2013
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Las pausas activas constan de ejercicios suaves que ayudan a
aliviar
y
compensar
molestias
osteomusculares. Cuando el cuerpo descansa y se recupera , mentalmente nos sentimos más
activos y motivados. Con solo 10 a 15 minutos de descanso activo, la mente vuelve a su
máximo potencial. Si compartimos y nos reímos durante 10 minutos, podemos generar
relaciones interpersonales sanas y colaboradoras.
El capital más importante en una organización son sus trabajadores, por lo que cuidar de su
salud
y favorecer el
bienestar
es la mejor inversión.
Asimismo, las últimas tendencias apuntan a invertir en la
Prevención
para disminuír los costos
asociados a enfermedades laborales y fortalecer el trabajo en equipo.
Por lo tanto,
Educar, Proteger, Incentivar y Entusiasmar
son el motor para alcanzar
eficientemente los objetivos organizacionales, garantizando un mejor ambiente laboral y
calidad de vida.
A continuación ofrecemos tres alternativas de Pausas Activas, con difererentes
opciones de actividades. En cada alternativa, nuestra prioridad es ofrecer un servicio
sólido, amable y de calidad.
La cotización fue estimada para un total aproximado de 1100 trabajadores (700 y
400, respectivamente. Se considera un total de 216 horas mensuales, a razón 9 horas
diarias de Lunes a Sábado, para abarcar la totalidad de turnos.
Lo anteriormente descrito, se presenta en una tabla resumen. Posteriormente, se
detalla cada servicio.
Programa
Pausas
Activas
Full
$6.066.877 + I.V.A.
Valor por trabajador
Mensual: $5.515
Diario : $183
Soft
$4.508. 410+ I.V.A.
Valor por trabajador
Mensual: $4.098
Diario: $ 136
Light
$3.425.328 + I.V.A.
Valor por trabajador
Mensual: $3.113
Diario: $ 103
•
Diseño y Planificación
•
Asesoria Nutricional
•
Masaje Express en silla
ergonómica
•
Monitores especializados y
Masajistas certificados
•
Actividades y Talleres Saludables
•
Implementos y Regalos
corporativos para cada persona
•
Informe y planficación
•
Encuestas de satisfacción
•
Evaluaciones de Reacción
•
Material didácitico digitalizado
•
Diseño y Planificación
•
Masaje express en Silla
ergonómica
•
Monitores especializados y
masajistas certificados
•
Taller de relajación
•
Implementos para la actividad
•
Informe Trimestral
•
Encuesta de satisfacción
•
Material didáctico digitizado
•
Diseño y Planificación
•
Monitores especializados
•
Implementos para la actividad
•
Informe Trimestral
•
Encuesta de Satisfacción
o Diseño y Planificación: Programa diseñado de acuerdo a necesidades detectadas en Diagnóstico (gratuíto) y conforme a Planificación de actividades para PREVENIR y COMPENSAR
enfermedades ocupacionales. A partir de esto, se definen objetivos mensuales para la elaboración de pautas de ejercicios en el puesto de trabajo.
El programa se entrega por escrito y digitalizado para su aprobación por parte de los coordinadores internos.
o Asesoría Nutricional: Se realiza Diagnóstico a cada trabajador para indicar dieta de acuerdo a su condición actual. Mensualmente se realiza supervision para llevar registro y entregar
indicaciones de minuta, a cargo de profesional del area.
o Masaje Express en silla ergonómica: Masaje de 5 a 10 minutos en zona de cabeza, cuello, espalda, brazos y manos. Realizado por masajistas certificados, en silla de maxima comodidad e higiene.
o Monitores especializados: De las carreras de Educación física, Preparador físico y Danza, con especialización en actividades de Pausas Activas, Yoga, Relajación y Terapias complementarias. Con flexibilidad horaria, dinámicos y proactivos.
o Actividades y talleres Saludables: Cada mes se realiza una actividad saludable con un eje temático (por ejemplo, Marzo: mes del corazón, Abril: mes de la Salud, etc.) donde se entrega información y asesoría. Algunas de las actividades realizadas en el lugar de trabajo son: Mesón Saludable con promotoras, Jugo de frutas y snack al comienzo de la jornada, Taller de Yoga y Relajación, Taller de Chi kung, Entrenamiento cardiovascular, Taller de Reiki, Taller de Zumba, Taller de aerobox, Charlas sobre Nutrición para adultos y niños, Estrategias de Autocuidado, Manjejo del estrés, entre otros.
o Implementos y regalos corporativos para cada persona: Para fomentar el Autocuidado durante la jornada laboral y en el tiempo libre. Durante la duración del programa se entrega a cada trabajador: Banda elástica, pelota antiestrés, masajeador, cd con pautas de ejercicios , set de aromaterapia, papelería informativa, entre otros.
En el caso de los planes Soft y Light, los implementos no se regalan, pero se utilizan durante las pausas activas.
o Informe y Planificación: Se entrega informe (trimestral o mensual, dependiendo del plan) con registro de actividades, nivel de participación, observaciones de los monitores, resultado de aplicación de encuestas, estadísticas según objetivos, FODA . De acuerdo a los resultados se establecen pautas de acción a futuro para satisfacer las necesidades específicas de los equipos de trabajo.
o Encuestas de satisfacción y Material didáctico digitalizado: Se entregan de forma online, para que cada trabajador pueda responder e informarse libremente. Asimismo se enviará Newsletter mensual con registros fotográficos, consejos, concursos y calendario de actividades.
o Cotización válida por 30 dias.
o Se ofrecen 10 horas de prueba durante una semana, completamente gratis y sin compromiso. Fecha y horarios a convenir según acuerdo entre ambas partes. o El contrato del servicio cotizado es por un año.
Las propuestas del Programa Pausas Activas pueden estar sujetas a modificaciones, a fín de satisfacer las necesidades de la empresa mandante.
Responsable:
ECO WELLNESS CHILE, bienestar integral para personas y organizaciones Contacto:
Constanza Esbir Carcamo Gestión Area Empresas
56 9 7282 2719
