T A L L E R
G E R E N T E S D E P R O Y E C T O S
E M O C I O N A L M E N T E I N T E L I G E N T E S
E N A C C I O N
CONTENIDO
AcuerdosCheck in
Repasando concepto Inteligencia Emocional
Modelo Inteligencia Emocional basado en el Dr. Goleman 4 Competencias
Resultados tests Tiempo Retro Cierre
ACUERDOS
• Control de audio• Mantener camara prendida
• Orden y respeto por las opiniones de todos • Participación
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es un tipo de inteligencia diferente a la cognitiva Se aprende en el hogar, en el trabajo, en todos los ámbitos
Emociones básicas que son inherentes a nosotros como seres humanos Capacidad e identificar, conocer, aprender y gestionar las emociones para nuestro bienestar y para mejorar las relaciones con otros
MODELO INTELIGENCIA EMOCIONAL DG
Autoconciencia:
Autoconciencia emocional
Autogestión:
Orientación al
logro
Adaptabilidad
Perspectiva Positiva
Auto control emocional
Conciencia Social:
Empatía
Conciencia organizacional
Manejo de las Relaciones:
Coaching and Mentoring
Influencia
Liderazgo inspiracionalManejo del conflicto
Trabajo en equipo
1. AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad de sintonizar con los propios emociones, sentir señales internas y
reconocer cómo nos afectan y a nuestro desempeño.
Escaneo corporal Silencio
Parar preguntarte cómo te sientes
Nombrar las emociones Identificar disparadores Coaching en inteligencia emocional
Inteligencia Emocional (Daniel Goleman) 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Stephen R. Covey)
1. AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL
es…
• Capacidad de reconocer mis emociones
• Reconocer el impacto que tienen las emociones en mi • El impacto que tiene en mis
Para, reflexiona y escribe
¿De que forma nueva podrías ejercitar tu autoconciencia emocional en un día normal en el trabajo?
Una idea
MODELO INTELIGENCIA EMOCIONAL DG
Autogestión:
Orientación al
logro
Adaptabilidad
Perspectiva Positiva
Autocontrol emocional
2. ORIENTACION AL LOGRO
Es cuando nos esforzamos por lograr o exceder un estándar de excelencia y apreciamos el progreso y el feedback en nuestro desempeño. Vemos formas para aprender como hacer las cosas mejor. Nos planteamos objetivos retadores.
Meditar en tu mejor versión
Visualizarte cumpliendo tu sueño Listar y repasar valores y
propósito
Pedir feedback para mejorar Apoyar a equipo en sus metas Coaching en inteligencia
emocional
Inteligencia Emocional (Daniel Goleman) 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Stephen R. Covey)
2. ORIENTACION AL LOGRO
es …
• Capacidad de mantener el foco
Parar, reflexionar y escribir
¿Recuerda cuando tuviste un objetivo retador en tu vida, cual fue, que hiciste? Que te motivo? Cómo te sentiste? Que
beneficios trajo a tu vida? Cómo esa aprendizaje puede ayudarte ahora en tu rol de Gerente de Proyectos?
Relato –
palabras clave
MODELO INTELIGENCIA EMOCIONAL DG
Conciencia Social:
Empatía
Conciencia organizacional
3. EMPATIA
Imaginarse como es la vida del otro.
Interesarse por lo que al otro le pasa.
Validar si lo que se escucho es lo que quiso decir
Desarrollar una escucha activa Coaching de inteligencia
emocional
Es la capacidad de entender la perspectiva de los otros, sentir lo que el otro siente y tomar un interés activo en
3. EMPATIA
es…
• Empatia cognitiva: capacidad de entender lo que el otro esta pensado
• Empatia emocioanla: capacidad de sentir lo que el otro esta sintiendo
• Escuchar atentamente para ser empatico
• Es la base de la inteligencia en el relacionamiento • Empatia en accion: la suma de las dos mas
Parar, reflexionar y escribir
Piense en un miembro de su equipo de proyecto.
Imagínese como puede estar esta persona en estos
momentos de confinamiento, estrés, trabajo desde
casa, etc. Escriba lo que piensa, siente y cómo cree
que lo podría ayudar.
Imaginación
MODELO INTELIGENCIA EMOCIONAL DG
Manejo de las Relaciones:
Coaching and Mentoring
Influencia
Liderazgo inspiracionalManejo del conflicto
Trabajo en equipo
4. INFLUENCIA
Es la capacidad de tener un impacto positivo en los
demás, de persuadirlos o convencerlos, o de obtener su apoyo.
Meditar sobre empatía Escucha Activa
No juzgar
No interrumpir
Preguntar por los sentimientos mas que por los datos
Coaching en Inteligencia emocional
Inteligencia Emocional (Daniel Goleman) 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Stephen R. Covey)
4. INFLUENCIA
es …
• Se puede generar de muchas maneras
• Con el ejemplo: coherencia en el pensamiento y en el actuar
• Movilizar voluntades
Parar, reflexionar y escribir
¿Cómo podrías practicar la influencia con tu equipo
de proyecto en las circunstancias actuales?
Una idea
RESULTADO PRUEBA
35 -55
Tu nivel de Inteligencia Emocional esta BIEN!
Probablemente tienes buenas relaciones con algunos de tus colegas, pero algunas complicaciones para trabajar con otros.
La buena noticia es que tienes una excelente oportunidad para mejorar tus relaciones laborales significativamente.
15 -34
Necesitas trabajar en tu Inteligencia Emocional. Puedes descubrir que te sientes abrumado(a) por tus emociones, especialmente en situaciones estresantes; o puedes evitar el conflicto porque crees que será angustiante.
También es probable que te resulte difícil calmarte después de sentirte molesto(a), y que tengas dificultades para construir relaciones de trabajo sólidas.
No te preocupes, hay maneras en que puedes construir inteligencia emocional.
56 -75
¡Muy bien! Eres una persona emocionalmente inteligente. Tiene buenas relaciones y probablemente las personas se te acercan para pedirte algún consejo.
Sin embargo, cuando muchas personas admiran tus habilidades personales, es fácil perder de vista las propias necesidades.
Las investigaciones han encontrado que la gente emocionalmente inteligente con frecuencia tiene un alto potencial de liderazgo. Aprovecha este potencial buscando oportunidades para convertirte en un Gerente de Proyectos excepcional.
1. ¿Que valor tuvo este taller para ti?
De 1(bajo) a 5 (alto)
TIEMPO DE RETRO
2. ¿Qué fue lo mejor para ti?
https://www.linkedin.com/in/pilarforero/
57 3134551901
