Ingrediente Nº 1 - La Preparación
Aplicar la Receta Básica es algo como Aplicar la Receta Básica es algo como jugar a los bo
jugar a los bolos. En la bolelos. En la bolera hay unara hay una máquina que levanta los bolos y los máquina que levanta los bolos y los
coloca en perfecto orden al extremo de la coloca en perfecto orden al extremo de la bolera. Una vez que se ha hecho esta bolera. Una vez que se ha hecho esta ‘preparación’, lo único que tienes que ‘preparación’, lo único que tienes que hacer es rodar la bola
hacer es rodar la bola por la pista parapor la pista para derrumbar los bolos.
derrumbar los bolos.
De forma similar, la Receta Básica De forma similar, la Receta Básica tiene una rutina inicial para ‘preparar’ tu tiene una rutina inicial para ‘preparar’ tu sistema energético como si fueran una sistema energético como si fueran una serie de bolos. Esta rutina (denominada la serie de bolos. Esta rutina (denominada la Preparación) es vital para el proceso Preparación) es vital para el proceso entero y prepara el sistema energético entero y prepara el sistema energético para que el resto de la Receta Básica (la para que el resto de la Receta Básica (la bola) pueda hacer su trabajo.
bola) pueda hacer su trabajo. Evidentemen
Evidentemente, te, tu sistema tu sistema energéticoenergético no es
no es realmenterealmente una serie de bolos, sinouna serie de bolos, sino una serie de circuitos eléctricos sutiles. una serie de circuitos eléctricos sutiles. Utilizo la analogía de la bolera únicamente Utilizo la analogía de la bolera únicamente para darte una idea respecto al propósito para darte una idea respecto al propósito de la Preparación y la necesidad de de la Preparación y la necesidad de ase
asegurar qugurar qu e tu sie tu si stema enestema energéticorgético está correctamente orientado antes de está correctamente orientado antes de tratar de
tratar de eliminar sus trastorneliminar sus trastorn os.os. Tu sistema energético es propenso a Tu sistema energético es propenso a una forma de interferencia eléctrica que una forma de interferencia eléctrica que puede bloquear el efecto equilibrador de puede bloquear el efecto equilibrador de
estos procedimientos de
estos procedimientos de tappingtapping. Cuando. Cuando existe esta
existe esta interferenciinterferencia bloqueadora, sea bloqueadora, se tiene que eliminar, o la Receta Básica no tiene que eliminar, o la Receta Básica no funcionará; eliminarl
funcionará; eliminarla es la a es la funcifuncióón de lan de la
Preparaci Preparacióón.n.
En términos técnicos, este bloqueo que En términos técnicos, este bloqueo que interfiere se manifiesta como un
interfiere se manifiesta como un reversoreverso de polaridad
de polaridad dentro de tu sistema dentro de tu sistema
energético. Esto no es lo mismo que los energético. Esto no es lo mismo que los trastornos energéticos
trastornos energéticos que causan tus que causan tus emociones negativas.
emociones negativas.
Puede que nos ayude usar otra Puede que nos ayude usar otra analogía. Tomemos como ejemplo un analogía. Tomemos como ejemplo un aparato electrónico típico como una aparato electrónico típico como una grabadora portátil; como la
grabadora portátil; como la mayor mayor íía dea de
estos aparatos, necesita pilas para estos aparatos, necesita pilas para funcionar y de igual importancia es que funcionar y de igual importancia es que las pilas se instalen correctamente las pilas se instalen correctamente.. Seguramente te habrás dado cuenta de Seguramente te habrás dado cuenta de que las pilas tienen dos marcas, + y – ; que las pilas tienen dos marcas, + y – ; esas marcas indican su
esas marcas indican su polaridadpolaridad. Si. Si alineas las marcas + y – según las alineas las marcas + y – según las instrucciones, entonces la
instrucciones, entonces la electricidadelectricidad fluye normalmente y
fluye normalmente y la grabadorala grabadora funciona sin problemas.
funciona sin problemas.
Pero, ¿qué pasa si pones las pilas al Pero, ¿qué pasa si pones las pilas al revés? Inténtalo alguna vez. La grabadora revés? Inténtalo alguna vez. La grabadora no funcionará; actúa como si
no funcionará; actúa como si no tuvieseno tuviese pilas. Esto es lo que sucede pilas. Esto es lo que sucede cuando hay un reverso de cuando hay un reverso de polaridade
polaridades en s en tu sistematu sistema energético; es como si tus energético; es como si tus pilas estuvieran colocadas pilas estuvieran colocadas al revés. No quiero decir al revés. No quiero decir que dejes de funcionar totalmente, como que dejes de funcionar totalmente, como “estirar la pata” y morirte, pero tu progreso “estirar la pata” y morirte, pero tu progreso sí
sí sese interrumpe en algunas áreas.interrumpe en algunas áreas. Este reverso de polaridad tiene un Este reverso de polaridad tiene un nombre oficial; se llama Reverso nombre oficial; se llama Reverso Psicológico y representa un Psicológico y representa un descubrimie
descubrimiento fnto fascinante conascinante con aplicaciones de largo alcance
aplicaciones de largo alcance en todasen todas las área
las áreas de sanación y rs de sanación y r endimientoendimiento personal
personal..
Es la razón por la cual algunas Es la razón por la cual algunas
enfermedades son crónicas y responden enfermedades son crónicas y responden mal a
mal a tratamientos convenciotratamientos convencionales. Esnales. Es también la razón por la que algunas también la razón por la que algunas personas tienen tantos problemas para personas tienen tantos problemas para perder peso o dejar de utilizar sustancias perder peso o dejar de utilizar sustancias adictivas. Es, literalmente, la causa del adictivas. Es, literalmente, la causa del auto-sabotaje. Se podría dedicar un curso auto-sabotaje. Se podría dedicar un curso completo a sus usos y se describe en completo a sus usos y se describe en detalle en la 2ª Parte de este curso. detalle en la 2ª Parte de este curso.
Sin embargo, por ahora, solamente Sin embargo, por ahora, solamente necesitamos saber algunas cosas necesitamos saber algunas cosas fundamentales acerca del Reverso fundamentales acerca del Reverso Psicológico que se aplica
Psicológico que se aplican a EFT n a EFT y lo quey lo que es aún más
es aún más importante, cómo corregirloimportante, cómo corregirlo.. El Reverso Psicológico se debe a El Reverso Psicológico se debe a pensamientos negativo
pensamientos negativos y s y derrotistas quederrotistas que frecuentemente ocurren de manera
frecuentemente ocurren de manera subconsciente y por lo tanto no nos subconsciente y por lo tanto no nos
damos cuenta de ellos. Por término medio damos cuenta de ellos. Por término medio estará presente, y por
estará presente, y por lo tanto obstaculizalo tanto obstaculiza EFT, el 40% del tiempo. Algunas
EFT, el 40% del tiempo. Algunas
personas tienen muy poco (esto es raro), personas tienen muy poco (esto es raro), mientras que otras se ven acosadas por mientras que otras se ven acosadas por este Reverso Psicológico la mayor parte este Reverso Psicológico la mayor parte del tiempo (esto también es raro). La del tiempo (esto también es raro). La mayoría está entre estos dos
mayoría está entre estos dos extremos.extremos. No produce ninguna sensaci
No produce ninguna sensacióón interior,n interior,
así que no vas a saber si está presente o así que no vas a saber si está presente o no. Aun la gente más positiva está sujeta no. Aun la gente más positiva está sujeta a ello, incluyendo a un servidor.
a ello, incluyendo a un servidor. Cuando está presente, detiene Cuando está presente, detiene
cualquier intento de sanación, incluso a cualquier intento de sanación, incluso a EFT; es por eso que
EFT; es por eso que debemosdebemos corregirlocorregirlo para que fun
para que fun ciocione el resto de la Recene el resto de la Recetata Básica
Básica..
Siguiendo fieles al concepto de revisi Siguiendo fieles al concepto de revisióónn
al 100%, corregimos el Reverso al 100%, corregimos el Reverso Psicológico
Psicológico aunque es posible que no aunque es posible que no esté presente
esté presente. Sólo se tarda 8 o 10. Sólo se tarda 8 o 10 segundos en hacerlo y, si no está segundos en hacerlo y, si no está
presente, no hace ningún daño. Por otro presente, no hace ningún daño. Por otro lado, si
lado, si estáestá presente, se quita de en presente, se quita de en medio un impedimento importante hacia el medio un impedimento importante hacia el éxito.
éxito.
Una vez dicho esto, he aqu
Una vez dicho esto, he aquíí c cóómomo
funciona la Preparación. Tiene dos partes: funciona la Preparación. Tiene dos partes: 1. Se repite una afirmación 3 veces 1. Se repite una afirmación 3 veces al mismo tiempo que; 2. Se frota el al mismo tiempo que; 2. Se frota el “Punto Sensible” o si no, se hace “Punto Sensible” o si no, se hace tapping
tapping en el ‘Punto Kárate’ (en breveen el ‘Punto Kárate’ (en breve los explicamos).
los explicamos).
La Afirmación (o Frase Preparatoria)
La Afirmación (o Frase Preparatoria)
Debido a que la causa del Reverso Debido a que la causa del Reverso Psicológico implica pensamientos Psicológico implica pensamientos negativos, no debe sorprender que la negativos, no debe sorprender que la acción para corregirla incluya una acción para corregirla incluya una
afirmación neutralizadora. Tal es el caso y afirmación neutralizadora. Tal es el caso y es como sigue:
es como sigue: Aunque tengo
Aunque tengo este ______este ___________, me_____, me acepto profunda y
El espacio en blanco se llena con una El espacio en blanco se llena con una breve descripción del problema que breve descripción del problema que
quieres tratar. Aquí hay algunos ejemplos: quieres tratar. Aquí hay algunos ejemplos: **Aunque tengo este miedo a hablar en **Aunque tengo este miedo a hablar en público, me acepto profunda y
público, me acepto profunda y completamente.
completamente.
** Aunque tengo este dolor de cabeza, ** Aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto profunda y completamente. me acepto profunda y completamente. **Aunque tengo este enojo hacia mi **Aunque tengo este enojo hacia mi padre, me acepto profunda y
padre, me acepto profunda y completamente.
completamente.
**Aunque tengo estos recuerdos de la **Aunque tengo estos recuerdos de la guerra, me acepto profunda y
guerra, me acepto profunda y completamente.
completamente.
**Aunque tengo esta rigidez en el **Aunque tengo esta rigidez en el cuello, me acepto profunda y cuello, me acepto profunda y completamente.
completamente.
**Aunque tengo estas pesadillas, me **Aunque tengo estas pesadillas, me acepto profunda y
acepto profunda y completamencompletamente.te. **Aunque tengo estas ansias de **Aunque tengo estas ansias de alcohol, me acepto profunda y alcohol, me acepto profunda y completamente.
completamente.
**Aunque tengo este miedo a las **Aunque tengo este miedo a las serpientes, me acepto profunda y serpientes, me acepto profunda y completamente.
completamente.
**Aunque tengo esta depresión, me **Aunque tengo esta depresión, me acepto profunda y
acepto profunda y completamencompletamente.te. Está claro que ésta
Está claro que ésta es solamente unaes solamente una lista parcial, porque los eventos o
lista parcial, porque los eventos o
problemas que se pueden tratar con EFT problemas que se pueden tratar con EFT son infinitos. Observa que en los
son infinitos. Observa que en los vídeos yvídeos y audiocintas incluido
audiocintas incluidos en s en este curso,este curso, Adrienne y yo usamos variantes de esta Adrienne y yo usamos variantes de esta afirmación. Puedes oírnos usar
afirmación. Puedes oírnos usar afirmaciones como:
afirmaciones como:
**“Me acepto, aunque tengo este **“Me acepto, aunque tengo este _________
_________________ oo
**“Aunque tengo este ________, me **“Aunque tengo este ________, me acepto profunda y
acepto profunda y completamencompletamente.te. **“Me quiero y me acepto aunque **“Me quiero y me acepto aunque tengo este ___________
tengo este ___________ Todas estas afirmaciones son Todas estas afirmaciones son correctas porque siguen el mismo
correctas porque siguen el mismo formatoformato general, es decir, reconocen el problema y general, es decir, reconocen el problema y crean la aceptación de uno mismo a pesar crean la aceptación de uno mismo a pesar de la existencia del problema. Esto es de la existencia del problema. Esto es fundamental para que la afirmación sea fundamental para que la afirmación sea efectiva. Puedes usar cualquiera de ellas, efectiva. Puedes usar cualquiera de ellas, pero sugiero que uses la recomendada, pero sugiero que uses la recomendada,
porque es muy fácil de memorizar y tiene porque es muy fácil de memorizar y tiene un buen historial de éxito.
un buen historial de éxito.
Ahora bien, aquí hay algunos puntos Ahora bien, aquí hay algunos puntos interesantes acerca de la afirmación: interesantes acerca de la afirmación:
**No importa si crees en la afirmación o **No importa si crees en la afirmación o no, simplemente repítela.
no, simplemente repítela.
**Es mejor decirla con sentimiento y **Es mejor decirla con sentimiento y énfasis, aunque decirla de manera énfasis, aunque decirla de manera rutinaria normalmente f
rutinaria normalmente funciona.unciona. **Es mejor decirla en voz alta, pero si **Es mejor decirla en voz alta, pero si estás en un lugar p
estás en un lugar púúblico en dondeblico en donde
prefieres decirla en voz baja o en prefieres decirla en voz baja o en silencio, adelante.
silencio, adelante. SeguramenteSeguramente funcionará.
funcionará.
Para aumentar la efectividad de la Para aumentar la efectividad de la afirmación, la Preparación también incluye afirmación, la Preparación también incluye frotar simultáneamente el ‘Punto Sensible’ frotar simultáneamente el ‘Punto Sensible’ o hacer
o hacer tappingtapping en el ‘Punto Kárate’. en el ‘Punto Kárate’. Estos se describen a continuación. Estos se describen a continuación.