Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g) Lip.
Sat. (g) H.C. (g) açúcares (g)dos quais Prot. (g) Sal (g) Sopa Pescado Carne Vegetariano Sopa Dieta Dieta Celíaca
Sopa Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Pescado Bacalao con natas 412 99 1 0 14 1 6 0
Carne Arroz de pato 777 186 5 1 21 0 14 0
Vegetariano Guiso de verduras 117 28 1 0 3 3 1 0
Sopa Dieta Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Dieta Merluza cocida con patata cocida 363 87 0 0 12 1 8 0
Celíaca Arroz de pato 777 186 5 1 21 0 14 0
Sopa Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Pescado Dorada a la plancha con patata cocida 355 85 0 0 14 1 6 0
Carne Estofado de carne de vaca con espaguetis 761 182 5 2 20 2 13 0
Vegetariano Pizza de verduras 581 139 7 2 12 2 8 1
Sopa Dieta Zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Filete de pavo a la plancha con arroz 760 182 1 0 28 0 15 0
Celíaca Estofado de carne de vaca con esparguetis sin gluten 761 182 5 2 20 2 13 0
Sopa Lentejas 566 135 2 0 21 2 9 0
Pescado Palitos de merluza con arroz de zanahoria 1043 249 5 0 42 0 9 0
Carne Pollo estufado con arroz 981 234 9 2 23 0 14 0
Vegetariano Croquetas de soja 744 178 9 2 15 1 9 0
Sopa Dieta Crema de calabaza 291 70 2 0 12 2 2 0
Dieta Merluza cocida con patata cocida 363 87 0 0 12 1 8 0
Celíaca Palitos de merluza sin gluten con arroz de zanahoria 1043 249 5 0 42 0 9 0
Sopa Frijoles con verduras 428 102 1 0 18 2 5 0
Pescado Estofado de merluza con arroz de guisantes 611 146 2 0 22 1 10 0
Carne Strogonoff de pollocon puré de patata y verduras
salteadas 488 117 2 0 1 1 23 0
Vegetariano Berenjenas rellenas con verduras e queso 176 42 2 1 2 2 3 0
Sopa Dieta Zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Filete de pavoa la plancha con arroz 757 181 1 0 28 0 15 0
Celíaca Strogonoff de pollo com patatas fritas con verduras salteadas
809 193 5 2 22 2 15 0
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
Lun.
Mar.
Mie.
Jue.
Vie.
Valor nutricional médio por 100g
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista
La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año
Buen Provecho!
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Tú menú!
Semana de 7 al 11 de Septiembre de 2015
Instituto Español
Buen Provecho!
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Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g) Lip. Sat. (g) H.C. (g) dos quais açúcares (g) Prot. (g) Sal (g) Sopa Nabizas 280 67 2 0 11 2 2 0
Pescado Salmón à la plancha con patata cocida 659 158 9 2 12 1 8 0
Carne Albóndigas en el horno con espaguetis 702 168 3 1 21 1 14 1
Vegetariano Salteado de pasta con verduras chinas 694 166 2 0 31 3 6 0
Sopa Dieta Puerro 274 65 1 0 11 2 2 0
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Hamburguesa en el horno con espaguetis sin gluten 876 209 5 2 23 1 17 0
Sopa Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Pescado Estofado de merluza con arroz y salsa de tomate 723 173 3 1 24 0 12 0
Carne Filete de cerdo a la plancha con arroz de zanahoria 808 193 3 0 27 0 14 0
Vegetariano Lasaña de verduras y queso 611 146 4 2 21 3 5 0
Sopa Dieta Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Dieta Abrotea cocida con patata cocida 351 84 0 0 14 1 6 0
Celíaca Estofado de merluzacon arroz y salsa de tomate 723 173 3 1 24 0 12 0
Sopa Lentejas 566 135 2 0 21 2 9 0
Pescado Calamar con salsa de tomate y puré de patata 310 74 2 0 1 0 13 1
Carne Pollo asado con patatas fritas y verduras 466 111 3 0 12 1 10 0
Vegetariano Quiche de espinacas 892 213 13 6 17 2 6 0
Sopa Dieta Coliflor 244 58 1 0 10 2 2 0
Dieta Filete de pavo a la plancha con arroz 760 182 1 0 28 0 15 0
Celíaca Pollo asado con patatas fritas y verduras 466 111 3 0 12 1 10 0
Sopa Col de milán 263 63 1 0 11 2 2 0
Pescado Arroz de atún 1.003 240 8 1 27 0 15 1
Carne Hamburguesa con arroz "alegre" 720 172 4 1 21 1 12 0
Vegetariano Tomates rellenos con verduras y arroz "alegre" 696 166 3 1 30 2 5 0
Sopa Dieta Patatas con zanahoria 271 65 1 0 12 2 2 0
Dieta Pescado estofado simples com patata cocida 378 90 1 0 11 1 8 0
Celíaca Arroz de atún 1.003 240 8 1 27 0 15 1
Sopa Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Pescado Fricasé de pescado con pasta fusilli 654 156 3 0 18 1 14 0
Carne Pollo a la Jardinera 336 80 1 0 12 1 6 0
Vegetariano Tofu al horno con arroz 746 178 3 0 31 1 6 0
Sopa Dieta Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Dieta Cocido simples 656 157 7 3 10 1 13 0
Celíaca Pollo a la Jardinera 336 80 1 0 12 1 6 0
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
Lun.
Mar.
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Vie.
Valor nutricional médio por 100g
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista
La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año
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Tú menú!
Semana de 14 al 18 de Septiembre de 2015
Instituto Español
Buen Provecho!
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Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g) Lip Sat(g) H.C. (g) dos quais açúcares (g) Prot. (g) Sal (g)
Sopa Espinacas con grano 534 128 2 0 20 1 6 0
Pescado Bacalao con patatas al horno 369 88 1 0 13 1 7 1
Carne Arroz de pato 777 186 5 1 21 0 14 0
Vegetariano Tortilla de verduras 450 108 8 2 1 1 8 0
Sopa Dieta Crema de zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Filete de pavo a la plancha con arroz 760 182 1 0 28 0 15 0
Celíaca Arroz de pato 777 186 5 1 21 0 14 0
Sopa Lentejas 566 135 2 0 21 2 9 0
Pescado Pescado "à brás" 395 94 2 0 10 1 8 0
Carne Pastel de Ternera 467 112 3 1 13 1 8 0
Vegetariano Crepes de verduras con arroz integral 740 177 4 1 28 2 6 0
Sopa Dieta Crema de calabaza 291 70 2 0 12 2 2 0
Dieta Merluza cocida con patata cocida 363 87 0 0 12 1 8 0
Celíaca Pescado "à brás" 395 94 2 0 10 1 8 0
Sopa Berros 304 73 2 0 12 2 2 0
Pescado Platija en el horno con puré de patata 413 99 3 1 3 1 14 1
Carne Pollo asado con arroz de zanahoria 713 170 1 0 22 0 17 0
Vegetariano Guiso de alubias rojas a la kiev 1143 273 25 8 5 1 8 1
Sopa Dieta Verduras 207 49 1 0 8 2 2 0
Dieta Filete de ternera a la plancha con pasta 858 205 3 1 25 1 17 0
Celíaca Pollo asado con arroz de zanahoria 708 169 1 0 22 0 16 0
Sopa Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Pescado Pescado al horno con salsa de tomate y puré de patata 710 170 2 0 21 1 14 0
Carne Filete de cerdo con verduras salteadas 591 141 3 0 15 2 13 0
Vegetariano Estofado de seitan con guisantes y arroz 762 182 1 0 32 1 10 0
Sopa Dieta Caldo de gallina 485 116 5 1 1 1 17 0
Dieta Pescado al horno simples con patata cocida 375 90 1 0 11 1 8 0
Celíaca Pescado al horno con patata cocida 437 104 2 1 11 1 10 0
Sopa Crema de zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Pescado La caballa a la plancha con patatas cocidas 356 85 1 0 14 1 7 0
Carne Pasta carbonara 1.293 309 16 6 27 1 14 2
Vegetariano Pizza de verduras 581 139 7 2 12 2 8 1
Sopa Dieta Crema de zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Pasta carbonara sin gluten 1293 309 16 6 27 1 14 2
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
Lun.
Mar.
Mie.
Jue.
Vie.
Valor nutricional médio por 100g
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista
La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año
Buen Provecho!
F R U T
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Tú menú!
Semana de 21 al 25 de Septiembre de 2015
Instituto Español
Buen Provecho!
Buen Provecho!
Kcal (kj) Kcal (kcal) Lip. (g) Lip Sat. (g) H.C. (g) dos quais açúcare Prot. (g) Sal (g) Sopa Verduras 207 49 1 0 8 2 2 0
Pescado Salmón al horno con patatas asadas 591 141 7 1 12 1 7 0
Carne Espaghetis a la boloñesa 1.032 247 4 1 44 3 8 0
Vegetariano Buñuelos de verduras con arroz de zanahoria 684 164 2 1 30 1 5 0
Sopa Dieta Zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Sopa Espinacas 247 59 5 1 1 1 2 0
Pescado Palitos de merluza con arroz de zanahoria 1043 249 5 0 42 0 9 0
Carne Pavo asado con arroz 768 184 4 1 20 0 16 0
Vegetariano Pasta gratinada com verduras 751 179 5 2 27 2 7 0
Sopa Dieta Zanahoria 369 88 2 0 15 2 2 0
Dieta Pescado cocido con patatas cocidas 344 82 0 0 11 1 8 0
Celíaca Palitos de merluza sin gluten con arroz de zanahoria 1043 249 5 0 42 0 9 0
Sopa Judias verdes 263 63 1 0 11 2 2 0
Pescado Bacalao cocido con patatas y judías 441 105 1 0 17 1 8 0
Carne Pollo estufado con espaguetis y guisantes 721 172 1 0 31 1 8 0
Vegetariano Quiche de verduras y queso 330 79 6 3 3 3 3 0
Sopa Dieta Calabaza 291 70 2 0 12 2 2 0
Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz 872 208 1 0 37 0 12 0
Celíaca Pollo estufado con espaguetis sin gluten y guisantes 721 172 1 0 31 1 8 0
Sopa Pescado Carne Vegetariano Sopa Dieta Dieta Celíaca Sopa Pescado Carne Vegetariano Sopa Dieta Dieta Celíaca
Diariamente Legumbres/ Ensalada/ Postre (martes)/ Fruta/ Yogur
Lun.
Mar.
Mie.
Jue.
Vie.
Valor nutricional médio por 100g
En caso de alergia consulte nuestro nutricionista La opción vegetariana es aplicable a partir de 6 º año
