar con 20 ml. de aceite portador mas 4 gotas de AE de Pino y 4 gotas de AE de Lavanda Espliego.
P
omelo
R
osado (Citrus paradisii v.rouge )
El AE se extrae por presión de la piel del fruto. Posee propiedades suavizantes, astringentes antisépticas, relajantes, bactericidas y antiinflamatorias.
Posee un aroma refrescante y revitalizante que alivia las cargas emocionales.
Para eliminar toxinas realizar un suave masaje con 20ml. de aceite portador y 4 gotas de AE de Pomelo.
R
omero (Rosmarinus officinalis)
Refuerza la concentración y la memoria. Aporta energía y fuerza mental. Despierta la creatividad y la inspiración.
Para despejar la mente aplicar en masaje 20ml. de aceite portador con 4 gotas de AE de Romero, 2 gotas de AE de Menta y 4 gotas de AE de Pomelo.
Para tonificar músculos masajear con 20ml. de aceite portador con 4 gotas de AE de Romero y 4 gotas de AE de Vetiver.
S
ándalo
O
ccidental (Amyris balsamífera)
Fundamentalmente nos encontramos ante un aceite esencial utilizado para la elaboración de perfumes y aceites de masaje, gracias a su aroma delicado que recuerda a la madera. Tiene propiedades calmantes, favorece la reducción de tensiones y stress. Util para promover la meditación y control de la respiración cuando se lo vaporiza en el ambiente. Este aceite esencial de "Sándalo de las Indias Occidentales" es utilizado como sustituto del AEde Sándalo Oriental (Sándalo Mysore), aunque su aromas es menos dulce.
Se lo incluye en productos para piel seca. Ayuda a relajarse en situaciones de tensión y agresión.
En la piel inhibe la inflamación por su efecto antiséptico. Es adecuado para las pequeñas heridas o abrasiones y para las irritaciones de la piel.
T
ea
T
ree (Melaleuca alternifolia)
Uno de los AE más populares, ha sido utilizado por los aborígenes australianos desde hace siglos y la investigación científica ha probado su efectividad contra hongos, virus y bacterias. Su aroma es limpio y energizante, se utiliza para tratar micosis, caspa, verrugas, herpes, heridas, cándidas, acné y absesos. Se puede usar para limpiar los dientes colocando 1 gota de AE en el cepillo dental. Para heridas o picaduras de insectos topicar puro.
Para agilizar los procesos mentales vaporizar en el ambiente 3 gotas de AE de Tea Tree con 3 gotas de AE de Menta.
T
omillo (Thymus vulgaris)
Su aroma es balsámico, fresco y restaurador. Refresca los procesos mentales, estimulando nuevas ideas. Ayuda a mejorar la concentración vaporizarlo en el ambiente con Menta. Para aliviar la tos bronquial, masajear el pecho con 20ml. de aceite portador con 2 gotas de AE de Tomillo.
Para aliviar el dolor muscular masajear con 20 ml. de aceite portador con 4 gotas de AE de Tomillo, 4 gotas de AE de Romero y 2 gotas de AE de Vetiver.
V
ainilla (Vanilla planifolia)
Esta resina se extrae de la chaucha de vainilla, su aroma es suave con notas balsámicas, aporta relajación y paz interior. Para aliviar la mente en períodos de stress, dar un suave masaje con 20 ml de aceite portador, 4 gotas de resina de Vainilla, 2 gotas de AE de Nerolí y 4 gotas de AE de Naranjo Amargo. Para un masaje afrodisíaco, masajear las zonas
tensionadas con 20ml. de aceite portador con 4 gotas de resina de vainilla y 6 gotas de AE de Naranja Dulce.
V
etiver (Chrysopogon zizanioides)
Se utiliza en la composición de perfumes y en numerosos preparados de medicina ayurvédica. Es útil para infecciones cutáneas, refrescante en casos de urticaria y se utiliza también como regenerador cutáneo. Disipa las tensiones y ayuda a combatir el agotamiento físico y mental combinándolo con Nerolí.
Es un ingrediente de linimentos contra el reumatismo, y alivia los dolores tomando un baño de inmersión con 4 gotas de AE de Vetiver.
Y
lang (Cananga odorata)
Su aroma es apreciado por sus toques cálidos y suaves. Es antidepresivo, ansiolítico, sedante y relajante. Tiene propiedades antiinflamatorias. Calma estados emocionales. Equilibra y armoniza. Alivia la tensión nerviosa. Afrodisíaco, despierta la sensualidad y facilita el acercamiento.
Equilibra la producción sebácea, controla el acné y las manchas de pigmentación. Mejora la condición del cabello y previene la caída.
Para disminuir la hipertensión causada por stress, aplicar un suave masaje con 20 ml. de aceite portador, 4 gotas de AE de Ylang, 4 gotas de AE de Lavanda Officinalis y 4 gotas de AE de Naranja Dulce.
